姚明2023年体重多少斤

2023年姚明体重280斤。

姚明（Yao Ming），1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋。姚明身高226cm，体重280斤。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选枯亮CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。

姚明出生于上海的一个篮球世家。父亲208米，曾效力于上海男篮；母亲188米，70年代是中国女篮的主力队员。父母身高的特征和对篮球酷爱的基因，都毫无保留地传给了他。

姚明简介

姚明（Yao Ming），男，汉族，无党派人士，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任亚洲篮球联合会主席、中国篮球协会主席、中职联公司董事长兼总经理，十三届全国青联副主席，改革先锋奖章获得者。第十四届全国人大代表。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001年夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。

2002年NBA选秀，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星赛阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。

　 2023中国癸卯(兔)年金银 纪念币规格及发行量：

10公斤圆形金质纪念币 为精制币，含纯金10公斤，直径180毫米，面额100000元，成色999%， 最大发行量18枚。

　 2公斤圆形金质纪念币 为精制币，含纯金2公斤，直径110毫米，面额20000元，成色999%， 最大发行量50枚。

　 1公斤梅花形金质纪念币 为精制币，含纯金1公斤，外接圆直径100毫米，面额10000元，成色999%， 最大发行量118枚。

　500克圆形金质纪念币 为精制币，含纯金500克，直径80毫米，面额5000元，成色999%， 最大发行量500枚。

150克长方形金质纪念币 为精制币，含纯金150克，规格64毫米×40毫米，面额2000元，成色999%， 最大发行量600枚。

　 15克梅花形金质纪念币 为精制币，含纯金15克，外接圆直径27毫米，面额200元，成色999%， 最大发行量6000枚。

　10克扇形金质纪念币 为精制币，含纯金10克，外圆半径51毫米、内圆半径36毫米、圆心角30度，面额150元，成色999%， 最大发行量10000枚。

　3克圆形金质纪念币 为精制币，含纯金3克，直径18毫米，面额50元，成色999%， 最大发行量150000枚。

　1公斤圆形银质纪念币 为精制币，含纯银1公斤，直径100毫米，面额300元，成色999%， 最大发行量5000枚。

　150克长方形银质纪念币 为精制币，含纯银150克，规格80毫米×50毫米，面额50元，成色999%， 最大发行量5000枚。

　30克梅花形银质纪念币 为精制币，含纯银30克，外接圆直径40毫米，面额10元，成色999%， 最大发行量50000枚。

　30克扇形银质纪念币 为精制币，含纯银30克，外圆半径85毫米、内圆半径60毫米、圆心角30度，面额10元，成色999%， 最大发行量30000枚。

　 15克圆形银质纪念币 为精制币，含纯银15克，直径33毫米，面额5元，成色999%， 最大发行量300000枚。

2023年男人体重标准对照表是专门针对亚洲人士的体型而设的，上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座：

身高170-172：122-134斤完美，135-149斤微胖，大于154斤肥胖。

身高173-175：131-140斤完美，141-155斤微胖，大于160斤肥胖。

身高176-178：136-146斤完美，147-161斤微胖，大于166斤肥胖。

身高179-180：143-150斤完美，151-165斤微胖，大于170斤肥胖。

身高181-183：148-156斤完美，157-171斤微胖，大于176斤肥胖。

身高184-185：152-160斤完美，161-175斤微胖，大于180斤肥胖。

身高185-187：158-156斤完美，167-181斤微胖，大于186斤肥胖。

身高188-190：162-172斤完美，173-187斤微胖，大于I92斤肥胖。

根据世界卫生组织的定义：身高cm减去80再乘以70%，是男性的标准体重。

根据上述公式，给大家举个例子：如果一个男生的体重为70公斤，身高为175米。他的BMI指数为70：175×175=2286。而最理想的BMl指数是22，健康体重的BMI指数为185-249，低于185为偏瘦。

男士减肥的方法

注意三餐饮食：男性朋友在减肥的过程中，一定要控制食量，同时要注意每天吃足够的水果和蔬菜。

作息规律：当男性朋友决定要减肥的那一刻，就一定要遵守正常的作息规律，减少熬夜，早睡早起。

进行跳跃运动：跳跃运动是很好的减脂方法，男性朋友可以通过跳跃运动提升身体的机能水平，有效减肥。

做仰卧起坐：仰卧起坐是很适合男性减脂的运动之一，不过在做这个运动的时候，最好不要躺在软床上练习，这样不利于减肥。最好是躺在瑜伽垫上，才能够保证姿势标准，达到减脂的效果。

高产水稻前十的品种是：

1徽两优丝苗

在高产田块可达900公斤以上。

2深两优534

3连粳11号

每亩平均产量可达700公斤左右。

4荃优822

能在高产田块达到900公斤以上的产量。

5连粳11号

每亩平均产量可达700公斤左右。

6龙粳39

7晶两优1377

8湘早籼45号

亩产量平均为500多公斤。

9荃两优087

10隆两优1377

水稻种植技术

该作物喜高温、多湿、短日照，对土壤要求不严。

我国南方为主产区，北方各省均有栽种。

1、种子处理

种子处理是种植技术中的前提条件，一般在种植前将选取的种子清洗干净后，放在高锰酸钾溶液中消毒，再放在纱网袋中进行催芽处理，保持温度在30℃左右即可很快发芽。

2、整地处理

要保证栽培基质的肥沃性，一般在整地的时候要结合中耕除草处理进行，再向土中加入适量的有机肥和过磷酸钙、硫酸钾等肥料，一起混合搅拌均匀，再加入少量的敌克松进行除菌即可。

3、移栽处理

将发芽后的秧苗移栽入土壤中，切忌不要过密栽培，保持株行距在10公分左右，用手将苗根握住，将根系插入土壤中，最好不宜过浅，应保持根系完全被土壤覆盖就行了，也可用分秧苗器进行，效率更快。

4、栽后处理

栽种后如果发现有缺苗的情况下，要及时补苗，以保证原本的种植密度，在生长期间需要经常的灌水处理，大苗期间可增加水分，一般只需淹没到植株的三分之一处，再根据长势情况适当追加硫铵肥料即可。

5、除草处理

在种植后最好要经常进行除草处理，栽种后一周可向里面施加除草剂，主要以恶草酮为主，待长势较好的时候可向肥料中加入苯噻酰除草剂混合搅拌喷洒，以避免杂草影响植株的正常生长。

挑战2023消费降级拒绝精致穷!!

消费降级-吃

1能食堂,尽量不点外卖

2奶茶能戒就我掉，耗钱又增重

3水果尽量网上买，社区团购也可以

4零食少吃,尤其是现在辣条都在涨价

5饮料可以偶尔喝，多喝纯净水

6要是不介意，可以买一些临期食品

7聚餐可以在家里请客

8学会囤券,有的商家会出半价活动

9 少买雪糕，想吃冰的可以自制

10超市关门前，购买打折食品

消费降级-穿

1尽量不买奢侈品牌

2衣服能穿就穿，少买新的

3一个季度买3-4件衣服就够了

4不穿的衣服给回收站回收

5鞋子可以穿坏了再买

6首饰看看就行，不要多买

7换季时买衣服鞋子，多选经典百搭款

8少买流行款和流行色，尽量买基础款

9包包够用就行，买多了不能洽百病

10家居服两三套就够，不要为好看买单

消费降级-住

1房租不能超过工资的三分之一

2能合租尽量选择合租

3离公司越近越好,节省通勤时间

4装修一般就可以,不必追求精装

5床上用品够换洗就行，不必多买

6空调、冰箱等大件电器要房子自带

7除非刚需，暂时不要买房

8如非必要,不要改造出租屋

9找工作期间可以找朋友借住(不要白嫖)

消费降级一行

1能骑单车的就骑车，尽量不打车

2近的地方步行,省钱又锻炼身体

3能坐公交就坐公交，少开车

4淡季出行。买打折机票!

5去外地尽量选择卧铺火车

6旅游首选廉价航空

7随时关注公交地铁活动

8靠公交通勤,可以选择周卡月付

9如果想打车，尽量选择拼车

消费降级-玩

1可以去免费公园、小众景点

2消费高、门票高的景点不要去

3聚集场所少去，尤其是游乐场

4**除非喜欢的，不然没必要去

5减少外出，家人相处更重要

6任何报复性消费，都不要参与

7住青旅或民宿，少订星级酒店

8不要在景点吃、购物

9不要跟团，自己做攻略

10可以自己出发，去当地找旅游团

C罗目前身高187厘米，体重80公斤。这种身高体重数据可以说在足球运动员里是非常标准的了，这也就可以解释C罗为什么在37岁的高龄还能够保持巅峰的足球水平，如此自律的球星肯定能够在球场上取得很好的发挥，而C罗也由于他的身高和体重优势，使得自己可以变得又灵活又不惧怕球员之间的身体对抗，在C罗曾经效力于曼联时期，就可以看得出来英超联赛作为最强调身体对抗的联赛， C罗可以在这个赛季当中如鱼得水。

金线莲，板蓝根，地黄，金银花，猫爪草，铁皮石斛，桔梗，黄芪，天麻，柴胡。

金线莲又叫金线兰、金丝草，是近几年兴起的养生保健佳品，素有南方冬虫夏草之称!它的种植效益也是比较高的，市场价一般不会低于400元每公斤，除去成本后一亩可净获利2万元。

板蓝根是常见的大宗药材，其叶还可做保健茶饮用。而且板蓝根适应性强，山区、丘陵、平地均可种植，管理起来相对简单。管理得当的话，一

般可亩产350到400公斤。目前其市场收购价为25到28元每公斤。

地黄为玄参科植物地黄的根茎，原野生于我国北方地区，现已广为栽培。

一般亩产鲜地黄2000到3000公斤，还可加工成干地黄1000到1500公斤，收入十分可观。

金银花不仅有着良好的药用功效，而且近年来在茶、饮料等方面的需求量也在不断增加。通常，金银花可于春季三到四月栽种，当年有少量开花，次年进入盛产期，一年栽种，多年收益。平均亩收益不低于八九千元。