求18岁肌肉锻炼计划

　　声明：这是我很久以前下载的哑铃训练资料。

　　希望对你有用：

　　超级哑铃训练法

　　几年前，我结识了一个在城郊独居的老人，他的朋友们叫他约翰，别人则叫他巨人。

　　他拥有像露天**屏幕般宽大的背部，像棒锤一样的臂膀，像盔甲一样的胸部，像罗马甜瓜一样的三角肌。尽管他己70多岁了，但仍非常健壮。

　　一次，一位当地的健美明星去拜访他时，他正在马房里训练，奇怪的是他的训练器械只有哑铃。就是说，他完全是用哑铃练出这令人难以置信的肌肉来的。其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。当然，他不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般他选择2一3个动作组合，每个动作做3一4组，每次练一个身体部位。这种方法很好，下面介绍的就是他的练法。

　　一、哑铃划船

　　从侧面看。约翰的背肌至少增厚了4英寸（1英寸＝254毫米）从正面看，他的背则像发怒的眼镜蛇的头部。这样漂亮的背肌就是用哑铃划船练出来的，因为这个动作能使他最大限度地伸展和收缩背阔肌。他将一条腿屈膝放在凳上，另一腿微屈，脚踩在6英寸高的木台上，上体前倾，尽力下放哑铃以牵拉背阔肌，然后向上提拉哑铃，直至两手超过前倾的上体。哑铃下放时最低点比一般人深，全程动作尽量固定肩部，不使其过分摆动，一组做8次。

　　二、斜卧飞鸟

　　仰卧在有一定斜度的凳子上做，以充分伸展胸肌并使胸肌得到完全的刺激。做时双腿交叉，脚离地，以免弓背，减弱训练效果。举到最高点时哑铃不接触，下落时肘部稍屈。他说，上飞时应想象抱着一个大桶。唯此才能保证动作正确无误。哑铃的重量是尽力只能举8一10次的重量。

　　三、仰卧夹胸

　　平卧凳上，身体与凳垂直，背的中上部接触凳面，头悬空，两脚踏地，动作过程中双臂保持伸直。要注意呼吸，哑铃由最低点向上举夹时呼气，哑铃由最高点下落时吸气。下落一定要充分，要让哑铃落到几乎触地。一组做20次。

　　四、俯身飞鸟

　　约翰说这是加宽肩部最有效的方法，每次训练肩部他都把这个动作放在最前面，因为三角肌后部最不容易练，也最难生长。他把一块毛巾放在一个半人高的凳子上，用前额顶住毛巾。两臂微屈侧举，两时外旋使大拇指指向地面，举到肘部少许超过肩部，然后慢慢下落还原。一般做12一15次。

　　五、阿诺德上举

　　上举对于肩部肌肉就像深蹲对于股四头肌一样重要。他有时站立上举，有时坐姿推举，有时转肩推举（这个动作是阿诺德前儿年倡导的）。注意，上体一定要保持正直，最好后背有个自立支撑物或用带子固定住，目的是不使肩部摇摆不稳。

　　这个动作比一般的哑铃上举难些，故重量要稍轻。开始时掌心相对持铃于肩侧．上举时手腕外旋，到最高点时掌心朝前。这个动作的诀窍在于肘部，即要保持肘部垂直伸降。一组做6一12次。

　　六、俯身后举

　　他先做几组20次小重量的热身练习，然后逐步增加重量，减少次数。动作是上体前倾与地面平行，使大臂贴紧体侧，掌心相对。以肘关节为轴，举铃后伸，直举到时比背稍高处，以使肱三头肌受到更大的刺激。到胳膊伸至极限时，旋腕90度，以使三头肌完全收紧。大重量做6次。

　　七、仰卧臂屈伸

　　仰卧平凳上，双脚离地腿交叉，头离凳微抬，双手握铃掌心相对，大臂与躯干45度角固定不动。做臂屈伸动作，6一12次为一组。

　　八、斜板臂弯举

　　约翰说，在动作过程中上臂不能离开斜板，并保证臂部充分伸展，但不能过度，这是最要注意的。

　　两臂交替做，以便更集中注意力和提高肱二头肌的分离度。在弯举过程中二头肌始终处于收缩状态，为此，弯举时手臂不能离肩大近，否则二头肌会得到暂时休息，降低训练强度。大重量每组做5一7次，轻重量每组做12一20次。

　　九、拇指向上弯举

　　此动作是为了增加肱二头肌的饱满度和肱肌的分离度。两手各握一哑铃垂于体侧，掌心相对，向上弯举一直保持掌心向内拇指向上的状态。当哑铃举至胸前时，转腕，使掌心向上。动作过程中上臂不动一组做g次。

　　十、单腿深蹲

　　为了使大腿粗壮而漂亮，约翰练起了单腿深蹲。他不计次数，但每组不少于12次，最多达50次。

　　他用足够的重量做这一练习，注意力集中在动作的正确性和股四头肌的感觉上。练习无间歇，直至股四头肌产生烧灼感。动作过程中注意膝盖和脚拇趾保持在同一平面内，以免受伤。他一般下蹲至臀部低于膝盖，这样才能使大腿的形状更漂亮，肌肉长得更快。站在凳上做，使另一条腿自然下垂。两手体侧持铃，或将哑铃置于肩上。

　　十一、直腿硬拉

　　这个练习是为了增大背阔肌。站立，双手各持一哑铃于体侧，虎口相对。上体前倾，同时旋臂使掌心正对腓骨，抬头，膝微屈，使背部充分伸展，但无不舒服的感觉。然后。上拉哑铃，同时旋臂至虎口相对。每组做6次。

　　上述十一个动作如能掌握好。你不去健身房也可以练出漂亮的肌肉。

死后，各组织和器官的机能活动逐渐停止，尸体在内、外因素的作用下所发生的一系列变化称为死后变化，由这些变化所呈现的现象为尸体现象。 早期尸体现象有以下几种： 1、尸冷： 人死后，产热停止而散热仍继续，尸体逐渐变冷。尸冷的快慢受尸体内外因素的影响较大。身体本身的因素有年龄、身体状况、死因等原因。一般身强体壮的成人、肥胖者、破伤风等人死前发生强烈的痉挛以及急性传染病、败血症及急性热性死者，尸体温度下降较慢；而小儿、老人、瘦弱者以及慢性消耗性疾病死者，则尸温下降较快。尸体的穿着、铺盖、棉被等是否单薄也有影响。一般衣着单薄的在死后3—4小时内尸体的温度就和环境温度相一致。 尸体和环境的温差越大，则尸冷的进展越快。体格一般的成人尸温在室温的环境中，平均每小时下降05摄氏度。如果环境温度低（2——6摄氏度），则每小时下降1摄氏度，如果环境温度高达40摄氏度，则不发生尸冷。 2、肌肉松弛： 表现为肌肉松弛、肢体变软，瞳孔散大，眼微睁，皮肤失去弹性，各关节极易屈曲等。括约肌松弛会导致大小便失禁，尤其是妇女死后极易出现（见图1）。在受压迫处的皮肤表面可形成与压迫物表面形状相应的压痕，尸体的肩部背部臀部小腿后面柔软部位和突出部位与硬物接触后被压成平边状态，可借偏压的部位来推测尸体的位置有无移动，但也有死亡瞬间忽然发生尸体痉挛，此时不仅看不到肌肉松弛，死时手中拿的物品还可能握的很紧。 尸僵是重要的早期尸体现象之一，虽然只有一部分肌肉出现尸僵，即可确认死亡。尸僵有时能提示死者临死的姿态，也可根据其进展程度推测死亡时间。至于影响尸僵的因素，一般小儿老人体弱者的尸僵发生和消失都较快。婴儿有时死后10—30分钟即已发生。成人及肌肉发达者正相反。一般高温能促进化学过程而能加速尸僵的发生或消失。但烧死者的僵直是高温引起的蛋白凝固而不是尸僵；低温时出现与消失都慢，但冰冻尸体的僵硬主要是尸体的冻结（汗啊，我知道是废话……） 一般情况下，尸僵会在死后1～3小时内开始出现，表现为咬肌、颈肌、颜面部肌肉僵硬，下颌关节固定；经4～6小时，尸僵扩延到全身。12～24小时发展到顶峰，24～48小时开缓解；完全缓解需要3～7天。尸僵缓解的顺序与其发生的顺序相同。 在死后4～6小时内，人为地将已形成的尸僵破坏，尸僵不久后仍可重新发生，但强度较原来尸僵为弱。这种现象称为再僵直。若死后超过6～8小时，遭破坏的尸僵将不能发生再僵直。 对于尸僵发生的原因，现在学术上有争议，较主流的理论是，尸僵是由于死后肌肉中三磷腺苷（ATP）分解所致。这个理论的解释为，肌肉只有在足量的ATP存在时才能保持其弹性，如除去ATP，则肌肉失水，形成僵硬的肌动球蛋白凝胶，结果使肌肉收缩、僵硬。人体死亡后，由于ATP继续分解，而不能得以正常补充，于是形成尸僵。 此外还有尸体痉挛，一般不经过肌肉松弛阶段而一直持续到正常尸僵的出现，集中发生在精神高度紧张或脑损伤时，如溺死者紧握水草，自杀者手中紧握致伤物。 尸体表面不断蒸发水分，尤其是在覆盖层薄而湿润或创面的部位，每因水分快速蒸发而变得干燥。通常在死后数小时可见唇口发暗，皱缩、稍变硬。（见图3）如果眼睛是睁开的，露出的球结膜表面逐渐变成浑浊、皱缩，呈黄灰色三角形斑，此斑可作为死亡的确证。角膜因失去水分而浑浊，并随时间的延长而加重。一般死后6—12小时为轻度浑浊，15—20小时混浊加重，但仍可透视瞳孔，经48小时则强度浑浊，已不能透视瞳孔。眼睛闭上或在水中的尸体也可发生角膜浑浊。 干燥的发生和进展也受外界因素的影响。温度高、干燥、风大或通风良好的环境能加速尸体局部的干燥，反之则干燥发生的慢。 人死后血液循环停止，血管内的血液由于重力作用向尸体的低下部位移动，坠积于毛细血管和小静脉内并使其扩张，透过皮肤显出紫色斑，称为尸斑。

集齐六颗宝石的灭霸只要打一个响指，就可以让宇宙间半数生命消失。至于哪些生命消失，完全是随机的。虽说是随机的，但为了影片能继续拍下去，肯定会有所取舍，这就是编辑的事情了。《复仇者联盟3》上映前影迷们都觉得会死一两个，但没想到**中完全是团灭。不完全统计，死掉的加消失的有洛基、卡魔拉、小蜘蛛、奇异博士、猩红女巫、幻视、格鲁特、巴基、黑豹、星爵、德拉克斯等等。而留下来的，基本就是初代复仇者了，他们将会是下一部的主力。其实**也挺套路的，留下的都是非常重要的角色，如果真按随机的来，最后留下火箭、树人、螳螂女、战争机器这些，估计地球就没希望了，死了的也没办法复活了。看完《复仇者联盟3》被灭霸实力圈粉，他是一个脱离了低级趣味的人，是一个胸怀宇宙的人。为了保证宇宙的平衡，不惜牺牲掉一半生命，自己也付出了沉重代价。他并没有统治宇宙的野性，在一切完成后，一个人孤独地去看夕阳。可能只有他那样的知识深度才能理解自己的行为，在其他人看来，他简直就是个精神病。心疼超级英雄的同时，也给予灭霸一丝温柔。

捕梦者

捕梦者，网络写手。著有《生化王朝》（已完结）、《生化王朝2》（已完结）、《伏天》（已完结）和《超级巨人分身》（连载中）四本书。

《生化王朝》2010年7月6号于纵横中文网发布，已完结；

《伏天》2011年3月27号在纵横中文网发布，已完结；

《生化王朝2》2011年12月26号在纵横中文网发布，已完结；

《超级巨人分身》2014年5月12日于创世中文网发布，连载中。

中文名：捕梦者

职业：网络写手

代表作品：《生化王朝》（已完结）《生化王朝2》等

创作网站：纵横中文网、创世中文网

内容简介

《生化王朝》剧情介绍：

我常常想把自己的胸膛剖开，看看现在我的心是什么样子的，可是，我已经没有心了

生化危机爆发，世界成为一片废土，这是人类的末日，却是活死人的黎明！

《生化王朝2》剧情介绍：世界的毁灭，始于人心的腐烂唯有铁与血，才能活下去！

《伏天》剧情介绍：一个格斗士的成长故事。起于微末的格斗士，在符武为主的世界里一步步成长，最终踏上巅峰，成为皇者。

《超级巨人分身》剧情介绍：巨人血腥统治万族，穿越成人族活祭品的他无意中得到变身初级巨人的能力！

成长吧，进击吧，我的巨人分身！

生化王朝3

网上很多捕梦的书迷加粉丝在讨论有关《生化王朝3》到底出不出的问题，在这里和大家公布一下，捕梦者新出了一本《超级巨人分身》的玄幻小说，在创世中文网发布，并未明确表示《生化王朝3》写还是不写，一切等到完结《超级巨人分身》之后再考虑。

大家意犹未尽的话就去读捕梦者的《超级巨人分身》吧，也是很棒的著作！

1．腹部膨胀

　　由于尸体的肠道内有大量的腐烂细菌，因此在陆地上，尸体腐烂通常是由腹部开始的，最早出现的征象就是腹部膨胀。这是由于腐烂细菌的作用产生腐烂气体，引起肠道胀气的结果。

　　2．腐烂绿斑

　　腐烂气体中的硫化氢与血红蛋白结合成绿色的硫化血红蛋白，在皮肤上呈现污绿色的斑块，称为腐烂绿斑。陆地上的尸体，盛夏季节约在死后12小时以后，春秋季节约在死后24～48小时，冬天约在死后72～120小时，就会出现腐烂绿斑。腐烂绿斑最初为淡绿色，以后逐渐变为深绿色，中间部分较周围部分颜色更深，边缘界线一般不甚明显。随着尸体腐烂的发展，腐烂绿斑逐渐发展到全腹部以至全身，颜色由绿色变为褐色乃至黑色。

　　3．口鼻流出血水

　　腐烂后的尸体，常有淡红色或者暗红色血水从口鼻流出。这种情况特别容易发生于翻动尸体的时候。高度腐烂的尸体，由于腐烂气体大量进入血管内，口鼻腔可能流出泡沫样血水。这与溺死户体的蕈状泡沫有明显的差别。口鼻腔流出血样液体这种现象，在尸体腐烂或死后自溶的情况下都可以发生，不能误认为是颅底骨折的征象。

　　4．腐烂血管网

　　随着尸体腐烂的发展，腐烂气体大量产生，胸腹腔的压力增高，血液由于受压而流向外表，充积在皮下静脉内，并通过血管壁染红周围组织，在皮肤上呈现出暗褐色的网状条纹，这种网状条纹以后逐渐变成绿色，这种现象称为腐烂血管网或腐烂静脉网。这种因腐烂气体压迫而使血液沿着血管流动的现象，在法医学上称为死后循环。

　　一般情况下，腐烂血管网最先出现于胸上部和胸腹两侧，其后可逐渐扩散到全身。

　　5．腐烂水泡

　　人死后循环血液流向尸表，血浆渗出血管外在皮肤的表皮与真皮之间聚集，形成腐烂水泡。腐烂水泡内充满恶臭的液体，有时也有气体。腐烂水泡内的液体颜色淡红或淡绿，在其胀破后，表皮剥脱，淡红色、褐色或者淡绿色的皮表显露出来。法医在进行尸体检验时，应当特别注意将腐烂与烧伤、二度烫伤所形成的水泡区别开来。

　　最先出现腐烂水泡的部位是腹部两侧，随后是腋窝和胸部两侧，并多出现于腐烂发展较快的尸体。其出现的时间可能与腐烂血管网同时，也可能稍后一些。

　　4．腐烂巨人观

　　高度腐烂的尸体，由于其全身软组织充满腐烂气体，极其颜面肿胀，眼球突出，嘴唇变厚且外翻，舌尖伸出，腹部膨隆，腹壁紧张，阴囊膨大呈球形，整个尸体肿胀膨大成巨人，难以辨认其生前容貌。这种现象称为腐烂巨人观。

　　腐烂巨人观的出现，要受环境温度的影响。一般来说，陆地上的尸体，夏天需48～72小时，春秋天需72～120小时，冬天需10～15天，即可出现腐烂巨人观这种尸体现象。

　　由于腐烂气体使腹腔内压增高，心脏受压而挤出心血，肺脏受压而使集聚在支气管和气管中与腐烂气体相混合的血性液体流到喉头并经口鼻溢出；胃肠受压迫而使胃内食物溢出口腔之外，或者进入喉头、气管之内，称为死后呕吐；小骨盆底受压迫，使直肠内的粪便溢出，甚至使肛门脱出，女性的子宫和阴道也可因受压而脱出；如果是怀孕女尸，子宫内的胎儿也可因受压而娩出，称为死后分娩、棺内分娩。

　　7．软组织液化

　　尸体腐烂进一步发展，使尸体各部位的软组织腐烂液化成半流动液体，逐渐毁坏消失。毛发、指甲亦随之脱落，直至仅存尸骨。陆地上的尸体，在夏天的气温下，经过1～15月时间，软组织即可全部或大部分液化消失。

　　当然任何事物的发展都是有条件，尸体腐烂也要受到来自内在和外在的各种因素的影响。一般地说，尸体腐烂的发生及进展的快慢，与地区、温度、环境、体格、死因等因素有密切的关系。这些因素的差别，可以在极大程度上影响尸体腐烂的发生与发展。

　　首先，尸体腐烂主要是细菌作用的结果。因此，凡是对细菌繁殖发育有利的条件，都能促进腐烂的发生与发展，而细菌繁殖发育的最好条件，是适当的温度、湿度和空气。

　　环境温度在25～30℃时，最适宜于细菌的繁殖。在这种条件下，尸体腐烂进展迅速。过高或过低的温度不适宜细菌的繁殖，因此尸体腐烂也就变慢。在温度低于0℃或高于50～60℃时，细菌繁殖停止；尸体也不腐烂。

　　适应的湿度是细菌繁殖的重要条件，也是尸体腐烂得以进行的重要条件。尸体中水分含量70％时，特别适宜于细菌繁殖，尸体腐烂最易进行，而过于干燥放过于湿润的环境，都可使尸体腐烂变缓，甚至停止。

　　空气流通的环境，能促进腐烂的发展，而水中的尸体腐烂较漫，埋在地下的尸体则更慢。有人实验，在温度相同的条件下，尸体在空气中腐烂1周的程度，相当于水中腐烂2周，土内腐烂8周的程度。

　　其次，尸体本身状况，也是尸体腐烂进展的一个重要因素。新生儿体内细菌少，故腐烂较慢；幼儿体内水分多，故腐烂较快；衰弱的老人体内，特别是其肢体缺乏水分，腐烂较慢；肥胖者水分散发较慢，尸体腐烂较瘦弱者快。在死因方面，烧伤、机械性损伤致死者，由于细菌从皮肤伤口进入于体内促进腐烂，因此腐烂较快。败血症、脓毒血症、急性传染病、窒息死等腐烂也较快，尤其水中捞起的尸体腐烂更快，而死前有呕吐腹泻，水分减少者，以及大出血死者，腐烂较慢。

　　研究尸体腐烂在法医学上具有重要的意义。法医在检验尸体时，可以根据腐烂的发生和发展，推测死后经过的时间以及某些死因。尸体腐烂可以使沉入水中的尸体浮起而有利于揭露犯罪。但是尸体腐烂也能破坏生前的损伤和病变，给法医学鉴定工作带来难以克服的困难。为了争取尽量获取证据，应当争取尽早进行尸检或将尸体冷藏保存，切不可等到尸体腐烂破坏以后才进行检验。但是，法医工作者即使在尸体腐烂以后，亦应进行尸检和剖验，以发现有鉴定价值的材料。例如，在高度腐烂，只剩下骨骼、毛发、指(趾)甲以及牙齿的尸体，仍然可以检验出金属毒物、血型、骨损伤、骨髓内的硅类等，并可作性别、年龄、个人特点等观察。所有这些，对于案件的侦破和证据的收集，对于揭露和证实犯罪都有极为重要的意义。

尸体腐败通常是在死后的第24小时或第48

小时、72小时才开始出现，而要充分的发展就需要更长的时间了，有的要一年甚至更久。

4尸体腐败发展的结果，便是尸体毁坏，直至仅剩白骨。

尸体腐败后的形象是十分可怕的：

1．腹部膨胀

由于尸体的肠道内有大量的腐败细菌，因此在陆地上，尸体腐败通常是由腹部开始

的，最早出现的征象就是腹部膨胀。这是由于腐败细菌的作用产生腐败气体，引起肠道

胀气的结果。

2．腐败绿斑

腐败气体中的硫化氢与血红蛋白结合成绿色的硫化血红蛋白，在皮肤上呈现污绿色

的斑块，称为腐败绿斑。陆地上的尸体，盛夏季节约在死后12小时以后，春秋季节约在

死后24～48小时，冬天约在死后72～120小时，就会出现腐败绿斑。腐败绿斑最初为淡

绿色，以后逐渐变为深绿色，中间部分较周围部分颜色更深，边缘界线一般不甚明显。

随着尸体腐败的发展，腐败绿斑逐渐发展到全腹部以至全身，颜色由绿色变为褐色乃至

黑色。

3．口鼻流出血水

腐败后的尸体，常有淡红色或者暗红色血水从口鼻流出。这种情况特别容易发生于

翻动尸体的时候。高度腐败的尸体，由于腐败气体大量进入血管内，口鼻腔可能流出泡

沫样血水。这与溺死户体的蕈状泡沫有明显的差别。口鼻腔流出血样液体这种现象，在

尸体腐败或死后自溶的情况下都可以发生，不能误认为是颅底骨折的征象。

4．腐败血管网

随着尸体腐败的发展，腐败气体大量产生，胸腹腔的压力增高，血液由于受压而流

向外表，充积在皮下静脉内，并通过血管壁染红周围组织，在皮肤上呈现出暗褐色的网

状条纹，这种网状条纹以后逐渐变成绿色，这种现象称为腐败血管网或腐败静脉网。这

种因腐败气体压迫而使血液沿着血管流动的现象，在法医学上称为死后循环。

一般情况下，腐败血管网最先出现于胸上部和胸腹两侧，其后可逐渐扩散到全身。

5．腐败水泡

人死后循环血液流向尸表，血浆渗出血管外在皮肤的表皮与真皮之间聚集，形成腐

败水泡。腐败水泡内充满恶臭的液体，有时也有气体。腐败水泡内的液体颜色淡红或淡

绿，在其胀破后，表皮剥脱，淡红色、褐色或者淡绿色的皮表显露出来。法医在进行尸

体检验时，应当特别注意将腐败与烧伤、二度烫伤所形成的水泡区别开来。

最先出现腐败水泡的部位是腹部两侧，随后是腋窝和胸部两侧，并多出现于腐败发

展较快的尸体。其出现的时间可能与腐败血管网同时，也可能稍后一些。

4．腐败巨人观

高度腐败的尸体，由于其全身软组织充满腐败气体，极其颜面肿胀，眼球突出，嘴

唇变厚且外翻，舌尖伸出，腹部膨隆，腹壁紧张，阴囊膨大呈球形，整个尸体肿胀膨大

成巨人，难以辨认其生前容貌。这种现象称为腐败巨人观。

腐败巨人观的出现，要受环境温度的影响。一般来说，陆地上的尸体，夏天需48～

72小时，春秋天需72～120小时，冬天需10～15天，即可出现腐败巨人观这种尸体现象。

由于腐败气体使腹腔内压增高，心脏受压而挤出心血，肺脏受压而使集聚在支气管

和气管中与腐败气体相混合的血性液体流到喉头并经口鼻溢出；胃肠受压迫而使胃内食

物溢出口腔之外，或者进入喉头、气管之内，称为死后呕吐；小骨盆底受压迫，使直肠

内的粪便溢出，甚至使肛门脱出，女性的子宫和阴道也可因受压而脱出；如果是怀孕女

尸，子宫内的胎儿也可因受压而娩出，称为死后分娩、棺内分娩。

7．软组织液化

尸体腐败进一步发展，使尸体各部位的软组织腐烂液化成半流动液体，逐渐毁坏消

失。毛发、指甲亦随之脱落，直至仅存尸骨。陆地上的尸体，在夏天的气温下，经过1

～15月时间，软组织即可全部或大部分液化消失。

　　现世

　　魂(改造魂魄/小狮子)———真殿光昭

　　斩月（一护的斩魂刀）——菅生隆之

　　黑崎一心———森川智之

　　黑崎真咲———大原沙耶香

　　黑崎夏梨———钉宫理惠

　　黑崎游子———樱川朝惠

　　浦原喜助———三木真一郎

　　握菱铁斋———梁田清之

　　花刈甚太———本田贵子

　　紬屋雨———下屋则子

　　四枫院夜一——雪野五月

　　有泽龙贵———野田顺子

　　小岛水色———福山润

　　浅野启吾———小西克幸

　　井上旻———うえだ ゆうじ (井上的哥哥)

　　本匠千鹤———中岛沙树

　　夏井真花———纳见佳容

　　桥上、金田、伊野——魂最开始出现时玩游戏机的三个小学生

　　小川ゐちる———真田ァサミ

　　国枝铃———生天目仁美

　　越智美谕———生天目仁美 (一护班的班主任，戴眼镜)

　　雏根先生———中田和宏 (体育老师)

　　石田龙弦———成田剑 (雨龙的爸爸)

　　石田宗弦———丸山咏二 (雨龙的爷爷)

　　阿布维洛（奥斯卡·皇金·迪·拉·洛沙）———广濑正志 (茶渡的爷爷)

　　茂雄———小泉一郎太(茶渡参加的乐队成员之一)

　　春秋———羽多野涉(茶渡参加的乐队成员之一)

　　斋藤惠吉郎———桐本琢也 (第一个到现世找到露琪亚的死神)

　　唐观音寺———千叶繁

　　地缚灵———千叶进步 (被观音寺刺激到胸前的洞加速虚化了的某医院前的地缚灵)

　　虚(Grand Fissure)———茶风林(吃掉一护妈妈黑崎真咲的虚)

　　巴温特探测改造魂魄三人组（TV原创）

　　莉琳———嘉数由美（香和由美）

　　之芭———杉田智和

　　藏人———飞田展男

　　盾舜六花——井上织姬的能力、发夹

　　舜樱——野田顺子

　　椿鬼————森川智之

　　火无菊———岸尾大辅

　　莉莉————钉宫理惠

　　小菖————樱川朝惠

　　梅严————梁田清之

　　霞大路三人(TV原创)

　　霞大路琉璃千代———高木礼子

　　犬龙———高桥广树

　　猿龙———置鲶龙太郎

　　尸魂界

　　王：被尊称为灵王，是尸魂界特有的象征，也是绝对的存在。王宫位于尸魂界之中的另一空间，由王属特务进行守护。虽然是王，但尸魂界的事情全部都交给下面，不进行任何干涉，所以没有存在感。

　　流魂街

　　志波都———岛本须美 (志波海燕的妻子，原十三番队三席，已故)

　　志波空鹤———平松品子

　　志波岩鹫———高木涉

　　金彦———松本大

　　银彦———三宅健太

　　兕丹坊———长嶝高士 (看守静灵门西门"白道门"守护者)

　　柴田勇一(鹦鹉)———津村まこと

　　堀内广行———浅野まゆみ(西流魂街里柴田勇一的哥哥)

　　西流魂街的长老———西村知道

　　若い死神———结城比吕 (恋次和露琪亚小时候给他们饭团的死神)

　　朽木家的家臣———清川元梦

　　五番队牢番———安元洋贵

　　死刑执行人———松本大

　　虚(害死志波海燕的)———大冢芳忠

　　东仙要的朋友(女性)———早水リサ(东仙回忆中说要当死神的女性)

　　刑军兵长———佐藤正治(碎蜂父亲)

　　壶府琳———齐木美帆(第九通讯室通讯员，梳朝天辩)

　　鸭州———松本考平(第九通讯室通讯员，眼睛可以转出来的)

　　静灵廷

　　护庭十三队

　　护庭十三番队队长护庭十三队是尸魂界的最重要组成部分之一，目标是保护静灵庭的安全，所以叫“护庭十三队”。每队有队长，副队长各一名，还有不限量的席位，一般按照实力排。

　　零番队

　　王族特务——零番队，具体成员不详，唯一透露的队员为十二番队前前队长——曳舟桐生

　　一番队

　　<现任总队长（早期前至今）>山本元柳斋重国———冢田正昭

　　<现任副队长>雀部长次郎———山口太郎

　　二番队

　　<101年前队长>四枫院夜一———雪野五月

　　<110年前第三席>浦原喜助——三木真一郎

　　<现任队长（101年前邢军部队副队长）>碎蜂———川上友子（又译川上朋子）（110年前：桑岛法子）

　　<现任副队长>大前田希千代———樫井笙人

　　三番队

　　<101年前队长>凤桥楼十郎———樫井笙人

　　<离任队长>市丸银（已叛变）———游佐浩二

　　<现任副队长>吉良伊鹤———樱井孝宏

　　<离任队长>天贝繍助(TV原创，已故)———崛内贤雄

　　<离任第三席>贵船理（TV原创，已故）———绿川光

　　四番队

　　十三番队队长头像<现任队长（早期前至今）>卯之花烈———久川绫

　　<现任副队长>虎彻勇音———野上由加奈

　　<现任第三席>伊江村八十千和———青山穣

　　<现任第七席>山田花太郎———宫田幸季

　　<现任第八席> 狄堂（死神黄金图鉴中出现过）

　　五番队

　　<101年前队长>平子真子-------小野坂昌也

　　<离任队长（101年前副队长）>蓝染惣右介（已叛变）———速水奖

　　<现任副队长>雏森桃———佐久间红美

　　六番队

　　护庭十三番队副队长<101年前队长>朽木银铃———有本钦隆（朽木白哉的爷爷）

　　<现任队长>朽木白哉———置鲇龙太郎

　　<现任副队长>阿散井恋次———伊藤健太郎 (小时候由木内 レイコ配音)

　　<现任一般队员>理吉———中井将贵 (因崇拜恋次而加入六番队的人)

　　七番队

　　<101年前队长>爱川罗武———稻田彻

　　<现任队长>狛村左阵———稻田彻

　　<现任副队长>射场铁左卫门———西凛太郎

　　<现任第四席>一贯坂慈楼坊———中多和宏 (兕丹坊的弟弟)

　　1~3番队声优八番队

　　<现任队长（早期前至今）>京乐春水———大冢明夫

　　<101年前副队长>矢胴丸莉莎-------服部加奈子

　　<现任副队长>伊势七绪———生天目仁美

　　<现任第三席>圆乘寺辰房———樱井敏治

　　九番队

　　<101年前队长>六车拳西-------杉田智和

　　<101年前副队长>久南白-------神田朱未

　　<离任前队长>东仙要（已叛变）———森川智之

　　<现任副队长>桧佐木修兵———小西克幸

　　<现任第二十席>梅定敏盛———饭岛肇（第二十席有十五名）

　　十番队

　　4~8番队声优<现任队长>日番谷冬狮郎———朴璐美

　　<现任副队长>松本乱菊———松谷彼哉

　　<现任第七席>竹添幸吉郎———望月健一

　　十一番队

　　<现任队长（101年前至今）>更木剑八———立木文彦

　　<现任副队长>草鹿八千流———望月久代

　　<现任第三席>斑目一角———桧山修之

　　<现任第五席>绫濑川弓亲———福山润

　　<现任前第六席>阿散井恋次———伊藤健太郎

　　<现任第十席>荒卷真木造———长岛雄一

　　十二番队

　　<早期队长>-曳舟桐生 （原12番队队长，已晋升王族特使零番队，身份有待官方解释）

　　9~13番队声优<101年前队长>-浦原喜助———三木真一郎

　　<101年前副队长>-猿柿日世里———高木礼子

　　<现任队长（101年前技术开发局副局长）>涅茧利———中尾隆圣

　　<现任副队长>涅音梦———钉宫理惠

　　十三番队

　　<现任队长（早期前至今）>浮竹十四郎———石川英郎

　　<副队长>志波海燕（已故）———关俊彦

　　<前任第三席>志波都（志波海燕的妻子，已故）———岛本须美

　　<现任第三席>小椿仙太郎———远近孝一

　　<现任第三席>虎彻清音———西村千奈美

　　< 现任队员>朽木露琪亚 ———折笠富美子

　　鬼道众

　　<前任鬼道众队长>握菱铁斋

　　<前任鬼道众副队长>有昭田钵玄

　　里挺队

　　（负责传递两名队长以上联名的命令,一级戒严令）

　　里挺队红———松本大

　　里挺队白———齐藤次郎

　　[编辑本段]死神队章

　　一番队队章「菊」------ 植物学名：菊（Dendranthema morifolium）。---------真相与清白

　　二番队队章「翁草」------植物学名：白头翁（Pulsatilla chinensis）。---------- 一无所求

　　三番队队章 「金盏花」------植物学名：金盏菊（Calendula officinalis）。---------绝望

　　四番队队章「龙胆」------植物学名：龙胆（Gentiana scabra），别称“龙胆草”。--------喜欢悲伤的你

　　五番队队章「马醉木」------ 植物学名：马醉木（Pieris polita），亦称“梫木”。--------牺牲·危险、清纯的爱（与你两人一起旅行吧！）

　　六番队队章「椿」------- 植物学名：山茶（Camellia japonica）。-------高洁的理性

　　七番队队章「菖蒲」-------- 植物学名：花菖蒲（Iris ensata），又称“玉蝉花 ”。------勇气

　　八番队队章「极乐鸟花」------- 植物学名：鹤望兰（Strelitzia reginae），又名天堂鸟花。------得到全部

　　九番队队章「白**」------- 植物学名：**（Papaver somniferum），亦称“罂子粟”、“阿芙蓉”。**科。------忘却

　　十番队队章「百合」 ------- 植物学名：水仙（Narcissus tazetta var chinensis）。------高洁

　　十一番队队章「锯草」------ 植物学名：蓍草（Achillea sibirca），亦称“蜈蚣草”。------作战

　　十二番队队章「蓟」-------植物学名：蓟（Cirsium japonicum），亦称“大蓟”、“刺蓟菜”。-----报复·严格·独立

　　十三番队队章「待雪草」-------植物学名：雪花莲（Galanthus nivalis），亦称“小雪钟”、“铃花水仙 ”。-------希望

　　[编辑本段]队长、副队长的扉页题词

　　山本元柳斋重国（一番队队长） ／ 生も死も、浄も不浄も爱憎も、重なり重なり続けて几星霜――揺るがぬ、大木

　　不论生抑或死，净抑或不净或者爱恨情仇都不断交迭的数个岁月－－屹立不摇的大木

　　碎蜂（二番队队长） ／ 迷い无く刺す女王の瞳

　　杀意坚定的女王之瞳

　　四枫院夜一（二番队前队长） ／ 瞬にして錬にして素にして烨にして圣にして豪にして镇にして焔にして

　　既瞬捷又洗练既纯粹又耀眼既神圣又豪迈既镇定又热情

　　市丸银（三番队前前队长） ／ それは爱のように美しい杀意

　　那是如同爱一般绝美的杀意

　　吉良伊鹤（三番队副队长） ／ 泡のように悩みは无限、道は未だ薄暗暗。されど进む。进むしかない。

　　无限的烦恼犹如泡沫，路还仍然薄薄暗黑。但依然得前进。只有前进。

　　卯之花烈（四番队队长） ／ 究极の治疗。静かに微笑む白い花。

　　究极的治疗。宁静微笑着的纯白花朵。

　　蓝染惣右介（五番队前队长） ／ 心に和。眼には静谧。限りなく穏やかな炎。 しかし実际はまた人々の特徴がある

　　心绪平和。眼藏静谧。无比安稳的火。 但是,他是有另外一个面目的人

　　雏森桃（五番队副队长） ／ 无垢なる心の雏乙女。どうかどうか昙らぬように彼女の道が。

　　有着无垢之心的少女。希望，希望她所行走的路不会被乌云笼罩。

　　朽木白哉（六番队队长） ／ "心"に惑わされてはいけない。それは时に嘘をつく―――

　　不能被“心”所迷惑。因为它有时会说谎。

　　阿散井恋次（六番队副队长） ／ 闘い求め¨その先の何かを欲し¨呜呼、今宵も鵺が鸣く―――

　　索求斗争……在那之前，所渴望的是什么呢……呜呼，今夜，再次长啸……

　　狛村左阵（七番队队长）

　　这是不曾退缩的伟大身躯! ／何にも屈しません----このようで巨大な体はまさにこのために存在します

　　射场铁左卫门（七番队副队长） ／ "男"である戦う理由はそれで十分！

　　是“男人”，战斗的理由，只要这样就足够了！

　　京乐春水（八番队队长)／ 徒然に、呑み酔いて…徒然に、梦现…

　　徒然饮落醉卧……徒然如梦如真……

　　伊势七绪（八番队副队长） ／ 知が、美を醸す。

　　智，熏陶出美。

　　东仙要（九番队前队长） ／ 永劫叶わぬ理想と知れど―今日もそこを目指し进む。当然の如くに。

　　虽知这乃是永久都无法被实现的理想－－今日也为了达到那里而前进。以此为理所当然。

　　日番谷冬狮郎（十番队队长） ／ 涨る、结晶！！ 天才は、最も若い大尉である

　　弥漫吧，冰晶！ 一个天才,是最年轻的队长

　　松本乱菊（十番队副队长） ／ 高洁にして艶やか也！煌めく爱の花言叶。

　　高洁而又美艳呵！辉煌着的爱之花语。

　　更木剑八（十一番队队长） ／ 死を畏れず。死は愉しむ。修罗！

　　不畏惧死。为的是玩乐死亡。修罗！

　　草鹿八千流（十一番队副队长） ／ ひらりひらり舞う蝶々。无邪気という名の强さ秘め。�

　　一翩一翩舞动的蝴蝶。隐藏着名为无邪的刚强。

　　涅茧利（十二番队队长） ／ おもしろひ。生命と云ふ玩具。弄る、弄る¨¨笑ふ、笑ふ。

　　有取至极。名为生命的玩具。玩弄玩弄发笑发笑

　　浮竹十四郎（十三番队队长） ／ 背负うは大なり。それでも笑う者でありたい。

　　背负的东西尽管很大，可依然想以笑者自居

　　志波海燕（十三番队副队长） ／ 刃の指す道に、猛き困难に、我が魂に、ただ、まっすぐ！！

　　对着刀剑所指的方向，对着强大的困难，对着自身的灵魂，唯有一直到底！

　　[编辑本段]女性死神协会

　　女性死神的组织，为了提高女性死神的地位而设立的，尸魂界所公认的组织，维护女性死神权益，所决议的事项比中央六十四室还具影响力，神一般的权力组织。

　　根据动画版第199集，由女性死神协会的副会长主持“本年度的预算会议”，与会的组织有：茶道协会（お茶の会）代表雀部长次郎，插花协会（生け花の会）代表卯之花烈，书法协会（书道の会）代表朽木白哉，男性死神协会代表射场铁左卫门。可见女性死神协会的地位相当崇高。

　　秘密据点为朽木家，白哉曾多次驱除无效，其府现有无数密室密道为其家主所不知。漫画13话中有提到把义魂丸的名字改成SOUL CANDY的是这个组织～（因为名字不可爱）曾因经费不足而偷拍十三番名人，但以失败告终。

　　根据2008年11月发售的《死神：魂之狂欢》（港版译为《死神：灵魂嘉年华》），女性死神协会的办公地为朽木白哉宅，位于第二排走廊最左那端的暗门内。

　　会长

　　草鹿八千流

　　副会长

　　伊势七绪

　　理事长

　　卯之花烈

　　其它主要成员

　　碎蜂

　　虎彻勇音

　　松本乱菊

　　涅音梦（曾任代理副会长）

　　虎彻清音

　　死神黄金图鉴

　　第66集 简介女性死神协会

　　第84集 涅兰利偷吃了大家的红薯

　　第89集 音梦不在，涅茧利代为参加，七绪大怒

　　第105集 白哉之房屋被改造事件

　　第160-166集 女性死神协会之偷拍名人风波

　　网上也有将女协传为同人女协会，口号：八卦有理，YY无罪，将耽美进行到底!

　　[编辑本段]家族编制

　　贵族

　　四大家族：已知其中两大家族，另两大家族不详。

　　朽木家：四大贵族之一，所有死神的典范，以维护与执行尸魂界的定则为职责。

　　四枫院家：四大贵族之一，天赐兵装备，代代继承统领刑军的职责。

　　志波家：曾经的四大贵族之一，已经没落，被四大贵族追杀。

　　蜂家： 尸魂界的下级贵族，代代都效忠于四枫院家，进入刑军任职。

　　霞大路家（TV原创）：仅次于四大贵族的上层贵族,自古以来就是为王族管理刀剑的唯一家族。

　　[编辑本段]专用名词

　　死神专精

　　白打：体术，空手格斗术

　　瞬步：死神用以敌人无法看到的速度进行移动的高级步法,夜一被称为"瞬神",有隐秘步法"四枫",白哉在与破面No7佐马利·路鲁战斗时使用过"四枫隐秘步法"之三"空蝉"

　　闪花：一种加上了旋转的特殊性瞬步，迅速的转到对手的身后从而刺穿及破坏对方的锁结与魄睡

　　鬼道：只有死神才会使用的高级咒术，包括缚道和破道

　　破道：以攻击破坏为目的的鬼道

　　缚道：以绑缚禁锢为目的的鬼道

　　毁弃咏唱：不用经过言灵的咏唱就能使出鬼道,不过会减弱鬼道的威力

　　瞬閧（开）：结合白打与鬼道的战斗术，使用这招完成型的术者的背和两肩会被高浓度压缩的鬼道缠绕，然后通过爆炸使鬼道与自身手足合为一体进行战斗

　　反鬼相杀：在瞬閧中，利用和对手同质同量的鬼道将对手的鬼道摧毁，然后消灭

　　斩击：死神使用斩魄刀砍杀的人的招式（相当于肉搏战）

　　『白打、鬼道、斩击、步法』统称为死神的四种基本战斗方法

　　灭却师专精

　　对灵子的收束：聚集身周的灵子作为战斗的道具，或是用于其他灵术上

　　对灵子的隶属：拘束身周的灵子并否定其结构强制性的将其炼成自身的力量，是超越人类所能拥有的能力界限的技术

　　疾：将大气中的灵子聚集起来形成弓[弧雀]，然后对目标进行射杀

　　飞镰脚：利用脚底形成的灵子流来作出高速移动的高级步法

　　乱装天傀：将无数被缝合成线状的灵子捆接续到无法动弹的部位而像傀儡般强制性操作而使之驱动。主要为因衰老而无法灵活摆动身体但仍想战斗到底的灭却师而设计，是为了在身体变成灰尘前能够不断的战斗而存在的最高战斗灵术

　　切魂之物：灭却师的唯一的刃状武器，灵子构成。每秒震动300万次，能破坏对方的灵子结构。

　　破芒阵：由5把切魂之物组合成的阵。时间消耗比较长。用银筒中的高浓度灵子引发向被攻击人方向的强烈的爆炸。

　　银筒：装高密度灵子的容器。

　　虚专精

　　响转：虚的瞬步。

　　虚弹&虚闪：大虚从嘴巴里放出的强力直线型攻击束是虚闪，发射速度慢。破面从其他地方放出（如手）的炮弹型攻击波是虚弹，发射速度快（似乎十刃亦可用手放出虚闪）。其组成推测为高浓度的灵子。前十刃3号尼露·艾露则具有吞噬虚闪再完全奉还的特殊虚闪，即重奏虚闪。

　　王虚的闪光：只有十刃才可以用的特别虚闪。因威力惊人，一般禁止在虚夜宫使用。

　　黑虚闪：黑色的虚闪，现在只有第4刃乌尔奥拉能使用，比王虚的闪光更大。

　　反膜之匪：蓝染赐予十刃的专用物品，能将十刃之外的喽罗破面永久禁闭在封闭次元里。如果用于十刃身上则维持时间不长。

　　其它：

　　尸魂界：死神和死者的灵魂是住的区域，分为内外，和流魂街。静灵门四门都有专人把守，不能随便进入

　　灵：魂魄分为两种，一种叫整灵，是普通的灵，一护未成为死神前看到的都是这一种

　　虚：另一种魂魄，不管对生人或者死者都会攻击，进而吞噬他们的灵魂，就是所谓的恶灵

　　其实虚原本就是人类的灵魂，实质是堕落的灵魂，为了逃避痛苦，才吃灵魂的，而为了填满失去的内心，会先找上生前最爱的东西

　　死神：把整以魂葬引导到尸魂界，对虚，则是将其升华消灭掉净化，以免其伤害人类

　　义骸：死神在人世因为身体虚弱，为回复灵力而进入的身体

　　灵络：视觉化的灵魂的气息, 上位死神身上才能见 ,可用于侦察

　　因果之锁：灵魂被拉出肉体时, 仍旧连接著肉身和灵魂, 可是一旦断掉，那人的灵魂便不能回到肉身, 即死

　　改造魂魄：在死去而失去灵魂的人肉身上，注入战斗用的灵魂，根据注入灵魂的不同，肉体某部分会得到超人般强化，而设计出来的战斗用魂魄

　　灭却师：和死神对立（很久以前和魂狩对立）, 死神的把虚净化而灭却师是将之消灭，石田雨龙便是灭却师一族的最后一人 后来出现了他的父亲石田龙弦

　　半虚：已经和虚很接近，即将变为虚的整

　　地缚灵：在某地长住之后在那里死亡，变成整后流恋人世，又因为生前在那里住得时间太长已经与土地连为一体而无法进行魂葬的魂魄

　　魂葬：死神将死人的魂魄送往尸魂界的仪式

　　义魂丸（SOUL CANDY）：强制让灵魂脱离肉体的药丸,用义魂丸中的灵魂代替原来本体的灵魂（女性死神协会抱怨不可爱而在三年前更名,纯YY）

　　通廷证：瀞灵门的通行证

　　穿界门：由门上方加装灵子转换机，再用结合符覆盖加以固定

　　地狱蝶：死神用来通讯的一种飞蝶

　　灵子转换机：将现世的所有物质“器子”转换成魂魄的主要构成物质“灵子”的装置

　　虚圈：虚的居住地

　　断界：现世与尸魂界的缝隙

　　拘流：为防止虚等外敌入侵而充满在断界中可以阻止魂魄移动的气流

　　拘突：断界内每七天出现一次的清道夫

　　旅祸：在尸魂界被视为灾难的元凶，是没有经过死神的引导而擅自来到尸魂界的魂魄

　　歪面反应：用非正常手段通过断界所造成的反应，也是尸魂界对非法入侵作出预警的依据

　　萤蔓：生长在尸魂界一种会发光的植物

　　杀气石：在尸魂界的一种能够完全阻断灵子、灵压的稀有矿石

　　瀞灵壁：保护瀞灵廷的墙壁，完全由杀气石做成，能从切断面产生分解灵力的波动，既而从空中到地底，形成一个球体状的防护罩来防止灵体入侵

　　遮魂膜：也就是静灵壁所释放的防护罩

　　灵珠核：由志波空鹤开发的，特殊硬化灵子墙产生装置，只要将灵体贯注到球体上，就能暂时形成一个硬质防护罩

　　双殛：用于处决死神的两样刑具。力量达上百万把斩魄刀

　　特制滋养强壮剂：四番队的成员必备，据说能让已经疲惫不堪的人变得活力充沛的药

　　剑八：世代封予最强死神的称号

　　独眼罩（暂无正式名称）：技术开发局制造的可以无限制不断吸收灵力的怪物，剑八用它来压抑自己的力量并将其灵力储存起来

　　震点：麻醉药，灵压较低的人只要沾上一点就会昏迷不醒，不过对灵力高强的人没有作用

　　穿点/崩点：强效麻醉剂，即使灵力高强之人也难以抗拒

　　天踏绚：只要注入灵力就能在天空飞翔，是尸魂界独一无二的珍贵道具

　　精神体：隐秘机动最重要的特殊灵具之一，能将斩魄刀的本体强制转摄其上从而得到具像化

　　手铐（暂无正式名称）：可以封住犯人的灵力,材质应为杀气石

　　隐秘机动：收集情报，基本是四枫院家的护卫军。一身忍者装蒙得只剩下眼睛……

　　碎蜂：蜂家第九代传人，六兄妹中的第六人蜂梢绫，加入刑军后从她曾祖母那里继承来的名号。

　　刑军：隐秘机动第一分队，是全部五分队中的最高机构，战斗型。负责对违法的同胞处刑和暗杀，以及对付虚的侦察兵和尖兵

　　警逻队：隐秘机动第二分队，探查型。在静灵廷内执行巡逻，监管死神动向的部队？（等待官方解释中）

　　传令部：隐秘机动第五分队，速度型。负责对紧急重要的命令进行第一时间的传递

　　中央四十六室：集合自尸魂界全境四十位贤者与六位审判官，构成的尸魂界最高司法机关。无论人间界还是尸魂界死神所犯下的罪行，全部在这里裁决

　　散灵手套：灭却师祖传宝物，拥有高水准扩散灵子功能的手套。只要戴上它灭却师就会被其强大的扩散力所妨碍，无法用灵子作出弓的形状。可是一旦在此状态下做出弓并保持七天七夜的话，就能迅速接近到灭却师之极的最大极限。不过它只能使用一次，一旦戴上后就不能再脱下来，因为灭却师在它的影响下其灵子收束力已经超越了其自身的极限，太过旺盛的火焰最终会烧伤自身，当它再次被解下时，术者将在瞬间得到绝大的力量，但在之后，也将失去其身为灭却师的所有能力

　　压抑言灵：光靠术名就能反射性的发动术

　　牵星箝：朽木家族的象征（朽木白哉头上的东西)

　　断界：亚空间,为了不让现世与尸魂界彼此接触而产生的空间

　　虚浮：在穿越断界意外失散于轮回外的魂魄,徘徊在断界,经过长年累月聚集在一起,之后魂魄会分离出记忆和能量,做为重返轮回做准备

　　虚化：将死神体内的虚激活，使死神具有虚的能力。可以使死神的能力增强。

　　反膜：大虚在帮助同族时使用的光束，被那束光包围后，光束的内外将成为互相无法干涉的完全隔绝的世界

　　獏爻刀：根据霞大路家的秘术制造而成的伟大刀剑，厉害的会吞噬佩带人的灵压，无限地成长。

　　王键：尸魂界存在"王",但"王"将权力交给了尸魂界,自己则在另一个空间,就跟尸魂机界、人界、虚圈一样的空间，它们是平行的。要进入“王”所在的空间就需要王键，就是打开空间的钥匙。王键的创生所需要的是十万条魂魄，以及扩及半径一灵里的的重灵地。 所谓重灵地指的是“在现世中据有灵性的特异点”，那场所会随着时代共同转移，于当时的现世之中最容易聚集灵异之物且具有灵性的土地。

（一）十二主神

北欧神话是一个多神系统，大致上可分成四个体系：巨人，神，精灵以及侏儒。其中巨人创造了世界，生出了众神，但同时也是众神最大的敌人。神分为两个部族，以主神奥丁为首领的阿西尔部落(ASIR)以及以大海之神尼奥尔德(Vanir)为首领的瓦尼尔部落，其中主神有十二个：

I奥丁（Odin）：主神。

奥丁是众神之王，世界的统治者， 又有“天父”之称。他头戴大金盔，肩上栖息着两只神鸦，分别象征“思想”和“记忆” 。它们每天早上飞遍全世界， 回来向奥丁报告它们的见闻。奥丁脚下蹲伏着两只狼，专司警卫之责。为了增加聪明才智，预测未来，更好地进行统治，奥丁一心要喝智慧井里的水， 即秦皮树根旁的圣泉。但守护这口井的巨人弥米尔要他以一只眼睛作为代价，奥丁不假思索，当即挖掉一只眼睛。喝了井水后，就变得博学多才。他发明了北欧古文字（罗纳）， 司命运的仙女即用这种文字把命运记载在盾上。

II弗丽嘉（Frigg）：

弗丽嘉是爱神，掌管婚姻和家庭，奥丁的妻子。在天堂和冥府中都有统治权。她容貌美丽，金色的头发中间夹着白色的羽毛。身着束着金色腰带的白袍，腰带上挂一串钥匙。她喜欢漂亮的服装和闪光的珠宝。她偷了奥丁的黄金去买一串贵重的项链。奥丁发现后，愤而出走。宇宙随即为冰霜巨人所统治，严冬窒息了一切生机。直至七个月后 , 奥丁回到阿斯加尔德，这场危机才过去。

III索尔（Thor）：

雷神，主神奥丁长子，大地女神弗奥琴之子。索尔身材魁梧，臂力过人，他长着一双豹眼、满脸红胡子。索尔衣着简陋，不过他的腰上束着一条魔带，这条魔带使他的力气加倍。索尔戴着铁手套，执着米奥尔尼尔（ Mjollner ）魔锤。索尔常年在东方防御冰霜巨人和巨蟒的侵袭，保卫众神祗的家园。索尔刚正不阿并敢于顶撞奥丁，索尔脾气暴躁但豪迈行侠。众神末日来临时，雷神索尔与米德加尔德巨蟒（格拉弗维尼尔）再战，与巨蟒同归于尽。

IV西芙（Siv）：

西芙是托尔的妻子，土地和收获女神。她满头漂亮的金发，从顶垂到脚。一天，火神洛基在她睡觉时，恶作剧地剪掉她的头发，西芙为此苦陌不堪，托尔感到无比气愤。从此世界上祸乱相寻，没有宁日。

V弗雷（Freyr）：

弗雷是丰侥、兴旺、爱情、和平之神 , 美丽的仙国阿尔弗海姆的国王。一说他与巴尔德尔同为光明之神 , 或称太阳神。他属下的小精灵在全世界施言行善。他常骑一只长着金**鬃毛的野猪出外巡视。人人都享受着他恩赐的和平与幸福。他有一把宝剑 , 光芒四射 , 能腾云驾雾。他还有一只袖珍魔船 , 必要时可运载所有的神和他们的武器。

VI洛基（Loki）：

洛基是火神．巨人法尔勃蒂之子、奥丁同母兄弟，洛基是冰霜巨人的后代，他长相俊美，但为人乖戾。他生下一些可怕的怪物,如芬里斯狼、米德加尔德蟒蛇等。他貌似和善 , 性实诡谲 , 经常出言不逊 , 同其他神争吵不休 , 惹事生非。开头他只是为戏谑而戏谑 , 如偷偷地剪下西芙的头发。后来他肆无忌惮地为非作歹, 变成一个恶魔 , 甚至怂恿黑暗之神谋杀光明之神。他精魔术 , 神通广大,能在一瞬间把自己变成无数的怪物，后因他犯罪 , 被用铁链捆住。

VII提尔（Tyr）：

提尔是战神，巨人希米儿之子。传说他是契约的担保人,盟誓的临护者。当其他的神同芬里斯怪狼开抚笑、把它捆绑起来的时候,提尔作为信用的保证人将手臂伸进狼的嘴里。狼发现搁绑它的众神实际上是设下圈套,立即咬断提尔的手臂。从此提尔成了独臂神。但他身佩宝剑 , 总显得威风凛凛。古代按剑盟誓的习俗即起源于北欧人对战神提尔的崇拜。许多传统的剑舞,都是为纪念战神而编导的。

VIII弗蕾亚（Freyja）：

弗蕾亚是繁育之神，掌管生育以及爱情，弗雷的妹妹。她十分慈祥,最为人所爱戴,因为冰天雪地里的人们热切盼望着春天的来临。她常浓妆艳服,花枝招展,有时全副甲胄,披挂上阵,革领众仙女为奥丁遴选死难英雄。在某些故事里,她和弗丽嘉是同一个神。

IX海姆达尔（Heimdall）：

海姆达尔是众神的守护神。又名里格（Rig），满口长着金牙，眼光敏锐深远，能眼观四路，无论白天黑夜都能看三百里远，亦能耳听八方，俯伏在地上能听得见青草生长的嘶嘶声。他日夜守护卫在天界入口要道比弗罗斯特彩虹桥（ Bilrost ），防御冰霜巨人的侵袭。他骑着金鬃马，肩背奥拉尔号角，遇有紧急情况便吹起号角，召唤众神祗前来应付。传说他是天界第一人。众神末日来临时，海姆达尔与火神洛基同归于尽。

X巴尔德尔（Baldur）：

巴尔德尔是奥丁的另一个儿子,光明之神。他才貌出众,满面春风。当他微笑的时候,人们都感到无比喜悦。他做过一个恶梦 , 预感到将遭人暗算。众神为此着急 , 奥丁便派出令官 , 严令一切鸟兽草木都不得伤害巴尔德尔。但令官没有传令给槲寄生 , 因为他觉得这种脆弱无能的植物不需要加以防范。火神洛基却利用这可乘之隙 , 用槲寄生做成利箭 , 煽动黑暗之神霍尔德尔出面 , 并扶着他的手弯弓瞄准 , 将巴尔德尔射死。

XI霍尔德尔（ Hoder ）：

霍尔德尔是黑暗之神，一说为巴尔德尔的孪生兄弟 双目失明他生性忧郁孤僻,阴险而又凶残,坚持与光明为敌。他受火神洛基指使 , 置欢乐的光明之神于死地。

XII布吉拉(Budle)：

布吉拉是奥丁的儿子，诗神，一说为智慧、诗词、雄辩之神。 他经常作诗颂扬伟大的人物和勇士。其妻伊敦也是阿斯加尔德的一位女神。她有一个宝盒,盒内存放着青春的金苹果。众神到了老年,只要尝一尝金苹果,便可以返老还童。在斯堪的纳维亚的祭祀筵席上,宾客们常用奉献给诗神布拉吉的牛角作为酒杯,开怀畅饮,发誓要建立功勋,在诗篇中永垂不朽。

[编辑本段]（二）其他神祗

I女神格欧费茵 （Gevjon）

女神格欧费茵通晓过去和未来。格欧费茵乔装成女巫来到瑞典，与国王居尔弗数度幽会后向他索要一小块土地。国王概然允诺赠给她一昼夜可开耕出来的荒地。当夜，格欧费茵杖犁，由她的四个儿子变成的公牛拉犁，从瑞典中部犁走一大片土地移至丹麦，这块土地遂成为丹麦最大岛屿西兰岛，而瑞典中部被犁走的空洞涌入海水后遂成为瑞典最大的湖泊梅拉伦湖。

II瓦利（ Vale ）

主神奥丁之子。瓦利是林德与奥丁的私生子，他一出生即迎风就长，刚过一昼夜便能上阵打仗，他不洗双手也不梳头，直到抓住巴尔德尔的仇敌霍尔德尔，为光明神巴尔德尔报了仇。

III林德（ Rind ）

瓦利之母，主神奥丁的情妇。林德曾再三拒绝奥丁的追求，先是推托叫他黄昏再来，然后布下森严守卫。奥丁再去时，她设计躲开，留下一条狗在自己的床上。最后奥丁施以法术蛊惑林德，遂得手。林德同奥丁生有一子，即瓦利。

[编辑本段]（三）巨人族

神话世界的创造者，北欧神话中最古老的种族，所有的神祗都流淌着巨人族的血脉，但巨人也是他们永恒的敌人。

I始祖：伊米尔（ Ymer ）

远古洪荒时代，太虚混沌世界的中间有一条宽大无底的的金伽侬裂缝，冷、热气，火焰、冰块、烟雾和蒸汽相互作用在裂缝边缘形成了壅堵化成了巨人伊米尔。伊米尔的后代奥丁、维利和威长大后杀死了伊米尔，用他的躯体形成了世界：血化成湖泊海洋；肉化为土地；骨头化为山；牙齿化为岩石；脑髓化为云；头盖骨化为天空；眉毛化为一道栅栏。

II海洋之神：蒂阿兹（ Tjatse ）

巨人斯卡娣的父亲。蒂阿兹绑架了掌管永葆青春的金苹果女神伊敦恩。因为这是洛基私约伊敦恩外出闯的祸，众神祗便勒令洛基前去搭救。洛基借用弗丽嘉的羽衣变成一只小鹰，潜入巨人蒂阿兹的城堡，将伊敦恩变成一枚核桃，衔在嘴里飞向阿斯加尔德。不料被斯卡娣发现，蒂阿兹闻讯变成一只隼鹰追赶上来。在即将追上之际，提尔点燃火把，将隼鹰烧死，巨人蒂阿兹便损命。

III山岗女神：斯卡娣（ Skade ）

蒂阿兹之女、瓦尼尔部落主神尼奥尔德之妻。父亲蒂阿兹被众神设计杀害后，斯卡娣向主神奥丁要求血案赔偿，奥丁无奈允诺她可以在众神祗中物色一位丈夫，斯卡娣看中了光明神巴德尔，奥丁自然不愿，遂略施手腕把斯卡娣嫁给了年老貌丑的海神尼奥尔德。斯卡娣嫁给尼奥尔德不久随即离婚。

IV女巫师：奥尔布达（古尔维格）

奥尔布达是谷物女神吉尔德之母，巨人吉米尔之妻。女巨人，火神洛基的情人。同洛基生下恶狼芬里尔和米德加尔德巨蟒——格拉弗维尼尔。奥尔布达为情人洛基做奸细，阿西尔部落想要处死她，引发了两部落间的战争。

V贡露（Gronru）

巨人苏东之女。巨人们偷走了酒之精灵费埃拉和吉埃拉酿造的麦酒。主神奥丁在苏东园服役一年以期索取麦酒，但被拒绝。后奥丁引诱了苏东的女儿贡露，凭借了贡露的帮助偷得麦酒回到阿斯加尔德，奥丁就此逃离了苏东园，抛弃了贡露，贡露终日忧伤。

精灵(Elf)与矮人(Dwalf)

对于这两大种族，《西比尔的预言书》中是这样描述的：

“早在众神还没有想到要用伊米尔的尸体创造世界的时候，从伊米尔腐烂的肉体中生出了许多蛆虫。这些蛆虫攫取巨人之祖身上的精华，竟都是一些富有灵性的生物。在奥丁等神的裁决下，他们都有了类似人类的形体和智慧。从尸体受光一面生长出来的蛆虫变成了精灵或者叫光明精灵（ light elf ），从尸体背光一面生出来的则变成了黑暗精灵，人们一般把他们叫做侏儒。支撑天空的东南西北四个侏儒就是从伊米尔的尸体中生发出来的。

精灵们通体发亮，光明耀眼，长得非常美丽。他们通常性情温良，开朗热情，能和树木花草、游鱼飞鸟彼此沟通，因此众神就把他们作为神的朋友。他们也经常帮助众神管理世界，特别是日月星辰等一类事务。

侏儒们虽然和精灵同出一物，容貌性情却与之截然相反。他们长得矮小又难看，漆黑如沥青，而且贪财好色，狡猾而爱撒谎。

精灵及矮人都属于半神，他们为神服务。发光的精灵们因为美丽温良，得以和众神比邻而居，在神国的四周建造了精致的精灵国。黑色的侏儒们因为品性欠佳，众神罚他们只得居住在大地的下面，而且不得被白天的光线所照射到，否则的话他们就会变成石头或者溶化掉。为此，矮小的侏儒们就在泥土下面或者岩石中凿洞为巢，形成了一个黑精灵国，或者叫侏儒国。”

（二）北欧神话中的三层宇宙

北欧神话的宇宙是由九个世界所构成的，并区分为三层：

在最上面一层中有「诸神国度」 --Asgard ，这里是 Aesir 神族的居所，是被一片绿色的原野 -Idawald 所环绕着，就在一条永不冻冰的大河 Ifing 的彼岸。

河面终年笼罩着浓雾，雾层不断涡动着，覆着河面，圣岛就在河的中央。雾层中不时有火舌隐现，这是突破逆卷白浪的电光。

Asgard 四处都有摩天的庄严城堡，奔腾的浪花不断咬着城堡的裾脚。在鹫鹰蹲伏的山丘上，有绵延不断的宫殿，其中最庄严华丽的当属奥丁的「金宫」 Gladsheim 。

它的大厅—「英灵殿」 --Valhalla 以长枪的枪缨遮蔽屋顶，座椅皆是用白银包裹，在正中央耸立着黄金宝座 --Hlidskijalf ，诸神之父奥丁就从这宝座环视天界和人间。

「世界之树」它高扬的枝梢，荫蔽着诸神之父奥丁所居的城堡「金宫」 --Gladsheim ，城堡黄金的屋脊顶端伫立着金冠的公鸡，它每天早晨负责把诸神唤醒。当这只公鸡啼叫时，下界死国的红鸡也和它互相应和，由此产生了喧嚣尖锐的「时间」。奥丁带领神明们在这块土地上群聚而居，一次大会议之后，奥丁颁布命令，在此神之家不许有流血之事。神明们并建立了一大冶炼炉，制造出许多武器和工具，欢愉地建设家园，于是神只的黄金时代开始了。

另外，还有另一神族 -瓦尼尔所居住的领域瓦纳海姆，天地之间万物的生养繁殖、海洋和风，都归瓦尼尔神族控制。

而且此神族通晓许多连诸神之父奥丁都不知道的神秘咒法。日神弗雷和爱与美神弗蕾亚即属于这神族。

在这一层中还有一种名叫妖精或精灵 --Elves 的生物，他们是伊米尔尸体蛆虫转变的一种生物，虽然不具神性，但仍然拥有很大的法力。光明妖精生得特别美丽，穿着优雅透明的衣裳，比太阳还要明亮辉耀。

他们最爱光亮，是善良亲切的小妖精，他们住的地方叫「妖精之乡」 --Alfheim ，是日神弗雷的领地。妖精们在 Fery 明朗光辉照耀之下，快乐地游玩嬉耍。他们照料花草，与鸟儿蝴蝶嬉戏，有时还可以在月夜绿草上看到他们的舞姿。

第二层则是人类居住的「中庭」 -Midgard ，意思是中间的世界。它被大海所环绕，可以经由跨越虚空的三色 ( 冰、火、空气 ) 虹桥 --Bifrost ，通往神只居住的「诸神国度」。

不过诸神之敌的巨人族也住在这一层。他们的领域称作「巨人国度」 -Jotunheim 。巨人们身材高大，野蛮强悍，有着可怕外型。

在极北之地有一只巨人幻化的大鹰，当他挥动双翼时，就会刮起凛冽的北风直扑「中庭」 -Midgard 。女巨人都丑恶吓人，但是其中也有美丽动人的美女，如弗雷的妻子 Gerda 。

「中庭」 -Midgard 非常富饶，可是巨人居住地却满是乱石、绝壁，荒林等恐怖不祥之处。人类世界到「巨人国度」的路标是一个恐怖的「铁森林」 -Jarnvid ；也有传说海的那一边就是「巨人国度」。

而在北边的是矮人们 Dwarfs 的领域「矮人之乡」 -Nidavellir 。另外还有居住在「侏儒之乡」 --Svartalfheim 的黑色的侏儒 --Trolls 、 Gnomes 、或 Kobolds 。这些也是伊米尔尸体蛆虫转变的一种生物。

这些侏儒长得很丑。长长的鼻子松松的垂落在嘴唇上，皮肤呈现肮脏的土色。白天，他们躲藏在阴影中，晚上才到地面上来。这些侏儒把阳光视为最可怕的仇敌，因为他们只要一遇到阳光，就会变成石头。

他们的语言就是寂静无人处响起的回声；他们住的地方，或在深深的地穴中，或在大石的裂隙间。

在宇宙间所有的生物中，黑暗侏儒是最优秀的工匠，许多宝物都是他们的杰作。同时，这些黑侏儒都拥有种种神秘的力量和深邃的知识，他们还懂得鲁纳斯 (Runes) 文字，不仅能刻写，也了解其中蕴含的意义。

最下面一层是「死人之国」或「雾之国」 -Niflheim 。这是一个冰冷多雾的地方，一个永夜的场所，只有亡者才能到达。

它的边界是冥河 Gioll ，河上有镶金的水晶桥，守桥者是状如骷髅的老巫婆 Modgud ，凡要过桥者都要用血贿赂。过桥后便来到由冥犬 Garm 看守的冥界之门。

在这死国里有个叫 Nastrond 的地区，每个作恶的死者都必须通过这里，然后受冰泉浸沉和毒蛇咬啮。

最南边的世界为「火之乡」 -Muspelheim 。它并不位于这三层之中，并且跟「死人之国」 -Niflheim 一样，存在的时间甚至于比太初巨人伊米尔还要远久。

而贯穿连结这一切的是一株巨大的梣树。它萌生于「过去」，繁茂于「现在」，延伸到无限的「未来」。树叶永远青绿，它的枝干支撑着整个宇宙的重量，根部贯穿全世界，它就是：世界之树— Yggdrasil

奥丁杀死的巨人伊米尔后，从伊米尔的尸体上生长出来一株巨大的梣树， 这就是整个北欧神话的宇宙核心：世界之树-- Yggdrasil 。它巨大的树根分为三条主脉：

一条伸向人类的「中庭」 -Midgard ，一条伸向「巨人国度」 -Jotunheim ，一条则延伸到「死人之国」 -Niflheim 之下。 树根之旁都有泉水涌现，滋养着树根。

在伸向人类世界「中庭」旁的泉水是神圣的命运井 --Urdar brunnr ，是由「夜」 Nott 的父亲 Norvi 后代，三位命运神（ Norns ）所看守，他们负责用泉水灌溉树根，维持大树枝叶茂盛。

这三位女神分别叫：

「过去」 --Urd

「现在」 --Verdandi

「未来」 --Skuld

（三）诸神之黄昏

诸神与巨人之间不断的冲突、斗争，一定会引发两大势力的最后决战。

到那时候，不但所有目所能见的创造物将要毁灭，连「巨人国度」、「妖精之乡」和「中庭」的居民，「诸神国度」和「死人之国」的诸神，都将随他们所居的世界而归于毁灭。这世界的末日 -Ragnarok- 诸神的黄昏，是无论如何避免不了的。

而这可怕的毁灭日子将要来临之前，一定先有预兆。最先显示的预兆是人类面临不曾遇过的严冬。雪不停的下降，严霜使大地冰冻，刺骨的寒风在黑沉沉的天空呼啸，狂风暴雨不见阳光的日子一直持续下去。

像这样悲惨的寒冬接连了三次，中间没有夏天，每天都是阴惨惨的日子。所有的人所期盼夏天全部落空。大雪不停地下，到处都结了冰。

在刺骨的酷寒中，宇宙充满战争和冲突的阴影，旷野的恶兽为了寻找食物四处徘徊。人们彼此不再宽谅互助，手足相残、父子成仇，在丑陋的欲情竞争中互相残杀。

这是一个充满罪恶与恐怖的世界，连大地也为之战栗，海枯地裂。死去的人多到无法计数，秃鹰在空中聚啸盘旋争食死尸，罪恶横流，鲜血染遍大地。无数罪人的灵魂争渡冥河，连河水的颜色都被遮蔽。

世界之树 -Yggdrasil 顶上，「诸神国度」的金冠鸡不断长鸣报警，它已叫得声嘶力竭，红焰雄鸡从「死人国度」底层以尖锐的啼声回应着。

铁森林 --Jarnvid 的丘顶上，暴风雨之鹫鹰奋力鼓动双翼，狂风暴雨肆虐呼啸，天地昏黑，追赶日月的狼群吞下了它们的目标，大地崩裂而发出怒吼。

能张口吞噬天地的怪狼 -Fenrir ，此时已挣脱束缚它的咒锁，它抖一抖身上的皮毛，整个世界都为之颤动。世界之树从树根一直震到树梢，山崩地裂，住在山中洞窟的侏儒们惊惶奔逃，找不到洞窟入口。

毒龙 Nidhogg 此时也掏空了世界之树的深根，大树已经奄奄一息。这时环绕「中庭」 -Midgard 的大蛇 -Jormungander 也从海底泥床上醒来，翻腾着它巨大的身，硕长的尾巴掀起巨浪吞没了「中庭」的山脉，海水直冲上「诸神国度」的天空。

从高山一样的巨浪中，大蛇昂起它巨大的头，全身都是毒斑，口中喷出的气息变成火焰烧焦了天空。

就在这天翻地覆的时刻，从南方火之乡（ Muspelheim ）涌来了火焰军队，他们在 Surt 领导之下，乘着火焰的波涛杀来。 Surt 右手持着胜利之剑，左手高举熊熊的火焰。

此时邪神 Loki 也挣脱了永罚的锁炼，加入与诸神为敌的阵营，怪狼 -Fenrir 跟在他的后面，一起奔向「诸神国度」。

从东方，巨人 Rymer 掌着船舵，和大蛇 Jormungander 一同向「诸神国度」划来。胸前沾满鲜血的地狱恶犬 -Garm ，立在面临灰暗悲哀深渊的岩石上狂吠。

身体一半肉色一半蓝色的「死人之国」女王 -Hela 站在用死人指甲制成的大船上，船中载满霜巨人的军队向「诸神国度」开来。

巨人军队挤满了虹桥 -Bifrost ，喧嚣声震撼宇宙，庄严华丽的虹桥终于在敌人蹂躏下崩坏粉碎。山脉崩裂，岩石成灰四处飞散。

天界的守卫者 -Heimdall ，取出密藏于世界之树 -Yggdrasil 浓荫中的号角 Gjallarhorn ，吹出紧急信号，召集诸神和英雄。号角的声音响彻云霄，比雷鸣还清楚，向「诸神国度」报告不幸的消息。

诸神的军队迅速地拿着武器，冲出有 540 个门的「英灵殿」，在原野上布好阵势，开始迎击巨人们，圆盾与圆盾互相撞击，尖锐的长枪在空中飞舞，像密集的阵雨，喊声动摇天地。

在决战的前夕， Odin 只身前往命运井一探。只见到命运三女神脸罩薄纱，默然地坐在凋零的世界之树旁，身边仅有一张破网。 Odin 转往智者 Mimir 之处，在他耳边说几句话后便转身赶回战场。

现在两方都到齐了，无数年的仇恨将一次解决。

首先交锋的是大神 Odin 和怪狼 -Fenrir ，这挣断诅咒之锁的复仇巨魔张开他那足以撑满天地的巨口，向空中喷出熊熊火焰，两眼发出闪电般的精芒向 Odin 猛扑过去。

Odin 举起神枪 --Gungnir 迎击，他头戴闪亮的金盔，深蓝色的斗篷像蓝色火焰般在他肩后起伏，跨下骑着比风还快的天马，真不愧是「诸神国度」的众神之主。但不幸的是他战运不佳，终于死在怪狼 -Fenrir 的利齿之下。

Odin 之子 Vidar 见父亲惨死，立刻向怪狼 -Fenrir 跃去，一脚采住它的下巴将其巨口撕成两半，然后用一根长枪从狼喉刺进心脏，报了杀父之仇。

Frey 指挥「英灵殿」的亡灵英雄，向 Surt 冲去，可是 Frey 一向惯用的兵器胜利之剑，现在却正持于敌人手中，他只有拿一鹿角做为武器。 Frey 终于被敌人手中的胜利之剑击中，奄奄一息。

地狱之犬 Garm ，一面舔着鲜血，一面向战神 Tyr 冲去，一场激战过后， Tyr 和 Garm 都伤重而死。 Loki 的对手是守卫虹桥的 Heimdall ，受过长期酷刑之后， Loki 的相貌极其恐怖，脸色像死一般苍白，长发和胡子蓬然怒立，看起来像奇怪的角。 Heimdall 的剑很快就斩下了这丑陋的头，但说也奇怪，这颗被斩下的头颅却从地上弹跃而起，刺中 Heimdall 的胸部，而夺走他的生命。

雷神 Thor 和宿敌 -- 大蛇 Jormungander 发生了激烈的争斗，大蛇庞大的身躯不断翻滚，巧妙地躲避 Thor 的神槌，同时不断向 Thor 吐出毒汁。

雷神愤怒极了，把雷神之槌用力朝大蛇头部掷去，刹时雷声轰隆雷光夺目，大蛇昂起身躯向旷野喷出鲜血后倒地死去。但是 Thor 也中了蛇毒，他摇晃着发出雷鸣般的痛苦呻吟，踏出九步后，这位「诸神国度」的第一勇士也气绝身亡。

战场上堆满众神和巨人的尸体，平原已经变成一片血海，黑龙「绝望」 -Nidhogg 在战场上空飞翔，双翼发出骇人的声响，贪婪地啃啮着染满鲜血尚存余温的尸体。

天空中发出血般暗红的光，把天空和大地染成一片深红。战场上立着的身影已寥寥可数。这时杀死 Frey 的 Surt ，把手上的火焰投向天空，在红莲般的熊熊烈焰之中，整个宇宙轰然毁灭。

「中庭」已成一片火海，劫火柱贯穿宇宙，浓烟卷没山顶，支撑宇宙的世界之树 -Yggdrasil 也被火焰吞没而崩倒。

星辰从苍穹中落下，时间已不复存在，焦黑的地面摇晃着沈入汹涌奔腾的海底。触目所及只有滔天巨浪，宇宙只剩下一片死寂的大沉默和永劫的黑暗。

世界就这样毁灭了！

……

在已经毁灭的宇宙的极南边，有另一片无穷无涯的蓝天，从来没有人曾经到过那里。

世界末日的暴风雨过去了，天地都毁灭了，极少数还活着的神都逃往南方去，一对人类男女藏身世界之树 -Yggdrasil 的树洞中，饮用晨露，生存了下来。

时间过去了，从他们脚下的大海中涌现出新的大地。死去的光神 Blader 和盲神 Hoder 也复活归来。

这片大地比已经毁灭的旧世界更美丽，绿意更深浓，水果树上结实累累，潺潺的水声在清晨新鲜的空气中传来。在这遥远的南方，美丽的平原仍和以往一样存在，幸存的诸神踏着平原上的绿草走过，在草丛中，他们仿佛见到以往在度过的黄金岁月。

怀着深沈的喜悦，诸神似乎又在这和平的新天地中找到那已经崩溃的 Odin 的宫殿和「英灵殿」的残迹。他们依稀又像走入了「英灵殿」的大厅，幸存的诸神相视，且惊且喜，各人心中都有无尽的怀思，大家不禁喜极而泣，决心重建记忆中那如此鲜明的宫殿，重建一个全新的幸福天地

之后，黑龙「绝望」 -Nidhogg 从尸堆中窜了出来，它沉重低缓地飞过大地，黑色的翅膀上挂满骸骨。不久它在极远之地墬落下去，消失在寰宇边缘那无底的深渊中。

劫火虽毁灭了宇宙，却也烧毁了一切邪恶，新的秩序又重新建立，新的世界将会更加美好！

1中国神话：

中国神话作为古人艺术表现之一，和其他艺术一样是起源于劳动的。神话中所歌颂的具有威望的神，或是神性的英雄，几乎无一不与劳动有关。像开天辟地的盘古，炼石补天的女娲，发现药草的神农，教民稼穑的后稷，治理洪水的鲧，钻木取火的燧人氏，发明弓箭的后羿，禹亲自在历山种田，在雷泽捕鱼，在河滨制陶的舜等等，他们所从事的并不是平常的劳动，而是生了“幻想翅膀”的劳动。他们有的凭借神力如女娲炼石补天；有的使用某种法宝，如鲧窃帝之息壤治水；有的神力、法宝、技艺兼而有之，如射日除害的后羿，既有天帝赐予的神弓神箭，又倚仗着本身的神力和技艺；有的甚至干脆变作异物从事某种特殊的劳动，以达到他所预期的目的，如禹变熊凿山开路，再如那个“不量力”，一心追逐太阳光影的夸父以及那个溺死东海化为精卫鸟，“常衔西山之木石，以堙于东海”的女娃的神话，只要稍有现实生活常识的人都知道那只是神话的美妙幻想，但它却从一个侧面反映了古代初民不屈服于命运的积极的生活态度，通过幻想创造了神话英雄来展现他们劳动的热情和征服自然的勇气和信心。