吉娜产后瘦太多了，穿紧身衣也撑不满，你羡慕她的身材吗？

吉娜和郎朗这对夫妻上很多人都非常喜欢的明星夫妻，尤其是吉娜，她虽然是外国人，但是却说着一口标准的东北话，贵族范十足的长相搭配上一口大碴子口音给人一种反差萌的感觉，吉娜除了性感非常讨喜之外，身材也非常好，刚生完孩子没多久就迅速瘦回到小仙女的体重，穿紧身衣都撑不满，这身材看上去比怀孕之前还好。

她一直比较偏爱紧身衣，这次也不例外，不过她好像产后瘦了不少，所以连紧身衣都没补，尤其是腰部多余太多。太干了，夸张的腰围超出了普通人的想象

吉娜上半身穿了一款裸粉色的紧身衣，虽然是减龄的粉色系，但是穿在她的身上一点都没有装嫩的感觉，反而显得十分甜美可爱，成熟女性在选择粉色的时候可以多多尝试一些藕粉色或裸粉色，用浅淡的色彩饱和度来呈现出清爽又甜美的感觉，减龄的效果恰到好处。

甚至她的手臂都极其纤细，更奇怪的是，吉娜其实产后比产前瘦，不过这种腰细胸不细的瘦法也很让人羡慕。

回想她最初的样子，她也是穿着红地毯。她戴着黑纱，但化妆时选择了红唇，所以整体感觉过于浓郁，有些艳俗。相反，她的个人气质并不是特别显眼，个人风格也没有很好的凸显出来。不过这种风格其实也有可取之处，感觉更贵更高级，但同时也让她看起来更成熟。

当时吉娜似乎特别迷恋大红唇，蓝筒顶羽毛裙搭配大红唇，让她觉得有点不协调。她的新鲜感消失了，她变得华而不实。其实和她自己的气质有点背道而驰，所以她的造型也不是特别出彩。

但是，生了宝宝之后，显然吉娜的气质变了。似乎淡妆更适合她，气质更出众。

吉娜非常喜欢穿紧身衣，因为身材好，怎么穿都很漂亮，这一点真的很让人羡慕啊

不可以减肥。塑身衣属于把赘肉和脂肪暂时压缩，看起来是瘦了一些，体形上看上去比平时苗条。但是一旦脱了瘦身衣，体形和脂肪也很快反弹回来。并不能起到减肥的效果。好比你平时穿大码的衣服，而塑身衣好比是小码的衣服，虽然塑身衣是数松紧的，但是人穿上去也很容易出汗，并不能起到减少脂肪的目的。所以，要想达到减肥的效果，就要从饮食和运动上调整，这样才能达到健康减肥的效果。

一，减肥的核心是什么？

减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食，而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配。所以，要想达到减肥的效果，建议以饮食为主，运动为辅的方式进行。

二，如何健康的减肥？

1，三餐规律，均衡营养。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。建议减肥期间保持早午晚三餐规律，对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，按照每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你体重为60千克，那么每天食用60克蛋白质即可。

3，保持充足的饮水量。

喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。建议减肥期间每天保持1500~1700毫升的温水，既能补充人体需用水，又能增加脂肪燃烧和提升代谢。减肥期间以温开水或者淡茶水为主，小口慢饮更利于身体吸收。

4，运动辅助。

饮食决定了热量摄入量的多与少，而运动则决定了热量消耗量的多与少。减肥期间建议以有氧运动为主，力量训练为辅的方式进行。如慢跑，快走，散步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲跳等运动，这些运动交替进行，既能增肌塑形又能燃烧脂肪。

为什么运动穿紧身裤呢，那先要会选择紧身裤，运动时穿紧身裤必须满足弹性足，可塑性强，质地轻薄，材质软的条件，这样运动起来就会很轻盈，没有束缚感。还可以缓解肌肉压力，使运动持续得更长久。一、身体感受层面

专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。

二、科技内涵层面

有效的促进乳酸的分解 防止乳酸堆积 更人体更加舒适 不至于运动后会全身酸软，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积。

三、透气速干

顶端的运动紧身衣采用独特的高弹力面料 都能够迅速吸汗 让您时刻保持干燥的身体 运动更加舒适健康 而且面料本身高效环保 色牢度达到欧盟标准。

四、防臭抗菌

面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。所以经常或者是多次洗涤都不会对其有影响的，防止细菌滋生，遏制异味产生。使得运动人群更加健康安全。

运动时穿紧身衣物确实是能够对身体起到一个辅助的效果，它能够缓解疲劳，减轻肌肉压力，所以很多人都喜欢穿。

自从阔腿裤踏入时尚圈之后，就成为了腿粗星人们衣柜必备单品，无论是逛街还是通勤，随时随地都能用它掩盖住自己不完美的腿型，难道腿粗就只能穿阔腿裤吗？事实并不如此，个人身材特点不同，穿阔腿裤的显瘦效果也有所差异，除了阔腿裤之外，还有许多显瘦又时髦的裤装可以选择，按身材挑选才是关键，教你轻松穿出新花样。

紧身裤，但臀腰腿又要很合身，否则就穿不出修长纤细的效果，所以，臀围和腰围乃至腿围都要很合适才可以。

这就麻烦了，一百个女人就有五十种腰臀比，这可不是花个大价钱就能解决的问题啊，只能靠缘分这种虚无的东西来实现

我相信足够瘦的姑娘们很少会有卡蛋的感受，可是对于Pan这种长了一个不算迷你的臀部和一双结实大腿的女人来说，一条裤子好不好，坐下来的那分钟，才见分晓。

1骨架太小。腰虽然细，但是没有胯，也没假胯，以上列举的裤型，有胯穿会好看一点。

2大腿内侧肉很多，而且腿上肉很软，没有形状，大腿内侧肉软到摸起来像哭，根本配不上美丽的阔腿裤（我恨）。

我孜孜不倦地尝试买阔腿裤已经五六年了，至今没买到合适的（苦笑），相反我闺蜜，骨架大，胯也很大，稍微丰满一点的时候穿阔腿裤特别好看

前浪后浪的长度、裤腰的高度、后翘的设计，都严重影响到一条烟管裤好不好穿

合于不同的体型和不同的风格需求，今天就把Pan最近认真学习和盲目花钱的经验给大家分享分享，顺便姑娘们可以对号入座，搞明白到底适合自己的是哪一条，这样就无需再赖着你的阔腿裤和紧身裤穿啦如果大家有帮男朋友或者先生买西裤的话，会发现现在年轻人的西裤已经完全是锥形裤的天下，是它一手撑起了各国欧巴的半边天

再者，我觉得阔腿裤和束身裤都很好看。主要看你什么搭配，题主某宝买衣服自己搭配看看。

总之穿裤子记住几点：

紧身哈伦裤，穿起来很矮。

谨慎紧身裤，穿起来很土，可以是束腿脚的

这要看你是什么身材了，如果是瘦瘦的小美女，当然可以穿紧身的衣服来达到让身体曲线明显的效果。如果是微胖的女生就不建议了，就是微胖身材曲线可能才不那么明显，如果穿紧身衣会被勒出一圈一圈的肉，看着特别不美观。如果是胖女孩就更算了，就是因为你胖，没曲线是正常的，别想着穿紧身衣了。

关晓彤在某期节目中，穿了一件粉红色的短袖上衣，下面是一件粉红色的裙子，因为这套衣服是比较紧身的，所以把她的好身材都给展现出来了，尤其是她的大长腿，简直秒杀了很多人，让很多网友都羡慕不已。

王菊自从成名火了之后，在穿搭上也是特别的自信，各种各样的造型，不过适不适合自己都敢穿，甚至有时还会把雷人造型当成了“家常便饭”。因此有时身材受限的她，在穿衣搭配上往往给人一种用力过猛的感觉，尤其是明明身材不适合的紧身服的她却偏要穿紧身服的时候，这已经不是别人夏天秀身材了，而是夏天秀赘肉呀。

都知道穿上紧身的打底衣最能凸显出女性迷人的身材曲线了。所以我们可以选择女士大U领紧身打底衣，U领的设计穿着很是性感，让你尽显时尚气质，十分修身的设计，让你穿出迷人的身材曲线。

或者也可以选择修身长袖打底衣，简洁的版型，精致的下摆，上身后尤其凸显身形气质，穿着休闲与优雅并存，柔软的面料让你穿得十分舒心。这非常适合身体曲线不明显而且胖瘦适中的女孩子哦，穿上就立马凹造型了。

紧身衣的好处就是不折不扣的营造出修身的效果，那些具有凹凸曲线且腰细的女性正好借助紧身衣展示自己的长项，不可否认，男人对曲线迷人的女性基本都没有免疫力，尤其是除了紧身，还敢于亮出霸气事业线的美女。

一、上身少穿浅色

视觉效果是个很神奇的东西，服饰搭配上就可以很好的利用视觉效果的作用来改善你的形象。

相信大家也都知道浅色会显胖，这是因为浅色有放大和集中的效果，会在视觉上看起来变得膨胀并且亮眼的浅色会更加让人注意力集中。

所以上身胖的女生应该注意尽量减少浅色上衣的穿搭。



二、服饰材质不宜太蓬松

这一点和忌选择白色服饰原因一样，都是防止上身看起来更膨胀。

所以应该在穿搭里选择一些编织紧密的毛衣用于穿搭，并且切忌高领！

虽然像粗针织毛衣，或者反毛绒大衣等会有很温暖的感觉，但是这对上身胖的女生来说十分不友好。

本来就粗壮的上身穿上视觉熊爱国更加膨胀的服饰，显得你会更加壮实。



三、不要过于宽松或紧身

对于比较怕的人，服饰搭配上得非常了解自己穿什么尺码的会比较合适。对于服饰单品尺码的那个度，你得权衡得很清楚。

过于紧身的服饰，会更加凸显你的肉肉和并不完美的身材曲线。而过于宽松的服饰，虽然能够遮盖肉肉，但却显得更加魁梧和臃肿。

所以合身稍宽松和线条感强的服饰才是最适合你的。

胖女人总觉得很难找到合适的穿着方式，胖乎乎的女人也有胖乎乎的美，丰满玲珑的身躯，能将女性的美与魅力淋漓尽致地展现出来，它更具女人味，这是瘦女孩的羡慕刘晓庆是身材略显肥胖的中老年女性的代表，穿紧身连身衣呈现凹凸曲线，漂亮的略显肥胖的身材有一个通用的标准，最明显的是腰臀对比一定要明显，身材的整体曲线在于腰臀比，拥有一个小腹并没有害处，但是腰线越突出，就越漂亮。

这种腰身式的衣服可以完美的展现身材的优势，然而，总的来说，这是发展优势和避免劣势的最好方法，对于体重较大的地方，应该用衣服来装饰，有很多衣服适合刘晓庆这种胖乎乎的身材，旗袍非常适合测试身材，不是穿得越瘦就越漂亮，是因为你有着对称的身体和强烈的身体线条起伏感，只有这样，才能穿出旗袍的韵味和韵味，过于干瘪的身体不是女性，在颜色的选择上，为了显瘦，还是选择黑色作为底色，点缀色图案比较好。

腰身长裙对于胖乎乎的身材也很有亲和力，胖乎乎的身材最忌讳的不是胖，而是要强壮矮小，整个人没有气势，所以腰身裙的腰线一定要清晰，长裙可以遮住不够细和对称的腿，比如刘晓庆上的黑白连衣裙非常适合胖乎乎的身材，显瘦提升气质，稍胖的身材不适合穿印花过密的单品，时下，各种印花裙、印花衬衫非常流行，但无论选择什么款式，都要切记避免那些色彩浓密、白空间小、外观拥挤、花哨的款式，这些款式一般都不胖，不仅如此，还有地球的感觉。

印花裙的首选是轻薄的面料，如雪纺、薄纱等，其次是设计和颜色的选择，底色的首选是饱和度较低的浅色或深色，如大地色或干净的黑白色，图案颜色不宜过于张扬，图案之间的距离应适当，不要挤在一起，对大多数人来说，上身不适合穿得太花哨，因为它贴近脸部，会对气质产生一定的影响，而印花裙与纯色外套的搭配显得干净而层次分明，时尚而优雅刘晓庆很不寻常，上身仍然穿着一件非常花哨的衬衫，即使下半身裤的颜色很简单，还是有点粗俗。

印花图案的规律性也是我们经常忽略的一点，格纹、千鸟格纹、波点等都是不接人的常见图案，与各种颜色图案相比，这些图案的用途更广，即使穿在上身，也没关系，但切记要选择黑白作为基本背景来突出气质，书信印刷是休闲休闲的一种，主要用于衬衫类，即使是简单的一排字母印刷，也能让单调的身体生动起来，对穿休闲运动裤或牛仔裤的老年女性也有明显的减龄作用。