写一篇关于运动会的作文400字左右

第一篇：

在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。

一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌

第二篇：

2004年10月29日早晨，太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学们就兴高采烈地排着队在老师的带领下向体育场出发，参加偃师第一实验小学秋季田径运动会。

运动会的项目真多，有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力……

比赛开始了，体育场上顿时热闹起来。体育场东边的跑道上是跑100米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。体育场上的同学挥动着手，高喊着：“加油！加油！”帮他们呐喊助威。我们班的杨佩英跑了第二名。

接下来的是激烈的1500米长跑比赛了！每个运动员都活力十足，做好了准备运动，以最好的状态参加比赛。“嘭”的一声，枪声响了。1500米的比赛已经开始了。运动员在比赛的过程中面不改容，你追我赶，胜负难分，不到最后冲刺的一刻也不知道谁胜谁负。有的运动员在比赛途中摔倒了，不灰心，站起来，继续前进；有的输了，不生气，奋斗起来，下次再努力！在整个比赛的过程中，观众们都在为运动员加油，喊得声嘶力竭。有的运动员跑完以后，大家都跑过去扶住他，递水、治疗、问寒问暖……像照顾自己亲人一样。这就是伟大的关爱。整个体育场充满了热闹的气氛。比赛持续了两天，工夫是不负有心人的，在这次运动会中，每个班都取得了好成绩。

这次运动会在领导的宣布下结束了，在沸腾声中结束了。在运动会当中，大家都感到充实和有意义。期待着下一届运动会的到来。

问题分析：

你好，考虑为腰肌劳损的病变的发生，多因腰部的剧烈运动，导致了腰部的肌肉软组织过度的牵拉，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，引发了腰疼不适的症状发生。

意见建议：

建议静养休息，避免腰部受凉，并进行下肌电图等检查，明确诊断后，给予腰部热敷理疗，推拿按摩，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，万通筋骨片，伸筋丹等药物治疗。

1 求一份《大学》原文及注音

大学》原文及译注 原文 大学之道（1），在明明德（2），在亲民（3），在止于至善。

知止（4）而后有定；定而 后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得（5）。 物有本末，事有终始。

知所先后，则近 道矣。 古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家（6）； 欲齐其家者，先修 其身（7）；欲修其身者，先正其心；欲正其心者， 先诚其意；欲诚其意者，先致其知（8）； 致知在格物（9）。

物格而后知至；知至而后意诚；意诚而后心正；心正而后身 修；身修而后 家齐；家齐而后国治；国治而后天下平。 自天子以至于庶人（10），壹是皆以修身为本（11） 。

其本乱而未治者 否矣（12）。其所厚者薄，而其所薄者厚（13），未之有也（14）！ （经） 注释 （1）大学之道：大学的宗旨。

“大学”一词在古代有两种含义：一是“博 学”的意思； 二是相对于小学而言的“大人之学”。古人八岁人小学，学习 “洒扫应对进退、礼乐射御书数 ”等文化基础知识和礼节；十五岁人大学，学 习伦理、政治、哲学等“穷理正心，修己治人” 的学问。

所以，后一种含义 其实也和前一种含义有相通的地方，同样有“博学”的意思。”道 “的本义是 道路，引申为规律、原则等，在中国古代哲学、政治学里，也指宇宙万物的 本原、个体，一定的政治观或思想体系等，在不同的上下文环境里有不同的 意思。

（2）明明德：前 一个“明”作动词，有使动的意味，即“使彰明”， 也就是发扬、弘扬的意思。后一个“明” 作形容词，明德也就是光明正大的 品德。

（3）亲民：根据后面的“传”文，“亲”应为“新 ”，即革新、弃旧 图新。亲民，也就是新民，使人弃旧图新、去恶从善。

（4）知止：知道目标 所在。 （5）得：收获。

（6）齐其家：管理好自己的家庭或家族，使家 庭或家族和和美美， 蒸蒸日上，兴旺发达。 （7）修其身：修养自身的品性。

（8）致其知：使自己获得知识。 （9 ） 格物：认识、研究万事万物。

。（10）庶人：指平民百姓。

（11）壹是：都是。本：根本 。

（12）末：相对于本 而言，指枝末、枝节。 （13）厚者薄：该重视的不重视。

薄者厚：不 该重视 的却加以重视。 （14）未之有也：即未有之也。

没有这样的道理（事情、做 法等）。 译文 大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德，在于使人弃旧图新，在 于使人达到最完善的境界。

知道应达到的境界才能够志向坚定；志向坚定才能够镇静不 躁；镇静不躁才能够心安理得；心 安理得才能够思虑周祥；思虑 周祥才能够有所收获。 每样东西都有根本有枝未，每件事情都有 开始有终结。

明白 了这本末始终的道理，就接近事物发展的规律了。 古代那些要想在天下弘扬 光明正大品德的人，先要治理好自 己的国家；要想治理好自己的国家，先要管理好自己的家庭 和家 族；要想管理好自己的家庭和家族，先要修养自身的品性；要想 修养自身的品性，先要端 正自己的心思；要想端正自己的心思，先 要使自己的意念真诚；要想使自己的意念真诚，先要 使自己获得 知识；获得知识的途径在于认识、研究万事万物。

通过对万事万物的认识、研究后 才能获得知识；获得知识后 意念才能真诚；意念真诚后心思才能端正；心思端正后才能修养 品 性；品性修养后才能管理好家庭和家族；管理好家庭和家族后 才能治理好国家；治理好国家后 天下才能太平。 上自国家元首，下至平民百姓，人人都要以修养品性为根本。

若这个根本被扰 乱了，家庭、家族、国家、天下要治理好是不可 能的。不分轻重缓急，本末倒置却想做好事情 ，这也同样是不可 能的！ 这里所展示的，是儒学三纲八目的追求。

所谓三纲，是指明德、新民、止子至善。它既是《大学》的 纲领旨趣，也是儒学“垂世立教”的目标所在。

所谓八目，是指 格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。它既是 为达到“三纲”而设计的条目工夫，也是儒学为我们所展示的人 生进修阶梯。

纵览四书五经，我们发现，儒家的全部学说实际上都是循着 这三纲八目而展开的。所以，抓住这三纲八目你就等于抓住了 一把打开儒学大门的钥匙。

循着这进修阶梯一步一个脚印，你就 会登堂入室，领略懦学经典的奥义。 就这里的阶梯本身而言，实际上包括“内修”和“外治”两 大方面：前面四级“格物、致知，诚意、正心”是“内修”；后面 三纲“齐家、治国、平天下”是“外治”。

而其中间的“修身”一 环，则是连结“年修”和“外治”两方面的枢纽，它与前面的 “内修”项目连在一起，是“独善其身”；它与后面的“外治”项 目连在一起，是“兼善天下”。两千多年来，一代又一代中国知识 分子“穷则独善其身，达则兼善天下”（《孟子•尽心下》），把生 命的历程铺设在这一阶梯之上。

所以，它实质上已不仅仅是一系 列学说怯质的进修步骤，而是具有浓厚实践色彩的人生追求阶梯 了。它铸造了一代又一代中国知识分子的人格心理，时至今日，仍 然在我们身上发挥着潜移默化的作用。

不管你是否意识明确，不 管你积极还是消极，“格、致、诚、正，修、齐、治、平”的观念 总是或隐或显地在影响看你的思想，左右着你的行动，使你最终 发现，自己的人生历程也不过是。

2 求离骚原文带拼音

长太息以掩涕兮（zhǎngtàixīyǐyǎntìxī），哀民生之多艰（āimínshēngzhīduōjiān）;

余虽好修姱以靰羁兮（yúsuīhǎoxiūkuāyǐwùjīxī），謇朝谇而夕替（jiǎncháosuìérxītì）；

既替余以蕙纕兮（jìtìyúyǐhuìxiāngxī），又申之以揽芷（yòushēnzhīyǐlǎnzhǐ）；

亦余心之所善兮（yìyúxīnzhīsuǒshànxī），虽九死其尤未悔（suījiǔsǐqíyóuwèihuǐ）；

众女疾余之蛾眉兮（zhòngnǚjíyúzhīéméixī），谣诼谓余以善*（yáozhuówèiyúyǐshànyín）;

固时俗之工巧兮（gùshísúzhīgōngqiǎoxī），俪规矩而改错（lìguījuérgǎicuò）；

背绳墨以追曲兮（bèishéngmòyǐzhuīqǔxī），竞周容以为度（jìngzhōuróngyǐwéidù）；

忳郁邑余挓傺兮（dùnyùyìyúzhāchìxī），吾独穷困乎此时也（wúdúqióngkùnhūcǐshíyě）；

宁溘死以流亡兮（níngkèsǐyǐliúwángxī），余不忍为此态（yúbùrěnwèicǐtài）;

鸷鸟之不群兮（zhìniǎozhībúqúnxī），自前世而固然（zìqiánshìérgùrán）;

何方圜之能周兮（héfānghuánzhīnéngzhōuxī），夫孰异道而相安（fūshúyìdàoérxiāngān）;

屈心而抑志兮（qūxīnéryìzhìxī），忍尤而攘诟（rěnyóuérrǎnggòu）;

伏清白以死直兮（fúqīngbáiyǐsǐzhíxī），固前圣之所厚（gùqiánshèngzhīsuǒhòu）。

悔相道之不察兮（huǐxiāngdàozhībúcháxī），延伫乎吾将反（yánzhùhūwújiāngfǎn）;

回朕车以复路兮（huízhènchēyǐfùlùxī），及行迷之未远（jíhángmízhīwèiyuǎn）;

步余马于兰皋兮（bùyúmǎyúlángāoxī），驰椒丘且焉止息（chíjiāoqiūqiěyānzhǐxī）；

进不入以离尤兮（jìnbúrùyǐlíyóuxī），退将复修吾初服（tuìjiāngfùxiūwúchūfú）；

制芰荷以为衣兮（zhìjìhéyǐwéiyīxī），集芙蓉以为裳（jífúróngyǐwéishang）;

不吾知其亦已兮（búwúzhīqíyìyǐxī），苟余情其信芳（gǒuyúqíngqíxìnfāng）;

高余冠之岌岌兮（gāoyúguànzhījíjíxī），长余佩之陆离（zhǎngyúpèizhīlùlí）；

芳与泽其杂糅兮（fāngyǔzéqízáróuxī），唯昭质其犹未亏（wéizhāozhìqíyóuwèikuī）；

忽反顾以游目兮（hūfǎngùyǐyoumùxī），将往观乎四荒（jiāngwǎngguānhūsìhuāng）;

佩缤纷其繁饰兮（pèibīnfēnqífánshìxī），芳菲菲其弥章（fāngfēifēiqímízhāng）;

民生各有所乐兮（mínshēnggèyǒusuǒlèxī），余独好修以为常（yúdúhǎoxiūyǐwéicháng）;

虽体解吾犹未变兮（suītǐjiěwúyóuwèibiànxī），岂余心之可惩（qǐyúxīnzhīkěchéng）

拼音可以自己去弄。方法是 打开word软件，在“格式”——“中文版式”——“拼音指南”里面给文字加拼音

3 劝学原文注音

君子曰（jūn zǐ yuē）：学不可以已（xué bù kě yǐ yǐ）。青（qīng）、取之于蓝（qǔ zhī yú lán），而青于蓝（ér qīng yú lán）；冰（bīng）、水为之（shuǐ wéi zhī），而寒于水（ér hán yú shuǐ）。木直中绳（mù zhí zhòng shéng），輮以为轮（róu

yǐ wéi lún），其曲中规（qí qū zhòng guī），虽有槁暴（suī yòu gǎo pù），不复挺者（bù fù tǐng

zhě），輮使之然也（róu shǐ zhī rán

yě）。故木受绳则直（gùmùshòushéngzézhí），金就砺则利（jīnjiùlìzélì），君子博学而日参省乎己（jūnzǐbóxuéérrìcānshěnghūjǐ），则知明而行无过矣（zé zhì míng ér xíng wú guò yǐ）。

吾尝终日而思矣（wúchángzhōngrìérsīyǐ），不如须臾之所学也（bùrúxūyúzhīsuǒxuéyě）。吾尝跂而望矣（wúchángqíérwàngyǐ），不如登高之博见也（bùrúdēnggāozhībójiànyě）。登高而招（dēnggāoérzhāo），臂非加长也（bìfēijiāchángyě），而见者远（érjiànzhěyuǎn）；顺风而呼（shùnfēngérhū），声非加疾也（shēngfēijiājíyě），而闻者彰（érwénzhězhāng）。假舆马者（jiǎyúmǎzhě），非利足也（fēilìzúyě），而致千里（érzhìqiānlǐ）；假舟楫者（jiǎzhōujízhě），非能水也（fēinéngshuǐyě），而绝江河（érjuéjiānghé）。君子生非异也（jūnzǐshēngfēiyìyě），善假于物也（shànjiǎyúwùyě）。

积土成山（jītǔchéngshān），风雨兴焉（fēngyǔxìngyān）；积水成渊（jīshuǐchéngyuān），蛟龙生焉（jiāolóngshēngyān）；积善成德（jīshànchéngdé），而神明自得（érshénmíngzìdé），圣心备焉（shèngxīnbèiyān）。故不积跬步（gùbújīkuǐbù），无以致千里（wúyǐzhìqiānlǐ）；不积小流（bújīxiǎoliú），无以成江海（wúyǐchéngjiānghǎi）。骐骥一跃（qíjìyīyuè），不能十步（bùnéngshíbù）；驽马十驾（númǎshíjià），功在不舍（gōngzàibúshě）。锲而舍之（qièérshězhī），朽木不折（xiǔmùbúzhé）；锲而不舍（qièérbùshě），金石可镂（jīnshíkělòu）。蚓无爪牙之利（yǐnwúzhǎoyázhīlì），筋骨之强（jīngǔzhīqiáng），上食埃土（shàngshíāitǔ），下饮黄泉（xiàyǐnhuángquán），用（yòng）心（xīn）一（yī）也（yě）。蟹（xiè）六（liù）跪（guì）而（ér）二（èr）螯（áo），非（fēi）蛇（shé）鳝（shàn）之（zhī）穴（xué），无（wú）可（kě）寄（jì）托（tuō）者（zhě），用（yòng）心（xīn）躁（zào）也（yě）。

4 的原文带拼音主要是拼音谁知道的话麻烦告诉一下的原文带拼音br/ 爱

yu余 you幼 shi时 ji即 shi嗜 xue学 。

jia家 pin贫 ，wu无 cong从 zhi致 shu书 yi以 guan观 ，mei每 jia假 jie借 yu于 cang藏 shu书 zhi之 jia家 ，shou手 zi自 bi笔 lu录 ，ji计 ri日 yi以 huan还 。 tian天 da大 han寒 ，yan砚 bing冰 jian坚 ，shou手 zhi指 bu不 ke可 qu屈 shen伸 ，fu弗 zhi之 dai怠 。

lu录 bi毕 ，zou走 song送 zhi之 ，bu不 gan敢 shao稍 yu逾 yue约 。 yi以 shi是 ren人 duo多 yi以 shu书 jia假 yu余 ，yu余 yin因 de得 bian遍 guan观 qun群 shu书 。

ji既 jia加 guan冠 ，yi益 mu慕 sheng圣 xian贤 zhi之 dao道 ，you又 huan患 wu无 yan砚 shi师 、ming名 ren人 yu与 you游 ，chang尝 qu趋 bai百 li里 wai外 ，cong从 xiang乡 zhi之 xian先 da达 zhi执 jing经 叩wen问 。 xian先 da达 de德 long隆 wang望 zun尊 ，men门 ren人 di弟 zi子 tian填 qi其 shi室 ，wei未 chang尝 shao稍 jiang降 ci辞 se色 。

yu余 li立 shi侍 zuo左 you右 ，yuan援 yi疑 zhi质 li理 ，fu俯 shen身 qing倾 er耳 yi以 qing请 ；huo或 yu遇 qi其 叱咄，se色 yu愈 gong恭 ，li礼 yu愈 zhi至 ，bu不 gan敢 chu出 yi一 yan言 yi以 fu复 ；俟qi其 xin欣 yue悦 ，ze则 you又 qing请 yan焉 。 gu故 yu余 sui虽 yu愚 ，zu卒 huo获 you有 suo所 wen闻 。

dang当 yu余 zhi之 cong从 shi师 ye也 ，fu负 箧ye曳 屣，xing行 shen深 shan山 ju巨 gu谷 zhong中 ，qiong穷 dong冬 lie烈 feng风 ，da大 xue雪 shen深 shu数 chi尺 ，zu足 fu肤 皲lie裂 er而 bu不 zhi知 。 zhi至 she舍 ，si四 zhi肢 jiang僵 jin劲 bu不 neng能 dong动 ，媵ren人 chi持 tang汤 wo沃 guan灌 ，yi以 衾yong拥 fu覆 ，jiu久 er而 nai乃 he和 。

yu寓 ni逆 lv旅 zhu主 ren人 ，ri日 zai再 shi食 ，wu无 xian鲜 fei肥 zi滋 wei味 zhi之 xiang享 。 tong同 she舍 sheng生 jie皆 bei被 绮xiu绣 ，dai戴 zhu珠 ying缨 bao宝 shi饰 zhi之 mao帽 ，yao腰 bai白 yu玉 zhi之 huan环 ，zuo左 pei佩 dao刀 ，you右 bei备 rong容 chou臭 ，煜ran然 ruo若 shen神 ren人 ；yu余 ze则 kui缊 pao袍 bi敝 yi衣 chu处 qi其 jian间 ，lue略 wu无 mu慕 yan艳 yi意 。

yi以 zhong中 you有 zu足 le乐 zhe者 ，bu不 zhi知 kou口 ti体 zhi之 feng奉 bu不 ruo若 ren人 ye也 。gai盖 yu余 zhi之 qin勤 qie且 jian艰 ruo若 ci此 。

jin今 sui虽 耄lao老 ，wei未 you有 suo所 cheng成 ，you犹 xing幸 yu预 jun君 zi子 zhi之 lie列 ，er而 cheng承 tian天 zi子 zhi之 chong宠 guang光 ，zhui缀 gong公 qing卿 zhi之 hou后 ，ri日 shi侍 zuo坐 bei备 gu顾 wen问 ，si四 hai海 yi亦 miu谬 cheng称 qi其 shi氏 ming名 ，kuang况 cai才 zhi之 guo过 yu于 yu余 zhe者 hu乎 jin今 zhu诸 sheng生 xue学 yu于 tai太 xue学 ，xian县 guan官 ri日 you有 廪shao稍 zhi之 gong供 ，fu父 mu母 sui岁 you有 裘ge葛 zhi之 yi遗 ，wu无 dong冻 nei馁 zhi之 huan患 yi矣 ；zuo坐 da大 xia厦 zhi之 xia下 er而 song诵 shi诗 shu书 ，wu无 ben奔 zou走 zhi之 lao劳 yi矣 ；you有 si司 ye业 、bo博 shi士 wei为 zhi之 shi师 ，wei未 you有 wen问 er而 bu不 gao告 ，qiu求 er而 bu不 de得 zhe者 ye也 ；fan凡 suo所 yi宜 you有 zhi之 shu书 ，jie皆 ji集 yu于 ci此 ，bu不 bi必 ruo若 yu余 zhi之 shou手 lu录 ，jia假 zhu诸 ren人 er而 hou后 jian见 ye也 。 qi其 ye业 you有 bu不 jing精 ，de德 you有 bu不 cheng成 zhe者 ，fei非 tian天 zhi质 zhi之 bei卑 ，ze则 xin心 bu不 ruo若 yu余 zhi之 zhuan专 er耳 ，qi岂 ta他 ren人 zhi之 guo过 zai哉 ！dong东 yang阳 ma马 sheng生 jun君 ze则 ，zai在 tai太 xue学 yi已 er二 nian年 ，liu流 bei辈 shen甚 cheng称 qi其 xian贤 。

yu余 chao朝 jing京 shi师 ，sheng生 yi以 xiang乡 ren人 zi子 谒yu余 ，zhu撰 chang长 shu书 yi以 wei为 贽，ci辞 shen甚 chang畅 da达 ，yu与 zhi之 lun论 bian辩 ，yan言 he和 er而 se色 yi夷 。 zi自 wei谓 shao少 shi时 yong用 xin心 yu于 xue学 shen甚 lao劳 ，shi是 ke可 wei谓 shan善 xue学 zhe者 yi矣 ！qi其 jiang将 gui归 jian见 qi其 qin亲 ye也 ，yu余 gu故 dao道 wei为 xue学 zhi之 nan难 yi以 gao告 zhi之 。

wei谓 yu余 mian勉 xiang乡 ren人 yi以 xue学 zhe者 ，yu余 zhi之 zhi志 ye也 ；诋wo我 kua夸 ji际 yu遇 zhi之 sheng盛 er而 jiao骄 xiang乡 ren人 zhe者 ，qi岂 zhi知 yu余 zhe者 zai哉 。

5 师说拼音原文|译文

原文 古gǔ之zhī学者xuãzhě必bì有yǒu师shī。

师shī者zhě，所以suǒyǐ传道chuándào受业shîuyâ解惑jiěhuî也yě。人rãn非fēi 生shēng而ãr知zhī之zhī者zhě，孰shú能nãng无wú惑huî？惑huî而ãr不bù从师cïngshī，其qí为wãi惑huî也yě，终zhōng不解bùjiě矣yǐ。

生shēng乎hū吾wú前qián，其qí闻wãn道dào也yě固gù先xiān乎hū吾wú，吾wú从而cïngãr师shī之zhī；生shēng乎hū吾wú后hîu，其qí闻wãn道dào也yě亦yì先xiān乎hū吾wú，吾wú从cïng而ãr师shī之zhī。吾wú师shī道dào也yě，夫fū庸yōng知zhī其qí年nián之zhī先后xiānhîu生于shēngyú吾wú乎hū？是shì故gù无wú贵guì无wú贱jiàn，无wú长cháng无wú少shǎo，道dào之zhī所suǒ存cún，师shī之zhī所suǒ存cún也yě。

嗟jiē乎hū！师shī道dào之zhī不bù传chuán也yě久jiǔ矣yǐ！欲yù人rãn之zhī无wú惑huî也yě难nán矣yǐ！古gǔ之zhī圣shâng人rãn，其qí出chū人rãn也yě远yuǎn矣yǐ，犹yïu且qiě从cïng师shī而ãr问wân焉yān；今jīn之zhī众zhîng人rãn，其qí下xià圣人shângrãn也yě亦yì远yuǎn矣yǐ，而ãr耻chǐ学xuã于yú师shī。是shì故gù圣shâng益yì圣shâng，愚yú益yì愚yú。

圣人shângrãn之所以zhīsuǒyǐ为wãi圣shâng，愚人yúrãn之所以zhīsuǒyǐ为wãi愚yú，其qí皆jiē出于chūyú此cǐ乎hū？爱ài其qí子zǐ，择zã师shī而ãr教jiào之zhī；于yú其qí身shēn也yě，则zã耻chǐ师shī焉yān，惑huî矣yǐ。彼bǐ童子tïngzǐ之zhī师shī，授shîu之zhī书shū而ãr习xí其qí句读jùdîu者zhě，非fēi吾wú所谓suǒwâi传chuán其qí道dào解jiě其qí惑huî者zhě也yě。

句读jùdîu之zhī不知bùzhī，惑huî之zhī不解bùjiě，或huî师shī焉yān，或huî不bù焉yān，小学xiǎoxuã而ãr大dà遗yí，吾wú未wâi见jiàn其qí明míng也yě。巫医wūyī乐师yuâshī百bǎi工gōng之zhī人rãn，不bù耻chǐ相xiāng师shī。

士大夫shìdàfū之zhī族zú，曰yuē师shī曰yuē弟子dìzǐ云yún者zhě，则zã群聚qúnjù而ãr笑xiào之zhī。问wân之zhī，则zã曰yuē：“彼bǐ与yǔ彼bǐ年nián相若xiāngruî也yě，道dào相似xiāngsì也yě。

位wâi卑bēi则zã足zú羞xiū，官guān盛shâng则zã近jìn谀yú。”呜呼wūhū！师shī道 dào之zhī不复bùfù可知kězhī矣yǐ。

巫医wūyī乐师yuâshī百bǎi工gōng之zhī人rãn，君子jūnzǐ不齿bùchǐ，今jīn其qí智zhì乃nǎi反fǎn不能bùnãng及jí，其qí可怪kěguài也yě欤yú！ 圣人shângrãn无常wúcháng师shī。孔子kǒngzǐ师shī郯tán子zǐ、苌cháng弘hïng、师襄shīxiāng、老聃lǎodān。

郯tán子zǐ之zhī徒tú，其qí贤xián不及bùjí孔子kǒngzǐ。孔子kǒngzǐ曰yuē：“三sān人rãn行háng，则zã必有我师bìyǒuwǒshī。”

是shì故gù弟子dìzǐ不必búbì不如bùrú师shī，师shī不必búbì贤xián于yú弟子dìzǐ，闻wãn道dào有yǒu先后xiānhîu，术shù业yâ有yǒu专攻zhuāngōng，如rú是shì而ãr已yǐ。 李氏lǐshì子zǐ蟠pán，年nián十七shíqī，好hǎo古文gǔwãn，六艺liùyì经传jīngzhuàn皆jiē通tōng习xí之zhī，不拘bùjū于yú时shí，学xuã于yú余yú。

余yú嘉jiā其qí能行nãngxíng古道gǔdào，作zuî《师shī说shuō》以yǐ贻yí之zhī 译文 古代求学的人一定有老师。老师是传授道理，教授学业，解决疑难问题的人。

人不是生下来就懂得道理的，谁能没有疑惑？有疑惑却不跟从老师学习，他所存在的疑惑，就始终不能解决。在我之前出生的人，他懂得道理本来就比我早，我跟从他，拜他为师；在我之后出生的人，他懂得道理如果也比我早，我也跟从他学习，把他当作老师，我学习的是道理，哪里管他的年龄比我大还是比我小呢？因此，不论地位显贵还是地位低下，不论年长年少，道理存在的地方，就是老师存在的地方。

唉！从师学习的风尚没有流传已经很久了，想要人们没有疑惑很难呐！古代的圣人，他们超过一般人很远了，尚且跟从老师向老师请教；现在的一般人，他们跟圣人相比相差很远了，却以向老师学为羞耻。所以圣人就更加圣明，愚人就更加愚昧。

圣人之所以成为圣人，愚人之所以成为愚人，大概都是这个原因引起的吧！ 众人喜爱他们的孩子，选择老师教育孩子；他们自己呢，却以从师学习为耻，这真是糊涂啊！那孩子的老师，教他们读书，学习书中的文句，并不是我所说的给人传授道理，给人解释疑惑的老师。不理解文句，疑惑得不到解决，有的向老师学习，有的却不向老师求教（意思是不知句读的倒要从师，不能解惑的却不从师），小的方面学习，大的方面却放弃了，我看不出他们有什么明智的呢。

医生，乐师及各种工匠，不以互相学习为耻。士大夫这类人中，如有人称人家为老师，称自己为学生，这些人就聚集在一起嘲笑他。

问那些嘲笑者（嘲笑他的原因），他们就说："那个人与某人年龄相近，修养和学业也差不多，（怎么能称他为老师呢？）以地位低的人为师，足以感到羞愧，称官位高的人为师就近于谄媚。"啊！从师学习的风尚不能恢复，由此就可以知道了。

医生、乐师及各种工匠，士大夫之类的人是不屑与他们为伍的，现在士大夫们的智慧反而不如他们。难道值得奇怪吗？ 圣人没有固定的老师，孔子曾经以郯子、苌弘、师襄、老聃为。

　　方向键控制人物移动，X键攻击C键跳跃，技能键可以在右下方的技能栏看到，可以去一些NPC（就是在街旁站着的人）那里领任务、买卖东西、检到好的东西还可以放到拍卖行上去卖，基本知识就是这些了，但究竟怎么玩好还得靠LZ自己去摸索。 地下城与勇士国服的职业有7个，分别为：鬼剑士(男)、格斗家(女)、神枪手(男)、魔法师(女)、圣职者(男)、暗夜使者（女）、女枪手（女）。

　　31 鬼剑士 GHOST KNIGHT

　　大多数鬼剑士是一手拿刀一手拿盾，在阿拉德国家，长久以来一直也是这种方式。但他们，两手只拿着一种武器。 地下城与勇士

　　他们的左手手臂上缠绕着压制鬼神所用的铁链，所以他们选择的战斗方式也许是很自然的。　称为“鬼手”的身体变形是在50年前阿拉德大陆开始的。经过一些学者、鬼剑士们的研究发现，他们的病状并非是遗传或地域性的。无论何人，在人生的任何时期，一只手都可能会成为黑色变形的鬼手。他们都有查看鬼神的特异功能。　导师：GSD　职业特征：善于用刀进行近距离战斗，攻击、防御、体力均较高，只能选择男性。　可装备武器类型：太刀　短剑　巨剑　钝器　光剑(剑魂专用)　天生精通防具类型：重甲　初始属性值：(1级无装备情况下，下同)　　HP：180 MP：140 力量：7 智力：4 体力：7

　　精神：4 物理攻击：13 魔法攻击：12

　　火属性：0 冰属性：0 光属性：-20 暗属性：20

　　18级后可以转职：　剑魂 “不屈服于鬼神的妨碍，一如既往地修炼自己的宝剑，这不是武道的极限吗”　转职任务：拜访诺顿，请他帮忙制作[校正工具] → 收集60个[白色小晶块]交给诺顿 → 把诺顿制作的[校正工具]交给GSD →通关暗黑雷鸣废墟　　鬼泣 “能否将命运的铁链揭开，完全在于自身的意志。”　转职任务：向莎兰询问[圆月之石]的制作方法 → 前往『暗黑雷呜废墟』，收集10个[亡者灵魂石]、8个[怨恨灵魂石]和2个[复仇灵魂石]交给莎兰 → 把莎兰制作的[圆月之石]交给GSD　狂战士 “为了得到更强的力量，不惜一切代价！即使代价为出卖自己的灵魂！”　转职任务：向莎兰打听[食人魔的灵魂] → 收集60个[红色小晶块]、2个[复仇灵魂石]交给莎兰 → 把莎兰制作的[食人魔的灵魂]交给GSD　阿修罗 “眼睛虽已长眠，但只要心脏不停，我的身体就是我的眼睛。”　转职任务：向诺顿打听[心眼秘药] → 前往格兰之森，收集2个[盲目草]和60个[蓝色小晶块]交给诺顿 →把诺顿制作的[心眼秘药]交给GSD　1剑魂 Weapon Master 特色：剑魂是精通所有剑类武器的武器专家，战场上的多面手。也是唯一能掌握光剑的角色。擅长以迅雷不及掩耳之势的连击击溃对手。能够在战斗中进退自如，并且精通二刀流(在一次攻击中造成双重伤害)，灵活性极高。使用除光剑以外的其他武器，所使用的武器种类的武器精通等级自动+1级。　 剑魂

　　剑魂觉醒：剑圣　觉醒任务：找GSD谈谈 → 将胜点700点交给GSD → 通关『王的遗迹』5次 → 通关『比尔马克帝国试验场』5次 → 收集10个[白色大晶体]、10个[红色大晶体]、100个[特级硬化剂]、100个[钢铁片]交给GSD →前往『比尔马克帝国试验场』，收集50个[泰拉石]交给GSD → 和GSD谈谈　2鬼泣 Soul Bringer 特色：鬼泣，剑士中的唤魔者，是唯一能解除左手封印并掌握鬼之力的角色。擅长召唤鬼神助阵，精通各类阵法、步法。如：萨亚的冰冻结界，卡赞的力量之阵，虚无状态的鬼影步，以及致命的卡尔拉黑炎斩等。　 鬼泣

　　)　鬼泣觉醒：弑魂　觉醒任务：和GSD谈谈 → 通关『王的遗迹』5次 → 将胜点700点交给GSD → 前往『比尔马克帝国试验场』处置牛头械王5次 → 收集10个[白色大晶体]、10个[红色大晶体]、100个[特级硬化剂]和100个[钢铁片]交给GSD → 前往『比尔马克帝国试验场』，收集50个[泰拉石]交给GSD → 再和GSD谈谈　3狂战士 Berserker 特色：典型的战斗机器。天生就是为战斗而生的角色。可以自己补血，也可以把自己的血转换给队友，血越少能力越强。且精通二刀流（在一次攻击中造成双重伤害）。暴走技能弥补了狂战士在速度上的不足，在使用巨型武器的同时，灵活性仅次剑魂。其极高的物理伤害， 以及大范围杀伤技能，让面对他的每一个对手都不寒而栗。　 狂战士

　　狂战士觉醒：狱血魔神　觉醒任务：找GSD谈谈 → 通关『王的遗迹』5次 → 前往『比尔马克帝国试验场』，处置牛头械王5次 → 将胜点700点交给GSD → 前往『比尔马克帝国试验场』，收集50个[泰拉石]交给GSD。→收集10个[白色大晶体]、10个[红色大晶体]、100个[特级硬化剂]、100个[钢铁片]交给GSD → 和GSD谈谈。　4阿修罗 Asura 特色：阿修罗是具备感知能力的职业，为了感触波动而放弃了双目。以剑气为主要攻击手段，鬼剑中的“魔法师”。擅长中远距离打击，瞬间伤害极高的职业。凡是靠近他的敌人都会被其强烈的杀气所震慑。　 阿修罗

　　阿修罗觉醒：大暗黑天　觉醒任务：和GSD谈谈 → 收集10个[白色大晶体]、10个[红色大晶体]、100个[特级硬化剂]、100个[钢铁片]交给GSD → 前往『比尔马克帝国试验场』，收集40个[泰拉石]交给GSD → 将胜点700点交给GSD → 通关『王的遗迹』5次 → 通关『比尔马克帝国试验场』5次 → 再和GSD谈谈。

　　32 格斗家 Fighter

　　她们是通过锻炼拳、脚、肩、膝等身体的一部分，主要以身体进行战斗的战士。以德路仕帝国为中心有很多培养格斗家的武官。融合念气的虚祖师、为了追求攻击感而不断修炼的帝国首都格斗家、曾经在帝国战场称霸一时的赛年玛尔等是格斗家中有名的人物。　 地下城与勇士

　　他们为了增强踢打力量穿上沉重的靴子，为了保护双手戴上手套或护手。他不以身体抵挡对方的攻击为主，而是以迅速的躲避为主，所以很少穿沉重的护甲。　除了“街霸”，他们不喜欢携带给攻击带来妨碍的长武器或尖锐的武器。尤其是气功师，通常只穿布衣进入战斗。因身体娇小，经常被人们误认为成弱小的女性。他们会迅速靠近进行攻击，使对方窒息或筋骨断裂，特别是在与他们贴近时，他们会有接近必杀的攻击力。　导师：风振　职业特征：以快速的攻击击打对手，以迅速的躲避免除伤害。其柔韧性和灵敏度使之成为近身格斗的强者，只能选择女性。　可装备武器类型：手套　臂铠　爪　东方棍　拳套(散打专用)　天生精通防具类型：轻甲　初始属性值：(1级无装备)　HP：200 MP：120 力量：7 智力：4 体力：7

　　精神：4 物理攻击：12 魔法攻击：14

　　火属性：0 冰属性：0 光属性：20 暗属性：-20

　　18级后可以转职：　气功师 “请在大自然中利用你的身体来体会气息的流动。若你由此感悟到了什么，那就是‘念气’。”　转职任务：向莎兰打听什么是[火热的念心脏] → 前往格兰之森，收集1个[火焰结晶]、8个[萤光猫妖的骨粉]和81个[白色小晶块]交给莎兰 → 把莎兰制作的[火热的念心脏]交给风振　散打 “我只相信自己的拳头和腿。”　转职任务：通关『格拉卡』，要求操作达到70%以上 → 在7分钟内，通关『烈焰格拉卡』 → 单人通关『暗黑雷呜废墟』　街霸 “如她们使用的招式一样，街霸崇尚实用且有效的战斗方式。”　转职任务：向诺顿询问如何抵抗剧毒 → 前往格兰之森，收集2个[毒猫王的毒牙]、8个[被诅咒的前齿]和81个[黑色小晶块]交给诺顿 → 把诺顿制作的[高浓缩的免毒药剂]交给风振　柔道家 “柔道高手，近身格斗之王。”　转职任务：向诺顿打听[椎骨肌肉强化剂] → 前往格兰之森，收集8个[牛头怪的硬角]和40个[蓝色小晶块]交给诺顿 → 将[椎骨肌肉强化剂]交给风振　1气功师 Nen Master 特色：气功师是格斗家职业中唯一能够控制念气的角色。善于利用念力来控制气的流动。他们还拥有强大的光属性技能，能够加强自身以及队友的战斗能力。震而欲聋的狮子吼，坚实无比的金钟罩，无坚不摧的气功场。一个不论防御能力，进攻能力，辅助能力都很强的职业。　气功师觉醒：百花缭乱　觉醒任务：前往阿法利亚拜访布莱斯→前往『王的遗迹』，处置锤王波罗丁5次。→把胜点700点交给布莱斯→收集10个[白色大晶体]、100个[高级布片]、100个[特级砥石]和50个[泰拉石]交给布莱斯→前往『比尔马克帝国试验场』，找来3朵[月下美人]交给布莱斯　2散打 Striker 特色：散打是极度崇尚外功的修炼者，疯狂追求着力量的极限。他们每天都在进行着高强度训练，锻炼自己的臂膀、腿脚。就这样日复一日，年复一年，从不间歇。他们认为自己根本不需要去研习华而不实的格斗技巧，仅凭借瞬间的爆发力，将下踢、上踢、寸拳、肩顶这些看似简单的招式，发挥成了致命的杀招。再加上任何人都为之惧怕的持续性增益状态技“霸体护甲”， 所以冠以他们“武神”的称号。　散打觉醒：武神　觉醒任务：收集10个[蓝色大晶体]和[红色大晶体]、100张[高级皮革]和100个[特级砥石]交给风振→通关『王的遗迹』并获得[武道之奥义]→通关『王的遗迹』，要求不使用复活币→通关『比尔马克帝国试验场』6次→将胜点700点交给风振　3街霸 Street Fighter 特色：街霸，典型的实战派。为了击倒对方可以不择手段。他们手持尖锐的武器，并抹上巨毒，运用着任何阴招。砖头，影针，水泥管道，拖车，电网等等，都成为了他们最常用的武器。面对这样一个对手时得处处小心，在不慎倒地的一瞬间，他们会冲上前来给予无情的重击。在街霸眼里从来就没有“武德”这个字眼。　街霸觉醒：毒王　觉醒任务：收集10个[蓝色大晶体]，10个[红色大晶体]，100个[高级布碎片]，100个[特级硬化剂]交给风振→将胜点700点交给风振→去阿法利亚营地找加尔→前往『王的遗迹』，击败锤王波罗丁5次→前往『比尔马克帝国试验场』，收集6个[哈尼克的毒牙]交给加尔→前往『比尔马克帝国试验场』收集50个[泰拉石]交给加尔。　4柔道家 Grapper 特色：柔道家，顾名思义就是以柔术为主的格斗流派。与散打恰恰相反，柔道家们擅长借力使力，以柔克钢，更为重视格斗技巧。他们以各种摔技，投技作为主要的战斗方式，瞬间给对方带来巨大的伤害。摔技可以抓取霸体状态下的对手。　柔道家觉醒：暴风眼　觉醒任务：收集10个[蓝色大晶体]、10个[红色大晶体]、100个[钢铁片]和100个[特级砥石]交给风振→将胜点700点交给风振→去阿法利亚营地找博肯→ 前往暗黑城的『王的遗迹』，击败锤王波罗丁5次→前往『比尔马克帝国试验场』，收集10个[V-晶石]交给博肯。→收集50个[泰拉石]交给阿法利亚营地的博肯。

　　33 神枪手 Gunner

　　地下城与勇士

　　天界人没有被魔法影响，慢慢理解了元素、金属加工、化学动力等现象。(相反阿拉德对魔法并没有太多的理解)金属与火药技术的发达使他们创造出了枪，从那以后大部分战争都变成了以枪做为主要武器的远距离战。　　使用枪的战士称为神枪手(Gunner)，他们是以枪械作为主要武器进行远程战斗的战士。虽然也有近距离的脚踢技能，但远距离进攻为他们选择的主要方式。对他们来说双臂的速度非常重要，所以他们尽量避免穿厚厚的护甲。机械枪类型的重火器是他们喜爱的重火器。　导师：凯丽　职业特征：用枪的高手，善于远距离快速攻击。可以选择男女。　可装备武器类型：步枪　手炮　自动手枪　左轮枪　手弩　天生精通防具类型：皮甲　初始属性值：(1级无装备)　HP：160 MP：160 力量：6 智力：5 体力：6

　　精神：5 物理攻击：11 魔法攻击：17

　　火属性：0 冰属性：0 光属性：0 暗属性：0

　　18级后可以转职：　漫游枪手 “在天界混乱的无法地带生存下来的神枪手们！”　转职任务：通关『格拉卡』，要求被击数不超过16次 → 通关『烈焰格拉卡』，要求操作达到70%以上 → 通关『暗黑雷鸣废墟』，要求评分达到A以上　枪炮师 “一定要慎重的扣动扳机，每一发子弹都是非常重要的，我们的人生亦是如此。”　转职任务：向凯丽领取“转职任务——枪炮师1”→前往格拉卡，要求在勇士级之上→僵尸，要求在勇士级之上→转职成为枪炮师　机械师 “看到自己制造的机器人开动的那一刹那，仿佛看到自己的孩子出生一般。”　转职任务：向辛达打听[马柏斯的仆人] → 前往烈焰格拉卡，打败领主烈焰彼诺修，获得2颗火种，要求为勇士级以上 → 把制作的[马柏斯的仆人]交给凯丽　弹药专家 “只有外行人才仅仅看重枪械，子弹的力量一样重要。”　转职任务：向卡坤打听[多重弹匣] → 通关[暗黑雷鸣废墟]一次→20个[红色小晶块]和20个[白色小晶块]交给卡坤 → 把卡坤制作的[多重弹匣]拿给凯丽　1漫游枪手 Ranger 特色：漫游是以快速移动攻击而著称的快枪手。善于利用移动跑位找出敌人破绽，加上花式射击技巧，让漫游枪手成为不折不扣的拉风型职业。 艰苦坎坷的生存环境，让漫游枪手掌握了任何姿势、任何时刻都能射击敌人的独特射击技能，“乱射”“移动射击”。其优秀的体术能力足以抗衡格斗、鬼剑这类近身职业。　漫游枪手觉醒：枪神　觉醒任务：把胜点700点交给凯丽 → 独自一人通关熔岩穴，难度为王者级 → 收集10个黑色大晶体、10个蓝色大晶体、100个钢铁片、100个特级砥石、50个泰拉石交给凯丽 → 通关王的遗迹5次 → 通关比尔马克帝国试验场5次　2枪炮师 Launcher 特色：枪炮师真正的重型枪械专家。不论是狙击步枪，喷火器，还是激光，量子爆弹，甚至是卫星射线，都应用自如。超远距离打击是该角色最大的特点。就算近身缠斗，拥有很高防御能力的枪炮师也丝毫不会畏缩。击杀敌人于千里之外，枪炮师绝对是战场上最为令人惧怕的对手，得时刻堤防他们的身影。　枪炮师觉醒：狂暴者　觉醒任务：将胜点700点交给凯丽→向赛丽亚打听古代精灵的电波通信装置→前往『王的遗迹』，找到古代精灵的[远古接收器]交给凯丽→收集10个[黑色大晶体]和[蓝色大晶体]、100个[钢铁片]和[特级砥石]交给凯丽→收集50个[泰拉石]交给凯丽→前往『比尔马克帝国试验场』，收集10个[V-晶石]交给凯丽　3机械师 mechenic 特色：机械师是枪手中的召唤师，唯一能够操纵高智能机体的职业，是智慧型的角色，弹指之间就能将敌人击溃。就算是敌众我寡的场合，也可以从容应付。成群的机器人，空战机械，机枪炮台，轰炸机，甚至是空间科技(机械战神之拳)，然而最为恐怖的是他手中的引爆装置。　机械师觉醒：机械战神　觉醒任务：将胜点700点交给凯丽→前往『王的遗迹』，击败锤王波罗丁5次→用凯丽给的设计图制作[异次元移动装置]，并交给凯丽→向诺顿请教装置不能启动的原因→前往『比尔马克帝国试验场』，收集[牛头械王的心脏]交给诺顿→将可以启动的装置交给凯丽　4弹药专家spitfire 特色：弹药专家，不折不扣的手雷，子弹的主宰者。擅长使用各类属性弹药（一发子弹多重伤害），手雷进行攻击（冰：大面积冰冻。雷：大面积感电）。 他们是精通子弹威力的射击手，对枪弹制作有着出色的技巧。他们可利用子弹带增加子弹数目；还可驱使冷冻弹、灼热弹等含有特殊属性的子弹，在瞬间穿透敌人的心脏，造成一击毙命。他们掌握的交叉射击，汽油弹技能，可在很广的范围对敌人进行攻击。 对弹药的不断钻研，注定让他们成为平定这个混乱世界的主角。　弹药专家觉醒：大将军　觉醒任务：将胜点700点交给凯丽→答应凯丽提供的挑战测试(单人通过熔岩穴王者级)→收集10个[蓝色大晶体]和[黑色大晶体]、100个高级布片]和[特级砥石]、50个[泰拉石]交给凯丽→前往『王的遗迹』，处置锤王波罗丁3次→前往『比尔马克帝国试验场』，处置牛头械王4次。

　　34 魔法师 MAGE

　　魔界是当时泰拉行星中最繁华的城市。泰拉灭亡时只有这个城市得以脱离出来，悬浮在宇宙空间中。此时多种生命体流入到魔界，魔界渐渐地变成了混乱的世界。为了在这种恶劣的环境下生存，魔界的人们研究了神奇的魔法，并把魔法加入到了战斗中，开始出现魔法师。 魔法师

　　最早发现魔法的人是第二使徒赫尔德。　在这空间中悬浮着的魔界，几千年前还在阿拉德大陆时，阿拉德大陆上也有一些魔法在发展，但魔界人真正出现，还是在最近的异变现象之后。　魔界饥荒中产生了暗黑魔法集团“佧修派”，他们横行霸道、抢夺粮食。其中受害的小魔法师尼乌与派伊走向了冒险之路，最近有很多魔界的法师们也走进大陆开始了他们的冒险旅程。　导师：莎兰　职业特征：精通控制魔法的神秘技能，可远程攻击敌人，对大范围内的敌人产生强大的杀伤力。体力和防御力稍弱，只能选择女性。　可装备武器类型：法杖　魔杖　棍棒　矛　扫帚(魔道学者专用)　天生精通防具类型：布甲　初始属性值：(1级无装备)　HP：120 MP：200 力量：4 智力：7 体力：4

　　精神：7 物理攻击：9 魔法攻击：11

　　火属性：0 冰属性：0 光属性：0 暗属性：0

　　18级后可以专职：　元素师 “元素师是把元素的力量极限化的纯魔法师。”　转职任务：前往『雷呜废墟』，从落雷凯诺身上找到[光之私语] → 前往『冰霜幽暗密林』，从冰霜克拉赫身上找到[寒冰之触] → 前往『暗黑雷鸣废墟』，从盗尸者骨狱息身上找到[暗之气息] → 前往『烈焰格拉卡』，从烈焰彼诺修身上找到[火之心脏]　召唤师 “能召唤出具有元素属性的精灵，或达成契约的怪物协助作战的魔法师!”　转职任务：去找夏洛克请教和怪物沟通的方法 → 收集2000金币、21个[蓝色小晶块]、21个[红色小晶块]和12个[生锈的铁片]交给夏洛克并换取情报 → 前往『龙人之塔』，寻找斯根 → 前往『暗黑雷鸣废墟』，杀死领主盗尸者骨狱息，要求难度为勇士级以上 → 把和夏洛克的谈话结果告诉莎兰　战斗法师 “为了在混乱的世界生存，不断修炼自身，努力学习各种近战技能的魔法师，我们称为战斗法师。”　转职任务：通关『烈焰格拉卡』，要求操作达到70%以上 → 通关天空之城的『龙人之塔』，要求评分达到A以上 → 独自通关格兰之森的『暗黑雷鸣废墟』，要求地下城难度为冒险级以上　魔道学者 “好奇心强，对科学文明有着狂热喜爱的魔法师。”　转职任务：和莎兰谈谈 → 前往『烈焰格拉卡』，从烈焰彼诺修身上拿到[永不熄灭的蜡烛]；前往『冰霜幽暗密林』，从冰霜克拉赫身上拿到[永不融化的寒冰] → 前往『雷鸣废墟』，从落雷凯诺身上拿到[低温电光球]；前往『暗黑雷鸣废墟』，从盗尸者骨狱息身上拿到[睡眠眼罩] → 通关『龙人之塔』，要求难度为冒险级以上 → 再和莎兰谈谈　1元素师ElementalMaster 特色：世间4大元素魔法的主宰者，拥有极为恐怖的瞬间杀伤力以及范围攻击能力。冰霜雪人，万圣节的南瓜杰克，暗影野猫，雷旋这些都是元素师最惯用的技能。关键时刻，火焰冲击，冰墙，黑洞等高伤范围技能给予对手致命一击。再加上具有加快施法速度的能力。　元素师觉醒：大魔导师　觉醒任务：将胜点700点交给莎兰→通关『王的遗迹』5次→通关『比尔马克帝国试验场』5次→前往『比尔马克帝国试验场』收集50个[泰拉石]交给莎兰→寻找6个[红色大晶体]、6个[蓝色大晶体]、6个[黑色大晶体]、6个[白色大晶体]，交给莎兰→再和莎兰谈谈　2召唤师Summoner 特色：召唤师操纵着魔物以及精灵战斗的魔法师。他们善于利用数量庞大的唤兽军团歼灭对手。作为召唤师只需要指挥部下，并强化他们的战斗力，然后在一旁欣赏激烈的战斗。唤兽们是最强大的伙伴。战场上，拥有“哥布林”、“黑骑士”、各种小精灵、各种大精灵、“魔界花”、“魔女”、“精灵王”这些唤兽的召唤师可以说是战无不胜的。　召唤师觉醒：月之女皇　　觉醒任务：请找莎兰谈谈→通关『王的遗迹』5次→去找赫顿玛尔的阿尔伯特打听驱逐波罗丁王冤魂的力量→将胜点700点交给阿尔伯特。→通关『比尔马克帝国试验场』5次→前往『比尔马克帝国试验场』，收集50个[泰拉石]交给阿尔伯特。→将阿尔伯特给的[卡西利亚斯的牙齿]交给西海岸的莎兰→请把以下物品交给莎兰：10个红白色大晶体，10个白色大晶体，最上级硬化剂100个，钢铁片100个→请再跟莎兰谈谈　3战斗法师Battle Mage 特色：战斗法师是比较特殊的一类，他们以精修近身格斗为主，元素魔法为辅的信念而存在。战斗法师具有极快的移动、攻击速度，高级魔法盾，以及分身能力，令其在近身格斗中游刃有余。该职业对操作能力有较高的要求，对战斗节奏的把握，敏锐的反应能力都至关重要。他们善于利用快速的跑位，寻找进攻机会，哪怕是丝毫的破绽都会成为死穴。高端的战斗法师只需一次连击便能解决战斗。　战斗法师觉醒：贝亚娜斗神　觉醒任务：请找莎兰谈谈→找西海岸的奥菲利亚帮忙→将胜点700点交给奥菲利亚→通关『比尔马克帝国试验场』5次→通关『王的遗迹』5次→找西海岸的莎兰帮忙→前往『比尔马克帝国试验场』，收集50个[泰拉石]交给莎兰→收集10个[白色大晶体]、10个[红色大晶体]、100个[特级硬化剂]和100个[钢铁片]交给莎兰→请再跟莎兰谈谈　4魔道学者Witch 特色：好奇心强，对科学文明有着狂热喜爱的魔法师。魔道学者通常带着用炼金术制造的使唤精灵协助作战，善用魔道学制造的武器攻击对手；也可使用古老的魔法师武器——扫把，从空中袭击敌人。　魔道学者迫切想解开魔界遗留的科学秘密。因为她们坚信，只要破解了魔界的科学秘密，她们将拥有超越想象的强大破坏力。

　　（字数不够，下面几个都是我，加分加上面。）

　　①[名将交流]多里安→让背肌生动起来

　　问：经过两年艰苦繁重的训练后，我的背部仍没出现特别生动的效果。你所指的三种能迅速帮助健身者改进背部的练习是什么？

　　多里安：我提倡的迅速改进背部肌群的三种练习是：1在重锤拉力机上做近反握胸前下拉来强化背阔肌和上背内侧肌群：2用杠铃划船增加整个背部的肌肉块；3通过坐姿拉力器划船使菱形肌、大圆肌和小圆肌增厚。

　　首先在重锤机上做近反握胸前下拉，近握能使背阔肌充分伸展，反握会削减肱二头肌用力，二者都能确保背阔肌和上背部成为集中的目标。此练习也可在背阔肌练习器上做，但我更喜欢重锤的力量变化，因为它更接近自然弧度的运动，在背阔肌练习器上却只能直接向下拉动重量。

　　练前先做2个热身组，使背部肌肉充分热起来。正式练习时，采用近反握抓杠或过头的把手，两肘稍弯曲，下拉时大部分重量应集中在背阔肌而不是肱二头肌上。当横杠或把手拉引至胸前中部位置时，必须使两侧肩胛骨收拢夹紧，使背阔肌和上背内侧肌群充分挤压收缩，稍停，然后以背部肌群的张紧力控制重量，慢慢向上还原。不要过多向前倾斜背部，也不要限制运动范围，整个过程要有控制并平稳地进行。我通常在做到8次时达到力竭，如果有训练伙伴协助，我会做1-2个强迫次数。

　　多里安·耶茨的中级背部训练计划

　　练习 组数 次数

　　重锤近反握胸前下拉 2 8

　　3 8

　　杠铃划船 1 8

　　3 6～8

　　坐姿拉力器划船 1 8

　　3 6～8

　　为热身组

　　杠铃划船是增加背部肌肉块的一种主要练习，它会强烈刺激背部肌群的所有区域。先用轻重量做1个、8次/组的热身组，然后做3组、6-8次/组的正式组。开始练习时，两脚自然开立，躯干前屈至两手能抓握杠铃，握距稍窄于肩宽。上提杠铃的过程中，先用整个背部肌群拉动杠铃至上体与地面成70度角（大多数健身者常采用身体平行于地面的姿势），然后用背阔肌的收缩力上提杠铃达到腰部。用这种方式进行划船练习能最大程度地刺激背阔肌并举起最大的重量。

　　坐姿拉力器划船，先做1个、8次/组的热身组，然后做3组、6-8次/组的正式练习。我更喜欢用与肩同宽的握距使菱形肌和大圆肌增厚。运动过程中上体稍前倾，以充分伸展背阔肌，肘部外展，拉动握把到上腹部（低于胸部）区域，肘部尽可能向后，使上背部得到彻底的挤压和收缩。

　　每次训练后背部应用6-7天进行恢复，然后采用硬拉和螺旋（nautilus）下拉取代重锤近反握胸前下拉，以保持训练的新鲜、有趣和激发足够的动机，只有这样你的背部才会出现特别生动的效果。

　　②多里安耶茨的背部训练

　　热身：我一般是将背部和肱二头肌训练安排在一起。

　　首先进行10分钟的原地自行车训练，以加快血液循环，然后用轻重量活动相关肌群如三角肌、肱二头肌、肱三头肌及胸部。

　　动作一：重锤弯曲下拉

　　部位：侧重于上背阔肌

　　重量：开始每组10次，3组，每组重量递增，最多加至300磅。随后用50磅重量标准的做6次，并借力完成1至2次。

　　要领：动作最高点使背部充分伸展，肩关节上提。下拉重物至下颚，稍作停顿，并挤压背阔肌。

　　动作二：引体向上

　　部位：着重于中、上背

　　重量：以自己体重做引体向上

　　要领：双手握杠略宽于肩。开始时，臂微弯，踝关节合拢，膝盖弯曲，背部略弓，曲臂上拉，全过程保持充分收缩与伸张，当下颚与杠水平，尽力收缩上背，

　　并且停顿一会儿，挤压背阔肌。在还原时，要严格回到初始状态，而不要泄力下垂，

　　使整个动作受肌肉控制，而不是靠身体惯性。

　　动作三：杠铃划船

　　部位：背部增厚

　　重量：用小重量作1组热身，330磅作15次，然后加到440磅，尽力做5—6次，其中不借力。

　　要领：上体与地面保持70度角。我过去常常采用正握，后来发现反握对下背部有更佳的刺激，但重量要稍轻些。

　　动作四：坐姿重锤划船

　　部位：相对杠铃划船，这种坐姿划船能使背部受到更大范围的训练，它的训练部位与单臂哑铃划船类似，但可采用比哑铃更大的重量，因此对肌肉的刺激更大。

　　重量：270磅，完成6—8次，最后借力追加两次。

　　要领：肘部尽量后展到极限，并慢慢还原，意念始终集中在背部。

　　动作五：前屈体

　　部位：以前我练下背部总采用硬拉，但容易受伤，所以在做硬拉之前总要做一组前屈体以防受伤。

　　重量：40磅杠铃做1组，完成12—15次。

　　要领：将杠铃持于颈后，直立，吸气，上体前倾，头部上仰，至上体与地面成60度角，还原，呼气，两脚开立与肩同宽，完成12-15次后，你会感到下背部有灼烧感。