我的股骨也骨折过，才两个月千万不能走路哦…现在也不能锻炼什么，也就膝关节和肌肉筋脉这些，手术后这些地方会萎缩，你按按你大腿的肉肯定是硬的，膝关节无法弯曲…练膝关节要一点一点的压，不然会弄伤韧带之类的，练的时候用热毛巾敷，现在天气暖，可以在洗澡的时候用热水冲，一边冲一边练效果更好哦，我在上个月取了钢板，现在也是撑双拐走路，每天都是这样练，要好好保护哦，不然会照成再次骨折…要听医生说的
1中老年人旅游拐杖
背包
在普通的登山环境下，你只需要携带足够的食物和水，然后一件备用的衣服就足够了。这样的话，40L的背包就够了。如果打算在山上露营，需要多带帐篷、睡袋、防潮垫等。这种情况下，我们需要背60L以上的背包。
登山杖
不管是不管是普通的山还是很高的山，我建议你使用登山杖，因为它有很多用途。第一，可以节省体力。其次，作为工具使用时，可以打草惊蛇。注意，山里毒蛇还挺多的。
口哨
有时候我们买的户外登山包都是自己吹的。我背包的胸带插销是多功能的，其中一个功能就是吹口哨。
手电筒
如果在正规的、发育良好的山上爬山，手电筒有时候可以省略，因为山里会有路灯，但是在一些非常野化的山上，手电筒是必不可少的。
食物
爬山非常累人。至于食物，我建议你吃一些高热量的食物，比如巧克力、面包、士力架等。可以多带点饮用水，在山脚下多买几瓶矿泉水就行了。
2老年人拄拐
一般来说，老人去世后，生前用过的东西都会被烧掉，也就是说所有的东西都会随你而去。农村埋的可以一起埋，拐杖也是这样处理的。
3老年人拄拐杖
护理人员应注意：
一：拄拐杖走路前，先确定自己身体健康。
2以正确的姿势使用拐杖，并将拐杖放在肢体方便的一侧。
三：让老人走一段路后休息一下。
四：用拐杖慢慢走，不快，安全第一。
4协助老年人用拐杖行走
那这是对的。如果老人走路不稳，那就是拄着拐杖很有用，有时很有用。这很有用。因为老年人s腿脚毕竟不方便，有时还会生病。如果他们手里拿着拐杖，可以帮助他们适当地战斗或坐下，这样可以减少摔倒的风险。当他们带着东西走路时，他们也可以减轻负担。
5中老年人旅游拐杖推荐
最好主要根据你的兴趣和你所知道的来决定。
女人卖衣服。保健品。老年人非常重视健康，并对此感兴趣。
我们吃的是一些特产，要有特色，要有美食，比如牛肉干，核桃，红枣，茶叶。
小生活用品，椅子，书法用品，小手电筒，东西一定要价格合适，太便宜赚不到什么利润，太贵买不到。质量一眼就能看出来。摆摊时间太长，还得吃苦。
字体拐杖有很多种。什么牌子好？主要看是否适合你的需求。你想买谁？
多大了？
腿脚方便吗？
他想用拐杖吗？
所有这些都应该考虑在内。现在市面上有一种智能拐杖，外表是伞，里面是拐杖，就是人可以ttell是拐杖。好像叫智能拐杖伞。
6中老年人旅游拐杖品牌
好了，这就是孙子对爷爷的孝心。
爷爷把孙子从小抚养到大，他努力让孙子成功。孙子老了，爷爷老了。我的腿和脚很笨拙，尤其是当我爷爷爬山的时候，而且它更难采取措施。你最需要的是一个依靠的拐杖。孙子刚买了拐杖，这是他的孝心，解决了爷爷的困难。为什么不呢？
7老年登山拐杖
更多备用衣服
我们知道早晚温差比较大，老年人中国人的身体在适应气候变化方面相对较差。他们需要更多的备用衣服以备不时之需。如果他们旅行后感冒了，他们会受点苦。
穿合适的运动鞋。
老年人的腿脚比较笨拙。如果鞋子不合适，旅行就会变成一件很累的事情。所以一定要穿合脚的软运动鞋，这样旅行才会轻松愉快。
准备一个保温杯
年轻人旅行时如果觉得口渴，可以买一瓶矿泉水解渴，补充水分。但是，如果老人喝冷矿泉水，就不合适了。所以他们要注意带一个保温杯，这样可以随时喝热水，为身体补充水分。
准备好你常用的药。
如果老年人患有糖尿病或高血压等疾病，必须服用正在服用的药物。这些药可以不要中途停车，否则会给老人带来危险。这一点一定要记住。
带上拐杖。
一些老年人可能认为他们通常走得很好，他们没有旅行不需要拐杖。但其实旅游的时候一般都是走很长时间的，尤其是需要小爬山的。如果他们不不要带拐杖，他们可能会很累。它最好准备一根拐杖。
带上创可贴等。
出门前，它最好带些晕车药、创可贴、感冒药、香油等。旅行本来就是一件快乐的事情。如果你在车里晕车，你会出现头晕、呕吐等症状。那种感觉很不愉快，会影响旅行过程中的体验。此外，你可能会在旅行时绊倒，所以它带创可贴是必要的。
注意饮食
有些老年人可能不值得花他们的孩子s的钱，而且他们在旅游的时候想着省钱，他们的食物也不例外。事实上，既然他们旅行，他们应该停止考虑省钱，尤其是在食物上。唐不要受委屈。如果有什么地方美食可以尝尝，那就是it’最好吃些新鲜的食物。当然，选择好的餐厅，保证食品卫生安全，多吃水果蔬菜。
保证睡眠时间
老年人旅行时要注意不要让自己太累。他们应该保证每天晚上至少有6-8小时的睡眠时间。晚上睡觉前，他们不妨用热水泡脚，这样有助于缓解走路带来的疼痛和不适，也能睡得更好。
8旅游拐杖和老人拐杖的区别
中风、视力不好、关节不好、平衡能力差的老人需要拐杖的帮助。
选择方法：
拐杖的把手。拐杖的握持部分不能太小，否则对使用者不利的手关节；如果你的手掌容易出汗，避免使用塑料把手。它最好拿一根软木或乳胶制成的棍子。
拐杖的尖端。有一个尖锐点在拐杖的底部。好的尖点接触地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且还防滑。不管是什么材质的拐杖，在与地面接触的部位一定要加防滑垫，以免滑倒。
拐杖的材料。一般拐杖多由木头、藤条、竹子或铝合金制成，高级拐杖则由碳纤维制成。虽然材料有很多种，但所有拐杖都必须轻便灵活，这样它们才赢使用时不会感到疲劳。选择时还要注意拐杖材料的承重性能要特别好。
单脚还是多脚？一般来说，如果老人身体状况不是太差，选择一只脚的拐杖就足够了。但如果老人平衡能力差，或有中风、关节炎或腿部受伤史，支撑能力差等。最好选择多腿的，增强自己对身体的支撑力。
拐杖的长度。一根长度合适的拐杖，可以让你走得更舒服、更安全，让手臂、肩膀、背部得到充分的锻炼。
拐杖正确长度的确定：穿平底鞋，站在平地上。站直后，双手自然下垂。采取立正姿势，手肘要弯曲20度。然后，测量手腕的横条与地面的距离。这个尺寸是你拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0。7x高。这个长度可以更好的保持身体平衡。
提示：一般老年人使用的拐杖，抬起时高度不要超过腰部。
9老年人走路用的拐杖
登山杖是正常人爬山爬山时使用的辅助用具。为了手握方便，一般是直棍，尾部有弯。人们不用登山杖就可以行走和爬山。一般拐杖是残疾人必备的工具和支撑。首先，尹把直棍的上半部分劈开，形成一个雅形状，在雅形状。好的，把它夹在胳膊下面。有缺陷的
声明：本文章是个人经验之谈，仅供大家参考。如果大家有相关问题及困扰，建议直接咨询医院门诊医生或手术及团队医生。
需要行关节置换术的患者通常都比较关心何时能够下地、何时可以扔拐或者助行器，何时可以恢复的比较理想。今天我就和大家讲讲如何顺利的做到这些。我会从髋关节置换和膝关节置换去分别讲讲。
首先要提前说明一下，因为每个医院、每个主刀的理念都不一样，术后有用助行器的，有用拐杖的，而且术后下地的时间也各不相同，扔拐的时间也各不相同，都是可以的！所以我就以主刀医生组里的这个模式来讲解，个人觉得还是挺好的，也对患者来说减少了很多痛苦。
1髋关节置换：
2主刀医生组常规用的是双拐。除非极个别类风湿患者手变形的可以用助行器。
3初次关节置换术常规来说，是术后第二天下地。也就是说周一手术的周三就可以下地了。算是进也不保守的一个时间吧。特殊的患者可以晚一天再下地。
4关于扔拐，常规是术后第六周（术后第35天）扔做手术一侧的拐或者双侧手术的话扔掉恢复不好的那一侧的拐，让术腿充分负重，便于更好的康复，再过一周（术后第42天）开始扔掉另一侧的拐再开始不拄拐走路。也就是差不多一个半月就可以完全扔拐了。
那么问题来了，首先是患者该下地的时候不敢下地。为啥呢？害怕呀。害怕啥呢？其实也没有很清楚，可能是脱位或者其他原因。好在大多数患者在医生的医嘱和指导下还是可以下地活动活动的。其实现在的假体和技术早就可以满足早期下地了。
其实我在指导我们的患者术后康复指导的时候，我还是更喜欢稳扎稳打、循序渐进、不激进不保守的理念去指导，遇到问题解决和调整用药或者其他医嘱。而且有个持续性和信任感，按照我说的去做，还是可以少走很多弯路，大多数在术后2-3个月的时候就可以恢复到正常人的水平。
再多说一句，我一直主张术后两周拆完线刀口没什么问题的情况下，就应该出去外面锻炼，而不是继续待在家里。这点我专门写过相应的文章，大家可以去看为什么。因为只有循序渐进的去康复锻炼，到了那个时候你才可以做那个动作，或者说你才敢做那个动作。而如果你前面没有做好，到了那个时间节点，让你做你恢复的不理想，也不太敢也做不到的。
5关于扔拐，在我给患者指导的时候，我会在患者术后一个月左右的时间，这时候往往患者可以出去每次走1000米左右，各个患者情况略有不同，但是差不多都在这个范围上下。能走这个距离，基本上腿上的力量会更强一些。接下来会指导患者两个调整：
股四头肌锻炼；
始练习直腿抬高，就是躺在床上腿抬起来，抬到你们家被子的高度左右，然后坚持20秒钟再放下（不是抬起来就放下），一开始一组锻炼6次，一小时锻炼6组，慢慢增加到一组锻炼10次。
开始体验单拐行走和不拄拐的感觉；
刚到一个月，为了接下来一周以后开始单拐锻炼的基础，可以开始体验单拐行走的感觉甚至不拄拐行走的感觉。我知道你可能还是那句话，我不行，我怕。我们是体验，就是一个拐行走，每次走几步或者10米，让自己的身体感受一下。还记得我那句经典台词吗----不是你不行，而是你不敢。
为什么要这样做，其实目的是为了让你自己去尝试一下，感受一下，发现没有那么可怕嘛。给自己的内心一段过渡期，让自己慢慢相信自己完全可以扔拐嘛。因为我们如果前面都是双拐，忽然到了时间节点，就要扔拐，那太突然的，你那陪你一个多月的拐，你舍不得也有了依赖，所以我们需要让自己体验一把。自信心就在这个过程中锻炼出来了。
而且这个时间节点也只是对于大多数人来说如此，但是对于一些人来说，其实完全可以早扔拐呀。我还记得有个患者我指导他可以早扔拐以后，他去群里“嘚瑟”，结果其他患者就提醒他要注意安全要干嘛干嘛。这也跟患者的特质有很大关系。有一定自主性的患者可以在给他打电话的时候先评估然后共同商量，而啥都听医生的患者就按照这个时间节点来执行就可以了。
慢慢的信心建立起来了就可以大概率顺利扔单拐了，单拐的时候也可以继续体验不拄拐的感受，慢慢的让自己脱拐的时间增加，到了时间节点自然就扔掉了。其实你如果没问题，也可以短暂的单拐以后就双拐也没问题呀。
知道你们还是害怕，没有医生的定心丸就是担心，那好吧。我愿意给你们吃这颗定心丸。来这里领这颗定心丸吧，要不我微信设置一下自动回复：正常、没问题、可以。哈哈，可以解决90%的问题。
膝关节置换：
其实思路和理念还是一样的，就是让子弹飞一会儿，给自己一定的适应期。做下一个动作前先提前体验几把。就像那句话说的，你要想成功，你最好有过成功的体验；扯远了吖。
膝关节置换也是术后第二天下地，扶着助行器行走。而一般来说，术后三周结束这个助行器就不能用了。别觉得这些辅助锻炼器械是好东西，它也是双刃剑，前期需要它的时候它有利，过了这个村，你还用，那就是弊大于利了。
也可以在术后第二周的时候开始锻炼提着助行器走几步，没事走几步，感受感受。看看自己身体的反应。
如果更快更少走弯路的康复锻炼呢？
在我看来，对于大多数患者来说，就是到了那个时间节点，就把那个事情做了。比如每次走路的距离、使用辅助器材、不用辅助器材、何时肌肉锻炼、强度如何、遇到一些情况如何处理，是继续保持锻炼强度还是减少，又或者调整医嘱（包括用药），相信医生的指导，继续锻炼下去，要知道困难都是暂时的，结果还是美好的。
当然我也可以毛遂自荐一把，我是一个专业的关节骨科医生，同时也管理者好几百患者为他们答疑解惑，术后康复指导坚持对患者负责、耐心细致的原则，在术后康复上也有自己的理念和指导，也帮助不少患者顺利的早期康复。而且我还会心理咨询和心理安慰，可以更好的帮助患者在术后康复过程中减少焦虑和担忧，从茫然无措到踏实安全，稳扎稳打的前进。越是术后早期就开始锻炼效果越好也可以更快的恢复健康，回归社会开始工作生活。
愿我们可以更好地为大家服务。
声明：本文章是个人经验之谈，仅供大家参考。如果大家有相关问题及困扰，建议直接咨询医院门诊医生或手术及团队医生。
你好，3个月的时间骨折已经愈合，是可以慢慢下地负重活动进行患肢的功能锻炼。髋关节结构稳固，必须有强大的外力才能引起骨折。是一种严重损伤。在骨折的同时软组织损伤亦较严重。且常合并其它部位或多发损伤。因此患者多为活动很强的青壮年。所以不能急于心切造成不良的后果。
股骨干骨折
建议初期床上功能锻炼，可以锻炼膝踝关节伸屈，锻炼股四头肌肌力。
注意抬高患肢，患肢底下放置个枕头,可以帮助血液循环好些,早期在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连
可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。中期下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
做一些主动的关节屈伸活动。由一个到多个关节逐渐增加,后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。
功能的恢复是逐步地，不能急于求成。相信你会站起来的只是时间问题。
拄拐主要是起到支撑行走的作用，所以柱单拐的话应该是右侧代替右腿支撑行走。但是你要是觉得不舒服或者没有经过锻炼自己不会这样走的话，你完全可以选择拄双拐走路。如果你用左侧拄拐就很不科学了容易导致骨盆倾斜，也可以引起脊柱侧弯。
祝早日康复！
两者各有利弊，无法相互代替。
助行鞋和拐杖相比较而言他的结构更加复杂，支撑脚多，这意味着有更大的支撑面积，因此，能够提供比拐杖更加稳固的支撑力，有助于患者步行。它的优点相较于拐杖能够减轻患者的双腿的负重，提升患者的行走能力，但缺点是利用助行鞋行进速度慢，虽然在平地上走路效果好，但上下楼梯不方便。另外，助行鞋的体积，结构也比拐杖要大，复杂许多。
拐杖可以大大提高老人平衡性即使站着不动也容易晃动的老人，需要借助拐杖提高平衡能力。老年人平衡功能减弱，拄拐杖可以提高老年人的平衡能力。
有网友在高铁站的时候，看到了有一幕非常的温馨，所以就记录了下来。当时是一名女孩儿拄着双拐要进站，但是脚上绷带却脱落了。而陌生大叔看到之后就主动去询问女孩，而且帮她系好了绷带。这名女孩也对大叔表示了自己的感谢，所以小编看到这一幕也觉得是非常温暖和感动的。对于这名大叔的做法，小编觉得是非常正能量的，而且也是善良的体现。
其实小编在生活当中，如果遇到别人需要帮助的话。自己是力所能及的，也会对别人尽自己的一份心去帮助他人。因为在生活当中每个人都是非常不容易的，可能会遇到一些事情，比如说天灾人祸、生病、住院等等。可能在这个时候陌生人的一个帮助，一声问候，会像春风一样温暖他人的心灵。而且在小编看来，不要吝啬对于别人的帮助。
比如自己在忙工作的时候，同事向自己求助，在这个时候很多人可能会非常直接或者粗暴的去拒绝别人。但其实却不知道，这样是在给自己以后的工作带来麻烦。因为在公司里，工作交叉互相的几率是非常大的。说不定在之后会需要别人的帮助，而这种人脉关系也是需要平常去维护的。今天如果帮助了别人，说不定明天别人也会帮助自己，一切都是有可能的。
也有可能帮助别人，别人是不懂回报的。但是要相信帮忙是一种情分，不帮忙是一种本分。然而也不能倾尽所有的去帮助别人，也要考虑自己是否有承受能力再去帮助别人，所以要力所能及的去帮助别人。帮忙是一种善举，是非常值得提倡的，但是在这个时候也要注意好分寸。帮忙如果是适可而止的，是对别人的一种关心。然而在帮助的时候也要量力而行，保护好自己。
问题分析：
您好！跟骨骨折非常常见，多是暴力损伤，属于比较复杂的损伤，处理复杂，效果不理想，很多人留有不同程度的后遗症。
意见建议：
负重对骨折愈合不利，应该给予适当负重，不要过头。活动以锻炼各个关节的活动范围为主，尽最大限度的锻炼各关节的各方向的活动范围，把功能锻炼到最好，这是主要目的，以后你会受益终生。跟骨骨折过多的负重，以后容易留下疼痛。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）