后背脊柱中间疼痛的原因

　在我们现实生活中，往往会有一些人因为某些原因而导致后背脊柱中间疼痛。那后背脊柱中间疼痛是什么原因呢后背脊柱中间疼痛又应该怎么办呢今天我就与大家分享后背脊柱中间疼痛的原因，希望对大家有帮助!

后背脊柱中间疼痛的原因

　1、精神方面的因素

　如果我们的情绪不好的话，那么也会增加后背脊柱中间疼痛的严重，而颈椎病的发作往往也是和我们的情绪变化有着极大的关联的。

　2、病毒性感冒

　也是导致后背脊柱中间疼痛的一个关键性的因素，如果这样的情况久治不愈的话，那么就会导致肾虚缺钙，所以也会导致颈椎病的发生。

　3、年龄的因素

　相信大家都知道，随着年龄的增长，人体器官就会出现一些衰老及磨损的情况。因此，同时也是会增加后背脊柱中间疼痛的几率。

　4、代谢的因素

　钙、磷代谢、激素代谢出现异常的情况的话，那么都会导致后背脊柱中间疼痛的发生。

后背脊柱中间疼痛的缓解方法

　一、睡姿

　多取侧卧，髋、腰关节自然弯曲，枕头高低适中，舒适的睡姿对腰背部压力少。

　二、坐姿

　坐时膝盖高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐，应抽出时间直立走动。

　三、站姿

　如果我们久站的话，则是会引起腰部肌肉紧张而引起酸痛症状，所以，需要久站的话，则应该将一只脚踩在垫高的物体上面最好。

　四、捡东西的姿势

　俯身捡地面东西时，宜屈膝蹲下拿，忌直腿弯腰捡东西的姿势。

后背脊柱中间疼痛的治疗方法

　一、一般治疗

　1、正确用腰

　在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承受的压力可增加40%，极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要保持腰部正常直立位置时的曲度，避免力量集中在腰部。如物体太重，不可强行用力。

　2、避免久坐和久站

　长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部，我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。

　二、药物疗法

　以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物有如下几种：非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显，患者较难接受。

　三、物理疗法

　以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗，超短波，短波疗法等。花费较昂贵，不适合普通人群长期使用。

　四、牵引疗法、推拿

　作用在于解除肌肉痉挛，使滑脱的椎体复位。操作不当会导致腰椎间盘凸出更为严重，存在一定风险。

　五、局部区域性封闭

这个情况叫做落枕，处理方法如下

一、冷敷：

一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

二、热敷:

待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。

三、按摩:

经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解

首先，建议上面各位回答问题的网友，如果感觉自己真的明白，再来回答人家的问题，随便下诊断、无谓的增加别人的负担就不好喽。 20多岁的人诊断为颈椎病的确实存在，但一般来说是比较少见的，更何况该患连上肢、下肢的症状都没有，怎么能轻易的诊断为颈椎病呢？至于颈椎病其余的类型，也都不支持。 按照楼主的描述，这个诊断是比较明确的： 根据您的这个症状，如果是那一片疼痛，是腰背筋膜炎，如果中间有一个非常明显压痛点，叫棘上（棘间）韧带炎，也就是颈背部正中间的位置疼痛。这两个病的发病机理都差不多，也可以同时存在，都 是由于您久坐、过多劳损导致的。 严重程度嘛，不算什么太大的事，只要您治疗得当，是可以治愈的。 它的治疗您可按照3步进行：1、改变坐姿，直腰坐、避免长时间低头、驼背。尤其要减少电脑前时间。但这个效果一般较慢，是个长期的治疗方案。所以需要－－2，局部贴膏，推荐一个奇正消痛贴，不少病人反映较好，有条件的话，可以去医院微波理疗也可以。3，如果疼痛比较剧烈的话，或者急于令症状消失，可以去医院的骨科门诊让医生打个封闭，一般来说，当时症状就可以消失，也没有什么副作用。 不过，第1点是治疗这个疾病的根本。 你的头晕跟这个病没关系。但跟你久坐电脑估计是有关的，可能是一过性的体位低血压。久坐是这个病和头晕的根源。 多运动有好处，但第1点更关键。 最后，说明一点，虽然，目前您尚不能诊断为颈椎病，但，如果持续这种损伤机制（体位）继续下去的话，随着时间的延长，到你中年及之后的时候，是很容易发展为颈椎病的。

　　背部中间脊椎两侧疼痛的发生给大家带来了很大的痛苦，那么你们知道中间脊椎两侧疼痛应该怎么办呢？下面是我精心为你整理的背部中间脊椎两侧疼痛的原因，一起来看看。

　　背部中间脊椎两侧疼痛的原因

(一)急、慢性损伤

1、急性损伤 如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，俴扉祱謪郄桨衁急性椎间盘突出等。

2、慢性损伤 如韧带炎，肌肉劳损，俴扉祱謪郄桨衁脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。

(二)炎性病变

炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。

1、细菌性炎症 可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，俴扉祱謪郄桨衁硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。

2、非细菌性炎症 风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，侟暂膻鄽邝蹬藧第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。

(三)脊柱的退行性改变

如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，俴扉祱謪郄桨衁老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。

(四)骨的发育异常

脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足。

(五)姿势不良

长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。

(六)肿瘤

骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。

(七)内脏疾病引起的牵涉性痛

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

(八)精神因素

随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，倯湫铆鋡鋚侼艪精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。

　背部中间脊椎两侧疼痛怎么办

增加下腹部力量 仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。

抻拉下背部 平躺，弯曲膝盖，双手紧抱膝盖并往肩部运动。头部不可离地。这样就能抻拉腰部。稍休息后，再重复此动作。

伸展背部 用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直，保持这个姿势5～10秒钟，然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。

抻拉臀部肌肉 仰卧，举起双腿。将一条腿架到另一条腿的膝盖上。双手抱住大腿，将膝盖和脚往胸部方向拉动，直到臀部和大腿外侧有抻拉感觉为止。保持这个姿势10秒钟。重复做这一动作。

锻炼肩部肌肉 跪立，膝盖着地，低头，收下颌，直到出现双下巴为止。将手臂向两侧上举，然后小臂弯曲于头后，胳膊肘成直角。再将头、手、肘、上臂向下往腰腹部方向拉动，让肌肉保持几秒钟紧张状态。

如果能经常作腰部的自我按摩，不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。现介绍如下：

揉腰眼腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开35～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。

擦腰两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。

点揉腰背部棘突双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突(俗称“算盘珠”)上，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应遂一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)。在点揉时，动作要协调、有节律，用力要均匀，有透力，两手可交替点揉，反复30次左右。

　背部脊椎疼痛怎么办

许多人是由于工作环境原因所导致的。许多人都是长期对电脑久坐，这个时候就会感觉到脊椎中间的骨头疼。然后再站直了以后就不疼了，然后弯腰下去就很疼的情况。据专家表明，长时间坐着和坐着时候的方式不正确也会引发后背的疼痛。长期地伏案工作也会导致后背脊梁柱中间疼痛，还有就是后背受凉也会引起后背疼痛，缺乏锻炼也是很重要的一条。还有就是对于病理性因素引发的后背疼痛。所以我们一定要引起足够的重视，有一个好的生活习惯。

背部脊椎酸痛大多数是由于脊椎的退行性产生变化所导致的。在我看来，如果不严重的话，进行调理改善就可以了。倘若要是严重的话，就要及时治疗。首先每天不要睡懒觉，尽早起来锻炼身体，加强腰部和背部肌肉的锻炼，但是千万记得不要做剧烈运动。另外，建议晚上在睡觉或者白天休息的时候不要睡软床，还是要睡硬床板，还有就是平时一定要坐有坐姿，站有站姿。

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原来是病友啊···就我的经验吧··首先是经常不变换姿势的上网或者坐着，然后就是驼背，如果之前肩膀或者颈椎有受伤的话，一着凉就会疼，经常穿露脖子 肩膀 手臂的衣服吹风 吹空调的话就更严重。再者就是背部肌肉韧性不好，容易紧张，如果你的心脏功能或者胃不好也会引起这个地方疼痛。不过这问题不太好解决只能想办法减轻疼痛，保暖 运动 按摩放松肌肉。