求举重的规则介绍

举重赛制介绍

　　男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG

　　

　　女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG

　　

　　举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂, 用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里, 选手需要先将杠铃置于双肩之上, 身 体

直立, 然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。

举重运动员参赛资格

　　（1）凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员， 均可参加竟赛。 （2）凡参加竞赛的运动员，必须经医生检查，并持有身 体合格证明。 （3）青少年运动员须持有出生证明。 （4）女运动员须持有性别检查证明 （5）少年组年龄为13～17岁。 （6）青年组年龄为18～ 20岁。 （7）成年组21岁以上。 （8）男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。

举重：什么叫抓举？

　　抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。

举重：什么叫挺举？

　　挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿

收回平行保 持静止。

举重：两种举式犯规动作

　　（1）从悬垂状态提铃。

　　

　　（2）提铃过程中有停顿。

　　

　　（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。

　　

　　（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。

　　

　　（5）伸展臂部过程中有停顿。

　　

　　（6）用推举完成动作。

　　

　　（7）起立时臂有屈伸。

　　

　　（8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。

　　

　　（9）在裁判员发令前将杠铃放下。

　　

　　（10）在裁判员发令后杠铃从身后落下， 或故意从身前 摔下。

　　

　　（11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。

　　

　　（12）放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。

　　

　　（13）抓举时，在完成动作中横杠触及头部。

　　

　　（14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。

　　

　　（15）翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。

　　

　　（16）上挺前两腿未伸直。

　　

　　（17）屈膝上挺未完成动作。

　　

　　（18）上挺前有意使杠铃颤动。

举重竞赛进程中的若干规则

　　1．抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长 和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽 签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽 签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。

　　

　　2．称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体 重。称量时间为1小时，过时作弃权论。

　　

　　3．试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。第一次 试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二 、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。

　　

　　4．加重原则：杠铃重量是逐渐增加的，试举重量必须是 2．5公斤的倍数，破纪录试举必须是0．5公斤的倍数。每次试 举成功后必须增加至少2．5公斤。场上杠铃重量不得低于 27·5公斤。

　　

　　5．更改试举重量：运动员要求改变试举重量，必须在最 后一次点名前提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动 员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。

　　

　　6．试举时间：记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。 最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇 时间。

　　

　　7．破纪录规定：任何一次试举成功的重量超过该项纪录 0．5公斤或0．5公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录2．5公斤即承认新纪录。

　　

　　8．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。

每组参赛选手在规定的时间（60分钟）内按照《双人快保作业表》要求完成检查操作，检查完成后，另按要求完成2项故障排除任务。

（2）本竞赛项目采取小组比赛形式，每组2名参赛选手。

本比赛项目所用的设备、工具、材料由承办方统一提供，具体要求，参见附加附件2 比赛设备工具需求表；

（3）比赛分批次进行，选手参赛的次序由赛前抽签确定，参赛选手需在规定的时间内，以现场检查操作的方式，根据检查项目具体要求，按照正确的检查、操作流程利用赛场提供的设备、工具，在尽量短的时间内完成规定的比赛任务。

（4）按照作业内容标准要求全面的检查、记录该车辆的保养状态，并检查重要部件的使用情况，判断能否继续使用。

（5）正确合理地使用各种通用工具、专用工具和测量工具。

（6）选手操作熟练，配合默契，工作过程流畅，操作规范，安全、文明，现场整齐、清洁。

（7）参赛人员现场检查操作完毕后，应立即向裁判员报告，由裁判员记录比赛结束时间和操作结果，选手签字确认。操作完毕后不得再进行任何操作

（8）检查操作完毕，两名选手推举一名，进行现场作业检查结述；

陈述完毕后裁判长确认检修项目，两名选手相互配合完成排故作业。

（9）比赛时间到，由裁判长宣布比赛结束，参赛者应立即停止一切操作；选手应立即到各裁判员签字确认比赛结束时间及操作结果。参赛选手完成现场清理并经裁判员同意后离开赛场。

花样游泳女子项目。20世纪20年代起源于德国、英国等欧洲国家。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有"水中芭蕾"之称。

奥运会上，花样游泳只设双人项目和集体项目两枚金牌。参赛名额是：来自8个代表团的8支队伍参加集体项目，每队8名运动员上场比赛；来自24个代表团的24对运动员参加双人项目。

技术自选

运动员们可以选择自己的音乐伴奏，但必须按照规定做出一套动作组合。指定动作每四年由国际泳联花样游泳技术委员会重新制定。双人项目要在2分30秒内完成，集体项目要在2分50秒里完成。

自由自选

双人和集体项目都可以在自由自选比赛中选择自己的音乐和动作。通常这套节目的动作有创造性并且要可被鉴别，还包含高难度的动作。一套这样的组合应包含有情绪和速度的变化，以及创新的动作复杂的组合和组合变化，还有壮观动作。自由自选的比赛时间：双人项目4分钟，集体项目5分钟。

花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，同时需要力量和技巧，需要运动员通过多年不断的训练来掌握。选手必须在水中做出许多托举、旋转、弯曲动作，而所有这些动作都不能借助于池底的地面。选手的许多动作是在不呼吸的情况下、在水中完成的，如倒立。整个比赛过程中，无论多么紧张，运动员们还都要努力保持轻松的样子。裁判员会根据动作的难度和质量以及艺术表现力来打分

精选活动策划方案集锦9篇

　为了确保我们的努力取得实效，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是我为大家收集的活动策划方案9篇，希望能够帮助到大家。

活动策划方案 篇1

　 一、 活动主题

　为丰富我公司全体员工业余生活，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，促进大家的交流，培养集体荣誉感，特此本次工会活动举办篮球赛。

　 二、 活动时间及地点

　活动时间：20xx年7月29日

　活动地点：

　 三、 主办单位

　主办单位：

　 四、 活动对象

　 五、 活动流程

　公司工会活动当日上午进行公司月度例会，总结上月工作情况并积极绸缪下月工作安排。

　中午安排员工就餐。

　下午进行篮球比赛。

　 六、 参赛方式

　比赛分为两支队伍，甲队由市本级、鄞州区、奉化选派5名员工参赛，乙队由慈溪、余姚、宁海、舟山选派5名员工参赛。

　 七、 比赛规则

　1、

　2、

　3、 双方上场人数各为3人，替补2人。 比赛时间为40分钟，上下半场各20分钟。 其他规则参照美国职业篮球联赛相关规则

　 八、 物资需求

　1、

　2、

　3、 比赛用水 奖品 照相机

　 九、 奖项设立

　胜利一方每人获得价值100元奖品一份，失利一方每人获得价值50元奖品一份。

　 十、 活动预算

　1、 中午员工就餐1500元

　2、 比赛用水100元

　3、 比赛奖励750元

　4、 拉拉队奖励450元

活动策划方案 篇2

　广东工业大学华立学院 第十届科技文化艺术节之 增城图书馆活动策划书

　主办单位：共青团广东工业大学华立学院委员会 承办单位：广东工业大学华立学院读者协会

　策划书基本信息

　协会名称：广东工业大学华立学院读者协会

　活动名称：

　编写部门：

　编写日期：

　前言 活动流程安排 部门工作安排 活动规则 注意事项 经费预算 特发应急方案 附言 附：负责人一览表

　一 前言

　1 活动主题

　从身边做起,关爱“精神家园”

　2 活动目的

　本次活动主要是为了丰富同学们的课余生活，增加同学们的社会活动经验，提高参与活动成员们的组织与合作能力，增强大家的团结意识，让更多的人了解图书馆并更好地利用其资源。

　3 活动地点

　增城图书馆

　4 活动时间

　20xx年3月31日——20xx年5月26日期间的星期六和星期天

　5 参与对象

　读者协会会员

　6 主办单位

　共青团广东工业大学华立学院委员会

　7 协办单位

　广东工业大学华立学院读者协会

　二．活动流程安排

　1 组织会员乘坐大润发免费班车有秩序地到达增城图书馆，揭开活

　动序幕，开展活动。

　2．组织部干部维持现场秩序，分别开展工作，协会各部门成员完成所分配的工作任务。

　3．活动结束后，组织部维持秩序确保参加活动者安全离开图书馆，并详细登记每一个参与者的工作评价，配合图书馆完成善后工作。

　后期（5月25日到5月26日）

　秘书部

　S1 联系会员，安排行程，收集会员的活动感想。

　S2整理活动过程中获得的资料，将其组合整理成照片文档放在协会微博，供大家欣赏评论，并写新闻稿发给社联新闻部门。

　三．部门工作安排

　四．活动规则

　五．注意事项

　1 确定参加活动人数，确保进馆出馆人数的一致；

　2 禁止在图书馆内喧哗, 保持馆内清洁；

　3 图书馆活动进行中，须小心对待藏书，不损坏馆内设施； 4 一切以配合图书馆工作为主。

　六．经费预算

　七．特发应急方案

　情况一：活动中出现人员走失，物品丢失

　方案：组织干部，找寻丢失物品，联系走失人员，活动照常进行（干

活动策划方案 篇3

　一、指导思想：

　现代社会的家庭教育，是指家庭环境、家庭气氛、家庭风尚给予孩子的熏陶和教养。家庭教育在引导孩子掌握基本生活技能方面，形成良好的社会行为规范、道德情操方面，指导孩子确立生活目标，形成个人理想、志趣方面起着重要起着重要作用。通过家庭教育能引导受教育者逐渐地懂得现实生活的意义，发展他们的各种正当兴趣和爱好。家庭教育在培养社会角色过程中也具有独特的作用。一方面，家庭通过影响受教育者的志趣、理想抱负、职业选择等途径，使他们在以后的社会生活中选择和充任一定的社会角色;另一方面，家庭又为孩子扮演多重社会角色提供了实践的舞台。为进一步加强学校、家长、社会三结合教育网络，动员社会各界尤其是学生家长与学校和老师密切配合，强化学校管理，提高办学水平，学校建立家长学校，具体活动方案如下：

　二、活动准备：

　1、做好学生家长摸底登记工作。开学初学校对学生家庭情况作调查，调查学生家庭自然情况，是否单亲。父母的工作单位，父母学历情况等。学校把学生家庭的调查情况做了统计，掌握学生家庭的第一手材料，班主任也了解学生家庭自然情况，采取不同的方法帮助、教育学生。

　2、学校建立“家长学校”组织体系

　明确家长委员会成员的条件：

　(1)、家长委员会成员由在校学生中关心孩子成长，热心教育，热情支持学校工作的家长组成。(2)、家长委员会成员由学校提出建议，学生家长自荐、班主任老师审核后报学校通过后产生。(3)、学校家长委员会成员同时兼任班级家长委员会主任。(4)、家长委员会成员的推举工作原则上每年进行一次。

　根据自荐班级讨论确定班级家长委员会成员共5名，其中包括家长委员会成员4名，家长委员会主任1名。学校家长委员会由班级家长委员会主任组成，并吸收社区主任、社会实践基地领导组成第七中学家长委员会。班级家长委员会成员共80名。校级家长委员会成员共18名，其中主任1名、副主任3名。

　3、制定家长学校一系列计划

　家长委员会的权利：

　(1)、有权获知学校的办学目标和工作计划，有权提出自己的相应意见。

　(2)、有权对学校的教育教学工作和日常管理提出意见和合理化建议，学校应该在合理期限内答复。

　(3)、有权作为其它家长的代言人，对学校工作及教职员工给予监督和评议，向学校反馈家长的意见和要求，学校应该在合理期限内答复。

　(4)、在本家长委员会换届时，有推举和被推举权。

　(5)、有权对委员会工作进行监督。

　家长委员会的义务：

　(1)、理解学校的办学理念、发展目标和培养目标，与学校同心协力培养孩子。

　(2)、积极参与、配合学校举行的重大教育活动。协助学校加强科学管理。

　(3)、有义务听取和反映家长们所关注的问题。协调家校联系，促进家校的相互了解和交流。向家长公开个人联系电话，接受他们的咨询和求助。

　(4)、有义务完成委员会布置的工作。

　(5)、有义务主动为学校的公益建设和事业发展提供精神或物力上的帮助和支持，发动家长共同解决办学中的困难。

　家长委员会的职责：

　(1)、与学校紧密协作，发动家长配合学校做好各项教育工作，积极参与

　社区教育，做好学生的保护工作，关心学生的课余生活，热心支持学生参加一些力所能级的社会实践，为学校开设社会实践活动提供方便。

　(2)、动员所有家长积极学习家庭教育知识，参与学校组织的家长活动和

　家长培训，指导学生家长开展家庭教育，协助学校做好学生思想工作，为学生全面发展营造良好的家庭环境。

　(3)、与研讨学校发展中的重点问题，协同学校提高办学质量，从物质

　和精神上积极支持学校改善办学条件，为促进学校的教育改革，提高学校的声誉而努力。

　(4)、归纳家长们所反映的问题，将有关意见和建议及时提供给学校。

　家长委员会参与学校教育教学工作

　家长委员会成员可随时到学校听教师上课，对教师的上课情况反馈。

　作好班主任、具体负责的主任、分管校长、家长代表的沟通了解工作，有利于家长学校工作的开展。

　三、活动时间：

　学校家长委员会集体组织活动是开学初、学期末共2次。起它时间家长委员会成员可随时到学校了解和提出学校工作的情况和意见。班级家长委员会每学期组织2次。主要了解各班级学生的具体情况。

　四、活动步骤及内容：

　1、开学初组织学生家长的培训，主要内容(1)介绍学校家长委员会的主任、副主任及成员，宣讲家长委员会的章程，(2)组织家长委员会成员研究教育学生的方法。

　2、组织学校家长委员会会议，通报学校教学工作计划，学生课程安排，学校对教师、学生的综合评价，搞好学校开放日活动，推行家长进课堂制，家长参加教师教研活动，和学生一起走进新课程。提倡开展书香家庭活动，提倡开展和谐校园、和谐家庭活动，为学生提供良好的学习生活环境。每学期召开一次典型家长如何教育好子女经验介绍。

　3、学校召开家长会，组织家长和学生共同参与开好家长会。

　4、家长学校走进社区，和社区一起开展活动，培养学生的公德意识、环境意识，以及对社会的责任感。

活动策划方案 篇4

　 一、大活动名称

　happy thanksgiving day！――“感恩你我，真情成长”

　小班：亲亲一家人

　中班：让爱住我家

　大班：感恩的心

　 二、大活动目标

　将感恩的种子播撒在幼儿的心田

　 三、活动安排：

　开幕式：11月19日（周五）

　主题活动：11月22日――11月26日（包括家长半日活动设计）

　闭幕式：11月25日（小、大班） 11月26日（中班）

　 四、阶段性工作安排：

　 一、环境：大展板的制作，18号前完成

　1、背景（幕布亦是海报）的制作。

　各级部将各自活动的具体安排（必须写清活动名称、目标、准备、时间、地点及参加人员）以图文并茂的形式写在2k的铅画纸上。经园部审核后由中班统一布置和装饰。

　2、老师每人制作一个自己的感恩小海报，装饰在各年级大海报周围。

　3、各班环境：小、中班用水果娃娃制作火鸡，布置在教室；

　大班制作感恩海报

　 二、开幕式

　1、时间：11月19日上午10:00

　2、参加人员：全园幼儿

　3、主持人：（中班）

　4、过程：

　a、主持人宣布活动开幕

　b、情景剧表演《感恩节的雨来》

　c、“爱的语统”：爱心撒播关怀，四叶草传递祝福，黄丝带洋溢真情！

　d、感恩宣言：小班――爱自己，爱家人

　中班――爱自己，爱家人，爱同伴

　大班――爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活

　 三、主题教育活动准备

　1、各级部按照各自的计划开展教学活动，并做好过程资料的整理。

　2、家长半日活动可以与本次活动相结合。

　3、各年级的特色活动

　★大班年级

　(1)护蛋活动：每人从家中带一只生鸡蛋，可以装扮鸡蛋也可以给鸡蛋取名字，扮演鸡蛋的爸妈，一天保护好鸡蛋，不让鸡蛋破碎掉，体验爸妈养育宝宝的辛苦，学会感恩。

　(2)大带小活动：大班的孩子到对口小班找一个弟弟或妹妹，照顾弟弟妹妹一天，跟弟弟妹妹一起玩游戏、一起吃饭……体会做哥哥姐姐的自豪。

　★中班年级

　护蛋活动：每人从家中带一只熟鸡蛋，扮演鸡蛋的爸妈，一天保护好鸡蛋，不让鸡蛋破碎掉，体验爸妈养育宝宝的辛苦，学会感恩。

　★小班年级

　火鸡展览：亲子在家用水果娃娃制作火鸡，进行火鸡展览活动。

　 四、感恩节闭幕式活动准备及分工

　1、各班准备一节教学活动。

　2、主持人、串词。

　3、爱心传递：小班准备好护手霜、信物爱心，

　中班准备好信物幸运草，

　大班准备好黄丝带。

　传递后中、小班由家长将信物贴到“爱心墙”上，拍照留念。

　大班活动时间：

　25号上午举行

　活动内容：

　 一、室内：亲子制作海报

　 二、室外：闭幕式

　1、主持人宣布活动开始。

　团队爱的宣言：爱家人、爱朋友、爱自己、爱生活；

　让爱心在我们之中传递；感恩你我，真情成长！

　2、情景剧表演《感恩节的由来》

　3、请一名幼儿介绍“爱的信物”――黄丝带的意义

　4、全场“爱的传递”。

　5、集体欢庆感恩节：跳火鸡舞。

　小班活动时间：

　25号下午

　活动流程：

　（一）、室内

　用特殊的方式：幼儿、家长互表示爱意

　（二）、室外

　1、儿歌表演《我爱家人》。

　2、爱的宣言：心中有爱就要说出来：用语言或其他方式表达对彼此的爱。

　3、童话剧表演《小乌鸦爱妈妈》。

活动策划方案 篇5

一、活动安排：

　时间：xx921晚上730

　地点：暂定

　主持人：谢旭薇 胡志鸿 记录：童榕，

　 二、具体活动：

　1话剧——关于嫦娥奔月新编 演出人员：暂定(需要排练)

　2异省风情：

　叫来自外省的同学跟大家讲述一下自己家乡的关于中秋节的习俗，也可以让他们介绍一下自己省内一些少数民族的关于中秋的习俗。

　3歌曲串烧：

　谢旭薇，金云婕，陈金英，张梓阳为大家唱歌，一人唱完另一人接上，其中穿插英文歌。

　4国外风情：

　在ppt上向大家播放国外有关月亮的节日以及习俗。

　5抢凳子：

　规则：八人七八凳子，当主持人说开始时大家围着凳子绕圈圈，当主持人喊停时大家抢着坐下，没抢到的一人淘汰，当只剩下3把凳子的时候增加难度，在凳子上贴上写有英文问题的纸条，抢到的人还需要回答纸条上的问题(问题比较简单)，答错则淘汰，直到最后一人。(一轮结束)继续第二轮，该游戏有几轮需看时间而定，如果时间还早则轮数较多，反之则较少，但是至少三轮，每一轮的优胜者进入决胜轮(至少三人)，决胜轮胜出者将获得神秘奖品!

　6对单词：

　规则：将所有人分成两组，每组选一个指挥，开始时有主持人说出一个单词，两组同学需想出以这个单词

　最后一个字母为开头的单词告诉指挥，然后由指挥带领大家一起大声的说出自己的单词，说慢的那一组需以快的那一组说出的单词的最后一个字母为开头想出新的单词，然后另一组接上，限时十秒，十秒内没想出来的那组将会失败。(以此为一轮，轮数需按实际时间来定)(该环节结束后将进行拍照留念)

　7放孔明灯：

　用孔明灯带自己的愿望给月亮——对单词结束后大家来到教学楼边上的大草坪，以四人为一组，将写有自己愿望的纸条贴在自己的孔明灯上，然后放飞孔明灯。至此，晚会结束。

　附：

　道具孔明灯已经订购 共25个

　教室装饰：在天花板上悬挂星星和月亮，墙上将会贴一些剪贴画，材料将在917日购买(人员由123班代表组成)

　食物：月饼，瓜子，水果类……(将于917日购买)

　黑板报由童榕和严沈一负责

　数码相机，手提电脑，音响，话筒——自带。

活动策划方案 篇6

　一、活动背景

　每年的10月31日是西方传统的“鬼节”——万圣节。每当万圣节到来，孩子们都会迫不及待地穿上五颜六色的化妆服，戴上千奇百怪的面具。在这个充满神秘色彩的节日里，萌动亲亲宝贝早教中心特此举办了这个盛大的晚会，与宝贝们过一个快乐的万圣节。

　二、活动目的

　为了迎接万圣节的到来，也为了让萌动亲亲宝贝的宝宝们感受到西方节日的文化氛围，和众多宝宝们一起吃糖果，分享万圣节的快乐。

　三、 活动对象

　中心的会员宝宝即家长、有意向报名的应邀家长和宝宝

　四、 活动时间和地点

　10月29日 下午4:00

　五、活动前期准备

　1顾问老师负责确认来参加晚会的宝宝名单

　2总务负责买好晚会所需要的物品

　3老师负责准备互动中的互动节目和表演

　4市场负责宣传活动，包括拿单时跟家长通知，发帖，张贴海报等。

　5老师负责通知每位来参加晚会的家长给宝宝打扮成小天使、小巫婆、小魔术师以及各种小卡通形象。

活动策划方案 篇7

　一、活动主题：与新生班级联谊(新生班级待定，以大一为主)

　二、活动时间：20xx年10月份

　三、活动地点：新校区教室(具体另行通知)

　四、活动目的：促进班级里内部团队，帮助大一新生了解学校，了解我们专业与未来我们专业走向，促进大一大三学生友谊，增加大家交友面。

　五、活动流程：

　1、主持人发言，活动开始。

　2、为大一学弟介绍学校，我们学院以及我们的专业。

　3、知识竞赛(内容可以包括科普，生活常识，还有我们专业方向性知识以此帮助大一新生了解我们专业)

　4、小游戏环节(可以借此让与大一新生和我们互相交流娱乐，给与大家一个共同了解彼此促进友谊的机会，小游戏内容尽量包涵娱乐性质游戏，不带有强迫表演性质，具体游戏内容由班级组织委员协调)

　5、嘉宾致辞(发言人以当天来的嘉宾为准，以辅导员张涵老师为主，对于09和07资源两个班将来提出要求和意见)

　六、嘉宾：班主任(王荣庆)，辅导员(张涵)，其他班级班委

　七、奖品准备：资源1011班委准备

　八、预期活动效果：

　通过和新生班级的联谊，真正做到为学风建设树立一个榜样。活动过程中达到气氛融洽的，台上台下得到互动的效果。同时能够让新生班级同学更加了解本专业，在大一就为专业知识达到扎实的基础。

　九、活动注意事项

　1、班会按时进行

　2、班会成员按时出席

　3、有较完整的班会记录和同学们的发言稿

　4、教室与黑板布置合理

　5、班会秩序维持较好纪律

　6、保持教室清洁和活动气氛

活动策划方案 篇8

　活动主题：我光棍，我快乐

　活动口号：让光棍节见鬼去吧

　活动目的：提升咖啡厅营业额，提升咖啡厅知名度

　活动地点：大厅

　活动时间：XX年11月11日

　活动背景：XX年11月11日是百年一遇的光棍节，所以，今年的光棍节也格外引人关注，社会上越来越多的光棍们，想不过光棍的生活状态，因为咖啡厅推出光棍节活动满足光棍们的需求，避免下一个光棍节的光棍。

　活动内容：

　1、活动当晚两人男女通行，免费一个。最低消费需要150元。时间在当天7点至23点

　2、凭埋单收据，参与大转盘，(奖品设计有玫瑰花、公仔、精美小礼品)

　活动宣传：

　1、一楼大门口大型海报一张、店内k展架3幅、电梯小海报4张;

　2、策划部市场单位x展架13幅、不同规格海报3张

　宣传内容：(短信、展架、网页)

　让光棍节见鬼去吧，两人男女行，一人免单。

　快快行动吧，在某某咖啡厅告别你的单身!

　1111光棍节，给单身的你找寻另一“半”的机会!

活动策划方案 篇9

　一、活动目的：

　4月7日是世界卫生日，为规范班级管理，培养学生良好的文明素质，使学生养成良好的卫生习惯，学校组织开展卫生行为习惯活动，以进一步提高学校管理水平，培养良好的班风、校风。

　二、活动主题

　“做文明学生，塑西小形象”

　三、活动内容

　1、宣传发动

　升旗仪式上对全体学生作一次宣传发动，星期三(4月8日)班会课举行“讲卫生，从我做起”、“学校是我家，美化靠大家”、“我爱我校”等为主题的主题班会，进行广泛的宣传发动。

　2、签名活动

　各班选派10名同学参加此次活动，8日下午第二节下课后迅速由班长带队，到前操场集合，要求统一穿校服、佩戴红领巾。

　活动程序(主持人主持)

　活动第一项：大队委员宣读“做文明学生，塑西小形象”倡议书

　活动第二项：领导讲话。

　活动第三项：宣誓 (宣誓词：我宣誓一定要做个文明卫生的学生，塑西小形象” 宣誓人：某某)

　活动第四项：学生签名。

　活动第五项：领导讲话。

　活动第六项：宣布“做文明学生，塑西小形象”签名活动到此结束。

　4、开展清洁校园行动

　各班加强每天的清洁卫生扫除工作。学校将加强抽查力度，若发现问题，及时督促清理。

　①教室卫生：地面(用拖把拖净)、桌面干净，门窗、黑板干净整洁，卫生工具统一摆放，课桌椅摆放整齐。

　②环境区卫生：各班所负责的环境区包括楼梯、走道(用拖把拖净)无灰尘及纸屑。所属区域要打扫彻底并保持无污物、无垃圾。

　③做好保洁工作。利用课间安排卫生值日监督同学在本班区域内捡拾垃圾。

　5、开展校园突击清理活动

　办公室和大队部每周不定期带领值日学生到各班检查卫生，办公室不定期带领被抽查年级的班主任一起到各班检查教室卫生和卫生区的卫生，并将检查情况在广播中公布。

　6、加强卫生常规检查

　每天两小扫，每周一大扫。

　7、小结评比

　学校就上述要求进行量化打分，并就这一活动进行小结，对活动中涌现的优秀班级和先进个人进行表彰，并将此作为先进班集体评选的重要依据。

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辩论程序：

1、主席开场，介绍对垒队伍、评判团、比赛规则，并宣布比赛开始。

2、正方一辩先发言（2’30”），接着由反方一辩发言（2’30”）。

3、正、反两方二辩(1’30”＋ 1’30”)和三辩轮流发言(1’30”＋1’30”)进行攻辩。

4、正方一辩进行攻辩小结（1’30”）。

5、反方一辩进行攻辩小结（1’30”）。

6、自由辩论，每队各有8分钟。（请参阅自由辩论规则）

7、反方四辩总结陈词；正方四辩总结陈词。正、反两方各有三分钟。

8、当每位辩论员发言时间剩下30秒时，将有铃声提示。第二声铃响表示发言时间已用尽，辩论员需即刻停止发言。

9、主席请评判团退席进行评决。

10、观众自由发问。

11、主席宣布复会，并邀请该场评判代表分析是场辩论。

12、主席宣布评判团的评决，收场。

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自由辩论规则：

1、在自由辩论时间里，每一位辩论员的发言次序、时间和次数都不受限制，但是，整队的发言时间不得超过五分钟。辩论员应充分利用这段时间，加强自己的论点，反驳对方的言论，如果流于空泛谩骂，则会影响该队的分数。

2、自由辩论时间开始时，正方的任何一位队员先起立发言。在他结束发言后，反方的任何一位队员应即刻发言，双方依此程序轮流发言，直到双方时间用完为止。

3、两位计时员将分别为两队计时。当一方队员发言完毕，另一方的计时立即开始，所以，辩论员应该尽量争取时间，在对方代表发言完毕后，即刻起立发言。

4、当一队的发言时间只剩下一分钟时，计时员将按铃提示，第二响铃声表示总发言时间已到，应该结束发言。

5、如果一队的发言时间已经用尽，另一队还有剩余时间，则该队的一名或多名队员可以继续发言，直到该队的时间用完为止。

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评判标准：

1、评分标准：

（1）个人分数：

A、辩论技巧：辩论员语言的流畅，分析、反驳和应变能力以及论点的说明力和逻辑性，占40分

B、内容、资料：论据内容是否充实，引述资料是否恰当，占30分

C、风度及幽默感：辩论员的表情动作是否恰当，是否有风度及幽默感，占15分

D、自由辩论：个人在自由辩论的表现，占15分

（2）整体合作：全队论点结构的完整性，队员之间的默契和配合，占40分

四位辩论员总分为400分，总分为440分

2、辩论员不应宣读预先拟好的稿件，或展示预先准备的图表及大字报，违规者评判将酌情扣分；不过，他们可以出示或引述书本，报刊的摘要，加强论据。

3、每场比赛的结果将由评判团依据各队得分，以一人一票方式决定。

4、评判团退席后，会先把评分表填妥，交由主办当局计算分数，然后才开始讨论。讨论的目的是要检讨辩论双方的表现，以便在评语中提出。由于成绩是根据评分表决定，因此评判团的讨论不影响比赛的结果。

5、必要时，评判团可以要求辩论双方把他们引述的书本、杂志、统计数字等资料呈上，以便查核。

6、在讨论结束之后，评判团将推举一位代表，综合所有评判的意见，发表对该场辩论的评语。在评语中，评判代表将分析两队的表现及优缺点，提出双方可改进的地方。由于时间有限，评语应该言简意赅。

7、评判团将在每一场辩论中选出表现最杰出的辩论员。

最佳辩论员将由评判团根据辩论员在所有各场比赛的表现选出。

8、评判团的评决是最后的决定。任何有关评决的质询将不受理。

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辩论规则

1 时间提示

自由辩论阶段，每方使用时间剩余30秒时，计时员用一次短促的铃声提醒，用时满时，以钟声停止发言。

其它阶段，每方队员在所用时间剩余30秒时，计时员以一次短促的铃声提醒，用时满时，以钟声停止发言。

终止钟声响时，发言辩手必须停止发言，否则作违规处理。

2 陈词

即兴陈词，引论据要恰当

3 开篇立论

立论时，要求逻辑清晰，言简意赅。

4 攻辩

（1）攻辩由正、反方二辩开始，正、反方交替进行。

（2）正、反方的第二、三名辩手进行攻辩；正、反方的第一名辩手作攻辩小结。正、反方的二、三辩各有且必须有一次任为攻方；辩方由攻方任意指定，不受次数限制。攻辩双方必须单独完成本攻辩，不得中途更替。

（3）攻辩双方必须正面回答问题，提问和回答都要简洁明确。重复提问和回避提问的均要扣分。每一轮攻辩，攻辩角色不可互换。

（4）正、反方选手站立完成每一轮攻辩阶段，攻辩双方落座视为完成本方攻辩，双方选手在限时内任意发挥。

（5）每一轮攻辩的时间为1分30秒，攻方每次提问不可超过10秒，每轮必须提出三个以上的问题。辩方每次回答不可超过20秒。用时满时，以钟声终止发言。若攻辩双方尚未完成提问与回答，不作扣分处理。

（6）四轮攻辩完毕，正方一辩与反方一辩先后为本队作攻辩小结，限时1分30秒。正、反双方的攻辩小结，要针对攻辩阶段的态势及涉及的内容，严禁脱离比赛实际状况的背稿。

5 自由辩论

这一阶段，正、反方辩手自动轮流发言。发言辩手落座视为发言结束，即为另一方发言开始的计时标志，另一方辩手必须紧接着发言；若有间隙，累积时间照进行。同一方辩手的发言次序不限。如果一方时间已经用完，另一方可继续发言。自由辩论提倡积极交锋，对重要发问总是回避交锋达两次以上的一方扣分，对于对方已经明确回答的问题仍然纠缠不放的，适当扣分。

6 结辩

正、反方的第四位辩手应针对辩论会的整体态势进行总结陈词；脱离实际，背诵预先准备的稿件的，适当扣分。

一般有五个流程：1、开篇陈词：由双方一辩做开篇陈词，一般为三分钟，由正方先开始；

2、攻辩环节：由双方的二辩或三辩向另一方的二辩或三辩提问，一般为三分钟；

3、攻辩小结：由双方的一辩做攻辩小结，由反方一辩先开始，一般为两分钟；

4、自由辩论：双方的所有成员都可以参入其中，对辩题进行辩论，双方各为八分钟；

5、总结陈词：由双方的四辩进行总结，时间为三分钟。