作为年轻人的你有哪些自己释放压力的方式？

作为年轻人的我，平时释放压力的方式有以下几点：

1找朋友倾诉

遇到不开心或者困难想不开的事情，憋在心理是特别压抑的事情，找朋友倾诉一下，可以适当缓解压力，朋友从你诉说的事情中，也许能给你有用的建议，就算给不了，也比自己憋在心理有用。

2看书

遇到不开心或者压力大的时候，可以适当看书缓解压力。看书能够获取一些能量，比如你自己想不明白的事情，通过看书也许就能够豁然开朗。就像前段时间，我正在备考初级后，还得继续考证。一边实习一边升学，想着就算做了这些，又能改变什么。然而，这些矛盾这些问题，我自己是想不出结果也想不明白的。于是就去看书。《你当像鸟飞向你的山》书中某句突然点醒了我。“我们终其一生，都在摆脱他人的期待，成为真正的自己。”考证，升学，也许是为了未来过得更好，但更是为了成为更好的自己。未来如何我们不可得知，当下我们应该“但行好事，莫问前程。前路有光，初心莫忘。”

《你当像鸟飞向你的山》

前几天还读了《山月记》，有句话也特别好。特别是这句“深怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨，又自信有几分才华，不甘与瓦砾为伍。”当你学习或者努力做一件事提升自己的途中突然迷茫了，看到这句话就会特别有力量。我是目前是专科七月毕业，本科九月开学。初级今年第三次考，由于实习，备考时间不是很充分。在人生节奏上也比别人慢。因为本科毕业的时候，我正值25岁。所以，对于自身种种情况和别人比较起来，会时不时的有无形的压力或者焦虑。于是就会看书，企图从书中找到答案或者继续前行又或者是甩掉压力或者焦虑的有力量有方向有能量的语录以及故事。

《山月记》微信读书笔记

3、听情感广播

有压力的时候可以听情感广播，我有时候会听，感觉听着主播的讲话压力也会得到释放。

4、听歌

我是不开心的时候听比较伤感的歌。（以毒攻毒吧）。但是不建议你们用，不开心有压力的时候还是听一些比较平缓的纯音乐或者音乐。

5、“消费”

这里的“消费”并不是指报复性消费。心情不好的时候，可以通过去理发店洗头或者稍微理发一下，享受这个过程可以释放压力。也可以去吃一顿好吃的，比如奢侈的肯德基宅急送套餐，通过吃一些平时想吃但比较贵的东西来适当的释放压力也是可以的。我平时心情不好或者有压力的时候就会去理发店洗个头（还会给按摩超级舒服）去商场逛逛然后吃贵但好吃的套餐。

叉烧猪耳双拼饭—25元

对于我来说，有点小贵，但是吃了心情好

6、哭(இдஇ; )

上面的办法都不管用的时候，我就找个独立的空间，自己先哭，哭的差不多了。压力基本上也没了。慢慢的就想通了。哭不一定能改变现状，但是能适当的缓解压力啊。

7、睡觉

一系列操作以后，就好好的睡一觉。第二天起来，新的一天，充满元气的一天就又来了。

以上几点，都是我平时心情不好或者有压力焦虑的时候，用来释放心情的方式，希望对你有帮助。

《山海经》一部鲁迅先生每天日思夜想的奇书

他形容:

“一部绘图的《山海经》，画着人面的兽，

九头的蛇，三脚的鸟，生着翅膀的人，

没有头而以两乳当作眼睛的怪物……”

书里记载了千奇百怪的异兽

将近 400多 种!

真是只有你想不到

没有你看不到的

正因为《山海经》种种异兽披着神秘色彩，

使无数画家为之深深着迷，

其中最受网友追捧的，

人气超高的吸粉千万的就是这位

杉泽

本名 李一帆 ，

毕业于四川大学艺术学院，

由于他画风唯美细腻，

加上带着一丝凄美的意境

好多网友都觉得他是个女孩子，

可他不光是个男孩子

还是一位大帅哥

他创作的《中国百鬼》系列

素材就是来自这部《山海经》

他把里面的奇形异兽画的栩栩如生，

惟妙惟肖，

让我们不禁感叹

《山海经》的异兽复活了！

灵鸟·重明

翱月·英招

唤世·螣蛇

狐骑·乘黄

菌人

钟馗

看，是不是很生动形象！

这都是他《观山海》里面描绘的

我们所认为不可能存在的异兽，

在画师笔下，

总能生动形象的描绘出来

他把绘图加白话的经文注解，

和一些异兽相关的神话传说和文献结合在一起

让人可以一目了然

他说：

“之前读《山海经》一时兴起在册页上画的随笔，

不知不觉涂了十本的样子”

《山海经·东山经》述：

耿山，无草木，多水碧（水晶）

有兽焉，其状如狐而鱼翼，

其名曰朱獳，

其名自訆。

北方荒中有石湖，

方千里···

有横公鱼，长七八尺，

形如鲤而目赤，

昼在湖中，

夜化为人···

穷奇状似虎，

有翼，

食人从首始”······

南中有枫子鬼，

枫木之老者人形，

亦呼灵枫焉···

作为国风美术师，

杉泽一直热衷于中国的传统文化

他花费了三年的时间，

翻阅了《山海经广注》《山海经注释》等

大量文献资料作为参考

尝试用画笔把其中的异兽形象一个个绘制出来

多么细腻柔美的笔触

如果在夜里观看

可能会因这神秘略带凄美的画风

不禁感慨

落泪

杉泽是一个全能大师

绘画的工具也是多种多样

水彩、钢笔、素描、水墨等

接下来来分享一下:

他画出上古凶兽 穷奇 的过程

绘画工具：

针管笔 毛笔 墨汁 水彩

（用的牌子可以是马利，樱花，荷尔拜因）

首先，

开始自己 构图 ，

奇穷身体是画面的重色，

所以先画出主要 身体部位

然后用 普蓝，钴蓝，群青 与 墨汁 混合，

染出画面的 底色 ，

再用 胭脂，玫红，深红 加一点点 熟褐 ，

染出血花的 底色 。

用 小笔 ，

以 点方式细化 一下花海的部分，

再用胭脂加上 生褐 ，

以 提 的方式稍稍勾勒其中的根茎

开始染制穷奇了，

用 生褐，墨汁 根据毛发结构染出 身体 和内测 底色 。

再对头部身体重色部分进行刻画，

用 白色 调整出面部，耳、眼部需用 赭石 染出

用 白色 描绘一下主要毛发，

在肩膀处需画出一些 羽毛 和 翅膀 呼应

根据画面需求，

用 朱红，赭石 来统一一下身体的色调，

绘制出肩膀处奇穷的小伙伴

刻画 血色 的花朵，

要用 纯度最高 的 朱红 和 大红色 ，

点出花的层次。

最后是雪的绘画，

先用较为稀薄的 白色 为花海中留白的白色部分打底，

画翅膀也是一样

再刻画一下

锁链 ， 箭 等元素，

它 头部，肩部，怀前 的 燕子 等

一笔笔细节刻画就基本完成了！

白娘娘

工具： 毛笔、马利管状水彩、

温莎牛顿管状水彩、一得阁墨汁、300g水彩纸

喜欢中国传统文化的朋友

千万别错过了杉泽的 《观山海》

这是一部值得我们收藏的好作品

水彩速涂—简单涂鸦二十四节气主题绘画，夏至静好

最近在网络跟校园里都看到好多正在军训的学弟学妹,娇嫩的祖国花朵,在太阳的暴晒下脸都微微发红,好不容易求来一场雨,人要在雨中坚持训练。

“你若安好,便是晴天”,也在军训的时光里被改作“你若军训,便是晴天”,军训讨厌太阳暴晒下站军姿的时光,结束后反而会怀念跟教官站军姿,唱军歌,耍贫的时光。

这是24节气主题绘画的第八幅,夏至静好,在不同的时光里,我们在做着不同的事情,让岁月静好,我们静好。

不瞎聊了,开始我们二次节气主题绘画的第八幅涂鸦吧。

工具:自动铅笔温莎牛顿水彩颜料一套水彩纸一张_时嗜舾山捍谏行员矢吖獗

第一步:铅笔起稿_远Ρ

先用胶带把画纸装裱起来,在借助圆形工具在画面中画出圆形画框。

在画面的1/2处确定出海天分界线,海天分界线下部分的左边,用铅笔确定出两片荷叶的长度跟宽度,在勾勒出两片荷叶的轮廓线。还有夹在两朵荷叶之间的荷花,勾轮廓线时注意荷花每片花瓣的遮挡关系。然后在海天分界线的上边画出一朵站立的荷叶。

在海天分界线的右边画出一朵站立并且褶皱的荷叶,先确定出荷叶的长度跟宽度,在勾勒出荷叶层次不齐的边缘线,在海天分界线的上边画出一朵含苞待放的荷花,注意三朵花片之间的包裹关系,底部有两片小的花瓣,上边有一颗大的花瓣。

第二步:背景湖蓝色颜料**颜料青莲颜料

先用线皮减淡铅笔线条的纹路线,再用大号水彩笔快速的给画面打湿,把和蓝色颜料跟**饮料加入大量的水调和出浅浅的天空背景色,趁画面未完全干透,给天空的上部分涂上一层淡淡的湖蓝色,下半部分靠近大海的部分涂上一层淡淡的**,让两种天空的颜色自动融合。

用少量的青莲颜料加入少量的水调和颜色深一点的水的颜色,趁画面未完全干透,快速的给水进行上色。

第三步:铺底色树绿色颜料大红色颜料

用少量的树绿色颜料加入大量的水调和出淡淡的底色,在用水彩笔可以荷叶进行均匀的上色。

用少量的大红色颜料加入大量的水调和出淡淡的红色,给荷叶的每片花瓣进行上色,颜色一定要浅。

第四步:荷叶树绿色颜料

用树绿色颜料加入少量的水挑出比底色深一点的荷叶颜色,再用小号水彩笔给每片荷叶的背光部分进行上色,再用一支清水笔把颜色往高光部分过度,让颜色自然起来。

第五步:荷花_蠛焐樟现旌焐樟

用大红色颜料加入少量的水调和,再用小号水彩笔给每片花瓣的尖部进行上色,然后再用一支清水笔把肩部的颜色往底部过渡,让颜色形成自然过渡。

用朱红色颜料加入少量的水调和,再用小号水彩笔在荷叶旁画出两只游动的小鱼。

第六步:纹路线_吖獗

用高光笔和白色颜料给每片荷叶的纹路线进行勾画,注意荷叶纹路线的交叉,怕纹路线过粗可以侧用高光笔,用白色颜料的话用小号水彩笔进行勾画。

在在游鱼的旁边画出因游动而泛起的波纹,在远方的水面上划出起伏的波纹,注意波纹的面积不要过大。

字体的书写,如果怕自己的字体不够漂亮,就用自动铅笔在画面中画出字体的轮廓线,再用黑色中性笔描出铅笔轮廓线,再借助直线工具画出字框。

到这里二十四节气主题绘画的第八幅,夏至静好就画好了,喜欢24节气主题绘画的朋友,可以动手试一试。

雨水节气怎么画

雨水节气相关简笔画如下:

1、首先画上荷花的叶子,一个不规则的形状。

2、在荷叶的中心画一个小圆,再画一条线。

3、画出它的茎,右边绕过荷叶也画一根茎。

4、在茎的顶端画一朵漂亮的荷花,仔细观察形状。

5、同样的画法,在左边也画出一片荷叶。

6、绕过荷叶画一朵莲子,仔细观察莲子的画法。

7、把茎上的毛刺也勾勒出来。

8、在荷花的上面画一只小蜻蜓,下面画一些水波纹。

9、最后把美丽的荷花涂上漂亮的颜色。

24节气雨水怎么画

24节气雨水怎么画

二十四节气科普:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”——《月令七十二候集解》。东风解冻,散而为雨,雨水节气前后,万物开始萌动,气象意义上春天正式到时了。

第一步:画出小兔子的头部,它有两只长长的耳朵和圆圆的眼睛。

第二步:接着画出小兔子的身体部分。

第三步:在它的手里画出一个大大的荷叶。

第四步:在小兔子的周围画出一只可爱的小青蛙。

第五步:在周围画出雨水的落下,表示二十四节气雨水的到来。

第六步:涂上漂亮的颜色,这个二十四节气雨水就画好啦!

雨水,是二十四节气之一,一岁四时,春夏秋冬各三个月,每月两个节气,每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始,雨量渐增。

元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水,春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”

在《逸周书》中有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记述。滋润万物生长的水,皆从雨而来。二十四节气中有多个节气直接反映降水,可见中国先民对降水的关注。