肩锁骨脱位手术后最好怎么锻炼，什么时间可以把手臂抬起来，我动手术已有20天了。这这里谢谢你了！

对于肩锁骨脱位，保守治疗虽然容易复位，但是难以维持，所以对于肩锁骨脱位以后的病人，手术为主要的治疗手段，通常进行切开复位内固定手术治疗就完全可以，选用锁定钩板进行内固定，手术以后需要悬吊患肢保护一个半月左右的时间，就可以进行抬肩功能锻炼，来恢复病人正常肩关节活动度就完全可以的，这期间需要积极的进行换药消毒，防止感染

现在关节还不稳定，当你解开的时候，有可能在错位，这样更减慢了愈合时间，一定听医生的建议按时复查，医生会根据你的情况给你解除外固定。那时再活动活动关节。

如果内固定比较牢固，一般术后1到2周可以开始锻练，3周左右去掉绷带后可以循序渐进的增加锻练的幅度，肩膀选择等动作需要在康复师现场指导下进行，打乒乓球、骑自行车等暂时还不行。

肩锁关节脱位术后一个月，这种情况下，需要你适当的屈伸肘腕关节，肩关节可轻微的做活动，切记动作不要过大，严禁患肢体的持重，运动幅度过大的运动，不可进行

有几个方面是要注意的：

　1、止痛

　在手术当天麻醉药的作用消失后，伤口疼痛的程度最重，手部等神经末梢分布多的部位可能更明显。疼痛程度也和病人的意志和耐受性有关。

　疼痛虽然不直接影响愈合，但会干扰睡眠和食欲，故可酌情使用止痛剂。

　2、引流条

　处理有时为了预防感染、减轻不良反应，在伤口内放引流条，以便将淤血引流出来。敷料上有较多渗血时，需及时更换敷料。

　一般在术后1一2天出血基本停止时，医生便可拔除引流条。

　但引流胆汁等体液或脓液时，引流条需保留较长时间。

　3、伤口保护

　手术后要根据不同情况采取止血和保护伤口的措施。

　背部开刀的，可采用仰卧位，利用体重压迫止血。

　不过，仍要注意定时给病人翻身，以免其发生褥疮。

　腹股沟庙修补后，常在伤口放置小沙袋压迫止血。

　行阑尾切除术后咳嗽时，可用手捂住伤口，免得震动腹部加重疼痛。

　四肢手术后宜将肢体抬高，帮助静脉回流，减轻出血和水肿。

　截肢后为了防止伤口内突然大出血，床边须备有止血带。颈部伤口要特别防止血肿压迫气管，引起窒息。

　除了用乳胶片引流淤血外，还应在床边准备好拆线用具，以便一旦出现异常，可以很快拆除缝线，解除血肿压迫。

　病人及家属要注意观察，发现异常，及时告诉医护人员。

　4、换药

　清洁伤口如无引流物，也无出血、污染或感染征象，手术后不必换药。

　有的病人及亲属为了看看伤口多大、缝了几针而自行揭开敷料，这种做法对伤口愈合不利。换药时亲友不要围观，以免造成污染。

　会阴附近的伤口，尤其是儿童病人，要注意防止尿液、粪便污染会阴部。

　如有污染，要及时清洁伤口，更换敷料。

　常有患者或家属要求给伤口“上药”。他们相信在伤口上涂抹些药膏、撒些药粉之类，对伤口生长有好处。

　其实，换药就是更换敷料，一般伤口除了用酒精消毒外，并不需要使用其他药物。

　只是在伤口感染或有肉芽创面时，才需根据病情使用洗必泰溶液、高渗盐水、生肌散或凡士林纱布等。

　换药的次数也不是越多越好，应根据伤口渗出、生长情况而定。

　不必要的“上药”、过勤的换药，反而会成为不良刺激而延续伤口的愈合。

　5、预防感染

　手术后一般都有轻度发热，这是手术时受损伤的组织被身体吸收的正常反应，手术后5天左右体温逐渐趋于正常。如果手术5天后体温升高，并伴有伤口疼痛加重，要想到伤口是否感染化脓，并注意观察，必要时采取处理措施。

　手术后2-3日，由于创伤性炎症所致，伤口一般有些水肿，缝线针眼稍有发红，这是正常现象，要与感染相区分。

　6、拆线

　伤口的拆线时间：头面部及颈部3-5天，下腹部、会阴部5一6天，上腹部、胸背部7一10天，四肢伤口10-14天，可根据病人年龄、体质情况适当提前或推后。

　有时先间断拆几针，留几针过几天再拆。万一拆线后发生伤口裂开，可将伤口消毒、拉紧后用胶布粘合，过几天就能长好。

　伤口拆线后，用无菌敷料保护一两天（有些部位的伤口甚至可以不用敷料保护），如全身情况许可，就可以洗澡，不必老是包着捂着。

　手术时，一些肉眼看不见的神经末梢被切断。伤口愈合时，新生的神经纤维长入疤痕，很容易受到刺激，产生痒的感觉。这是正常现象。要避免搔抓。