我进去的是不是传销？最终还是被同学硬拉出来的！好恐怖

有一个叫做明行足的这么一个组织，我是通过一个朋友拉我进去的，他帮我交的学费，15000元，当时挺感激的但是出来之后觉得很多地方不太对，于是我从网上找的一些资料，跟我的经历很像，大家分析一下是不是传销！

我进去的是不是传销？最终还是被同学硬拉出来的！好恐怖

我们不得不关注这门“课程”。这门课程原名“生命源泉”(Lifespring)，发源于美国。

这门“课程”的学员多系“社会精英”：商界高管、企业白领、政府官员------而有关这门课程的巨大争议如影随形：褒之者誉其为“心灵鸡汤”，不惜辞官位、弃事业乃至抛家别子为其鼓与呼;贬之者斥其为“精神传销”，四处举报，呼吁“全面封杀”。

该课程不仅在国内风糜，还在世界多个国家和地区广泛传播。一些研究者认为课程的内容设置含有“心理控制”成份，并非适宜所有人群，可能对学员造成“心理伤害”。

“我受不了了!她简直疯了!”6月3日，在受到妻子夜以继日地狂热“感召”后，成都市民陈先生已处于崩溃的边缘。他的妻子自被朋友“感召”去学习了一种奇特的课程之后，就像完全变了一个人。

“她变得热情高涨、信心爆棚、喋喋不休，四处狂热地去拉亲朋好友也去读那个课程，往往说着说着就声泪俱下，像着了魔一样。读那个课程只有很短的时间就至少要花2万元钱，搞得大家都以为她在搞传销，都开始疏远她，她却坚定地认为自己是在'真诚地帮助别人’------”

类似陈先生式的苦恼，目前已有越来越多的成都人经历过或正在经历。不仅成都，包括北京、上海、广州等大城市，香港、台湾等地区乃至绵阳、德阳等中等城市也有越来越多的人陷入了这门课程的“冰火两重天”之中。 近10年来，这种从美国引进的“体验式”培训课程正悄然风糜国内各大城市。每月都有成千上万的“金字塔中上层”人士掏出大把的钞票走进这种“封闭式课堂”接受“洗脑风暴”。

此类“体验式”课程有许多共同之处：

从宣扬的效果来看，都很“万能”：增进工作效率、突破眼前困境、超越自我极限、增强领导才能、改善人际关系-----

从收费标准来看，都是“天价”：一个阶段仅三五天，收费一般在3千元以上，有的甚至高达上万。所以此类课程“影响的”都是对城市“有影响力”的“富人”

从授课方式来看，都是独特的“体验式培训”：授课者并非学者教授，也非“老师”，而是“导师”。他们从不备课，不拟题纲，不做枯燥的演讲，而是以超常的口才加以一个个“游戏”和“练习”来触动和引发学员的“体验”。

从传播方式来看，都很“神秘”：不允许学员以任何方式作记录，所有学员在进入课堂前都必须书面承诺不得对外透露课程内容。而最奇特的是此类课程都从不做广告，也从不对外公开招生，完全通过学员们去“感召”自己的亲朋好友参加来得以扩展。

从社会效应来看，都极具“争议”：支持者赞其为“心灵鸡汤”：“这短短的几天改变了我的一生，以前的我死了，现在走出课堂的是一个重生的全新的我”;反对者则斥之为“高智商新骗局”：“简直就是一种精神传销。”

课程改变了很多人的命运：例如成都一政府机关局长在上课后辞职，她认为：“课程改变了我的一生!我终于明白了我想要的是什么。”

在成都，有四五个专营此类天价课程的公司，部分公司的业务范围已覆盖国内多个城市。

从2003年7月起，记者就与这门课程的部分学员陆续有过接触。他们多是商界成功人士，另有部分高级白领、政府官员。但他们只是向记者盛赞这门课程的功效，一位世界五百强企业中国区的总经理甚至坦言：“这是我上过的众多培训课程中最有价值的!”但对相关课程内容他们均讳莫如深。

几年过去了，这门课程在成都发展迅速。到如今，每月被亲友同事“感召”进课堂的学员已达到数百人。据粗略估算，这门课程每年在成都收取的学费数以千万计。 天价 “体验式”课程究竟“体验”些什么这种奇特的“精神食粮”有着怎样的“营养”它为什么会在中产以上阶层中风行有关此类课程的种种传言扑逆迷离。2002、2004、2006年，陆续有部分国内媒体对此课程做过质疑报道。

这些是网上的一些资料，跟我的经历一模一样，还请大家帮我分析一下，这篇文章先写到这，下一篇我会详细的描述我自己的经历供大家参考。详情请见下篇文章。

　在平平淡淡的日常中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我为大家整理的我的老师作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我的老师作文1

　在读四年级时，我的语文老师姓雷，我们都要尊敬的称呼他为：雷老师。

　雷老师大约有五十几岁，胡子和头发都已经花白，在冬天的时候，他十分喜欢戴一顶黑颜色的帽子。

　因为我和刘文慧（语文课代表）一下课就喜欢在雷老师的办公室里享受“免费空调”，所以自然就知道雷老师的爱好，据我所知雷老师喜欢下象棋，这不五年级的清风棋社就是他上课。

　可能别人对雷老师的印象是严肃的，可我不是这样认为的，我觉得他是一个“双面人”。

　A面——和蔼可亲，关心体贴。

　一个星期五，我中午又吃火锅又吃冰淇淋，冰可乐，下午上课的时候不舒服，想吐，于是一下课我就到雷老师的办公室里，雷老师看我不舒服，立即询问病情，问我要不要紧，还是否能坚持这一类的话，问完又给我爸爸打电话，让他来接我，顿时，我的心里暖洋洋的。

　B面——严厉，恐怖。

　有一天，我们组的纪律实在是不好，老师就让我们把课文抄一遍，可是我忘了这件事，第二天早上，雷老师说：“昨天二组罚抄的课文交给我。”我看见他们都上交了，心里难过极了，雷老师又让没有抄的站起来，好吧，就只有孤单的五个人，包括我，我们五个走向讲台准备领“赏”，那五鞭子，可把我疼死了！就这事，吓得我整整两个星期没有举手。

　好了，我的“双面人”雷老师介绍完了，我可是非常喜欢和雷老师下棋的哟！

我的老师作文2

　“春蚕到死丝万尽，蜡炬成灰泪始干。”老师就像蜡炬，默默地为我们付出，这就是美丽、漂亮的韦老师。

　韦老师有一双晶莹透亮的，珍珠似的，水汪汪的大眼睛镶嵌在脸上，高挺的鼻梁上架着一副圆圆的大眼镜，透过厚厚的镜片，可以看到那聪慧而机灵的目光。鼻子下面还有一张樱桃小嘴。韦老师还有两条纤细的大长腿。

　韦老师还有一些招牌动作，同学们有时候又爬桌子，又伸脚，还驮着背的时候，韦老师就迈着轻盈的步伐走到这位同学的旁边，用手敲了敲了桌子，踢了踢那位同学的脚，拍了拍他的背，并用常说的一句话：“坐姿端正。”那位同学立刻做得端端正正的，下次再也不敢了。

　记得有一次，我和同桌陈毓轩在韦老师的眼皮下“开小会”，韦老师的眼光立刻像扫描机一样探测到了我们。便喊到：“你们知道这是课堂吗？”真不愧是传说中的河东狮吼，我们全班都起鸡皮疙瘩。但是韦老师也有笑容可掬的一面，每当我们学习好的时候，韦老师就像一个红扑扑的太阳，表扬我们。

　这就是我最喜欢的韦老师，您拨动我们心灵的音符，您是辛勤培育鲜花的园丁，您是传授知识的书，让我们获得了许多知识。谢谢您，灌溉我们茁壮成长的韦老师。

我的老师作文3

　我的老师有很多，但我最喜欢他——梅老师。

　梅老师是数学老师，在普通人眼里，数学是枯燥乏味的，但梅老师却像一位导游，把我们引进了一个又一个奇妙的数学世界里，使课堂既有趣又精彩。

　梅老师也是个尽职的老师。课间，老师们都去办公室吹空调聊聊天或放松下。可他，却在教室里为同学们解决难题。在我们大家看来，老师应该希望早点教完下课走人。当别的老师宣布放学时，我心里有种莫名其妙的羡慕，可这正是我们的荣幸，因为梅老师心里总是想着，如何让我们学得更好，而不是如何节省时间。

　记得上次考集训队时，他亲自找到我，认真地说：“加油，我相信你一定能考上的！”我心里乐滋滋的，心想：“梅老师都这么说，那我一定能考上了！”一下子使我信心百倍。我意气风发地去考试，却垂头丧气地出了考场——没考上。我的信心一下子全没了，再加上妈妈每天都唠叨：“你怎么没考上，绝对又粗心了！”我便开始怀疑自己的能力：“也许，我自己的能力没有别人高。”梅老师又站出来，鼓励我说：“加油，一次失败并不可怕，怕的是丧失信心，下次你能考上的！”我又重新树立起信心。对！从哪里跌倒，就从哪里爬起来！

　我喜欢他，是他，看好我。是他，在我丧失信心时给予我帮助。是他，尽职地培养我们！

　也许，他教学不是最好的。也许，他的解题能力不是最强的。也许，他的思路不够广阔……但他在我心目中的位置无人可比！

我的老师作文4

　我的老师，她长的很平凡，走在大街上也不会引起别人的注意。她在课上是严厉的老师教书育人，在课外是亲近的朋友与我谈心。

　教书育人是她努力的证明，一届届毕业的学生是她努力的结果。到了我们这一届，老师头上已有了些许银丝。可能这些许银丝见证了她努力的经过。记得初一刚开始给我们上课时，她脸上没有带任何表情的走进了我们班，告诉我们他姓张之后就开始上课。一堂课上完也没有笑一下。再后来的相处中才发现她是一个并不太古板的老师。当老师和我们开第一个玩笑时，我就发现，她或许就是我这一身终身难忘的老师。

　我还记得每次课间我都去找她玩耍，即使我再烦人，她还是会在我找她的时候陪我聊天，不管她的工作有多忙。她是和蔼的象征。有一回，因为前一天睡得太晚，第二天没精打采的。课外活动五十分钟，我到她办公室坐的，她看我没有平时活泼，还与我开玩笑说我是不失恋了。我与她聊着聊着睡着了。她也看出我没睡好，一直等到上课才把我叫醒。如果是别的老师，恐怕还没睡着就把我赶回班了。张老师，她是一个好相处，与别的老师不同的老师。因为她的不同，才使我喜欢与她聊天，交朋友。可是因为学校的原因，她最终没有陪我们走完初中。现在，我还得她那沾满粉末的双手，我还得她那慈善的谆谆教导……

　两年来，张老师陪我走过了开心、失望与难过的日子。两年来，从没有给张老师您说过一句“教师节快乐”。今年的九月，我要献给她，因为这是她永恒的节日。

我的老师作文5

　我的每个老师都各有特点，独具特色，有的严厉、有的幽默、有的温柔……我四年级的英语老师Mr。Qu就是一位特别幽默的老师，他的英文名是Eason，我们都喜欢叫他“医生”。他喜欢戴着一副边框是黑色的眼镜，方形的脸总让我想起海绵宝宝，整天笑眯眯的，同学们都很喜欢他。

　MrQu上课经常跟我们开玩笑，让我们从玩笑里学到知识。有一次，他让我们读英语单词“please”，因为我们都漏读了最后的读音”s”，所以他就给我们示范，MrQu把“s”的发音故意读得特别长，“please”就变成了“plea嘶……”，像响尾蛇发出的声音，我们全班哄堂大笑，对这个读音印象就特别深刻了。而且，我们把末尾带“s”读音的单词都记牢了，再也没有漏读过。

　他还经常通过放英文歌来让我们学习英语，还把歌词歌谱打印到白纸上发给我们，这些歌都是我们很喜欢唱的歌。通过这个方式，我们学习了“sugar”、”lemontree”、“InvisibleWings”……这些歌让我们轻松地掌握了许多难的单词，而且十分有效地让我们在脑海里记牢了，想忘都忘不掉。

　这就是我最喜欢的英语老师，他带领着我们在英语的学习之路上，愉快地前行！

我的老师作文6

　老师像园丁，培育了一棵棵稚嫩的幼苗，培养了一批又一批的孩子。在他们的精心教导之下。我们健康活泼的成长，在那么多的老师中，给我印象最深的却是快教了我们两年的语文老师——段老师。

　段老师有一张瓜子脸，脸上有一双水汪汪的大眼睛，乌黑的长发，还有一张能说会道的嘴巴，正是这张能说会道的嘴巴给了我们知识，给了我们快乐，带着我们一起成长。

　在课堂上，段老师会让同学来讲课，当同学讲错了，段老师就会亲自来讲解，老师绘声绘色地讲解着课文，让你听得如痴如醉，这样及锻炼了我们的表达能力，还让我们在互动中学会了互相帮助，段老师真会想办法。

　可是自从有了疫情，国家用了停课不停学在网上上课，段老师就得自己讲课，刚开始的时候在网上上课，大家都不是很适应，段老师也不是很熟悉。有时候她上课，连同学有没有在听课都不知道。后来段老师想了一个办法。在钉钉视频讲课，这样就能像在学校一样了，段老师真是太聪明啦！我真佩服她！在网课中遇上难题，段老师总会和我们一起讨论，切磋研究，绝不自恃有学问而摆出傲慢的态度，这样一来，就会让我们在讨论中收获不少。最近，我发现每天为我们操心的段老师头发白了不少，我有点心疼她。

　段老师的教导犹如春风一般，为我们打下良好的基础，我将来一定会全心全力以赴，做一个对社会有用的人，除了报答父母，还感谢您的细心栽培。谢谢您我亲爱的段老师！

我的老师作文7

　当阳光照进校园，我们已经是六年级的学生了。要说我最尊敬的老师，那就是我的班主任——薛老师了。薛老师很漂亮，她有着一头靓丽的长发、水灵灵的眼睛、高挺的鼻梁和一张能说会道的嘴……薛老师不但人长得十分漂亮，而且讲课十分生动有趣。

　那天，我们学到了《詹天佑》这一篇课文时，老师用她那美妙的声音为我们讲述了詹天佑是如何克服困难，成功修筑京张铁路这段铁路干线的。当我们学习到詹天佑打通居庸关和八达岭这两个地方的隧道时，薛老师先让我们寻找居庸关的特点和八达岭的特点：“同学们，我们先来找找居庸关的特点和八达岭的特点，再来讲一讲詹天佑的方法。”我们听了，赶紧在课文中寻找，找到了，又赶快举手，好像唯恐自己落后似的。老师点了一位同学回答，听着同学流利的回答，老师露出了甜美的笑容。

　接着，老师一边为我们讲述詹天佑使用的“从两端同时向中间凿进”的方法和“竖井开凿法”，一边给我们画漂亮的`简图，让我们更容易理解。讲到了青龙桥这里，虽然老师画了简图，但是有些同学还是不理解，这时，老师拿起讲台上的两盒粉笔，模拟起两个火车头一个推一个拉的情景，同学们顿时茅塞顿开。“铃铃铃……”下课铃响了，一段美好、快乐的课堂时光结束了，但却成为了我们心中最美好的回忆。这就是我的好老师——薛老师，她不仅人美，她的课更是有趣，我永远都忘不了我最敬爱、最漂亮、最好的老师——薛老师。

我的老师作文8

　我有一位“漫画”老师，她是我们的英语老师乐老师，乐老师常常“怪招”迭出，总是和同学们打成一片，但她总能用她的法宝来制胜我们。

　乐老师长得美若天仙，瘦瘦高高的'，穿着**的裙子，圆圆的鹅蛋脸，水灵灵的大眼睛，飘逸的长发，好似一位从漫画书里走出来的美少女。

　每当我们跟乐老师反着来，怼她怼的起劲时，她便使用他的法宝一一作业大礼包。乐老师抖着脚，左手插腰，头朝天花板，做出一副无所谓的样貌，故意拉长声音说：“四行起步。”教室里立刻鸦雀无声，同学们立刻做出一副乖宝宝的样貌，赶紧说：“。”乐老师便会指着我们说：“你们一个个心机boy，心机girl。”

　乐老师还喜欢用她的超级无敌“唐僧”嘴来教育。我们有一次她给我们发单子，是线上英语比赛，同学们能够自愿参加。万晨辉和徐志轩就开始起哄啦，说：“撕掉，撕掉。”乐老师听了，表情十分严肃地说：“即使你们不愿意参加，也要重视。”乐老师足足教育了我们半节课。

　这就是我们的英语老师，乐老师，她常常幽默，搞怪，提升我们的上课进取状态！

我的老师作文9

　小学六年级来教过我的老师很多，但令我印象深刻最深的是王老师，是他让我明白了：原来阳光是这样照亮人生的，雨露是这样滋润禾苗的。

　一次写作课，我的作文只得了60分。王老师当众对我说：“你这次的成绩是60分，60分就是及格了，可对你来说，这是不及格，因为你本该得90分以上的！”听了老师的一番话，我很羞愧，不过我心里还是服气的。因为在那堂课上，我和同桌再说悄悄话没有认真听老师的指导，才会导致这次作文成绩不理想。

　王老师虽是严师，但在生活上却像一位慈母一般关心我。记得在一次运动会上，当时正在举行接力比赛，我接过小红手上的棒子，奋力地向终点跑去，同学们在跑道外大喊：“加油！加油！”听了同学们的鼓励，我不由地加快了脚步，我脚底像抹了油似的。终点，进了，忽然，我脚下一滑，一头撞到了地上，我晕了过去。我晕倒前还隐约听见老师、同学们的呼喊声……当我醒来的时候，我已经躺在了医务室的床上？，我睁开眼睛，望着老师焦急、关切的目光，老师见我醒来，连忙问我：“感觉好点了吗？”我说：“老师，对不起，我没能拿到奖杯……”老师打断了我的话：“好好休息，奖杯不重要，你没事就好！”听了老师的话，我的眼睛湿润了，眼泪从眼角留下来，我无声地哭了。失去了一个奖杯，但我感受到了老师的真情。

　春雨，染绿了世界，而自己却无声地消失在泥土之中。王老师就是我们心田的春雨，我将永远感谢她。

我的老师作文10

　生命中总会有些恩师，恩师是指路的灯塔；是殷勤的花匠；是生命中重要的帮扶。

　那还是几年前，我幼儿园中班。教我们的是一个年轻的大姐姐，二十四五岁，一双大眼镶嵌在纯洁的脸颊上；一条微微卷起的马尾自然的垂在腰间，与透亮的眼睛格外般配；鼻子虽不挺，却蕴含着一种雅致；殷红的嘴如花似的盛开在鼻子之下，仍是一脸稚气，没有其他老师那般拘谨。

　在一个阳光明媚，又刮起了几级阵风的中午，刚吃完饭的我们在玩着小朋友的游戏，就在这时，一个女生在跳花绳时，被花绳绊倒，从五六级的台阶上滚落，凄惨地叫了起来，那哭声如初来乍到的新雷，不知好歹的轰隆起来，使人们的心不安宁，我来看时，只看到流血的嘴唇和微微抽搐的胸口，嘴里念叨着什么，令人更深一些畏惧。

　老师冲进人群，看到了受伤的同学，便立马把手搭在她的腋下，另一种手扶着她的肩，又好似想起了什么，叫同学拿来木板和绷带。

　施救过程开始了，那老师娴熟的将木板夹在左侧，用绷带绕了几圈，整理后将她扶起带走了。她扶着同学走了，留下的是她帮扶的点滴。

我的老师作文11

　她，是蜡烛，照亮别人而把自我燃烧；她，是园丁，培育桃李开遍天涯海角；她，是明灯，指引我们人生的道路……她用她的微笑温暖着我们每一位同学，她就是我们心中的“漫画”老师——钱老师。

　钱老师是我们三年级的班主任，也是我们的英语老师。高高的鼻梁上架着一副眼镜，看上去显得异常有精神，并且嗓子异常洪亮。

　钱老师给我们上英语课。她讲课时异常认真、生动。临近期终考试的那一个月，课上更是句句都是这本书的重、难点，听了让我们对本学期的重、难点一清二楚。

　钱老师不但课讲得好，并且平时对我们异常关心。

　记得那是一节体育课，一个同学在自由活动时不慎将手臂擦破了皮，钱老师明白了，她显得那样的着急，急忙让我带那个同学去校医务室进行伤口处理。体育课后，我带那个受伤的同学回到教室里，钱老师看见了，连忙询问那个同学有没有事。

　春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。我们的钱老师是春蚕，是蜡炬，她在为我们默默奉献着自我。她就是我心中的”漫画“老师。

我的老师作文12

　我的启蒙老师里，印象最深的要算张老师了。她有一双炯炯有神的大眼睛，架着一副眼镜，看起来是一个很有学问的人。

　她是我们的班主任，教我们语文，我记得在学前班时，我什么都不懂，可上了小学后，什么都跟上去了。那张老师就像辛勤的园丁，她用自己的心血和汗水浇灌着我们这些祖国的花朵。我就这样从一个无知的小孩变成了懂事的学生。

　到了小学二年级，有一天，我正在做作业，妈妈想了解我最近的学习情况，就让我把本子拿给她看。他目不转睛的看着本子，惊奇地瞪大了眼睛，舅舅好奇地走过来一看，也惊住了，妈妈还问我：“你的字怎么进步得那么快？”我只是冲他们神秘的笑了笑，其实，这正是我的老师让我一笔一划的练出来的。

　记得有一次，我半期考试考得很差，就连80分也没上，是老师把我从深渊中拉出来的……这样的例子实在是太多了。

　我马上就要小学毕业了，但在小学阶段里，老师花费了多少心血啊！我写到这里，又响起了一首歌：静静的深夜里，老师您窗前…”

　老师，谢谢您。

我的老师作文13

　我最难忘的老师是卢老师，她很温柔，又很漂亮。

　卢老师漂亮极了，她的头发乌黑发亮，时而披肩，时而扎起。尖尖的瓜子脸上有一对大而明亮的眼睛，笔挺的鼻子上有时会冒出点汗，白里透红的皮肤，有时候卢老师会穿上裙子，那时我便觉得卢老师简直就是仙女下凡。

　卢老师的声音也很甜，她每次说话都很温柔，虽然有时也会带点责备。平常我们吵闹，她总是轻轻的，甜甜地说：“宝贝们，可以静下来了吗？”但是其他老师不是这样，他们都会先拍一下讲台，然后大声喊道：“再不静下来，就每人挨板子！”这时我们便半个字不敢说，在其他老师接下来的课堂，我们都会端正坐好，自动安静到下课。这时的我们是多么想念卢老师的温柔啊！

　每逢周末，我总是让着父母带我去卢老师家做作业。父母也会同意。有时和同学约好一起去哪里玩，总要叫上卢老师一起去。

　记得印象最深刻的那次去玩密室大逃脱，我很害怕，分组时，我硬拉着卢老师的手不放，卢老师也应了下来。当进到最后一关时，我被迫去当人质，不得不离开卢老师，我在狱中听外面广播，那阴森森的声音说，如果另外几个人在最后20分钟内救不出我，我就会被人皮娃娃吃了。当时我总觉得后面有只手，最终我害怕得哭了，哭声引来了带着钥匙的卢老师。卢老师跑上来又抱又哄，轻柔的声音才让我安静了下来。

　可惜卢老师二年级时就换班了，我至今还想着卢老师。可爱的卢老师，我是多么的想念你啊！

我的老师作文14

　老师是园丁，我们像小树苗，辛苦地哺育我们长大。

　这么多老师中，让我记忆最深的是漫画老师——林老师。

　今年我升五年级，我们的漫画老师已经怀孕了，本该在家休息，但漫画老师说：“我不能在最关键的时候放下。”

　上课时，林老师挺着一个大肚子，下课时，只能自我一步一步慢慢地走回去。

　一次，我走过漫画老师的办公室，透过窗户看，英语老师正在辛勤地备课，阳光照耀下，漫画老师的一举一动我看得格外清楚。虽然有代课老师，但英语老师依旧给我们上课，很少让代课老师上。每一天上课，她总是笑盈盈的，从不把她的痛苦表露在我们面前。

　一次课上，老师让我们写课堂作业本，写完后，英语老师正在改，代课老师说：“让我改吧？”“不用了，我改。”林老师又笑了，她的笑容是那么美，那么自然，那么感人，如冬日里的暖阳，温暖了我的心窝，老师站起来，一本本、一题题、一个字一个字地批改。

　老师，您把自已的春青献给了学生。老师，我不是您最出色的学生，但您是我最敬爱的老师。

　“我不能在最关键的一年放下。”这句话会永远刻在我心中。

我的老师作文15

　我最敬爱的老师是我的班主任李珺老师，她教我们语文课。李老师中等身材，有一双炯炯有神地会说话似的大眼睛，松松的马尾经常随意地绑在脑后。她总是面带笑容，是那样的慈祥，那样的亲切。

　李老师讲起课来有声有色，娓娓动听，同学们都非常喜欢上她的课。老师对待我们的学习总是一丝不苟、认真负责。每次课后作业她都认真检查批改，发现问题后认真讲解、及时纠正。个别问题及时和家长沟通，直到问题解决了为止。在李老师辛勤地付出和努力下，全班不仅在学习上，在卫生、纪律等各个方面都取得了很好的成绩。因此，同学们都很喜欢她，家长们都很尊敬他。

　李老师性情温和，她对待我们像对待她自己的孩子一样，让我们感到很温暖、很亲切。

　四年级的上半学期，我因发烧、咳嗽久治不愈而住进了医院，耽误了许多功课。马上就要期末考试了，我心里非常地着急。李老师知道后，非常挂念因生病而不能上学的我，经常在繁忙的工作之余给我妈妈打电话，询问我的病情。在我生病期间她还不顾工作的劳累，亲自去医院探望我，让我安心养病。最让我感动的是李老师还利用休息时间到家里给我补习功课。

　在李老师无微不至地关怀与鼓励下，我虽然五十多天没有到学校上课，却在期末考试中获得了全班第二名的好成绩。

　这就是我的班主任李老师，一位和蔼可亲的老师，一位给予学生母爱般温暖的老师，教师节就要到了，我想对她说一声：“老师，辛苦了，节日快乐！”

选择宽的腰带，宽的保护面积大一些，一般最宽处15厘米。深蹲和硬拉都是需要腰部发力的，腰部承重非常大，腰带是为了保护腰不受伤的。

护具的使用与负荷强度有关。所说三项训练，为求力量的最大提升，练习者常常会用全力，甚至不断冲刺新的强度，这个时候护具是有必要的，有条件还需要有人在旁辅助。

至于新手，目标应该定为熟悉动作，为保证动作不变形，一般采用多重复、低负荷的练习方式，没有必要使用护具。另一方面，不使用护具更容易感受动作的主体性与整体性（主要指感受发力部位，感受相关肌群的协助），所以也不建议新手过多依赖护具。

扩展资料

如今，健身房成了很多人运动的首选地，既不用担心天气影响，又能寻求专业指导。不过，要想把健身房有效利用起来，每个锻炼者都需培养几个好习惯。

1、戴好必要护具。运动护具可保护关节和肌肉，减少震动和撞击。尤其是做大负荷锻炼如杠铃、推举时，除了要戴护腕、护肘等，还要戴健身手套，能让练习者更牢固地握住握杠，防止出汗滑脱，避免磨出手茧。

2、着装不能随意。健身房所穿衣物一定要宽松、透气、有弹性。如果衣物不够宽松，身体难以舒展，动作做不到位，可能造成拉伤。鞋子要穿软底运动鞋，减少对膝盖的冲击。

3、上器械前热身。到了健身房不要急着“抢占”器械，可先在一旁做些拉伸动作，伸伸胳膊、压压腿，时间持续10分钟左右，以微微出汗为宜。

4、把握“低—高—低”节奏。健身房的不同器械有不同要求，先练哪个、后练哪个是有讲究的。总体训练节奏应为“低—高—低”。强度较低的训练一般为慢跑、哑铃弯举，强度较大的可以是快跑、动感单车等。

人民网-健身房里的好习惯

　我们都知道，对于不同的护腰带它们会有不同的功效，因此这也需要消费者仔细认真选择适合自己的一款产品，但是不是每一个人都会对此非常了解的，尤其是对于一些较为专业的问题，那么，健身硬拉护腰带哪种好，深蹲腰带和硬拉腰带区别

健身硬拉护腰带哪种好

　硬拉其实是有一种负重训练，但是硬拉分为三种，有屈腿硬拉、直腿硬拉、还有一些罗马尼亚硬拉等诸如一些的这样的种类，但是也有的人将屈腿硬拉叫做传统硬拉。在做硬拉的时候，建议大家系护腰带，从一定程度上保护腰椎不受伤害，而且很有必要系，为了身体的健康和健身过程的顺利，你值得去这样做!腰带的作用可以增加腹内压，有效的提升举重的安全性。然后有研究认为，如果所有举重与动员都是用举重腰带，那么生成腹内压力的肌肉将得不到足够的刺激和发展。习惯使用举重腰带的人，如果在举重时忽然停止使用，那么危险性讲增加。透气好，柔硬合适，根据自己体型选，太宽的蹲下去会觉得夹到肚子上的肉，不太舒服。什么牌子不重要，主要看是不是皮的，有的护腰带虽然没有什么牌子，但是拿起来感觉很厚很硬这样的腰带对保护腰很好，关键看质量。但至于是否每个动作都需要腰带，也是因人而异，因训练计划而定。要更加了解腰带的作用。

深蹲腰带和硬拉腰带区别

　深蹲腰带是我们在日常生活中运动的时候通常会用到的，一种运动辅助装备。它是一种有点像我们平常用的腰带，但是又比腰带要宽10到20厘米，然后运动的时候就绑在腰上，一般是举重，伸展腰部类的运动，像仰卧起坐之类的，举哑铃之类的运动，才会用到深蹲腰带。很多人觉得这是不必要的，但其实深蹲腰带，是有很大的作用的。所以我们在做运动的时候，尽量要戴上深蹲腰带。腰部是人体非常脆弱的部分，而硬拉也有着另一个称呼——腰部杀手。因此，硬拉时很容易造成腰部的伤害的。在硬拉时，颈椎的压力很小，胸椎还有胸廓协助稳定，但是下背部只有腰椎来进行支撑，会承受很大的压力。

在高一的时候，由于班级里人比较多，我们平均一个班八十多人，所以教师只开一个前门，后门都是锁起来的，门再往上有个小窗户，加了一个防盗窗，口很小的那种，有次晚自习，同桌突发奇想跟我们几个说，咱们打个赌，看谁能把瓶子从窗户上扔出去，输了的请客吃饭！（矿泉水瓶，一般买了水喝完之后都放到抽屉里，基本上人人都有几个）大家都同意打赌，接着他们几个就轮流仍，由于窗户口太小，都失败了，到我了，我说这有啥难的，你们太笨了，瓶子太轻了得装满东西，随手抓了一个瓶子找了一些笔啊什么的塞满之后，瞄了一下，嗖的一声就扔出去了。扔完还摆了个POSE，他们几个都表现出一副羡慕嫉妒恨的表情，过了一会，突然想起来一个问题。不对啊，瓶子扔出去怎么没听到响声啊？窗户外边是走廊，水泥地，应该有响声的。想到这些，不由得心中一紧。果不其然，几秒钟之后。后窗户（在后门旁边）就慢慢浮现出我们的班主任的身形。一手捂着头，一手指着我。你给我滚出来！

深蹲或硬拉时，用的一般是牛皮护具，厚度、硬度高，保护性能才好。

组间间歇是要取下来，以便以调整呼吸，适当放松肌肉。

换句话说，佩戴这个玩意儿，要有效果，得“勒紧”，其实人是不舒服的。不要一直勒着，这不好。那些能勒个几十分钟的，其实只有装X的效果。