我已经6天没吃饭了饿了就喝水,会瘦多少阿?现在我感觉肚子瘦的很小了已经

汗！你可真辛苦！这个谁也不能跟你确定啊！每个人与每个人的体质不一样！不过效果真的还是可以的，因为我也使用过，但是都只是坚持6天，因为我总感觉一行动就有心慌气短无力的感觉，所以就停一停再节食，但是在你节食后一定还要闭口啊！油的糖分多的少吃最好别吃，吃饭时一定要少吃，（夏天你坚持一夏天不吃雪糕效果也是很好的，再加上节食更好，如果瘦下来一直坚持饭不多吃不吃甜的油的，你以后应该会是个苗条身材！本人就是这样减下来的。按我的经历我觉得夏天效果最好，也说不出为什么，记得上学那会春节我只是使用了杜绝一切好吃的的东西然后坚持锻炼仰卧起坐了一个月效果只是没长胖，是同学说的，大家都知道春节好吃的多，我的同学们都胖了，但是老师和同学就我没变化，唉也算是有成效吧！但是我原本想能瘦点，没想到费那么多劲只是没再长胖！晕死！）估计你节食后应该是吃不多了，我个人经历就是这，饭量一下子变小了，多吃点就感觉肚子胀！因此千万别再吃撑也别吃多，不然你的肚肚还是在饭后显现出来的！(^__^) 嘻嘻……我觉得你这样非要出毛病不可，你有浑身无力的感觉吗？再说你这样节食很危险的，有可能会引起暴食症有可能引起厌食症，不知道你再吃东西时会是什么样，如果是吃什么都感觉没胃口或者恶心再或者吃什么都吃不饱了，见什么想吃什么就完蛋了！建议你就晚上节食吧！只在晚上节食效果也是不错的！就是没全天节食效果出来的快，得两三天能看的出来。本人使用过的。 我觉得你还是以健康为前提没必要刻意减肥，慢慢减，我以前就是一小胖妹，后来在高中暑假期我用了绝食法，就是绝食几天补充下营养，吃素材吃杂粮牛奶，就是不吃带脂肪的，瘦肉也可以，但是吃的很少，你得坚持，还有一个你的并用就是给自己买个小腰裤子！买个好看的裤子能激励自己快点瘦下来赶快穿上那挑裤子，然后多跟瘦人玩也有激励自己坚持，你得一定坚持才有成效，我就是打那次暑假减肥成功到现在已经做了妈妈了穿的比做姑娘前没减肥时的腰还小，做姑娘没减肥那会穿的都是夏天31冬天32的，现在都做了妈妈了穿的是28的，但是减肥后没做妈妈时穿的是26的，现在不一样了，做了妈妈胯部就大了肚肚也有肉肉了没法了！祝你减肥成功！一定要坚持啊！先给自己买个小腰裤子！感觉自己瘦下后能穿多大的就买多大的，我以前32直接买的就是26的后来也真的穿上了。不过我在穿上那条26的裤子后没再坚持减下去，唉！我的毅力也不强啊！

不能

不过 能瘦肚子 不过饿一星期不好的

控制饮食减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 食疗减肥：红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5枚。将上面的材料放入锅中，加500毫升冷水，煎到豆烂即可。趁热吃。早晚各一次。早上起床喝一杯蜜醋水，然后吃上面的减肥汤。中午喝一杯酸奶或吃点水果什么的，记住千万不要吃不利于减肥的东西，切忌零食的诱惑。晚上7点之前吃上面的减肥汤，切忌零食诱惑。如果你能控制好，两个星期可以减18斤

如果人饿三天的话会变瘦，在饥饿的情况下，身体一直在消耗我们体内的脂肪作为补充能量，所以正常人饿三天会变瘦，但是必须是在水量充足的情况下，保持身体水分充足，多喝水才能坚持三天不吃东西，如果要是不喝水的话通常很难坚持三天以上的。具体的还要看各人的身体本身的健康条件，并不是每个人都能饿上三天的，身体不好的人我建议最好还是不要轻易尝试。

人不在补充营养(食物)即不喝水的情况下在一般环境条件下是72小时(三天),如果超过了72小时人的生命就会有危险如果有水而没有食物人可生存是七天,八天将是人的生命极限如果有食物而没水则看是何种食物了还要看这种食物所含的水份有多少而定在撒哈拉沙漠有一种猴子是不喝水的只吃树叶和野果就可以补充身体里的水份了如果你访说的只吃食物,要是里边含的水份多适时间人是不会有问题的具体能生存多长时间要食物里含水份多少而定。

　　仅靠节食减肥是没用的，而且将来也会反弹。

　　可以采用以下方法：

　　1、早晨起床一杯温开水。

　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

　　2、根据个人体质挑选适合自己的食物。

　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

　　3、合理膳食，搭配营养。

　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

　　4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

　　饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

　　5、晚上8点过后尽量减少进食。

　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

　　6、通过快走运动来消耗热量。

　　散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。