快速瘦脸的方法有哪些

快速瘦脸的方法有哪些

　快速瘦脸的方法有哪些？现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，其中很多人不知道如何才能快速瘦脸，那么下面就一起来看看答案吧！

快速瘦脸的方法有哪些1

　 一、弹珠瘦脸法

　1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。

　2、等到脸部被拍干的时候，就用平时玩的小弹珠在脸上滚动，需要注意的是，哪里肉多就滚哪里，长时间坚持你的脸就会自动瘦下去。

　因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。

　 二、手指按摩法

　洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。最好在睡觉前用此方法。

　 三、其他神奇方法

　 1、大声喊“啊”

　面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

　 2、左右撇嘴

　将两只嘴唇紧闭，然后将嘴唇想左撇，保持这个动作15秒钟，然后在反方向做同样的动作，两边相互轮流三次以上。或许一开始的时候你会觉得很不习惯，只要自己长时间的坚持，就会习惯这样的方式，习惯了，瘦脸也就成功了。

　 3、舌尖咕嘟

　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！

　 4、嘴角牵动

　轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

　 6、下巴抬升

　背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。

　 7、猴子表情

　嘟起嘴，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。

　 8、嘟起两颊

　像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。

　 9、假装咀嚼

　双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

　 瘦脸小妙招

　女生瘦脸的最快方法有哪些？总是听见有些爱美的MM在说：为什么自己的身上没什么肉，可惜偏偏是个大肉脸，怎样才能快速变成瘦脸小美女呢？现在由专家为您介绍几种迅速瘦脸的方法，赶快选择一种最适合自己的吧！

　 V脸速成运动法

　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

快速瘦脸的方法有哪些2

　 快速瘦脸方法

　瘦脸最实用、最简单的方法都来自于日常生活中，只要坚持这些瘦脸习惯，就能快速拥有V型脸，赶紧看看吧。

　 1、每天至少要喝800ML水

　喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且能够带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥，两全其美哦！

　 2、每天吃水果蔬菜

　瘦脸饮食方面也要注意，避免摄取过多热量，可以多吃水果和蔬菜，这样很容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。

　 3、对酒精说“NO”

　对于所有含有酒精成分的产品说“不”，因为酒中的酒精会使得人脸部浮肿，长时间会导致皮肤松弛，并且酒精的热量也很高，喝多了也会发胖的哦。

　 4、增加钙摄入量

　很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。

　 5、控制盐分的摄入

　食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

　 6、小表情瘦脸

　想让脸部的脂肪快速燃烧起来，只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情，让脸部变得不那么僵硬，还能轻松享瘦。为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多，自然也会变得非常好看。

　 7、多吃抗氧化食物

　我们周围有很多抗氧化的食物，列如葡萄、西瓜、绿茶和西红柿等，他们都是非常好的抗氧化食物，能有效的促进表皮细胞的新陈代谢，让肌肤富有弹性。

　 8、脸颊按摩

　每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉，同时也因为按摩，营养护肤品也会跟随着深入。

　 9、按摩双下巴

　最令人讨厌的，而这种方法刚好将双下巴一网打尽。先是往上抬头，接着将双手握住下巴的两边，在手部一边将两边的往上提拉的同时，下巴也要高高抬起，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。

　 10、脸部伸展操

　头部向后仰，并把舌头伸出来保持一定的时间，这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做，可以往脸部地方轻轻的推拿，帮助面部血液循环。

　 11、嚼口香糖

　吃东西也能导致脸胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来，切记两边两颊都要嚼，不能只嚼一边，避免出现大小脸。

　 12、热毛巾敷脸

　用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松，在配上一些脸部按摩推拿方法，就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次，一次热敷10到20分钟。

　 瘦脸吃什么

　 一、黄瓜凉拌蒟蒻丝

　热量：180卡

　材料：小黄瓜2条、山药50g、苹果1颗、蒟蒻丝30g、红萝卜半条、适量千岛酱。

　作法

　1、将蒟蒻丝放入锅中川烫后，再放到盘中备用。

　2、把苹果、小黄瓜、红萝卜切丁。

　3、倒入蒟蒻丝搅拌，再淋上适量的千岛酱即可。

瘦脸7个步骤

1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。

　　作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。

2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。

作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。

3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。

作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。

4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。

　　作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。

5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。

　　作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。

6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。

　　作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。

7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。

　　作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。

1、以人物为主，合理构图

我们在拍摄照片的时候，一定会定好我们所拍摄的主题。如果想更好地使人物和风景融合起来，就一定要在拍摄的时候，塑造出很自然的感觉。利用了三分法。将人物放置在空白处，完美地将人物记录在照片当中。而且，不会有太过生硬的感觉，让画面失去平衡感。

2、增添画面的故事性

在外出旅行的时候，都会去到他乡，甚至是异国。跟我们原本生长的环境本就差异较大。此时，如果我们想要让画面的风景跟人物结合地好一些，就不得不增加一些故事性。让我们跟画面里的风景更自然地接触。通过遥望远方的风景，增加一些期待感。让人物跟画面更为地融洽。将人物置于中心点，利用桥面的延伸线，引导视线看向人物，并以一种孤独感突出人物跟环境的关系。

3、人物与画面构成对比

只要将人物跟周围的环境作为对比。都可以形成一幅极美的画面。

4、避开人群

旅游是外景拍摄，想要将风景和人物更好地融合起来，在取景的时候，就需要注意到避开人群的问题。背景的人物，会造成画面主体不明，扰乱视线。避开人群将人物与画面更好地融合处理在一起。

摄影技巧 1、选择拍摄地点 这个问题也就是选景的问题，一般来说所选的景色都是当地最典型最有代表性最有特色的景物，我们每到一处旅游，当地总有一个或几个标志性的风景点，这是有别于其他地方的。比如到北京有长城、天安门、白塔和天坛等;到杭州有西湖保椒塔、三潭印月、六和塔和小瀛洲等;即使是一些小城市，或小的旅游点，也有它 “独一无二”的风景特色，这就要求摄影者把被摄对象安排在这种独特风景点中，空旷背景能体现出意境和效果，杂乱的背景容易让人物不够突出。 2、选择人物站位 这个问题也就是关于人物和景物进行构图搭配的问题。见过不少“到此一游”的照片，片中人物站的位置都不是很合适，拍出的照片也没有效果，这里的关键是人物的位置安排必须恰当。所以人物站在黄金分割点出构图是最佳的人物站位。 3、抓住最灿烂的表情 找到了好的景点，主角也站在了合适的位置，但是她一副僵硬的表情怎么办又不是拍标准照。如果被拍摄者的镜头感不是很好的话，这时拍摄者就要让被拍摄者充分放松，这时候讲一个笑话，或者做一个好笑的动作都可以让对方的表情得到充分的放松。 4注重细节 拍人文人像的方法，是根据天然风景和名胜古迹的各自特点，让置身画面中的人物全神贯注地领略风光，摄影者选择适当角度和时机，迅速按下快门，把人物的感情和神态充分表现在画面上，这样的纪念照片意义就大了。由于天然风景宽广浩大，名胜古迹的每个细部也并不一定都需要进入画面，拍摄时应当选拍一些典型的细节或局部，使之更富有艺术的魅力5、拍出创意 >>摆拍 “摆拍”是旅游摄影用得最多的表现手法。全家出游或者三朋四友集体留念，总爱整齐地排成一行或数行。“到此一游”的纪念照，这样似乎失去了乐趣，你可以有更多的想象去拍，例如给朋友们来张造型剪影。 我们一起“呐喊”吧!自拍一张不一样的情侣照，首先把你相机用三脚架架号，然后设置好自拍，留好最佳的拍照位置，然后就赶紧去融入自然，把更多的想法创意添加到照片当中。 抓拍 比起那些在行进的过程中，三三两两、各有姿势、抓拍的照片，不免显得单调呆板一些。旅游是一种极富乐趣的观光娱乐活动，自娱自乐是最快乐的表现，把自己各种动作组合在一起，画面是否更生动自然，浓厚的快乐气息，往往是一幅旅游照片成败的关键。 抓拍的手法很多，我们还可以利用剪影勾画出人物跳跃的轮廓，反映丰富多彩的旅游生活。一幅在技术上虽有缺陷，但画面比较活泼的照片，比技术上无大毛病却过于呆板的照片更加受人欢迎。因为这种照片，即使经过若干年，仍能帮助你回忆起影中人的音容笑貌，唤起你对昔日美好的旅游生活的记忆。

别乱用、瘦脸小技巧！：

拥有一张精致迷人的小脸是所有女性朋友毕生的追求，那么要如何瘦脸呢？

方法

1

第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次

2

消除松弛的双下巴　　

第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。

第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

3

推掉大圆脸　　

第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

4

消除肿眼泡　　

第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。

第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。

第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。

第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾，停止之后一样按压3秒。

5

淡化法令纹，让双颊更瘦削　　

第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。

第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

摸出纤细逆三角脸

第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。

第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

6

刮痧瘦脸法

利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。

以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。瘦脸(4张)两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。作用：淋巴引流，助排水小脸。

7

咀嚼瘦脸法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

本经验由本人辛苦编辑，希望对朋友有用、

1、选择简洁的场景。旅游景区一般人比较多，场景也比较杂乱，拍摄时尽量避开人多的地方，选择简洁的场景作背景。

2、九宫格构图。拍摄主体宜放在九宫格的四个交点的位置，主体的前方留出较大空间，这样的画面会显得稳重而又不失生动，看起来比较舒服。如果主体位于画面中心，会觉得有点堵的感觉，太靠近画面的边缘，又会使画面失去平衡。

3、人物正前方留白。忌人物位于画面正中，摄影小白往往以为这样可以突出人物，实际上这样的构图显得很呆板、平常。人物的正前方要多一些留白，这样会更耐人寻味。

4、主题与服妆要搭配。可以选择当地一些特色服装或是民族服装，借用一些当地有特色的物件当道具，丰富画面，增加更多信息。

5、采用广角拍摄。忌人物过小、景物过大。

6、人像是对焦点。如果近距离拍摄，眼睛是重点，要位于九宫格的四个交点，中距离拍摄，脸部要位于四个交点，远距离拍摄，则人物要位于四个交点。如果想拍出大长腿的感觉，则脚要靠近画面的底边，采用一字步站姿或是双腿并拢斜靠，显得腿部修长。镜头要低于人像的腰际线以下。人像的头部要空出40%的空间，头部上面不宜有山、塔、树等。要缩小光圈。一般是采取8至12的光圈，这样脸部不会被虚掉。

　旅行摄影中，除了身边的景物值得拍下来好好欣赏之外，生动的人像也是同样耐人回味的。下面是我整理的旅游人物拍照技巧，欢迎大家阅读参考，希望帮助到大家。

　 旅游人物拍照技巧

　1处理好人与背景的关系

　将人物与环境结合起来，通过环境来更好地表现人像，这是旅游人物的拍摄的一大魅力所在。如下图所示，可以通过背景中的线条来增强人物所处环境的空间感和延伸感

　2将人物置于黄金分割点

　由希腊人发现的黄金分割定律至今仍是比较完美的构图形式。在旅行摄影中，将人像置于相机取景器中的黄金分割点(线条的焦点)，就能得到比较好的均衡效果，不会显得呆板

　3抓拍人物的瞬间

　抓拍可以在被拍摄者没有准备的情况下拍到富有表现力的瞬间，最美的时刻就是最不经意间的真情流露。当然，选择好拍摄时机是抓拍成功的关键，抓拍的瞬间要保证人物的眼睛对焦准确，这样的人像看起来才是有精神的，生动的。

　4选择有代表性的背景

　旅游所到之处如果具有鲜明的地方特色，或者一些地标性的建筑，将其与人像融合在一起是颇具纪念意义的。这点相信很多人都会意识到，不必敖述了

　5与特色人物合影

　只在地标性的景物合影也许会让旅行中缺少“人情味”，所以选择与当地特色人物合影，意义就变得大不一样了。这样能使我们的照片中体现出浓浓的风土人情味。当然，要注意的是尊重当地的风俗习惯，拍照的时候对他人不可勉强和不敬，不应拍照的严肃场合也不要去违背相关规定

　6参照物

　正面，侧身，背影，已沦为普通。剪刀手，已沦为恶俗。但打破陈规地组合，往往别开生面，气质跃然片上。学会利用参照物，你的骑行工具，你手里的小物件，你周边一切可利用的东西。

　7利用光源

　光是一切美的来源。这里的光不仅仅指的是日光，路灯光、霓虹灯光、甚至对面疾行而来打的远灯光。有光的照片，会灵动，会生活。注意光和阴影的比重，用阴影割裂会更具线条感以及叙述感，氛围更为传神。

拓展：人像摄影

　A、忘记景色给人物特写

　我们要将人拍好看，所以把那些景色先忘掉，先给人物特写，把人先拍美了。旁边的灯塔，石头上刻的字，标志性建筑物，全部忘掉，用大光圈给人物来个特写。使用大光圈就是为了让背景都虚化掉，也就是常说的人清楚，背景是模糊的。你会说，那这个和在家拍照有什么区别当然有区别，心情不同啊!还有不同环境虚化后的背景颜色光斑等都不一样。

　B、忘记人物将人融入景

　景色实在太美了，可是似乎少了点什么。对了!少了人在里面，于是你就要充当美景里的主角了。别激动，别补妆，我们要拍远远的，甚至你的脸都看不清楚。我只想你安安静静的做个美男子or美女子，站成一道风景。这种人景照有时比大头照更让人喜欢，然后分享到朋友圈点赞数绝对比自拍大头照要多。

　1、黄金时间拍起来

　清晨和傍晚都是很适合拍摄人像的，这个时候的太阳光线不会太烈，而且太阳靠近地平线，光线照在人脸上也柔和。所以这个时间常常被称为拍摄人像的黄金时间。另外日落和日出，还要注意太阳的方向，顺光和逆光的效果完全不同。大部分的人像照片我们都会选择顺光，也就是太阳在相机的背后。当然有时刻意让太阳正对相机，这样的逆光人像也是很有味道的。

　2、给配上文字

　现在的智能手机越来越强大，各种手机应用层出不穷。有时普通的风景照片，配上一点文字，马上整个意境就改变了。文字的力量往往会给照片带来更多的想象空间。如果你想给某张照片配文字时，记得拍照时就要留白。所谓留白就是有干净简单的地方能空出来给后期写字。事实上留白也是一个非常重要的人像摄影的技巧。旅行人像不要让整个人物充满全部画面，留出一些空白的地方，往往让人更有遐想的空间。

　3、随手找个小道具

　在旅行拍摄人像时，常常可以就地取材，地上的一片树叶，一朵小花或者手里的一台相机都可以成为不错的拍摄小道具。而且当我们手里拿着什么的时候，就会发现人也自然了许多。这就像女生爱拎包，不会尴尬手不知道放什么地方。将大树叶放在头顶，或者拿起一片绿叶挡住一只眼睛，是不是画面活泼生动了许多呢比如阿凯手里的这台佳能SX60相机，65倍的光学变焦除了非常实用，镜头升出来就可以成为一个绝佳的拍摄道具了。

　4、摆拍也要很自然

　经常会被批评人像拍的太僵硬，看起来不大自然。确实自然是人像很重要的一个评价要素。旅行中去到一个目的地，当我们想要拍照的时候，常常就想到了剪刀手。其实除了剪刀手还有很多姿势可以用起来。平时多留意一下，看到别人拍的好看照片，保存到手机里，下次出门也可以跟着摆拍一个，甚至有手机app教你怎么摆pose，都可以学习参考。其实摆拍也可以很有趣很自然的。

　5、提前想点小创意

　创意是旅行人像中的催化剂，一个好的点子常常会让模特在普通的场景有特殊的表现。像流行了很久的拉手照，跳起在空中的悬浮照，这样简单的小创意，在拍摄过程中，也同样给旅行带来很多欢乐。想好几个好玩的小创意，下次出门的时候就可以实践起来了。最重要的，如果你能找到一个自己特定的创意pose，旅行时在各个不同的场景都拍一遍，出来的效果更加会意想不到。

　6、别看镜头也很美

　大多数人看着镜头都会有点紧张和不自然，有时表情和笑容都会僵硬。当你被拍时，不要急着看镜头，从左望到右，从上看到下，慢慢转头，看看天空，看看远方，思考人生，听听音乐，总之你是一个寻找风景的人。告诉摄影师，帮你不断捕捉不看镜头时的各种神态和姿势，这样的照片往往让人觉得更有故事性。

　7、人物剪影的魅力

　比不看镜头更进一步，人物只出现一个剪影。剪影的拍摄也是非常有意思的，常常是日出日落时分，人物朝着太阳的方向，由于光比的关系，这个时候人物拍出来变成了一个黑影，但是背景却是各种不同的颜色。这里出现一个技术参数，曝光补偿，有时为了让剪影更黑，我们需要减少曝光补偿。如果是用手机拍摄，则对焦的时候不要对人，而是向着光亮的地方对焦。

　8、三脚架遥控自拍

　旅行中想自己拍人像或者合照其实根本不需要别人帮忙，只要一个轻便的三脚架和一台带Wifi遥控的相机，就可以解决所有的自拍了。现在的许多单反相机都已经有了Wifi功能，各大品牌也都有相对应的手机APP，使用智能手机就能遥控相机拍摄，这个时候将相机固定在三脚架上，使用手机屏幕就可以实时取景，等到自己摆好了POSE，在手机上点拍摄，自拍就开始了。

　9、瞬间抓拍很重要

　当你不看镜头的时候，摄影师抓拍的效果往往比让模特盯着照相机拍照要自然。所以旅行中的人像，也别忘了随时抓拍。各种有趣的场合，相机凝固下来的瞬间有时比摆拍出来的效果还让人拍手叫好。下次出门告诉你的同伴，“请随时记得拍我!”

　10、练习自然的表情

　表情还需要练习吗答案是，需要。你微笑、露齿笑、大笑的样子都是不一样的。同一个地方你的不同表情可能都会让整个画面很不一样。摄影师应该寻找模特最自然最好看的角度，然后告诉对方试试不同的表情。开心的、生气的、烦恼的、失望的、兴奋的不妨都来一个。当你这么做的时候，这已经不只是拍照了，而是旅行中的很大一个乐趣。