女生减脂一天摄入多少热量最好

女生减脂一天摄入多少热量最好

　女生减脂一天摄入多少热量最好，每一个女孩子都希望自己的身材变得非常苗条，想要苗条的话，减脂当然是我们的首要任务，那么下面分享女生减脂一天摄入多少热量最好。

女生减脂一天摄入多少热量最好1

　热量的摄入对于减肥的效果虽然是有很大影响的，但是也不可以把热量的摄入彻底归为零，减肥的同时必须要保证身体的健康，在每天时要保证一定量的热量，不过在一天时吃多少热量是没有确定的一个答案，主要是根据具体的身体体重来决定的，可通过一个简单的公式来计算，一天所需要的热量等于体重乘以十四，算出来的数字就是一天所需要摄入的热量了。

　一星期的时间减一斤的脂肪，是需要在热量的一个基础之上，一天的时间内形成五百大瞳的热量差，可以少吃五百大卡，或者是采取其他的方式消耗五百大瞳，如运动的方法，或者是运动加上饮食的方法，一样的道理在一个星期的时间里面减掉两斤脂肪的话，每天要就形成一千大卡的热量差，这样以此类推。

　不过要提醒大家减肥主要是指脂肪的消耗，并不是所指的体重，减脂肪与减体重是完全不一样的，在减肥的过程中会有比较多的水分流失，从体重方面看很快减轻了，但脂肪却没有真正的减下去。

　 热量低的食物

　 1、 鳄梨

　如果你在晚上有一场酒会的话，中午不妨选择吃一点鳄梨。据称，如果午餐吃了鳄梨的话，能够提升两成饱腹感，同时降低之后“想吃点点心”的欲望两成。吃半个鳄梨就能获得良好的抑制食欲的效果，如果是在家自己做饭，不妨以鳄梨来取代肉类，不但饱腹感更强，也能抑制过多的能量摄入。

　 2、 豆类

　当参加酒会开怀畅饮想吃点什么的时候，不妨优先选择豆类，不管是大豆、小豆、毛豆或其他的豆类的，大多数豆类中都含有优质的蛋白质，此外豆类中还含有女性们最喜欢的抗氧化物质和B族维生素、铁、膳食纤维等营养物质，在选择小吃时，可以多选择豆腐、豆干等一系列豆制品。

　 3、 辣椒

　如果你去自助烤肉店与朋友大快朵颐，那么一定不要忘了叮嘱店家放一点辣椒。辣椒中含有的辣椒素能够提高身体代谢，此外，辣味食物能够控制人的食欲，降低人的食欲。但是由于辣椒素刺激性较强，对消化道刺激也比较严重，因此一定要注意不能吃太多辣椒，以免伤及肠胃。

　 4、 黑巧克力

　黑巧克力具有降低血压、保护心脑血管的功效，在吃大餐前吃一块黑巧克力能够减少17%的能量摄入，当要参加酒会或者觉得肚子饿想吃东西的时候，不妨吃一块黑巧克力，都能获得令人满意的效果哦！

　 5、 坚果

　如果想和自己心爱的人去过个二人世界，又怕自己吃了太多影响形象的话，不妨多点一些里面含有坚果食材的菜肴吧！实验证明，早上吃了花生或花生油的女性，之后的12小时都始终能保持良好的饱腹感。坚果中含有大量健康的不饱和脂肪酸，能够自然地控制食欲，不妨借助坚果的力量，控制自己让人感到恐怖的食欲吧！

女生减脂一天摄入多少热量最好2

　 哪些运动适合女生减脂塑形

　 1、跑步

　跑步属于有氧运动之一，是一项不错的塑身运动，户外跑或者去健身房都可以

　 2、跳绳

　跳绳可以锻炼全身肌肉，是一项非常锻炼人的运动，它对空间没有特别的要求，在家、小区里或者广场上都可以，只要随身携带一根跳绳随时随地都可以开展的运动

　 3、侧压腿

　这属于拉伸动作，但减脂塑形效果很不错，坚持做会达到瘦腿和美腿的效果哦，不过在做这个动作的时候一定要让腿部跟身体保持直行，不然没有多大效果

　 4、深蹲

　深蹲属于局部塑型运动，但如果能长期坚持绝对能给你带来意外惊喜

　 5、平板支撑

　平板支撑虽属于瑜伽类项目，但刚开始练的时候还是有点难度的，不过对于塑型却是个好方法，娱乐圈很多明星都在做的一项运动哦！

　 适合女生减脂塑形的方法

　 1、胸部训练

　胸部训练既可以燃烧手上的脂肪，又可以帮助女生在胸部脂肪下练出薄薄的肌肉，垫起一定的厚度，视觉效果也会更好。胸肌练得好的话，对防止外散也有很好的效果。推荐的动作，拉索夹胸，蝴蝶机夹胸。

　 2、背部训练

　女生训练背部可以让背部的线条看起来更优美，让身体更加挺拔。给大家推荐几个动作，可以很好的锻炼背部肌肉。大家可以看看下面的动作。

　 3、肩部训练

　女生的肩部其实是气质和魅力的关键，打开肩部可以让女生整体身姿更好，更挺拔优雅。给大家推荐几个锻炼动作，站姿哑铃侧平举，哑铃俯身侧平举。

　 4、臀和腿训练

　臀部和腿是女生身材的亮点，所以在减肥的过程中，对这两个部位的锻炼也是必不可少的。另外臀和腿的肌群对全身的燃脂贡献也是非常大的，锻炼这两个部位是减脂的最主要的部分。

　 女生减脂塑形的运动量多少适合

　身体感觉：锻炼过后感到些许疲累是正常的。假如锻炼后有疲劳感，但是精神状态良好，感到体力充沛，睡眠好，食欲佳，则说明你的运动量是合适的。若是锻炼后感到十分疲乏，四肢酸软沉重，到第二天早晨还感到疲劳甚至头晕、无力，外带食欲欠佳，那就说明运动量过大了，需要及时调整。

　测量脉搏：一般来说，脉搏的频率与身体的生理负担量成正比。也就是说，身体负担量越大，脉搏频率就越快。脉搏是反映身体机能状态的灵敏指标，通过测量锻炼前后的脉搏来掌握运动量大小是比较科学的。

　 消耗脂肪的运动有哪些

　 1、跳绳

　跳绳是一项信手拈来的运动，只要有根绳子就可以达到瘦身的效果。跳绳每小时消耗的热量是800卡，最能燃烧我们的脂肪。同时跳绳是一项健美运动，不仅可能加速脂肪的燃烧还能改善我们的姿态。如此好的运动谁不想来尝试呢，但是需要注意的是35岁以上的人跳绳不可过于激烈。

　 2、走跑交替

　走跑交替最能燃烧脂肪。在走跑交替过程中，发挥跑与走两种运动形式的长处，它不仅能节省时间，还能最好的燃烧脂肪。同时走跑交替能更好地调节呼吸，增强心肺功能。

　 3、骑单车

　踩单车运动可天天进行练习，简单，方便。骑单车每小时消耗的能量是660卡，踩单车能进一步扩张心肺功能，加速身体代谢，加速燃烧脂肪，对心肺十分有利，同时还能锻炼我们的腿。

　　接吻有一些注意事项，而不懂的人实在不少。除了接吻时不要睁着眼睛之外，还有其它应该注意的几点。 有的女人，接吻时楞楞地站着，两手僵直下垂，她的男朋友就像吻一个摆在窗里的模特儿一样，想想，他心里会是什么滋味呢？

　　你应该也抱着他，当然啦！拥抱时手应该如何摆置并没有明文规定，例如他的身高和你差不多，你不妨两手轻轻地搂着他的脖子，例如他的身材比你高许多，你就把两手摆在他的背后，抱住他。 最笨的接吻方法，就是只抬高嘴唇，然后呆板、愣愣地站着，这样他怎么吻你呢？

　　以吻论人品

　　如果你新近认识的男朋友走路时总是紧贴着你走，在你有意保持距离时会奚落你：“你这么怕我，要和我隔一条马路嘛。”在两人单独相处时，他总是离你很近，在手还没牵的前提下，就急不可待地夺去了你的初吻，而且他吻得很粗暴，好像要把你的牙齿都吸到肚子里。你感觉自己是一只柔弱无助的羔羊，对方是一只眼睛发蓝的饿狼，没有柔情蜜意，只有占有和强悍。 这样的吻令你恶心，你就要用尽全力地把他推开，愤然离去。之后，他再怎么道歉，再怎么解释，你也不要改变主意，你要相信自己的直觉。这样的男人通常非常自私，他做事只考虑自己的感觉。对女人他认为只有征服，却不懂欣赏；对爱抚他只知道享受，却不懂得体贴。这样的男人一般品格不高。

　　男人喜欢怎样接吻？

　　《夫妻相处的艺术》、《让你们365天都美好》以及《夫妻大全》都是新近出版的有关改善夫妻爱情生活的“解惑传道”的书籍，这些书籍讨论了夫妻思想交流的必要性，也谈到了技巧，不过，这些书中却忽略了一种夫妻关系中最便捷又最有意思的交流方式：接吻。

　　接吻，是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。

　　据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。 男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，但在接吻过程中，他们也有一些小小的“忌讳”。了解男性的接吻习好，是密切双方关系的最佳途径。

　　如何靠kiss来传递万般情意 侬有情，卿有意。可恨的是谁也不愿意捅破那层薄薄的纱纸，真真急死了人！怎么向那个呆头鹅表达你的爱意呢？当然是靠kiss来说啦！

　　别以为kiss很简单，吻有浅尝即止，也有如胶似漆；吻有缠绵悱恻，也有激情无限。而且真正技巧高超的接吻不一定要在对方身体或衣服上写下“到此一游”的记号，最让对方心醉神迷的接吻反而是“欲吻又止”的方式呢！活学熟用以下五种接吻方式，一定令你们的感情突飞猛进，迈入新阶段。

　　首先我们具体探讨法国式的接吻。法国可以说是接吻的发祥地。我们经常在**画面上看到他们奇异的接吻技巧。在**仍停留在黑白片的时代里，在法国的影片中，就已有很有多接吻的场面。相信大家都曾注意到，法国人的接吻方式与我们的经验有所不同。

　　法国式接吻大致可分为「接吻」及「拥吻」。接吻系指与嘴轻微接触的接吻。而拥吻即加上拥抱的强力接吻。

　　一言蔽之，虽然我们都很了解这些行为，但要付诸行动却相当困难。大致接吻时，就如狗和狗互相摩擦鼻尖，但是能如此做而能使身体不接触的接吻的人却是很少：一旦接吻，都会动手拉近彼此的身体的。法国人碰到这种情形时是如何处理呢在这里要向各位介绍法国式的拥吻技巧：

　　吹气式接吻

　　即将气息吹向对方的接吻方式。但据周遭朋友的说法，发现这是一种必须有高技巧的接吻。有位朋友告诉我；「如果在接吻达到最高潮时，不小心吹入空气，会使气氛破坏无遗。」的确，如果不注意，就会产生危险。原本我们就会在无意识状态下由鼻子吸入空气，如果要勉强由嘴色吹进去，很可能使对方窒息而感到痛苦，因此必须注意。此外，喝酒、吸烟后，最好不要采用这种吻法。因为此时一旦不经意的吹入空气，便会将酒精强烈的臭味以及香烟的馀味传给对方，致使她拒绝再次与你接吻。有些男性有藉着酒意向女孩子靠近的习惯，如果一开始时就想运用这种技巧，便会产生这许多的问题。「那个人太爱喝酒，我想他只是对我的身体感兴趣而已。」基於女孩子的本能，她们心中会有此想法。那麽，应在何种时候才使用这种技巧呢当两个人接吻很久一段时间，如动物反刍一般不停的彼此接吻对方嘴唇时，便可以变换技巧。换言之，此时即是运用这种技巧，使其发挥巧效的最佳时机。男女双方由轻柔的接吻到拥吻，经过一段很长时间后，稍稍分开嘴唇，然后再度碰触，轻轻将气息吹入对方口中。你不妨试一下，或许能增加新鲜感。

　　螺旋式接吻

　　将舌头伸入女孩子口中，不断旋转的接吻。也许有人早已想到此法，只是却很难掌握这技巧。运用这种方法时，不能太随意旋转接吻对方，必须要能与女孩子的舌头互相配台，否则她再也不会答应你的接吻。即使她末罹患舌头拒绝症，同样也会拒绝你的接吻，因此必须以体贴、温和的方式接吻，这便是秘诀所在。

　　深吻

　　这是将舌头深入对方口中，甚至到达喉咙深处的吻法。在进行此种接吻时，男女双方都必须张大嘴巴才行。但必须注意的是，下巴不能分开。

　　吸吮式接吻

　　这是运用强有力的吸吮力，用力吮吸对方嘴唇的接吻方法。如果女孩子的嘴唇黏膜非常脆弱，便会产生像血豆般的瘀血，因此必须保持温柔。在此奉劝所有的男士们，当你看到对方表情变得痛苦时，就须立即停止，这才能博得女孩子的好感。

　　牙齿的接吻

　　就如牙科医生治疗牙齿一样，以舌尖舔吮对方齿龈。不过必须很有技巧，否则便像治疗牙周病一般，令人感到不舒服，必须加以注意。

　　真空式接吻

　　不停吸吮对方的接吻方式。这种吻法必须考虑到男女双方的唇型。虽然男方拚命吸吮，却始终无法使女孩子口中呈真空状态，主要是由於唇型的问题所致。由物理学的观点来看，女孩子小口，男性大口的组合方式，最利於进行此种接吻法。它的原理如同在小孔上覆上大盖子一般，很容易造成真空状态，而使接吻的气氛高涨。但是如果相反时，女孩子为大口，情形会怎样呢其实只要想一下就很令人爱不了，这就如小小的蒲公英盖在一朵大的向日葵花上一样，根本不可能达到真空境界。所以使用这种方式之前，必须先了解彼此嘴唇大小再决定是否采用，如此才不至於在进行中遭到困难。

　　首先是场合，如果你和mm未曾吻过或是刚开始恋爱还是要找没人或人较少的地方，你和mm肯定都会不好意思的，推荐昏暗的灯光下，如**院，公园的僻静处，，办公室（当然是你一个人的办公室）家里（客厅的沙发，你不要kiss一下都要到床上去，搞得和xx似的盛装待发吧）。

　　这里主要推荐还是在家里，最好是没有其他人，在cd机里放上一张蔡琴与鲍比达的《遇见》（很抒情的老歌，绝对不伤感的，情浓意稠的氛围可以使你们更投入）或是aaron neville的《warm your heart》（节奏很好有张有驰的）。如果再加上一点纯的红酒（可加冰）就完美了，纯红酒入口时是有一点酸味的，刺激了你的唾液分泌腺，这样你在接吻时就有充分的润泽了。而且酒精可以使你们激情迸发（三份醉意切勿滥醉），忘掉初次的羞涩，更加充分的完美的体验爱吻的滋味！还有一点不用我说了，家里吗？哈哈！自己领会啊！

　　如果你们已经是老夫老妻了，不如来点刺激的，可以在人稍微多一点的地方，例如闹市的街上，商场里（其实商场里的试衣间很不错），观光电梯里，关键就是出其不意，胆大心细，见好就收！

　　推荐的是观光电梯，如果是高速（其实不是很快的）的尤佳，当电梯高速的升降时，你和mm拥吻在一种眩晕的包围之中，如果在配合上你的吻技，肯定能给你们双方在身心上都带来极大的愉悦！只是时间上似乎短了点，对于那些喜欢法式长吻的fans来说就不太好了！哈哈！自己把握啊！你可以做上上下下的享受啊！

　　在时间上接吻就不受任何限制了！但最好要考虑到接吻的后果！

　　首先你不能过于急躁，要按步骤慢慢来，还要像打篮球一样要有节奏感（靠，连篮球也扯上了），不要胡乱舔一舔舌头，图一通口水就当完事了，mm可是会生气的！

　　第一步 心之吻

　　这步很简单，但由于是第一步所以又非常重要，你要用双唇先吻下mm的额头（不准乱伸舌头，你当你是乔丹啊，人家那是帅，到你恐怕就是衰了），让mm觉得自己是最幸福的女人，这一吻要倾注你对mm所有的爱，mm会感应到你的爱的。

　　你的手很自然是抓住mm的双肩，如果是第一次mm的手可能会成推挡的架势，你是不是会觉得是个障碍呢？不怕！先不管它，等会mm就会很自然地抱着你了，如果mm还是挡着你等下我会叫你在适当的时候拿到适当的地方的！

　　在下来是mm的面颊了，左右都要的哦！然后是下巴了，这时候你就可以把嘴唇轻轻的移动到mm的唇上开始唇吻了！这十字架式的吻是有引申的祝福意，心细的mm领会了肯定会很开心的，同样她的吻也会很投入！

　　第二步 唇吻

　　唇吻是轻吻，也叫干吻，顾名思义就是刚开始你和mm用嘴唇印着嘴唇，你可以先用鼻尖和mm的鼻尖碰碰，再让两人的双唇相互接触左右的摩擦，轻轻的挤压，动作不能过大，要缓，要柔，要缠绵！保持呼吸的均匀，不要急促，不要紧张到在口里呼吸了！手还是扶住mm的双肩！你和mm的双眼都要闭上来好好的享受和遐想！（不要看mm了，这时候看不到什么的，最好就是闭上眼把你的触觉发挥到极致好了）

　　第三步 舌吻

　　这才是真正的接吻开始，前面的可以说是前戏吧！

　　1、唇舌之战

　　当你和mm唇吻的时候，由于嘴唇还是比较干的，所以你会很自然地想到用舌头来滋润一下，你想得没错啊！想到就去做吧！你可以将舌头在mm的上下唇来回游走，再用舌尖弹拨mm的双唇，适当的时候可以用你的双唇夹住mm的上唇或下唇吮吸，再用舌尖来刺激和挑逗，如果mm高兴她会以同样的方式回报你，你还可以用牙齿来轻咬，绝对要把握力度，不要让mm有疼的感觉！

　　这个时候的手就可以从肩膀抚摸到后背（肩胛骨处），让你和mm的身体完全接触，如果mm的手还是推挡的姿势，你就要主动地把mm的双手带到你的腰间，环抱住你的腰，再把自己的手缓慢的移回到mm的背部抱紧mm！

　　2、舐龈

　　唇的更进一步是门牙的牙龈，你可以用舌尖由牙龈的根部直上或直下舔至齿尖，有点痒的，可以不时的刺激一下，不适合常用，敏感的mm会痒得退缩的。

　　3、挑颚

　　作为男生你当然要主动的啊！如果你觉得时机成熟了，就应该完全打开mm那微张的齿门，将你的舌头完全伸入mm的口中，再mm的上颚游走，由深至浅的将mm拉近（实际上是没有位移的，但mm会感觉和你融合到一起了），再到上颚的内牙龈和门牙内侧！此时mm也可以同时做同样的动作，但有点困难，舌头不能灵活的左右动了（傻子！你不回前后动啊？）还有点累的！

　　4、舌战

　　都把舌头深入mm的口里了，当然要和mm的舌头激战一把了！这时候舌头的灵活性就很重要了，你要不停的用舌头摩擦mm的舌头了，让你们舌头上的神经末梢充分得到刺激，还可以深入mm的口腔两侧，在侧边由舌根舔至舌尖，然后舌尖再相互挑逗，还可以将舌头伸入mm的舌下，左右或前后挑逗，由以前后挑逗为佳，可以把mm的舌头引入你的口中啊！

　　此时的手可以由背部顺滑到mm的腰部（千万不要咯吱mm，要不mm会被唾液呛到的），再抚摸到mm的臀部，在臀部上可以将两手尽量张开，抓住后向上提，动作不要太大，温柔！一定要温柔！那是你mm，不是敌人！

　　如果有调皮的mm喜欢咬你或是掐你的，尽管咯吱，表给我面子，往死里整，整死了我陪你啰！（偶有双性恋倾向的哦！哈哈哈！开玩笑的啦!偶没有rpwt di！）

　　5、吸舌

　　如果mm的舌头被你勾引过来了，或是它自己就闯过来了，你该怎么办呢？（不要告诉我挡回去就好了，我不揍你mm都会揍你）既来之则安之，既安之则战之！那就用吸的吧！吸的时候，你要灵活的运用你的舌头、牙齿和嘴唇不停的挑逗和刺激mm的舌头，先用嘴唇包着牙齿吸mm的舌头，用自己的舌尖在mm的舌头上留下一条优美的弧线，再用舌尖触碰mm的舌尖，然后用力地吸入口中，如此反复！再吞吐之间你还可以适当地转动你的头，这样可以使mm的舌头得到你全面的呵护！

　　牙齿的用处是在温柔的时候可以咬一下加强对mm舌头的刺激，但如果mm怕痛就不要太用力了（千万不要使劲的乱咬一气，这可不是在吃猪舌啊！）

　　此时你的手可以从mm的臀部回到腰间，再从两肋抚摸到肩部，抓住mm的双肩锁骨处，如果你是用侧头位就可以两手分处，一手由肩上移到mm德后颈处抚摸，另一支手由肩部有下滑回至腰或臀，可在胸部做一定时间的停留！（要看mm是否反抗了）

　　6、缠绵

　　这个我说不来了，实在是能力有限。因为每个人都有不同的需求和方式，到时候纠缠在一起的时候还记得这许多吗？不过有个方式就是绕舌，让你和mm的舌头一起玩绕手指指的游戏。反正你想怎样就怎样，只要温柔一点就好了！而且你的手也可以在mm的身上温柔地缠绵的哦！（有人的地方还是注意一下别人的感受吧，不要太缠绵了，小心民愤！）



这个做法从心理学角度来说是非常的简单德荣一看明白的。无非就是两个原因。首先，放在女孩子的肩膀上，然后他自己说缩手而不是女孩子叫他所缩手，代表女孩子不介意他触碰他，在这个前提下，男孩子缩手，而且还看到了另一个人，无非就是下面两点，1那个女的是他喜欢的活着有好感，下女追求的女的。2他不想让自己认识的人知道他和这个女孩子的关系，或者说他有女伴了，。两种理由说白了，都体现了一个结论，就是这个男的是玩玩的。你自己看清楚一点吧。

男生最馋女生的哪个部位

男生最馋女生的哪个部位，其实大多数男生都是怯于直接表达爱意的，但尽管他怯于表达，也依然是直接的在，这也是男生们的共同特质之一，以下男生最馋女生的哪个部位。

男生最馋女生的哪个部位1

1、傲人的胸部

根据英国的一项研究显示，接近50%的男性在和异性面对面交流时，第一眼就会注意女性的胸部。而一双挺拔傲人的胸部更会成为男性目光的聚焦点。由于女性的胸部是直接散发女人味的器官，挺拔的胸部就会不知不觉地散发着诱人的魅力。再者，男人天性对美胸似乎有种极致的审美追求，所以在男性心目子， 女性的胸部是最诱人的部位。

2、丰满的臀部

男性在描述性感女人身材的时候总会以“葫芦型”来表示，可见性感曲线的组成部分少不了丰满的臀部。臀部是男性特别关注的部位，因为与性密不可分，既与繁衍后代有关，更因为和身体的性感区域接近。喜欢非常规性爱方式的男人甚至认为臀部比女性最隐秘的部位更令人迷恋。

3、 纤细的腰部

女性的曲线除了傲人胸部和丰满臀部之外，还需要纤细的腰部来衬托，这样才能形成完美的“S”型身材。女性的细腰具有如水流般的柔性美，男性在欣赏女性细腰时会不自觉流露出铁汉的柔情。而正因如此，服装设计师也注重服装的收腰效果，以体现女性的柔性美。

4、明亮的眼睛

就如眼睛为心灵的窗户，眼睛能够以其独特的方式去散发自信和魅力。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，就会激发男人的保护欲望。而女人被男人吸引的时候，她的瞳孔会扩大，呈现出对他非常感兴趣的神态。现在，几乎全世界的女性眼妆都朝着“眼球更大、睫毛更长、眼线更黑”的方向发展，因为明亮的眼神和修长的睫毛令女性看起来更令人怜惜，更让人迷恋。

5、细长的颈部

女性的颈部相对男性而言，是细而长的。细长的颈部搭配明显的锁骨，是纤纤弱质的女性典型形象，更是被标签为纯纯的小性感。而在男女亲吻时，除了嘴唇，男人也会忍不住亲吻女性的颈部。女性有时不经意地扭动颈部，则会激发男性的欲望。

6、流线的背部

如果说几何形和棱角代表男性美，那么柔美曲线就是展现女性特有的美。女人背的上半部比男人窄，下半部较宽，脊椎下部比男人弯曲。而这样流线型的背部能使臀部外翘，胸部前挺，增添女性的性感魅力。

7、柔软的双手

女性的手是粗糙、是柔软还是干燥，都会影响男性对女人身体的第一感觉。一双柔软纤细的手，会让男人产生保护欲望，让他内心感到温柔与感性。男人会对这双手产生幻想，希望它能爱抚他的脸，穿过他的头发，滑向他的身体。

当然，男人对女人迷恋程度的强弱并不取决于这些部位是否达标。如果是真爱，他会爱上你的全部。

男生最馋女生的哪个部位2

男生最喜欢女生的六个部位

修长的腿

一双迷人的长腿，的确能够吸引人的眼球，无论是男人还是女人，都无法移开视线。研究表明，具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为25厘米。

双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。

但是在科学上来说，腿长的女性患病的几率较大的，身体状况也不是很好，所以不要过分追求腿长，适合自己的身材比例就好。

细腰圆臀

细腰圆臀，这不仅是男人所喜爱的，也是女人所追求的。研究表明，腰围和臀围的比例是7:10，也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材，吸引男人。完美的性感女性平均体重50年来减少了13磅，但腰围与臀围7:10的数字没有变化，还发现大部分吸引男人的女人，两围比例在67%-80%之间。

平坦的小腹

平坦的小腹，无论是从视觉上还是从手感上，都更能吸引男性。近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密切关系。对女性来说，胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为1%，身体较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。

平坦光滑的小腹吸引男人，几乎没有男人会喜欢带着“救生圈”的女人。加拿大一项新研究显示，体重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成为他们患病的“定时炸弹”。所以，不管什么年龄、性别的人，减少腹部脂肪可减少患心脏病的风险。

迷人的眼睛

我们与你相识，先引起注意的部位往往是眼睛。而无论在哪个国家，大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，会激发男人的保护意识。美国一项3000人参加的调查显示，蓝色眼睛是让人为之心动的颜色。

从美学角度来看，眼睛的长度为3厘米，宽为1厘米，两眼距离和眼睛的长度相等为的眼睛。电眼美女的第一关是双眼皮，二是长而浓密的睫毛，三是浓淡适宜的眉毛，四是无眼袋。

柔顺的长发

从古至今，长发飘飘都是男人对女人的形容。而有着一头秀美的长发对于女人而言是具诱惑力的装饰品，尤其对男人具有非常大的吸引力。一项对5214名男士的调查表明：74%的被调查者认为长发女人更性感，12%喜欢短发女人，其余的觉得没有区别。

从某种意义上而言，健康才是头发美的重要标准，应该具有如下特质：自然、光滑、柔亮、富有弹性。

完美的身高

每个女孩都希望自己能够长高一些，像那些模特一样高挑。但真正完美女性的身高到底是多少呢数据显示，517%的人偏爱身高160米-165米的女性，其后依次为165米-170米(399%)、155米-160米(52%)、170米以上(32%)。

这也与欧美人的审美不同。据报道，一套评价女性身材的标准中，身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸(约174米)。

男生最馋女生的哪个部位3

一、男生喜欢上女生的表现

1、看见你的时候眼睛会发光

眼睛是一个很简单就可以判断一个男生是否喜欢你的部位，不像其他部位比较难观察。你知道那种看到喜欢的东西时，眼神会发光的样子吗？如果他看到你的时候都有这样的反应，那很可能他已喜欢上你，甚至到了为之疯狂的地步。

他愿意陪你做任何你有兴趣的事情简单来说，如果男生即使对你所提出的活动没有兴趣，还是很愿意和你一起参与你所喜爱的活动，例如：和你的姐妹淘出去逛街，陪你看爱情偶像剧。。。。

应该很少男生会对这类女生的事情感兴趣吧，若是他愿意陪你做这些事，代表他真的想要花更多的时间和你相处、更加了解你的生活，在认识初期，可以用这点来观察这个男生是否真的喜欢你。

2、他喜欢花时间与你相处

不一定是安排好的约会，也可能只是下班后抽空见个面，或是不做什么，只是和你一起在咖啡厅喝咖啡看书，总之他非常乐意花时间与你共处。

若如果一个男生只是你的朋友，他其实没必要花这些时间在你身上，甚至是用了假日休闲的时间与你约会和你腻在一起，不为别的，只因为他最想要做的事情就是和你相处在一起，这也很清楚的表达了你对他来说很重要！

3、对你总是过度关心

对于朋友和家人我们都会给予关心，但是若是一个男生对你表示“过度”的关心，表示他是真的喜欢你。怎么？例如：「他常问你吃午饭了没？」、「当你冷的时候拿他的外套给你穿 」、「你身体不舒服说要带你去看医生，即使只是一点小病。」这些都是“过度”关心你的征召。

有些男生表示：「如果我们对一个女人有感觉，就会有一种直觉想要好好照顾我们的女人。」

4、他总在朋友前提及你的事情

当你见到他的朋友时，他的朋友总会这样跟你说「我们已经听过很多关于你的事情了」，「今天终于见到你了」，甚至当你跟他们聊起一个你们的事情，他们会说「啊，这个我们知道，他已经说过了」这很明显说明最近他一直在谈论的是你。

二、如何分辨男生是不是真的喜欢你

如果男生总是找你聊天，也不意味着他对你有多喜欢。很可能是他的交际圈只有你可以陪他又或者他给其他人发了同样的信息，只有你回复了他。一个男生毫无征兆的对你献殷勤，不一定是所谓的一见钟情，多半是男性荷尔蒙引起的，正好因为你闯入了他的世界。如果男生和你聊得来，可能是经验丰富，也未必是爱你的体现。以上这些情况，仅仅是因为男生一瞬间的冲动或者荷尔蒙飙升，所有的感觉都是瞬时的，遇见别的漂亮女孩子也会有这样的情愫产生。当女孩子盲目就范的时候，往往所托非人，落得个支离破碎的结果。

所谓好感，就是你的形象和魅力对他产生了吸引力。她会密切关注你的一切动态，不仅仅是你的颜值，语言，衣着等等，在和你的广泛接触中，还善于拿捏你的喜好，有意无意关注你的成长经历。要知道男人从来都是个怕麻烦的动物，对自己不感兴趣的事很少去关注，也很少去逛超市买礼物等。所以，当一个男生对你的私生活产生了兴趣，多半是爱你的表现。

对你有好感的男生，会自觉地在你面前表现他自己。他想让你知道他优秀的一面，想引起你的注意。大家都觉得他邋遢，唯独在你面前，像个人似的，愿意为了你而打扮他自己，其实是很难得的。他很少收拾屋子，知道你要来立马收拾干净，很少剃胡子，知道你要来把留了好久的胡子都剪掉了，在人前出了丑，他第一眼会关注你的脸色，而不是其他人的。

在一个对你有好感的男生眼中，你身上的优点是被无限放大的，你做的什么事都是对的，即便不对他也会站在你这边。在他看来，这一切都是理所应当，你就是他的全世界。所以当你察觉一个男生对你有好感的时候，就适当的时候给予反馈，如果喜欢，就在一起，如果不喜欢，就保持距离，不要去伤害一个爱你的男生。不要因为不喜欢还继续保持暧昧，这免不了是一种伤害。

三、教你读懂喜欢你的男生

1、愿意陪你做无聊的事

男人是一种目的性很强的动物，尤其对于那些只想泡你，不想负责的浪子来说，他们不喜欢在你这儿浪费时间。所以，如果一个男生愿意为你付出，只能证明他追你追的比较有诚意（追到你之后就不一定了；但如果一个男生愿意长期陪你做一些在他看来很无聊的事（逛街，看八卦节目，坐着发呆)，那说明他真的很在乎能和你在一起，而并不是在乎在一起做什么。

2、更在乎你的态度而非行为

别不相信，男人有时候比女人更在乎伴侣的态度。“你给我梦想，我勇敢往前闯”“只要你一个眼神肯定，爱就有意义”。与之相对，在他真正受伤的时候，如果你的态度不是关心，而是只知道冷静地善后的话，无论你做的多好，他都会觉得你“没有女人味”。

3、嫉妒

大多数男人对配偶的占有欲都达到苛刻的程度，只不过因为个人习惯和修养不同，这种占有欲的表现不一样罢了。别相信“我不介意你有男闺蜜”这样的鬼话，这样说的男生要么只是和你逢场作戏（压根没打算和你走下去)，要么自己备胎也一大票，所以懒得管你。

专家建议：

喜欢你的男生会一直关注你，会注意到你的很多细节，会注意到你每天的变化，会动不动出现在你眼前，会找借口跟你聊天。喜欢你的时候，会忍不住想靠近你，他会小心翼翼，会怕自己做的不够好。想看懂一个男生很简单，如果你能感觉到对方喜欢你，那么他可能是真的喜欢你。