哈登离开火箭后，为什么就一直会存在伤病的情况？

两大原因吧，一是哈登不知道是为了逼宫火箭，还是自己有点放纵了，在休赛期回来之后体重上升，身材走样，这样固然提高了哈登的对抗，但是因为对哈登的腿部产生了更大的压力，第二就是篮网对于哈登的过度使用，杜兰特虽然复出，但是篮网不敢让他多打，所以杜兰特在常规赛期间很有多比赛都是在轮休养伤，而欧文也有点不靠谱，所以常规赛很场一段时间都是哈登一个人在支撑，好几个月都是东部的最佳球员，两个因素一叠加，以往不常受伤的哈登，就频繁被脚筋的伤势困扰，虽然常规赛休息了一段时间，但是并没有完全恢复。

哈登因为自己的总冠军梦想，从而逼宫火箭，最后火箭把哈登交易到了篮网，篮网一跃成为拥有三巨头的夺冠热门球队，但是因为哈登和欧文的伤病，篮网在季后赛不低雄鹿，止步东部半决赛，是非常让人觉得可惜的。

而哈登在最后几场比赛紧急复出，带着一条伤腿比赛的情景也让人印象深刻，哈登之所以会频繁受伤，其实最主要的原因还是他的身材有些失控了，相比于之前，这个赛季的哈登，体重是增加了不少的，这样其实是有好处的。

那就是哈登对抗的能力大增，在和雄鹿的比赛里，我们可以看到哈登在防守里，是可以顶住字母哥的背打的，这就是增重的好处，但是坏处也很明显，就是增加了受伤的风险，哈登在到了篮网之后，打法发生了很大的变化，他的篮板大幅度增加了，说明他自己也有意识的提升了自己对抗的强度。

本来这样如果不打那么长时间是问题不大的，但是由于篮网除了三巨头，就没有什么靠谱的球员了，杜兰特又打不了，哈登只能大包大揽，最终的结果就是导致了伤病。

库里、哈登、杜兰特、詹姆斯、伦纳德、字母哥，六人各有特点，都是可以独挡一面的球队领袖，也基本上就是NBA联盟现役的前八人选（另两位是东契奇和浓眉哥）。

库里

库里是一个投射能力超强的双能卫，三分线外的威胁在NBA历史上无人能出其右。有了其他队友的超强牵制力，库里可以最大限度的发挥自己的三分优势，库里打一号位和二号位都没有任何问题。

哈登

大胡子的身体强壮，力量和对抗出色，体能超强，中远投都能在高出手的情况下保持不错的水准，突破虽然犀利程度不够，但成功率很高，欧洲步独具特色，是整个NBA联盟最会造犯规的球员。可以同时打一号位和二号位。

杜兰特

杜兰特刚进入联盟时，新秀赛季打的是得分后卫位置，改打小前锋后全面爆发，成为联盟最强的攻击手，杜兰特身高臂长，几乎打所有人都是错位，后期增重后，也不再惧怕身体对抗，绰号“死神”的杜兰特是NBA历史级别的得分高手，凭借身材优势，打二三四号位都没有压力。

伦纳德

伦纳德在六人之中起点较低，在马刺的GDP组合身边以防守工兵起步，靠超强的防守能力立足后，随着GDP的老去和退役，伦纳德把进攻和防守一肩挑，开发出了稳定而高效的进攻能力。伦纳德是现役最强的攻防一体侧翼球员，最合适的位置是三号位。

詹姆斯

詹姆斯是这个时代最好的球队领袖！在骑士队的第一个赛季，詹姆斯打的是控球后卫位置，后来改打小前锋位置，在热火增重后曾打过多次大前锋位置，甚至偶尔客串中锋，生涯暮年转会湖人后，又打回控卫位置，并且拿到联盟助攻王。在现如今这个缺少强力内线的时代，詹姆斯从一号位打到五号位都没有任何问题。

字母哥

字母哥的身体天赋超强，却起点很低，从角色球员一步步成长为球队领袖，并连续两个赛季得到常规赛MVP。字母哥身高臂长，时常在内线翻江倒海，但字母哥的短板比较明显，那就是联盟水准以下的投射能力，所以字母哥打不了一号位和二号位，最擅长的位置是三四号位，在小球时代，凭借劲爆的身体天赋，身高臂长而且非常强壮的字母哥打五号位应该也能胜任。

分析完六个人的技术特点，我们首先可以确定留下字母哥、詹姆斯和杜兰特。因为球队首先需要一个非常好的领袖，无论在场上还是在更衣室，没有比詹姆斯更适合做球队领袖的人了；字母哥不可或缺是因为在这个阵容中，必须也只能由字母哥来打五号五，因为杜兰特肯定是不愿意打五号位的，而如果让詹姆斯打五号位，那基本上会废掉老詹的八成功力；杜兰特的特殊性在于他内线球员的身高和超出外线球员的投射能力，而且可以同时打几个位置。

剩下的库里、哈登和伦纳德三人中，库里是NBA历史上最好的外线射手，现在的联盟，越来越重视外线的投射，所以库里应该留下，而伦纳德，若论攻防一体，在NBA历史上的所有三号位中，几乎没有人比他更好，不管传统篮球还是小球时代，伦纳德都是最完美的侧翼球员，而且伦纳德的防守是所有人中最好的，打硬仗必须要有很好的防守，所以伦纳德也必须留下。

再来说一下哈登，哈登只能打外线的一二号位，淘汰哈登的理由主要有以下几个：

如果打二号位，哈登的投射不如库里。哈登虽然几个赛季的得分数据非常好看，也拿到了得分王，但是那是因为靠高出手才得到的，哈登的外线投射比起库里，还差的不少。如果打一号位，哈登的场上视野、大局观和传球组织能力，不如詹姆斯，虽然哈登也拿到过助攻王并打出不错的助攻数据，但是那是因为哈登占用了太多的球权才得到的。

哈登只能做为球队老大才能发挥出最大功用。哈登虽然选秀顺位不低，但生涯初期在雷霆的几年，一直扮演的是第六人角色，虽然打替补的哈登也在队中发挥了重要作用并且有着还算不错的数据，但还没到一个全明星球员的水准。后来在火箭成为领袖后，才靠着球队为他量身打造的战术打成了现在联盟排名前几位的球星。哈登的整个职业生涯至今，打的不是替补就是领袖。而现在的这支球队，有詹姆斯在，没有哪个教练会让哈登做老大。不是替补就是老大的哈登，如果成为一个不是核心的主力球员，真不知道会打成什么样。

所以，这套阵容最合理的安排是：大局观最好和控场能力最强的詹姆斯做为球队领袖来掌控球权，打一号位；投射能力最强的库里打二号位；侧翼防守最强的伦纳德打三号位；得分能力最强并且身高不吃亏的杜兰特打四号位；又高又强壮，身体天赋超群的字母哥打五号位。大胡子哈登被裁掉出局！

俗话说的好，时光荏苒岁月如梭，数年甚至十数年时间转眼即过，曾经的小皇帝詹姆斯到了职业生涯后期，萌神库里也已经过了而立之年，前几年大家口中的潜力巨星浓眉哥安东尼戴维斯也已经27岁，那大家还记得这些巨星球员当年的选秀报告和模板吗？不记得的话没关系，下面小编就为大家带来现役NBA八大巨星的选秀报告，看看在进入NBA之前，这些球员得到了什么样的评价。

1、詹姆斯

选秀模板：魔术师约翰逊，马什本

在当年的选秀报告中列出了詹姆斯12个优点和6个缺点，其中12个优点分别是：1、不管做多难得事情，看上去都像是毫不费力，2、具有匪夷所思的视野和传球能力，3、具有非常好的长距离投篮手型，在球出手的时候能够最大程度地保持身体的稳定，4、第一步很快，可以突破同年阶段的大多数对手，5、身体控制力惊人，在空中受到干扰时可以尽量保持身体平衡，6、很少勉强出手，7、拥有绝佳的篮板球能力，8、精神力强大，是一位具有统治力的领袖，9、身体条件出色，可以在不影响身体的情况下再增重10-15磅，10、出色的扣篮终结者，11、拥有成为优秀防守球员的潜质，12、底线突破技术好，走底线十可以完成秒传或者灌篮。

而6个缺点则是：1、目前他的防守并不是最顶级的，2、喜欢孤注一掷的抢断，若不成功会在身后留下空挡，3、在罚球线上的表现挣扎，4、中投尚待开发，5、控球在高中水平中可以说是非常好，但仍需要加强自身的护球能力，6、拥有绝佳的身体与力量，却不热衷于低位单打。在现在看来选秀报告优缺点是否正确呢？

2、杜兰特

选秀模板：麦迪

在选秀报告中，杜兰特的优点有三方面，分别是身高臂展，投篮能力和投篮的稳定性，选秀报告中是这样描述的：杜兰特是一名非常有天赋的球员，拥有不错的身高和224米的恐怖臂展，却兼具后卫般的速度，他的一个变向突破杀伤力极强。杜兰特最擅长的就是投篮，菜鸟季的杜兰特已经展现出了射手的潜能，这一点无论科比还是詹姆斯，也没有杜兰特优秀。而且杜兰特的篮球经验和对比赛的掌控，比同一辈的球员要成熟，同时杜兰特还具备着不错的传球视野，这让他有机会成为一名全面的锋线球员。

而杜兰特的缺点只有一项，不过却十分致命：身材太薄弱可能会无法适应NBA的对抗强度，这也是杜兰特唯一的缺点。

3、库里

选秀模板：拉乌夫

在2015年库里拍摄一则广告的过程中，他重读了自己当年的选秀报告，而这份选秀报告中是这样写的：斯蒂芬的运动能力和身体素质在NBA水准之下，他可以考虑提高一些控球技术。他的投篮还不错，但篮下终结能力比较弱，面对身体强壮的对手时，库里会很艰难。库里不是那种能马上适应NBA的球员，他没什么潜力，想达到一个更高的水准会比较难，不要指望他能掌控球队的进攻。就像库里说的那样，从决定参加选秀开始，他一直饱受质疑，而在现在来看，库里无疑是用实际行动打脸了那些对他说三道四的人。

4、伦纳德

选秀模板：杰拉德华莱士

为何伦纳德一直到15顺位才被步行者选中，答案就在选秀报告中，在伦纳德的官方选秀报告中这样写到：非常全能的前锋，并且对比赛充满了渴望；在场上时，伦纳德动作十分迅捷，他的投射能力有了一些进步，并且倾向于定点投篮，他的臂展、判断能力也让他能搏得很多篮板球，最大的优势大概是防守，伦纳德被认为有着成为一名“强硬防守者”的潜力，他的断球和封盖非常有威胁。这些就是伦纳德的优势，而他的劣势则是持球能力不佳，缺少侧翼球员的娴熟和技巧，投篮虽然有所提高但缺乏稳定性，自主得分能力并不足以支撑他在比赛中完成单打，防守端比较冲动，容易做出赌博性的抢断。

一个缺少自主得分能力，投篮也不稳定，持球能力不佳的防守型侧翼，也难怪伦纳德会在选秀中段被选中。

5、威少

选秀模板：隆多，蒙塔埃利斯

在2008年选秀前的选秀报告中是这样形容威少的，优点是运动能力强，持球出色，拥有运球后为自己创造得分机会的能力，第一步极快，运动能力和身体素质顶级，良好的身体控制性能够让他在突破到进去后完成进攻，乐于分享球，打球无私，转换进攻威力惊人，防守端横移出色，臂展极佳，防守预判精准，突破很有侵略性，可以经常站上罚球线，而缺点则是作为控卫视野太差，作为分卫身高不足，未来不确定性太大，高压之下容易出现失误，无球能力一般，投篮不准时会选择盲目突破，不能很好的分析对手的防守，投篮很挣扎，半场进攻时可能不会成为一个高效的得分手，属于高风险高收益的球员类型。大家认为这份选秀报告是否正确呢？

6、哈登

选秀模板：吉诺比利

在哈登的选秀报告中，球探给出了这样的评级：造罚球的能力非常出色，能够熟练地运用假动作，进攻方式多样化，进攻端战术执行力也非常强大。传球视野，控球能力，投射能力，突破能力都显示出他是一个进攻比较全面的球员，不仅能自己得分还能带动队友得分，在身体控制能力和协调性方面做到也非常到位，篮板的表现也非常优秀，具有一定的3分投射能力。缺点则是控球技术一般，尤其在选择中距离投射时，容易受到对手的防守干扰而产生失误，个人失误率非常高也很致命，习惯于用左手终结进攻，但左右手的能力不是很均衡，天赋潜力一般，很难达到很高的上限。

7、字母哥

选秀模板：巴图姆

又一个打脸选秀报告创造者的球员，在2013年这个选秀小年中选秀小年，字母哥都没能成为乐透秀，足以说明当年选秀报告中的他是多么不堪，新秀报告中是这样描述字母哥的：运动型内线，臂展出色，拥有让人难以置信的大手，仍然处于发育阶段，未来身高还有可能继续增长，对于同等身高的球员来说，字母哥运动能力和身体协调性非常优秀，他还有着出色的传球本能和传球技术，防守端的字母哥也有非常好的协防直觉，他可以从后卫防守到大前锋，非常全面，不过他的爆发力并没有达到精英级别，力量和对抗性急需提升，投篮糟糕，基本上没有中距离和三分投篮的能力，得分区域仅限于篮下，持球能力一般，目前仍处于依靠身体天赋和运动能力打球的阶段，没有高级联赛参赛经历，能否适应NBA并顺利成长还是一个未知数，简单点来说，字母哥在新秀报告中属于一个除了天赋外基本上一无是处的球员。

8、浓眉哥

2012年浓眉哥的选秀报告中是这样评价浓眉哥的，优点：灵活的运动能力、惊人的身长，后卫敏捷性。防守端于对手而言是毁灭性的存在，拥有7尺6的臂展和快速弹跳的能力，并能将其与高水平的防守头脑相结合。此外，他的移动速度能够帮助他干扰对手在半场各处的投篮，他还可以利用非凡的回防速度来为队友补防。防守侵略性十足，控制犯规能力出色。篮板能力也非常出众，能够完成挡拆或运球后的空中接力，挡拆后有命中空位投篮的能力。有不错的控球能力，在攻防两端富有活力的全面性也使得他发展潜力十分巨大。

缺点：最大的短板在于力量，增重后速度和敏捷性是否受到影响还是一个未知数，这也影响到了戴维斯攻防两端的表现，投篮手感不算出色，经常仓促出手，面筐突破和运球能力一般，技巧过于单一，防守端容易吃晃。

哈登作为今年常规赛的mvp得主，在近几年的成长可谓是飞速，尤其是在进攻和组织上，哈登现在已经是联盟顶级水平，甚至有人称如果忽略防守，哈登在其他方面都不弱于詹姆斯，因此哈登与詹姆斯现在也有了西詹与东詹的并称，而且哈登与詹姆斯也都属于联盟非常强壮的球员，从对位上也看得出来，哈登普遍与其对位的对手壮一圈，这也让哈登在球场上占尽了便宜，但虽然哈登现在很强壮，却一直有一个缺点为人诟病，没有腹肌，因为哈登每次穿背心，都能看得出肚子上的赘肉，这时我们才知道原来哈登也是个灵活死胖子。

但其实从经常流出的NBA球员训练照中我们就可以看得出来，并不只有哈登一名球星没有腹肌，而是很多球员都没有腹肌，顶多有个马甲线，有腹肌的球员在联盟中并不占据大多数，甚至是詹姆斯这种球员，如果不是在特定的训练环境下，腹肌也是难以被体现出来的，而像考辛斯，安东尼，兰多夫这些身体粗壮运动能力爆表的球员就更别谈有腹肌了，没有赘肉就已经合他们的意了。

其实篮球运动员没有腹肌并不是他们不注重训练，相反篮球运动员在体育运动中训练的可谓是非常刻苦，尤其是在力量训练方面，因为篮球是一项高强度的运动，如果没有坚硬的身板，强壮的肌肉，根本无法再职业篮球赛场上混，同时对于NBA球员，必须要有一定的吨位，如果身体太瘦的话，根本支撑不住球场上强烈的对抗，所以对球员来说，增重也是他们很多人的训练目标，而这一增重，就使得腹肌变得很不明显了，所以很多运动员的腹肌并不是没有，而是被增重的脂肪给掩盖下去了，而像一些有腹肌的球员如拉文，虽然他们的身材精瘦，看着挺好，而且弹跳能力爆表，但是过于消瘦的身材使得拉文难以适应联盟的对抗环境，他的防守始终无法达到预期，所以适当的脂肪和体重对于联盟很多球员来说也是非常重要的。

所以这样说来哈登没有腹肌也是无可奈何，自己不但要保持体重均衡，同时还要有足够的力量，就不得不使自己保持现在的体型，不过对于哈登这种体型来说，也是非常容易发胖的，而曾经联盟中很多巨星都是被胖给毁了，肖恩坎普就是最好的例子，所以登哥现在胖归胖，但是一定要注意控制，不要使自己胖的太离谱了，毕竟职业生涯可不是开玩笑的。

NBA是全世界篮球水平最高的联赛，这也意味着在联盟中充满了最激烈的身体对抗。而要想防守那些可以轻松砍分的球星，仅仅依靠身体对抗是不够的，有时候必须双人乃至全队包夹才有效果。那么我们今天就通过来了解一下，球星的包夹待遇都有多高吧。

在本赛季11月12日的一场比赛中，伦纳德就领教到了什么是“我们可以输，你必须被防死”。都说球员面对旧主毫不留情，可猛龙恰好反过来，对待夺冠功臣一点也不手软，宁可输球也要把伦纳德防死。猛龙全员几乎是放任其他快船球员不管，全堆在伦纳德身边，对前任这么狠的真不多见。

按说库里的小身板本不应该受到严重的包夹，但出于对他三分球的忌惮，往往过半场就会有球员领防，而这又导致库里可以轻松突破第一道防线，后面必须有防守球员补位。所以在19年总决赛上，猛龙便为库里祭出了“Box&1”包夹战术，只要库里一过半场就进行贴防，并且还安排了其他四名防守球员死死盯着他。这或许就是传说中的牵一发而动全身吧。

作为NBA史上最冷血的杀手之一，科比拥有着一击致命的无解能力。也正是因为这种能力，科比享受到了被全联盟针对的防守。特别是关键时刻，科比往往会迎来对手全队的包夹。这不，哪怕是在三分线外出手，国王队全员也都扑了上来，毕竟一不注意可能就要被科比秒杀了。

在完成了增重后，2米26的姚明在NBA俨然就是一个巨无霸。他曾在季后赛里面对开拓者九投全中，因此开拓者再也不敢大意，他们开始各种绕前包夹防守，不让姚明轻松接到球。面对持球在手的姚明，三名开拓者球员直接一拥而上，把姚明硬生生挤在中间。

巅峰时期的奥尼尔简直就是毁天灭地般的存在，一个人就能击垮整支球队的防守。兴许是在总决赛上让篮网吃尽了苦头，之后的比赛中篮网对奥尼尔的防守策略便只有一个——五人包夹。但即便如此，篮网五人组都阻拦不了奥尼尔对篮筐的肆虐。

詹姆斯拥有着百年一遇的身体素质，这也让他在突破方面格外无敌。如果在詹姆斯冲起来的情况下，那么光凭一人是完全抵挡不住他冲击篮筐的，其他球队当然不会给詹姆斯这样轻松得分的机会，尤其是在2007年总决赛上，只要詹姆斯持球，马刺众人便会实施包夹。看到邓肯+鲍文+吉诺比利的防守组合，你就能感受到当年詹姆斯的无奈了。

如何防守乔丹这个问题可谓贯穿了整个90年代，针对这样无解的问题，活塞坏孩子军团祭出了他们的法宝：乔丹法则。在比赛中坏孩子军团不惜一切代价严防死守乔丹，两三人的包夹都是正常情况，甚至有些球员在包夹的时候还会使出各种小动作。但乔丹实在太强大，不管你怎么干扰，他依然可以利用自己出色的进攻技能和天赋完成得分。