如何改善窄肩平胸的长条形身材？

想要窄肩平胸的长条形身材需要注意以下这些方面。

长条形身材一般是由于身体过瘦，脂肪组织过少造成的，表现在女生身上就是平胸的木板身材。想要改变这种身材就需要增加身体的脂肪含量，也就是增肥。但不能没有目的性的按照自己的想法乱做。增肥的同时想要改变身体线条就需要增肌，这是比较专业的领域，建议找一个私人教练带着你做，这样就不会走很多弯路。练出翘臀之后，身体的曲线也就改变了，长条形身材也就不复存在了。

肩窄的人，仅仅通过锻炼是不能改变的，这是由身体的骨架结构决定的，锻炼只能改变肌肉线条，不能改变骨头的长度。所以，想要改变肩窄的现状就需要在穿衣风格的研究上多下功夫了。肩窄的人需要穿一些能够撑得起来的衣服，比如那些有垫肩的西装服，还有线条比较明显的衬衫等等，这些衣服都能很好的把肩窄的缺点掩饰起来。要注意一定不要去尝试针织衫，针织衫属于比较松垮的类型，不容易撑起来。

除了这些之外，还可以选择一些能够改善体态的长期运动进行坚持，比如瑜伽和芭蕾等等。芭蕾学起来比较辛苦，所以我们更推荐现在逐渐兴起的瑜伽，瑜伽不仅能够改善不良体态，长期坚持的话还能够让自身的线条更加完美，从根本上改变肩窄平胸的长条形身材。

身材线条的改变都不是一朝一夕的，需要长期的坚持才能做到。

苹果型身材穿衣技巧

苹果型身材穿衣技巧，穿衣风格是有很多的，所以在日常生活中不同的穿搭对我们影响也是有很大的，穿衣对身材的影响也是有不同的技巧的，下面介绍苹果型身材穿衣技巧。

苹果型身材穿衣技巧1

1、版型宽松穿搭方法

(1)一字露肩长裙

选择一款比较纯色的落肩长裙，这样可以让身材看上去显得更加长、更加直，一字肩的款式让全身看上去都感觉完全不同，很多梨形身材的女生朋友大部分都是肩宅、腰细、胯宽等标配，所以我们可以很好利用这一特点，所以选择版型相对来说更加宽松的，将性感的肩部露出来，将身材的缺点都收进去，这样完美的身材就显露出来了。

(2)运动裤

苹果型身材也就是梨形身材最大的缺点就是下肢显得非常肥胖，所以我们这里尽量不要选择紧身的服装，建议大家在生活中可以选择版型宽松的服装，运动裤就非常不错，很好修饰了腿型，并且在生活中非常百搭，如果你想要在酷一点我们可以戴一顶鸭舌帽子，这样看上去更加酷帅了。

(3)哈伦裤

哈伦裤是近几年非常流行的款式有没有，怎么穿着都不会错的，不仅穿在身上特别显瘦，并且还能拉高身材的线条，显得腿特别长，最主要就是哈伦裤不宽松也不紧身，透气性能又好，穿在身上不会出现闷汗情况发生。

并且还可以将腿型修饰得非常好看，腿型不佳的小伙伴是很适合穿搭哈伦裤的。

2、减少系腰服装

梨形身材腰部太粗时，我们可以不要选择有系带和系腰的服装，千万不要穿着太紧的腰部或嘞得太紧的收腹服装款式。

如果你在生活中是特别喜欢腰带，在水平开始系的时候可以搭配开衫或不系扣的外套跨市，前衣襟露出一小部分的腰带就非常不错，如果不穿外套可以斜带腰带松松垮垮卡在腰间和臀部之间，这样有利于营造出一个斜线显瘦的效果，最好选择腰带颜色和服饰颜色相互搭配，这个不适合腹部比较大，个字比较娇小的女生。

3、转移腰部注意力

太多抢眼的设计安排在腰腹部还有其他的位置，转移视觉增加对腰部的关注，例如夸张的项链、耳环等领口的装饰，袖口设计，艳丽的包包，都可以让肩部、颈部、胸部成为是觉得焦点，不会让人视线一直停留在腰部。

对于太多的装饰千万不要制造太多了，不然很容易出现非常凌乱的感觉，毫无重点，让人看上去非常奇怪。

这样是非常合适个字比较娇小的女生进行穿搭的，喜欢的小伙伴可以尝试一下说不定你会喜欢上。

苹果型身材穿衣技巧2

1、苹果型身材穿衣禁忌

一、不要穿太紧身：对于苹果型身材的人来说，是属于那种上半身会尤其是肚子的位置会相对比较圆润，那么我们要避开的就是不要穿太紧身的衣服，这样是会直接的将我们上半身问题暴露出来，这样就会有非常不好看的一个整体效果，导致我们穿衣是会有哦比较怪异的感觉，这样是非常不好的，看所以建议大家尽量选择宽松的衣服。

二、不要穿短款上衣：本身就是上半身比较圆润的身材所以是不建议穿短款上衣的，短款上衣是会直接将我们身上的肉肉露出来的，同时我们在日常穿着的时候还要吸肚子就有非常难受，所以是建议大家不要穿短裤你的上衣，是可以穿短款裤子的，但是不建议选择短款上衣，在我们坐下的时候突出两圈肚子游泳圈是非常尴尬的哦。

三、不要穿太厚重的衣服：对于苹果型身材来说也是不能穿太厚重的衣服，所谓厚重的衣服，就是指在穿上之后体型立马大上两圈的样式，就像那种粗毛线的冬季棉衣，这款毛衣穿上之后，对于上半身本身就是比较胖的苹果身材来说救护被衬托的虎背熊腰，视觉上面体重直接翻了一番，是非常不好的，所以大家要避开这种衣服。

2、苹果身材穿搭小技巧

一、多穿修饰腿型的裤子：对于苹果型身材来说，我们的上半身是非常圆润的，但是我们的小半身就是属于比较均匀的，所以我们可以适当的扬长避短，直接的选择一些可以修饰下半身的裤子，这样我们就会有比较好的视觉显瘦效果，这样在搭配的时候，我们就可以适当的选择一些超短裤或者是紧身牛仔裤这一类的裤子款式，也是比较好看的哦。

二、露锁骨：对于苹果型身材的人来说，整体的身材其实除了肚子上下之外都是比较匀称的，所以想要显瘦的搭配，我们就可以选择露肩膀款式的服饰进行搭配，这样我们就可以从露出锁骨方面达到一个比较显瘦的效果，之后宽松高的服饰又可以挡住我们的其他地方，这样就会有一个很瘦的视觉效果，是非常有效的哦。

3、苹果身材搭配小技巧

对于苹果身材的女生来说，我们在日常的时候其实是可以使用束腰来进行腰部的一个收缩，这样不论是进行身材塑形还是穿衣打扮，都会更加的显瘦，并且可以很好的达到一个轻松减肥的效果，所以其实是很值得大家进行尝试的哦。

肩膀宽的人适合穿露肩的吗

　肩膀宽的人适合穿露肩的吗，日常的穿衣搭配是我们生活中大家都会注意的事情，一般大家对于自己的穿衣风格都会比较固定，相同款式的衣服不同的搭配也有不同的风格，以下肩膀宽的人适合穿露肩的吗。

肩膀宽的人适合穿露肩的吗1

　肩膀比较宽的人不适合露肩，尤其是一字领的露肩服装，过于宽的肩膀穿着，会显得比较怪异。如果颈部修长外加锁骨突出的话，可以尝试一字肩。肩部宽的人应该注意什么？

　1、穿肩部装饰明显的服饰，因为肩部宽就要注意将肩部的注重点转移，而不是聚焦，所以一定要注意少穿那些双肩做得很明显的衣服。

　2、少穿大色块衣服，会让视觉面变宽。

　3、注意突出颈部，视觉上宽肩与长颈变得更协调。

　4、插肩袖上衣让肩膀显得薄瘦，避免圆领的上衣。

　5、V领是最佳选择，可以突出脖子的修长。不考虑任何高腰、短紧、包住肩膀的上衣。肩膀宽的人可以选择穿细带的衣服，这样可以把过宽的肩膀一分为二、反而感觉没有那么宽。或者采取分散注意力的形式，也有一定缓解肩膀过宽的效果。

　肩部比较宽的人，尽量不要触碰无袖的上衣，特别是贴身无袖的背心，过多的把整条胳膊露出来，很容易给人一种肩膀更宽大的影响，会影响整体的穿衣效果，也会暴露自己的大骨架。要隐藏自己的大骨架，宽松的暗色上衣是不错的选择。

　肩宽的女孩子可以穿露肩的衣服，这样可以露出性感的锁骨，如果再搭配一条锁骨链，会拉长你的脖颈，女神范十足。

　有些人认为肩宽的妹子不适合穿露肩的衣服，那样会把上衣的造型全部集中在肩膀上，同时在视觉上再次放大肩宽的缺陷，实际上并不是如此。

　肩宽的人很适合穿露肩的衣服，不仅不会显得肩宽，还能将衣服撑起来，锁骨比较美的妹子，穿露肩衣服会显得更加性感，给人一种显瘦的效果，不会显得很魁梧，相反很有女人味。

　露肩款式的衣服有很多，你可以穿衬衣款式的露肩上衣+超短裙、黑色蕾丝边露肩+荷叶半身裙等，最好穿一双高跟鞋，高冷范十足。

　想淑女一点的话，可以穿白色露肩连衣裙，或者碎花露肩连衣裙，再者穿一件简单的露肩T恤+牛仔短裤，这些都适合肩宽的妹子穿。

　露肩衣服适合在佩戴项链或者锁骨链，这样不会显得脖子的地方空荡荡的，但是项链的选择要根据衣服的搭配，如果是白色露肩连衣裙，你可以戴一条纯银项链，显得很清纯。

肩膀宽的人适合穿露肩的吗2

　 宽肩星人有哪些穿搭误区？

　 误区1：无袖背心

　什么叫把真相“公布与众”，穿无袖背心的你就是示范。无遮拦的把肉肉360度无死角的展示，即便你的身材比例很好，那也是作死。

　 误区2：泡泡袖

　时尚博主都有穿错的时候，就甭提我们凡人了。看似能遮肉的泡泡袖，如同充气了一样，披着一层“盔甲”的你，宽肩变成了超宽肩。

　 误区3：垫肩款

　垫肩的上衣一般都是给纸片人穿的，从视觉上增加肩部的体积感。如果你本是个宽肩，那就南辕北辙了，比较容易犯错的就是一些垫肩款的西装，很多设计师店推出的款都有垫肩元素。

　 误区4：横条纹

　很多不是宽肩的MM穿错了横条纹，都会宽一截，更何况我们宽肩本尊了。横条纹的横向延申属性肉眼可见，别不小心就进坑。

　 误区5：一字肩

　露肤是很挑人的，即便你的锁骨美到能carry，也禁不住宽大又结实的肩部折腾。

　以上就是我们日常里很容易踩的雷，宽肩星人一定要避免。宽肩最典型的特征是穿着格外壮实，特别是线条没有任何优势可言。因此我们在避免常见的误区后，还需要做的下一步就是弱化肩部线条。

　 法则1：利用领型弱化

　通过上图，就能看出不同的领型在肩部营造的视觉感是大不相同的。很明显一字肩具有加宽肩部的效果，而这对于肩部本来就宽厚的人来说非常不友好。而方领和大圆领则大大缩短了肩部到脖颈之间的视觉长度，肩宽明显比一字肩更加短。

　来看看真人示范，感觉下更为直观的视觉对比。同一个人，同一套衣服，3种不同领型的穿法。自己感觉下，哪种领型显瘦，哪一种会放大肩宽。很明显，一字肩输的毫无脾气。

　再来看一组示范图，虽然不是宽肩，但也能很形象的说明问题。左边模特的一字肩上衣显肩宽不说，还将整个肩部曲线都凸显了出来，伟岸的上半身看上去非常的突兀。而中、右图里方领和大圆领则达到了一定的弱化作用，看上去肩部更为窄小。

　 法则2：利用色彩弱化

　如上图所示，大小相同的两个圆形，你更容易把右边浅色的圆形看的更大一些。之所以有这样的视错觉，就是因为色彩膨胀与收缩原理。

　我们都知道色彩主要分为深色系和浅色系，而深色折射光的能力更强，在视觉上具有收缩的效果，而浅色恰恰相反，具有膨胀视觉的效果。

　因此，对于宽肩星人来说，就可以在上衣选择上用深色来收缩线条，让宽厚的肩部线条从视觉上达到削弱的效果。

　“超杀女”科洛莫瑞兹就是典型的宽肩星人，这一组对比图简单明了。很明显，浅色的膨胀效果让她的上身呈现出一种向外扩张的趋势，肩部线条更加宽厚了，而深色则大大弱化了肩部线条，整体曲线也协调不少。

　说完弱化肩宽的原理，是不是有很多人还有点懵！别急，下面我结合宽肩星人的身材特点，给出最适合你们的4套穿搭方案。

　 方案：Polo衫

　Polo衫在很多姑娘眼中就是运动装的代言词，想要小鸟依人怎么能穿得很运动，她们的内心都是拒绝的。殊不知Polo衫的修身功能十分强大，中规中矩的肩线能够巧妙地遮住肩膀肉肉。

　Polo衫和直筒裤是最搭的，结合第二大点讲的配色原理，我们在挑选时优先选深色的款，比如黑色款，深蓝色款等。Polo衫+直筒裤的优势是可以搭配出活力阳光的学院风，清纯感满满，谁还记得你的宽肩膀！

　 方案：削肩装

　想让宽肩星人露肩膀？你做梦！遵循着哪里不美遮哪里的原则，你哪次看见她们穿过露肩的衣服，不是不想露，是不敢。可是削肩装就不同了，尤其是裙装，它能让这一弱点巧妙地变成优势，还能将整体比例拉长，使得宽肩不再是焦点。

　有了削肩裙装的尝试，宽肩星人总应该相信，有时候“遮”不如“露”吧。但在款式上，不要选择无袖的削肩裙，否则“露”的面积太多的话，效果就反了。削肩裙的优势是自带清新自然的气质，加上一些小波点的元素，真叫人着迷。

　 方案：宽松衬衫

　如果还是想要遮一遮，那就选择一件宽松的衬衫。作为最经典，且是每个人衣柜中必不可少的款式，无论用来搭配什么都能hold住。如果选择一些喇叭袖元素，比起传统的款式更加fashion，也更能将他人的注意力转移到你超高的时尚品味上去了。

　如果把阔腿裤和宽松衬衫搭配起来，会显得清爽又率性，腰间再背个小包，还可以增加层次感，这样的装扮走到哪里都不会丢分。

　 方案：薄外套

　夏天身边带一件薄款外套备着，既能室外防晒、空调间防寒，还能替宽肩星人遮住肉肉，不失为一个好举措。尤其是长款外套，还能使得身形更加飘逸，穿起来十分优雅别致。

　如果你不矮的话，推荐竖条纹的长衬衫搭配直筒牛仔裤，兼具慵懒和优雅，在既有帅气的潇洒，也有柔美的灵气。

肩膀宽的人适合穿露肩的吗3

　 1、露肩的衣服有什么搭配法则

　 1、脖子太短的绝对不适合

　脖子修长的女生，穿什么露肩装都能为自己的锁骨加分。同时，领口的位置开阔的程度也能修饰脸型。衣服的领口越大，肩显得越窄;领口越深，脖子显得越修长。

　 2、脖子的装饰需要讲究

　太粗的脖饰，会遮住部分脖子的线条，脖子短的人切记不要戴过粗的脖饰!

　 3、发型的搭配

　脖子长的女生，黑长直，波波头，波浪卷，都可以随便出门撩。当然，露出的肌肤可以搭配不同的发型，假如一字领比较靠下，建议留一边的长头发，既得体又不失性感。头发向后梳的话，会显得更加仙气。但是脖子短的`，绝对建议要把头发束起来。

　 2、露肩的衣服内衣怎么穿

　 1、可拆式内衣

　在挑选内衣时可以找像这样，在挂勾那边可以拆掉的，这样就不会有肩带的痕迹，基本露肩的一字领就可以利用可拆式内衣来驾驭。

　 2、抹胸

　这张是比较素面的，也有蕾丝或者有条纹的，可以依照要搭的衣服去挑选，抹胸简单来说就是内有胸垫的小可爱，可以只穿这件，记得要选够紧的。

　 3、内搭比基尼

　夏天女生应该都必备一件吧!比基尼款式也很多种，最基本的绕脖子款用来内搭上衣也是会非常好看的。比基尼内搭可用在最近很流行的透肤上衣里面，完全无违和感之外还有小性感!另外在斜肩上衣露出细细的肩带也是会很好看的。

　 4、Nu Bra

　Nu Bra的设计就是用小范围的来让胸型更包覆、集中，采用黏贴的方式好处是方便坏处就是，台湾夏天比净容易流汗，会比较没有安全感。

　 3、露肩的衣服怎么搭配时尚

　 1、露肩上衣+七分裤+单鞋

　露肩上衣深V的设计结合一字领的款式，显得十分知性优雅。搭配一条极简的黑色七分裤，显瘦又与上一形成强烈的视觉对比，让造型更加抢镜。当然，最抢镜的还是个性的宽腰带，丰富造型色彩又轻松提升腰线，很有法式优雅风尚。耳饰也是十分华丽出众，职场lady可以尝试哦。

　 2、印花露肩连衣裙+粗跟鞋+迷你斜挎包

　清新的印花露肩连衣裙极具夏日风情，高腰线的设计也十分显腿长。尤其是搭配一双同色系的厚底粗跟鞋后，更显大气时尚，非常适合度假穿着哦。

　 3、露肩上衣+半身裙+系带鞋

　极简的白色露肩上衣搭配姜**蕾丝刺绣半身裙显得柔美又别致，脚上的系带平底鞋更是十分甜美个性。配上同色手拿包与墨镜，提升造型时尚指数又显得十分清爽干净，喜欢的菇凉可以尝试哦。

　 4、露肩连衣裙+平底鞋+迷你斜挎包

　线条简洁的黑色露肩连衣裙十分显瘦，长及大腿中部的设计显高又性感，非常适合小个子女生选择，搭配同色平底鞋与迷你包，各单品色彩彼此呼应又十分统一，极具时尚魅力。

　 5、露肩上衣+牛仔半身裙+裸色高跟鞋

　藏蓝色露肩上衣搭配蓝色牛仔半身长裙很有色彩渐变的美感，鞋子选择裸色高跟鞋，轻松延长腿部线条，脖子上的印花丝巾十分个性优雅，不过还是要极高的颜值才能hold住啊。

　 6、露肩连体裤+简约凉鞋+糖果色手提包

　别致的印花露肩连体裤也是时髦人的心头爱，简约one piece就能轻松出街，搭配浅色的配饰更添时尚趣味，也可以就选择经典的黑色链条包搭配尖头平底鞋，舒适又不是都市优雅风尚。

　 4、露背的衣服怎么搭配内衣

　 1、使用隐形肩带

　很多女生如果要求不会太高，而且身材较为丰满的话，可以选择透明的隐形肩带。透明的隐形肩带，只要不仔细看都是看不出来的。而且穿着较为舒适，不会往下掉。能让你在安心的同时还能保持美美的，真是一举两得。

　 2、使用下围加宽的无肩带款式

　可以选择下围加宽的无肩带内衣。下围加宽的款式，能够起到较好的塑形作用，适合大胸的女性。如果有女性觉得露肩一字领上衣或者斜肩上衣搭配透明带或者闪钻款肩带内衣看上去会有点low的话，这种内衣就很合适了。

　3、使用U型内衣

　这一类叫做U Plunge Backless Strapless Bra，比较出名的品牌是CK，中文名就是U型内衣。可以搭配深V领礼服，也可以搭配露肩的衣服。能够露出乳沟，不露出乳衣。

　 4、使用延长带内衣款式/nur bra

　可以选择这样子的文胸延长带，令内衣横带往下拉伸，达到视觉上消失的效果，文胸延长带适合无论胸型大小的美眉。而对于小胸美眉而言，就可以直接选择nur bra。

　 5、为什么内衣肩带总往下滑

　 1、削肩膀

　这样的肩部非常容易使肩带下滑，补救办法是可以选择背后X型的或者自己将肩带放长一些并且在背后交叉(适用于可拆卸肩带型纹胸)，不能拆卸肩带的纹胸相对要牢固些，不易脱落。还有尽量避免半罩杯纹胸的，因为半罩杯的肩带通常都比较靠外测，这样容易滑落。

　 2、质量不好

　地摊货通常不能试穿，质量也没有保证，建议去品牌专柜选购比较好，可以咨询销售人员，有的内衣肩带是防脱落的，效果会好些。

　 3、晾晒方法

　经常被忽略的是内衣的晾晒问题，为了延长纹胸的使用寿命，手洗之后(如果是可以取下肩带的款式，最好取下肩带)，不要将肩带挂在衣架上，用夹子将罩杯底部夹住倒挂在衣架上。

吊带露肩怎么穿

　吊带露肩怎么穿，一般在我们的日常生活中，其实不管男女老少，对于穿搭方面大家都是会比较关注的，每个人都会有自己喜欢的穿衣风格的特点，以下了解吊带露肩怎么穿。

吊带露肩怎么穿1

　 一字露肩装适合窄肩和平肩

　在露肩装中，最常见的应该就是一字露肩装了，它能最好的将我们的脖颈肩部的位置完美展现，所以这就对肩部的线条有着一定的约束，肩宽和溜肩的妹子就请自动回避，否则分分钟让你拥有虎背熊腰的即视感。

　 LOOK1：蕾丝花边露肩连衣裙

　作为一个新疆妹子，古力娜扎的身材真的是好的让人羡慕，凹凸有致不说，皮肤也是白的发光，而且肩部的条件也非常优秀，在穿上这样一条蕾丝花边露肩连衣裙之后，将整体的优雅甜美气息激发出来，纤细的肩部曲线，让整个人看上去更加秀气一些。

　 错误示范：

　虽然现在微胖的妹子也很吃香，但我们在穿衣打扮的时候，还是需要注意一些，就像这种胳膊很有肉感，肩部也不是很薄的微胖妹子，这种抹胸露肩装简直就是灾难般的存在，将上半身的缺陷暴露的一清二楚。如果真想穿，还是选择那种带袖的露肩装，视觉效果要比这种好一些。

　对于有些溜肩，同时斜方肌还比较发达的集美，就不要尝试这种一字领设计的露肩装了，不信你们可以来看看我们的仙女姐姐刘亦菲。虽然颜值方面很能打，但是斜方肌和溜肩的体态，还是让她不能很好的展示出一字领上衣带来的美感，看上去非常违和，有一种说不出来的奇怪感。

　 温馨提示：

　因为一字肩的设计，会暴露出我们肩部和锁骨的位置，在肌肤裸露的面积上，多少会给人一种空旷单调感。不想要这种感觉的话，我们可以为自己搭配个精致的锁骨链或者好看的项链，就可以避免空旷单调感的出现。

　 吊带露肩适合平肩、溜肩和窄肩

　对于炎热的夏日来说，这种吊带设计的露肩装，简直就是怕热星人的就行，穿上不仅能够收获清凉感，还可以轻松穿出时髦气质感。因为吊带的设计，比起直接的露肩，会有一定的修饰作用，对于溜肩的妹子也是比较友好，唯独不适合那些肩宽星人，稍有不适就是虎背熊腰的存在。

　 LOOK1：亮片吊带连衣裙

　作为今年风很大的吊带裙，但凡你们的上半身曲线还算ok，都快去尝试一下，展现出来的穿搭效果保证不会让你失望，尤其是吊带搭配上大亮片的设计，无论你是去参加聚会，还是外出旅游，它都可以让你成为人群中的焦点存在，轻松拥有仙女气息。

　 LOOK2：黑色背心+黑白拼色休闲裤

　细吊带的设计固然精致好看，但对身材的要求程度极高，如果对自己的肩部线条不是很满意的话，又或者溜肩的程度比较严重的话，还是推荐大家尝试一下这种宽肩带设计的黑色休闲背心，穿着效果不比细肩带设计的背心逊色。像宋茜这样，用它搭配个高腰拼色设计的休闲裤，再来一双马丁靴，十足酷女孩的搭配。

　 LOOK3：绑带印花长裙

　除了粗肩带的设计比较友好之外，这种绑带设计的衣服，同样也能对我们的肩部起到不错的修饰作用。如果需要外出约会，或者要去别的地方地方旅游的时候，就可以尝试一下这个穿搭，保证让你拥有十足的浪漫优雅气息。

　 不挑身材选V领设计露肩装

　在上面介绍的两种露肩款式的设计中，都会有一些不适合的体型出现，但这种v领设计的露肩装就不会出现这个问题，它可以说是适用于所有肩型，哪怕是微胖妹子，也能够轻松驾驭，就比如我们微胖的范范，穿上这种v领设计的露肩装也是完全没有压力的，一点都不会呈现出虎背熊腰的感觉。

　 LOOK1：v领衬衫裙

　在众多的v领设计的露肩单品中，个人比较推荐这种衬衫裙，可以做到风格百变的穿法。解开扣子露出肩膀，就是我们性感迷人的露肩装，正常穿着就是我们休闲日常的时尚装，甚至还可以搭配裤子，打造出不同的风情。

　 斜露肩装适合宽肩和溜肩妹子

　等了这么久，宽肩妹子的福音也来了，对于拥有这种身材的妹子来说，平时穿衣稍微不注意，就会让自己像男人一样的雄伟，露肩装更是不敢尝试。其实也不用这么小心翼翼，可以选择这种斜露肩的设计，只露出一半的肩膀，在一遮一露的对比下，轻松达到显瘦肩部的目的，时髦又显瘦。

　 LOOK1：斜露肩T恤

　对于平时喜欢休闲减龄风穿搭的`妹子来说，就可以选择这种设计简单的斜露肩T恤，简单大气的剪裁设计，不会为我们的肩部增加累赘感，随便搭配个高腰阔腿裤，都能成为别人眼中靓女一般的存在。

　如果不喜欢过于简单的设计，这种斜露肩的西服裙装也是不错的选择。希望大家在看完这篇安利之后，都能找到适合自己的露肩装，美美的度过这个夏天。

吊带露肩怎么穿2

　 1、露肩的衣服有什么搭配法则

　 1、脖子太短的绝对不适合

　脖子修长的女生，穿什么露肩装都能为自己的锁骨加分。同时，领口的位置开阔的程度也能修饰脸型。衣服的领口越大，肩显得越窄;领口越深，脖子显得越修长。

　 2、脖子的装饰需要讲究

　太粗的脖饰，会遮住部分脖子的线条，脖子短的人切记不要戴过粗的脖饰!

　 3、发型的搭配

　脖子长的女生，黑长直，波波头，波浪卷，都可以随便出门撩。当然，露出的肌肤可以搭配不同的发型，假如一字领比较靠下，建议留一边的长头发，既得体又不失性感。头发向后梳的话，会显得更加仙气。但是脖子短的，绝对建议要把头发束起来。

　 2、露肩的衣服内衣怎么穿

　 1、可拆式内衣

　在挑选内衣时可以找像这样，在挂勾那边可以拆掉的，这样就不会有肩带的痕迹，基本露肩的一字领就可以利用可拆式内衣来驾驭。

　 2、抹胸

　这张是比较素面的，也有蕾丝或者有条纹的，可以依照要搭的衣服去挑选，抹胸简单来说就是内有胸垫的小可爱，可以只穿这件，记得要选够紧的。

　 3、内搭比基尼

　夏天女生应该都必备一件吧!比基尼款式也很多种，最基本的绕脖子款用来内搭上衣也是会非常好看的。比基尼内搭可用在最近很流行的透肤上衣里面，完全无违和感之外还有小性感!另外在斜肩上衣露出细细的肩带也是会很好看的。

　 4、Nu Bra

　Nu Bra的设计就是用小范围的来让胸型更包覆、集中，采用黏贴的方式好处是方便坏处就是，台湾夏天比净容易流汗，会比较没有安全感。

　 3、露肩的衣服怎么搭配时尚

　 1、露肩上衣+七分裤+单鞋

　露肩上衣深V的设计结合一字领的款式，显得十分知性优雅。搭配一条极简的黑色七分裤，显瘦又与上一形成强烈的视觉对比，让造型更加抢镜。当然，最抢镜的还是个性的宽腰带，丰富造型色彩又轻松提升腰线，很有法式优雅风尚。耳饰也是十分华丽出众，职场lady可以尝试哦。

　 2、印花露肩连衣裙+粗跟鞋+迷你斜挎包

　清新的印花露肩连衣裙极具夏日风情，高腰线的设计也十分显腿长。尤其是搭配一双同色系的厚底粗跟鞋后，更显大气时尚，非常适合度假穿着哦。

　 3、露肩上衣+半身裙+系带鞋

　极简的白色露肩上衣搭配姜**蕾丝刺绣半身裙显得柔美又别致，脚上的系带平底鞋更是十分甜美个性。配上同色手拿包与墨镜，提升造型时尚指数又显得十分清爽干净，喜欢的菇凉可以尝试哦。

　 4、露肩连衣裙+平底鞋+迷你斜挎包

　线条简洁的黑色露肩连衣裙十分显瘦，长及大腿中部的设计显高又性感，非常适合小个子女生选择，搭配同色平底鞋与迷你包，各单品色彩彼此呼应又十分统一，极具时尚魅力。

　 5、露肩上衣+牛仔半身裙+裸色高跟鞋

　藏蓝色露肩上衣搭配蓝色牛仔半身长裙很有色彩渐变的美感，鞋子选择裸色高跟鞋，轻松延长腿部线条，脖子上的印花丝巾十分个性优雅，不过还是要极高的颜值才能hold住啊。

　 6、露肩连体裤+简约凉鞋+糖果色手提包

　别致的印花露肩连体裤也是时髦人的心头爱，简约one piece就能轻松出街，搭配浅色的配饰更添时尚趣味，也可以就选择经典的黑色链条包搭配尖头平底鞋，舒适又不是都市优雅风尚。

　 4、露背的衣服怎么搭配内衣

　 1、使用隐形肩带

　很多女生如果要求不会太高，而且身材较为丰满的话，可以选择透明的隐形肩带。透明的隐形肩带，只要不仔细看都是看不出来的。而且穿着较为舒适，不会往下掉。能让你在安心的同时还能保持美美的，真是一举两得。

　 2、使用下围加宽的无肩带款式

　可以选择下围加宽的无肩带内衣。下围加宽的款式，能够起到较好的塑形作用，适合大胸的女性。如果有女性觉得露肩一字领上衣或者斜肩上衣搭配透明带或者闪钻款肩带内衣看上去会有点low的话，这种内衣就很合适了。

　 3、使用U型内衣

　这一类叫做U Plunge Backless Strapless Bra，比较出名的品牌是CK，中文名就是U型内衣。可以搭配深V领礼服，也可以搭配露肩的衣服。能够露出乳沟，不露出乳衣。

　 4、使用延长带内衣款式/nur bra

　可以选择这样子的文胸延长带，令内衣横带往下拉伸，达到视觉上消失的效果，文胸延长带适合无论胸型大小的美眉。而对于小胸美眉而言，就可以直接选择nur bra。

　 5、为什么内衣肩带总往下滑

　 1、削肩膀

　这样的肩部非常容易使肩带下滑，补救办法是可以选择背后X型的或者自己将肩带放长一些并且在背后交叉(适用于可拆卸肩带型纹胸)，不能拆卸肩带的纹胸相对要牢固些，不易脱落。还有尽量避免半罩杯纹胸的，因为半罩杯的肩带通常都比较靠外测，这样容易滑落。

　 2、质量不好

　地摊货通常不能试穿，质量也没有保证，建议去品牌专柜选购比较好，可以咨询销售人员，有的内衣肩带是防脱落的，效果会好些。

　 3、晾晒方法

　经常被忽略的是内衣的晾晒问题，为了延长纹胸的使用寿命，手洗之后(如果是可以取下肩带的款式，最好取下肩带)，不要将肩带挂在衣架上，用夹子将罩杯底部夹住倒挂在衣架上。

吊带露肩怎么穿3

　 MM们的甜美一字领性感露肩

　 蕾丝花边一字领露肩连衣裙

　一字领连衣裙，春夏季定番的薄荷色，复古的蕾丝花边，大爱的蝴蝶结腰带。剪裁上特别贴心，一字领、露肩、斜肩多way的穿着方法另MM们女人味十足。

　 气质绸缎系蝴蝶结优质短裙套装

　气质的蕾丝和灰色的组合，超级唯美的立体绣花蕾丝，细看会发现一朵朵立体勾花的微妙细节，直呼惊喜。裙摆处以精致花边结尾，唯美精致。内敛的气质，却又如此华丽。

　 双层荷叶领优雅气质风纱质全蕾丝绣花上衣

　纯蕾丝如此精致甜美，只需要简洁利落的剪裁就可以将华丽变的干练知性起来！轻松的线条将繁复杂华丽的蕾丝归纳起来，穿起来修身又精神，即使是低调的知性风格也可以大胆尝试！

　 超随意内衬蕾丝露肩灰色T

　露肩T，胸前别致的心形印花很唯美的视觉效果，内搭蕾丝小背心，更是诱人。露出性感的脖颈和肩膀，若隐若显的层次感和视觉效果，很美很动人。

　 华丽甜美一字领全蕾丝连衣裙

　一字领蕾丝连衣裙，精致的蕾丝很唯美的样子，胸前的蝴蝶结装点，很纯美。如蝴蝶一般轻飘飘的样子，随意摇曳的小裙摆更是迷人眼球。

　 人气海军水手风藏蓝色条纹小飞袖连衣裙

　带有小性感的前后V领设计，镶着浓浓海军风味的条纹边 又可爱又性感！日系控的美妞们千万不能错过的一款！整件衣服的裁剪是非常的棒！大大的A字下摆很萌。后背还有系带设计，真的是前后都大有看头。

垫肩的话它的作用是非常广的，它在我们的都市生活里面的话，大多数它是在西装还有在职场上的，这种作用性会比较大一些。

这个时候的垫肩的话，往往是为了在衣服的穿着打扮上更加的美观，和好看一些。比如说西装的垫肩，而这个选择的时候要比肩膀宽一点才合适。此时垫肩的主要作用，是让小西装穿上之后的肩膀处，看上去平整、好看，对整个人的身材比例也会更加的协调。

如果说自己的西装或者是一些衣服啊之类的事情，外面的裁缝店定做的话，那么在订货之前就要和师傅说。在缝西装垫肩时，要缝的比西装的肩膀稍微宽一点，不然衣服穿起来之后肩膀处会塌下来的。这样子的话不仅会非常的难看，同时的话也是白瞎了这个衣服的定做。

第2个方面垫肩的作用，是为了保护好自己的肩膀两边皮肤，因为在肩膀两边的话它是骨头和皮肤的一个关节处。如果有一些衣服的话，刚好就是在这里做工方面不是很精细，或者说衣服太紧了之类的话。可能穿久了之后就会导致衣服和皮肤之间的摩擦，那这个时候放一个垫肩在上面的话，不仅能够隔离这种摩擦同时的话也带来了皮肤的一种伤害性。

所以垫肩的话是要看自己的一个穿搭情况，还有自己的身体的一个舒服度。像一些歌星啊或者明星啊之类的，往往他们都会选择垫肩，一方面的话。他们有时候在穿衣服方面的话会非常的讲究，比如说参加一些宴会或者参加一些红毯之类的那么加一个垫肩。在衣服两边的话不仅能很好的舒适度，同时的话也不会特别的累，因为肩膀这里的话。

同时又有一些内衣的肩带也是集中在这个位置，所以这种肩带衣服和皮肤之间的这种摩擦的话。可能会带来一些不舒服啊，如果垫了肩带的话，不仅能够保护好皮肤，同时的话在工作或者在走路。在长期的做的过程当中的话，也会比较的舒服，而不会出现比较勒痕的情况。

露肩衣服怎么穿出高级感

　露肩衣服怎么穿出高级感，对于自己的日常穿搭，大部分的人都是比较重视的，面对不同款式的衣服，我们在穿搭上也会采取不一样的穿搭方法，以下了解露肩衣服怎么穿出高级感。

露肩衣服怎么穿出高级感1

　 一、露肩装＋高腰裤

　由于露肩装本身看起来就是非常性感的，能够凸显出个人的绝美锁骨，因此在下半身可以选择设计相对简约的高腰裤，比如说高腰牛仔裤，高腰运动裤等。

　大家都非常喜欢的韩国女友像Jennie就有这样的穿搭。她此前身穿一件绿色的露肩装，下半身搭配上了一条高腰款阔腿牛仔裤，展现出了自己绝佳的好身材，这一身穿搭真是看起来又欲又纯。

　而赵丽颖也是有尝试过类似的穿法的。赵丽颖上半身选择的同样是非常好看的露肩装下半身，她则是选择搭配上了一条高腰的黑色宽松皮裤。这种上紧下松的穿搭方式，完美地将她的身材给展现了出来。

　那这种搭配方式也是大部分的女生都可以学习起来的，因为露肩装本身就已经够显身材了，所以下半身我们搭配上这种高腰裤的话，会能更好地展现个人的身材优势。

　 二、露肩装＋背带牛仔裤

　露肩装的第2种正确的打开方式就是与背带牛仔裤相匹配。像这种斜肩设计的露肩装本身看起来就是非常显身材的下半身再搭配上相对宽松的背带牛仔裤，在展现个人好身材的同时也会显得非常的日常。

　像这一位博主，她里面选择搭配上一件白色的斜跨露肩装，将自己的绝美锁骨给凸显了出来，下半身又搭配上一条宽松的复古款阔腿牛仔裤，因此个人的好身材更是得到了完美的凸显，关键是这种穿搭也不会显得太过于夸张，非常的日常和好看。

　如果说你自己身材本身比较优秀又想要走女强人的路线，我们也可以在下半身搭配上这种紧身设计的高腰款牛仔裤，这样的话就能够更好地展现个人的身材曲线，搭配出来的效果也会更显性感迷人。

　我们在选择背带牛仔裤的时候，也必得是要多些小心思。像这一位穿搭博主，她当天选择的是两楼的设计，会显得她的肩膀更加细长，所以她并没有让牛仔裤的背带将她的风光给掩盖，反而是选择了小系带的设计。

　像这种系带的背带牛仔裤穿在身上，则会显得整个人更加时尚和元气，关键是她也不会把衣服的风头给盖住，所以说在选择背带牛仔裤的时候，也要根据衣服来做决定。

　 三、露肩装＋长款半身裙

　露肩装是现在很多女强人都会尝试的穿搭方式，因为这种似露不露的搭配方式能够轻易吸引她人的关注，同时也可以提升个人的时尚感。如果说自己是职业女性，就想要尝试这种露肩装的话，下半身也可以搭配上长款的半身长裙。

　像这位博主，她就选择了一件白色的露肩装，将自己的直角肩完美地展现了出来，下半身再搭配上一条高腰的粉色长裙，这一身真的是温柔且知性，关键是也显得非常的成熟和大气。

　因为她在展现个人身材优势的同时也会显得比较大方，所以像这种穿搭除了日常生活当中可以穿之外，平时日常通勤的时候穿也是再好不过。

　露肩装饰近几年，非常火爆的时尚单品，有很多人都对其十分中意。露肩装的确是比较显年轻显时尚的穿搭单品，但是也得要学会如何去搭配以上这几种搭配方式就都非常不错！

露肩衣服怎么穿出高级感2

　 1、露肩的衣服有什么搭配法则

　 1、脖子太短的绝对不适合

　脖子修长的女生，穿什么露肩装都能为自己的锁骨加分。同时，领口的位置开阔的程度也能修饰脸型。衣服的领口越大，肩显得越窄;领口越深，脖子显得越修长。

　 2、脖子的装饰需要讲究

　太粗的脖饰，会遮住部分脖子的线条，脖子短的人切记不要戴过粗的脖饰!

　 3、发型的搭配

　脖子长的女生，黑长直，波波头，波浪卷，都可以随便出门撩。当然，露出的肌肤可以搭配不同的发型，假如一字领比较靠下，建议留一边的长头发，既得体又不失性感。头发向后梳的话，会显得更加仙气。但是脖子短的，绝对建议要把头发束起来。

　 2、露肩的衣服内衣怎么穿

　 1、可拆式内衣

　在挑选内衣时可以找像这样，在挂勾那边可以拆掉的，这样就不会有肩带的痕迹，基本露肩的一字领就可以利用可拆式内衣来驾驭。

　 2、抹胸

　这张是比较素面的，也有蕾丝或者有条纹的，可以依照要搭的衣服去挑选，抹胸简单来说就是内有胸垫的小可爱，可以只穿这件，记得要选够紧的。

　 3、内搭比基尼

　夏天女生应该都必备一件吧!比基尼款式也很多种，最基本的绕脖子款用来内搭上衣也是会非常好看的。比基尼内搭可用在最近很流行的透肤上衣里面，完全无违和感之外还有小性感!另外在斜肩上衣露出细细的肩带也是会很好看的。

　 4、Nu Bra

　Nu Bra的设计就是用小范围的来让胸型更包覆、集中，采用黏贴的方式好处是方便坏处就是，台湾夏天比净容易流汗，会比较没有安全感。

　 3、露肩的衣服怎么搭配时尚

　 1、露肩上衣+七分裤+单鞋

　露肩上衣深V的设计结合一字领的款式，显得十分知性优雅。搭配一条极简的黑色七分裤，显瘦又与上一形成强烈的视觉对比，让造型更加抢镜。当然，最抢镜的还是个性的宽腰带，丰富造型色彩又轻松提升腰线，很有法式优雅风尚。耳饰也是十分华丽出众，职场lady可以尝试哦。

　 2、印花露肩连衣裙+粗跟鞋+迷你斜挎包

　清新的印花露肩连衣裙极具夏日风情，高腰线的设计也十分显腿长。尤其是搭配一双同色系的厚底粗跟鞋后，更显大气时尚，非常适合度假穿着哦。

　 3、露肩上衣+半身裙+系带鞋

　极简的白色露肩上衣搭配姜**蕾丝刺绣半身裙显得柔美又别致，脚上的系带平底鞋更是十分甜美个性。配上同色手拿包与墨镜，提升造型时尚指数又显得十分清爽干净，喜欢的菇凉可以尝试哦。

　 4、露肩连衣裙+平底鞋+迷你斜挎包

　线条简洁的黑色露肩连衣裙十分显瘦，长及大腿中部的设计显高又性感，非常适合小个子女生选择，搭配同色平底鞋与迷你包，各单品色彩彼此呼应又十分统一，极具时尚魅力。

　 5、露肩上衣+牛仔半身裙+裸色高跟鞋

　藏蓝色露肩上衣搭配蓝色牛仔半身长裙很有色彩渐变的美感，鞋子选择裸色高跟鞋，轻松延长腿部线条，脖子上的印花丝巾十分个性优雅，不过还是要极高的颜值才能hold住啊。

　 6、露肩连体裤+简约凉鞋+糖果色手提包

　别致的印花露肩连体裤也是时髦人的心头爱，简约one piece就能轻松出街，搭配浅色的配饰更添时尚趣味，也可以就选择经典的黑色链条包搭配尖头平底鞋，舒适又不是都市优雅风尚。

　 4、露背的衣服怎么搭配内衣

　 1、使用隐形肩带

　很多女生如果要求不会太高，而且身材较为丰满的话，可以选择透明的隐形肩带。透明的隐形肩带，只要不仔细看都是看不出来的。而且穿着较为舒适，不会往下掉。能让你在安心的同时还能保持美美的，真是一举两得。

　 2、使用下围加宽的无肩带款式

　可以选择下围加宽的无肩带内衣。下围加宽的款式，能够起到较好的塑形作用，适合大胸的女性。如果有女性觉得露肩一字领上衣或者斜肩上衣搭配透明带或者闪钻款肩带内衣看上去会有点low的话，这种内衣就很合适了。

　 3、使用U型内衣

　这一类叫做U Plunge Backless Strapless Bra，比较出名的品牌是CK，中文名就是U型内衣。可以搭配深V领礼服，也可以搭配露肩的衣服。能够露出乳沟，不露出乳衣。

　 4、使用延长带内衣款式/nur bra

　可以选择这样子的文胸延长带，令内衣横带往下拉伸，达到视觉上消失的效果，文胸延长带适合无论胸型大小的美眉。而对于小胸美眉而言，就可以直接选择nur bra。

　 5、为什么内衣肩带总往下滑

　 1、削肩膀

　这样的肩部非常容易使肩带下滑，补救办法是可以选择背后X型的或者自己将肩带放长一些并且在背后交叉(适用于可拆卸肩带型纹胸)，不能拆卸肩带的纹胸相对要牢固些，不易脱落。还有尽量避免半罩杯纹胸的，因为半罩杯的肩带通常都比较靠外测，这样容易滑落。

　 2、质量不好

　地摊货通常不能试穿，质量也没有保证，建议去品牌专柜选购比较好，可以咨询销售人员，有的内衣肩带是防脱落的，效果会好些。

　 3、晾晒方法

　经常被忽略的是内衣的晾晒问题，为了延长纹胸的使用寿命，手洗之后(如果是可以取下肩带的款式，最好取下肩带)，不要将肩带挂在衣架上，用夹子将罩杯底部夹住倒挂在衣架上。

露肩衣服怎么穿出高级感3

　 MM们的甜美一字领性感露肩

　 蕾丝花边一字领露肩连衣裙

　一字领连衣裙，春夏季定番的薄荷色，复古的蕾丝花边，大爱的蝴蝶结腰带。剪裁上特别贴心，一字领、露肩、斜肩多way的穿着方法另MM们女人味十足。

　 气质绸缎系蝴蝶结优质短裙套装

　气质的蕾丝和灰色的组合，超级唯美的立体绣花蕾丝，细看会发现一朵朵立体勾花的微妙细节，直呼惊喜。裙摆处以精致花边结尾，唯美精致。内敛的气质，却又如此华丽。

　 双层荷叶领优雅气质风纱质全蕾丝绣花上衣

　纯蕾丝如此精致甜美，只需要简洁利落的剪裁就可以将华丽变的干练知性起来！轻松的线条将繁复杂华丽的蕾丝归纳起来，穿起来修身又精神，即使是低调的知性风格也可以大胆尝试！

　 超随意内衬蕾丝露肩灰色T

　露肩T，胸前别致的心形印花很唯美的视觉效果，内搭蕾丝小背心，更是诱人。露出性感的脖颈和肩膀，若隐若显的层次感和视觉效果，很美很动人。

　 华丽甜美一字领全蕾丝连衣裙

　一字领蕾丝连衣裙，精致的蕾丝很唯美的样子，胸前的蝴蝶结装点，很纯美。如蝴蝶一般轻飘飘的样子，随意摇曳的小裙摆更是迷人眼球。

　 人气海军水手风藏蓝色条纹小飞袖连衣裙

　带有小性感的前后V领设计，镶着浓浓海军风味的条纹边 又可爱又性感！日系控的美妞们千万不能错过的一款！整件衣服的裁剪是非常的棒！大大的A字下摆很萌。后背还有系带设计，真的是前后都大有看头。

　拥有一副好的面容和完美的身材对于一个女性来说是很重要的。她们会非常的自信。要维持完美的身材可不是件容易的事。除了饮食上的控制，还要借助一些辅助物品。商场上的美体塑身衣受到了很多女性的亲睐。那么美体塑身衣有什么好处

美体塑身衣有什么好处

　塑身衣可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。

　女性穿塑身衣还能对胸型有调节的作用，由于很多女性都出现副乳，而塑身衣能预防胸部下垂。长时间穿塑身衣对生殖器官产生危害，因为紧裆裹臀，容易造成皮肤磨损，就会引起阴道炎，尿道感染，盆腔炎等症状。理论上讲，和其他衣服相比，塑身衣更加符合人体的结构特点。因此塑身衣有着调节人体内的脂肪分布，从而能够起到美腿、丰胸、收腹、提臀等作用，能够让女性不再受到赘肉的困扰。不仅如此，一件好的塑身衣还能塑造出人体优美的曲线，使得女性的身材看起来更加的性感迷人。

　选购塑身内衣一定要到专柜，请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸(不能隔着外衣)，并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣，因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣，因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

穿塑身衣的好处与坏处

　穿塑身衣的好处：

　首先,我们经常穿塑身衣可以预防我们暴饮暴食,现在很多减肥的朋友总是管不着自己的嘴巴,塑身衣有很大的收腹作用,这样可以很好的帮助我们控制饮食量。

　其次,可以帮助我们减除小肚腩。小肚腩是很女性朋友的困扰,穿塑身衣,可以勒紧我们的肚子,可以会加多我们的肠胃压力,加快把我们身体里面的垃圾排出来,防止脂肪堆积在肚子上。

　最后,常穿塑身衣还会帮助我们调节胸型。因为大部分的女性朋友都会有副乳,塑身衣不仅可以帮助我们收复副乳,而且还会很好的把我们的胸部拖起来,防止胸部下垂。

　穿塑身衣的坏处：

　为了在冬天也能拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣，以达到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，天气寒冷的冬天请慎穿塑身衣。

　女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。

　此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

　因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

　同时，如果你已经出现了颈椎病的问题，就要及时到医院进行治疗，使用先进的微创手术的方式来治疗，具有创伤小、疗效好、恢复快，最主要是从根本上消除颈、腰椎间盘突出症，而且保持了脊柱的稳定性，病人没有后遗症和并发症的优势，是你治疗颈椎病的理想选择。