怎样才能给宝宝增加体重

前言：正常新生儿出生平均体重是3公斤，生后前半年增长较快平均每月增长07公斤，后半年增长较慢，平均每月增长05公斤，一周岁的体重是102公斤，2周岁的增长约为出生体重的4倍，2周岁后平均每年增长2公斤，2-12岁体重的计算公式是体重＝（年龄-2）2+8公斤。

美国研究人员发现，儿童节食不但不能控制体重，远期还会导致体重增加。

波士顿Brigham妇女医院对1996—1998年间16000名9—14岁美国儿童进行问卷调查，结果显示：虽然医学指导控制体重对超重儿童有效，但对于多数青少年而言，节食控制体重不仅达不到控制体重的目的，反而会促进体重增加。

节食者体重增长主要是由于其代谢更有效，维持体重需要的热量减少，逐渐超重。其最可能的原因是节食往往不能持久，伴随的多是大吃大喝，在节食与过饱之间不断往复，最终导致超重。

研究人员认为，未严重超重的儿童和成年人无需严格限制饮食，可采取包括体育活动在内的适度体重控制计划。

中国幼儿网我总结：通常在九个月左右的时候，宝宝的身体开始向由婴儿向幼儿过渡，显得不再那么圆圆乎乎，原来圆滚滚的小肚子也开始变得扁平，身材也渐渐变得修长。

刚出生的宝宝生长速度较快，而这时候的宝宝由于运动能力加强，消耗掉的能量较多，体重等指标维持现状也是很正常的。

怎样辨别宝宝是否偏瘦？

当评价宝宝的体重时我们需要考虑到几个因素。宝宝一直都很瘦吗？宝宝的父母都很瘦吗？因为遗传而瘦的宝宝跟一个一直都很胖但是最近停止增长或开始变瘦的宝宝情况是不一样的。即使您的宝宝最近刚刚开始变瘦，可能也没有什么需要担心的。

这个年龄的宝宝饭量小，如果宝宝增重很慢，在无法让他多吃的情况下，妈妈可以增加宝宝食物里的热呈。妈妈给太瘦宝宝吃的所有牛奶食品（如酸奶、奶酪等），最好都是全脂的，做菜时加入少许植物黄油或植物油或高脂奶油来调味，也可在土豆泥、香蕉泥、蔬菜沙拉中加入黄油、碎奶酪等。

宝宝饮食要保持均衡，各种营养的摄入 里与年龄段相符是非常重要的。妈妈不要因为 宝宝太瘦而给他太多的甜食作为零食，甜食不但会影响宝宝吃下一餐的胃口，并可能会导致 蛀牙的形成。妈妈可在两餐之间给宝宝一些开胃、健康的零食，让宝宝吃得更多。

饮食习惯要规律

宝宝既要吃好又要吃得高兴，吃饭要尽量规律。只要可能，要让宝宝和全家人在餐桌上一起吃饭，把宝宝的注意力全部放在吃饭上。

此外，宝宝的注意力保持的时间很短暂，并且很快他就不愿意坐在餐桌旁了，所以如果一天可以吃上五六顿，每顿少吃一些，反而会让很多宝宝比吃三顿正餐时还要吃得多些。

专家提醒：

大胖和太瘦的宝宝都可以通过调节饮食，并鼓励运动来调节大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着，但是有的胖宝宝也需要多督促一下，妈妈可带着宝宝去公园散散步，或一起走路去商店都是不错的选择。

现在生活环境越来越好，家中的孩子也基本只有一个，大家都当成心肝宝贝，每天都是好吃好喝而不加控制，从而也就导致现在很多小孩子都体重超标，对于这种情况我们作为父母应该怎么去帮助他们控制体重达到健康水准呢？！

孩子体重超重怎么办

您应该跟您的小儿科医师讨论最佳的活动课程设定计划。在许多案子中，比起让小孩子积极的去尝试减重，反而是父母们被建议去提供低脂及平衡的饮食并鼓励他们运动，而使小孩长到他或她的适当体重。

很清楚的，必须看小孩的体重过重的状况，是否已导致许多身体状况，此时积极的减重就会是很适当的。父母应该在吃东西时，做最佳的示范，而且提供含有丰富水果和蔬菜、低脂蛋白质如鱼类、家禽胸部多的低脂饮食，并且花时间跟小孩一起规律的运动。

如何帮助孩子减重

1、设定减肥目标

减肥目标应该是可以实现的，并允许正常的生长。专家建议开始小量减肥目标并合理调整它们。例如，你可以从每月1-2公斤体重减轻开始，慢慢调整不需要一次太激烈。但是，由于孩子仍在增长，父母不应该太在意减肥的重点，而是应该采取措施来防止增加体重。肥胖的孩子不但会不健康还可能受到排挤。

2、鼓励体育活动

毫无疑问，运动是让孩子们达到健康体重的最佳方式。更多的运动练习将帮助燃烧多余的脂肪，当然也可以加强骨骼和肌肉。骑自行车、慢跑、快走、跳绳、滑板和踢足球都是很棒的运动。如果你让锻炼变得更有趣，你的孩子将更有可能想重新做一遍。最终，他们会习惯并且会养成锻炼的好习惯，这对于在任何年龄保持健康来说都至关重要。

孩子超重处理办法

如果你被医生告知宝宝超重了或者有超重的危险，则需要采取措施控制一下宝宝的体重。宝宝会超重的原因在于他摄入的能量比消耗的要多。家长可以调节宝宝的饮食，并鼓励宝宝多做运动。

宝宝天性活泼好动，大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着，但是有的宝宝比较懒，家长需要多督促一下。如果宝宝已经上幼儿园了，家长要向老师了解宝宝白天的活动量有多少。活动量不足的话，家长可以带宝宝去公园散步，让宝宝多跑动，消耗热量。

除了运动外，家长还需要合理调整宝宝的饮食。对宝宝的日常饮食作一个记录，根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标，则需要减少一些零食和饮料的摄入，并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。

孩子超重应该怎么吃

孩子每天至少吃五份水果和蔬菜是健康的。它们不仅是维生素和矿物质的重要来源，而且还是一种可以帮助孩子感到更饱满和足够的纤维。

你应该高度劝阻孩子不要吃高脂肪或含糖的食物，如含糖的麦片、蛋糕、糖果、饼干和含糖饮料。尝试提供低脂食物，如脱脂牛奶、低脂奶酪或酸奶。

满月时体重增加多少

　满月时体重增加多少，我们都知道每个宝宝生下来体重都各不一样，有的胖有的瘦，而宝宝经过一个月的生长，体重也会发生变化，下面我就来讲讲满月时体重增加多少的相关知识，希望对大家有帮助。

满月时体重增加多少1

　一般来说，满月增重。不得少于12斤，容易上火，12斤，就是不正常的了。常见的是增加达到两斤。如果出现体重不增，主要原因是喂养不足，喂养不当，只要按需哺乳，让小宝宝吃饱，原则上讲是不会出现的。

　 宝宝身高体重标准表计算方法

　身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下：婴幼儿体重标准测量公式：

　1-6个月时体重（公斤)=出生体重（或3公斤)+月龄×06（公斤) 7-12月体重（公斤)=出生体重（或3公斤)+月龄×05（公斤)

　2-10岁体重（公斤)=年龄×2+7（或8)

　婴幼儿身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米)=年龄×5+75（厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

　满月时体重增加的不是很多，但是都有所增加，如果不增加的话，那就说明喂养有问题，或是宝宝自身有问题，就要咨询医生。总之，在100天之内，宝宝的身体增长是比较快的，有的宝宝一个月可长四五斤，在四个月之后，生长的就比较慢一些。

满月时体重增加多少2

　 1、宝宝的体重增加了

　一般新生儿在出生2~14天时间段，会出现体重减轻的现象，这属于正常的生理现象。宝宝体重减轻的原因是因为胎便的排出、皮肤水分的蒸发，还有妈妈前几天乳汁量分泌较少的关系。

　知道了这些信息后，每天定时用同一台称来为宝宝测量体重，并记录下来。同时，每天要密切关注宝宝体重的下降不能超过7%。体重的恢复时间最晚也不能超过宝宝满半个月。

　所以当宝宝满月时，体重应该增加720~800克，但是由于第一个月宝宝的体重会先降后升，所以宝宝的增重不应低于600g 。如果宝宝增加的太少，可能会影响到宝宝的健康。如果宝宝增加过多，会导致宝宝过胖，这不仅给孩子的内脏器官造成很大的负担，还容易影响宝宝的大动作发展。

　 2、宝宝的身高增长了

　宝宝满月后身高的增长应该在21~7厘米之间。如果宝宝增长的过快，要加强宝宝的营养和维生素D 的摄入。

　 3、宝宝的'视力比之前看得远了

　刚出的宝宝眼睛会有轻微的肿胀、眼白有红斑，这是宝宝在子宫里经常泡着羊水所导致的。而且宝宝的眼睛看起来还有点斜视和对眼，这是因为新生宝宝眼部的肌肉发育不成熟。但是宝宝度过新生儿期，这些症状也会慢慢的消失。

　宝宝的视力也从原来只能注视距离203~381厘米的物体。到满月的时候，他可以看到大约914厘米的物体。同时，宝宝还学会了用眼睛追随移动的物体。随着宝宝视网膜的发育，宝宝看东西和辨别图案的能力也逐渐增强。

　如果这时宝妈给宝宝准备一些黑白卡就更能投其所好。因为这时的宝宝非常喜欢看对比强烈的图案，而黑白卡片是最佳的选择。尤其是是黑白的条纹、同心圆、棋盘格、红色的球等等。这些可以刺激宝宝的大脑发育。

　 4、宝宝满月后，他的吃奶量较之前增加了不少。

　但是这时母乳喂养还是最佳的选择，给宝宝提供营养、保持充足的母乳。如果是配方奶粉喂养的宝宝，不要轻易的给宝宝更换品牌，适合宝宝的才是好的。

　另外，经过一个月时间的磨合，宝宝的吃奶次数相对较稳定，尤其是晚上。这时宝宝的一天吃奶量在500~750毫升，在白天宝宝吃奶间隔是2~3小时吃一次。

　育婴师建议，虽然这时宝宝的吃奶相对稳定，但是还是要按需哺乳，只要宝宝有吃奶的需求，就让宝宝吃。不需要每次掐着点给宝宝喂奶。

　 5、宝宝的睡眠时间减少

　宝宝满月后，他白天睡眠时间比第一个月少了。他会张开眼睛在床上玩耍或者左看右看，这时妈妈可以陪宝宝玩，或让宝宝看看黑白卡。这样可以增加宝宝的安全感。不过，由于宝宝的神经系统发育不完善，他玩耍的时间会比较短。这时妈妈在宝宝睡着后，可以每隔2小时变换一下宝宝的头部姿势，避免宝宝头部某一个位置因长期受力，导致变形。

引言；新生儿刚出生的体重一般是5~8斤左右，宝宝在第1个月的时候，因为生活条件比较好，大多数的宝宝都会出现体重增长比较快的情况。那么一般新生儿几一个月长几斤才算正常呢？我们可以一起来了解一下。

一、新生儿一个月长多少算正常

新生儿一个月会长到2~3斤左右算正常。年龄越小的时候体重会增长的越快。有的婴儿刚出生两天左右，会出现暂时性的体重下降，那是因为水分的丧失，胎便的排出以及胎脂的吸收会出现生理性的下降。只要婴儿吃奶正常，身体对外界环境慢慢适应了，就会慢慢的增加体重。如果新生儿出生以后10天还没有恢复体重，那就要查找原因，比如是不是奶量不足或者是喂养不当等等原因。

二、吃什么食物可以让新生儿增加体

给新生儿的体重增加，首先要宝妈的奶水充足，不能让宝宝饿肚子。宝妈的话可以多吃些有营养的汤水，比如排骨汤，鸡汤，鱼汤，猪脚汤等等。同时要提供足够的钙镁，铁锌等一族维生素充足的微量元素，也能够让宝宝的生长会更快一些。给孩子喂奶的话一定要少量多餐，不要给孩子吃的太快太撑。宝妈的话还要保持良好的心情，多注意休息，保持充足的睡眠。

三、新生儿如何合理的喂养

新生儿怎么合理的喂养，首先要尽早的开奶。这是一个非常正确的喂养方式。再一个就是要保证母乳喂养，母乳的话不只是给宝宝提供营养成分，同时还可以帮孩子提高免疫力。宝妈的话要营养均衡有充分的乳汁给孩子来供应。吃母乳的话，首先可以按需来喂养。等孩子大一点的话，可以保证孩子在2~3个小时左右喂养一次。同时要注意观察孩子的一个吸收情况，孩子的大小便是否正常？

宝宝从刚出生到满月的4周内，一般会长1公斤左右，这次他们的身高也增加了5厘米左右，这只是一个平均值，如果你的宝宝没有达到平均值不要太担心，只要相差不是太大，那么他的身体就是健康的范围。尤其是宝贝妈妈，不要担心看到别人的孩子，一个月长三四斤，觉得自己的宝宝营养不良。儿童的健康是最重要的，不要盲目追求肥胖。

喂养方式与平时饮食有一定差异，孩子的体重不一样，正常情况下是增加600克以上，平均体重增加在1000克左右。满月时体重增加不到600克表明孩子生长不好，可能有问题。出生后第一个月左右体重增加2-3斤长，比较常见，也比较正常，但要注意疾病的发生和早产，这样孩子的生长速度就会降低，而且出生时体重低2公斤，如果一个月内要考虑是否有饲料不足，如母乳分泌不足，除了消除疾病外，建议到医院检查。

一般在7到6公斤左右。此时，婴儿的身高也比以前高了约65厘米。此时宝宝很容易哭，食欲也比以前增加，这是宝宝身体长的信号。宝宝妈妈宝宝爸爸可以用这个公式来计算6个月以下的宝宝，宝宝的年龄乘以07加上宝宝的出生体重等于宝宝的正常体重。6-12个月的婴儿配方奶粉计算出婴儿05个月的年龄加上出生体重，生产出一个正常的婴儿。

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