简介:概述乳房小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。病因引起乳房小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制,一旦卵巢功能受到某种因素的影响,例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁,或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等,均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。症状乳房小叶增生在临床上主要表现为:月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解,乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。检查1、正确的乳房检查触摸时手掌要平伸四指并拢,用最敏感的食指,中指,无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上外下,内下,内上区域最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。2、从坐位开始任何乳头内翻皮肤凹陷结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象,妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结。最后还需坐着进行触诊,要用并拢的手指触摸乳头下的区域。3、取仰卧位,作更广泛区域的触诊。同侧乳房下垫一枕头,同侧的手举过头部使乳房均匀地摊在胸壁上,使手指易触到深部。应用食指中指无名指的掌面而不是指尖进行触诊,触诊的方式应取转圆圈的方式从乳头向外横向转动,检查伸到腋下的乳腺尤其重要。4、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称大小,是否相似两侧乳头是,否在同一水平上乳头,是否有回缩凹陷;乳头乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变是否有红肿等炎性,表现乳腺区浅表静脉是否怒张等。治疗乳腺增生应该如何治疗 囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗用乳罩托起乳房中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5~10mg在月经前服7~10天近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗;现代中医推出“五联整合”疗法,是依据现代高科技术结合祖国传统医学,经过数年科研攻关,最终研制创立了最新一代治疗乳腺增生的特效纯原生天然的五联整合消肿、化瘤法。根据不同的临床表现辨证施治,内服中药,外用药相结合,可达到标本兼治的效果。乳腺增生的诊断及得了乳腺增生应该怎么办在日常生活中定期去体检时常注意自己的身体有无乳腺增生的征兆如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适要确诊是不是乳腺增生需要到医院去做具体的检查看自己的血检指标CEACA125做核磁共振等检查确诊如果确诊是乳腺增生首先不要慌一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗进行多方面的咨询随着乳腺疾病早期诊断方法的出现保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟一般乳腺疾病不易做手术建议保守治疗进行食疗[1]注意另,性反应周期与生育、哺乳一样,是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种生理过程的调节,内分泌系统易于失调就容易发生乳腺持续的充血肿胀,导致乳腺的增生或乳腺癌的发生。 所以,作为女性不要把性生活作为可有可无的活动,不要动辙拒绝丈夫的性要求,也不要把性生活作为伺奉丈夫的义务,自己成为“局外人”、旁观者,而应积极全身心投入其中,悉心体会,尽情享受性的快乐。如有性功能障碍,如性欲低下、性高潮缺乏等两性生活难以和谐者,一定要积极诊治。尽量避免离婚、孀居和独身,保持有规律的性活动。平时应该心胸开阔,精神愉快,保持乐观情绪,避免抑郁和发怒,使内分泌系统保持良好的工作状态。腺小叶增生是雌激素分泌相对增多,使乳腺管扩张成囊状,囊壁的上皮细胞增生旺盛,形成一个或多个囊肿,表现为一侧或两侧乳房的多个大小不一的肿物,呈圆形或不规则形,触摸时质地硬而韧,有一种摸橡皮块的感觉;肿块与皮肤和深部组织之间并无粘连,可被推动,但与周围组织的分界不清楚。大多患乳房小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解,故一般无需治疗,平时可用胸罩托起乳房。乳房小叶增生吃什么在医生指导下可口服消遥丸缓解疼痛。由于3、4级的并且是囊性增生的有2%~3%的病人有恶变的可能,这种情况最好每3~6个月去医院检查一次,以免耽误治疗。乳房小叶增生要注意什么乳房小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。我市某地曾对10178名妇女进行乳腺病普查,结果患乳房小叶增生的人有43%。乳房小叶增生要注意什么防治乳房小叶增生,在应用药物治疗的同时,平时应注意几点: 1、要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意; 2、要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能; 3、注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱; 4、乳房小叶增生要注意什么要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节; 5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。 此外,还可提高自我保健意识,因为乳房小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患。乳房小叶增生食疗日常食品及饮食注意事项1、 海带肉皮冻(每日食之),起到软坚化淤的作用。2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4:1),抑制恶性肿瘤。3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣,芦笋每日尽量食之,尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。4、 每日吃豆及豆制品,每日一个苹果(有条件的炸汁)。5、 核桃每日三个,不能过食,多食便秘。6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。8、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。9、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。10、 西红柿要多食,尤其是熟西红柿。11、 清体内垃圾的食品有:海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。12、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。13、 坚果要常吃:榛子、杏仁、开心果、无花果。14、 隔夜的白菜不能吃。15、 西兰花在身体内产生抗体,抗病毒侵入
对于女性朋友们来说,除了想拥有美丽迷人的脸庞以外,还想拥有傲人的“双峰”,但是有些细心的女性朋友们会发现自己的胸部会越来越小,但是却找不到原因,下面小编给大家介绍一下胸部越来越小的原因,希望对大家有帮助。那么女性胸部越来越小是什么原因?日常丰胸的方法是什么?
一、胸部越来越小原因
1、饮食习惯差
(1)喝水不足
营养学家建议,为了让乳房健美,平常应该多喝水。每天至少坚持喝八杯水,就可以滋润皮肤,丰满乳房。
(2)喝太多咖啡
有研究表明,如果女孩每天喝咖啡超过三杯,她们的胸部就会变小。因为大多数女性体内都含有一种特殊基因,当特殊基因与人体摄入的咖啡因碰在一起就会在人体内发生某种反应,乳房就会缩小。
(3)过度节食
人如果长期处于饥饿的状态,就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质,乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到;而营养不足又引起腺体组织萎缩,使得整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,所以乳房不仅会变小,还会下垂。
(4)滥服药物
服用避孕药去除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会使女性内分泌失衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。
2、穿衣习惯差
(1)买了不合适的文胸
每天佩戴不合适的文胸也会使胸部越来越小或者是影响到胸型。太大的文胸很容易因为不能对胸部进行有效托举而使胸部肌肉下垂松弛;太小的文胸又容易导致胸部血液循环不畅而影响胸部健美。
(2)运动不穿运动内衣
适当的运动有助于乳房健美,但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。建议运动时患上运动内衣,否则容易使胸部曲线走样,可能使胸部下垂。
(3)穿着泳衣日光浴
胸部大皮肤更加的敏感脆弱,紫外线频繁或者是经常长时间照射很容易导致胸部皮肤加速衰老,这还可能会加速胸部的营养、水分的流失而使胸部跟着缩水。
3、日常姿势差
(1)经常驼背
驼背、含胸时间一长都会影响到胸部的发育还很容易影响胸部的健美,使胸部变得越来越小。女性朋友应该自信,昂首挺胸。
(2)双手抱臂
经常将双手环抱于胸前的姿态,这样会加剧胸部的负担,而且环抱的动作很容易压迫胸部,时间一长也会使胸部越来越小。
(3)习惯弯腰
经常弯腰或者是塌腰很容易增加腰椎的负担,不仅会影响到血液循环还很容易影响胸肌的发育,从而导致胸部越来越小,腰椎问题也会慢慢浮现。
二、丰胸方法
第一点,抓住丰胸的最佳时期。
从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天,有些也有间隔21天或35-45天的。举例来说,如果是28天生理周期,且生理期的第一天是本月1日,则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日,或您是本月21日为第一天生理期,本月若有30天,则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日。若是35天生理周期,且生理期的第一天是本月1日,黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。
第二点,毛巾热敷按摩配合丰胸产品
热敷是一种传统的中医丰胸方法,热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞,刺激雌性激素的分泌,促进乳房发育,还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,所以按摩是很好的丰胸方法。最重要的一点是没有任何副作用。
用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次,坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。
按摩的同时配合有效的丰胸产品是能事半功倍的,因为规律和特殊的胸部护理是至关重要的。为什么要使用丰胸产品,这就相当于人的面部保养一样,我们除了每天洗脸还需要搽_化妆品来保湿。这里我给大家推荐的丰胸产品是摩亭。摩亭是我十万成功案例真正验证可靠地产品。摩亭原料高级和成分精纯,拥有特殊用途化妆品批号:国妆特字G20121734。生产厂家是GMP,这个本来是药用生产标准,但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。通过按摩胸部来促进腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时摩亭补充乳房所缺失的营养,让乳房的组织细胞得到滋养,这样促使乳腺分子体积增大,乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合,胸部就会“第二次发育”啦!
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第三点,注重日常的保养
丰胸成功后不要认为都万事大吉了,后期一定要注意日常的保养。这是因为人的身体本身就有一个慢慢衰老的过程。比如台湾第一模特林志玲40岁仍和20岁的小姑娘一样,这就是平常注重保养得结果。
特别推荐沐浴水疗按摩
沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
成效分析:短时间的不同水温的刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
对于这一点,有媒体曾报道过四大花旦之一杨幂的保养秘籍。她表示每天都会用双手按摩胸部,洗澡时用冷水对着胸部下方往上冲,刺激肌肤神经让其坚挺丰满,不致下垂。从她的一些网络对比上来看效果确实很显著。
爱美是女性的天性,每个女性都希望自己的胸部可以一辈子都是丰满挺翘,只要完全按照我总结的三个要点做,都是可以实现的,而且在这个过程中简单方便可操作性高,每个人都可以在家轻轻松松实现丰胸,最重要的一点是自然丰胸完全遵循女性自身的发育规律。
乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现乳腺增生
(1)乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作,疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝,胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒,乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动,这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
(2)乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限,肿块形状有片块状,结节状,条索状,颗粒状等,其中以片块状为多见,肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛,肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm,乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。
(3)乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草**或棕色浆液性溢液。
(4)月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。
(5)情志改变:患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气,精神紧张或劳累后加重。
乳房对于女性来说是非常重要的一个部位,不仅仅是美丽的象征,也是健康的象征,很多人在发育期的时候没有呵护好自己的乳房,可能乳房并不太好看,但是后期的呵护也是很重要的,如果不呵护好可能会患乳腺疾病,那女性怎么保养乳房?女性怎样保养胸部?
1、游泳有益乳房健美
女性游泳对乳房健美大有益处,水中运动和水对乳房的按摩会使胸肌发达,乳房变得健美而且更加富有弹性,但是需要注意的是,不论参加什么运动,都要避免乳房受到外力碰撞而受伤。
2、睡前乳房保健法
睡觉之前仰卧在在床上,双手按顺时针方向轻轻按压双乳,每次30圈,再由乳头向腋下轻轻推摩50次,可以促进乳房外围肌肉发达,避免乳房下垂;此外,睡觉的时候应该注意以仰卧姿势为佳,避免乳房受到压迫。
3、饮食调理保养乳房
豆类食物:豆类食物含有大豆异黄酮,补充雌激素,减少乳房不适。
坚果类食物:坚果类食物可以增多人体对维生素E的摄入,而丰富的维生素E能够让乳房更有弹性。
海带:海带含有丰富的碘元素,能够促使卵巢滤泡黄体化,调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险。
4、过度吃素食影响乳房
饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪,乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育,女性为了身材苗条一味的吃素食,容易导致乳房发育不健全,出现干瘪松弛,甚至下垂的现象。
5、三大时期乳房保养
(1)青春期乳房保养
女性青春期切忌束胸,束胸容易影响乳房的正常发育,会使得本来向外突出的乳头挤压进乳房组织,造成乳头内陷;此外要注意内衣的选择,内衣选择不合适,过小或过大话会对胸部发育造成影响,致使乳腺疾病的发病率升高;每天进行适当的运动,来帮助促进乳房正常发育,保证乳房健康。
(2)孕期哺乳期乳房保养
女性在怀孕期间乳房会变大,因此最好穿宽松的衣服,避免乳房受压迫,同时要注意乳房的卫生,清洁的时候先用温水轻轻清洗,再用毛巾轻擦,这样能使乳房耐摩擦能力增强,避免以后给宝宝喂奶时造成乳房皮肤损伤。
(3)更年期和老年期预防
女性进入更年期之后,由于雌激素减少,乳房会发生很大变化,腺体退化,乳房体积变小,容易出现松弛下垂现象,这个时候要特别重视进行乳房健康检查,进入更年期之后,乳腺癌和乳腺增生是最常见的乳房疾病,更年期和老年期的女性尤其要注意经常进行乳房自检,并定时到医院进行体检。
6、平时的呵护
1、保持正常的体重
肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。
2、慎用激素类药物
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
3、保持良好的心情
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
检查的最佳时间:月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。检查的步骤为以下四点:1、观察 站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。2、自摸 先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。 3、卧位检查 平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。 4、将右臂放在头底下 胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。 学会了乳房自测4步法,以后每月就要把乳房自测纳入自己生活的档期中了。每月也就只花10多分钟,就可以把乳房的健康情况了解得清清楚楚了。 ①淋浴时检查:这是比较简单的乳房肿块的自测方法。淋浴时水不断冲在身上,用左手检查右侧乳房,用右手检查左侧乳房,手指平放在乳房的每个部位,并慢慢地滑过,以检查有无块状物、硬结或增厚的地方。 ②照镜子检查:面对镜子,双臂垂在两侧,然后高举过头,仔细观察每个乳房的外形和大小,有无肿起、凹陷或褶皱之处,乳头有无改变。再把两手手掌相对置胸下,用力作推的动作,这时乳房上的凹陷褶皱最易显露。最后用手掌支撑在髋部,往下压,使胸肌放松,再行观察。另外,站立时如发现两侧乳头不在一个水平线上,或某一侧乳头向上翘、向一边偏或向里回缩,也是可疑迹象。 ③躺着检查:去枕,平卧在床上。检查左乳时在右肩下垫一个枕头。把左手枕在头下,使乳房组织较为均匀地分布在胸部。触摸时不要用拇指,因为一用拇指就有捏的动作,易产生错误的感觉。所以要把其他四个手指并拢、伸直,用各指的掌面轻轻地触摸,指端的触觉在轻轻接触时最为敏感,容易发现小的肿块。触摸时一般先把手放在乳房最外圈的时钟12点处,接着轻柔地按顺时针方向转圈按摩。然后,向乳头方向推进3厘米,再按顺时针方向按摩,直到全部乳房都摸到为止。一般检查完毕至少要按顺时针方向转4圈。查毕左乳用同样方法查右乳。乳房肿块常常是以下疾病的表现:1、 乳腺增生早发现乳腺增生的肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。多见于25-45岁女性。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛。肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软或消失。乳腺增生的原因大多数都是内分泌失调引起的,所以还是以调节内分泌为第一原则,配合饮食调理、便秘的治疗,对乳腺增生都有改善。2、纤维囊肿早发现乳腺纤维瘤的症状主要以肿块为主,好发于外上象限为多,且多数(约75%)为单发,部分为多发性的。常见于18-25岁的青年女性。乳腺纤维瘤肿块的特征是无痛性孤立肿块,病人多在无意中偶然发现,肿块呈园形或椭园形,直径多在1~5厘米之间,月经周期对肿瘤大小无影响,亦无异常乳头溢液,一般不会随着经期的到来而改变。 乳腺纤维瘤的肿块生长速度比较缓慢。扪诊:肿块表面光滑、边界清楚、质地坚韧、与皮肤和周围组织无粘连,极易被推动,腋窝淋巴结不肿大。如果感觉到自己也有纤维囊肿,只需要你及时治疗即可。3、乳腺癌早发现 乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现,大多呈鹅卵石形状,圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石,肿块表面欠光滑,活动度差,易与皮肤及周围组织发生粘连,肿块可迅速生长,可呈无限制地生长而长至很大,同侧腋窝淋巴结常有肿大。当发现了自己的乳房有不规则肿块之后,应该立即到医院进行检查、确定,一般早期都是采取手术后中药调理。 很多女性都有这样一个误区,认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题,只有感觉疼痛了才有可能是问题,但在妇科专家看来,无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一,所以说决不能掉以轻心。一般来说,炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀,增生性的肿块则有经期前胀痛的特点,而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感,甚至没有感觉,只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状,而这个时候往往已经晚了,所以应早发现,早治疗,早康复。目前中药乳腺安康外敷治疗乳腺增生、乳腺纤维瘤效果很好,对乳腺癌则有保健作用。建议你去了解下,希望能帮到你!
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