TOP1 冰山冷热000530,涨幅12819%
TOP2 雪人股份002639,涨幅8519%
TOP3 中粮工科301058,涨幅6113%
4元隆雅图002878,涨幅 4203%
5北玻股份002613,涨幅 3382%
6莱茵体育000558,涨幅 3155%
7华扬联众603825,涨幅 2877%
8数字政通300075,涨幅 2695%
9视觉中国000681,涨幅 2691%
10文投控股600715,涨幅 241%
11全 聚 德002186,涨幅 234%
12嘉麟杰002486,涨幅 2239%
13北辰实业601588,涨幅 2146%
14孚日股份002083,涨幅 1818%
15菜百股份605599,涨幅 1463%
16国旅联合600358,涨幅 1446%
17信隆健康002105,涨幅 1418%
18东鹏控股003012,涨幅 1388%
19豪尔赛002963,涨幅 1381%
20绿岛风301043,涨幅 1303%
21冰轮环境000811,涨幅 1292%
22首开股份600376,涨幅 122%
23歌华有线600037,涨幅 1106%
24万 科A000002,涨幅 108%
25北新建材000786,涨幅 1033%
26同方股份600100,涨幅 875%
27青鸟消防002960,涨幅 797%
28华瓷股份001216,涨幅 769%
29城建发展600266,涨幅 713%
30中体产业600158,涨幅 687%
31海欣股份600851,涨幅 681%
32首旅酒店600258,涨幅 678%
33先河环保300137,涨幅 671%
34金一文化002721,涨幅 64%
35楚天龙003040,涨幅 625%
36浪莎股份600137,涨幅 566%
37爱克股份300889,涨幅 487%
38华帝股份002035,涨幅 478%
39首创环保600008,涨幅 452%
40ST万方000638,涨幅 436%
41北信源300352,涨幅 397%
42雪迪龙002658,涨幅 393%
43动力源600405,涨幅 345%
44金龙鱼300999,涨幅 20%
45河钢资源000923,涨幅 181%
46三夫户外002780,涨幅 173%
47时空科技605178,涨幅 125%
48航天长峰600855,涨幅 055%
49洲明科技300232,涨幅 -033%
50重庆百货600729,涨幅 -035%
51王府井600859,涨幅 -061%
52探路者300005,涨幅 -153%
53利亚德300296,涨幅 -162%
54锋尚文化300860,涨幅 -199%
55舒华体育605299,涨幅 -201%
56万事利301066,涨幅 -232%
57顺鑫农业000860,涨幅 -305%
58安泰科技000969,涨幅 -319%
59万邦达300055,涨幅 -345%
60三峡能源600905,涨幅 -439%
61麒盛科技603610,涨幅 -44%
62开尔新材300234,涨幅 -526%
63ST北文000802,涨幅 -786%
64奇安信-U688561,涨幅 -1452%
65中集车辆301039,涨幅 -1614%
66金现代300830,涨幅 -1734%
商场上出售的健身器材有许多种,但其中多数是适用于健身房的,下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材:
跑步机:跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动,所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时,跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑,要比陆地走或跑省去了蹬伸动作,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。
参考价格:2500元-5000元左右,或万元以上。
健身车:具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感,而且骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼目的不同,骑行的方法也不同。
参考价格:2000元或近万元不等。
划船器:“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作,使大约90%的伸肌参与了运动,因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说,实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果,让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围,同时有效活动脊柱的各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群,对中老年人尤为有益。
参考价格:2000元-2800元及更高价位。
太空漫步机:又称为椭圆运转机,是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主,具有去脂、减肥的效果,从儿童到老人几乎都可使用,特别受到年轻女性的喜爱。
参考价格:1800元或上万元
还有哑铃
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