为什么农村人喜欢自家挖水井喝水？井水有什么营养价值？

为什么农村人喜欢自家挖水井喝水？井水有什么营养价值？

第一：“水是农业的命脉”，水暂时与我们的日常生活密不可分。在过去的农村地区，有些人吃从岩层中提取的天然泉水。在一些干旱的山区，他们自己的雨水基本上储存起来作为食物，一些人投资并出资修建了一个大屯水池来储存雨水。在川源的一些地区，可以钻井、套箍和覆盖。浅井中的水工具直接提升，深井中使用起锚机。

第二：即使是那些仍然生活在农村地区的人，在过去几代人中也喝过农村地区的泉水和积水。即使是现代和当代的农村居民也会大口喝井水，并在自己的深水井中过着健康的生活。特别是在一些偏远的地方，即使你喝了一杯，你也必须一大早排队。对于农民来说，尤其是中老年农民，他们无法忘记那个时代的挑水场景。我对井水有很深的感情，习惯喝井水。喝了这么多年酒，我还没回来。什么也没发生。我还是习惯吃东西。

第三：在农村地区打井喝水有利于健康，因为河外和河里的水都受到人为污染。有时喷洒药物和其他行为会造成污染。例如，我们很难在这里挖掘。地下有大石头，最深的只有两米左右。没有一口井想挖超过十米，只有极低海拔的平樊才能挖深井。

第四：任何使用过井水的人都知道，井水冬暖夏凉。这是因为井水是地下水，所以它基本上是恒温的。农民也喜欢这种感觉。也许这也是一个情节。到目前为止，每年夏天天气很热的时候，我都喜欢用井水洗脸，特别舒服。

第五：农村居民自己打井取水，这比供水公司的供水更经济、更方便。当自控井插上电源时，每千瓦时的电量仅为60美分，每千瓦小时泵送的水超过一吨。用水泵灌溉作物比自来水更具成本效益

　　1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。

　　举例来看：喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！5天掉10斤 水煮菜带惊喜

　　2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。

　　低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个（大小选择小）饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖（冷热皆可）……>>>星期一 低脂无糖巧减腰肚

　　3、想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。 但也要认清鸡肉减肥的3大误区

　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。介绍鸡肉的几种做法：酸奶鸡肉料理

　　4、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。

　　香蕉酸奶瘦身5则 DIY香蕉花样吃法 疯狂大S的吃香蕉减肥法

　　5、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。

　　补充说明：这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，来试试吧！ 加速清肠 减肥零食一箩筐

　　6、晚餐后坚决不吃任何东西。

　　好方法：如果晚上饿的不成了怎么办？ 晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 两大窍门 晚上狂吃却不胖

　　7、多喝开水，至少一天8杯，可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通。

　　我们常常这样慨叹，唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！ 冬季这样喝水 一月减10磅

　　8、每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。

　　建议：不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并学会合理吃零食，这样，你甚至能够因此而补充正餐营养的不足。但是以下几个零食误区你可要注意了。走出5误区令你放心吃零食

　　9、采用中午吃减肥餐的方式，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则，并且禁吃甜食。

　　纯身高171CM，长期重65KG，五一狠狠吃了七天以后，体重飙到了68KG。

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　　虽然我无肉不欢，嗜吃煎，炸炒，热爱可乐，冰淇淋和巧克力，虽然我从来觉得不让我吃比胖还痛苦，还是狠心决定节食减肥。

　　今天体重是575KG，20斤掉下去了~`还是比较有成就感的我这家伙比较随兴，减肥也没用什么固定的方法，拿自己当小白鼠实验来着。

　　贯穿整个减肥过程的是，早晨1杯蜂蜜，每天1颗善存不爱运动，所以除了拿瓶水练练胳膊没做别的运动其余的方式我一直在尝试，分阶段说是这样：

　　初期是5月8号到15号，第1天基本什么都没吃，之后比正常饮食吃得少，大约7，8成饱戒了可乐什么的其实减得不怎么认真，不过赫然发现体重已经落回来了，变成65KG左右。

　　15号开始了黄瓜+西红柿的减肥只吃这2样饿了就吃，即使是晚上也是维持了几天后体重就变成64KG了但是随后就到了平台期，每天64KG，时间长了我就烦了有若干暴吃东西的记录不过暴吃也没变重，只是次日体重不会减而已。

　　再之后就又改变了策略，开始每天早晨吃3片太平消化饼中午饭有时吃有时不吃，吃的话就是再1包饼干，老爸豆腐干1包或者是麻辣烫麻辣烫我主要吃白菜，豆腐皮，木耳海带什么的偶尔也吃细粉和丸子。

　　这个时期我都很注意吃东西的时间，早饭一定早上吃，也是一天吃得最多的一顿午饭能提前就提前，晚饭能不吃就不吃。

　　这样又开始持续降体重隔过生理期不算(生理期我是维持第1阶段那种吃法)，大概1周前降到了59KG然后又是数天的平台期，一直维持在59KG我很没耐心，选了个中午狠狠饱餐了1顿，外加kisses十多颗，神奇的是，次天居然落到了585KG。

　　再到今天，是575KG了说苦，也确实挺苦的，我以前最爱吃的东西都已经很久不敢吃了，吃了也就是一点点但是确实很有效果，整个人明显瘦了1圈~`

　　要说有什么经验，我觉得是减肥要用适合自己的方法本来胖的人多半是美食至上又不爱运动，节食和运动已经比较痛苦了，再用一些比较残酷的方法，那不是更难以坚持。

你好，井水是未经过滤的，未放漂白粉的浅表地下水。自来水是经过过滤消毒过的水。

指导意见：

现在的环境污染的很严重，一般浅水都已经被工业污水污染过了，建议不要长期饮用井水，长期饮用会对身体造成无形中的伤害。

井水是农村比较普遍的饮水来源，由于没有城市那么发达，所以农村几乎家家都是井水为主要主要水来源的。那么井水能不能喝也就是必然肯定的，井水按常理来说是可以饮用的，但是也有反对的声音，觉得井水由于没有经过处理，所以矿物质含量太高，也不够卫生等，所以具体能不能喝还是因人而异，具体如下说法。

1井水喝之前需要进行井水检测，井水检测可以对井水矿物质含量以及微生物细菌指标等方面进行检测。水质不合格的井水会对人体造成伤害。有很多人由于长期饮用井水而患有肾结石，多数就是因为井水中某项指标含量过高引起的。饮用水检测标准对于饮用水是有明确标准的。饮用水是人类生活基础，饮用水检测标准严控饮用水质量。

2井水，属于自然水，富含矿物质，能消热解毒，利于小便赤热，过涩不畅。但井水因为直接暴露在外界，没有管道保护，容易被污染，并不属于安全饮用水。喝之前，一定要煮沸。另外由于没有经过水质处理，且矿物质含量较高，常年饮用，易患结石。

3那要看你喝的是什么井水，如果井的深度低，最好少喝，如果是在远离污染的地方打深水井，那么就在好不过了，因为这种井水所含的矿物质多，对人体很好，但也要烧开了喝。

4没有坏处，因为深井水里含有人体需要的纯天然矿物脂，应该比一些没有质量保证的饮料好得多。照我理解深井水要比经过处理的自来水更好，不论生水或开水。

5井水不能作为饮用水。虽然地下水水质总体上还不错，有些井水看起来挺清澈，但是氨氮指数一项超标，就把它打到了五类水。即便是100米以下的深层地下水也是如此，汲取浅层地下水的普通井水当然更不能喝。

1、享用中式蒸煮法烹调之食物。水煮蔬菜的方法是减肥的时候常见的一种，连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全有豆腐、香菇、木耳、粉丝，晚上只吃一个橙子。

2、用低脂植物油炒菜。想要快速的减肥那么我么一定要管好自己的嘴，那么在这个时候油类的时候就是需要少吃的，低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。

3、吃肉宁愿用烤的不用炸的。快速的减肥尽量就是需要避免油炸的食物，想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。候晚上还要加班熬夜，可是尽管是这样，他们的体重却不减反_。

4、早餐正常吃，不要吃的油腻。例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。

5、零食选择有清肠作用的蔬果类。切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材!

6、晚餐后坚决不吃任何东西。平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定，晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃!

7、多喝开水，至少一天8杯。每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，自然瘦下来了。

8、每周可有一次放纵饮食。每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果

9、采用中午吃减肥餐的方式。坚持中午吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。

长期饮用井水好吗, 长期饮用井水对身体有害吗

1自来水是地面水经过自来水厂一系列处理（如沉淀，消毒，净化等），各项指标都达到国家饮用水标准，所以喝起来比较放心。

2井水是地下水，从某种意义上讲，它比自来水要干净。因为它所受到的污染较小（不像地面水），自来水虽经过处理达标，那也是相对的，是国家根据人体所能接受的标准或是根据处理技术所能达到的程度来制订的。

3井水最大的特点就是硬度较高，也就是钙、镁离子的含量较高，但这对人体并没有什么伤害，现在不是还在拼命地宣传补钙嘛。倒是对烧水的铝壶有损害，因为它比较容易结垢。

长期饮用很咸井水那个会得病吗？

咸井水属于硬水，并不会直接致病，但是长期饮用增加了肾胆结石发病几率。

硬水有许多缺点：

1、硬水的饮用会对人体健康与日常生活造成一定的影响。没有经常饮硬水的

2、人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓的“水土不服”；

3、用硬水烹调鱼肉、蔬菜，会因不易煮熟而破坏或降低食物的营养价值；

4、用硬水泡茶会改变茶的色香味而降低其饮用价值；

5、用硬水做豆腐不仅会使产量降低、而且影响豆腐的营养成分。

长期喝井水好吗

20年前 中国农民在田间做农事的时候喝的多为井水 但是几乎每个人都在喝的时候吃一些大蒜 直到现在你还可以在某些地方看的见

井水的确有对身体有益的矿物质和微量元素 但是也有对人身体不利的微生物 特别是在现在 大量的废水排放和人为的污染 能不枯竭的井水也变的有害起来 ！

农村自己家里打的井井水可以长期饮用吗

这要根据井的深度及当地的地理条件和周边的环境来做具体的分析判断才好确定是否可以长期引用！20米以内的属于地表水，所含的杂质和微生物较多，在周边没有工矿企业的情况下最好做一下水质化验来确定是否可以引用。如果附近及地势的上坡一侧有企业那么就更加注意水质的安全！如果井深超过40米后，一般才算深井。一般深井都打穿过岩层的，这样的水质一般不会受到污染。农村自己家里打的井井水可以长期饮用吗

井水PH为36，长期饮用会有什么后果？？

酸性水 ？ 天呢！ 赶紧别喝了。 记住 癌症永远不会在偏碱性的身体里发生的。长期饮用酸性水对人的伤害 喝偏酸性的水比较容易引起心血管病。水生理学专家(北京化工大学水资源研究中心金日光教授等)指出，有些敏感的人感觉纯净水越喝越不解渴、越想喝，长久下来感觉四肢无力，那是因为常喝纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水都带走，降低了人的免疫功能，甚至引发高血压、心脏病、癌症等疾病

长期饮用桶装水好吗

饮水时不宜长期饮用一种桶装水

桶装水和饮水机已进入千家万户，给人们带来了方便和时尚。科学选用桶装水，对于增进健康有很大意义。目前市场上出售的桶装水品种很多，有纯净水、矿泉水、矿化水、活化水、离子水等。由于水源不同，制作工艺不同，不同种类桶装水中所含微量元素种类和含量也有很大差别。有的桶装水水源是天然的地下水，有的则是城市自来水，将自来水加工制成桶装纯净水。如果长期饮用一个品牌一种桶装水，通过饮水摄入的人体必要微量元素的种类就不会很多，饮水水质显得单调一些。因此，选用桶装水的品种最好多样化，几种水交替饮用，这样可以吸收各种水中的有益元素。这样做，可以防止因缺乏某种人体必需微量元素而引起的疾病。

通过防渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等方式制备的纯水。由于处理过程中，不仅去除了对人体有害的化学物质、细菌和病毒，同时除掉了对人体有益的元素。因此，不能长期饮用纯水(有的也称太空水)。尤其正在生长发育的幼儿不应长期饮用纯水，否则影响正常发育。

长期饮用矿泉水好吗？

矿泉水是指来自地下水深层流经某些岩石的地下水。矿泉水中的微量元素能参与人体内激素、核酸的代谢，应该说是人体所需要的保健成分，但对其进行生理化学研究后的结果表明：有许多矿泉水不符合卫生要求，即使卫生合格的矿泉水，因人的身体条件不同，所需微量元素种类和数量也不同，所以矿泉水的微量元素和离子也并非对人人都有益。据报导：人体内微量元素的生理浓度和中毒剂量很接近，微量元素过量比摄入不足对人体更有害，因此，生理保健专家特别指出：微量元素不可乱补。矿泉水虽然含有一定量的微量元素，如人体所需的微量元素已经满足，再补进去，多了就会在血流、细胞内沉积，导致微量元素代谢失调，增加肾脏负担易产生肾结石、尿道结石及胆结石等。所以说，饮用何种类型的矿泉水应在医生指导下选择，但矿泉水不应作为长期饮用的最佳水

井水PH为36，长期饮用会有什么后果啊？？

酸性太强，按理来讲是不能饮用的，别说长期，短期也受不了啊

懒人瘦身法一天瘦一斤

懒人瘦身法一天瘦一斤，减肥的工作能够做得好就是一种进步，让你迷倒身边的他，就像人渴了要喝水一样，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，以下是我分享的懒人瘦身法一天瘦一斤技巧！

懒人瘦身法一天瘦一斤1

懒人瘦身法

步行饭后45分钟左右，以每小时48公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2~3小时再步行一次，效果更佳。夏天在家里面带着真的热，空调一直吹对身体也不好，吃了饭和家人出去散散步，去江北海边吹吹风，简直美的不行。

瑜珈来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。瑜伽对身体线条的塑造效果可不是一般二般的好，而且瑜伽讲求的是有氧运动，不需要很累的弄得满头大汗的，最适合夏天的时候在家里面吹着空调练着瑜伽，顺便还能把肥减了，是最适合我们这种懒人了。

懒人瘦身法

跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。之前我在大学的时候还和我们一个寝室的在寝室里跳广场舞，简直不能再开心了，如果能约上三五个朋友，一起愉快的玩耍愉快的减肥，那感觉真的是太棒了。

懒人瘦身法

喝水众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。戒饮料戒饮料戒饮料！！！重要的事情说三次，特别是可乐雪碧这种高糖的碳酸饮料，一定要管住自己的嘴！

每天喝至少2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午后、晚餐前、晚餐后各一杯，且宜慢慢饮入为佳。喝水可以清洗肠道，促进肠胃消化，多喝水还会补充肌肤内的水分，使肌肤容光焕发。

懒人瘦身法一天瘦一斤2

第一阶段：前三天（水、蜂蜜水、淡盐水)

这三天内必须完全的断食，一粒米一片菜叶子也不能沾，完完全全只喝水，如果是胃本来就不太好的人可以用蜂蜜水代替水，饿了就喝蜂蜜水，这里的蜂蜜水必须是纯蜂蜜，首选最好是菊花和槐花蜂蜜，这两种对于清理肠道垃圾很有效，而且很温和可以养胃。另外突然间的断食大部分人很难适应，所以可以从经期结束的第二天或是第三天开始，这个时候食欲不太旺盛而且还会变弱，这个时候开始难度会比较小，另外早上起床后喝一杯500ml的淡盐水，要温热的比较好，小口的喝下。

第二阶段：中八天（蔬果六分饱)

这个时候可以开始吃蔬果，但是最好是生吃，一些比较坚硬或是难消化的蔬果可以用榨汁机榨汁或是煮熟后食用，但是必须要注意的是不可以放油和任何调料，盐可以稍微的放一点，吃到六成饱就必须停止了，晚上睡觉前五小时内不能吃任何东西，只能喝水，晚餐尽量在5点前解决比较好。

中八天水果选择：苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘等糖分低好消化的食物。

中八天蔬菜选择：苦瓜、黄瓜、叶子菜等有助于瘦身的食物。

第三阶段：后十天（喝粥和汤)

现在可以正常的开始吃饭的，但是最好先从喝粥喝汤开始，让你的胃部逐渐适应进餐，这一阶段也被称为稳定期，所以饭量依旧保持六成饱就好了，晚餐最好不吃或是少吃，一旦开始这个阶段你的自我控制必须要加强，如果又暴饮暴食的话，你之前所坚持的东西就完全没有意义了。结束这一阶段后，你最少可以减掉15斤赘肉，之后还会持续的下降，因为你的食量降低了所以这个效果是长期，只要你不要再一次暴饮暴食。

懒人瘦身法一天瘦一斤3

懒人居家瘦身法：重新布置房间

买些你喜欢的室内装饰品回来，然后重新好好布置一下你的房间。花半个小时来收拾房间、搬家具可以让你的全身都得到锻炼，不知不觉的266卡路里的热量就被消耗了。

懒人居家瘦身法：多用叉子吃饭

别再用筷子吃饭，多用用叉子。使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。

懒人居家瘦身法：自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量（这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。

懒人居家瘦身法：尽情嗨歌

在K歌房里尽情大声歌唱，一嗨到底，来个小宇宙大爆发，不知不觉中，就能轻轻松松燃烧100卡路里的热量。