孕妇穿什么鞋好

摘要：孕妇穿什么鞋好？孕妇在怀孕期间自身体重也会增加，因此平时走路时也会给脚带来一定的压力，在孕期选择一双舒适的孕妇鞋是非常有必要的。那么，孕妇如何选择正确的鞋呢？孕妇怀孕期间穿的鞋子最好是平底的，舒适的，而且要特别注意防滑的设计。接下来就为大家介绍孕妇鞋子怎么选择，孕妇鞋子选购技巧，一起来了解一下吧。孕妇鞋选购小技巧

怀孕十个月间，可分前期（0—6个月）及后期（6—10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。

1、看看弹性是否良好

良好的弹性来自高质量的鞋底、鞋面材料，它可以给足部活动以弹性的空间，否则如果双脚被缺乏弹性的材料束缚，会造成摩擦、脚趾变形等问题。所以买鞋时可以轻微弯曲鞋底，拉拉鞋面材质，看看弹性如何。

2、选择真皮或透气材质

尤其是在孕晚期，孕妇的脚长时间地处于肿胀的状态，将鞋子撑得满满的，鞋子不透气，容易滋生细菌，引发脚气等疾病。因此，选择真皮或透气的材质才能使双脚透气。

3、款式美观、方便易穿

怀孕时的鞋子款式并不单纯只是符合个人对美的喜好，还必须因肿胀的脚而决定，比如不适合穿窄细线条的鞋或尖头鞋等。另外，穿着方便的款式也是重要因素，鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4、高度最好不超过3厘米

理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。适度高度可以修正孕妇后倾的姿势。另外，鞋跟不要太细，以免不小心陷入坑洞，失去平衡。

5、防滑耐磨

鞋底及鞋内有防滑设计并且耐磨度要好。超市里出售的防滑鞋垫，也可以起到一定的作用。

孕期不能穿什么鞋

1、拖鞋

几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿，很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾！

2、平底鞋

科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋，孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能，走路产生的震动直接传递到子宫，非常不利于胎儿的脑部发育。

3、运动鞋

穿脱不方便，多数运动鞋都是绑带式设计，大腹颠颠的孕妇怎么能弯下腰去系鞋带呢。其次，且不说运动鞋的透气性，相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要

4、软底鞋

大家都知道软底鞋上脚很舒适，殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌，容易产生疲劳感；穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走，虽然舒服，但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加，疲劳感会尤为明显。

总结：以上几种鞋可能是孕妈经常穿或是想要买来穿的，但是其实并不适合孕妇穿，孕妇最好还是穿专门的孕妇鞋。

穿孕妇鞋的好处有哪些呢

1、防滑

因为怀孕后准妈妈体重的增加，走路的方式和受力点都会不一样，身体平衡也发生变化，走在光滑的地板上很容易滑倒的。孕妇鞋防滑性能好，防滑也是准妈妈们选择孕妇鞋最关注的安全问题。孕妇鞋不仅是鞋底防滑，有些鞋垫也有防滑作用哦。因为孕妇脚底出汗较多，汗水会很大程度降低脚板和鞋垫之间的摩擦力，时间长了也会有滑倒的危险。

2、减震

孕妇鞋具有减震的作用。孕妇鞋鞋跟一般都应该控制在15mm--30mm之间，平衡体重的同时在鞋跟部位应当加入减震功能，因为孕妇体重急剧增加后骨骼的压力过大，应该尽可能的加以保护。同时减震鞋跟在保护准妈妈骨骼的同时，也减少了走路震动对腹中胎儿的影响，更利于胎儿的脑部发育。

3、舒适

孕期大多数的准妈妈脚步都会发生水肿现象，现在市面上专业的孕妇鞋针对孕妇双脚浮肿而调整楦型和材料，比普通的鞋子都要宽大，而且基本上都是松紧口设计，准妈妈孕期发生水肿时也不会感觉不舒服哦。

4、护弓

另外孕妇鞋还有足弓的保护功能。因为准妈妈体重增加到最大值的同时，双脚也会又肿又胀，此时准妈妈脚步就会变成扁平足。很多人都知道足底有很多穴位的，如果不加以保护就有可能会留下产后综合症的！而孕妇鞋中的护弓鞋垫可以记录准妈妈独特的足弓形状，这样准妈妈就能够利用孕妇鞋保护足弓了。

脚肿孕妈穿鞋有讲究

到了孕晚期，孕妈的脚开始浮肿，此时，可以给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有1厘米余地，鞋底防滑，鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。

孕妇是一个需要保护的群体，如果不慎跌倒或者是撞到很可能会对胎儿造成影响，特别是孕前期和孕后期，所以孕妇在路上的时候一定要注意，孕妇穿鞋子也是有一定讲究的，一双合适的鞋子非常重要，很多孕妇想穿自己喜欢的好看的鞋子，但是有些是孕妇不适合穿的，那孕产期穿什么鞋好？孕妇穿鞋要注意什么？

1、避免穿着高跟鞋

孕妇的腹部会随着婴儿的发育，逐渐隆起变大。所以，孕妇为了保持身体平衡、避免突然摔倒，就会在行走时潜意识的将身体向后仰身，并且在向前迈腿间，也会本能的使腿部更加用力。这样就会使孕妇的足部，因为承受了过多的身体重量，出现酸涩难受之感。如果此时孕妇穿着高跟鞋，就必然会诱发孕妇脚肿、脚痛等副反应，让孕妇的双脚很容易受伤。

2、避免久穿鞋子行走

很多孕妇为了节约资金，不仅在外出时不舍得打车，甚至就连坐公交车她们都舍不得。所以，这部分孕妇经常会靠着双脚和毅力，行走很长的时间达到目的地。然而，此时的孕妇若是刚刚怀孕不久，就很容易会出现腹痛、下体出血等流产先兆。因为，孕产期间呕吐等妊娠反应，会使孕妇营养不足，出现体力不支、气血两亏的症状。在这种情况下，孕妇若是长时间的行走，必然会由于过度劳累，使腹中的胎儿缺氧、胎像不稳、流产。不过，倘若孕妇能够做到避免久穿鞋子行走，或者在行走中途充分的休息好再继续赶路，就可以起到帮助孕妇保胎安胎，缓解脚痛脚肿的作用。

3、少穿大码或小码鞋子

如果孕妇在选购鞋子时，不小心选择了大码或小码鞋子，建议孕妇尽量换成码号适中的鞋子穿着。因为，大码鞋子存在走路时鞋子拖地、鞋子与脚步调不统一的现象。而小码鞋子容易挤脚、束缚脚趾，会造成孕妇脚部及小腿处血流不畅等情况，对孕妇健康毫无益处。

4、不同季节的鞋子

夏天，孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水渍时被滑倒，坡型泡沫底凉鞋不适宜孕妇，虽然它的弹性好，也比较适合脚的形状，但它存在的缺陷也很明显，即鞋底很滑，容易摔跤;冬天，最好穿温暖舒适的布棉鞋，布棉鞋的弹性好，还可以适合多种脚型，由于在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿，脚型发生变化，孕妇穿的棉鞋最好宽松一些，而怀孕前的鞋子会显得很小，不宜再穿。

5、鞋子材料要轻便

妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

6、温馨小提醒

另外，孕妇在光滑的室内地板行走，或者外出无人陪伴时，要尽量挑选防滑材质的鞋子穿着，以避免不慎跌倒造成腹部受伤，危及到自身及胎儿安全。总之，孕妇每日穿什么样的鞋子，虽然看似是件小事儿。但是实际上，这很可能会影响孕妇的身体健康，甚至有可能给腹中胎儿的生命安全造成威胁。所以，孕妇要谨记上述注意事项，每日用心的安排好脚部鞋子的穿搭。

应该穿平底鞋，而且应该是舒适的，合脚的平底鞋。因为平底鞋是比较舒适的，也是比较安全的，方面女性进行走路，因为现在很多小区是高层的，如果穿高跟鞋的话，不仅会使女性的骨骼变形，还会产生一些安全隐患，所以女性怀孕后，为了自己和宝宝的安全着想，应该尽量穿平底鞋。

到了雨天，尽量穿一双比较防滑的鞋子，因为雨天的道路是非常湿润的，这个时候应该保护好自己，穿一双防滑的鞋子，显得尤为重要，不仅能够防止自己滑倒在地，还能有效的保护自己和胎儿的安全。

到了冬天，应该穿一双保暖的鞋子，最好是能够将整个脚部进行完全包裹起来的那种鞋子，因为通过这样的鞋子，能够让孕妈感觉到温暖，不过有的家庭中，家中开了地暖，也是可以选择普通的平底拖鞋的，只要穿起来比较舒适就可以了。

平底鞋是有益于身体健康的，因为平底鞋是没有坡度的，穿在人的脚上，会非常的舒服，有利于我们进行走路和运动，所以一般爬山的时候，或者是进行体育运动的时候，我们都会选择穿平底鞋，而不是选择穿高跟鞋。

有些女性特别喜欢穿高跟鞋，感觉穿高跟鞋是非常显气质的，其实重要的场合下，是可以穿的，但是面对平时的生活，还是应该怎么舒服怎么来，应该让自己的身体处于一个比较平稳的状态，减少自己受到损伤的机会，穿平底鞋还能够帮助我们减震，所以孕妇更应该穿平底鞋，而不是高跟鞋了。

其实平底鞋的样式，也是各式各样的，可以选择鞋底比较松软的，这样的鞋子，孕妈穿起来，是感觉比较舒服的，走路也比较轻松。

孕妇穿什么鞋好看又舒服

孕妇穿什么鞋好看又舒服，孕妇穿什么鞋子是根据妊娠周的不同而有所差异,妊娠中后期的孕妇穿那些合适,这个也是根据每个人的实际情况来定的。那么孕妇穿什么鞋好看又舒服？

孕妇穿什么鞋好看又舒服1

孕妇鞋子孕妇穿什么鞋，是指女性在怀孕时穿的鞋，也是建议孕妇们都应该穿的鞋子，其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子，是有一定的原因的。

根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。

要知道，脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。

也就是说，孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。

因此，孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕的最后三个月，孕妇穿鞋就要特别讲究了。

孕妇鞋怎么选

孕妇在选鞋时，首先要讲究舒服、保暖，其次还要考虑到足弓的需要。

因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成，足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。另外，选择孕妇鞋的时候还可以参照以下的一些原则：

1、鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

3、鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4、怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

6、鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。

孕妇鞋的选购方法——舒适为主

孕期会给准妈妈们带来很多烦恼，比如行动不便、身材变形、睡眠困难、禁食忌口等等。尤其是怀孕4个月以后，身材变化逐渐明显，更是会享受一系列的孕妇待遇，从家中到户外，走到哪都是特殊群体。

当然，即便是在孕育期，把大部分精力都花在对小宝宝的照顾之中，准妈妈们一样需要各种生活，尤其是在穿衣上，不管什么时候，爱美总归是女人的天性。那么，孕妇鞋的挑选也是一个重要的事情哦。

1、 鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

2、 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

3、 鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4、 怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。

5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

孕妇穿什么鞋好看又舒服2

孕妇穿这些鞋子合适呢

因此孕妇应该选择一些穿着舒适度高的瑜伽服，例如我们常见的杏色衣服，这种颜色的服装，在后面会有突出的两个大洞，感觉好舒适的，还有衣服的a形，在后面加宽带子，感觉身体都直的很舒服。

虽然是男士穿着上会很舒适，但是对于怀孕的女性来说就要了解对方的需求来选择。

怀孕的女性在锻炼的时候更应该考虑对方的身体状况，有心血管疾病的孕妇不适合做力量性运动，而对于腰间盘突出比较严重的妈妈在锻炼的时候更应该注意，适当的选择力量锻炼。

有关于孕妇穿什么鞋子的问题，我再给大家多说一些，孕期适合穿一些合脚的瑜伽服，锻炼的时候舒适度不好，生产的时候很痛苦。

能够有效的锻炼身体，所以孕妇想穿什么样的鞋子，要根据自己实际情况而定，到专业的瑜伽培训机构来学习。

1、抓毛球的网球鞋：选择网球鞋要宽大一点的，手感会更好，不仅舒适度高，穿上去也很秀气的。

2、秀气的平底鞋：平底鞋适合休闲风格的人穿，很秀气，可以说是特好看，平底鞋最好配裙子，我搭配了娃娃领的半身裙，很可爱。

3、三叶草的尖头细跟鞋：三叶草尖头细跟鞋在夏天穿出去时，可以说是一双特别百搭的鞋子，三叶草尖头细跟鞋也是专属这款的专利配色，也是显脚尖特别秀气的。

4、牛仔鞋：牛仔鞋也是比较百搭的鞋子，不管是哪种风格都可以驾驭。

牛仔鞋的鞋头比较尖，最好是直鞋头，线条更流畅。

5、穆勒鞋：穆勒鞋搭配上中长裙显腿长，很时尚又有气质。

穆勒鞋配高跟鞋是比较好看的，但是鞋子会显得笨重，如果是休闲风格的话，可以选择一双平底的小白鞋来搭配，轻松一下还是比较显高显瘦的。

今天分享的是超高清抓毛球网球鞋，款式的很好看。

没有最合适，只有更合适。

一方面要看孕妇的自身条件如何，这个就好比万丈高楼平地起，需要自身素质与气质去修成。

另一方面要看穿着者的整体气质，如果穿的太浮夸就不太合适，但不是说完全要求地板净是地毯，而是要挑选一些整体感与质感强的样式去进行搭配。

当然，鞋子的选择除了要看到整体感外，更要注重细节的把握。

选择配合力的，考虑到脚趾着地的状态下选择长筒鞋，这样穿起来脚掌会更舒适。

选择进行百搭的款式时，也可以在颜色上更为丰富一些，尝试多种颜色，让整体感更为均衡。

选择纯色纯色，修身显瘦，款式简单基础，怎么穿都好看，款式越复杂越不易驾驭。

挑选一些浅色的，把颜色下移到鞋底或者鞋帮处，营造脚部面积小的效果。

选择单色的，图案与颜色不易太复杂，也不要太夸张。

鞋子本身的面积不宜太大，如果有些颜色有些图案，只要不是太复杂就好，选择常规的就好。

当然，也可以利用袜子或者鞋的上衣进行撞色，或者直接运用**来过渡，整体感会更为统。

孕妇穿什么鞋好看又舒服3

孕妇夏季穿鞋：薄布拖鞋

孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。

孕妇夏季穿鞋：低跟防滑凉鞋

和安全性能较好的运动鞋、球鞋等相比，凉鞋无疑是透气性最好的，根据鞋跟形状，坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，是比较适合孕妇穿的。根据凉鞋的款式特色，松糕凉鞋容易没有安全感，而鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适，所以最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。

洞洞鞋在夏天也有很多朋友在穿，但孕妇并不适合穿洞洞鞋。洞洞鞋过于宽松柔软，不合脚，对脚起不到保护作用，因此容易发生意外。

孕妇夏季穿鞋：专用孕妇鞋、月子鞋

现在市面上也有不少孕妇专用的鞋子，一般来说，这些特别为孕妇设计的鞋子虽然不是很漂亮，但是一般鞋底较软，宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且这类鞋通常带有防滑鞋底，安全度很高。

孕妇要穿什么鞋

　孕妇要穿什么鞋，怀孕后不仅饮食方面受到一些限制，妈妈的平时穿衣习惯也都会有很明显的变化的。除了衣物之外，鞋子也是非常重要的，以下为大家分享孕妇要穿什么鞋？

孕妇要穿什么鞋1

　孕妇要穿的鞋子一定是平底鞋，而且鞋底一定要柔软，只要不穿高跟鞋就可以，因为高跟鞋会使人的重心向前移，走路的时候小腿的肌肉还有腹部的肌肉都是紧绷状态的

　在怀孕初期，腹部用力对着床不利，所以这是怀孕初期不要穿高跟鞋的原因之一，另外穿高跟鞋走路容易累，还容易跌倒，而孕妇最怕的就是疲劳和摔跤，所以孕妇最不适合穿的就是高跟鞋。

　孕妇应该选一双合脚的平底鞋，最好选择纯皮的，这样的鞋子鞋帮和鞋底都比较柔软，而且透气性好，有些孕妇到怀孕中后期的时候手脚会浮，所以在选择鞋的时候一定要选择宽松的

　鞋型最好选择圆形的，这样即使脚浮肿穿起来也比较舒服，平底鞋虽然好，但是不建议孕妇穿拖鞋，拖鞋只能在室内穿，室外的路面硬且复杂，不适合穿拖鞋。

　 孕妇适合穿什么鞋子

　孕妇最适合穿2-3厘米的鞋子。很多人认为孕妇最适合穿着平底鞋，其实孕妇穿平跟鞋的话，在体重增以及怀孕后期重心后移的'时候，就很容易出现足底筋膜炎，这会引发脚跟部位的不适。

　孕妇在夏天应该穿着防滑底的鞋，以防止在雨天以及遇到水渍的时候滑倒。孕妇不要穿坡型泡沫底凉鞋，这种鞋虽然弹性较好，也非常适合脚形，不过它的缺点也非常的明显，就是鞋底太滑了，很容易让孕妇摔跤。

　在冬天的时候，孕妇应该选择温暖舒适的布棉鞋。在怀孕的中后期，脚部很容易出现浮肿，所以孕妇应该穿宽松一些的棉鞋。要是怀孕之前的鞋子比较紧了，就不宜再穿。

　平时人们所穿的塑料拖鞋，女性在怀孕时就不要穿了。由于孕妇汗腺分泌旺盛，穿塑料拖鞋就容易形成汗脚，而且还可能会引发皮炎。

孕妇要穿什么鞋2

　 孕妇鞋怎么选

　一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内。

　但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状况下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。

　孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。

　因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。

　 选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

　1、 鞋类尺码依脚长而定，约比脚长多出10mm。

　2、 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　3、 鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

　4、 怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫（heel cup）的保证装置。

　5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

孕妇要穿什么鞋3

　 1、孕妇为什么要讲究穿鞋

　怀孕期间，孕妇的体重日渐增加，脚部的围度和长度也发生变化，走起路来变得艰难了许多。但是为了胎儿的健康发育，孕妈妈们可不能长期坐着或躺着，反而需要更多的走动锻炼才行，所以一双适合的鞋子非常重要。

　 体重变化

　研究表明，孕妇在怀孕期间的体重平均会增长10-15公斤左右，走路时对腿和脚的压力增大了许多。同时，随着体重的增加，体内血液循环不顺畅，脚部受到的压迫感就更加明显。

　 脚部变化

　孕妈妈在怀孕3个月左右开始，就会开始感觉到腿和脚日益浮肿，直到分娩前夕最为突出。更令我震惊的是，原来孕妇的脚在怀孕期间不仅会变肥，甚至还会略有增长，所以原来穿得鞋子都得放一边，赶紧准备孕期专用鞋才靠谱。

　 2、孕妇穿什么鞋好

　既然说到要准备孕期专用鞋，那么怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢？其实不妨从孕妇体重和脚部变化入手，对症下药、逐个击破！

　 体重增加：低跟鞋

　体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫，所以应该尽量选择后跟高度在15厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡……OMG，凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧，我看着怕怕！

　 脚部浮肿：软而略大的鞋子

　双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，避免加剧双脚浮肿。

　 走动艰难：防滑鞋

　随着宝宝的不断生长发育，孕妈妈的身体重心也发生了改变，要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子，以免走路时摔跤。

　 3、孕妇选鞋注意事项

　其实，孕妈妈们真的是不容易，要忍着各种怀孕时的不适症状，整整等待十个月之久。而在这期间，孕妈妈穿的鞋子也会根据不同季节、不同孕期而有不同的标准哦。

　 不同季节不同鞋

　夏季雨水多，孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋，虽然弹性好、适合脚的形状，但它的防滑性却很差，必须Pass！而冬天气温低，孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋，但不可过小哦。

　 不同孕期不同鞋

　怀胎十月，由于孕妈妈的脚部肿胀日益加剧，大可根据前期（0-6个月)和后期（6-10个月)来换穿不同的鞋子。特别是在怀孕后期，还可以选择具有足跟杯垫保证装置的鞋子，避免体重增大对足跟的伤害。

我们都知道，女性怀孕之后，就会有很多的讲究和注意事项，包括穿衣穿鞋方面。怀孕之后，身体会比较特别的，一般都是不能穿高跟鞋的，避免摔倒，引起身体不适。那么怀孕后冬天穿什么鞋子比较好呢？下面让我们具体来看看吧！

孕妇冬天穿什么样的鞋合适 穿脱方便

最好是一脚就可以蹬进去的那种，这是因为孕妇肚子增大以后，弯腰系鞋带或者拉拉链会很不方便。

保暖

冬天比较寒冷，准妈妈一定要注意保暖，如果是居住在较冷的东西，建议准妈妈一定要买里面加绒的鞋子。

防滑

冬天经常下雪或者下雨的地方，地面会很滑，为了防止摔跤滑倒（进而引发意外），准妈妈最好穿鞋底带防滑设计的鞋子。

宽松

到怀孕晚期的时候，准妈妈的脚有可能会水肿，以前的鞋再穿上就有点紧了，而这会让准妈妈走路很不舒服。因此建议尽量穿宽松的鞋会比较好。

总之，在寒冷的冬天，准妈妈穿鞋应尽量以舒适、防滑、保暖、穿脱方便为主。平时注意按时产检，适量运动。

孕妇怎么挑选合适的鞋子 选平跟鞋

最重要的是不能穿高跟鞋了，因为高跟鞋走路不稳，对膝盖也会形成压力。本来孕期就会重心不稳，上身体重较大，也会压迫膝盖。所以一定要选平跟鞋，或者2、3厘米高的也可以。还要注意防滑。

选轻便有弹性的鞋子

孕期身体会比较笨重，走路会比较缓慢，选一双轻便的、鞋底有弹性的鞋子，让走路变的轻松。运动鞋、小白鞋就比较好，我孕期除了夏天外都穿运动鞋。

选透气的鞋

孕期会感觉到比以前热，如果再加上脚容易出汗，那更需要选一双透气的鞋子了，这样才不会觉得捂得难受。夏天选一双只有简单几根带子的凉鞋，其他季节选择带有透气孔的运动鞋。

孕后期鞋子要大一号

孕后期，有好多孕妇会肿脚，即使不肿脚，脚也会变大一点点。这个时候要及时更换合脚的鞋子，以免压迫双脚，让脚受委屈。

孕妇冬天穿ugg的雪地靴好吗

有的孕妈喜欢穿UGG，虽然轻便，但是鞋底的抓地力会小一些，不安全，鞋底较平，也不符合鞋跟高度3-5cm的要求。而且目前市面上有很多廉价仿冒的平底UGG雪地靴，如果穿着时间达到6个月以上就会给其脚部造成永久性的畸变，并且会导致脚痛等问题。因此，为了避免不必要的麻烦，最好不要穿UGG。还有人喜欢穿靴子，如果穿靴子会把脚踝固定住，让身体活动受限，也不安全。此外，塑料拖鞋或者人字拖也不要穿，因为橡胶塑料拖鞋的材质可能引起脚部接触性过敏，而且拖鞋的防滑性比较差，对于孕妈来说存在安全隐患。

怀孕要穿什么鞋子

　怀孕要穿什么鞋子，怀孕后不仅饮食方面受到一些限制，妈妈的平时穿衣习惯也都会有很明显的变化的。除了衣物之外，鞋子也是非常重要的，一双合适的鞋子，妈妈行走也会更加方便一些。以下分享怀孕要穿什么鞋子？

怀孕要穿什么鞋子1

　毕竟自己怀孕了，所以应该要穿舒适的一点鞋子。可以穿运动鞋或者休闲鞋等等。在买鞋子的时候，妈妈还要考虑到这样的一件事情，要看一看自己怀孕多少周了。怀孕初期基本上没有明显的肿胀，可是怀孕后期的时候，妈妈就会发现自己的腿肿，脚也肿。到怀孕后期的时候就要买大一码的鞋子，穿着这样的鞋子基本上不会有挤脚的问题。

　在怀孕期间，妈妈千万不要穿高跟鞋哦。长时间穿着高跟鞋，自己受不了的，非常的难受。而且走路不小心的话，还有可能会跌倒在地上，会有很大的危险的。建议妈妈还是要选择平底鞋穿，这样既舒适，而且还能够减轻脚上的浮肿。走路的时候也更加稳当，不会出现意外。

　不管穿什么样的鞋子，妈妈都要记住一点，只要自己穿着舒适就行了。不要买太小的鞋子，太小的鞋子会挤脚，自己穿着也非常不舒服。

怀孕要穿什么鞋子2

　通常建议孕妇以穿平底鞋为主，怀孕后由于体内激素水平变化，孕妇可能会出现全身不适症状，如双下肢浮肿、神疲乏力等，所以要根据怀孕期间的不适症状，选择不同的鞋子。

　1、平底鞋：怀孕后体重会逐渐增加，孕妇可能会感觉脚部受到压迫，所以要选择平底鞋，不仅穿着舒适，走路时腰部或腿部的负重感也会减轻，孕期尽量不要穿高跟鞋，因为鞋跟过高会增加孕妇腿部和腰部的负担，使孕妇出现腰痛；

　2、软而略大的平底鞋：怀孕中期后随着胎儿逐渐增大，对周围神经产生一系列压迫，可使下肢血液循环减慢，导致下肢水肿，此时孕妇可以选择软而略大的平底鞋，能够改善双下肢水肿引起的不适症状；

　3、防滑平底鞋：怀孕晚期随着胎儿不断生长发育，孕妇的身体重心也会随之发生改变，此时需要做好各种防护措施，此时尽量选择防滑平底鞋，可以避免意外摔倒。

　孕妇尽量选择宽松、轻便、透气性较好的平底鞋，尽量不要选择尼龙鞋或合成皮鞋，以防鞋子透气性不佳而加重腿部浮肿。

怀孕要穿什么鞋子3

　孕妇是一种比较特殊的群体，孕妇是一个人的身体，两个人的质量，而且在怀孕期间会出现一些变化。脚是承受重量最大的部位，所以鞋子的选择非常重要，尤其是孕妇，孕妇的鞋子既要保证安全，又要保证舒适，所以孕妇的鞋子要注意款式，材质等的选择，一双比较好的鞋子，可以减轻孕妇在孕期的痛苦症状。

　 一、孕妇穿什么鞋比较好

　 1、鞋码选择

　孕妇在怀孕期间，一天中孕妇的脚会因为肿胀的原因会出现脚围变大的现象，所以一般情况下，孕妇的鞋子要比平时所穿的鞋子大一厘米左右，这样的鞋子孕妇穿着可以避免出现鞋小，导致脚不舒服的现象。

　 2、鞋的款式

　孕妇的脚会因为怀孕出现浮肿的情况，所以孕妇的鞋子要选择一些鞋尖比较圆的，而且最好是宽松的鞋子，这样可以避免鞋子出现夹脚的情况。而且为了避免鞋子磨脚，还要选择一些鞋面比较柔软的鞋子，这样脚可以更加舒服。

　孕妇穿的鞋子在款式上也要注意，最好是一些系鞋带式或魔术黏贴带式的鞋子，一些有松紧带或可调整宽度的鞋子也可以，这样可以随意改变鞋面的大小，让脚更加舒服。

　3、为了预防孕期脚部劳累的情况，所以不能穿高跟鞋，高跟鞋容易出现一些危险状况，但是也要有一定跟，最好是鞋跟高度为：15~30毫米，平底鞋虽然可以，但是在怀孕的后期孕妇体重的增加及步能重后移，脚后跟的磨损程度比较大，容易出现脚后跟受累的情况，会产生不适感。

怀孕要穿什么鞋子4

　 孕妇鞋应该怎么选

　一双合适的孕妇鞋不仅会对准妈妈的身体起到保护作用，还会对胎宝宝的成长发育有益，而孕妇鞋的选购也是门学问。

　 1、鞋跟高度

　首先要忌选高跟鞋，因为准妈妈穿高跟鞋时身体重心上移，必然会导致前倾，易摔跤。骨盆则会倾斜发育，这将不利于准妈妈日后的分娩，而且还会导致腹腔压力上升，血管压力增大，极易发生妊娠水肿。

　而许多人认为怀孕时应穿平底鞋，实则不然。因为穿平底鞋行走时，通常情况下是脚跟先着地，脚心后着地，因而不能维持足弓吸收走路引起的震荡，而且特别容易导致肌肉和韧带的疲劳。因此，相比之下，鞋跟高度在2厘米左右的鞋子比较合适。

　 2、季节选择

　夏季雨水多，准妈妈在选鞋上要注意选用防滑底的鞋，以避免在下雨天或在有水的地方被滑倒，需要注意的是，斜坡型泡沫底的凉鞋并不适合准妈妈，这种鞋的鞋底非常滑，极易摔跤，从而导致早产、流产。

　冬季寒冷，因而需要穿温暖舒适的布质棉鞋，因为布质棉鞋的弹性非常好，而且适合多种脚型，准妈妈穿棉鞋要尽可能地宽松一些。需要注意的是，随着怀孕后体重的增加，怀孕之前的鞋子会比较小，因此不适合女性在孕期再穿。

　 3、其他方面

　在日常生活起居中穿的拖鞋虽然轻便柔软，但也不再适合准妈妈穿。这是因为准妈妈本身汗腺分泌十分旺盛，脚部出汗较多，而拖鞋通常由橡胶或塑料制成，有可能会诱发脚部皮炎，过敏体质的准妈妈尤其要慎重，因此孕妇应选择薄布拖鞋为宜。