产后发冷关节痛怎么办

　 产后发冷关节痛怎么办？ 相信不少女性在产后都有此症状的现象，这主要是因为女性在月子期间没有好好注意，而导致的后遗症。那么，产后发冷关节痛如何治疗呢？

产后发冷关节痛怎么办

　1、颈部疼痛

　病因：因长时间低头照料宝宝所致。

　穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。

　风府穴，相当于两风池穴连线的中点。

　方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。

　以感觉酸胀为度。

　注意：平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。避免颈部吹风、受凉。

　2、肩部疼痛

　病因：抱孩子劳累;喂奶时受凉。

　穴位：肩关节周围疼痛部位，我们称之为阿是穴。

　方法：用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。

　注意：可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗，温度不宜过高以防烫伤皮肤。还可适当做摇肩锻炼。

　3、手部疼痛

　病因：抱孩子过度活动和劳累所致;受凉，尤其是劳作后立即接触凉水。

　穴位：以阿是穴(痛点)为穴。

　方法：热水泡浴后用指揉法治疗，1～3分钟。

　注意：平时可以适当活动手指和手腕部。

　4、臂部疼痛

　病因：因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。

　穴位：曲池穴。相当于肘部弯曲呈90度时，肘关节上部中点处。

　方法：用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大，可以用手掌进行掌揉，3～5分钟。

　注意：平时不要过于劳累，并注意保暖。可配合做肘部外展、外旋锻炼。

　5、背腰部疼痛

　病因：抱孩子受力;弯腰劳累，如为宝宝洗澡、换尿布;受凉也是重要的诱发因素。

　穴位：背腰部范围较大，可以取整个背腰部或阿是穴。

　方法：患者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉，至皮肤温热。用两拇指在肩胛骨中点凹陷处(相当于天宗穴部位)指揉，以酸胀为度;或用手掌掌揉，以局部温热为宜。双手掌心贴于两侧腰肌上，掌擦腰肌，感觉微烫即可。此法亦可自己操作，操作时可用少许粉或油涂在皮肤上，不要擦破皮肤。

　注意：平时可做扩胸运动缓解背部疼痛;做弯腰、晃腰运动缓解腰部疼痛。睡觉时使用硬板床，并注意腰部保暖。适当、适量运动和锻炼。

产后风湿病有四种类型

　1、风犯血脉型：临床表现为肌体肌肉关节疼痛，游走不定，自汗恶风，后病症加重，伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛，且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白，脉多浮。

　2、寒凝血脉型：临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷，遇寒症状加重，受热后症状减轻，舌淡苔白，脉弦紧。

　3、湿滞血脉型：临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木，但部位比较固定。舌质略胖，苔白腻，脉濡缓;

　4、寒热错杂型：临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛，往来不定，或惧冷畏寒，但触之不凉，口干;喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒，内有真热。产后风湿病也称“月子病”，—般很难治疗，—部分患者可转为类风湿病，而大部分患者可终身带疾，有人可从35岁开始，合并骨质增生，给患者带来艮大痛苦。所以，对产后风湿病的早期治疗十分重要。

　产后风湿病如果妈妈们不重视起来，会对妈妈们以后的生活产生很大的影响，所以妈妈们如果觉得自己患上了产后风湿病，记得去看医生了。

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　　妇女产褥期间，出现肢体酸痛、麻木重着者，称“产后身痛”，或称“产后关节痛”，亦称“产后痛风”。本病特点是产后肢体酸痛、麻木重着，局部无红、肿、灼热，临床上应与风湿热相鉴别。中医认为本病因产后气血俱虚所致，虽夹外邪，但治疗当以调理气血为主。

　　临床可分为：(1)血虚型，症见遍身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，头晕心悸，舌淡红、少苔，脉细无力。治宜益气养血，温经通络。(2)风寒型，症见周身关节疼痛；屈伸不利，或痛无定处，或疼痛剧烈，宛如锥刺，或体肿、麻木重着，步履艰难，得热则舒，舌淡、苔薄白，脉细缓。治宜养血祛风，散寒除湿。(3)肾虚型，症见产后腰脊酸痛，腿脚乏力，或足跟痛，舌淡红、苔薄，脉沉细。治宜补肾，强腰，壮筋骨。

　　方1 香酥鲫鱼

　　组成：活鲫鱼1条(约250克)。

　　用法：将鱼切成2寸长小块，不去鳞肠，用香油炸焦。服后饮黄酒200克，取微汗。

　　功效：温经通络，补血益气。

　　主治：产后关节痛，属血虚型，产后四肢抽筋，肢体酸楚、麻木。舌红、少苔，脉细无力。

　　来源：韩冰．中国分科食疗大全．天津：天津大学出版社，1995，253

　　方2 蛇肉胡椒汤

　　组成：蛇肉250克，胡椒50克。

　　用法：上二味放沙锅内加水适量，炖汤淡调味服食。每日1次，空腹服食，连服数剂。

　　功效：祛风，散寒，通络。

　　主治：产后关节痛，属风寒型，周身关节疼痛，得热痛舒，舌淡、苔薄白，脉细缓。

　　来源：韩冰．中国分科食疗大全．天津：天津大学出版社，1995，182

　　方3 鱼鳔散

　　组成：桂枝15克，木瓜15克，鱼鳔30克。

　　用法：将鱼鳔炒成珠状，与各味药共研为末，早、晚各服1次，每次15克，黄酒送服。

　　功效：通络止痛。

　　主治：产后关节痛，属风寒型，周身关节疼痛，得热则减。舌淡、苔薄白，脉细缓。

　　来源：韩冰．中国分科食疗大全．天津：天津大学出版社，1995，185

　　方4 焙丝瓜藤

　　组成：霜后丝瓜藤500克，红糖水少量。

　　用法：将丝瓜藤焙焦研成细末，取3克，红糖水送服，每日3次。

　　功效：通络止痛。

　　主治：产后关节痛，属血虚型，全身关节筋骨疼痛，肢体麻木，舌淡少苔，脉细无力。

　　来源：民间验方。

　　方5 羊肾杞子粥

　　组成：羊肾1对，枸杞子50克，小米50克，葱白1段。

　　用法：将羊肾洗净去内切细，与杞子、小米、葱共煮成粥。

　　功效：补肾强骨。

　　主治：产后关节痛，属肾虚型，产后腰脊疼痛，下肢无力，心慌气短，舌红苔薄，脉沉细。

　　来源：韩冰．中国分科食疗大全．天津：天津大学出版社，1995，80

　　方6 油炸蝈蝈

　　组成：蝈蝈5个。

　　用法：以麻油炸酥，嚼食。每日1次。

　　功效：补肾，壮筋骨。

　　主治：产后关节痛，属肾虚型，腰腿疼痛无力，或足跟部疼痛。

　　来源：民间验方。

　　方7 羊髓骨汁粥

　　组成：羊髓适量，羊脊骨1具，粳米100克。

　　用法：先将羊脊骨打碎水煮取汁，人粳米及五味佐料煮成粥，熟后人羊髓搅拌。空腹食用，每日1剂。

　　功效：补肝肾，益气血，强筋骨。

　　主治：产后关节痛，属肾虚型，腰腿疼痛，无力，气短心慌，舌淡苔少者。

病情分析：月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下 的病症妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病

意见建议：月子病的临床表现是：怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状建议最好去当地中医诊治,效果比较好