我手骨折打了石膏一个半月，手不能伸屈，应如何锻炼？一般多久才会好?

在骨折愈合的过程中分4个阶段

第三阶段是骨痂成熟期

在伤后5到7周

局部软组织恢复正常

主要形式是肌肉收缩锻炼

如

握拳

提肩

吊臂

整个上肢用力而后放松

还有可能是你手部骨折时卡压住了手部的肌腱

神经

如果这样的话你要找专门的康复医师指导你的康复治疗有时还需要中药熏蒸

理疗

按摩

针灸等等

建议你找专业的康复医师指导你一下

祝你早日康复

病情分析：你的情况考虑是胫腓骨骨折，由于你的情况相对比较严重，通过手术可以帮助骨折尽快愈合。一般情况下骨折的愈合需要大概三个月的时间，由于在骨折期间长期卧床活动减少，影响了腿部和脚部关节和肌肉的活动，造成运动障碍。

意见建议：你的这种情况需要长期的功能康复锻炼，可以先在床上做一些抬腿和屈伸膝关节和踝关节锻炼，坚持锻炼一段时间就会有所好转，还可以采用中医按摩推拿的方法对功能恢复有一定的帮助。需要注意的时一定要循序循序渐进的原因锻炼，避免过度的活动。

你好，骨折后,关节活动受限、活动不灵活,主要的原因是韧带损伤造成,加上手术内固定也有影响，韧带没有得到修复治愈，关节活动就会一直受限，只要修复韧带,就可以恢复正常的活动。而手无力不能正常活动这是骨头没有长好引起，骨头长好自然恢复正常。

我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,，关节弯曲不了是有它一定的病因，不能只治其表不治其本，关节受限不是锻炼就可以恢复的，这样只会耽误了病人早期宝贵的治疗时间，骨折后关节有受限的患者，你们在网上应该不难发现，90%以上的病人都出现这样的症状，损伤轻微的100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者，就是再怎么努力的锻炼也无济于事，关节几年也没能恢复正常。

所以建议骨折患者，特别是关节处骨折的患者，骨头治愈后，如果关节有受限，这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的，只要及早选用纯正中医中药修复韧带就可以恢复正常，只要你找到懂治的中医，用对了药,就可以很快恢复的，如果能用上野生药材外敷用药修复，早期治疗一般40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动。

韧带未治愈前,忌吃公鸡、牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得平时多休息,不建议强行弯曲关节，以免造成韧带松弛,影响关节的稳定。

肌腱断裂特有症状就是导致患肢僵硬，不能正常的弯曲或伸直，肌腱断裂一般是不会自己恢复的，耽误时间越长治疗越困难。受伤时间早的，如能第一时间用中药来治疗，大约一个月左右时间可康复了，关节弯曲度自然恢复正常。耽误时间太长的，治疗恢复就比较困难，不管怎么努力锻炼也无济于事。

问题分析：

这种情况如果是局部骨折固定两个月后才开始锻炼关节功能一般很难完全恢复正常的。如果恢复正常也需要很长时间的。

意见建议：

一般石膏固定期间就应该做早期的肌肉收缩锻炼活动手指腕关节等部位的。建议现在尽量外用活血化瘀类的中药外敷，理疗改善循环促使局部僵硬的韧带组织软化恢复，同时结合被动的活动关节锻炼。