为什么女生恋爱后，会越来越喜欢，而男生却恰恰相反呢？

热恋中的女生越来越喜欢男生，就会以身相许，先上车不买票。当激情燃烧的岁月过后，男人就会感情变淡，其实是在物色新的对象。不信，只要女生坚守底线，男生的感情会依然如故，决不会降温。男人动情后可能会多情，多情是一些男人的本色，女人动心后无法分心，因为女人心只有一颗。男女恋爱后，女的会越来越喜欢男的，因为女人是整个身心都投入自己的喜欢男人身上，而男人得到了自己喜欢的女人之后越来越平淡的问题是，因为已经得到了渴望的女人，激情动力就会逐渐平淡了，这就是男女两性的差别。

其实，男女感情也是有保鲜期的。随着感情的深入，应该审时度势进入婚姻，结婚生子，用亲情巩固感情。如果无限期的恋爱，只上车不买票，对于女生是十分不利的。男生很容易移情别恋。从恋爱到结婚，没有感觉老公有特别的热恋期，同时也没有变冷淡的过程。是我谈过恋爱里最有安全感最舒服的一段感情，我不会因为他的变化而患得患失，每天都很开心，是爱人是朋友也是家人。感恩生活。

男方很多的时候是作为主动付出，满足女性需要的，也就是男性影响女性是否快乐。当一个人过度依赖另外一个人，甚至喜怒哀乐都受到相应的影响。那么就是关系失衡，恶化的开始了。当然也有人说男人多情却长情，女人专情却绝情。是说男人虽然多情但当真正爱上一个人的时候就爱得很深。而女人虽然比较专情，担当他不爱那个男人的时候，是非常绝情的。不自信的人总害怕失去对方，因为失去对方自己会痛苦，为了避免这种痛苦，就会想方设法占有对方，对方什么感受，很少考虑。

从女生的角度看，初恋女生看似温柔，但有的时候却会表现得很是刁钻古怪，让男人无所适从，有时又会表现出对男生太多的苛求，让男生感到神乏心累，有时还会要求男生表现浪漫情怀，让男人挖空心思必须与众不同。也就是说初恋女生太会使小性子，太喜欢情绪化撒娇，太喜欢用离家出走或者是拒之门外来考验男生的意志与神经，来考验男生是不是态度认真，对她真诚，能够把她当成生命中的女王。所以说，初恋女生的心如同是大海里的针，让男生看不见又摸不着，却能把男生累死累活。初恋的女人苛求完美，强求浪漫，会迷恋一些虚幻娇弱的虚荣性的东西，并且初恋的女人永远都不知道掩饰自己的缺点，她会明白表现出担心你不能将最完美的一面永远呈现，初恋的女人一般都很自我而不懂得爱情是需要双向交流，不懂得现实中永远都是由缺憾组成。于是，初恋女人大多比较任性。当然，这也不能完全怪她们，主要问题还在于男人们自己惯坏了初恋女友！为了让她们快乐，男人们可以有求必应，就算是她想要摘下天上的月亮，男人们也会想方设法帮她办到。为了这份感情，就算是上刀山，下火海男人们也会义无返顾！从男生的角度来讲，初恋男生往往还只是情窦初开，没有恋爱经验自然就不懂得爱意应该如何表达，面对女生晴雨不定的情绪，面对每天必须应试的考验题目，面对女生指责自己不够浪漫的不满，有的男生总是会感到无所适从，茫茫然而不知其所以然。然而，初恋女人如同白纸，之所以允许你在上面涂抹色彩也许只是因为你比其他男人先遇上她。初恋情人的最大优势是你是她的第一次，但这样的理由太过简单，太过感性，经不起岁月长河的风吹雨打。喜新而不厌旧才是男人的天性，而情感如同白纸般的初恋女人一旦撞上了情感的暗礁，或是遇上了比你更加优势的男人，她便会义无反顾而勇往无前，一切都不管不顾飞蛾扑火了，也许有些男人经历过这种初恋女人全部情感世界的磨人经历，经历过初恋女人要求男人的全部情感世界，才会让某些男人最终选择了放弃。于是，初恋便成了男人女人们一辈子埋在心底的秘密，即便是以后结婚生子，即便是即将离开人世，初恋的那种朦胧情感，还是会像春笋破土，蠢蠢欲动。初恋时那种曾经的羞涩与浪漫，那种简单的甜蜜与纯真，那种容易驿动的性情与性爱，那种曾经的激动与感动，都会在自己的内心世界留下轻狂、伤痛、郁闷、忧郁的回忆，初恋时丰富的内容很灿烂也很深刻，足够一个人用一辈子的时间去慢慢回忆。初恋毕竟是人生情感中最为美好的一段经历，因为美好所以琐碎不凡，阳春白雪和花前月下是填不饱肚子的，爱情最终还是要体现在房子、车子、票子等非常现实的物质上面，最终还是要在锅碗瓢勺和油盐酱醋中打磨掉爱情的浪漫，在平淡无奇的日子里消磨掉人生的岁月，而初恋时人生美好的理想与憧憬，最终都会被现实生活无情地梦幻击碎，初恋的浪漫最终还是会成为现实世界里的花边与点缀。当一个男人无法实现初恋女生的理想与憧憬时，当一个男人终究不忍自己的初恋女人时，最终还是会选择宁可放弃。也许最终选择放弃初恋女友的男人会说，她并不适合做妻子。现实生活是男人之所以会放弃初恋女人，只是男人对未来不确定生活的不自信，他们总感到自己无法给初恋女友符合她要求的那种生活环境，那种物质条件，于是，在这场爱情奔跑中，初恋男人的一无所有和极度的不自信最终还是会让自己失败于现实面前，不得不在精疲力竭的时候寻找一个可以保持自己仅剩一点点自尊的漂亮借口，吹着忧伤口哨而转身离去。其实，疲惫不堪的男人跟初恋女人一样，只是想要一个属于自己的家，而跟一个很自我我初恋女人结婚实在是很累，还是娶一个懂得替人分忧，善解人意的非初恋女人为妻吧，在风雨交加的时候，可以多理解一点自己，可以共担风雨，共享阳光，可以有更多的温暖与默契。

我们说两个人，如果真心相爱的话不在乎年龄地区，或者外貌。而这中间肯定也就会包括这种身高的差距。你所想要的那种完美情人可能并不会真正的遇到。他当真正来的时候可能就是和你的运气会差很多，但你就是爱他。爱情是一件让人捉摸不透的事情，他说不准也让人无法猜测。所以我觉得恋爱当中，身高真的并不是重要的一个因素。

关键还是要看每个人，他自己的一个想法。因为有些人，他对于外貌的要求，可能就是会比较高的。不光是这个人的身高长相，其实都是会有要求的。每个人其实也是各自的心里有一个标准，我见过很多身高差很多，但是他们很甜蜜的也见过很多人，也见过很多人，他们虽然各方面外形条件合适，但是最后还是形同陌路了。

我们去判断一段真正好的感情，根本就不能够，因为两个人的外貌，因为这都是最直接的一个东西，两个人相处下来还是要靠内在相处的。一个人的修养一个人的知识潜力确实是更为重要的。我们所说的所谓的身高会影响，这种恋爱的话，其实是这种人对这个方面的要求都是比较严厉的他不能够接受除了这个要求以外的这些人这时候确实就是会对自己的恋爱有一定影响。

如果两个人他们并不在乎这些的话，那其实这根本就不算是一个问题啊，我相信在现实生活当中哪一部分的人都会存在一些。但是我们并不能够根据一部分猜测所有人。在恋爱当中很多因素都会去影响双方的爱情，如果真能过去接受的话，那就尽量的去缓解自己的这样一个情绪，如果不能够接受的话，那也就不要开始。我们都应该知道自己想要的是什么，然后再去选择自己想要的那一个。

我曾经和一个男生谈过恋爱，我们在一起的时候很开心，也有很多共同的兴趣和爱好。但是后来我们因为一些小事情吵架，他就开始冷落我，不再主动联系我，也不愿意和我沟通解决问题。

我觉得他不爱我了，我很伤心，我想挽回这段感情，但是他却说我们不合适，就这样分手了。

通过这次恋爱，我发现男女生在恋爱心理上有一些共同点，比如：

都希望得到对方的关心和尊重，不喜欢被忽视或者被欺骗。

都需要一定的空间和自由，不喜欢被束缚或者被控制。

都会有一些不安全感和嫉妒心，担心对方会变心或者背叛自己。

都想要和对方有更深的了解和信任，分享彼此的想法和感受。

如果你想要和男女生建立一个健康和幸福的恋爱关系，我建议你：

多关注对方的需求和感受，给予对方足够的支持和鼓励，不要只顾自己的想法和利益。

尊重对方的个性和选择，给予对方适当的空间和自由，不要强迫对方做自己不愿意做的事情。

控制自己的情绪和行为，避免无理取闹或者暴力相向，不要因为一时的冲动而伤害对方。

坦诚相对，保持良好的沟通和协商，不要隐瞒或者撒谎，不要逃避或者拖延问题。

总而言之，男女生在恋爱心理上有很多共同点，但是也有一些差异和矛盾。我们应该学会理解和尊重彼此的差异，同时也要努力寻找和维护彼此的共同点。只有这样，我们才能拥有一个美好的恋爱生活。

我们所生活的环境每时每刻都会发生着各种各样的变化，随着社会经济的不断发展，以及科技技术的不断进步，那么网络技术变得越来越发达了，人与人之间的沟通交流变得越来越便捷 。并且随着外界观念的不断涌入，人与人之间的沟通和交流变得越来越频繁，自由恋爱的程度也越来越高了，但是我们必须要认清的一点，那就是在恋爱的过程当中呢，难免会遇到各种各样的问题 。那么从小缺乏爱的男女，恋爱的过程当中总是用力过猛，并且占有欲很强，那么对于这种情况来说的话，应该如何解决呢 。首先对于这种情况来说的话，一定程度上是彼此相互珍惜的体现，如果他不爱你的话，那么他的占有欲也不会那么的强大 ，但是我们应该向对方坦白我们的想法，沟通是解决问题的最有效的方法，所以说当发生这种情况的时候，最好要坦白。

男女恋爱的这个过程当中呢，我们每个人都需要有自己的私人空间，如果对方占有欲非常强大的话，那么对于我们来说的话，是一种折磨 。可能会觉得彼此限制了自己的人生自由 ，所以说当发生这种情况的时候，对于感情的培养是非常不利的。

所以说我们一定要想办法去解决这样的问题 ，首先，当发生这种情况的时候，我们可以选择向彼此坦白我们自己内心最真实的想法，并且希望彼此能够相互理解 。并且我们应当站在彼此的角度上去思考问题，那么这样的话问题他的一个解决的效率就非常高了，那么对于这种问题就不复存在了 ，即使我们非常的爱护彼此，我们也应该给彼此留有一定的空间，这样的话对于维护感情是非常有必要的 。

所谓的热恋期主要是一种身体的习惯，思维习惯，行为习惯的交汇，习惯的养成在心理学范畴定义是1个月左右，一个习惯的稳固是3个月左右，比如新婚的夫妇会选择度蜜月，也可以说是要把握重温热恋期的感情热度。

热恋期并不是固定于感情的某个阶段，热恋可以是一见钟情的、也可以是马拉松式的，视情况而定没有固定的模式和时间限制。

扩展资料

据《新科学家》杂志报道，意大利女科学家马拉齐蒂研究发现，热恋中的两性性情差别并不那么明显，因为男女在恋爱时期体内的雄性激素水平趋于一致，换句话说，男人更像女人，女人更像男人。

男性会变得更温柔多情，女性则会变得更热情奔放。除此，一些社会心理因素也对男女在恋爱中的这种变化有所影响。

首先，这是社会传统文化对男女的不同要求。在我们的文化传统中，总是要求男性要大度、慷慨、沉稳、有容人之量，不要斤斤计较。而对于女性，社会则能够接受她们多变的性格。

其次，当恋爱中发生争执的时候，男女双方的容忍度也不同，女人更脆弱，表现得更爱生气。

第三，男女在自信心方面存在着一些差异。青春期的女孩随着性心理的发展，对自身的性别角色和形体特征日益在意，是否苗条、漂亮，都是让她担忧和苦恼的事情。恋爱中的女性对更多事情产生焦虑，这也是她们爱生气的原因。

最后，男女在恋爱中的角色不一样。男性扮演主动方，在追求的时候越是渴望，就越紧张不安，越显得比平时温柔了。而女性在恋爱中则会有意无意地给男友设置一些障碍，看男友是否能容让自己，或者干脆以耍脾气考验之。

心理学家荣格曾指出，男性有一些女性化的心理特点，女性也拥有男性化的心理特点。在恋爱这个特殊的情境中，这些特点充分表现出来了。

看一下这个贴子吧！

推荐怎样才能长高？

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能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法

只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。

力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

282》一年中人体增长最佳季节！

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到73毫米；其次是6-10月份，平均有63毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。

二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达975%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

营养不良可导致矮身材吗

营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于08厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。

另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。

人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。