我人很瘦的，可是脸却很胖，请问怎么回事啊，怎么瘦脸

如果想要瘦脸的话可以试试下面的办法。

 每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的，每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。

、用热水洗脸，泡澡的时候轻轻按摩脸部，20分钟左右。

每天可以用手轻轻按摩脸部，按摩的时候可以搭配上  兰悦秀  来增强按摩的效果，坚持一段时间，脸就会变瘦的。

生来就这样吗？或者家族有没有遗传，捏捏是肉肉，还是骨头呢，若是骨骼就那么大，那没办法，若是都肉肉，可以做一些脸部运动，或是多嚼嚼口香糖，嗑嗑瓜子。多用冷水洗脸，做一些脸部按摩，最好是去美容院做，做做冷喷，可能会有一些改善。当然最直接的就是动下刀子，不怕风险的话。呵呵

不少美女都有脸胖身体瘦的尴尬，这也主要是因为他们平时只注重身材的保持，而忽视了脸也是容易肥胖的重要部位，并且想要瘦脸也并不会那么简单，虽然现在出现的瘦脸果，每天吃一颗能帮助大家很好的瘦脸。但是并不是人人都会选择的，那么除了瘦脸果，还有什么其他的瘦脸方法呢？

方法一，放松心情瘦脸

现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致咬肌肥大、嘴角下垂、眉头深锁等老态。应该多听些欢快的音乐，静心养气，稳定自己的情绪。夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。

方法二，不要背过重的单肩包

人在承受过重的压力时脸部肌肉不自觉地就会紧绷，时间久了咬肌就会慢慢变大，所以喜欢被单肩包的女性朋友要注意了，单肩包虽然好看可是不能经常背啊，应该时不时的换个双肩包来背一背，不仅放松肩膀和颈椎，从长远来看还能缓解咬肌肥大哦。

方法三，多吃鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好去皮再吃，因为鸡皮中 含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸上出现的水肿， 这样就可以轻松打造V形脸了。

瘦脸小技巧！：

拥有一张精致迷人的小脸是所有女性朋友毕生的追求，那么要如何瘦脸呢？

方法

1

第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次

2

消除松弛的双下巴　　

第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。

第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

3

推掉大圆脸　　

第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

4

消除肿眼泡　　

第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。

第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。

第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。

第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾，停止之后一样按压3秒。

5

淡化法令纹，让双颊更瘦削　　

第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。

第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

摸出纤细逆三角脸

第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。

第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

6

刮痧瘦脸法

利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。

以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。瘦脸(4张)两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。作用：淋巴引流，助排水小脸。

7

咀嚼瘦脸法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

本经验由本人辛苦编辑，希望对朋友有用、

有两种可能，第一种，就是你脸部骨骼的问题，这个事遗传的。第二种，你有点婴儿肥，这个想瘦就比较简单了。

如果你是第一种的话，除了削骨手术可以比较好的解决你的问题的话，没什么好办法了。如果你是婴儿肥的话，就比较好办了，只要记得运动+食疗就能轻松搞定，平时多做点有氧运动，做点面部按摩，例如面部瑜伽等。食疗的话，我觉得多吃点冬瓜、玉米、绿豆芽等都是不错，都有消肿利湿的效果，如果可以辅助吃点瘦脸果的话，效果会更好。希望对你有帮助