威震敌胆的地雷战

“铁西瓜，开了花，空中飞起了大洋马，鬼子的脑袋搬了家，受伤的鬼子满地爬……”这首抗日歌曲在根据地军民中广泛流传，当年是家喻户晓，妇孺皆知。事实的确如此，抗战期间，最令敌人心惊胆战的就是这赫赫有名的地雷战了。

地雷战在晋察冀抗日根据地相当普遍。1940年春天，安国县民兵无意间将两枚手榴弹埋入地下，炸死两个日本兵。意外的战果令群众欢呼雀跃。欣喜之余，纷纷仿效。他们用瓷瓶子、瓦罐子、小坛子等装上炸药，埋在田边地头、井台路面、草柴堆里、门前门后，打击前来“扫荡”之敌。

之后，一传十，十传百，在根据地迅速传开。各地民兵就地取材，土法上马，创制了各种各样的地雷，如铁雷、石雷、绊雷、水雷、夹子雷、连环雷、子母雷、滚雷等。同时也发明了许多用雷方法，如：“迎头痛击法”、“纵深爆炸”、“技巧爆炸”、“真假埋雷法”、“路标刺激法”等等。真真假假、虚虚实实的地雷战，弄得敌人心惊肉跳，寸步难行。

由于土造地雷结构简单，使用方便，不仅民兵可用，男女老幼皆可掌握，因此，在各根据地迅速形成了群众性的爆炸运动。那时，各分区都开办训练班和举行展览会，讲授地雷的制作和使用方法。北岳区就先后培训了400名爆破手。在广大的抗日根据地，真是出现了村村制火硝，乡乡碾炸药，处处造地雷，到处打地雷战的壮观景象，如在蠡县三区的反“扫荡”中，一个夜间，全区就埋了400多颗地雷。这些各式各样的地雷和雷阵，对于打击敌人，保护人民生命财产的安全都起到了很大的作用。据晋察冀边区1943年9月下半月的不完全统计，民兵和部队埋设的地雷爆炸400余颗，共毙伤敌伪军1400多人，毁坏坦克两辆、汽车23辆，倾覆火车三列，破坏桥梁12座。

被誉为爆炸大王的晋察冀边区民兵英雄李勇。

在轰轰烈烈的地雷战中，各根据地涌现出了许多埋雷能手和爆炸英雄，谱写了无数的英雄篇章，最著名的是阜平县五丈湾的李勇和新乐县北李家庄的李混子。

李勇，阜平县王林口乡五丈湾村人， 1938年10月入党。曾任儿童团长、抗日先锋队队长、民兵自卫队队长。他发明了“地雷加快枪”法，并迅速闻名边区。他带游击小组，研制了多种地雷，炸死炸伤敌人无数。1943年6月，李勇游击小组在几分钟内，就用地雷炸死日伪军36人。6月9日，《晋察冀日报》发表了《广泛开展李勇爆炸运动》的社论，号召全边区军民向李勇学习，广泛开展地雷战。李勇还得到了北岳区党委和晋察冀边区的嘉奖和表扬，在晋察冀边区第一届群英会上，李勇被授予“晋察冀边区爆炸英雄”光荣称号，并获一级战斗英雄奖章一枚。

李混子，河北省新乐北李家庄人。1939年加入中国***。不久，参加县里举办的爆破训练班，回村后担任爆炸组长，带领民兵出没于平汉铁路沿线，利用自己研制的地雷炸电杆、毁路基、破坏敌人的交通设施。1943年接受炸毁敌人火车的任务，积极研究爆炸方法，先后炸毁三列火车，炸死炸伤敌人73名，使平汉铁路多次中断。李混子被授予“爆炸英雄”称号，他所率领的爆炸组曾获得上书“敌人遇见骨碎，火车遇见翻身”的锦旗。

边区民兵爆炸运动的开展，有力配合了八路军主力外线的出击，日军闻之丧胆。日军独立第3旅团第6大队代理大队长菊池重雄曾在日记中道：“地雷战使我将官精神上受威胁，使士兵成为残废。尤其是要搬运伤员，如果有5个人受伤，那么就要有60个士兵失去战斗力。”他还写道：“地雷效力很大，当遇到爆炸时，多数要骨折大量流血，大半要炸死。”

这是一个集体项目

1、首先画个直径四米的圈，在圈中央放上一瓶正立没有盖子满瓶的矿泉水。

2、给学员三根绳子，一根四米的，两根六米的任务背景，你们的一个伙伴中毒了，在一片雷区中有一瓶打开的救命药水，滴水不漏的安全取到才能解救你的伙伴。

“听着，圈内都是地雷，任何物品接触圈内的地面，地雷就会爆炸，在有限的道具上如何才能取到药水。就要你们发挥自己的聪明才智。”

3、计时开始，给他们时间讨论实验，看看他们如何做。

4、最后根据学员的完成度，和完成所用时间，方法。再让他们对自己的行为进行分享，点评

扩展资料：

项目名称：群龙取水（雷区取水）

项目性质：团队挑战项目

项目介绍：

在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。

在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。

在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。

要求每队使用不同的方法取两次。

项目点睛：

开拓队员的思路，提高他们的创新意识。

让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。

提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。

活跃集体气氛增加团队凝聚力

项目目标：

团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。

项目流程：

1、 根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。

2、 距离是起点与目标点之间是18米。

3、 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

4、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。

5、 团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

6、 开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。

和平年代军人血性表现在战时，培养在平时，关键在养成。严格的训练、苦累的磨砺、急难险重任务的考验是和平时期培养血 气的“磨刀石”，也是检验血气的“试金石”。“98 抗洪”，面对 决堤、溃坝，一排排年轻的官兵义无反顾地跳入湍急的洪流 中，用血肉之躯筑起一座座冲不垮的钢铁堤坝，践行着“人 在堤在，誓与大堤共存亡”的铮铮誓言。汶川抗震，天塌地 陷、河阻路断，数十万抗震大军冒着频繁的余震，向震中艰 难挺进，叫响了“就是倒下也要倒向灾区的方向”。去年天津 港发生爆炸，消防官兵不惧生死、不怕牺牲，奋不顾身赶赴 现场，感动了无数网友，被称为“世界上最帅的逆行”。今年 我国多地发生洪涝灾害，人民解放军又一次冲在了抗洪抢险 第一线。实践证明，和平时期，虽然没有血火交融的战场厮 杀，但在抢险救灾、应急演练等多样化军事任务中，我军官 兵很好地继承了战争年代的血性传统，挺起了中华民族的钢 铁脊梁。我们可以理直气壮地回答:“和平年代里，中国军人 依然血性十足。” 当然，我们也要认识到，我们这支军队已有30多年没有实 战，战争的残酷性、战场上的险恶性，对于一些官兵来说很 陌生。特别是近 年来，80、90后已经逐渐成为我们这支军队的主体，许多 人在家都是小公子、小公主，他们与从战火中成长起来的革 11 命战争年代的军人相比，不论从身体素质还是心理承受能力 来看都不可同日而语。还有一个现象值得关注，当下我们的 青少年认识和了解战争主要是通过影视剧，而目前“小鲜 肉”“花美男”等青春偶像剧充斥着荧屏和银幕，许多青少年 缺少阳刚之气，男子汉的血性正在慢慢流失。一旦战争打响， 能否上得去、打得赢值得深思。 军人的血性并非是与生俱来的。军人就像一块生铁，要想打造成为一把锋利的血性之剑，必须经过艰苦磨炼。 军人的血性来自于“忠”。天下兴亡，匹夫有责。要树牢忠诚于党的精神支柱，坚定党对军队绝对领导的政治自信和政 治自觉，打牢官兵听党指挥这个强军之魂，确保部队绝对忠 诚、绝对纯洁、绝对可靠，做到党指向哪里就战斗在哪里、 奉献在哪里。 军人的血性来自于“勇”。血性不是与生俱来的，而是艰苦训练“训”出来的，不是一朝一夕练就的，而是长期坚持养成 的，不是战场上的“专利”，而是融合在平时各种行动之中。 军人的血性来自于“严”。这种“严”体现在雷厉风行、令行禁止上;体现在紧密团结，严守纪律上。毛主席强调:加强纪 律性，革命无不胜。一支没有纪律约束的军队是不可能在战 场上不怕牺牲、勇敢作战的，只有用纪律来保持部队的集中 统一和行动一致，把分散的力 量集中和汇聚起来，把潜在的力量挖掘和发挥出来，才能12 更好地激发和磨砺军人血性。 文档资料:和平时期更需锤炼军人的血性，感谢你的阅读 和下载。本资源来自于网络，本着保护作者知识产权的原则， 请您下载后勿作商用，只可用于学习交流。本人如有侵犯作 者权益，请作者留言或者发站内信息联系本人，我将尽快删 反步兵地雷又称防步兵地雷或杀伤人员地雷，是指设计成 在人员出现、接近或接触时爆炸而使一名以上人员丧失能 力、受伤或死亡的地雷。设计成在车辆而不是人员出现、接 近或接触时引爆，并且装有防排装置的地雷，不视为杀伤人 员地雷。 主要用途是：造成人员伤亡；阻止敌方士兵排除反坦克地雷；拒绝访问领地；向部队防线周边提供安全[2] 其优点是制造成本低低廉、可以全天候全地域使用、布设简单，只需要很少的培训、重量轻体积小，不会带来难以承 担的后勤负担。缺点是不分目标触发就炸、妨碍友军步兵机 动、不能重新使用，另外，常规地雷长期有杀伤能力，在整 个战场上的位置与记录不准确，会在冲突结束后继续带来潜 在危害 反步兵地雷可分为常规反步兵地雷和智能反步兵地雷，有冲击波型和破片型两种。 智能地雷是指如果不引爆，将会在一个设定时间后自爆，通常为4 小时到15 天，如果自爆装置失灵，地雷将会在120 天内失效。 地雷是一种滥杀无辜型武器，无论是朋友还是敌人，士兵还是平民，只要引发就会受到伤害。在地球上，平均每个月 800人死于地雷，估计有 亿颗反步兵地雷仍被埋在70 多个国家的地下，另有1 亿颗库存，国际红十字会估计，按 目前排雷的态势，如果不再新埋地雷，需要330 亿美元使地 球摆脱地雷 正确来说，反步兵地雷应该是「反人员地雷」。在战争过后遗留下来的反人员地雷所杀伤的平民，比它们在战争中所杀 的步兵还要多。据统计，单在柬埔寨战後便有35,000 雷炸断脚而被迫截肢。排除地雷不但危险，需时很长而且昂贵。埋有地雷的土地长时间不能使用，影响当地人的生计。 一般而言，经济上较贫困的国家根本不可能有能力进行大规 模排雷工作。 1

LIVE的成长过程可以看做一个被虐到虐人的蜕变，使这一蜕变产生的条件并不是你的经验值，装备武器技能变牛X了，而是你对作战地形，LIVE的气氛等环境更为熟悉了．

战场上首先要分清敌我，一般来说敌人是红字体，但只有在准心对准他时红字才会显现，在激烈的战斗中容不得半点迟疑（多次吃亏）．所以开战前看下队友的衣着很有必要的．对战双方一般是一边是正规军，一边是恐怖份子．所以衣着上很好辨认．

进入一个不熟悉的战场，一味猛冲蛮干，除了给对手增加经验，让对手提前拿到结束比赛的分数外，没有一丁点好处．这时倒不如来的WS点，跟在友军的屁股后面,在减少伤亡的基础上对友军做一些必要的支援．在COD4中每个地图都有些区域是双方都想占据的．这些区域的战况就比较惨烈．新手如果这时呆在那里无疑是送死．一般来说，战斗中找个掩体，看下地图，红点和绿点集中的区域肯定是死亡高发区．没有一定把握还是少呆那里为妙．

死亡后会有几秒被击倒的画面，可以看看自己是如何被放倒的，吸取一些经验，有时候还能发现对方WS的狙击手和一些战术风骚的家伙．

我们不怕猥琐，只怕对手比我们更WS！谁让咱们是新人来着．

还有一点．在团队中如果你是一位久经沙场的军官，你就要迅速的向对友做出写战术安排，并及时发现对友的特点作出调整；而新兵尽量服从长官的安排，要知道服从命令是军人的天职．战场上最忌讳个人英雄主义．

单机中某些地点可以呼叫武装直升机攻击，在LIVE中也可以实现类似的技能，不过需要一些条件开启：在未死的情况下连续杀死3名敌人，可以使用雷达侦测，可以地图上显示所有没有配备反雷达侦测的敌人．（不管对方有没有开枪）连续击杀5人可以呼叫战斗机轰炸，杀7人可以呼叫直升机攻击．连击数在你死亡后清零．如果你获得雷达使用权而没有用掉继续杀了2人那雷达使用权,会被战机轰炸替换掉，直升机攻击也是如此．（用掉雷达侦测技能后在不死的情况下在杀两人依然可以获得战机轰炸技能．有机会就用掉）当你获得这个技能后死掉,复活后技能不会消失．但技能不能累加．

一个好长官需要一队好士兵，一个士兵则需要一把好武器．武器本身没有强弱，只有最合适自己的武器才是最强．

下面我就来简单的介绍下COD4线上武器，希望能给大家一点帮助．

武器:

枪枝:包含下列五大类,其下各有枪枝数种,各有可供加_配件数样

配件基本上要达到特定杀人数,除可得到升级用的XP经验值,另可解开

配件,以内红点来说,杀25人即可获得,是初期必备的配件,务必快速取得

另外一开始每种枪只有三种可用配色沙漠迷彩，森林迷彩，枪原本色

爆敌人头25次后会增加黑白迷彩

爆敌人头70次后会增加蓝色迷彩

爆敌人头150次后会增加红色迷彩

最难达成的属[黄金涂装],每一枪种只有一支黄金涂装枪,分别是

步枪[AK-47]冲锋枪[MiniUzi]轻机枪[M60e4]散弹枪[M1014]狙击枪[Dragunov]

取得条件：需取得该枪种所有枪支的所有挑战积分,简单的说

以步枪类为列,要拿金装AK步枪类每只枪需击杀150人爆头150人,才能得到光是爆头数总计就要1050人

AssaultRifles步枪（中远距）型号特点黄金装备注M16A4三连发连发最稳定不可AK-47连发(连发型破坏力最强)可用M4Carbine连发不可G3单发点放(单发稳定最高)不G36C连发不M14单发点放(单发破坏力最强)不MP44:连发不

PS：括号内的最高最强等是同枪种之间比较，下同

备注:

1可供加配件:

GrenadeLauncher:步枪专用榴弹发射器,按方向键左使用,RT发射

使用后_用技能Perk1的位置

Silencer:开枪时不显现红点于地图上,但会使得枪枝射程缩短

RedDotSight:内红点瞄准器,中距离瞄准强化,无远距观测能力

ACOGScope:强化光学瞄准器,可看到更远距的敌人,强化枪枝射程

但会使得枪枝准确度降低

2AK-47黄金涂装达成条件:步枪类所有枪支,杀敌150爆头150

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Sub-MachineGuns冲锋枪（近距离PS：按左扳机稳枪可击中比中距离略近的目标）型号特点黄金涂装备注MP5连发(稳定最高)不可Skorpion连发(射速最快射程最短)不可MiniUzi连发可以AK-74u连发(破坏力最强)不可P90连发(装弹数最多)不可

备注

1可供加配件:

Silencer:开枪时不显现红点于地图上,但会使得枪枝射程缩短

RedDotSight:内红点瞄准器,中距离瞄准强化,无远距观测能力

ACOGScope:强化光学瞄准器,可看到更远距的敌人,强化枪枝射程

但会使得枪枝准确度降低

2MiniUzi黄金达成:冲锋枪类所有枪支杀人150爆头150

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

LightMachineGuns轻机枪（中远距PS：后座力较大远距需稳枪）型号特点黄金涂装备注M249SAW连发(射速最快)不M60e4连发(破坏力最强)可用RPD连发,以上两者的中庸型不

备注

可供加配件

RedDotSight:内红点瞄准器,中距离瞄准强化,无远距观测能力

Grip:减低后座力,提高枪枝准确度,使用后_用技能Perk1的位置

ACoGScope:强化光学瞄准器,可看到更远距的敌人,强化枪枝射程

但会使得枪枝准确度降低

M60e4:黄金涂装达成条件:轻机枪所有枪支杀人150爆头150

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Shotguns散弹枪（近距离PS：事实上若是会用的人,散弹枪射程比想像中的远）型号特点黄金涂装备注W1200单发点射,1发装填不可M1014单发点射,4发装填可用

备注:

可供加配件

RedDotSight:内红点瞄准器,中距离瞄准强化,无远距观测能力

Grip:减低后座力,提高枪枝准确度,使用后站用技能Perk1的位置

M1014:黄金涂装达成条件同上

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

SniperRifles狙击枪（远距）型号特点黄金涂装备注M40A3单发点射,5发装填(击放一次会有手动补弹动作)

不可M21单发点射,10发装填(自动上膛)不Dragunov单发点射,10发装填(自动上膛)可R700单发点射,4发装填(击放一次会有手动补弹动作)不Barrett50cal单发点射,10发装填(自动上膛)不

备注

可供加配件

ACoGScope:强化光学瞄准器,可看到更远距的敌人,强化枪枝射程

但会使得枪枝准确度降低

PS:狙击枪的部份,用ACOGSCOPE之后瞄准就不用闭气,但是相对的准确度会变差

Dragunov：黄金涂装达成条件同上

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Sidearms辅助武器（手枪近距离）

M9：单发点射,15发装填

USP45：单发点射,12发装填

M191145：单发点射,8发装填

DesertEa间le：单发点射,7发装填

GoldDesertEagle:单发点射,7发装填(金色涂装55级官阶专用)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Grenades手掷榴弹

FragGrenade:手榴弹

(除了制式的手榴弹是以RB掷出,下面三种特殊手掷榴弹皆是以LB丢出)

[战术手掷榴弹]:(SpecialGrenades)

FlashGrenade:闪光弹(将敌人视线遮蔽,视觉丧失效果比震撼弹强)

StunGrenade:震撼弹(效果类似闪光弹,并会辅以强响,敌人会以慢动作移动)

SmokeGrenade:烟雾弹(无论是否装备特殊技能,限带一颗)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

其他武器:

RPG-7:直射式火箭,按十字键左使用,按RT发射

C4:遥控式炸弹,按十字键左使用,可按LT丢在地上或物体上,

按RT引爆,安装者死亡后自动消失

Claymore:地雷,按十字键左使用,按RT安装於地面,装配后敌人触发感应器

自动,安装者死亡后自动消失

(PS:安装在地面的地雷,会有两条V字型红光自地雷发出,己方地雷会於正上方

标示出己方阵营徽饰,敌方则无,若有加装BombSquad技能,则可於敌方地雷上方

看到一个致命骷颅头的标记)

=======================================================SpecialGrenadesx3:3specialgrenadesNosmoke

配备三颗特殊功用手掷榴弹,没配这个技能,预设是只带一颗

RPG-7x2:RocketLauncherwith2rockets

配备火箭发射器弹数2枚

Claymorex2:Tripactivatedexplosivemine

配备地雷,按十字键左使用,按RT安装於地面,装配后敌人触发感应器

自动,安装者死亡后自动消失

Fra间x3:Carry3fra间mentationgrenades

配备三颗制式手榴弹,没配这个技能,预设是只带一颗

Bandolier:Extraammunitionmagazines

额外的加倍弹药,子弹狂洒达人专用,可携带加倍的弹药在身上

BombSquad:Abilitytoseenearbyenemyexplosives

可在敌人埋放之地雷上看到一个致命骷颅头的标记

---------------------------------------------------------------

Perk2

StoppingPower:Increasedbulletdamage

增强子弹的伤害值

Ju间间ernaut:Increasedhealth

让自身的血量增加,比较耐伤害

Slei间htofHand:Fasterreloading

快速置换弹匣

DoubleTap:Increasedrateoffire

子弹击发速度备增,简单说就是增加每秒的子弹发射数,相对的后座力会增加

Overkill:Carrytwoprimaryweapons,nopistol

取消副武器手枪,换上另一_主要武器如步枪,散弹枪之类的武器

UAVJammer:Undetectableonenemyradar

不会被敌人的UAV雷达扫瞄到,但若是开枪还是会显现红点,配上静音枪则无此问题

SonicBoom:Higherexplosiveweapondamage

增加的威力,理论上是所有的攻击性物皆有效

---------------------------------------------------------------

Perk3

ExtremeConditioning:Sprintforlongerdistances

可以让你按下左遥感的奔跑动作延长其跑步距离

SteadyAim:Increasedhip-fireaccuracy

增加枪支的稳定度,提升命中率

LastStand:PulloutyourpistolbeforedyinG

被击中后在死亡前有短暂的时_,倒在地上仍可使用小手枪回击敌人数秒后死亡

Martyrdom:Dropalivegrenadewhenkilled

死亡时直接就地掉下一颗手榴弹,跟敌人玉石俱焚,效果不因身上没有手榴弹

而受影响

DeepImpact:Deeperbulletpenetration

增强子弹贯穿物体的能力

IronLunGs:Longerbreatheforsteadiersnipershots

让狙击枪瞄_的闭气动作延长数秒

DeadSilence:Movementsmakelessnoise

走动时不会发出声音

Eavesdrop:Hearenemyvoicechat

可以听到附近敌人的交谈声

摘要：户外拓展是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到极大的满足。户外拓展训练项目有无敌风火轮、袋鼠跳、链接加速、搭桥过河等，下面看看还有哪些户外拓展游戏吧。野外拓展训练项目有哪些

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

袋鼠跳

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽12米。

四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

心心相印（背夹球）

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。比赛赛距：20米

地雷阵

一、游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二、游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1、选一块宽阔平整的游戏场地。

2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3、让每个队员找一个搭档。

4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10

米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

盲人足球

一、项目类型：团队协作型

二、道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

三、场地要求：空旷的大场地

四、详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

穿越生死网

一、项目类型：团队协作型

二、道具要求：网绳

三、场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

四、详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

五、活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

人椅

一、游戏类型：团队游戏

二、游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三、游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

珠行万里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

疯狂的设计

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）

五、游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

六、游戏时间：30分钟

　 参与人数： 6～8个人一组

　 时间： 30分钟

　 场地： 空地

　 道具： 塑料杯3个，白纸数张，每组纸板1块，眼罩若干

　 游戏规则

　1、现在每6～8个人组成一组，然后学员可以看到培训师已经用白纸在游戏区内设置了很多障碍，并且在游戏场地的中间有一个用3个杯子垒成的杯塔(底部的杯子正放，第二个杯子倒放，第三个杯子盛水放在第二个杯子上)，学员的任务就是要跨过这个雷区。

　2、现在每个组选出一个人站在雷区的这一面，他的任务就是指导其他被蒙上眼睛的组员跨过雷区。

　3、每次只能由一个人通过雷区，踏中雷区(白纸)，杯塔倒者为“阵亡”，退出游戏。

　4、所有组员完成之后，就要将自己组的纸板放在杯塔上，杯塔不倒者获胜。

　5、通过雷区的组员可以解下眼罩，在一旁指导，尚未参加游戏的组员的眼罩不能解下。(30分钟后游戏结束)

　 游戏编排目的

　沟通的一个要点就是要信任对方，这个游戏就是要学员体会互相信任、互相协作的重要性，体会沟通技巧的重要性。

　1、沟通技巧的训练。

　2、增强团队合作精神。

　 相关讨论

　现在大家讨论一下，在游戏的过程中培训师是如何同蒙眼睛的组员进行交流的呢有什么办法可以改进他们的沟通

　 游戏主要障碍和解决

　l、在一个人失去视觉线索时，听觉等其他感觉可能就形成了他赖以生存的救命稻草，在此情况下，即使它对于外界的指导言听计从，也会由于身体的不适应而无法保持正常。此时就更需要一个清楚、明确的指示来帮助他通过“雷区”。

　2、游戏中总会有人触到地雷，不幸“身亡”，但是他们的牺牲并不是白费的，前人的经验可以为后人提供宝贵的参考依据。而吝于分享你的战争经验，最后的结果肯定是整个组的失败，对于个人同样没有任何好处。这是锻炼团队合作精神的极好机会。

　3、七嘴八舌的指导会让参加游戏者迷失方向，不知所措，太多的意见还不如不给意见。所以，选出一个冷静的指挥官，将大家的意见上报到他那里，由他独自指挥就可以避免现场的混乱，达到较高的效率。在实际工作中同样也应该如此。

力量是所有其他模式的基础，而体能是灵活启动和停止运动的能力。其训练项目包括高空翻跟头、负重跳箱、六角杆硬举、前蹲、卧推等。通过活动性训练、热身练习和辅助工作帮助防止受伤。训练项目包括拉绳面、肩部肌肉训练、反向弯曲腿、四种颈部肌肉锻炼方法和颈部旋转。       

训练橄榄球需要更多的设备，运动员必须做好充分的准备。如果他们不能做好充分的准备，他们就不能很好地确保自己的生命安全，这对我们的游戏来说也可能更加正式。因此，我们必须为训练橄榄球装备做好充分准备。      

橄榄球是训练双腿的最好运动。在不断移动双腿的过程中，由于新陈代谢的促进，骨的血液供应得到了改善，骨的形态结构和功能发生了良好的变化骨密度变厚，使骨变厚，根据不同的压力和张力，骨小梁排列更为有序和规则，附着在骨表面肌肉上的突起更为明显。这些变化使骨骼越来越强壮，从而改善骨骼的弯曲、压缩和扭转功能。    

橄榄球运动员应能在快速、复杂、多变的比赛中准确判断形势，快速、和谐地完成技术动作的战术配合，这就要求高度的敏感性。灵敏素质对技术动作尤其是复杂技术动作的掌握和提高具有重要意义。灵敏度的提高必须通过力量、速度、耐力和灵活性来保证。我们应该善于在那些与提高橄榄球场敏感性密切相关的项目中选择一些技能进行适当的训练。场地灵活性也与橄榄球的技术水平、熟练程度和战术意识密切相关。因此，应注意技术与战术的有机结合，开展多种敏感性训练。