如果不小心踩到地雷了该如何自救？

如果是绊发雷那没救了，踩到就死。如果是踩发雷只要一抬脚就会爆炸，踩到这种地雷还有救，首先脚千万别动如果你附近有朋友的话就可以拿把刀从鞋底插进去压住引信然后你就可以抬脚了，然后用胶带把刀子和地雷捆在一起或者用石头压住，然后赶快离开。

如果你身旁没人的话那尽可能联系救援，然后看你能否坚持到救援赶到了，如果实在联系不上就只能拼一下运气了，立刻想前扑并卧倒运气好的话只能炸断一条腿，不过要是跳雷的话那就凶多吉少了，毕竟是以杀人为目的设计的武器，不过一般反步兵地雷都是以炸残敌人为目的不是炸死。

如果踩到反坦克地雷的话那不用管直接走就行了，反坦克地雷至少要几百公斤压上去才能引爆。

清水俊彦（东京女子医科大学脑神经外科头痛专科客座教授） 富含钙镁料理，稳定血管减少头痛 有些营养素能缓解脑部的兴奋状态、降低偏头痛发作频率，例如镁、维生素B2、钙与食物纤维等。 其中，钙与镁能够相互发挥作用、调节肌肉生理机能，并且促进心血管功能正常运作。 值得一提的是，钙、镁还能够抑制血管收缩的幕后黑手—「血清素」的异常分泌，进而达到舒缓大脑的作用。 此外，充分摄取钙与镁，有助稳定血管机能，但过量则可能导致腹泻。因此，定时定量摄取才是安心保健之道。 维生素B2与钙则有抑制大脑亢奋的效果。以日本人为例，其维生素B2摄取量普遍不足，建议不妨多加摄取。 食物纤维能稳定情绪，还具有降血糖、血压与降胆固醇的作用，可说多多益善，尤其推荐牛蒡、寒天、地瓜等食材。清水俊彦（东京女子医科大学脑神经外科头痛专科客座教授） 富含钙镁料理，稳定血管减少头痛 有些营养素能缓解脑部的兴奋状态、降低偏头痛发作频率，例如镁、维生素B2、钙与食物纤维等。 其中，钙与镁能够相互发挥作用、调节肌肉生理机能，并且促进心血管功能正常运作。 值得一提的是，钙、镁还能够抑制血管收缩的幕后黑手—「血清素」的异常分泌，进而达到舒缓大脑的作用。 此外，充分摄取钙与镁，有助稳定血管机能，但过量则可能导致腹泻。因此，定时定量摄取才是安心保健之道。 维生素B2与钙则有抑制大脑亢奋的效果。以日本人为例，其维生素B2摄取量普遍不足，建议不妨多加摄取。 食物纤维能稳定情绪，还具有降血糖、血压与降胆固醇的作用，可说多多益善，尤其推荐牛蒡、寒天、地瓜等食材。 多酚食物会加重偏头痛，少吃为妙 有些食物如红酒、橄榄油、巧克力、起司、火腿、香肠（如义式香肠）、柑橘类水果等，偏头痛的人应避免摄取。 也许你会纳闷「为什么这些食物不能多吃」？这是因为其中所含的多酚成分，虽然对于心血管疾病＊很有帮助，然而多数有益健康的食品，其实都具有促进血管舒张的作用，血管扩张就能加速血液循环，但这对于偏头痛或丛发性头痛患者而言，反而都是诱发头痛、使症状加剧的导火线。 另外，减重食品中常见的天门冬酰胺（Asparagine）成分，也是种促进循环的氨基酸，摄取前务必详加确认。 反之，如果是紧张性头痛病患，就建议多吃具有促进血管扩张功效的食物，也能有效改善耳朵引起的晕眩、耳鸣等症状。 不同类型的头痛，处理方式也大不相同，务必了解引起头痛的是脑部还是耳朵，或先确认自己的头痛类型，才能真正对症下药。 ＊心血管疾病：指动脉硬化、脑梗塞、脑出血、蜘蛛网膜下腔出血、心肌梗塞等疾病。 本文摘自《要命的头痛可预防， 不再晕眩、耳鸣，情绪不烦躁》／清水俊彦/监修（东京女子医科大学脑神经外科头痛专科客座教授）／健康你好

当我们再看抗日战争剧的时候，一般在树林里都可以发现地雷，而且敌人和我们最喜欢干的事情就是埋地雷，因为地雷一旦被踩到，松开之后就会爆炸，这样的杀伤范围比较广泛。而且，剧中最常见的一幕就是主角踩到了地雷，并且在众人的帮助下，成功把地雷拆除，最终拯救了主角。那么这时候就有人会问了，当我们踩到地雷的时候，如果把脚从鞋子里面抽出来，然后用手压住鞋子，最后用石头盖住鞋，不就可以成功了吗？

其实有的影视剧里面有这样的一类场景，那就是女主角不小心踩到了地雷，男主角用刀子插进去，摁住地雷，然后让女主角把脚抽出来，最后大家齐心协力去救男主角，我就想问，为什么不用石头再压住，就可以逃生了啊，对于这类场景，我们只能默默地说一句，导演不让。那么，真实的情况到底是什么样的呢？

其实，对于很多地雷而言，当你踩上去之后，你的重量就会不自主的压在那个踩地雷的脚上，然后你脚下的地雷就会承受住你的体重。如果你想用手压住鞋子，把脚伸出来，那样的话，你就会减轻踩在地雷上的重量，一旦地雷感受到重量变轻，那么它的弹簧就会弹开，就会产生爆炸，所以，如果你想做这样的事情，那么要保证炸弹不爆炸的话就要选择倒立，把全部的重量压在手上。其实也就是费了很大的劲，让自己从直立变成了倒立，中途如果换不好还会使炸弹爆炸。

当然，有些地雷只要摁住它的卡槽就可以，这时候，可以用手压住卡槽，然后慢慢的换成石头。

不过，我国现在处于和平的年代，踩到地雷的这件事已经几乎不可能发生了。