篮球护具分类有哪些

1、护膝系列：护膝可以预防膝关节受伤，可以提高很好的支撑和预防效果，也可以防止篮球时产生的摩擦或碰撞。

2、护腕系列：护腕可以预防腕关节受伤，也可以减少扭伤时带来的疼痛。护腕有很好的保暖系统和支撑效果，能增进血液循环，也不会轻易松滑或起皱。

3、护臂系列：护臂可以预防臂关节受伤或帮助其复健，可以防御受过重压而引起的损伤。穿上去也相对舒适、方便，适合篮球运动者。

4、护踝系列：护踝是篮球运动中最为重要的护具了。护踝主要的用于预防和帮助扭伤的脚踝更快的痊愈。护踝系列戴上去也挺舒适，可以促进血液循环。

任何运动都有受伤的可能，篮球也不例外，但是老将就基本可以避免受伤，

拿年轻人为例谈几点看法:

身体接触的运动,避免受伤,首当其冲就是要将全身活动开如果一上来就对抗,很容易受伤,且很易疲劳；

护具是需要的如肘膝关节护具

练习起跳防守轻易就起跳,容易被对手晃过,而此时你的重心以处于高处而且不稳,很容易在落地时受伤，所以起跳时篮球中必要的，但是要练习技巧，而且不要跳得太过；

很多朋友受伤都是在篮下时踝关节扭伤针对这一典型,我们要做的就是,抢住位子什么意思就是不管你现在处于进攻还是防守方,你来到篮下,第一要做的事情就是把屁股翘起,将自己的圆柱体水平面积扩大,这样一来,你可以将对方挡在外面,一方面你的下肢都在自己的阴影下面,别人进不来怎么会受伤呢(在篮下最忌讳门户大开)随便说一句,保护踝关节,你的鞋很重要再者,不要随便带护踝,这样会使你的动作受限制

千万不要依着防守队员起跳投篮因为他要防守你就的扑上来,如果他先落地者脚肯定一定放在了你的身体下面,很容易踩他脚而扭伤

特别注意:篮下进攻不要盲目的起跳,最好后仰擦板篮下全是人,全是脚,下落很容易踩上而扭伤这也是踝关节扭伤的最大比例案例!

现在冷了，说说冷天打球的注意事项

在寒冷的天气下，肌肉、肌腱及韧带的弹力及伸展性都会降低，肌肉的粘滞性亦增加，使到关节活动的范围减小，较容易导致运动创伤。冬季的运动创伤多数是由于不作热身运动或作得不充分而造成，所以热身运动在冬季尤为重要。热身运动能够提高中枢神经系统的兴奋和内脏器官的机能状况，使它们更快地进入肌肉活动所要求达到的水平。而且热身运动还可以促进体内的新陈代谢过程，使体温升高，从而令到肌肉的粘滞性减小，也减弱了肌肉收缩时的阻力。同时，由于体内温度升高了，肌肉、肌腱、韧带的弹性及伸展性亦都会有所提高，可以防止这些组织在剧烈运动时发生撕裂、扭伤等的机会。

一些与准备活动有关的常见毛病包括：

1没有做准备活动或准备活动做得不充分 。

2准备活动与正式训练或比赛的时间相隔过久 。

3只做一般性准备活动而没有做专项的准备活动。

4准备活动的量做得过大。

5准备活动做得过急过猛，违背了循序渐进的原则。

运动时穿著不适当或不合适的服装、没有穿上或使用适当的保护装备，都会造成运动受伤。

1衣服使用的质料差、大小方面无论是过松或过紧。

2运动鞋的吸震力差，便不能有效地吸收撞击力，于是容易造成腿部的慢性损伤。鞋子的尺码过松或过紧，如果再加上没有穿著适宜的袜子，足部与鞋子在过度磨擦之下，便容易产生水泡。不穿著袜子或袜子的吸湿力弱（如尼龙制袜子），足部长期处于潮湿的环境下，就容易患上香港脚等皮肤病。

一些外在的因素，如环境和气候，也会影响到运动受伤的机会。

1在恶劣的天气下进行运动，就容易发生运动受伤。准备活动做得不够充分，肌肉疆硬、缺乏弹性，动作的协调性下降，亦特别容易发生肌肉韧带损伤。

2场地不平或满布碎石杂物，走动时就容易扭伤或跌倒受伤。地面过硬，再加上鞋履的吸震力差，足、腿及膝部所承受的撞击力便大，也就容易发生慢性的损伤。人造合成物质所制成的地面，虽然有较大的牵引力，但作高速或突然的方向改变时，就容易引致关节（如膝关节）及肌腱韧带受伤。此外，训练或比赛场地周围的设置，如玻璃门、窗等，对学生都会构成一定程度的危险。

另外器械的表面不平或有裂缝、金属部分生锈或年久失修，都会增加运动受伤的机会。

预防运动受伤的意识不足，往往是导致运动受伤的主要原因。在日常的训练和比赛中，都未有积极地做好预防运动受伤的措施，在运动受伤发生后，亦未有去分析出事的原因，更没有去总结从惨痛经验所得来的教训，以致同类的事故频频发生。

头带、护目镜、护齿、护臂、护肘、护腕、腕带、护指、护腰、护膝、护踝、护腿等

职业或表演性质的半职业球员因为竞技运动非常激烈常常需要一些防护器具避免受伤或者是为旧伤部分提供加强保护。

像平常我们出于兴趣交流或锻炼为目的的篮球运动一般是不需要在身体上挂太多护具，说实话你技术好别人认为你耍帅，技术差别人认为你装X，而且市面上流通的各类护具在实际运动过程中并不能完全提供保护作用。

个人认为护踝和护腰所保护的身体部位是平常我们打球受伤最频繁的部位，非要配就配这两个吧。

打篮球不能寄希望于护具保护，打比赛之前充分热身才是减少运动损伤的最好方法。

nba球员戴什么护具？作用是什么？在篮球运动中，受伤是很常见的，包括nba球员。常见的损伤包括：脚踝扭伤，手指扭伤，手指骨折，膝盖扭伤，面部撕裂伤等。虽然篮球联盟并没有强制球员，穿着防护装备，但它们可以降低伤害。下面介绍了nba球员的护具，以及戴这些护具的作用。

一、面罩及其作用

面罩可以用于保护鼻子和眼睛等区域。过去，一般只有脸上有伤的球员，才会戴面罩，帮助伤势恢复。但现在，也有一些nba球员，将面罩作为预防措施。面罩背后的技术，也已经变得更好，它们不会像以前那样，对球员造成太多阻碍。比如理查德-汉密尔顿，他的鼻梁骨曾多次骨折，之后他就戴上了面罩。

二、牙套及其作用

在nba球员中，牙套也是一种常见的护具。篮球牙套，不像拳击护齿那样笨重，但是，在一定程度上，它们也能保护牙齿。牙套有标准尺寸，也可以定制，以保证安全性和舒适度。比如小托马斯，他曾在防守时，被打掉一颗门牙，之后他戴上了一个定制的牙套。

三、护目镜及其作用

护目镜有助于保护球员的眼部区域，免受其他球员的撞击。许多nba球员也都佩戴过护目镜，比如贾巴尔，他是nba最早戴护目镜的球员之一。

四、护肘和护膝及其作用

当球员在篮球场上摔倒，并撞到肘部时，护肘就可以起到缓冲作用。而护膝可以为膝盖提供支撑。比如乔丹，他也曾戴过护肘和护膝。

五、护踝及其作用

选择一双合适的篮球鞋，有助于保护足部，同时，可以配合护踝。像德里克·罗斯、斯蒂芬·库里都戴护踝。除了这些护具，nba球员还会戴其他护具，包括护臂、护指等。

　篮球运动的装备无非是篮球、篮球鞋、球衣球裤以及护具眼镜等，现在篮球装备这么多，怎么选择下面我给大家介绍关于篮球运动装备的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球运动装备

　球衣材质选择

　看薄厚：单层的比双层的好;

　薄厚说的是面料的厚度也看层数。几年前有段时间，正反面穿的篮球背心大行其道，一面一色，分组对抗比较方面，团购的多，但是实际穿着打了几场球就会发现，虽然每一面就一层，两层叠加(无论材质)在一起汗液是不容易排出的。

　当然，双面穿的背心在天气凉的时候可以起到一定的保持体温的作用而且往往有一面是深色的，大太阳下或者傍晚27度+的室温下你确定穿深色的

　看面料：纯涤纶的比添加棉+聚酯纤维的更好;

　剁手的时候看面料成分，有棉的建议不选择。含棉的贴身衣服平常穿是很舒服的，因为触感好，但是吸汗和排汗远不如聚酯纤维的面料，这个在我之前有个比较帖里有过非常简单粗暴的试验，可以看看

　多嘴一句，钩子家很多背心是双面拼接(不知道这个词对不对，衣服正反面是两个不同面料拼在一起的，因为背部出汗厉害，所以背部的面料更薄透气孔更疏)

　无印花的比有印花要好;

　衣物的印花有非常多种，我也不是专家，以下的图里大家可以看看，我个人的经验是凡是印花部分是胶质的都慎重一些，因为多洗几次之后，从洗衣机里拿出来就很容易发现图案自己黏在一起。

　我遇到的牌子就有钩子和Uniqlo(指的不仅仅是篮球背心或者T恤)。印花部分大部分是不透气的，在选择的时候也请考虑不要选择大面积印花的，否则印花部分就是闷死人的节奏。

　因为实在手头上没有黏在一起的照片，印花部分沾水之后有点胶质的都可能出现上述情况。

　适当穿大一号会比完全合身要好;

　很好理解的，打球的时候动作幅度都比较大，请脑补各位在球场的动作，就算打酱油的防守也得把手举高，步子跨大吧。合身的衣服不一定在打了一小时半场后穿的舒服。

　这里要说一下，穿的太宽松也影响动作(衣摆容易干扰胯下和体前运球的动作，如果要玩一些花活那就另说)，适当宽松则更舒服。

　看织法，网眼稀松的比密实的要好(与面料有关)。

　织法和第二点是有关联的，同样的面料，织法稀松透气性更好，当然织法的疏密与衣服的质量也是有关的。另外，衣物内侧的接缝走线也直接影响穿着感受。流汗+剧烈运动，有些接缝处容易磨皮肤

　看剪裁，背心虽然简单，剪裁也有讲究

　针对身体不同部位的出汗量，在剪裁上也是有讲究的。最为简单的背心就是正反面一个材料，稍微有点讲究的就会在背部和身体两侧(腋下以下部分)用大网眼或者超薄的透气面料单独做透汗区域。

　针对篮球运动所需要做的动作，背心其实也可以做一些适合运动的裁剪，比如肩膀部分的宽度比如是为了突出修身还是要宽大不羁不同的产品经理对这部分的理解不同而且取样的方法也不同，这里就不多说了。

　球衣品牌选择

　Nike

　现在钩子主打的三个巨星——米兰小铁匠、奥运大五环和全力发带詹，三个明星都有对应的 Elite 精英系列以及普通的精英款，差别就是40元软妹币。精英系列的特点就是把能够动脑子花心思的面料设计剪裁都做到了的，价格也对得起这份心思。

　迪卡侬 Kipsta

　8246 和跑步圣经上大家都是用 业良 评价迪卡侬的。说回到篮球背心这件事

　Kipsta 就没有Nike那么多名头，所有的区别都在价格体现：

　手头上恰好有一件69的，可以看看腋下两边的面料(蓝色部分)更薄而且网眼更大一些。

　球裤材质选择

　球裤的材料和设计与球衣类似，这里说一些球衣没有的东西，和个人习惯有关。

　Q：你打球穿内裤么

　A：穿的话，建议选择没有内衬的球裤。这个和球衣是一个道理，同样厚度的面料，少一层透气性肯定更好。

　Q：为什么有的球裤有内衬

　A：保护隐私吧，如果你的丁丁巨大，那么有个内衬可以帮助你不那么招摇(但是如果大到这个程度，内衬也帮不了什么了);

　不推荐穿有内衬的球裤，因为内衬会非常热。一般都是内衬网眼很大，但是外层不透气，这样的话不如穿没有内衬的

　球裤品牌选择

　如果对于样式没有要求，而且想经济实惠的话，可以选择迪卡侬 Kipsta

　考虑颜值不考虑荷包，推荐Nike

　世界十大篮球品牌

　1 斯伯丁Spalding(1891年美国，棒球领导品牌)

　2STAR 世达(韩国品牌，世界著名运动品牌之一，主要生产足球、棒球)

　3 优能火车牌(火车头) (著名品牌，上海制球联合公司出品)

　4 耐克Nike (世界品牌，开始于1972年美国，主要有足球、网球、棒球、板球、英式橄榄球、美式橄榄球、长曲棍球、手球、高尔夫、篮球、冰球)

　5阿迪达斯Adidas (世界品牌，开始于1948年德国

　6乔丹Jordan (耐克旗下高端篮球品牌，以迈克尔乔丹命名，主要生产篮球)

　7摩腾molten (世界最大的球类运动器材制造商之一，十大篮球品牌)

　8李宁Lining (世界品牌，中国名牌，创建于1990年中国)

　9 锐步Reebok (世界品牌，开始于1895年英国)