文胸晾晒架制作方法

1、洗好的内衣一般不要拧干，这里是针对女性朋友的胸罩而言的，一般用干净的毛巾或者浴巾包裹起来吸干水分再进行晾晒。

2、晾晒的时候如果有夹子，最好是选用夹子进行晾晒，用夹子夹住胸罩的底部即可，不要夹着肩带处的。

3、如果没有架子的话就把胸罩对折后然后挂在衣架上面，这个不好的就是容易掉的，联系使用单个的夹子夹好固定。

4、如果是棉质的内衣。一般在晾晒时要把它拉直防止晒得过程中起皱。浅色的内衣晒干要即时收取，防止晒黄。

1、马上晾干。文胸洗完后应马上晾干，以免长时间处在湿润的状况下，产生皱折及褪色。

2、选择衣架。晾文胸的时候最好选择有小夹子的衣架。

3、倒挂。用衣架上的小夹子夹住其罩杯底部倒挂起来，这样使得文胸的罩杯在晾晒干之后能够保持良好的包容效果，又不影响肩带、底围、侧翼的弹性。如果正着夹的话会导致肩带负重太大，久而久之就变形了。

1、锻炼方式不同

飞鸟架的锻炼方式是站姿，需要核心稳定；夹胸器。的锻炼方式是坐姿，能更好的集中注意找到胸部肌肉发力感。

2、锻炼效果不同

飞鸟架可调节钢线高度，满足胸部上中下束肌肉锻炼；夹胸器主要是胸大肌中束锻炼。

3、锻炼部位不同

飞鸟架在动作标准的情况下主要训练的是胸大肌回；夹胸器动作标准情况下可以答满足整个胸部中缝塑形训练。

扩展资料：

夹胸训练的注意事项：

1、接触之前充分热身，训练时由轻到重来进行。

2、重量要轻，即便是最终选用的重量也要合适，一般12RM-15RM的重量就可以。

3、沉肩，沉肩可以让你尽可能少的用三角肌发力，这样肩膀就不容易受伤了，同时记住手臂不要抬得太高。

4、位置调整，蝴蝶机最上面的杆子是可以调的，调到你的肩膀合适的位置就好了。