大昱健身是江苏南京人,大煜健身是抖音的一位健身博主的账号,账号简介处有写到:自然健身七年,账号更新的一些视频中也可以看出来自然健身的痕迹,日常做的一些训练和饮食都可以看出来,并不是科技健身。
自然健身。自然选手需要通过训练,意味着肌纤维募集最大化,肌纤维疲劳,mtor的增加,来激活蛋白质合成。不训练或者训练频率低的话身体会维持内稳态,肌肉不会增加甚至减少。科技选手一天二十四小时都处于蛋白质合成的状态,他们不训练或者训练频率低都能涨肌肉。大煜健身是抖音的一位健身博主的账号,账号简介处有写到:自然健身七年,账号更新的一些视频中也可以看出来自然健身的痕迹,日常做的一些训练和饮食都可以看出来,并不是科技健身。
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