《冰与火之歌》中龙女丹尼斯家族的箴言是什么？

冰与火之歌龙女丹尼莉丝家族箴言是：如果我回头，一切就都完了。

人物性格

丹妮莉丝身材娇小且美貌绝伦。她有着瓦雷利亚人典型的银金色的头发和紫色的眼睛。

幼年的丹妮是一个胆小而且不自信的小女孩，非常畏惧依赖自己的哥哥韦赛里斯，而后者是一个性格残酷、语言粗暴、容易发怒、滥用暴力的人。

丹妮深受其兄长夺回铁王座的决心所影响，并将之作为其毕生的目标。她与卓戈卡奥的婚姻是她生命中的转折点，从那以后她逐渐成长为一个强硬而且自信的女人。

作品主题

“冰”与“火”，为的是突出人性挣扎的含义。书中塑造了无数的人物，却并非孤立地凸现英雄主义、奉献精神或奸猾阴谋，而是从“拟真”的角度，以视点法POV（point-of-view）从角色内心出发，大量描绘在那个特定时代的旋涡中的人物形象的不同境遇与选择，包括英雄和弱势群体。

POV是一种故事叙事的写作手法，决定着将从哪个人物的角度来讲述故事。马丁在写作中一直严格地坚持着第三人称叙事，每个不同的章节读者们都可以随着一个特定人物的想法和动机去感受他身上发生的故事，品味着他在这个世界中的所见所闻。

世界上30秒内连续弯曲80kg级臂力器次数最多——王克

证书编号：08385-1103-01

颁证日期：2011年5月13日

中国河南省邓州市王光（王克）先生于2011年3月28日在中国杭州市表演弯曲臂力器，在30秒内连续弯曲80kg级臂力器180度共15次。

十大最漂亮的海马有：巴氏豆丁海马、吻海马、丹尼斯豆丁海马、虎尾海马、彭氏海马、花海马、棘海马、刺海马、贾氏海马和华伦氏豆丁海马。

1、巴氏豆丁海马

巴氏豆丁海马通常是单一成对或集群成对，栖息在柳珊瑚上的，单株柳珊瑚上发现豆丁海马的最高纪录为28只。

2、吻海马

吻海马一般栖息在水深2-50米的珊瑚礁、红树林及海藻繁茂的海区。

3、丹尼斯豆丁海马

当幼年丹尼斯豆丁海马定居于柳珊瑚之后，它们不会在寄主柳珊瑚之间移动，而是保持待在很小的范围内活动。

4、虎尾海马

体长可达187厘米，栖息在珊瑚礁，通常成对出现，属肉食性，以小型甲壳类为食，夜行性，可作为观赏鱼。

5、彭氏海马

体表及尾部具有排列松散的结节，体色白，粉红或淡**，躯干部位偶具有红色线条，尾部具有红色条纹。

6、花海马

一般栖息于海草、珊瑚、藻类和软底基质的区域，深度范围为2-30米。主要以甲壳类动物为食。

7、棘海马

它经常与珊瑚、海星、海胆、海绵、沉水木材和大型藻类一起被发现，很少在珊瑚礁或硬珊瑚上被发现。主要以小型浮游动物为食。

8、刺海马

栖息于内湾海藻丛生处，游泳缓慢。属肉食性，以小型无脊椎动物为食。

9、贾氏海马

主要栖息在沿岸较浅处遍布海藻、海草、海面的岩礁区，水深2至3米，最深活动范围是20米。

10、华伦氏豆丁海马

栖息在礁沙混合区海域，属肉食性，以小型甲壳类为食，卵胎生。

单臂弯举世界纪录是海因里希伯格82公斤，第二名乔科阿霍拉715斤。

单臂弯举的极限主要取决于肱二头肌、前臂、胸大肌和斜方肌和腰部力量和肘、腕关节承受能力。据此可以推测，单臂弯举的极限在100公斤以内。技巧在于坐于长凳上，低手持哑铃，肘部靠在大腿内侧。吸气弯举哑铃，完成动作呼气。

哑铃单臂弯举注意事项：

1、身体不能摇晃，下放哑铃时上臂不能完全放松，整个过程保持紧张。

2、动作过程中，意念集中，专注肱二头肌的发力过程。

3、哑铃单臂弯举借助托臂，既可让肱二头肌得到更针对的刺激，还可以举起更大的重量。此动作主要锻炼肱二头肌、肱肌和肱桡肌。

2021年8月28日，""勒罗伊·沃克完成了这一壮举，他以114公斤（250磅）的严格弯举，创造了新的世界纪录，这比丹尼斯·塞普伦科夫在2019年创下的纪录刚好高出了一磅。

严格弯举表面看起来非常简单，但实际上要求挑战者需要全程保持头部，背部与臀部贴紧墙壁，身体不能有丝毫的借力或者晃动，所以，举起来是非常困难的，由于动作要求非常严格，因此也被称严格弯举。1、申请到吉尼斯世界纪录是没有金钱或物质方面的奖励的，只会给你颁发一个吉尼斯世界纪录证书。

2、吉尼斯世界纪录是世界最权威的纪录认证机构，它将世界上最好、最坏、最美、最怪、最惨、最伟大的事物，内容包括人类世界、生物世界、自然空间、科技世界、建筑世界、交通运输、商业世界、艺术欣赏、人类潜能、体育世界、社会政治等类别，收录了许多光怪陆离、难以想象的纪录。

3、吉尼斯世界纪录有限公司的认证官经常参加世界各地的挑战纪录活动，来确认活动是按照其规则进行，并提供公关支持和现场颁发证书。如果活动成功了，认证官还可以立即宣布新纪录诞生，并颁发正式的证书来证明活动成功。这项服务需要申请人支付出场费，还需要负担认证代表往返的旅行费用和食宿费。

4、吉尼斯世界记录标识

5、吉尼斯世界记录证书之一

参考资料

诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特 吉尼斯世界纪录大全英国：诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特 ，1951

丹尼斯·凯恩

丹尼斯·凯恩（KaneDennis），2007年2月6日出生于澳大利亚，韩国童模。

2014年8月，参加湖南卫视节目《天天向上》，凭借精致的脸孔、可爱的微笑，受到了大家的喜爱。2015年，参演《小时代4：灵魂尽头》，扮演“小周崇光”；9月，参演《男神时代》，饰演林布斯。

中文名：丹尼斯·凯恩

外文名：KaneDennis，_____

别名：小D，DD，凯恩，小凯恩，暖男Kane

国籍：韩国

星座：水瓶座

身高：125cm(成长中）

体重：25kg（成长中）

出生地：澳大利亚

出生日期：2007年2月6日

职业：模特

经纪公司：君临兄弟文化传媒

代表作品：韩国PAULJ童装品牌代言，小时代4等

演艺经历

2014年8月，参加湖南卫视节目《天天向上》，丹尼斯·凯恩因精致的脸孔、可爱的微笑，而受到了大家的喜爱。

2015年，参演《小时代4：灵魂尽头》，扮演“小周崇光”。同年7月，参演沈昌珉版主打曲《RISEASONE》MV。同年9月，参演《男神时代》饰演林布斯。

个人生活

丹尼斯·凯恩是韩国和澳大利亚混血，父亲是澳大利亚人，母亲是韩国人。

主要作品

参演**

None-2015-9-2，饰演林布斯

小时代4-2015-7-9，饰演周崇光（幼年）

参演MV

综艺节目

杂志拍摄

Design画报

BestBaby杂志

Babee杂志

lemontree画报

primous画报

MomEnfant画报

Ange杂志

EASY杂志