哪个演员破坏了他的健康，为戏剧或电影创造了角色？

这是4个演员的例子，这些演员通过体重增加和极度减肥而经历了一些非常根本的身体转变。不建议使用此方法。

罗伯特·德尼罗（Robert De Niro）在Raging Bull中跌至145磅，然后升至215磅

 

De Niro是原始的。从此列表中的其他一些人出生之前，他就一直在转变自己的角色。也许他最彻底的转变是在斯科塞斯**《愤怒的公牛》中。德尼罗描绘了前中量级拳击冠军杰克·拉莫塔（Jake LaMotta），他升为冠军，然后跌倒为酒吧老板/喜剧演员。在训练影片处于“拳击比赛”状态时，De Niro首先减掉了约15公斤，甚至参加了三场比赛，其中两场他获胜。然后在射击中途，他离开并获得30公斤重的体重，在以后的生活中扮演LaMotta。De Niro体重增加30公斤时呼吸困难，并出疹子。在拍摄过程中，Scorsese被迫拍摄De Niro的“沉重”场景，因为De Niro会变得头昏眼花和疲倦，因此他对De Niro的健康的担忧极小。

克里斯蒂安·贝尔（Christian Bale）在《机械师》中饰演Trevor Reznik

 

他说，在极端禁食期间，他是最冷静的，例如他在2004年为The Machinist减掉27公斤（60磅）的时间（“彼得·布拉德肖在卫报的评论中写道：“让德尼罗看起来像个无所事事的家伙” ）。“这样做真是太棒了。当您如此瘦弱以至于您几乎无法走上楼梯时……您就像是纯粹的思想家。

就像您已经放弃了自己的身体。那是我一生中最禅宗的状态。睡两个小时，连续10个小时读一本书，真是令人难以置信。你不能惹我生气。没有情绪的过山车。” las，它不会持续下去。“一旦您开始将食物放回肚子，过山车就会回来。”

贝尼西奥·德尔·托罗（Benicio del Toro）：“拉斯维加斯的恐惧和厌恶几乎毁了我的职业”

 

Del Toro之前也有类似的问题。当他出演奥斯卡·泽塔·阿科斯塔（Oscar Zeta Acosta），新闻记者疲倦的律师冈萨（Aon Gonzo）饰演的猎人在汤姆森（Hunter S Thompson）在拉斯维加斯的《恐惧与厌恶》之后，他获得了不受欢迎的声誉。他通过每天吃16个甜甜圈两个月的饮食来增加体重。他回忆说：“我在八周内笨拙地增加了体重。” “我没有培训师。我做到了猛男风格，愚蠢的风格。我真的很快就增加了体重，花了一段时间才脱掉。

西尔维斯特·史泰龙（Sylvester Stallone）为科普兰（Copland）增重40磅（1997）

 

整个蓝莓芝士蛋糕，成堆的法式吐司上覆盖着夸脱的奶油，花生酱和燕麦饼干-全部都用半夸脱的巧克力牛奶冲了下来。那只是早餐。

史泰龙说，起初是天堂。但是他很快就知道，通往明星之路的味道就像通往地狱的道路。

他的胆固醇水平飞涨，他的心脏开始心，他的静脉感觉好像在被腐蚀。随着时间的流逝，他不得不强迫自己压下整个披萨。

“奇怪的是，即使在放弃某种生活方式时压力很大，但实际上我感觉好多了。就像压力一样。”史泰龙说，他一开始无法面对自己的胖子。“如果你明白我的意思，另一个就是不正常的。

丹尼尔贝尔。

“力量举怪兽”丹尼尔贝尔那样天生力量强大，他保持着几种不同类型的力量举世界记录，每一个次都创造出令人难以置信的数字，被称为外星人。

举重从来不是丹尼尔·贝尔最初的计划，正如他在采访时解释的那样，他最早去健身房健身的原因是为了减肥，降低体重。

为了拍**，这些好莱坞演员把自己折腾的命悬一线！

在好莱坞当演员不是什么简单的工作，有时候正式拍摄前演员们要花好几个月为角色做准备，当机器架起来的时候，他们就要放弃自己的性格，忘掉平时的行为习惯，变成另一个人。

有时候，为了演好一个角色，演员们也是要付出代价的，忙起来不能好好休息，更无法享受和家人在一起的时光，甚至还有更极端的情况出现！

小编盘点了一些为了拍**，把自己整的命悬一线的角色，一起看下！

《达拉斯买家俱乐部》 马修·麦康纳

经过好几年的低迷期后，马修·麦康纳终于迎来事业上的第二春，演了一系列口碑爆棚的**，后来拿下《达拉斯买家俱乐部》，提名奥斯卡。

其实在此之前，马修·麦康纳一直被认为是外形好但缺乏代表作的那一类人，可正是因为《达拉斯买家俱乐部》把他折腾的够呛，才能让他终于有机会从好莱坞一众大咖男演员里脱颖而出。

因为他演的角色是名病患，十分削瘦，马修不得不减掉将近40磅的体重，可本来体型标准的他却因为减重而出现了视力问题，加上拍**压力大，**杀青后的一整年，他的视力都受到影响。

好在马修最后恢复了健康，并没留下什么永久性的伤害。

《赌城风情画》约翰尼·德普

《赌城风情画》这部**代表着约翰尼·德普的演员生涯中最有意义的一个转折点，90年代的时候，德普叔还一直被人认为是“小鲜肉”，他能进入主流**市场，就是因为在《赌城风情画》中的表现实在太好了。

为了准备拍这部**，约翰尼·德普一直住在亨特·S·汤普森家的地下室，在他的房子里，德普叔各种进入角色，看手稿，录对话，甚至穿上了亨特的旧衣服。

然而，第5天的时候，他才看到，平时自己抽烟的地方旁边居然一直放着几桶火药，稍微出点岔子，整间房子都会被炸掉。

之后，德普叔就忍住自己的烟瘾，那段时间再也没敢在亨特家抽烟了。

虽然《赌城风情画》的票房不咋地，但德普叔自这部**后演技被许多导演认可，没过几年就成了一线男演员。

不得不说，当时的德普叔真的是命悬一线啊！

《生死豪情》 马特·达蒙

《生死豪情》中伊拉瑞欧军士这个角色，为了逃避现实一直沉溺于毒品中，而马特·达蒙为了演好这个绝望的人，就采取了非常极端的减肥方式，减掉40磅，整个人面黄肌瘦。

控制饮食和运动是很多好莱坞演员为了减肥和增重而采用的普遍方式，需要的只是时间好好休息慢慢恢复，但马特·达蒙却需要依靠药物治疗一段时间，还被医生提醒如果再不注意营养的话肯定会伤害身体甚至影响心脏健康。

他是真的敢拼啊，这还只是个配角的戏份，好在这份努力成功的帮助他打进好莱坞一线，转身就拿下了《造雨人》，还和大本一起演了《心灵捕手》！

《机械师》 克里斯蒂安·贝尔

克里斯蒂安·贝尔一向被人认为是好莱坞最敬业的男演员之一。

在**《机械师》中，为了扮演一位患有失眠以及许多严重心理问题的人，1米83的克里斯蒂安·贝尔减掉了60多磅的体重。

因为他只靠抽烟和喝酒来减肥，他的妻子甚至非常担心他的健康。

这就算了，在拍《机械师》和《蝙蝠侠：侠影之谜》这两部**期间，贝尔只有6个星期左右的时间来恢复正常体重扮演蝙蝠侠，然后仅仅再过5个月就要变得一身肌肉去演《非常时期》中的退伍大兵。

希望他现在年纪大了一点，不要再这样把自己往死里整了！

你还知道哪些好莱坞演员为了拍**拼命折腾自己的故事？

导读：总能听到姑娘们说减肥好难，怎么都瘦不下来。其实根本的原因是动力不足，耐力不够。近日冯小刚新作《1942》火热，张默还为角色成功瘦身。足足减掉了30斤。不少明星很敬业，为角色减肥或是增肥，都在所不惜。

总能听到姑娘们说减肥好难，怎么都瘦不下来。其实根本的原因是动力不足，耐力不够。近日冯小刚新作《1942》火热，张默还为角色成功瘦身。足足减掉了30斤。不少明星很敬业，为角色减肥或是增肥，都在所不惜。

冯小刚耗尽心血的《一九四二》中，共有19个重要角色，而作为青年演员戏份最重的张默，更是给人一种搏命演出的感觉。从张默知道要接“栓柱”这个重要角色开 始，他已经制定了一系列的减肥计划。**未开拍前，他每天不吃主食、不吃晚餐 、坚持运动，体重已有明显下降。进组后，每天只靠喝粥来维持身体所需。每当剧 组其他人用餐时，他只能默默忍受，亲身做了五个月“灾民”。直至整部剧杀青， 张默足足瘦了30斤，实属不易。

胡杏儿曾为《肥田喜事》增肥36斤，从小到大都是窈窕淑女的她，每晚靠吃方便面和雪糕的方法增肥，吃完立刻睡觉，如坐月子一般。成果是除了拥有麒麟臂、水桶 腰和肥胖的臀部之外，她的体重达一百四十三磅，腰围34吋，坐围40吋，上围升了两cup。

蒋雯丽在《立春》中，为了演好一个声乐老师，特地学方言、学钢琴、学美声，最重要的是她增肥了30斤，连身体状况都出现问题。为角色牺牲了自己的美丽，她相 信这部戏一定能给大家带来一个不一样的感觉，让观众认识一个新的蒋雯丽，后来 果然拿到影后桂冠，付出辛苦没有白费。

范冰冰在出演的**《苹果》时，为了成功扮演孕妇，追求整体效果，晚饭后本来没有进食习惯的她，特意在睡前大餐高热量高蛋白食品，短短一星期后效果斐然， 增肥了10多斤，看起来十分丰满，孕味十足。

根据张恨水原著改编的电视剧《纸醉金迷》中，万人迷陈好饰演的田佩芝是整部戏的灵魂人物，她一度声称该剧让自己压力很大，演到后期整个人都快崩溃了。为求 演好这部电视剧，自掏腰包10多万元定制旗袍，为了更贴近角色，她更是不顾形象 增重10多斤。不过胖起来的万人迷依然是万人迷呀！

被网友称为“古装第一美男”的严宽本人似乎不被外表所困扰，为戏曾刻意减肥增肥。在拍摄《隋唐演义》期间，体型要求相对强壮。于是严宽在一个月期间猛练器 械，迅速增肥。而该剧杀青后，严宽又出演时装剧，于是又在一个礼拜内快速减肥 。而这样的反复折腾，严宽也做到了。

为了饰演《窃听风云》中的“杨真”，原本身材偏瘦的古天乐先是增肥了136公斤，而在剧情发展到后期，为了符合角色患上癌症出现急剧消瘦的情况，古天乐又在 短时间内减肥到之前的状态。于是古仔在三天内不吃东西只喝水，加上每隔6个小时 就要跑步2小时，狂减了9公斤，虽然还没有达到导演的要求，但是古天乐称已经是 极限了。

贝尔在影片《机械师》中，为了扮演深受失眠折磨的角色，在两周内迅速地减掉了65磅——这相当于他1/3的体重。他的面颊深陷，完全是皮包骨的状态，无异于现实 中的那些失眠症患者。制片人说贝尔实际上想减去100磅，但大家不同意他的体重在 120磅以下，怕引起健康问题。为了减肥，贝尔每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果。他 创造了演员为角色减掉65磅的纪录，敬业精神令其他演员汗颜。

在我们一边吃着，一边又念着要减肥的时候，这群胖瘦自如的好莱坞明星为了塑造角色狠起心来看得人胆战心惊

［杰克•吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal］

为了**《Southpaw》变身野兽，减去136公斤的脂肪，每天疯狂健身6小时，练出了拳击手角色的一身肌肉。

“雷神”［克里斯•海姆斯沃斯Chris Hemsworth］

为了演好雷神托尔，每天坚持大量健身锻炼，增重9公斤，练出大胸和好身材，然后又为了**《大海深处》捕鲸船的大副角色，硬生生减掉了27公斤。

［克里斯蒂安·贝尔Christian Bale］

为了**《机械师》，从原本784公斤的体重减到了453公斤，整整四个月里，每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果，每天还要做高密度的有氧运动和重量训练。

［娜塔丽·波特曼Natalie Portman］

《黑天鹅》中，娜塔莉·波特曼为了角色减重9公斤，除了每天吃很少的食物外，还坚持8小时的排练，最终凭借此片获得第83届奥斯卡最佳女主角奖。

［杰瑞德·莱托Jared Leto］

传记片《第27章》中，不到两个月时间里增重304公斤，在《达拉斯买家俱乐部》又减了18公斤。

［马修·麦康纳Matthew McConaughey］

同样是《达拉斯买家俱乐部》，减了约13公斤，然后又在**《金矿》中增肥213公斤，从男神变身秃顶肥佬。

“星爵”［克里斯·帕拉特Chris Pratt］

《银河护卫队》里，半年之中减去了27公斤的体重。

［查理兹·塞隆Charlize Theron］

一直以美貌、性感示人的查理兹·塞隆为了演好《女魔头》，疯狂增胖136公斤，身材大走样。

［迈克尔·法斯宾德Michael Fassbender］

**《饥饿》中，为了演好饥饿者减重19公斤，真·骨瘦如柴。

为了塑造角色，这些好莱坞明星也是很拼了，而他们取得的成就也正因为这份认真和努力，明星都是在极短时间内造成体重目标，不仅需要超过常人的自律，更需要超过常人的毅力！但是减肥的话，大家还是合理计划为好，毕竟身体才是革命的本钱。

深邃迷人的双眸、轮廓分明的英俊脸庞、再配上183米的完美身高，克里斯蒂安·贝尔有着无可挑剔的外形。13岁便被大导演史蒂文·斯皮尔伯格相中出演其经典作品《太阳帝国》。虽然年少成名，但出身普通家庭的贝尔却格外的珍惜机会，他在很小的时候就承担起了养家糊口的责任。也许是上天的眷顾让这个天赋异禀的表演天才绽放了无尽的光芒，他是影迷心目中敬业的典范，对角色有着无与伦比的可塑性。虽然有着出众的颜值，但贝尔却从不以此为傲，全靠一步一个脚印的硬实力在打拼。除了令人称道的精湛演技外，他还是一个为了塑造角色形象而随心所欲掌控体重的男人。看过贝尔主演的这八部**你就会明白天才是虐出来的。

1 《美国精神病人》

这是贝尔早期**作品中极具鲜明特色的一部，由他扮演的角色“华尔街骄子”帕特里克·贝特曼有着不为人知的双重性格。白天他英俊迷人、精明干练，夜晚则变成了以杀人来寻求快感的魔鬼。贝尔将贝特曼的这种病态心理刻画的入木三分，尤其是其将猎物一个个地绑骗到他作案的豪华公寓并残忍把他们折磨致死的桥段，充分的将一个在重压之下崩溃的精神病人淋漓尽致的展现在观众面前。

2 《机械师》

故事的开篇就营造出了一种暗淡阴晦的色调，给人带来极为沉闷压抑的气氛。为了塑造出几乎失去睡眠能力的重度失眠症患者特拉沃，贝尔在两周之内不可思议的将原本170斤的体重硬是暴减到110斤，成功的将主人公在饱受失眠及重压困扰后产生的惊恐、无奈、疲惫、及疯狂的状态表现得淋漓尽致。贝尔凭借传神到位的演技自始至终引领着观众的视线，他的敬业精神也同样赢得了观众的尊重。

3 《致命魔术》

该片是大导演克里斯托弗·诺兰的巅峰之作，贝尔在片中饰演天赋异禀的大魔术师阿尔弗雷德·波登，并与“狼叔”休·杰克曼上演疯狂对飙。炫酷的魔术对决、尔虞我诈的明争暗斗、人性中善恶的迸发，贝尔精湛的演技在这一时刻得到了完美的释放。这样悬念迭起的精彩对决也令观众毫无抵抗力，该片也奠定了贝尔在好莱坞影坛不可替代的巨星地位。

4 《重见天日》

看过这部《重见天日》的影迷一定会对片中的主角贝尔肃然起敬。在这部根据真实事件改编的战争片中贝尔还原了真实人物迪特·丹格勒，在影片的拍摄过程中经受了生理和心理上的双重考验。为了表现出主人公真实的精神状况和强烈的求生欲望，敬业的贝尔毅然减重40磅并毫不犹豫地吃下活蛆；在拍摄几场追逐戏的过程中他坚持不使用替身导致身上多处受伤。这样敬业的贝尔又怎能不让影迷萌生敬意？

5 《斗士》

2010年，贝尔出演了励志拳击**《斗士》。以他的实力完全可以驾驭主角，但为了更好的塑造角色他不惜退居次席。为了真实地展现迪克·爱克兰德中日沉溺于酒精和毒品的落魄形象，贝尔再次狂瘦40斤并将头发弄得糟粕不堪，用牺牲自己的颓废形象造就了另一个拳王。最终凭借在片中的完美表演获得了奥斯卡金像奖最佳男配角奖和金球奖最佳男配角奖双项大奖。

6 《美国骗局》

看来大卫·O·拉塞尔导演是贝尔的苦主，之前出演其执导的《斗士》就将他“摧残”的骨瘦如柴，而在这部充满黑色幽默情节的《美国骗局》中，贝尔再一次成了“重点照顾”的对象。为了塑造出职业骗子欧文·罗森菲尔德的腐败形象，“大肚腩”就成了标配。贝尔不得不为此做出非常大的牺牲，在正常体重的基础上暴增40榜并以秃顶、驼背的形象出现在剧中。好在演技始终在线的贝尔并没有令影迷们失望，奥斯卡金像奖最佳男主角奖提名足以说明一切。

7 《蝙蝠侠》三部曲

诺兰的《蝙蝠侠》三部曲堪称影史上最为成功的漫威系列**之一，其中第二部的《黑暗骑士》更是迄今为止无论成绩还是影响力均是最为突出的漫画改编**。详细记录了蝙蝠侠布鲁斯·韦恩由成长到壮大，经历了一蹶不振再到最终王者归来的历程。在这三部曲中，贝尔塑造了一个一身正气、有血有肉的超级英雄形象。“小丑”、“猫女”、“班恩”对手一个比一个强大，这也让布鲁斯由衣食无忧的公子哥逐渐历练成为嫉恶如仇、除暴安良的超级英雄。与诺兰的三度合作，成就了贝尔在影迷心目中的“最佳蝙蝠侠”形象。他也用无可挑剔的演技回报了诺兰。

8 《副总统》

这是迄今为止贝尔扮演的最具挑战性的一个角色 ——迪克·切尼，美国 历史 上最具权势的副总统。要想将这一重要角色演绎到位首先就是增重40磅，其次每天还要忍受对着化妆镜至少4个小时的折磨。外形达到了标准，精神层面的要求则更加苛刻，逼真的神态、犀利的对白、张力的把持，无一不在考验着这位“戏精”。最终，贝尔用敬业的精神和精湛的演技彻底征服了观众，成就了《副总统》。

2019年，已经恢复正常体重的贝尔又联手马特·达蒙出演赛车**《极速之王》。开着福特GT40的他正上演着属于自己的速度与激情。看来，好戏才刚刚开始。

哈哈，快开学了么？

节食靠减水分掉秤，身体反而会囤积脂肪，后果是分分钟反弹，你想9月的时候比现在还胖而且还虚弱么。

我只能告诉你另一个方法，

正常吃饭，不影响身体健康

不节食，不拉肚子，

如果还能运动一下

两个星期10-14斤。

有专门的减脂顾问为你分析体质和发胖原因。

有意向可私聊。减肥，第一，不要盲目，第二，要以健康为前提，第三，一次到位，不要反反复复花冤枉钱

马思纯为新剧增重15斤说明她是一位非常敬业的演员，有演员的职业操守。

演员为了角色，不仅仅可以做出个人形象上的牺牲，比如暴瘦、爆肥、扮丑等等，有时候连亲人去世也无法空出时间去见最后一面的。

马天宇幼年母亲去世，父亲带着弟弟消失，是被爷爷含辛茹苦的抚养长大的。而为了不影响马天宇的工作，经纪公司直到最后才告诉马天宇他的爷爷去世的消息，也就导致了他都没有见上自己爷爷最后一面，这也是他最大的遗憾。