“Break”开头的 9 组有趣英文常用语！

 

在英文中，有许多有趣的常用语是以”Break”做开头，”Break the ice”你或许猜得到是指破冰，但”Break a leg”可不是摔断一条腿的意思喔！

Let’s talk的英文老师特地整理出了 9 组以”Break”做开头的常用句，学会之后不但能让你的对话内容更加丰富有内容，也不用担心弄错闹出笑话来罗。

1Break the news to someone

告诉别人重要的消息，通常是指坏消息

ex The doctor had to break the news of Claire’s illness to her hu and

2 Break someone’s heart

让某人悲伤、感到痛苦

ex Joe’s heart broke when Jill refused to marry him

3 Break a promise

违背自己许下的承诺

ex My brother broke his promise; he did not e to visit us this year

4 Break a record

打破纪录

ex he athlete broke a record in swimming which was held for ten years

5 Break the rules

不遵守规则

ex Clyde has always been a rebel; he loves to break the rules

6 Break a habit

停止或戒除某个习惯

ex I found it very tough to quit oking; it’s hard to break a habit that is so old

7 Break the ice

破冰，当与陌生人第一次见面时，试图说些或做些什么来展开谈话

ex If you feel unfortable at the party try to break the ice by cracking a good joke

8 Break a leg

祝对方一切顺利的意思

ex I heard that you are participating in a dance petition, break a leg

9 Break free

逃脱、挣脱或割舍

ex We need to break free from these old fashioned ways of thinking

来源:stokpic

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雅高酒店集团（Accor）是一家大型的法国跨国企业 ，创立于1967年，总部位于法国巴黎，雅高在近100个国家中经营，旗下的雅高酒店是欧洲酒店业的霸主，作为欧洲第一大酒店集团，非常喜欢买买买，收购了很多品牌，旗下的品牌定位多而混乱，甚至于其官网上的品牌定位个人认为都是不太能说得过去，我们解读还是按其品牌墙的分类来解读，最后再附上个人认为的品牌的定位吧。

Raffles

雅高在2015年收购FRHI酒店集团，把Raffles莱佛士收入囊中，莱佛士酒店的辉煌 历史 可追溯至1887年，首家莱佛士酒店在新加坡开门迎客，新加坡莱佛士是奢华酒店的标杆，但莱佛士进入中国后，中国的首家海南雅居乐莱佛士还没真正能衬托出莱佛士的牌子，深圳湾一号的深圳鹏瑞莱佛士成就了莱佛士在中国的名声。

国内代表酒店：深圳鹏瑞莱佛士酒店

Orient Express

东方快车拥有超过 135 年的 历史 ，是豪华旅行和永恒精致的象征。这趟传奇列车所承载的多种文化遗产现在转移到了东方快车系列酒店的身上，全球第一家东方快车（Orient Express）品牌酒店计划在泰国第一高楼——Mahanakhon（泰语意为“大都会”）大厦开业。

Banyan Tree

Banyan Tree悦榕庄是雅高集团在2016年购入悦榕集团5%的股份而来的（不过就这样也好意思挂在自己的品牌墙上也是没话说了），该品牌致力于为宾客提供浪漫、奢华的极致亲密体验。品牌特色是把环保意识融合于浪漫旅行中，客群定位是重亲密感、隐私的两人世界的用户。

Delano

Delano德拉诺是雅高在2018年收购SBE的50%股份揽下的品牌，Delano是SBE旗下的全球生活方式酒店品牌系列成员，定义为豪华度假酒店，以褒奖无数的酒店、公寓、水疗、餐厅、休闲区、日间俱乐部和夜间俱乐部为特色。入住任何一家 SBE 酒店均可尽情体验丰富的世界。目前全球仅有一家已开业的酒店，位于美国迈阿密海滩的德拉诺南海滩酒店。

Sofitel Legend

作为雅高旗下打造的定义为富有传奇色彩的奢华酒店品牌，它对于选址的要求是颇为考究和严格的。主体建筑必须超过50年且要具有一定的 历史 故事，目前全球仅有五家，中国西安是唯一一家索菲特传奇酒店，剩下那四个传奇酒店都是有差不多百年以上的 历史 ，坐落于 历史 城，经历各种兴衰，传奇的名人入住。

国内代表酒店：西安索菲特传奇酒店

Fairmont

费尔蒙是雅高2015年收购FRHI酒店集团时一并拿下的奢华品牌，世界上超过百年 历史 的酒店品牌只有6个，费尔蒙就是其中之一。 费尔蒙在全球拥有超过70家酒店，囊括了一些世界上最具标志性和非凡特色的酒店。目前在国内共有六家费尔蒙，包括上海和平饭店，北京华彬费尔蒙、昆山阳澄湖费尔蒙、南京金奥费尔蒙，成都棕榈泉费尔蒙以及武汉泛海费尔蒙酒店 。

国内代表酒店：上海和平饭店

SLS

SLS 酒店是 SBE 旗下的全球生活方式酒店品牌系列成员，也是全球仅有一家开业酒店，位于迈阿密的南海滩SLS酒店，这里有不可思议的 美食 艺术、剧院般的豪华内饰、颠覆性的设计创新和令人惊喜的奢华享受。在多样性、丰富性和趣味性方面做得非常出色。

SO/

So/酒店是雅高集团旗下前卫新潮，充满活力且张力无限，喜欢和设计师搞签名款的轻奢酒店品牌，So/在发展之初就备受业内认可，知名设计大师精心设计，超五星级的入驻体验，每一家so/索菲特独有的local标志，都是它的招牌。目前国内还没有So/酒店，也没听说有入驻计划，期待未来有该酒店品牌的进驻。

Sofitel

首家Sofitel索菲特酒店1964年于法国斯特拉斯堡，1997年加入雅高集团。索菲特主打法式情调风格，是雅高的主打品牌，索菲特在雅高品牌墙上列在了Luxury，但个人觉得这都是在雅高没买入其他奢华品牌之前的事，目前索菲特在雅高集团中的定位并不能排在第一梯队，只能列入第二梯队。

国内代表酒店：杭州索菲特西湖大酒店

The House Of Originals

The House Of Originals是雅高推出的定位为奢侈生活方式品牌，原名为The Originals，是雅高在2018年收购的SBE酒店餐饮集团旗下的酒店品牌，The House of Originals是SBE旗下的奢华酒店系列，以大胆前卫的精神挑战传统、启迪灵感。目前该品牌还没有开业的酒店，计划将从4个门店开始，分别位于伦敦的桑德森和圣马丁巷、伊斯坦布尔和迈阿密，另外还有5个门店正在筹备之中。

Rixos

Rixos 酒店成立于 2000 年，是一家连锁豪华酒店，提供优质的传统土耳其式待客服务。该品牌酒店多分布于土耳其，目前国内还没有入驻的酒店。

Mantis

Mantis是一个家族经营的屡获殊荣的私人拥有的五星级酒店，位于世界各地。分为五个不同的群体，其专业领域包括精品酒店， 游戏 保留区，生态旅馆，滑雪小屋和小木屋和游艇，该品牌来自非洲，雅高在2018年收购其50%的股份，目的在加强雅高酒店在非洲的领导地位。

MGallery

MGallery美憬阁品牌以精品酒店为特色，每家酒店的体量都不大，都拥有独树一帜的设计风格和充满韵味的独特故事。品牌旗下的每家酒店都能使旅客透过建筑、装饰与服务，领略以巧妙方式展现的独特个性和 历史 。个人认为美憬阁旗下的酒店品质良莠不齐。

Art Series

Art Series是雅高在2018年收购的品牌， 艺术系列精品酒店灵感源自于澳大利亚当代的艺术家，坐落在最热门的艺术和文化中心，每家酒店的设计灵感均源自于与该酒店同名的艺术家。目前该品牌酒店主要集中在澳洲。

Mondrian

Mondrian蒙德里安酒店是雅高2018年收购SBE时一并揽下的全球生活方式酒店品牌系列成员，品牌结合当地特征，在目的地融入创新设计与创意概念，并提供 时尚 前卫的餐饮体验。在洛杉矶、纽约、南海滩和多哈推出人气酒店后，蒙德里安首次来到亚洲，开设蒙德里安首尔梨泰院街酒店。

Pullman

铂尔曼是雅高集团旗下的高端国际酒店品牌，主要针对具有国际视野、喜欢将工作与休闲完美结合的旅行者。铂尔曼大多都是位于充满活力的国际都市和热门 旅游 景点的四星、五星级酒店与度假酒店。

Swissotel

瑞士酒店及度假村起源于瑞士——一个以高山和高品质生活而闻名的国家。酒店在 时尚 的瑞士风格中融入当地风情，吸引了众多既喜欢高端住宿体验，又渴望全新感受的商务及休闲旅客。瑞士酒店一般地理位置便利，客人可在世界各地的市中心下榻，并轻松到达附近的商务和购物区。

Angsana

Angsana悦椿是1999年创建的品牌，定位相当于悦榕庄的副牌，是一个更具有现代感和活力的品牌，客群定位活力族群，亲子市场，悦椿酒店规模更大，设施更丰富，对家庭的吸引力相对更大。

25h

25h是雅高在2016年宣布收购德国酒店集团25hours Hotels30%股权而来的品牌，25hours Hotels的概念于2006年提出，时间不长却发展成为国际上最引人注目的精品酒店品牌，在25hours的理念里，一天有25个小时，多出的那一个小时就是酒店给你的额外享受。所以每一家25hours Hotel都是不同的，目前该品牌只在欧洲有开业酒店。

HYDE

雅高在2018年收购SBE时一并揽下的品牌，是SBE旗下的豪华 时尚 生活方式酒店品牌。

Movenpick

Movenpick瑞享，是由冰淇淋跨界进入酒店的奇葩品牌，2018年被雅高收购而来的品牌。

Grand Mercure

Grand Mercure美爵，美居的高配版，感觉比万怡、福朋喜来登、假日、希尔顿逸林等稍低半级，雅高美爵酒店是一个融合法国文化和当地 历史 的高端酒店和酒店式公寓，是每一个目的地的文化试金石，在内地美爵和美居是托管华住运营管理的。

Peppers

Peppers是雅高酒店集团在2018年以12亿澳元的价格收购澳洲第二大酒店运营集团Mantra而来的品牌，本次收购的品牌还包括Mantra、BreakFree和Art Series。Peppers品牌专注细节，提供出色的个人服务，目前在在澳大利亚、新西兰和印度尼西亚均分布有酒店。

The Sebel

The Sebel赛贝尔创立于1963年的公寓类品牌，以其风格和精致而闻名，适合商务旅行或休闲度假，为客人提供 时尚 宽敞的独立体验。中国的第一家开在西宁。

Mantra

Mantra是雅高酒店集团在2018年以12亿澳元的价格收购澳洲第二大酒店运营集团Mantra Ground而来的品牌，本次收购的品牌还包括Peppers、BreakFree和Art Series。该品牌酒店主要分布在在澳大利亚、新西兰和夏威夷。

Novotel

Novotel是雅高的四星主打品牌，本来定位应该和万怡、福朋喜来登、假日、希尔顿逸林等品牌同级，但在中国感觉比上面那些牌子都要差一点。

Mercure

Mercure美居，美爵的低端版，美居是一个有着悠久 历史 的法国品牌，其在1973年已经创立，是法国雅高酒店集团旗下的个性化中高档酒店，美居是雅高在法国竞争对手的品牌，定位与诺富特一样。

Adagio

集中在欧洲的公寓品牌，该品牌酒店遍布欧洲各大主要城市中心，交通便利，从宽敞的单间公寓到三室公寓，各种规格任君选择，所有公寓均设有设施齐全的厨房，全天候的酒店服务打造优质的住宿体验。

Mama Shelter

雅高集团在2014 年收购 35% 股权的 Mama Shelter，是一系列非常有特色的生活方式类精品酒店，主要集中在欧洲。

Tribe

Tribe是雅高集团推出的全新中端生活方式品牌，希望通过锐意创新的方式，充分满足顾客的期待与需求。

BreakFree

雅高酒店集团在2018年以12亿澳元的价格收购澳洲第二大酒店运营集团Mantra Ground而来的品牌，本次收购的品牌还包括Peppers、Mantra和Art Series，BreakFree是公寓品牌，主要开在海边、市中心、或者景点边上。

Ibis

Ibis宜必思，雅高集团下的经济连锁品牌酒店，于2004年进入中国市场，第一家店开在天津，是综合条件不错的经济型连锁品牌。

Ibis styles

Ibis styles宜必思尚品，个人认为是比宜必思更有活力，级别稍高一点点的品牌，在中国市场是和华住一起打磨出来的品牌。

Greet

Greet是从法国开出的牌子，非标准化的经营方式，是雅高在2019年正式推出其“替代酒店和可持续 旅游 ”的品牌，该品牌适合雅高的经济部门，是为了满足消费者需求而创建的。

以上就是雅高官网目前有的品牌的解读和定位，细心的小伙伴们肯定也发现了，雅高这个酒店集团的特点，首先是非常喜欢收购买买买，然后品牌非常多而乱，官网的品牌墙每隔一段时间就会发现被重新码了一遍（估计是集团自己也搞不清楚自己旗下的品牌定位）；另外就是有很多品牌与雅高仅仅是战略合作伙伴关系，并不能完全算作Accor旗下品牌，但依然被雅高列入自己的品牌墙（如Banyan Tree），最后再附上个人认为的雅高主流品牌的定位吧。

Top Luxury: Raffles \ Banyan Tree \ Fairmont \ Sofitel Legend \ Orient-Express

Luxury: Sofitel \ Rixos \ SO/

Premium: MGallery \ Pullman \ Swissotel \ Angsana \ Grand Mercure\ The Sebel

Midscale: Novotel \ Mercure\ Adagio \ Mama Shelter

Economy: Ibis Styles \ Ibis

欢迎小伙伴们留下你们对雅高酒店集团的各种见解。

打破免费

但你去，并发现另一

离开了心，我不能亡羊补牢

我做够了哭泣

你不会来爬了约

我的事业已经够说谎

刚走出大门

我打破免费

从链你的心

再拖佐罗左右为难前进

'事业，这是我

我不能生活在一个谎言

必须尽量生存和强大

我多了一个消遣的玩意儿

你将要作弊某人新

'事业，我觉得我所做的与失去

我寻求爱情是真的

我们不能永远在一起

'事业，我这么强的时候，我对我自己

我喜欢的是现在还是从未

再拖，使单

我打破免费

从链你的心

再拖佐罗左右为难前进

事业，这是我

我不能生活在一个谎言

必须设法生存和强大

1、练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那便可以开始学习街舞了。

2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

3．在跟教练学习时，一般有一定的程序：

a、耳听音乐，熟悉节奏

b、眼盯住教练的脚，学会步伐；

c、下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。

（1）首先全身放松，这样才能发挥最好效果。

（2）接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

（3）依次绕肩，左肩上提，头向左转。

（4）向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

（5）右腿提膝，同时转体180°向左。

（6）右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

（7）左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉

（8）左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右

（9）右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。

注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。

扩展资料：

少儿街舞的四大益处：

1、有利于促进少儿智力的发展。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。

2、有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。

3、有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感 ，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。

4、有利于培养少儿良好的审美感觉，舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。

5、少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9岁的少儿学习；少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。

少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。

-少儿街舞

-街舞

breaking free

　　song:Gabrilla&drew seeley

　　music

　　T：We're soarin', flyin' 我们翱翔 飞行

　　There's not a star in heaven 没有什么天堂的星辰

　　That we can't reach 是我们触不到的

　　G：If we're trying 如果我们尝试

　　So we're breaking free 那么我们就可以解脱

　　T：You know the world can see us 你知道这个世界能看我们

　　In a way that's different than who we are 以一种截然不同于我们的方式

　　G：Creating space between us 在我们之间创造缝隙

　　'till we're separate hearts 直到我们成为分开的心

　　Both：But your faith it gives me strength 但是你的信仰给了我力量

　　Strength to believe 相信的力量

　　T：We'e breakin' free 我们解脱了

　　G：We're soarin' 我们翱翔

　　T：Flyin' 飞行

　　Both：There's not a star in heaven 没有什么天堂的星辰

　　That we can't reach 是我们触不到的

　　T：If we're trying 如果我们尝试

　　Both：Yeah, we're breaking free 我们就解脱了

　　T：Oh, we're breakin' free 我们解脱了

　　G：Ohhhh

　　T：Can you feel it building 你能感到它渐渐增强吗

　　Like a wave the ocean just can't control 就像一股海洋所无法控制的波浪

　　G：Connected by a feeling 被一种感觉相连

　　Both：Ohhh, in our very souls 就在我们的灵魂里

　　Rising 'till it lifts us up 不断升高着直到它将我们举起

　　So every one can see 直到每个人都可以看见

　　T：We're breakin' free 我们解脱

　　G：We're soarin' 我们翱翔

　　T：Flyin' 飞行

　　Both：There's not a star in heaven 没有什么天堂的星辰

　　That we can't reach 是我们触不到的

　　T：If we're trying 如果我们尝试

　　Both：Yeah we're breaking free 我们就解脱了

　　Ohhhh

　　G：runnin' 奔跑

　　T：Climbin' 攀越

　　To get to that place 为了到达那个地方

　　Both：To be all that we can be 去成为我们可以成为的一切

　　T：Now's the time 就是现在

　　Both：So we're breaking free 所以我们解脱了

　　T：We're breaking free 我们解脱了

　　Both：Ohhh, yeah

　　T：More than hope 比希望更多

　　More than faith 比信念更多

　　G：This is true 这是真的

　　This is fate 这是命运

　　And together 并且一起

　　Both：We see it comin' 我们看见它来临

　　T：More than you 比你更多

　　More than me 比我更多

　　G：Not a want, but a need 不是想 而是需要

　　Both：Both of us breakin' free 我们两人解脱了

　　G：Soarin' 翱翔

　　T：Flyin' 飞行

　　Both：There's not a star in heaven 没有什么天堂的星辰

　　That we can't reach 是我们触不到的

　　If we're trying 如果我们尝试

　　T：Yeah we're breaking free 我们就解脱了

　　G：Breaking free 解脱

　　G：We're runnin' 我们奔跑

　　T：Ohhhh, climbin' 攀爬

　　Both：To get to the place 为了到达那个地方

　　To be all that we can be 去成为我们可以成为的一切

　　Now's the time 就是现在

　　T：Now's the time 就是现在

　　G：So we're breaking free 所以我们解脱了

　　T：Ohhh, we're breaking free 我们解脱了

　　G：Ohhhh

　　Both：You know the world can see us 你知道这个世界能看我们

　　In a way that's different than who we are 以一种和真正的我们截然不同的方式

　　~~~~~~~~~~THE END~~~~~~~~~~~

钢琴谱

　　1街 舞 简 介

　　街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房．

　　HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的

　　1992年初期，出现了一种“原地性的HIP-HOP”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

　　在专业健美操运动员的日常训练中，常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。我个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此，有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

　　街舞的分类有：

　　Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．

　　机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型．

　　霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

　　Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

　　House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

　　服饰提示

　　大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。

　　HIP-HOP入门

　　可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。

　　HIP-HOP的健身价值

　　动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。

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　　2街 舞 种 类

　　第一、POP机械舞蹈。第二、LOCKING锁舞。第三、BREAKING霹雳舞蹈。第四、WAVEING电流舞蹈。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

　　事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑!

　　下来要告诉各位的是 POP DANCE机械舞的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。 利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。

　　其二是LOCKUNG DANCE锁舞-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。 这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡！

　　BREAKING DANCE霹雳舞蹈--它结合中国功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。

　　至于 WAVE DANCE电流舞蹈--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难!

　　S RAVE锐舞：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。

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　　3街 舞 专 有 名 词 大 放 送

　　身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释这个记号()将标示出动作的困难度。五个()是最高难度的,一个()则是最简单的。

　　B-BOY

　　Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

　　CREW

　　B-boy的团体。

　　BATTLE

　　个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。

　　BURNED

　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

　　ROUTINES

　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

　　PERFECTIONS

　　指的是一个b-boy最好的动作。

　　WACKED or WACK

　　当一个人做错了动作。

　　SLIDES

　　拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

　　BITE

　　从别人那里偷学动作。

　　1990()

　　B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

　　2000()

　　用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止(又称倒立手转)

　　AIRPLANES()

　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

　　AIRSWIPES()

　　开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。

　　APPLEJACKS()

　　一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。

　　BACKSPIN()

　　利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋)

　　BACK SWIPE()

　　和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

　　BARRELS()

　　风车,双手环抱在前。

　　BELLYMILL()

　　就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

　　BHUDDA()

　　和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

　　BOOMERANG()

　　开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

　　BRONCO()

　　先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

　　BUNNY HOP()

　　类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

　　CANNOABALL()

　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

　　CRAZY LEGS()

　　就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

　　CRICKETS()

　　一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

　　DOUBLE 99()

　　就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

　　DOWNROCK()

　　用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

　　ELBOW GLIDE()

　　动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

　　FLARE()

　　类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。

　　FIST GLIDE()

　　动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

　　FLOAT()

　　用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

　　GENIES()

　　用手作风车并且横跨过整个胸部。

　　GO DOWN

　　当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

　　HALO()

　　风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

　　HAND GLIDE()

　　和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机")

　　HEADSLIDE()

　　当一个head slide动作完成后反转,用头停住。

　　HEADSPIN()

　　用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

　　HELICOPTER()

　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。

　　Hesititations(FREEZE)()

　　停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

　　KIP-UP()

　　背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。

　　MUNCHMILLS()

　　类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

　　KNEE SPIN()

　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

　　NECKMOVE()

　　只转一下的风车。

　　NUTCRACKERS()

　　用手盖住胯下的部分作风车。

　　RUBBER BAND()

　　Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。

　　SPIDER()

　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。

　　SUICIDE()

　　B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

　　SUMOS()

　　抓着膝盖作风车。

　　SUPERMANS()

　　用胸部作风车而手伸向前。

　　SWIRLS()

　　和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

　　TOMBSTONES()

　　双脚合拢,身体成L形。不用手。

　　TOPROCK()

　　基本的直立的舞步可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

　　TURTLE()

　　Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

　　TWO LEGGED APPLEJACKS()

　　和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

　　UFO()

　　和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

　　UPROCK()

　　Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)

　　WINDMILL()

　　B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

　　WORM()

　　B-boy用腹部躺着,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。(台湾有人称为"蟒蛇")

　　4什么是 R&B

　　R&B的全名是 Rhythm & Blues，一般译作“节奏怨曲”或“节奏布鲁斯”。 广义上， R&B可视为“黑人的流行音乐”，它源於黑人的 Blues音乐，是现今西行流行乐和摇滚乐的基础， Billboard杂志曾介定 R&B为，所有黑人音乐除了 Jazz和 Blues之外，都可列作 R&B，可见 R&B的范围是多么的广泛。 近年黑人音乐圈大为盛行的 Hip Hop和 Rap都源於 R&B，并且同时保存着不少 R&B成分。

　　5什么是HOUSE

　　HOUSE是於八十年代沿自 DISCO发展出来的跳舞音乐。 这是芝加哥的DJ玩出的音乐， 他们将德国电子乐团Kraftwerk的一张唱片和电子鼓(Drum Machine)规律的节奏 及黑人蓝调歌声混音在一,House就产生啦~ 一般翻译为"浩室"舞曲,为电子舞曲最基本的型式,4/4拍的节奏, 一拍一个鼓声,配上简单的旋律,常有高亢的女声歌唱 DISCO流行后，一些DJ将它改变，有心将DISCO变得较为不商业化， BASS和鼓变得更深沈， 很多时变成了纯音乐作品，即使有歌唱部分也多数是由跳舞女歌手唱的简短句子，往往没有明确歌词。 渐渐的，有人加入了LATIN(拉丁)、 REGGAE(瑞格源在西印度群岛)、 RAP(说唱)或 JAZZ(爵士)等元素， 至八十年代后期， HOUSE冲出地下范围，成为芝加哥、纽约及伦敦流行榜的宠儿。

　　为什么会叫"House"呢就是说只要你有简单的录音设备,在家里都做得出这种音乐~House也是电子乐中 最容易被大家所接受的

　　Cher唱的Believe 就是个好例子而M-People可说是House代表团体House舞曲在1986年开始流行后,可说是取代了Disco音乐