有谁知道这是什么虫吗？

应该是瓢虫的一种。瓢虫为鞘翅目瓢虫科（学名：Coccinellidae）圆形突起的甲虫的通称，是体色鲜艳的小型昆虫，常具红、黑或**斑点。别称为胖小、红娘、花大姐（指二十八星瓢虫，这是一种害虫）、金龟，甚至因为某些种其分泌物带有臭味而俗称为臭龟子（但这也是混称）。

英文名ladybirds（又称ladybug）里的“lady”一般被认为是暗指在天主教信仰中的圣母玛利亚。全世界有超过5,000种以上的瓢虫，其中450种以上栖息于北美洲。

最古老的瓢虫化石标本被发现形成于中侏罗纪，是一头小型、近长圆形的甲虫，被列在Coccinellophane属内。真正能明确分类的，是在第三纪，例如，瓢虫属Coccinella出现在渐新世、中新世和更新世；大丽瓢虫属Sdalia出现在渐新世和中新世；梅鹿瓢虫属Sospita出现在渐新世；眼斑瓢虫属Anatis出现在中新世等。被整理的瓢虫化石记录甚少，但中国中生代的瓢虫化石材料仍待整理，有可能对瓢虫的演化提供丰富的材料。

瓢虫的成虫体长10~160mm，体型呈短卵型至圆形，身体背面强烈拱起，腹面通常扁平。从背面看，前胸背板和鞘翅基部常紧密相连，通常宽度相近。头常嵌入前胸中，有时完全被前胸背板盖住。前胸背板和鞘翅背面光滑，或常有或稀或密的细小短毛。

大多数瓢虫具有以下3个特征：即下颚须端节斧形，跗节隐4节式和第一腹板具后基线，这些特征可与其它近缘种相区分。

瓢虫足及触角较短（通常不明显）、鞘翅背面无明显的刻点等特征也有助于与其它近似科相区别。但有些瓢虫的体长形，长于体宽2倍以上，如北美产的大斑长足瓢虫（Coleomegilla maculata)。

我很喜欢穿抹胸样式的段裙，也有很多吊带样式的裙子，我说下我的体会吧

首先说，抹胸方面的裙子会使得肩部非常好看，而且回头率也是很高的，我喜欢那种伞状的抹胸裙，看起来非常的清纯可爱，那种紧身的我不喜欢，因为太过成熟了，反而我男朋友喜欢，总之，抹胸裙是用来臭美的，穿在身上的效果要比带肩带的好很多。

缺点嘛，就是在安全方面不如有肩带的，穿着时一定要注意裙子不要勾住什么东西，另外就是离猥琐的男人远的，否则大有出糗的危险。。

哦对了，如果长时间穿抹胸裙，最好买那种带有胸托或者胸部下方有支持的，因为穿裹胸裙很多时候里面是不穿内衣的，缺少支撑，很有胸部下垂的危险

跑步对身材有什么好处

一、跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤

维增多,蛋白质含量增高肌肉发达是健美的标志之一

二、骨骼是身体的支架,人体活动的杠杆处在生长发育期的青少年,坚持跑

步能改善血液回圈,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从

而促进了骨的正常发育老年人,新陈代谢减弱,肌肉逐渐萎缩,骨骼出现退

行性改变,骨与关节疾病也越来越多坚持跑步能加强新陈代谢,延迟骨骼的

退行性改变,预防老年性骨与关节病的发生,从而使您延缓衰老

三、心脏是全身血液供应的总枢纽,生命的动力长期坚持跑步,会使您心肌

强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏

比一般人大,外形丰满,搏动有力一般人心脏容血量为765—785毫升,而坚

持锻练的人容血量可达1015—1027毫升,心跳可比正常人减慢10—20次/分,这

样心脏的工作就减轻了负担另一方面,跑步能增强心脏的耐受力,大家知道,

一般人当心跳超过100次/分时,就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人,

可忍受到150次/分

四、人的生命活动一刻也离不开氧,吸入新鲜氧气,拨出二氧化碳衡量呼吸

机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量跑步,能使呼吸肌发达,肺活量

增加1—2升,有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,

从而增加了食欲,补充了营养,强壮了体质综述其好处有以下七个方面

一、跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤

维增多,蛋白质含量增高肌肉发达是健美的标志之一

二、骨骼是身体的支架,人体活动的杠杆处在生长发育期的青少年,坚持跑

步能改善血液回圈,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从

而促进了骨的正常发育老年人,新陈代谢减弱,肌肉逐渐萎缩,骨骼出现退

行性改变,骨与关节疾病也越来越多坚持跑步能加强新陈代谢,延迟骨骼的

退行性改变,预防老年性骨与关节病的发生,从而使您延缓衰老

三、心脏是全身血液供应的总枢纽,生命的动力长期坚持跑步,会使您心肌

强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏

比一般人大,外形丰满,搏动有力一般人心脏容血量为765—785毫升,而坚

持锻练的人容血量可达1015—1027毫升,心跳可比正常人减慢10—20次/分,这

样心脏的工作就减轻了负担另一方面,跑步能增强心脏的耐受力,大家知道,

一般人当心跳超过100次/分时,就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人,

可忍受到150次/分

四、人的生命活动一刻也离不开氧,吸入新鲜氧气,拨出二氧化碳衡量呼吸

机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量跑步,能使呼吸肌发达,肺活量

增加1—2升,有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,

从而增加了食欲,补充了营养,强壮了体质

跑步对身材有什么好处和坏处

呵呵！长跑可以把大腿练小下来。但是你别跑太快，跑快了是练习爆发力的，这样会让你的大腿变更大哦！

纯棉浴服对身材有什么好处

破坏女性身材的六大原因

1．地心引力是我们每天面对却不可避免的

2．年龄衰老造成的体形老化性变形

3．结婚生育后由于腹部肌肉和脂肪松驰造成的产后变形

4．由于营养过剩或内分泌失调造成的肢体肥胖

5．日常生活中的不良坐站姿

6．穿着错误内衣对身材造成的破坏（最严重、最持久的破坏）

五．身材不理想的若干种类

如果不是唯美地要求女性的体形，真正不理想的身材只是与内衣附着的那一部分大致有以下十几种：

1． 下垂型 2．胸型外扩型 3．体胖但平胸型

4．体瘦平胸型 5．胸侧副乳型 6．胃腹部脂肪多

7．水桶腰型 8．腹部凸出型 9．三层腹部型

10．臀位低垂型 11．大腿粗大、臀肌下垂型 12．没有明显臀部曲线型

六、内衣的选择标准

1．胸部扁平、外散型女性如何选择胸罩？

胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间 胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或是因为不知如何选择合适的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，或因为长期穿着海绵文胸，将原本属于胸部的脂肪流挤到背部、腋下、手臂、及胃部上去了。把你本来漂亮的胸部给弄得扁平，而背部却显得虎背熊腰了；也有些女性是因为款型没有选好，至使胸部无法集中，造成扩散。因此，以上情况的女性请选用有钢圈托衬的，罩杯要立体。最好选用全罩杯设计的文胸，这样就会有由外向中间的定型力量，胸下沿频宽边具有稳固性。且罩杯距略窄，并成内侧斜状型，以增强向中心推回的力量。加深 并将扩散到两肋及上腹的脂肪收容进去。建议先选用菜菜子1204系列A款将流失的脂肪收回到罩杯加以固定，然后根据改善后的体形选用调整型三件套或挑选1204系列其他款型的科学文胸。需专业人士指导。

2．胸部下垂型女性如何选择胸罩？

胸部下垂者往往是因为胸部底盘较小， 较高。但 肌肉松驰， 戴文胸或文胸选择不正确，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要尽量选择使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。还要注意，肩带的宽度是否能符合所托的重量，使 提升到合适的位置，并要注意把 底部加大，并将原本因随意流动而松驰的胸部脂肪归位。此种类型的女性最宜选择能加固底盘及锁定功能超强的文胸，可将你的下垂胸部充实并提升起来。建议先选用菜菜子1204系列A款将可利用的脂肪收回到罩杯加以固定，在扩大了胸部底盘、强健 组织后，将会令你惊喜的发现，自己的 已不再下垂了。然后根据改善后的体形选用1204系列C或I款的科学文胸加以保持迷人的 。如感觉对全身曲线不满意者，可使用调整型三件套塑造出完美的“S”型曲线。需专业人士诊断。

3．胸部娇小型女性如何选择胸罩？

胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补和挽救。有人认为自己的胸部大小，而穿着较紧身或海绵、液体胸垫的文胸。要知道，穿海绵或液体胸垫的文胸虽在外观上感觉到略大一些，但它的的后果是将平板、太小的胸部变得更小，并因长期不透气，而将乳晕变黑。而穿着过紧或过小的文胸则会限制胸部的发育。应穿戴略大一点的科学文胸，让胸部血液流通，让它有成长的空间。建议选用菜菜子调整型文胸。并尽可能的将身上的资源集中到胸部，让你的胸部得到第二次发育。在改善后可配合菜菜子科学内衣交替使用。如有专业人士进行指导，将会改善更快。

4． 丰满的女性如何选择胸罩

丰满女士最好穿薄面料的胸衣，固定及锁定功能要强。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。最好不选加内垫的文胸。而且不能选择 效果太集中的款型，因为会让你的胸部反弹力更大，当你脱下内衣时，会更外扩。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。文胸最好选胸距适中，深罩杯，宽肩带、加钢丝托的有强力承托力的文胸，它将有利于保护你的胸部不下垂。建议选用合适的科学文胸进行保护，菜菜子科学文胸1204系列中F款是主要针对胸部丰满的女性朋友专门设计的一款文胸，它的罩杯深、容量很大，能很好的保护及塑造你的胸部。

八． 的选择标准

当我们选择 时，一定要对自己的臀部有准确的认识。因女性臀部的脂肪层较厚，而无筋骨支撑，所以我们要凭著外力去支撑、保护它。

1．丰满型臀部

丰满型臀部的女性，通常受较多人的喜爱和认同，是母性的象征。有些女性为了使自己更显苗条，拼命穿着一些绷紧短小的三角 ，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的 挤压，使本来圆浑性感的臀部，被切割得余肉横生，并因包容力不够而下垂到大腿根部。

当我们选择 时，一定要选择设计、剪裁合理，制作精良，臀部包容性好、提升力强的科学 。如腰部及大腿部较粗的，要选择菜菜子中长束裤。它具有改善腰部曲线及提升臀部、平复腹部、改善大腿粗大等功效。

2．扁平型臀部

对于扁平型臀部的女性而言，多因长期穿着不当 造成。而本身太过瘦小，无脂肪的只占绝少部分。

此型别人一般都是腰部不太腰，臀部下垂。我们可以给她选用菜菜子中短束裤。它具有包容及提升臀部曲线，改善大腿根部粗大等功效。

3．青春发育期臀部

对正处于青春发育期间的少女来说，最需要的就是保护自己的臀型不被破坏。所以我们可以选择菜菜子短束裤来保护及塑造自己的完美臀型。

菜菜子短束裤可以提升臀部曲线，以它科学的设计、剪裁，雕塑我们正在发育中的臀型。

合适的 既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。女性不仅要拥有，依赖 ，还要深刻地了解它，使用它，走出 穿着的误区，使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮，有一个美丽的外形。

九．菜菜子（ナナコ）内衣面料

菜菜子科学内衣的织物，是由莱卡纤维、太空纤维、新合超细纤维、三角亮光丝、特美龙护体纤维等五种国际顶尖的纤维混编而成的560丹尼面料，采用了科学的六角菱形织法编织而成。针对人体各部位的特点做出立体多片式剪裁，根据人体构造以精密技术经过360道工序精制而成。保证对任何体形和脂肪弹性状况的女性都能发挥十分显著的效果。

1．莱卡纤维

美国杜邦公司于60年代开发的莱卡（弹性纤雏面料品牌），其细密簿滑的质感和极好的弹性，把"第二面板"演绎得淋漓尽致，也难怪其风靡业界。莱卡面料的文胸、 、泳衣乃至袜子，其贴身的体感和抢眼的视感，都令人赞不绝口。它具有舒适、弹力及恢复力强、干爽透气、易干等特点。然而，作为国内唯一专家品牌的菜菜子（ナナコ）科学调整型内衣，只是以美国杜邦公司最新研制的莱卡纤维为面料中的纤维之一。

2．太空纤维

太空纤维是由美国太空总署研制而成，提供给宇航员上太空时所用的宇航服用料。它又称调温纤维。能够满足宇航员在太空的种种恶劣环境中保持安全及舒适等要求。具有自动调节穿著者体表温度、抗压力强、舒适等特点。此种纤维价格十分昂贵，而且因其用料科技含量太高，难于大批量生产。据了解，目前仅菜菜子将其2004年最新研制出的科技成果用于内衣制造中。

3．新合超细高弹纤维

由日本旭化成公司提供的新合超细高弹纤维直径仅03微米。具有柔软、轻巧、弹性好、具韧性、对雨水的耐受力好，寿命长等特点。用它制作的内衣不但弹性好、舒适、还很轻柔。除菜菜子（ナナコ）外，目前在国内还没有任何公司能将这种材料应用于内衣制造上。

4．三角亮光丝

由日本东立公司提供的三角亮光丝，具有强化发汗效应，促进血液回圈，软化、燃烧、分解多余脂肪，启用体内惰性酶等特点。在改善体形方面，它超到了不可乎视的作用。

5．特美龙护体纤维

日本帝人株式会社独家研制的专利产品，神奇特美龙护体纤维具有恒温性好，透溼、透水性极强，另具有神奇的负离子功能。

负离子的神奇功能及效应如下：

1．让人体内回圈的血液中的电解质（尤其是钠及钙）增多

2．使人体面板及体内回圈的血液动态改善，能够促进新陈代谢

3．能活化细胞，调节自律神经及增强人体免疫力，提高体内SOD酵素

4．具有杀菌、除臭等特点。

目前只有菜菜子品牌系列科学内衣及调整型内衣中在使用本纤维。

十、菜菜子（ナナコ）美体内衣的分类

（分为香槟杏色及如眼神般的迷黑两种色彩）

（一）科学调整型内衣

菜菜子调整型内衣的主要功能是：引导脂肪的生长方向，将流失、移位、下垂的脂肪归位；强化发汗效应，发挥 效果，帮助淋巴排毒，促进血液回圈，活化脂肪细胞，加速 脂肪的流动性；让脂肪软化、燃烧、分解、直到消失。使长期穿着普通装饰性内衣任由脂肪不受限制的自由生长、堆积而导致变形的身材得到规范性修复，并使修复后的美好体形得以终生保持。同时还能产生负离子功能，增加身体免疫力，提高体内SOD酵素作用，调节人体自律神经，达到延缓老化，保持青春之功效。

1．长文胸

属于全球唯一推广并取得“高腋下设计”专利权的科学内衣。具有支撑与提升，集中并超强锁定等功能。针对 下垂、胸部外扩、体胖平胸、体瘦平胸、胸侧副乳、腋下及背部脂肪多，胃部脂肪多等胸部问题有良好的改善效果。通过调整固定后，让穿著者回复丰满结实，有弹性的迷人胸部。

2．中长束裤

属目前国内唯一一家实行了束裤“完全免调拔”专家品牌内衣。具有超强支撑与提升臀部的功能。主要起到收腰、平腹、提臀、美化大腿曲线等作用，较适合身材被破坏严重，臀部下垂，大腿粗大的的女性穿用。通过调整，可以让穿著者拥有水蜜桃般 、上翘的美丽臀型。

3．束腰

主要起到美化腰部曲线，协助锁定胸部脂肪，结实腹部曲线等功效。可有效雕塑腰形，防止和治疗脊椎变形引起的慢性病。让穿著者得到完美的“S”型曲线。

4．三合一长文胸

三合一的力学组合，可修正、补正，勾勒完美流畅的胸、腰、腹三部位曲线。具有支撑与提升，集中并锁定等功能。针对 下垂、胸部外扩、体胖平胸、体瘦平胸、胸侧副乳、腋下及背部脂肪多，胃部脂肪多等胸部问题有良好的改善效果。将女人的上半身身形调整到完美动人的境界。

（二）科学内衣

1．科学文胸

分为1204A、B、C直到Z系列

属于全球唯一推广并取得“高腋下设计”专利权的科学内衣。具有支撑与提升，集中并超强锁定等功能。针对 下垂、体胖平胸、体瘦平胸、胸部脂肪松散等胸部问题有良好的改善效果。通过调整固定后，让穿著者回复丰满结实，有弹性的迷人胸部。

A款主要是起到扩大胸部底盘轮廓，并超强锁定加固等作用。能将背上及腋下多余并肆意流窜的脂肪锁定在一定的范围内，增加胸部的脂肪量，强健胸部组织结构的作用。

B到Z（除F款以外）款，主要是起到加深胸部 ,强化胸部曲线的作用。

F款主要是针对胸部丰满型的女性设计，可以有效的保护其 不下垂，不外扩，并收紧其松散的脂肪。强健胸肌，改善下垂，外扩症状。为波涛汹涌的女士解除烦恼。

2．科学束裤

分为科学 ,短束裤,中短束裤

属目前国内唯一一家实行了束裤“完全免调拔”专家品牌内衣。自上而下采用了3D立体剪裁，主导式美学设计，具有超强支撑与提升臀部的功能。主要起到收腰、平腹、提臀、美化大腿曲线等作用，通过调整，可以让穿著者拥有水蜜桃般 、上翘的美丽臀型。

科学 是属于平常保养身材打底用的基础 ，可以配合穿在束裤里面。采用纯棉质材料，经科学设计剪裁精制而成。使您在走路时没有任何车缝线施压的感受。并配合”Y”字加压车缝,更加强臀杯的立挺,让穿著者拥有无比的贴身舒适感。但因此款设计本身不具有承托及改善身材的作用，无法与地心引力及其他自然破坏因素对抗。所以不能长期单独穿用。

短束裤主要起到提臀,保护臀部的作用。可以配合超短裙使用，较适合年青，新潮的或臀部微微有点下垂的女性穿用。

中短束裤主要起到提臀、美化大腿根部曲线等作用，较适合身材被破坏不太严重，臀部下垂，大腿根部有些粗大的的女性穿用。

3．科学束腰

主要起到美化腰部曲线，协助锁定胸部脂肪，加强结实腹部脂肪等功效。可有效雕塑腰形，防止和治疗脊椎变形引起的慢性病，让穿著者得到完美的“S”型曲线。

（三）腰背夹

分为无袖和长袖两款

1．无袖腰背夹

无袖腰背夹具有束腰、托胸及背背佳的功能。能有效的固定腰腹部的游离脂肪，并能起到向上托胸的作用，防止胸部脂肪下移。调整背部脂肪，使背部平整。钛合金记忆晶条的使用，既能起到保护脊柱的作用，又能避免脊柱受到硬物的压迫。加长设计帮助收纳两髋的多余脂肪，使腰部曲线更加完美。紧致型背心式设计，使腋下副乳收纳极佳。

2．长袖式腰背夹

长袖腰背夹具有束臂、束腰、托胸及背背佳的功能。能有效的固定腰腹部的游离脂肪，并能起到向上托胸的作用，防止胸部脂肪下移。调整背部脂肪，使背部平整。加长设计帮助收纳两髋的多余脂肪，使腰部曲线更加完美。紧致型背心式设计，使腋下副乳收纳极佳。并能起到瘦手臂及美化臂部曲线的功能。钛合金记忆晶条的使用，既能起到保护脊柱的作用，又能避免脊柱受到硬物的压迫。

（四）九分束裤

九分束裤采用大腿内外侧、腹部加压设计，立体臀杯设计，多片立体裁剪，对腿部产生 ，促进血液回圈，可有效瘦腿，防止大腿粗壮，从而达到美化腿部曲线的作用，提臀效果十分明显。使用36段分段加压，以及双重编织法，浑然一体的配合女性身体各部分来分担弹力，使女人如玫瑰花般典雅脱俗，顷刻展现东方女性凹凸玲珑的曼妙曲线。

（五）专用洗涤剂

因菜菜子品牌所有织物都是采用世界顶尖的五大高科技纤维精制而成。为了保护生态环境、个人健康以及织物的有效性和使用寿命，恒生美誉公司在日本研究室研制了一种针对性的洗涤剂。专用洗涤剂的主要成份是用最新科技研制的天然植物浓缩液（桃叶及玫瑰花萃取液）提炼制成，萃取液含分子结构小，渗透力强等特性，使它具有消炎、杀菌、去污、滋润、防敏感及调节女性体内激素平衡等功能。而且绝不含任何危害人体的化学成份，（如：荧光剂、石化清洁剂等）。

菜菜子洗涤剂具有保养、清洁、纯植物精华滋润等功能，它的清洁能力强，并在衣物上留下一层保护层，让你在感受衣物超强舒适的同时还能享受到令人心旷神怡的淡淡玫瑰花香。

十一、可能会出现的问题

1颜色发黄原因

（1）和易褪色衣服一起洗涤；

（2）洗涤后阳光直接照射；

（3）长时间 沾附灰尘；

（4）与化学药品共同存放；

2钢托变形及损坏的原因

（1）机洗

（2）用力拧干

（3）穿着内衣睡觉

（3）穿着方法不正确，被挤压变形

（4）穿着时间过长（但在前胸部分外露可以修复）

3衣服开线的原因

（1）机洗

（2）用力拧干

（3）过水不充分，造成洗涤剂残留在衣物中，损坏缝线

十二产品售后服务

⑴针对公司加盟商的服务

①出现规格尺寸的误差一律调换

②产品因个人原因导致记忆晶条折断、脱线、断丝等若需补修，请以书面形式说明补修范围并随货品一同寄回公司，公司按规定收费给予补修。

③新品开启包装即有开线、破损情况，公司免费更换新品（公司支付回寄运费）。可将此货品邮寄回客户服务部，所寄货必须保持原样包装，不得涂色标记，否则不予调换。若超过1周时间未向公司提交产品是否破损问题，将视为产品无质量问题，出现开线、破损等情况公司将按规定收费给予补修（运费经销商自付）。

④为了更便于经销商的销售，1个月内，货品尺码可自由调换（特殊尺码不予调换）

⑵针对直营店顾客的服务

①如发现产品本身品质有问题的，顾客在防伪查询标识、菜菜子品牌和码数布标识、及吊牌完整的情况下，七日内凭发票可到销售点换取新产品。

②如在穿着过程中，由于顾客或使用者不小心，造成的小范围破损，公司将可为其进行维修，只收材料成本费。（邮费自理）

③在使用过程中，因改善效果极快造成内衣过松的，公司将为其免费改小一次腰夹及胸衣后围。（邮费自理）

④产品因个人原因导致记忆金条失去记忆、脱线、断丝等若需补修，请以书面形式说明补修范围并随货品一同寄回公司，公司按规定收费给予补修

漏斗身材有什么好处

一个纽西兰人类学研究发现：女性如果腰部曲线美体，整体呈现漏斗形身材，比那些仅仅是五官美丽或者胸部大的女人，要更能赢取男性的目光。

# 研究同时发现，男性特别容易对MM们以貌取人。

而能够吸引男性的腰肢为：腰围是臀围的70%。拥有这样完美身材的女明星有，梦露、杰西卡阿尔芭、亚历山大安布罗休等。

在实验中，研究人员给自愿者出色不同身材女生的照片（或者区域性），然后使用红外星照相机来跟踪自愿者的眼神。发现臀部和腰，是男人最喜欢的部位。

学习钢管舞对身材有什么好处

钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用

经常慢跑经常慢跑对身体和身材有什么好处

慢跑属于中强度的有氧运动 慢跑是一个全身运动 可保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等

但是因为慢跑双脚频繁地击打地面 容易造成足弓下陷，外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛

所以慢跑前需要做好热身运动 穿上一双舒服的运动鞋

女生跳拉丁舞对身材有什么好处？

和女生一样，O(∩_∩)O~，我说说而已

纤细的身材有什么好处

省粮省布

跑步有什么好处 长期跑步对身体的13个好处

1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的机率肯定会降低。

2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液回圈，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统：长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？

6、肝脏：我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。

7、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网路疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

8、腰部、臀部：跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

9、膝盖：有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

10、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？

11、肠胃：中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

12、肌肉：长期中长跑可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。

13、骨骼：长期中长跑可提高各关节的强度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。

跑步前热身有什么好处

跑步热身的好处：

用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加区域性和全身的温度以及血液回圈，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来减少运动伤害的发生。

穿法：

穿着C字裤时要注意穿着的时间搭配。尽量不要长期穿着C字裤，如果外出或上班需要穿着时，回家应及时换上棉质、宽松的内裤，使局部能够充分休息，保证血液正常循环。其次，注意衣着搭配。穿C字裤时最好穿着相对宽松的外裤，不要穿同样紧绷的牛仔裤之类的服装。还要注意勤换衣裤。年轻女性要对所穿C字裤每天更换，尽量减少阴部发炎的机会。穿着时机也很重要，如果局部有病症或经期、经前两周的排卵期，都要避免穿着。

概念：

c 型裤(c-string)是一种最新潮的女式内衣，是这种内衣没有T型裤那种腰间的系带，由弹性C型塑料卡固定在人体股间。由美国时装设计师大卫设计。C字裤是丁字裤的改革体，而且来得异常节省布料，连腰上的部分都都省了，直接一片像C字形状的东东贴在下面护住私处，故而名叫C字裤。

　　格贝缇美体内衣特点：

　　绯格贝缇美体修形内衣的主要功能是：正确引导脂肪的生长方向，将流失、移位、下垂的脂肪正确归位，强化发汗效应，促进血液循环，活化脂肪细胞，加速刺激脂肪的流动性，让脂肪软化，将穿错内衣或其他原因导致变形的身材得到规范性修复，有效延缓身材的变形和衰老速度。

　　全罩杯调形文胸，立体设计，包容性强，能将流失、移位于腰腹部、背部、腋下的脂肪正确归位。宽肩带及加长底围设计，对乳房丰满者起到良好的支撑固定作用防止其下垂、外扩。穿着舒适稳定，具修正功能。

　　3/4罩杯调形文胸，立体裁剪，强调侧压力，具有良好的推胸效果，将腋下、肋侧脂肪推移至杯内，使乳房集中、坚挺。

　　腰背夹无胸杯式半身设计，采用立体裁剪，更加人性化的背部交叉带设计以及第5代记忆合金条的使用，可以护椎矫姿，托胸收腹，美化腰线，收拢抬高胸线，胸前扣式设计，方便穿着，是全面美化女性上半身形

　　态，塑造完美曲线的多功能修正内衣。

　　中腰调整型束裤，采用太空纤维、莱卡加三角亮光丝的高级弹性面料制成，立体多片式裁剪，分段、分部位加压，能够收腹、提臀，塑造优美的腰臀曲线，使臀部圆翘的同时均衡大腿脂肪，对女性下半身具有良好的修正功能。

　　选料与编织方法

　　A、严格选择原材料

　　绯格贝缇采用了，太空纤维、杜邦莱卡、三角亮光丝、天然蚕丝蛋白等高档专业面料，因此面料手感非常细腻、柔软，充分呵护女性的娇嫩肌肤。

　　B、采用特殊的加工方法以适用于任何季节

　　具有高度的吸汗、散发功能以及卓越的透气性，能迅速吸收汗水，决不会粘黏肌肤。由于采用了特殊的加工方法，能够令您保持自然清爽的感觉。此外，美体内衣还具有使污物难以附着的污物脱离功能，能令您保持清爽的感觉。

　　C、发挥卓越修正效果的双向强力网

　　与以往的修正型内衣所使用的强力网相比，美体内衣所采用的强力网无论是纵向还是横向，都具有均衡的伸展性和优良的回复性。新技术在发挥超强的修正效果时，更能使穿着者更加舒适、自然。此外通过在双向网上进行弧形加工可更加有效地提高臀部的位置，维持优美的臀部曲线。

　　D、根据人体工程学理论开发而成的独特的立体裁剪法

　　专门致力于体形塑造，无论哪种款式、哪个部分其裁剪法都是很独到的。其产品组成部分的款式及色彩比以往的任何同类产品都多。美体内衣采用的是根据人类工程学理论，在充分考虑到立体动作的前提下开发而成的新型剪裁技术。

　　E、采用法国最高级的蕾丝，给人以华丽的感觉

　　大量使用法国最高级的蕾丝，设计美观华丽。实现了女性对紧身内衣浪漫的梦想。

　　绯格贝缇美体内衣还通过了防过敏测试，以及四大处理：防臭，防起毛，防静电，荧光处理。使穿着者更安心，更放心。

美背会不会使胸下垂

　美背会不会使胸下垂，美背是时下最受大家喜爱的单品，无论单穿还是内搭，不关你是拽姐还是甜妹，只有你想不到的，就没有它搭不到的。不少女生想知道美背会不会使胸下垂，下面就来看看吧。

美背会不会使胸下垂1

　相对来说，穿美背胸不会下垂。穿美背一般是不会引起胸部下垂的，美背也有一定的聚拢胸的效果，并不会引起胸部下垂。

　很多种因素都会导致胸部下垂，比如经常做剧烈的运动或者是穿太松的内衣，所以在生活中需要做好预防工作，可以多按摩胸部，促进局部的血液循环避免下垂。

　胸部下垂严重可以到医院做手术进行改善，比如注射玻尿酸填充能够达到提拉胸部让胸部饱满的作用。

　并且美背可以支撑胸部，美背文胸的下围一般比较长，弹性也比较好，可以防止内衣上滑，从而起到支撑胸部的作用。

　 建议： 平时应该保持端正的坐姿与站姿，挺胸抬头，避免含胸驼背。

　1，对于女生来说，小胸更适合穿美背内衣，因为小胸面对的压力比较小，所以穿美背内衣不容易下垂。

　如果胸部比较大，美背内衣无法支撑柱胸部，时间长了就会导致胸部下垂。美背内衣可以美化背部曲线，尤其是在夏季的时候，穿轻薄或者露背的衣服时，穿美背内衣可以让背部更好看。

　2，其实大胸可能适合穿美背内衣。美背文胸只是一款肩带的款式。实际上和胸型没有太大关系。胸型搭配需要结合罩杯的款式。

　这样才可以搭配出好看效果。美背文胸有别于传统文胸的是背部会非常好看,在夏天穿着比较轻薄的衣服的时候显得更加好看。美背文胸相比于传统的文胸有了很多的选择和新鲜感。

　3，美背内衣还能美化背部曲线，特别是在夏季，穿轻薄或者露背的衣服的时候，美背内衣能让背部更好看。不过我们大家要选择适合自己的内衣，这样穿出去比较美观。

　 美背穿着往上跑怎么办

　穿美背往上跑多因为码数不对引起的，像这种由于是不可逆的，所以最为简单的解决办法就是和商家协商退货，但前提是在退换期间内，如果不能退换的话，那么唯一的方法就是重新买了。

　但要注意买美背之前先去量自已的净胸围，净胸围是穿文胸量胸部高点一圈的尺寸。测量时要不紧不松，量出准确的净胸围数据，就可以根据这个数据去挑选适合自己下围的内衣了。

　 胸小穿美背好还是正常胸罩好

　看个人喜好吧，不过在当下是建议大家穿美背的。

　美背是生活中常见的，尤其在夏季美背更是无数穿搭博主的掌上宝，美背最适合夏天穿。它能够让背部显的更好看，能有效避免肩带漏出来。让你在夏天穿着比较轻薄的衣服的时候显得更加好看。

　 平胸穿美背是不是更平

　视情况而定。

　平胸穿美背是可以的，但是要想有型的话建议大家选择装饰型的美背。由于装饰型美背主要效果是装饰，也就是美化背部的曲线，它会有一些交叉的装饰带子。

　所以它适合身材好、胸型平或者小的人。如果穿露背装的时候，美背是非常不错的选择，如果是穿其他的保守的衣服，美背其实是没有必要的。

　 胸小穿美背好看吗

　胸小穿美背是好看的，毕竟现下很多在售卖的美背都是带了胸托的，为了显得更大，可以在美背里面加入海绵，不少美背是可以内置海绵的，不过要注意，夏天的时候尽量不要过度，免得自己感觉太热。

　 什么样美背适合大胸穿

　 1、首选要确定自己的罩杯

　我们可以拿一个软尺，围乳房最丰满处量一周，来确定上胸围。围乳房底部处围一周，来确定下胸围。

　 2、选择自己喜欢的罩杯杯型

　 罩杯杯型分很多种

　 全罩杯文胸： 可以将全部乳房包容于罩杯内，提升集中效果最好，空能性最好。

　 3/4罩杯文胸： 如果你想要沟明显可以选择这种。

　 1/2罩杯文胸： 可以把胸罩带取下来，搭配衣服最好，我夏天比较喜欢穿这种。

　 5/8罩杯文胸： 与3/4罩杯非常相似，适合想要显胸部丰满的宝宝们。

　 3、内衣的薄厚选择

　模杯（又叫定型杯）模杯的厚度分为：薄模杯

　用很薄的海绵制成，穿着非常舒适，适合B杯以上的。

美背会不会使胸下垂2

　穿美背不会导致胸部下垂，胸部下垂是因为内衣的尺寸选择不正确，或者乳房保养方式不正确造成的，和穿美背内衣没有多大关系。

　不管选择美背内衣还是普通内衣材质都要选择好一些的，这样透气性好，舒适度高，乳房自然也可以更加健康，现在内衣的种类繁多，要根据自身实际情况来选择最合适的，这样才能保证乳房健康，才能够避免不舒服的'情况出现。

　 美背穿久了会影响胸部下垂吗

　可能。美背内衣穿久了是有可能导致胸部下垂的，因为美背内衣不想普通内衣一样有托举和聚拢的作用，美背内衣在一定程度上只是起到了一个装饰背部线条的作用。因此，美背内衣穿多了是会导致胸部下垂的。

　 美背内衣适合什么上衣

　美背内衣适合夏日里轻爽较薄的上衣以及露背的上衣，既能展现完美的背型，又能绽放个人性感的魅力。通常美背内衣可以搭配轻薄款的上衣或者露背的上衣、露背裙装及连体套装等，能够展示女性美丽及性感的一面。

　 胸大可以穿美背内衣吗

　大胸可以穿美背内衣。美背内衣的设计重点在后背的地方，穿露背装或者比较薄的衣服时，穿美背内衣可以起到一定的装饰效果。

　大胸女生选择美背内衣的时候，要选择合适的尺码，和传统的文胸比起来，更加多了一些新鲜感和时尚感，搭配出来的效果更好。

　 美背怎么晾晒

　晾晒时，美背不能像衣服一样晾晒。内衣需要折叠晾晒，或者用夹子倒吊着晒。 漂亮的美背内衣与普通内衣的区别在于它的肩带不如普通内衣的肩带宽，并且相对细长。

　由于洗后的美背内衣较重，如果直接将美背内衣的肩带挂在衣架上晾干，肩带会由于拉伸变形，而失去其松紧度。

　 内衣晒太阳多长时间合适

　太阳中的紫外线可以杀死细菌。 您可以将内衣放在午后的阳光下晒上半个小时到40分钟。长时间晒太阳也不会造成伤害。

　晾干时不要只夹住内衣的一个角，否则肩带很容易因为重力原因变松变长。如果没有干燥条件，请尝试在通风处干燥，或直接在高温下处理，用电熨斗熨烫或用吹风机干燥。

　 美背内衣和普通内衣的区别

　1漂亮的美背内衣款式繁多，其最大作用是使背部和肩膀看起来更漂亮，并避免了肩带的尴尬。

　2漂亮的内裤的后背设计和普通内裤之间有明显的区别。 因为漂亮的后盖没有后部按钮，所以通常使用前部按钮，或者没有带扣。

　3漂亮的美背内衣由于是专门为夏季设计的，所以美背内衣的聚拢效果不如普通内衣，所选面料和胸垫的厚度更轻更薄，普通内衣的功能和塑形效果也很好。 更强大。

　4美背内衣不如普通内衣，适合所有人。 背部脂肪较多的人不友善，因为背部可能被勒死成难看的形状。

　 买内衣怎么量胸围尺寸

　用软尺沿乳房最高点水平环绕一圈，即可得到上胸围的尺寸，再用软尺沿乳房下方水平围绕一圈，即可得到下胸围的尺寸，用上胸围减下胸围便可以得到罩杯的尺寸，下胸围的尺寸结合罩杯即可买到合适的内衣。

身材偏胖可选深色的单色泳衣，款式应简洁流畅。不要选择分体式泳衣，那样会看起来更臃肿。瘦削型的应选择分割线独特，或橙色、红色、**等给人膨胀感色调的泳衣。矮个子应挑选具有明亮色彩、活泼款式、高裤脚型的泳衣，以使腿显得修长。平胸可选那种有胸垫和文胸的泳衣。此外，肩带系在脖子上的泳衣，使泳衣褶皱拢向胸部，会有不错的塑胸效果。腰粗选分体式的泳衣可使上下视线分开，免去了腰粗的麻烦。大腿粗选用带裙边或平角的款式，可把大腿最粗的部位遮住。不过，贴身的泳衣却容易将身材的缺点暴露出来，粗腰肢及肥大的臀部会毫无保留地现于人前，很易自惭形秽。因此时髦女性应懂得扬长避短地去选择泳衣，选对了泳衣，不仅能将缺点修饰过来，更可改善线条，重拾自信。另外推荐胸大的选择带有胸托的，穿起来效果会好一些。腿太粗高开叉腿部粗壮如球员的女性，不妨穿一些高叉剪裁的泳衣。虽然这样会把双腿全展露出来，但在视觉上反而会令双腿显得较修长，令线条变得更有美感。胸过大连体式+横纹对于胸部丰满的女士，穿上泳衣总会感到不自在，经常害怕走光。不妨考虑连体式的泳衣，既可将身段的线条拉长，更可减低走光的机会。而横纹图案更能令丰满的胸围显得较扁平，两者配合，可令线条更显均匀自然。大屁股平脚式、短裙式+夸张图案臀部丰满，就应该选择平脚式或短裙式的泳衣，上身配上较夸张的图案，便可有效遮掩肥大的臀部。因为夸张的图案能有转移视线的作用，而短裤或短裙则能有效遮掩丰满的臀部，发挥出修饰的效果。腰太粗上下身不同颜色对于腰部较粗且欠缺线条的女士而言，不论穿任何款泳衣，只需懂得颜色的配搭，便可发挥出收细腰部线条的效果。一件上下身不同颜色或图案的泳衣，就是最好的配搭，可有效地突出腰部的轮廓，令曲线更玲珑。高衩泳衣适合人群：体形娇小玲珑或腿部粗壮的人。特点：胯部过宽的人要慎重。娇小的人不妨在图案上选择斜纹的泳衣，这样在视觉上会令双腿显得较修长，令线条变得更优美。缺点：胯部整个显露，因此对腰、胯的要求挺高。肚兜式泳衣适合人群：背部光洁和胸部挺拔的人。特点：肚兜泳衣没有束缚感，胸部低垂的人最好不要穿。缺点：因为它基本没有内衬，容易走光。大V领连身式泳衣适合人群：上身短小的人和胸部很丰满，而腰、臀部过于肥大的人。特点：色彩的纵向排列及拉链的运用都可以使人看上去更高挑，同样也适合上身短小的女士穿着。缺点：领口开得比较低，胸部过小者慎穿。●选购要点1泳衣必须与身体自然契合，下水时才合体。那种在大腿根部、臀部、胸部显得松松垮垮的泳衣，是不合体的。2试穿时要进行适当运动，以帮助感受穿着效果。3选择有袖子和领子的泳衣款式时，要考虑是否会留下难看的晒痕，影响日常着装效果。4白色泳衣在水中会将身体颜色透出，特别是敏感部位，因此最好谨慎选择。5检查搭扣、吊带、系绳等细节处的牢固程度，万一在水中脱落，实在难堪。●泳衣选色贴士选择泳衣时注意颜色应与肤色相称，象牙色的皮肤可选用粉彩色及优雅的蓝紫色，棕色皮肤可选择明亮的黄绿、西洋红、金色、银色等。室内泳池，建议穿着活泼醒目的颜色，萤光色系就是很好的选择。室外泳池或海水浴场，即使穿着深色也很亮丽。

不好

准妈妈产前产后表大全(实际经验)

1、母乳育儿用品

A 乳垫（防止母乳渗漏的必需品，根据个人需求数量购买 ） 1-7

B 吸奶器 1

A 哺乳文胸（纯棉、育开扣型Y型，便于哺乳）2

实际经验：

哺乳文胸---主要是哺乳方便，尤其是月子期间，揭开衣服哺乳极易受凉，建议MM们购买哺乳文胸，感觉还是比较实用、方便；

AVENT吸奶器---感觉特实用，也许是乳头短小的原因，宝宝不太爱吮吸，只能通过它将乳汁吸出。其设计非常合理，存储也极为方便，在整个哺乳期间，发挥了极其重要的作用。吸奶器种类有多种牌子，我觉得此款吸奶器人性化较好，对担心正常哺乳而影响乳型的MM也较为适用，不推荐使用电动型的，电动型的奶泵对乳头的保护极为不利；

乳垫---没有购买乳垫，建议奶水丰富的MM还是备一盒乳垫较为合适，月子期满到医院复查时，有乳垫垫着防止湿透衣服；

AVENT护乳盛乳器---其作用是更好的保护母亲的乳头，尤其对于受损及疼痛的乳头；（内附护乳器2个、盛乳器2个、乳垫两片），我个人感觉作用不是非常大，但乳头有点受损，购买它还是合适）；

小贴士：建议怀孕MM尽量在怀孕期间少带文胸，否则极易使乳头短小或乳头内陷，影响正常的哺乳。

2、哺乳、清洗用品

A 奶瓶（玻璃、塑料材料）4 6

A 奶嘴 （配合发育，应首先使用S型或0-6个月适用）5

A 奶瓶消毒锅/消毒钳 1

B 奶瓶保温桶/温奶器（保温4小时以上，适用外出时哺乳）1

A 奶瓶奶嘴专用刷 1

A 奶粉盒 （存储奶粉，外出携带方便） 1

实际经验：

奶瓶---是必需品，无论是母乳/人工喂养都需要此配置，区别在于，母乳喂养在奶瓶数量上可以少些；一般较小的婴儿使用125ML的玻璃奶瓶；月子期间，因为我是通过奶泵将乳汁吸出喂养宝宝，所以奶瓶配备上相对多了一点。我购买了很多奶瓶，安始奶泵原本自带两个125ML的宽口奶瓶，前后又购买了AVENT300ML奶瓶两个（小的时候主要是作为调奶使用，稍大点可以作为正常的奶瓶使用，AVENT的东东配置比较完备，正常的奶瓶都配备了奶瓶密封盖与匹配的乳头；AVENT奶瓶密封盖，是真正的点滴不漏）、贝亲的母乳实感宽口奶瓶（感觉是非常不错的，值得推荐）、贝亲的玻璃奶瓶套装（贝亲的奶瓶都没有密封盖这一概念）、爱得利的几套产品（a一大一小组合套装奶瓶，套装中附奶瓶刷;b360度自由吸的大奶瓶一个，此款不适合较小的宝宝；c附有双耳的自由吸的小奶瓶（主要是任由宝宝360度吮吸，因为性价比还算可以，买了一个，目的是训练宝宝DIY喝水）；

使用下来感觉爱得利奶嘴极其不好，宝宝吮吸后极易瘪；爱得利奶瓶设计较窄，不太易于清洁，AVENT奶瓶都是宽口瓶身，比较利于家人帮助清洁，贝亲奶瓶除仅母乳实感宽口奶瓶是宽口瓶身外，其它瓶身也是较窄；

奶嘴---初生婴儿应配置S型的奶嘴，通常奶瓶容量与奶嘴都是匹配好的，准MM们一般不要担心；奶嘴有硅胶与橡胶两款，硅胶奶嘴虽说柔软，但在柔软度上还是不及橡胶奶嘴，但橡胶奶嘴更换需勤，通常每隔一些日子就需重新配置；

奶瓶消毒锅/消毒钳---这是必需品，我买的是贝亲的奶瓶消毒锅，内附消毒钳，感觉很是方便、快捷，虽说不是非常便宜，但想想日后有好多东东都得靠它清洁，当然包括家里的碗筷、宝宝的围嘴、内裤、奶瓶等等，很实用，一劳永逸。当时看上了AVENT的，可惜不便宜也。。。

奶瓶保温桶---这也是必备品了，AVENT与贝亲的保温桶都很不错，我买的是贝亲奶瓶保温袋，性价比较好，无论是外出游玩还是窜亲戚很是实用。

奶瓶/奶嘴专用刷---必备品。购买奶瓶刷时，要根据奶瓶本身的材质购买，你购买的是玻璃奶瓶，用通常的尼龙奶瓶刷刷刷就轻松搞定，你购买的是非玻璃材质的奶瓶，一定要买海绵刷，否则用尼龙刷刷此材质的奶瓶极易将瓶身划开较多花痕，不易于彻底清洁奶瓶；我购买的是贝亲的奶瓶/奶嘴专用刷，要买海绵刷，我通过各种渠道获悉：专业清洁非玻璃材质的奶刷就此一家，它家的海绵刷的手柄特好，可以360度自由清洁，非常方便；当然我也配备了尼龙刷，购买爱德利套装产品时，内附一个，通常不怎么使用此刷；平常清洁奶瓶时，无论是何种材质的奶瓶，我比较喜欢使用海绵刷，感觉很是好用。

贴士：奶嘴刷一般不太容易被各位MM接受，奶嘴刷才是最关键的，细想，奶刷仅适用于刷洗瓶身，那核心部件的奶嘴如何获得更彻底地清洁呢，我以前是将奶嘴反过来清洁，但易撕裂奶嘴，表现在易将奶嘴孔裂大，造成奶量的不正常流速；对市场上所售的专用于清洁奶嘴的尼龙刷非常不推荐，极易破坏奶嘴，不及海绵奶嘴刷。此款我也是购买的贝亲的奶嘴刷。贝亲是日货，理应不应购买，但贝亲的东东质量就是好，让你在面对同样产品的选择上不得不考虑它，质量和实用才是最关键的选择要素；

奶粉盒---是人工喂养，这是必需品。便于夜间和外出时预置适量的奶粉，我购买的是性价比较好的贝亲三层奶粉盒，当时还考虑购买AVENT免开盖奶粉隔与BIBI的那款奶粉盒，权衡了一下，最终还是买了贝亲的。人工喂养的宝宝在调制奶粉前，一定要彻底清洁双手，奶粉盒这时起作用了吧，外出游玩或窜亲戚时非常实用。

3、沐浴与清洁卫生用品

A 护肤柔湿巾 （擦拭婴儿臀部必备品）不限量

A 小毛巾（给宝宝擦试）4

A 大浴巾（纯棉，吸水力强，沐浴时必用品）2

B 香皂（无泪配方） 4-6

A 奶瓶、奶嘴清洁剂（纯天然，清洗奶瓶、奶嘴专用） 1

A 水温计（清晰显示沐浴 适宜水温度）

A 婴儿浴盆、浴床或浴网（三点式、四点式浴网，浴盆50CM以上）1

A 初生婴儿沐浴露/洗发精（清除污垢，不带走过多皮脂不伤头发，无泪配方） 1

A 婴儿润肤油 （洗澡后按摩使用，还可清洁头垢，也可防止妊娠纹）1

A 婴儿护臀霜（洗澡后护臀必备品，防止尿布疹和湿疹等）1

A 婴儿爽身粉/润肤乳液 （使皮肤干爽，预防糜烂、尿布疹等，补充肌肤水分，防止干裂）1

A 婴儿浴巾/沐浴擦（吸水，柔软为好方便清洗，使泡沫丰富）2

护肤柔湿巾---经常用于擦试宝宝便便后的第一用纸，宝宝皮肤特娇嫩，经常用手纸擦试，易擦伤宝宝嫩嫩的皮肤，改用湿巾擦屁屁不但可以减少擦伤皮肤的概率，还极易擦干净小屁屁。宝宝每次便后，建议用清水清洁一下小屁屁；

小毛巾---无需交待了。分清洁面部的、身体的、小屁屁的；一定要纯棉的，推荐色彩为纯白色，这样方便MM及时更换毛巾；

大浴巾---沐浴时的必备品了。宝宝沐浴后，用此大浴巾包裹，通过吸水力强的大浴巾将宝宝沐浴后身体各部位的水吸掉，以免宝宝受凉，建议一至二条；我喜欢白色的纯棉织物，此款浴巾也是纯白色。

香皂---配备一下，不太建议婴儿常常使用，购买时一定要注重看是否适合婴儿娇嫩皮肤；

奶瓶、奶嘴清洁剂----我买的是贝亲奶瓶清洁剂 800ML的那款，可以用很长时间，其原料100%是食物原料制作，使用下来感觉很是不错，最近又找到一款较适合清洁奶瓶的清洁剂，特百惠的那种，是德国汉高技术，反正上面是这么写的，使用下来，感觉较前者浓稠一点，味道是水果味的，价格也只有贝亲的一半价格，可以考虑。可能有的MM不太重视清洁剂，清洁剂一般不推荐经常使用，但长期使用下来，奶瓶与奶嘴的确有些油油的感觉，此时可以适当用点清洁剂彻底清洁一下，清洁完毕后再放入消毒锅内消毒即可。通常的清洁剂是不能用于清洁宝宝奶瓶与奶嘴的，化学成分过高，不易于宝宝大脑的发育；

水温计---必备品。特别是初生婴儿沐浴，应将水温计置入浴盆中，以便及时调整适合宝宝的水温。我买的是NUK潜水艇式的水温计，比较好看，水温掌握非常方便，水温的确是适合宝宝的温度，其指示处为微微笑脸的图标表示，是过冷或过热的水温，其指示处是不同的图标表示，水温计日后也可以作为装饰使用的也；MM的确没有购买水温计，也可以通过MM的内肘测试水温。

婴儿浴盆、浴床---必备品。建议宝宝自出生后天天沐浴，这样宝宝极不易患病。浴床的作用也比较大，初生的婴儿骨骼极其柔软，为其洗澡不是很方便，MM可以通过浴床作为辅助手段来更好的帮助宝宝沐浴。为宝宝洗澡时，千万不要让宝宝的耳朵进水（怕操作不当，可以在沐浴前，在宝宝的两耳内塞一些清洁棉花球，千万要记得噢！！！宝宝洗澡完毕，一定要将其取下），到医院进行孕期检查时，医院有此相关的节目，各位MM可以通过多种途径来获悉如何更好的帮助宝宝沐浴。请各位MM一定要掌握沐浴时间一般控制在5-6分钟左右；是冬天，除了有暖气外，建议将浴霸或者空调开启；

初生婴儿沐浴露/洗发精---必备品。初生婴儿头皮有胎脂，将少许洗发精滴入掌心，轻轻揉至泡沫，柔柔清洁宝宝头部即可。很多老年人不允许清洁头部，头部清洁非常重要，胎脂过重，会影响宝宝头皮的呼吸，更会影响宝宝头发的正常生长；我买的是NUK的套装，感觉还是可以；

婴儿润肤油---你想在沐浴后帮助宝宝按摩，购买此项还是合适；我买了好几款，但至今一款也没有用出，因为沐浴后一般会给宝宝喂些水或奶，当然还担心受凉，所以没有给宝宝按摩，再者也担心这些润肤油是不是真的适合宝宝，因为我自己用下来，感觉还是不太适合小宝宝们；我使用的是强生的润肤油，各位MM自己拿主意吧。

婴儿护臀霜---不想宝宝有红PP，用它吧。一般在宝宝洗完澡或者洗完小PP后，擦干水，涂上薄薄的护臀霜，稍干后再包上尿片即可；我买的是贝亲的护臀霜。我与贝亲没有任何关系了，只是在实际操作中，感觉使用下来的确非常实用，我买了这么多贝亲的东东，可惜俺没有享受到它什么优惠也。。。

婴儿爽身粉、润肤乳液---必备品。我买的是NUK护肤套装，内含婴儿爽身粉与润肤乳液。建议：用爽身粉给宝宝擦试脖颈时，建议使用特细腻的婴儿专用粉饼，否则爽身粉颗粒极易被宝宝通过鼻翼或小嘴吸入，影响呼吸系统，不太利于宝宝日后的成长。我家宝贝脖颈与腋下我采用的是贝亲的一种专用干粉饼，看其不大，但极其耐用。我还购买了强生的防痱爽身粉，建议购买时买小圆铁盒的那种（因为其带粉扑），而强生有种爽身粉是通过小孔洒出干粉的，尽量不要选择使用，因为干爽极易洒得到处飞扬，不太利于宝宝的呼吸。

婴儿浴巾、沐浴擦---我购买了NUK婴儿浴巾（三个），沐浴擦原打算购买贝亲洗澡用海绵，觉得价位偏高，改买了一款沐浴擦，纯木浆制作，是在家乐福超市购买的，感觉使用下来还是不错，是初生宝宝可以暂不考虑购买。

4、尿布

A 纸尿裤 （新生儿推荐使用超薄型。新生儿每天用量6-8片）

A 布尿裤 （透气、舒适、防漏）2条以上

A 纱布尿布 （吸水、透气、易洗易干，防止红PP）10条以上

B 隔尿垫巾（使尿布清洗变得简单）1

A 防漏尿垫 （防止尿液污染被褥）1-2

A 柔湿巾（婴儿专用型）1

A 背带 （外出抱孩子很方便，多功能型）1

纸尿裤---必备品。一般医院都会配备。建议MM们还是购买一些，初生的宝宝购买S型即可，一次不要购买太多，因为宝宝生长特快；我们宝贝月子期间几乎没有使用纸尿裤，都是使用纯棉白尿片，他是5月1日出生，月子期间，姥姥与奶奶轮流洗尿片也不觉得冷，为了宝宝更好的透气，宝宝直到七个多月时才使用纸尿裤。就看各位MM怎么看待此问题了，使用纸尿裤比较省心，只是费点银子而已，弊在于：容易红PP，不太透气嘛！要购买，一定要购买超薄透气型的纸尿裤；

布尿裤---原则是必备品。我没有购买。

纱布尿布---我购买了八十条纯棉的白尿布，感觉有点多，估计三十几条就足以。尿片的色彩建议是白色，MM们可以通过宝宝的粪便很容易掌握宝宝的消化状况，无论是受凉了还是蛋白质摄入过多，还是拉稀什么的，通过粪便一目了然；有很多老人在选择尿布上，一般选择深色，这点极不主张。尿布可以自制，也可以购买；MM们时间比较充裕，DIY尿布是不错的选择，尿布的材质最好选择平常不穿的或旧的纯棉内衣；

隔尿垫巾---原理是使尿布清洗变得较为简单，毕竟过滤嘛！本人没有购买；

防漏尿垫---必备品。防漏尿垫种类多多，在这方面极其有讲究：通常MM们认为将普通的防漏尿垫垫在宝宝的身下即可轻松搞定，错了；使用尿不湿的宝宝可以不需要配置此项；好的防漏尿垫应该是将宝宝的尿尿渗透到相应尿巾中，但又不湿宝宝的衣物，更不会影响宝宝正常的睡眠了；我买了很多防漏尿垫，感觉效果最好的是温柔妈妈的那款防漏尿垫；区别：普通的防漏尿垫极易湿透宝宝的衣物，透气效果极差。

柔湿巾---必备品。可以擦试小手、小嘴嘴或小屁屁，极为方便，但不适合冬天使用；

背带---外出抱孩子很方便，多功能型，可以考虑购买，非必备品。我家一个，老婆婆托人从广州带的，不知啥牌子，几乎没有用过。

5、婴儿车椅

A 手推车（了解车的特点后再选购）1

A 学步车 （结构合理，安全宝宝学步用。符合安全标准）1

B 汽车座椅（宝宝乘座汽车很安全）1

B 弹乐椅/摇椅 （增加宝宝玩耍的乐趣）1

手推车---正规品牌的手推车都挺不错，像好孩子、康贝都很是不错，只是在考虑购置时将坐、躺舒适、携带方便、置物篮大小、遮阳篷、四个轮子的灵活性都应考虑一下；我家有三个，两个是亲戚送的，一个俺买的好孩子的手推车。

学步车---大部分MM认为是必备品。我和一些朋友们一致认为：不值得推荐；此东东会影响宝宝大脑的正常发育（走路时他要学着去思考：该如何走得更好，该如何不会轻易摔倒等等。。。），再者也会加强宝宝的依赖心理，在学步时只要购置一根学步带即可，什么胆量、迈步、。。。，统统能正常训练，我们的小宝贝就通过一根学步带很快掌握了行走的本领。-：）是为初生宝宝做准备，这个可以延缓一下。

汽车座椅---俺家没汽车，即使坐在亲戚家的车车里，都是我们抱着，没有使用过汽车座椅，有汽车的家庭估计是必备品了。。。

弹乐椅/摇椅---没有购置。准确来说非必备品。摇椅也不是很贵，有兴趣的MM可以买来试试。过度的摇晃会影响宝宝大脑的正常发育噢。。。

6、婴儿服装

A 纱布内衣/包被 （根据季节选择材料，便于更换尿布） 3-5

A 围兜（喂食时，防止弄脏衣服，纯棉，防水）1-2

A 外出服（穿托方便）2-3

A 鞋子（外出学步时穿/宽松不夹脚，材质柔软）3-4

A 帽子（纯棉，外出防风御寒）2-3

A 手套、脚套 （纯棉，防止宝宝抓伤自己）2

A 袜子 （保暖，纯棉材质）2-4

A 肚围 （纯棉，防止小肚子着凉受寒）2

纱布内衣、包被---必备品。购买不到纱布内衣，用纯棉内衣代替也是很不错的选择。包被也是必备品，选择时有厚薄、大小区分，厚、薄的选择取决于宝宝出生的季节气候；大、小问题：是初生婴儿，正常的小抱被就可以轻松搞定，但宝宝自出身后，成长特快，建议MM购置大一点的包被，以免资源浪费；大一点的包被优势在于：不但可以当抱被，还可以当披风，最主要的是可以作为睡被，也就是通常所说的睡袋了。我家小宝贝的内衣与睡袋选择的都是温柔妈妈的系列产品，质量相当不错，一旦选择绝不会令你后悔。

围兜---主要用于喂食时，防止弄脏衣服，纯棉，防水即可，开始长牙的宝宝可以考虑多配置一些，长牙的宝宝爱流口水；我买得较多，但凡好看的，见到就买下，现在家里有一大堆也。

外出服---穿托方便了。一般有朋友送的，但自家也要配备一些，不要太多，宝宝成长特快。

鞋子---外出学步时穿/宽松不夹脚，材质柔软即可，很小的婴儿一般不需配备，袜子就可以应付。

帽子--纯棉，外出防风御寒时需要，我家那个小宝贝，天生不喜欢带帽帽，但还是给他配置了五六顶，对我家而言，闲置噢。

手套、脚套---纯棉，防止宝宝抓伤自己，脚套可以配置，手套无需，一般袖子挺长的，露出小手丫与MM接触是挺好的亲子机会，不要担心受凉整天捂着小手，不利于宝宝的发育；朋友送了一大堆套装，这些套装中都有，可惜没有用。

袜子---必备品。很小的宝宝一定要注意脚的保暖，一定要是纯棉材质。选购袜子时，一定要是宽口颈，不然会肋宝宝的小腿腿，过紧不利于宝宝正常发育；

肚围---非必备品。主要是担心宝宝睡觉受凉，较大小孩睡觉时，易翻身，怕踢翻被子，此时可以通过肚围防止肚肚受凉。小小孩非必备品。我在丽家购置了一款，忘了叫啥牌牌了，夏天用它多一些；肚围有大小之分，炎热天气里可以选择那款较小的肚围，建议选择正常大小的肚围即可；

说明：宝宝的衣、帽、鞋、袜等一般都有长辈或亲友赠送，MM们一般不需太多操心，亲友送的东东一般都是套装产品，在出厂前，你所需的商家早就为你准备好了，呵呵！

7、家具、寝具

A 婴儿床（木质或布包围栏）1

A 摇床 （摇摆，舒适，抚慰婴儿）1

A 床套被套/棉毛毯 （不易被蹬开的童被，根据季节选用材质） 1

A 枕头、定型枕（蚕砂、茶叶及柏叶为填充物，明目，透气，定型作用） 2

A 床单/蚊帐 （拆洗方便/防蚊虫）1

B 婴儿睡眠灯（可哄宝宝入睡，可监听，婴儿是否安全等）1

B 婴儿床护栏 （适用于没有围栏的小床，防止婴儿翻落）1

婴儿床---必备品。建议购置木质结构的小床。丽婴房、好孩子、康贝、金娃娃都是不错的选择；俺家有两个，亲戚送了一个，自家买了一个好孩子的；

摇床---不需配备，一般购床时，都配有，感觉不实用，平常都当作宝宝衣物的置物篮；

床套被套、线毯---必备品。选择时要考虑不易被蹬开的童被，根据季节选用材质。色彩一定要鲜艳，但要太乱，空闲时间可以教宝宝认识色彩；这些东东一定要与床的大小匹配；

枕头、定型枕---蚕砂、茶叶及柏叶为填充物，明目，透气，定型作用。枕芯种类较多，自制纯棉枕芯或自制茶叶枕芯都是不错的主意。我买了三款定型枕，通过定型枕易睡出比较漂亮的后脑勺，仁者见仁、智者见智了，我家小伙子睡出来的头型还是挺不错的；

床单/蚊帐---主要拆洗方便/防蚊虫即可；购买小床时，一般都配有的，不需单买噢，省银子哈；

婴儿睡眠灯---可哄宝宝入睡，可监听，婴儿是否安全等，宝宝独睡，（晚上）哺乳期间还是比较方便，灯光也不刺激宝宝，同时方便MM看宝宝是否踢被或者观察宝宝是否正常入睡；

婴儿床护栏 ---适用于没有围栏的小床，防止婴儿翻落。一般婴儿床都配有护栏，无需购置，宜家出售的小床需要单配婴儿床护栏，MM们不要担心，宜家出售的都是较大小孩的睡床；

8、孕妇用品

A 妊娠纹霜（纯天然，无刺激）1

A 姜洗发乳 （月子洗发专用，驱寒活血）1

B 防辐射服装（适用于辐射强的环境）1

A 孕妇服装（纯棉，宽松，舒适）3

A 托腹裤 （纯棉，透气，松紧调节）3

妊娠纹霜---一定要选择纯天然，无刺激的，我使用的是强生的润肤油，还管用；

洗发乳---一般洗发乳即可，没有那么多的讲究了。。。我生完BB第二天就洗头发了，汗太多了，汗臭会影响身体健康，再者也会影响哺乳；

防辐射服装---适用于辐射强的环境。我是从事IT的，天天面对一大堆机器，没有采取任何防辐射措施，宝宝长得很标致噢，也聪明伶俐得很也。。。怀孕初期不知道自己已经怀孕，所以未买防辐射服，等知道真正怀孕了，查看资料才知道，应在未怀孕前就应配备，想了想，结合我有位工行系统的朋友，她生的宝宝也很标致的，怀孕期间也是天天与一大堆机器打交道，她也没有穿防辐射服，决定不买了。最重要的是，这些防辐射服真的起作用了吗？有点可疑。

孕妇服装---必备品。一定要纯棉，宽松，舒适。想要漂亮的MM可以选择品牌裙装，先生出差到苏州时送了一款好高档的裙裙，俺百穿不厌呢。。。-：）；选择品牌孕妇服装时专卖店会提供周到的服务，我感觉此项服务挺人性化的。俺的大部分衣衣是在北京买的，温柔妈妈牌子的，纯棉、质感绝对一流；

开开心：怀孕三个月后，发现平常的裤裤不太好穿了，穿孕妇装又不太合适，那么小的肚子，感觉有点对不住大大的孕妇裙。先生说买休闲裤或运动裤吧！跑到李宁、真维斯专卖店购置了裤裤，可惜没有多久，裤裤又小了，自从这次开始，正宗的孕妇装开始闪亮登场。怀孕期间的酸酸甜甜已经一去不复返了，我们聪明可爱的宝贝也已经整整一岁 一个月了，在此，祝我们小宝贝京扬明天一周岁 一个月节日快乐！同祝愿小麦子一周岁-11天节日快乐!最末祝愿世界上所有的小宝贝们节日快乐！当然，步痕旅游网想法：没关系