为什么天津昌盛中医医院治疗斜颈效果那么好？

1、可以去中医诊所找中医帮助按摩治疗，患者躺在床边，头部朝着按摩的人，按摩的人坐在床前，一只手托住患者的头部，使患者受伤的那一侧的颈部朝上，另一只手的拇指和食指中指无名指在生病的那一侧的颈部按摩3~6分钟。按摩的力度要根据患者能承受的力度，由轻到重反复进行按摩，使肿块消散。轻轻的捉拿肌肉，并且拨筋3~6分钟，然后再用拇指、食指弹拨受伤地方的筋腱10~18次，这种手法可以帮助肌肉松弛、活血化瘀。

2、按摩的人用一只手托着患者的头部向后仰，另一只手扶着受伤那一侧的肩部，牵拉5~6次之后，用扶着肩部的手的手掌外面那一侧，在受伤的部位快速磙法，直到皮肤发红发热。将患者的头部搬动旋转重复8~10次。注意在操作的时候要根据患者的情况，力度由轻到重，活动幅度由小到大，切记不可以用力过度，使头旋转超出正常的活动范围。

如果患有小儿肌性斜颈，可以到中医诊所进行按摩治疗，按摩者的一般都会知道要如何的进行按摩。患者在进行按摩之前，要查找一些治疗小儿肌性斜颈的相关知识，放平心态，积极的接受治疗。患者的家人要帮助患者，使患者的心情能够放松。

有肩周炎在生活的时候可能会出现一些不方便的情况，因为经常可能会有肩膀疼痛或者是肩部活动不便的症状，所以就不适合去做一些搬搬抬抬的工作，虽然说肩周炎的发病概率还是比较高的，但是如果能够做好护理的工作的话，也是能够治愈的，那么肩周炎怎么治最好呢？

第一，要做好保暖工作。如果本身就有肩周炎，在天气突然变化的时候一定要做好保暖工作，不然肩膀受寒的话，就特别容易会导致出现疼痛的情况。就算是在夏季这种情况也一定要多注意，尤其是长时间待在空调房工作的患者。

第二，如果肩关节已经有疼痛发热的情况了，可能就是因为在这个部位有积血的原因，这时候其实可以适当的涂一些药膏并且进行一些按摩，是可以起到活血化瘀的效果的，而且对于肩周炎疼痛的缓解也有一定的好处。

第三，也可以进行微创治疗，但是这种方法主要是针对肩周炎很严重的患者，因为很有可能肩周炎就导致他们出现了撕裂的情况，所以就需要使用微创治疗的方法来帮助修补。经过微创手术的治疗，是能够彻底的将肩周炎给治好的。

你那是肩胛劳损引起肌肉和韧带相互粘连，不是肩周炎，肩周炎相当恼火的。

效果好的是按摩，可以去医院检查确诊下，但在医院治疗没必要，可以去按摩店找按摩师傅专门按摩颈、肩！

少上网，不要久坐不动，多做扩胸运动，多甩甩收臂。

切忌手臂保持一个姿势太久，比如握鼠标，写字等，受伤的不是手臂，而是肩部，因为肩部才是受力的地方，很容易劳损。

你去医院医生也就会喊你去照个CT之类的，就是看你的肌肉组织。

当然颈椎病也会引起肩部痛，但首先应该考虑肩膀是不是有问题。

上班族都有这个体会，就是长久坐着腰酸腿疼不说，还会造成头昏脑胀，对于上班族常见状况，我们该怎么缓解呢，别着急我教你，下面我带大家来看一下肩颈酸痛按摩哪里能缓解？

肩颈酸痛按摩哪里能缓解

身为上班族，整天坐在电脑桌前，难免会因为坐姿不良而导致脖子、肩膀酸痛，不管自己怎么敲，都没有比较缓解，不过现在可以放心了！「爱瘦身iFit」这次分享了四个穴位，帮自己按摩后，就可以让肩颈放松、舒缓喔。

1、风池穴

首先，要先找到颈椎上端以及耳后骨头的中点，接着四只指头与大拇指呈现L型，分别将大拇指按压在风池穴上，其他四指扶在后脑杓，并按摩约15～20次。

2、肩井穴

要找到肩井穴，就要先找到肩颈底端最凸出的骨头，然后与肩峰连成一线并找出中间点，接着手呈现钩状，去按压此穴，一样按摩约15～20次。

3、中渚穴

肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

4、手三里

最后一个穴道就是手三里，先将手臂弯曲，接着再以三个手指头的宽度去测量，接着再以指腹按摩15～20次。

千万不要忽视肩颈酸痛的问题，长期累积下来容易造成更多的问题，所以平时要多注意坐姿的正确，也可以利用衣物遮住脖子，防止脖子一直吹到冷气，或是以热敷的方式，让气血更顺畅。最后也要记得，长期坐着也要记得站起来做些伸展喔。

肩颈酸痛怎么预防

1掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。

2尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。

3电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。

4显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。

5不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉。

6多做颈肩部活动。

肩颈酸痛什么原因

1上班一族经常性伏案工作，身体长时间保持固定坐姿，导致肌肉僵硬劳损，引发颈肩腰部酸痛，同时，长期在空调下受冷风刺激，导致颈肩腰部受凉，变得脆弱，从而导致颈肩腰痛。建议上班族患者适当的进行颈部、肩部、腰部按摩，放松肌肉，同时选用外用止痛药敷用，缓解疼痛。

2颈椎为整个脊柱中椎骨体积最小，但其活动度最大、活动频率最多，因而也最易引起劳损、退变及外伤。椎动脉在颈。至颈;横突孔段其内侧是易发生退变的钩椎关节，以致对椎动脉产生压迫性刺激，又由于该段椎动脉壁有丰富的交感神经节后纤维网，所以在椎动脉受压迫刺激的同时也刺激了颈交感神经而出现胃肠、心血管症状甚至少数可出现Homer综合征等交感神经症状。

3颈肩痛是指颈和颈椎疾病所引起的颈痛，及肩与上肢的感应痛与放射痛。颈肩痛发病缓慢，开始时颈部疼痛轻微，以后逐渐加重，可向一侧或两侧肩膀、臂和手部放射，呈刺痛和麻痛，一般以肩痛为主。咳嗽、喷嚏等可加重疼痛。可有长期反复发作。引起颈肩痛的疾病有很多，除颈椎病外，其他如落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、各种先天性畸形、炎症等，也会引起颈肩部疼痛。因此，在进行相关的临床和影像学检查前，不要过早地为自己扣上“颈椎病”的帽子。

肩颈酸痛怎么治疗

一、毛巾热敷

先将热毛巾敷在酸痛部位二十分钟左右，需要注意的是热毛巾的温度不宜过高，以免使皮肤烫伤，最为以适宜皮肤承受的温度为最佳。

二、写[凤]字

每次在使用手机或电脑半小时的时候，应要停下来，可将身体抱着椅背正坐，然后再用颈部写[凤]字，每写一笔的时候停留三至五秒钟，每次做两遍，对于颈椎肌肉的放松很有作用。

三、按摩刮痧

肩颈热敷后，接着在肩颈部位涂上有放松香味的精油按摩油，再用刮痧板从风池穴沿着大椎穴，往肩膀方向两边各轻轻刮约三至五分钟，此时肩颈会有泛红现象，如果有些出砂，也属于正常现象，别太紧张。如果没有刮痧板，也可以手轻捏方式来取代板，轻刮痧捏的时间以两边各三至五分钟为限，千万不要因为舒服，就用刮痧板刮或多捏太久，以免皮肤受伤、破皮。

》》》天津海昌极地海洋公园好玩吗？

公园概况

天津海昌极地海洋公园于2010年在滨海新区响螺湾中心商务区建成并开始营业，其建筑外观造型酷似畅游中的鲸鱼。它是集吃、住、行、游、购、娱为一体，以极地海洋文化为主题的大型开放式旅游景区。

天津海昌极地海洋公园由南极企鹅岛、神秘北极村、海底隧道、远古海洋、鲨鱼港湾、珊瑚海、白鲸湾、柳穿鱼巷、海草堂、奇趣鱼馆（含虾兵蟹将府）、未来水母馆这十一大展区组成。将多种海洋生物汇聚一堂，让您身临其境的感受极地的原始风貌。踏入欢乐剧场就被迎面而来的淡淡海水味吸引，在这里您可以近距离的欣赏动物的表演还有机会来一次零距离的亲密接触。在海洋动物展区内，各种极地稀有动物会纷纷和您亲切的打着招呼，欢迎您的到来。

鲜明的海洋特点、独特的极地风貌、人与自然和谐共存的氛围使得天津海昌极地海洋世界成为滨海新区、天津市乃至整个华北地区新的旅游名片。

（图源：天津海昌极地海洋公园官网）

十一大展区

馆内共分为十一大展区，分别为：南极企鹅岛、神秘北极村、海底隧道、远古海洋、鲨鱼港湾、珊瑚海、白鲸湾、柳穿鱼巷、海草堂、奇趣鱼馆（含虾兵蟹将府）、未来水母馆。十一大展区相辅相成各具特色，将南北两极的企鹅、北极熊、海狮、海象、海豹等极地精灵汇聚于此，每日为游客呈现精彩的动物喂食秀表演。馆内二层为游客展示了各具特色的珊瑚、水母、水草以及海洋鱼类，精心布局，各具特色，让游客仿佛穿越在神秘的海底，感受海洋的神奇。

（图源：天津海昌极地海洋公园官网）

三大表演

历时思念精心打造，以三大别具特色的精彩表演“海洋七萌团”、“白鲸之恋”、“人鱼童话”共同打造了别开生面、精彩纷呈的“海洋大马戏”。最受欢迎的五大动物明星——白鲸、海豚、伪虎鲸、海象、海狮各怀绝技，联袂人鱼公主共同上演热闹精彩的“海洋大马戏”，无论在剧情上、演绎上、还是氛围营造上皆为国内一流水准，让众多游人大开眼界、津津乐道。

（图源：天津本地宝摄）

五大明星秀

北极熊

北极熊，实世界上最大的陆地食肉动物，又名白熊，憨态可掬。皮肤为黑色，由于毛发透明故外观上通常为白色，也有**等颜色，体型巨大，凶猛。北极熊的视力和听力与人类相当，但他们的嗅觉极为灵敏，是犬类的7倍；奔跑是最快速度可达60KM/H，是世界百米冠军的15倍。由于全球气温的升高，北极的浮冰逐渐开始融化，北极熊昔日的家园已遭到一定程度的破坏，在未来的不久很可能灭绝，需要人类的保护。

海豹

海豹是对鳍足亚目种海豹科动物的统称。海豹体粗圆呈纺锤形。全身披短毛，背部蓝灰色，腹部乳**，带又蓝黑色斑点。头近圆形，眼大而圆，无外耳廊，吻短而宽，上唇触须长而粗硬，呈念珠状。四肢均具5趾，趾间有蹼，形成鳍状肢，具锋利爪。后鳍肢大，向后延伸，尾短小而扁平。毛色随年龄变化：幼兽色深，成兽色浅。海豹是鳍足类中分布最广的一类动物，从南极到北极，从海水到淡水湖泊，都有海豹的足迹。南极海豹数量为最多，其次是北冰洋、北大西洋、北太平洋等地。

海狮

海狮体型较小，体长一般不超过2米。北海狮为海狮科最大的一种。雄性体长310-350厘米，体重1000千克以上。雄性成体颈部周围及肩部生有长而粗的鬃毛，体毛为黄褐色，背部毛色较浅，胸及腹部色深。雌性体色比雄兽淡，没有鬃毛。面部短宽，吻部钝，眼和外耳壳较小。前肢较后肢长去且宽，前肢第一趾最长，爪退化。后肢的外侧趾较中间三趾长而宽，中间三趾具爪。体型纺锤状；牙齿与陆栖食肉兽相似，但犬齿、裂齿等分化不明显；肢呈鳍状。大部隐于皮下，后肢遥在体的后端与发达的尾部连在一起为主要游泳器官；趾间具蹼，前肢第一趾最长，后肢第一、五两趾较中央的三趾长陆地地行动较灵活。雌性两性体型大小差别显著，雄性一般大于雌性一倍左右。

海象

“勇闯好莱坞之疯狂海象”，剧情搞笑有趣，海象兄妹尽展舞后风采，吹气球、吹唢呐、仰卧起坐样样精通！海狮兄弟双鳍倒立拼力量，海豚军团跳跃、炸水，伪虎鲸骑士精彩亮相！还能与海豚明星零距离，合影留念，记录下美好瞬间。

企鹅

“南极原住民”企鹅的住所，还原了南极洁净的冰川，湛蓝的海水、极昼极夜环境，每天顽皮可爱、古灵精怪的企鹅家族为您展现憨态可掬的样子。

（图源：天津本地宝摄）

未来水母馆

国内最大的水母馆亮相天津海昌极地海洋公园

未来水母馆是天津海昌极地海洋公园全新升级打造的水母繁育基地、物种中心，也是京津冀地区最大规模的海洋科普教育基地，是目前我国国内最大的、首个具有开放式后场的特色水母主题展馆，新项目选址在园区一层，占地2000多平方米，展缸总数为80余只，展出水母种类近20种、数量多达万余只。

整个展馆内共分为

特色光影区、水母万花筒、水母童话区、水母音乐厅、水母秘境、水母教室等六大主题展区和水母实验室、水母互动区等两大功能展区。在这里大家可以身临其境地去体验水母的魅力。

水母万花筒

在“水母万花筒”区域，共集结了世界近十分之一的水母品种，展区内，除了展示游客们熟悉的海月水母、安朵仙水母、澳洲斑点水母等品种，还将首次引进颇具趣味性、观赏性的和平水母、倒立水母、蛋黄水母、霞水母等，以及饲养难度颇高的海刺类水母，如黑海刺、太平洋海刺水母、紫纹海刺水母等；展区五彩斑斓的圆柱展缸错落有致，点缀期间的反光镜强化了空间感，配合着悬挂的水母发光造景，让游客们仿佛进入奇幻的水母星球。

水母秘境区

运用影像、声音、光与影等科技元素，让游客身历其境的畅游在水母与光影交织的浩瀚浪漫的水母星球之中。

水母互动区

游客们可以通过互动仿生墙，与虚拟水母进行互动，了解水母的结构、水母的天敌等，让游客们既能了解水母的趣味科学，还能体验触摸水母的感觉，全面了解奇妙美丽的水母。

水母音乐厅

音乐节奏与水母游动频率完美结合，置身其中就好像自己躺大海深处，想象着身边有水母飘过，变化着不同的色彩。配合水母摆动的频率改善自己的呼吸频率，在不知不觉中达到身心的放松和平衡。

水母童话区

是小朋友们最喜欢的地方，各类型的水母化身成卡通人物，向游客们介绍着自己的特性，水母知识大全，尽收眼底；水母摇摆、水母秋千等各种各样的水母主题游乐设施更是吸引着孩子们的目光。

水母教室

是为水母爱好者和小朋友们准备的水母课堂，想要更深入的了解水母方面的科普知识和趣闻，可以静静的坐下，享受一场在水母世界的生动科普课。

水母实验室

展区将首次开放后场，幸运游客可以预约并参与“水母探秘之旅”，近距离观察水母的喂养、繁殖等过程，了解水母不为之人的趣味科普故事，并和专业的水母饲养师进行面对面的学术交流。

互动体验

动物互动合影

听说过海洋中的金丝雀、海洋智叟吗？优美的歌声、曼妙的身姿、优雅的动作这些可爱的大精灵现在就藏身于白鲸湾和欢乐剧场里！赶紧去寻找它们，揭开它们神秘的面纱，把美丽的合影带回家！

（图源：天津本地宝摄）

3D照相

置身海底世界，与万鱼同游；置身北极大陆，与北极熊亲密互动在3D照相区，“喀嚓”一声，帮你视线穿越的梦想。

5D动感体验

5D动感体验中，立体式的震憾视觉冲击让你享受最刺激的动感体验！

企鹅乐乐园

企鹅乐乐园为国内首个极地海洋主题儿童软包探险体验游乐项目，在玩乐中锻炼孩子的社交、展现、体能及动作协调等成长必备技能。

潜水体验

这里是华北潜水会员俱乐部，又最专业的潜水教练，水温常年24-26度，潜水深度45米，适宜浮潜；最重要的是，各种特色鱼类环游在你周围，鱼我共游，这种体验独特又有趣。

海底大冒险

首次把互动游戏、新媒体艺术、荧光绘画、3D立体画、3D运动及机械运动融为一体，开展一场神秘的海洋探险旅程。

喂食喂奶鱼

百余条锦鲤成为了触摸池的新主人，游客们可以手持奶瓶给锦鲤宝宝们喂食，感受五颜六色的锦鲤争抢奶瓶中的乐趣。

天津的温泉洗浴场所很多，目前天津各大洗浴温泉会所已经陆续开业。对于很久没有出去泡温泉的人来说，搓、桑拿、按摩都可以重新安排。下面小编推荐几个天津比较受欢迎的温泉会所。

1、朝廷水会温泉酒店

泰式温泉洗浴酒店就像是在泰国一样。足不出户就能感受东南亚风情，夜景会更美。

地址：天津市河西区黑牛城路与渭津路交叉口国风苑小区对面(从季庄子钱洁汽车站步行120米)

2、瀚金佰九号温泉

九号温泉可以说是天津的老温泉了，地理位置和交通都很方便。除了室内和室外温泉，还有私房汤、露天温泉、红酒浴、桑拿、蒸、免费自助餐。还有一个专门的淘气堡，供孩子们在里面游泳。优雅的环境和热情的服务是您放松的好地方。

地址：天津市河西区中环线新围堤道1-3号(地铁1号线土城站A出口步行590米)

3、水晶之星洗浴温泉汗蒸

基本是室内温泉和洗浴，休闲娱乐设施很多。特色汤泉池具有美容养颜功能，水晶洞和游泳区可免费使用。用餐区按实际点餐内容收费，二楼蒸房有多种不同温度的蒸房。

地址：天津市河西区解放南路496号(解放南路与姜水路交叉口)

4、圣和汤泉

性价比高的温泉，简约懂事的中国风，三种温泉汤池可供选择，店外免费停车位，儿童游乐场，汗蒸房等。店内，还有单独的房间休息区。

地址：天津市河西区大沽南路987号(地铁1号线陈唐庄站C出口步行370米)

5、富韩汗蒸生活馆

A超感汗蒸馆，整体原木色很清新，可以随意选择多功能汤池、人参灵芝汗蒸房、火山汗蒸房、麦饭石汗蒸房，炎热的夏天蒸完特别舒服。除了汤池的多样性，还有很多游乐设施，水上乐园、露营、儿童淘气堡、按摩室、餐厅等。

地址：天津市南开区南开三马路18号(地铁1号线威尔路站B出口步行310米)

6、乐汤汇温泉生活馆

一楼温泉区有几个池，室外温泉、热泡池、共享温泉等。水温水质不同，选择性很高。除了各种汤池嗨，还有休闲区、儿童淘气堡、汗蒸区、洗浴区等。大人小孩都可以享受乐趣，餐厅的食物也很棒。

地址：天津市南开区黄河路507号(地铁2号线咸阳路站G出口步行660米)

7、凌奥温泉生活馆

室内装修风格大气磅礴，自带优雅气质。一楼是洗浴区，二楼是活动区和用餐区，还有**放映厅。一天可以有四顿自助餐。

地址：天津市南开区临滨路延长线临高花园(临高菜市场)门口

8、云景汤泉

性价比高。汤泉里面有女木浴，男木浴，特蒸等。还有自助水果和饮料。单人泳池干净卫生。洗完澡去娱乐区看个**很轻松。

地址：天津市南开区白堤路168号(地铁6号线鞍山西道站C出口步行840米)

9、水尚汇汤泉

汗蒸房在负一层，浴室在二层。店员服务态度好，水质干净清澈，价格实惠。各种温度和材质的汗蒸房，让你享受不一样的放松。

地址：天津市南开区黄河路487号

10、水愈汤泉

规模大，环境优雅安静，最适合安静的人。除了环境好，水语还提供餐厅、酒吧、歌吧、赛车、网吧、免费洞穴、书吧、水果饮料自助、火山石屋、美甲服务等。让你可以自由吃喝！

地址：河东区金塘路79号财富郝伟酒店二、三楼A区

11、东丽湖恒大酒店温泉中心

天津东丽湖恒大酒店位于享有“中国温泉之乡”美誉的东丽湖旅游度假区。地理位置优越，依托当地2000米深的优质地下温泉。它的建筑风格是古典汉唐结构的温泉中心由室内和室外两个区域组成，有综合spa区、冥想温泉区、中庭温泉区等区域供您选择。

地址：天津市东丽区东丽湖旅游度假区东丽大道1037号恒达酒店

12、盛唐水汇温泉洗浴

是4000的超大空间！整个店干净整洁，室外浴池很大，旁边还有免费水果。吃饭泡澡太惬意了。

地址：天津市东丽区空港经济区中环东路55号复地活力广场B座102-2、202-2号

2010年至2012年，龙达温泉拥有91个室内泳池、12个会员泳池、养生功效泉区、奇智儿童区、天地日月泉、泰雅雨林区、长寿湾等。二楼休闲区还提供VIP足疗室、儿童淘气堡乐园、中厅台球等休息场所。

地址：天津市滨海新区塘沽商业中心新城龙达温泉生态城(距天津大道28公里)

13、龙达温泉生态城

室内是热带风情的“南国花园”。室外有超大温泉池，日式汤泉，包括药池、咖啡啤酒池、奶酒池、鱼疗等。还有高尔夫球场玩！

地址：天津市静海区团泊镇团泊新城