世界乒联多哈球星挑战赛男女单打16强出炉，国乒不在群雄逐鹿！

北京时间3月9日晚上，2021年WTT世界乒联 多哈球星挑战赛 结束男女单打第二轮32强进16的全部比赛。

男单32进16重点场次：

日本一哥张本智和3-0横扫加纳那塞卡然：11-5/11-5/11-8；韩国选手安宰贤3-0横扫瑞典名将M法尔克：11-8/11-9/11-7！韩国选手郑荣植3-2艰难淘汰基里尔16-14/6-11/11-8/11-13/13-11！

印度选手阿坎塔3-2爆冷淘汰德国人弗兰西斯卡：12-10/3-11/11-7/7-11/11-9！德国选手菲鲁斯3-1淘汰了韩国名将张禹珍：11-8/6-11/11-4/11-6；中国台北名将林昀儒3-1淘汰蒙泰罗：9-11/11-7/11-6/11-3；

尼日利亚阿鲁纳3-1淘汰日本选手森园政崇：11-6/11-9/1-11/11-7；巴西人古斯塔沃3-0横扫日本名将丹羽孝希：11-4/11-4/11-5；瑞典人卡尔博格3-1淘汰韩国名将李尚洙：10-12/11-5/11-5/11-4；

德国名将奥恰洛夫3-0萨利赫：11-8/11-5/11-2；日本选手水谷隼3-0淘汰德国人邱党：11-7/11-6/11-6；瑞典的K卡尔松3-2拿下英格兰皮切福德：14-12/3-11/11-7/2-11/13-11；法国名将西蒙高茨3-0淘汰汪洋11-2/11-3/11-7；巴西名将卡尔德拉诺3-0淘汰韩国选手赵大成12-10/11-9/11-8！

女单32进16重点场次：

日本一姐伊藤美诚3-0横扫印度人巴特拉：11-7/11-6/11-7！日本选手平野美宇3-1淘汰巴拉佐娃：11-7/11-5/11-13/11-9！韩国名将田志希3-0横扫新加坡的曾尖：14-12/11-3/11-7；

新加坡老将冯天薇3-0淘汰韩国人李时温：11-9/11-9/11-7；中国台北选手陈思羽3-1艰难淘汰了梅谢里夫：17-19/11-4/11-9/11-9！日本选手早田希娜3-1淘汰了金娜英：11-9/11-6/4-11/11-8！

中国台北一姐郑怡静3-0淘汰了马特洛娃：11-9/11-5/14-12！日本选手大藤沙月3-2淘汰美国人张安：11-5/8-11/11-4/9-11/11-3；波多黎各迪亚兹3-2淘汰新加坡选手于梦雨：11-13/11-4/11-7/4-11/11-7；日本选手石川佳纯3-1淘汰德国选手米特海姆：2-11/11-5/13-11/11-2；

男单1/8决赛对阵：

上半区：

张本智和(日本)vs阿鲁纳（尼日利亚）

古斯塔沃（巴西）vs郑荣植（韩国）

安宰贤（韩国）vs卡尔博格（瑞典）

奥恰洛夫（德国）vs阿坎塔（印度）

下半区：

菲鲁斯(德国)vs水谷隼（日本）

林昀儒（中国台北）vs加多斯（奥地利）

西蒙高茨（法国）vsK卡尔松（瑞典）

约克奇（斯洛文尼亚）vs卡尔德拉诺（巴西）

女单1/8决赛对阵：

上半区：

伊藤美诚（日本）vs大藤沙月（日本）

迪亚兹（波多黎各）vs诺斯科娃（俄罗斯）

平野美宇（平野美宇）vs申裕斌（韩国）

田志希（韩国）vs巴鲁娜（巴西）

下半区：

金河英（韩国）vs徐孝元（韩国）

石川佳纯（日本）vs萨马拉（罗马尼亚）

冯天薇（新加坡）vs陈思羽（中国台北）

早田希娜（日本）vs郑怡静（中国台北）

北京时间7月27日上午，乒乓球男单卫冕冠军马龙迎来了自己在东京奥运上的首次亮相。大满贯得主遇到印度名将阿昌塔的阶段挑战，不过凭借整体上更胜一筹的实力，最终马龙4比1过关，成功晋级16强。

马上出生于1988年，再过三个月就将年满33周岁，此次征战日本，他创造了国乒最年长奥运选手的纪录，并将王励勤此前保持的30周岁纪录提高了不少。而马龙之所以坚守至今，很多程度上是因为国乒队内还没有能够真正超越他的人出现，从最硬的成绩指标来讲，马龙在东京奥运会周期连夺2017和2019两届世乒赛单打冠军，完成三连冠壮举，令所有年轻选手难忘项背。

阿昌塔是印度男乒世界排名最高的选手，在此前男单第二轮比赛里，他以4比2逆转淘汰了葡萄牙选手阿波罗尼亚。过去，印度一哥和马龙总共在国际比赛里交锋4次，他难求一胜，全部败在了马龙拍下。

两个人的首次碰面发生在遥远的2007年大众公开赛，当时马龙是以4比2击败的阿昌塔，而那场比赛也是印度好手仅有的一次没有遭到马龙横扫。后来，在2011年瑞典公开赛、2012年奥运资格赛和2019年亚洲杯赛，马龙分别以4比0、3比0、3比0零封对方。

比赛开之后，马龙首局迅速上手，很快就来到10比5的局点，他以11比7赢下开门红。第二局，阿昌塔发挥比较出色，以11比8将总比分扳平。第三局，阿昌塔的抵抗更加顽强，在马龙10比8获得局点之后，阿昌塔硬是将比分拖到了加分段，最终马龙13比11险胜，大比分2比1再次领先。

第四局，经过第三局苦战的马龙完全释放，直接轰出6比0的完美开场，11比4大胜将总比分带到3比1。第五局，阿昌塔无力翻转，马龙11比4轻松再胜，总比分4比1晋级16强。

近段时间，著名的印度**《摔跤吧，爸爸》原型人物瑞图·佛加接连击败中国名将林荷琴与孟博，并且杀进ONE冠军赛原子量级世界八人赛的决赛，她也因此成为首位能被中国所熟知的印度格斗选手。

但实际上，印度格斗确实在2021年突飞猛进，在重量级比赛中， 印度裔选手阿简·布拉尔还击败了ONE重量级冠军，前UFC名将“真理”布兰登·维拉。凭借于此，阿简成为 历史 首位印度裔的世界冠军。

虽然阿简的水平仍需进一步检验，但重量级始终是亚洲选手的短板，能够在重量级领域击败布兰登·维拉也足以说明阿简具备亚洲顶级的实力。

而且值得注意的是，无论是瑞图还是阿简，他们都是摔跤出身，而且他们两人都是印度国宝级的摔跤手。

从《摔跤吧，爸爸》也能看出在印度摔跤是十分受到重视的 体育 项目，在东京奥运会中，印度代表团获得的三枚奖牌中，就有一枚是来自男子自由式摔跤。可见摔跤在印度也算是优势项目。

而摔跤手在MMA赛场的地位所有拳迷都有目共睹，这也是印度能够在短时间在MMA赛场得到突破的原因。

东京奥运会印度得了1枚金牌。

东京奥运会上，印度获得1金、2银、4铜共计7枚奖牌，印度标枪运动员乔普拉以8758米的最好成绩摘得金牌。

尼拉杰－乔普拉（Neeraj CHOPRA），1997年出生于印度哈里亚纳邦帕尼帕特市，印度男子标枪运动员。

运动生涯

2018年8月27日，2018年雅加达亚运会田径男子标枪决赛，印度选手乔普拉以88米06夺得金牌。

2021年3月，乔普拉以8807米的成绩再次打破了他个人创造的印度国家纪录。8月4日，乔普拉以8665米的第一次试投成绩进入资格赛，成为历史上第一位获得奥运会决赛资格的印度标枪运动员。

2021年8月7日，万众瞩目的东京奥运会进入到了第15个比赛日的争夺。在东京新国立竞技场举行的男子标枪项目的决赛当中，印度选手乔普拉依靠着第二轮投出的87米58的成绩一举摘金。

作为健身教练，那健身猫鲍勃就回答一些和健身房相关工作人员事情吧。

①有关会籍会籍工作就是负责让人办卡，续卡。你从街头的一张急匆匆的传单，到健身房的挥汗如雨，肯定少不了会籍的努力。当你第一次造访健身房，会籍会给你介绍健身房，然后请教练合作帮你做体测，介绍优惠卡种，请记住你来的任何一次都是有活动的一次，也都是最优惠的一次。

②有关私人教练，你做动作时突然到来的健身教练的指导，你诚恳的接受，教练亦有亦无目的的指导；跑步机上专注跑步的你和旁边推销私教课程想将你带进私教区的教练还有带着袖标或者推着小车拿着训练规划，嘴里数着1，2，3…的教练和认真训练的私教会员们。

③来来回回拿着抹布擦镜子的保洁叔叔阿姨们。让你无论在哪一块区域，都能在一尘不染的镜子里面看到健身中的自己。收货或喜或悲。

④永远面带微笑，职业又漂亮的前台**姐。无论是会员，还是教练，还是保洁，甚至老板，他们永远都比你更加熟悉。

这是健身猫的一些所见。欢迎大家评论交流

1有身材超好的**姐请大佬去酒吧喝酒，当初开始健身没多久，在边上看得我十分羡慕。

2有大佬训练后会用榨汁机把牛肉香蕉牛奶榨成不明液体一口气喝完还面不改色。

3有退休的国家举重队选手硬拉300kg。

4有一拉伸就发出极其促睾叫声的瑜伽教练。

5有想要泡女销售而办卡还借了点钱给女销售结果女销售辞职最后什么也没捞到的男会员。

6有组间休息时带着耳机对着镜子大声唱歌并且蜜汁自信的。

7有动作已经完全变形还继续加重量的强行装x选手。

8有卧推时发出超嗲叫声的大老爷们。

9有大半夜请我去静吧吃饭的年轻**。

10有穿着暴汗服每做完一个动作留下一地汪洋大海的毛睿减肥选手。

11有每天连上两节单车课不知膝盖可贵的精神小伙。

小宇健身三年多以来，去过的健身房也不下五六个了，遇见有趣好玩的事儿也是多不胜数，下面我就跟大家分享分享吧。

首先我想大家都会遇到这样一种情况，很多情侣办健身卡的时候都是办的双人卡，然后他们一起去健身房锻炼，这个时候男生为了表示自己的男友力，会跑到器械区向女友显摆显摆，小宇就遇见过这样的情况，一个男生跑到哑铃区，看见一个老司机拿着15公斤的哑铃在练二头，也去拿了个15公斤的，结果用了几次力，没有拿起来，最后换了双手还是没有拿起来，然后就特尴尬的走开了，谁知道没？一会儿当哑铃区，没人的时候，这个男生跑到哑铃区拿了一个最小的，走到女友的面前，撸起袖子展示二头肌，比较 搞笑 的是这个时候有一个老家伙，拿了一个20公斤的哑铃，一边从他们身边走过，一边在那练二头肌，只见他女朋友，看了看老家伙，再看了看他，那种嫌弃的眼神儿，最后导致的结果是再也没有从健身房看见过这两个人了。

还有就是有一次，我们在练硬拉的时候，有一个新手的男生，在旁边看着我们锻炼，估计是看我们练的时候感觉不难，所以他也想试试，当时我们练的重量还没有加到我的极限值的一半，大概也就100斤左右的重量，然后这个男生上去试的时候，我就提醒了他一下说重量减一下吧，结果这个男生很不屑的跟我说这个重量不重，然后就直接上去弄一个很不标准的动作去做硬拉，结果半天没拉起来，估计他也是感觉到尴尬了，就是深吸一口气，但是只听嗤啦一声，结果就是屁股后面的裤子开了，更尴尬的就是当时正好有一个女生在后面做哑铃划船，然后男生的屁股正好对着女生，当时我们所有人那个笑的呀。女生笑的也不好意思了。

总之小宇健身这三年多，在健身房遇见过太多 搞笑 好玩的事情呢，如果作为新手去健身房不想出丑的情况下，一定不要去尝试一些自己没有锻炼过的器械，或者没有用过的重量，如果真的要去尝试，一定要真相健身教练或者健身老司机请教，否则出丑还只是比较小的事情，受伤了就得不偿失了。

我是 搞笑 小小雨，一名热爱健身的90后创业者。希望我的回答对你们有所帮助。如果想了解探讨更多的健身方面的，有趣的事情或知识，可以私信我。

在我健身的地方，身材好的永远在撸铁，身材不好的永远在操房；身材好的来锻炼的频率都很高，身材不好的几乎都不来；身材好的饮食控制的很严格不乱吃，身材不好的永远在吃欺骗餐；身材好的在训练时很有规律，有计划，有间歇，身材不好的下锻炼，练一组动作休息十分钟；身材好的风雨无阻都回来健身，身材不好的，不是怕冷就怕热要不就怕雨，还有就是怕雪，反正就是怕这怕那就是不怕胖；

当然这都不算什么，唯一一个让我佩服的是，还有一个人就是来的也勤快，每天都来跑步，跑步姿势不正确还不让你说，你说了她就不开心，她有一套自己的跑步方式，一意孤行，关键是坚持一年没瘦反而胖了，她还天天来，我很佩服她，用跑步增肥！绝对的厉害人物！

自己的：睡得不够，低碳饮食。再加上训练前都做大量有氧，总是感觉自己特乏，无力。有次做胸推，2个5kg 做到12个，感觉还行，结果第13个推不起不来了，卡在胸口半天，喊的大神帮抬起来的。最开始2大神以为我在做什么强化运动，后来笑了半天。

还有本人身在国外，健身房里里有一群印度人基本晚上健身，狐臭特重！有一晚斗志特别昂扬，还有3动作没练，结果他们早来了！坚持了1组实在忍不了，回家了！吸那一口感觉肺都烂了，呼出的气都是狐臭味！后来明白了，再高昂的斗志，意志力 也抵不过 三哥的狐臭！

有个男的躺着推胸，在坚持不住的时候，随手一放，不曾想下面还放着之前的一对哑铃，瞬间右手在哑铃和哑铃之间碰撞时产生了亲密接触，右手瞬间血肉模糊，止血 高举右手，马上送入医院，还好都有监控，受伤的老铁在不听教练指导的情况下，造成了自己的惨剧，放下的那个时30公斤的哑铃，压伤的是一根手指，发生事故谁都不愿意的事，由此可见，大家健身时一定得注意安全，不能为了 健康 而受伤，得不偿失，最好旁边有人指导，有人陪练！

我不知道大家想知道什么事情，只能浅谈一下。

我见过老婆来健身房抓老公，因为老公说来健身房锻炼，人没来，出去找姑娘去了。

我见过同性恋人在健身房吵架要自杀跳楼的。

我见过一个200多斤的姑娘想减肥，结果因为办理会员卡3000来块钱选择放弃。

我见过200多斤的胖子来锻炼想办卡，怕反弹而放弃。

我见过一些女孩子来健身房想钓有钱的中年人，因为我这里是办公园区大部分会员都是园区公司高管或者老板。

我见过寂寞的女人来健身房寻找一些朋友做一些有意义的事情。

我也见过父母为了儿女的身体 健康 和体型付出的努力比来锻炼的子女都要多。

其实在网上看到很多人分享健身房稀奇古怪的事情,比如:霸器械的,占坐的,在器械上玩手机以及拍个照假装健身的等等！这些其实还好,不是很影响。最恼火的就是那种乱吐痰的！就在我上一个健身房，有一个中年男子,经常来健身房锻炼的,特别恼火！ 就有一次他在练坐姿推胸,推一个吐一口！就直接坐那往前面喷,真的很恐怖！

没去过健身房……拿个小板凳，抽烟喝茶看热闹

帅气的教练

标枪选手尼拉吉·秋普拉(24岁)作为印度选手首次成功获得奥运会田径金牌后，整个印度都沉浸在喜悦和欢呼声中。尼拉吉·秋普拉7日在2020东京奥运会田径标枪比赛中以8758米的成绩摘得金牌。从1900年第二届巴黎奥运会开始，参加奥运会的印度首次在田径项目上获得第一名。这是印度自2008年北京奥运会射击项目之后，13年来首次获得金牌。印度在历届奥运会上共获得了10枚金牌，其中8枚集中在男子曲棍球上，其他项目的成绩处于低迷状态。乔普拉作为参加个人项目的印度选手，算是第二次获得奥运会金牌。

秋普拉 获得金牌后，印度主要媒体立即通过电视频道和在线报道了相关消息，并大幅报道了 秋普拉 的故乡哈里亚纳邦巴尼伯德等地居民们庆祝的。 部分媒体还在网站上专门设置了向乔普拉表示祝贺的栏目。8日主要日刊的头版都充斥着乔普拉的消息。首相莫迪7日通过自己的推特表示:"在东京书写 历史 "，" 秋普拉 今天所取得的成就将永远被铭记。"

秋普拉 是农夫的儿子，目前在印度陆军以初级军官的身份服役。印度国防部长拉吉纳特·辛格向乔普拉表示祝贺，称 秋普拉 的金色胜利给印度军队带来了桂冠。

也给 秋普拉 投入了巨大的奖金。哈里亚纳邦的马诺哈尔·拉尔·哈塔尔总理表示，将向乔普拉支付6000万卢比的奖金。 随后，附近的旁遮普邦政府也强调乔普拉家族的根源始于旁遮普，并承诺将捐赠2000万卢比。 考虑到印度的人均国民总收入(GNI)为2081美元，这笔奖金相当于是人生逆转的巨大金额。 据悉，马恒达集团总裁阿南德·马恒达表示，将向 秋普拉 赠送新型SUV等，各界不断给予鼓励金和奖励。 秋普拉 在获得金牌后表示:"这是对我和我为祖国而自豪的瞬间。"