梅根·福克斯，瑞秋·麦克亚当斯，阿曼达·塞弗里德谁能介绍一下谢谢了

　　Megan Fox

　　1986年出生的梅根·福克斯是家中排行老二，上有一个姐姐，她精致又十分特别的容貌来自于混合了爱尔兰，法国以及切罗基族的血统。梅根从5岁就开始学习戏剧和舞蹈，10岁时她搬到了佛罗里达州继续学业并最终在那里完成课程。从13岁开始，梅根成为了一名模特，并很快获得了业界的认可。在1999年南卡罗琳娜州举办的模特大赛中，年仅13岁的她就一举获得了美国模特大奖。

　　演艺经历

　　梅根·福克斯的银幕处女作是2001年在奥尔森姐妹主演的**《阳光下的假日》（Holiday in the Sun）中饰演一个叫Brianna的小配角。在那之后她相继在2003年到2004年之间客串出演了《Ocean Ave》，《我为什么喜欢你》（What I Like About You），《两个半男人》（Two and a Half Men），以及《帮助》（The Help）等电视剧。2004年，梅根出演了自己的第二部**，就是在琳赛·罗翰主演的青春喜剧片《青春舞会皇后》（Confessions of a Teenage Drama Queen）。在随后她又加入了美剧《希望与信念》（Hope & Faith），在其中饰演Sydney，那个角色她一直演了两年。梅根·福克斯的银幕生涯在2007年迎来了转折点。她幸运地被迈克尔·贝选中出演了年度暑期大片《变形金刚》，在其中饰演有些调皮，很火辣又不失甜美的米凯拉。《变形金刚》之后梅根·福克斯迅速走红，并很快凭借甜美性感的外表成为时尚偶像，接连登上了包括《GQ》，《马克西姆》，《ELLE》，《男人装》以及《VOGUE》等几乎全部顶尖时尚杂志的封面。而模特出身的她在各个杂志的大片中都表现出了咄咄逼人的性感和甜美，《男人装》杂志甚至将其评选为了“2008年最性感的女人”。但身形过于娇小的梅根曾经让导演迈克尔·贝有些烦恼，据说他曾要求梅根在拍摄《变形金刚2》时增重10磅，以至于“米凯拉不会看上去有些营养不良。”

　　成名过程

　　2006年，《变形金刚》进入拍摄阶段，在解决了一系列技术难题后，剧组终于有时间来寻找一下片中的几位真人演员。此时梅根已经在一部名为《希望与信念》的电视剧中担任主演，电视剧也开始受到观众的关注。尽管表演经验并不十分丰富，但制片公司需要的也不过是美丽而新鲜的面孔和养眼的身材，让观众在横行的机器人丛林中“偶尔放松一下”。虽然这种商业片大俗套让不少“变形金刚”爱好者嗤之以鼻，但无疑能搭上《变形金刚》这班车的这位女演员将会成为今年最幸运的演员之一，她将会获得难以想象的曝光率，即使只是个实际无关轻重的配角。最终，梅根从无数报名者中脱颖而出，影片上映后即使是最狂热的“变形金刚”爱好者也偶尔会问：“那个趴在发动机上修车的女孩是谁啊？”对于梅根来说，她已经获得了无数演员终其一生也无法获得的关注度，接下来只要细心选择几个新片，再加上似乎已经进入正轨的《变形金刚2》，她成名在望了。

　　Rachel McAdams

　　全名：Rachel Anne McAdams

　　中文译名：瑞秋·麦克亚当斯

　　瑞切尔·麦克亚当斯

　　雷切尔·麦克亚当斯

　　出生日期：1978-11-17（或10-07）

　　身高：5英尺5英寸（约165公分）

　　出生地：加拿大安大略省伦敦市

　　出生医院：圣·约瑟夫医院

　　毕业院校：约克大学

　　星座：天蝎座（或天秤座）

　　喜爱的颜色：紫色

　　纹身：蝴蝶（背部）

　　祖籍爱尔兰，喜爱枫糖浆，喜欢逛Vintage服饰店

　　演艺生涯

　　瑞秋·麦克亚当斯 (Rachel McAdams) 是一位具有甜美乖巧气质的加拿大女孩。2002年，瑞秋·麦克亚当斯 (Rachel McAdams) 在影片《Disney's The Hot Chic》里饰演的角色非常成功，一夜之间成为了全美国的青春偶像明星，这个神话般的女孩也因此吸引了好莱坞的注意。后来，瑞秋·麦克亚当斯 (Rachel McAdams) 在热门青春喜剧片《Mean Girls》中饰演女主角美丽的校花，再次令人激赞她是位非常具有表演天赋的美女。从此，瑞秋·麦克亚当斯 (Rachel McAdams) 的势头再没有什么力量能够阻挡，由于她出色的演技和自身的优雅与稳重，获得不少影片的邀约，每年都有作品推出，且喜剧、正剧都有不错的表现。

　　2004年，瑞秋·麦克亚当斯 (Rachel McAdams) 出演了由美国著名的言情畅销书作家尼古拉·史帕克 (Nicholas Sparks) 创作的同名小说改编而成的**《恋恋笔记本》，这是个关于爱情和回忆的故事。瑞秋·麦克亚当斯 (Rachel McAdams) 饰演女主角，虽然要比饰演男主角的瑞恩·高斯林 (Ryan Gosling) 大4岁，不过他们都同样出生在加拿大，性格气质上非常接近。两人也因本片谱出恋曲，其后虽经历分手，但在2008年又重新复合。

　　她曾经练过花样滑冰，她曾经在麦当劳打过工，她曾经与我们身边的任何一个女孩无异。

　　作为好莱坞式的花旦，瑞秋显然属于大器晚成，在人生的前22个年头里，她似乎一直默默无闻，但在这些年头里，她显然积累了足够的能量，为最终的爆发作好准备。

　　瑞秋是一个多面手，从拉拉队长到酒店经理再到富家千金，她能够轻松驾御各种截然不同的角色，尤其擅长喜剧表演。

　　自从《变身辣妹》《贱女孩》与《恋恋笔记本》上映以来，瑞秋的势头就再没有什么力量能够阻挡，由于她出色的演技，由于她的优雅与稳重，也因为她的美丽。

　　已经充分获得观众和影评人认可的瑞秋如今所需要的或许就是一座小金人了……

　　Amanda Michelle Seyfried

　　中文译名：阿曼达·塞弗里德

　　英文名：Amanda Seyfried

　　全名：Amanda Michelle Seyfried

　　出生日期：1985年12月3日

　　出生地：美国宾夕法尼亚州

　　职业：女演员/模特

　　身高：161公分

　　个人简介

　　阿曼达·塞弗里德，美国人，1985年12月3日，出生于宾夕法尼亚州里海郡艾伦唐市。母亲安是职业医师，父亲杰克是药剂师。2003年毕业于威廉·艾伦高中，旋进入福特汉姆大学深造。

　　阿曼达11岁时就成为了一名儿童模特。接着，她开始在日间电视剧《指路明灯》中扮演一些角色。2000年，在肥皂剧《让世界转动》中饰演了Lucy Montgomery一角。2002年到2003年期间，阿曼达又在ABC的剧集《我的孩子》中扮演了Joni Stafford。

　　2004年，因为在**《贱女孩》的出色表现，阿曼达初露峥嵘。2005年，她在《九条命》中饰演了9个主要人物中的一个。继续她的电视生涯，在UPN的《美眉校探》饰演了Lilly Kane。2007年阿曼达在**《领头狗》和《极端行为》中担任配角。

　　2008年，同好莱坞老牌明星梅丽尔·斯特里普、皮尔斯·布鲁斯南合作出演的浪漫音乐喜剧《妈妈咪呀！》，大获成功。不仅演技出色，在这部融合了ABBA乐队数十首经典歌曲的影片中，阿曼达展示了她杰出的歌唱才能。经典的老歌经她重新演绎，为**增色不少。

　　在同交往2年的Jesse Merchant分手后，正与《妈妈咪呀》的Dominic Cooper 交往。

杨天真说李现火了之后每一天都可以换成很多钱，但是他没有选择去变现，反而花了很多时间去健身房，去学日语课和英语课，为后面的戏做准备。对他来说时间是更宝贵的东西，把时间花在让自己变得更好身上更有价值。

杨天真举例李现

其实确实如此，李现火了之后可以有很多选择，他可以去参加综艺，可以去参加各种活动，这些都可以迅速变现，也能保持住自己的热度。但提升自己从长远上来看确实是更好的选择，李现可以说是自己主动降低了热度，这其实是很聪明的做法。

杨天真举例李现​

一方面，他可以利用这段时间来提升自己。毕竟，作为演员最重要的还是演技，只有扎扎实实地提升自己，让自己变得更好以后才会有更多的选择和机会。很多时候，人气和热度就像泡沫，说不定哪天就破碎了，娱乐圈明星那么多，网友们也不一定就会一直只喜欢他一个人，但实力是不会背叛自己的。只有有实力，那才是自己的东西，才是自己一路走下去的底气。

另一方面，过度曝光会造成反噬。明星们依靠的不仅仅只有粉丝，路人也起了很大的作用。如果路人缘很差，那么即使粉丝再忠实也很难做好。而过度的曝光度则可能会引起路人的反感，造成路人缘的下降。因为网友们也会审美疲劳，网友们不同于粉丝，粉丝可能就愿意天天看着自己的偶像，但普通网友们可不愿意，看多了难免会审美疲劳，觉得烦。而李现这样自降热度的方式反而让他的路人缘不错，至少很多网友们看到他会想到“哦，这是《亲爱的，热爱的》里饰演韩商言的那个人，他演技还不错”。

李现海报

热度和人气很多时候不是最重要的，实力才是硬道理。网友们更在乎的也是一个明星艺人的专业实力而非他的人气。所以，明星们有时间还是要多多提升自己呀。

1影片从立项到上映，更改了数次片名。一开始，这部**叫做《世界上最潮湿的村落》（The Wettest County in The World），后来又改成了《希望之乡》（The Promised Land），后来又变成《湿地传奇》（Wettest County）。最后，才变成了现在的《无法无天》（Lawless）。

2汤姆·哈迪的角色，在剧本的设置中比他出现在影片中的样子要清瘦很多。但是为了在《黑暗骑士崛起》中扮演好贝恩这个角色，哈迪增重了很多。

3为了扮演好自己的角色，希亚·拉博夫研究了大量的历史资料，尤其是走私酒水的历史。

4原本要在影片中搭档希亚·拉博夫演出的演员组合是瑞恩·高斯林、斯嘉丽·约翰逊以及迈克尔·珊农。

52010年的2月间，影片因为成本资金问题而停拍了一段时间。这次的停拍让斯嘉丽·约翰逊和艾米·亚当斯离开了剧组。在这两位女演员之后，杰西卡·查斯坦得到了这个角色。

什么是磁化水，顾名思义是被磁场磁化了的水，是普通的水以一定的流速，沿着磁力线垂直的方向，通过一定强度的磁场，普通水就变成了磁化水，磁化水在工业、农业、医学等领域都有广泛的应用。

1 在工业上，人们最初只是用磁场处理少量的锅炉用水，以减少水垢。现在磁化水已被广泛应用于各种高温炉的冷却系统，对于提高冷却效率、延长炉子的寿命起了很重要的作用。许多化工厂用磁化水加快化学反应速度提高产量。建筑行业用磁化水搅拌混凝土，大大提高了混凝土强度。纺织厂用磁化水退浆，印染厂用磁化水调色，都取得了很好的经济效益。

2 在农业上，用磁化水浸种育秧，能使种子出芽快，发芽率高，幼苗具有株高、茎粗、根长等优点；用磁化水灌田，可使土质疏松，加快有机肥分解，刺激农作物生长。通过实践人们发现，常浇磁化水的大豆、玉米等农作物和萝卜、黄瓜等蔬菜，产量可提高10%～45%，水稻、小麦、油菜等作物可增产11%～18%。此外，有些畜牧场用磁化水喂养家禽家畜，可使禽畜疾病减少、增重快。

3 在医学上，磁化水不仅可以杀死多种细菌和病毒，还能治疗多种疾病。例如，磁化水对治疗各种结石病症（胆结石、膀胱结石、肾结石）、胃病、高血压、糖尿病及感冒等均有疗效。对于没病的人来说，常饮磁化水还能起到防病健身的作用。磁化水就是小分子团活性水，安装一台高磁化自来水器保全家健康，不排废水，不插电，流量与自来水相同，含营养可以生饮。

　　1、喂艾叶：艾叶营养丰富，对猪有抗病作用。日本在猪日粮中添加2％艾叶粉，除日增生可提高5％～10％外，饲料消耗可下降7％～12％。

　　2、给猪注射鸡蛋清：能防治营养不良等多种病症，提高增重率15～20％。方法：用鲜鸡蛋（最 好是老母鸡当天产的）1只，在不污染的情况下钻一小孔，用注射器针头在孔眼内缓慢吸出蛋白（不 要抽出蛋黄），在猪颈部两侧颈下，每侧肌注5毫升，隔5～7天再注射一次，剂量增至10毫升。

　　3、喂微量元素：根据上海、北京、河南等地试验，每100千克精料中拌入10克硫酸锌，可使猪增重提高133％，每50千克料中加入硫酸铜25克，硫酸锌10克，硫酸亚铁12克，20万单位的土霉素20片，食母生100片，钙片10片，盐05～075千克，混合均匀，连日服喂，可使猪日增重达05～1千克。

　　4、喂沸石粉：日本在饲料中添加5％沸石粉喂肉猪，每增加1公斤沸石粉，可使肉猪增重4公斤，节约饲料近1/4，并能减少猪支气管炎、胃肠炎，佝偻病和仔猪腹泻等症。用来喂母猪，还可加快仔猪的生长发育速度。

　　5、喂磁化水：据江西省南昌市农科所试验，给猪钦用磁场强度为1500～2000高斯的磁化水，可使猪日增重提高81％，而且瘦肉增多，肉质良好。

　　6、喂稀土：美国在肉猪1公斤饲料中，添加25克稀土，可使猪增重20～45公斤，提高饲料利用率3％～12％。

　　7、红光照射法：据国外专家试验：在猪的生长育肥阶段，用红光照射在猪的身上，饲料利用率可提高，日增重比原来增加，并可提高成活率。在每平方米的猪舍中，离地面一米处安装一盏15瓦的红色灯泡，每天照射红光12小时即可。

　　8、刷拭猪体法：早、晚给育肥猪用硬手刷遍身刷拭一次，每次约10～20分钟，增重率可提高10～15％。

　　9、喂糖精、小苏打。在每公斤猪饲料配方中加005克糖精，能大大提高肉猪的采食量！日增重提高7％，每增重100公斤重量，饲料消耗和成本分别下降 48％和35％。糖精喂猪可先溶于水，然后拌料饲喂。在缺乏赖氨酸供应的情况下，可采用小苏打代替，不仅成本低，而且可收到同样的增重效果。小苏打用量：小猪日喂10克，中猪日喂20克，大猪日喂30克。

因为胖丢了工作？在好莱坞当明星，不瘦真的不行吗？

很多人都再说国内的女演员女明星为了上镜会瘦的大腿和小腿一样细，实在是太拼了，其实在好莱坞，也有不少明星曾经因为自己有点胖而丢到了工作。

笑话一个比较胖其实是错误的，因为身材羞辱是一种三观很不正确的事情，但对于好莱坞来说，想要拍摄**和电视剧，上镜肯定也是很必要的。

在好莱坞，有很多职业可以供人选择，模特、演员、歌手、化妆师、造型师、发型师和助理等等，说句实在话，一个人的体型和他（她）的职业是无关的，那为什么有这么多明星因为体重受到他人的指指点点呢？

比如一个模特，到了某个年纪之后，会因为体型原因退出T台，演员试镜的时候也会因为有点胖失去一个自己能演好的角色。

好在还是有很多好莱坞明星即便曾经因为有点胖而失去工作，最后也能成功，笑到最后！

敏迪·卡灵

在接拍美剧《办公室》和**《瞒天过海：美人计》之前，敏迪其实收到过一家电视台的邀约，想要拍一部依照她生活改变的美剧，但在最后试镜的时候，因为敏迪的身材有点过于丰满，这家电视台就撤销了原本的收购计划。

按照对方的说法，敏迪本人实在没有吸引力，虽然她的生活很有意思值得被拍成美剧，但就是身材不够好，太胖了，会拉低整部剧的收视率。

可现在，《办公室》曾经一度是NBC电视台最受欢迎的美剧，《瞒天过海：美人计》更是群星参与，敏迪还参与了《卑鄙的我》、《无敌破坏王》和《头脑特工队》的制作和配音！

当时因为身材丢掉了工作的时候，敏迪心里也觉得好莱坞是一个很可怕的地方，但她在十年之后还是找回了自己的信心，重新创作了当年因为自己有点胖被别人取消的美剧《明迪烦事多》，在里面当起了主角！拍了好几季！

凯特·阿普顿

其实不难看出，依照超模的标准来看凯特·阿普顿的话，她确实是属于比较丰满肉感的那种，走不了T台，只能当画报模特，或者拍写真。

其实凯特也试过去面试维密超模，因为她本人也穿这个牌子，可当时负责选拔模特的人却说她永远没机会登台，原因就是她太胖了，这个胖身材要是登上杂志可能要用三页篇幅才能装得下，而且没什么少女感，顶多是漂亮，顶着一头金发，像是好莱坞随手一抓一大把的那种小模特。

后来凯特·阿普顿凭着紧致性感的身材走红了，在面对外媒采访的时候说起这段经历，承认当时对方拒绝的是无法改变的一些东西，毕竟她的身材是很天然的，虽然能靠锻炼保持健康，但也会真心爱自己接受自己，这才叫自信！

克里斯·帕拉特

现在的星爵克里斯·帕拉特可以说是好莱坞商业价值处于一线的男演员了，但在拍《银河护卫队》之前，他还被人说“太胖了”，压根不适合这个角色。

其实这不是克里斯第一次因为胖丢掉工作了，他曾试镜过**《点球成金》，但也被拒绝了，对方说得很直接，就因为他太胖了，所以才不会选他出演。

也正是这次试镜，克里斯决定减肥，可他当时只是个小演员，不红，也没什么身家，请不起教练，所以只能到处跑来跑去，戒酒外加控制饮食。

瑞恩·高斯林

我们印象中的瑞恩·高斯林一直都是个身材很好看的男人，虽然因为年纪长了脸变得有点大，但真没见他怎么胖过。

其实瑞恩也有过胖的经历，也有过因为胖没拿到自己想演的角色的经历。

《可爱的骨头》这部**是10年前瑞恩心心念念最想拍的**，但是他没拿到男主角的角色，因为他当时增重了60多磅，显得很胖。

**里的男主角是一位父亲，在孩子去世后拼命寻找真凶，而瑞恩就去参加这个角色的试镜了。

当时他的体重是150磅，对于一位身高1米84的男人来说，就是穿衣显瘦脱衣有肉的完美体重了，但他偏偏靠着吃冰淇淋巧克力和汉堡胖了到了210磅，因为在他看来，男主角只是个普通的中年男人，努力工作养家，184的身高接近200斤的体重是很正常的。

瑞恩去试镜的时候还很激动，觉得肯定能拿到这个角色，可惜导演组并不觉得**里的爸爸应该是个胖子，所以没有选他。

萨曼莎·莫顿

不管是美剧迷还是**粉，想必对萨曼莎·莫顿都不会太陌生，毕竟也是为提名过两次奥斯卡影后的女人。

其实看萨曼莎的照片和**里她的身材，她并不是一个看着特别臃肿的女演员，年轻时更是体重不过百的那种。

可就是年轻时候的她，居然因为体重原因被拒绝过，原本她是试镜之后打算演一部和格林兄弟有关系的**，导演和其他主角都很看好她，可以说基本已经定下来她的角色了。

但她最终还是被制片方拒绝了，只因为她的体重，只因为她看着还是有点胖。

萨曼莎的身材虽然不是什么黄金比例或者超模走秀的身材，但绝对是好莱坞女演员的标准身材，看着也很健康，真不知道到底哪里胖了！

这些明星和演员，现在也都是好莱坞的一线了，但也因为“胖”丢掉了一个好角色好工作，虽然身材管理是很必要，但也希望以后**和美剧里的角色都能多元化！

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