手指指纹消失 皮肤变硬没有弹性 紧绷感觉手指伸不直 不停开裂愈合开裂愈合

手指指纹消失，皮肤变硬没有弹性，紧绷感觉手指伸不直，不停开裂愈合开裂愈是个烦人的问题。这可能是由于寒冷天气造成的干燥过度所致。你需要时刻保持手部的湿润和滋润，避免长时间接触冰冷物体或水。

我们需要知道干燥会对皮肤造成什么影响。干燥会使皮肤失去水分和油脂，进而导致皮肤变得脆弱和易受损伤。当温度下降时，我们通常会使用暖气或电暖器来保持室内温暖，但这些设备会使空气变得更加干燥。为了避免这种情况发生，可以在家里放置加湿器或者将一盆水放在暖气上。

我们需要关注手部护理。使用含有激素成分的护肤品或过度洗手可能会刺激皮肤并使其更加干燥。因此选择温和的护肤品非常重要，可以选用含有甘油、乳液或油脂的护肤品，这些成分可以帮助皮肤锁住水分并保持湿润。

我们需要注意饮食健康。饮食中缺乏适量的脂肪和维生素A、E可能会导致皮肤变得干燥而易受损伤。因此，建议多吃富含这些营养素的食物，例如鱼类、坚果、橄榄油、胡萝卜和深色蔬菜等。

我们需要时刻关注手部护理并保持皮肤的湿润和滋润。如果情况愈发严重，建议及时就医或咨询专业人士的意见。同时值得一提的是，海洋智慧时光精华是一款非常好用的护肤品，它可以帮助皮肤恢复水分和弹性，效果非常显著。

问题分析：

手部冰凉，天冷时手指僵硬，考虑为局部循环差所致可能，应注意排除雷诺综合症、类风湿性关节炎等可能。

意见建议：

建议到医院风湿科就诊寻找病因，注意保暖，暂时可予地巴唑口服改善循环。同时可予中医辨证使用四逆汤加减治疗。

这是“晨僵”现象。

出现晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。纤维性肌痛和骨性关节炎也可有一定程度的晨僵症状。

出现晨僵以后都属于初期症状，需要找到其产生原因进行治疗才能有效。

减轻晨僵症状，首先可选用非甾体类抗炎药物，前一天晚餐后服用或睡前服用，可明显缓解半夜或第二天早晨出现的晨僵现象。具体非甾体类抗炎药的用法会在后面述及，另外做好以下动作可以帮助消除晨僵：

1、握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。

2、分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。

3、双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。

4、腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。

干工地劳动强度比其他工作都要大一些，手指僵硬是因为干活时用力过度导致，结果就会出现用力的部位肌肉强力收缩后没有办法在短时间内恢复以前的状态，如果没有其他身体健康问题，会在两到三天后恢复，不必担心，时间久一点后，你会明显发现手部肌肉变得更加结实和强壮！