我的绝招作文300字

在日常生活或是工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我为大家整理的我的绝招作文300字，欢迎大家分享。

我的绝招作文300字1

我有一手绝活，那就是乒乓球。为什么要学呢，因为我在幼儿园时视力不是很好，练乒乓球能对视力有好处，妈妈就给我报了一个乒乓球班。

那时我读中班，听说妈妈给我报了乒乓球班，脑子里就冒出了一个问题，什么是乒乓球？于是就去问妈妈，妈妈说：“乒乓球是一种运动，可以保护视力。”我似懂非懂“哦”了一声，但还是不太清楚。

到了乒乓球的训练场地，教练在教我们之前先和我们讲：乒乓球是网球的缩小版，因为网球场地太大，不适合大众，所以就把它移到桌子上，所以乒乓球有的地方也叫桌球。

刚开始是学老师的动作，一个一个地学，学完正手，再学反手，一直学到下旋球，那时我已经读小学二年级了。

下旋球看起来简单，其实并不简单要手腕、手臂、腰部一起发力，到现在我的技术越来越高。

我的梦想是成为国家队的一员！

我的绝招作文300字2

今天休息，我和小伙伴们一起玩，不知谁提议：“我们来比比谁的本事大，怎么样？”大家齐声回答：“好！”说完我们分头准备，每个人都跃跃欲试。

大家八仙过海，各显神通，我看着大家的表演也蠢蠢欲动。轮到我了，我不慌不忙地走到中间：“我给大家表演咱的舞蹈本功，先请大家欣赏下腰。”说完我慢慢地把头往后仰，双腿马步立定，手心朝上，小心翼翼地往后下压。手掌压住地面的同时，双脚用力撑起腰部，形成一座“拱桥”，又把手向上移到小腿上，一个“A+”的下腰就完成了。紧接着，再表演“前桥”：双手往前拉直，手掌朝下，左腿立定，右腿向后拉直，足尖点地，手快速地压到地上，在那一瞬间的同时，左腿带动右腿往前翻，轻松搞定。小伙伴们不断地拍手叫好。我越来越起劲，又表演了后桥、元宝翻。

“这些都是俺的雕虫小技，再来一个绝活吧。请大家注意我的耳朵。”突然有一个小伙伴惊叫了起来，“看，她的耳朵会动！”“真的，真的，”“太神奇了，真是不可思议！”“金悦鸣，你是怎么学会的？”小伙伴们争先恐后地问我。“这是我的秘密，不能告诉你们。”

说完我就回家了，留下一群好奇的伙伴们。

我的绝招作文300字3

今天下午有课外活动，我很开心，因为我的“绝招”又有用武之地了。

我的绝招可谓“独门绝技”，这还是我受了一次伤后才得到的武功。记得还是在我上小班的时候，我和妈妈玩“你追我赶”的游戏，妈妈跑进厨房后用了急转弯这个招数成功把我甩掉，而年幼的我却一头扎向一口大水缸。虽然受了伤，但我也记下了这个“刻骨铭心”的招式。在上小学的这几年里，我用还未完全完美的急转弯招式逃出了许多人的“魔掌”，相信今天也不会例外。

开始，我两次使用这个绝招，暂时逃过一劫。但因为这个绝招所需功力巨大，所以当我的功力尚未恢复时，抓捕队员依然一波接一波地向我冲上来，我顿感压力山大。第一次，我和王一铭一同逃跑，我跑到绿道上，只见周言瑾又冲向我，于是我借用一颗大树闪了过去。第二次，我从假山上下来，借用那儿的地形来了一个S型加急转弯逃走了。你可别以为这是一件很容易的事情，抓我时大约有9个人呢，应该说是十分困难。

现在我这个“绝招”功力并不大，可有人已经能做到非常完美了，正所谓“一人能之，己百之；人十能之，己千之”，所以我要加油！

我的绝招作文300字4

今天，我一定要介绍一下我的绝招，它就是骑自行车。我为什么要学骑自行车呢？因为在下雨的时候，地面湿，很容易滑倒，这时就可以骑自行车了；自行车也可以帮你代步到比较远的地方，还可以锻炼身体。

幼儿园的时候，爸爸给我买了一辆四个轮的小单车，刚开始觉得很害怕，怕从车上摔下来。慢慢地，在爸爸妈妈的帮助下，我尝试着骑上小单车。当然，我有的时候也摔倒过，摔得四脚朝天。不过，失败乃成功之母，经过不断地练习，后来我越骑越好了。

大班的时候，爸爸想把我的小单车旁边的两个轮子拆了，我犹豫了一会儿，说：“好吧。”拆了轮子后，我的小单车变成了两个轮的小自行车了。刚骑上自行车时，我心里感到忐忑不安，怕掌握不了平衡。慢慢地，我掌握了平衡的规律和窍门，也就骑得越来越快了。

现在，我已经上了三年级了，骑自行车也算是我的老绝招了。我想，我长大后将会骑着自行车漫游世界，那该多好呀！

我的绝招作文300字5

我有一个绝招就是煮水饺，那是以前跟妈妈学来的。

有次，我在家没事干，看见妈妈正在煮水饺，就跑到妈妈身边说：“妈妈教我煮水饺吧！”，“好啊！”妈妈爽快地答道。于是妈妈一边下饺子，一边给我讲解：先在铁锅里放上清水，然后盖上盖，等水开后，就倒入水饺，再煮，水开后，再加些冷水，这样重复三次，饺子就熟了。我边看边说：“妈妈，这很简单啊！”，于是我也亲自操练一遍，水开放水饺，再开后又加冷水，可我觉得水都滚那么久了，早该熟了，于是急不可待地盛出饺子，夹起一只送进嘴里，可一咬方知原来外面熟了，里面还是半生的。妈妈笑着说：“心急吃不到热豆腐，这么急怎么行。”于是，又将碗里的饺子倒入锅内重又煮过。后来，经过几次练习，竟然我煮得的饺子一个也不会破，而且熟得程度也正好，成了我家煮饺子高手。后来，凡是家里吃饺子，那煮饺子的工作就成了我的专利。甚至，年三十晚上煮饺子，也需我这位大师亲自出马了……

虽然，煮饺子已是我的绝招，让我感到非常自豪，但我还想学更多的绝招，和你们比一比。

我的绝招作文300字6

大家都有自己的绝招，那么我的绝招是什么呢？虽然我活泼好动，但是体育没有一样我行；学习我也非常非常努力，但看起来却一点儿都不像是我的绝招；语文是我的强项，强项说什么也比不上绝招啊！

一年级的第二个学期，我开始学围棋，班上的一些同学也跟着学围棋。围棋课上，老师会给时间让我们对弈。我有时候会把他们杀得天昏地暗，有时候对方也会把我杀得片甲不留，我们的棋艺不相伯仲。第二年的”五一节“来到了，我们参加了比赛。赛场上，我们八仙过海，各显神通。经过八轮激烈的比赛，我终于脱颖而出。爸爸、妈妈和围棋老师很惊讶，连我都觉得惊讶，这个成绩怎么可能是我的呢？

这次比赛给了我信心，我更加认真地钻研围棋。回家我经常会摆棋普，思考围棋常见的问题，我还会在网上下围棋。经过一段时间的努力，我的棋力大有进展，我以前打不败的对手，现在也能轻易地打败了。

这就是我的绝招——下围棋。

我的绝招作文300字7

我们每个人都有一两样拿手的本领，如：游泳、吹笛子、做菜……我的本领则是画画，相信有的人也会吧，不过我画画本领一定比你好，不信你瞧瞧！

刚开始学画画的时候，我还有些害怕去画室，当老师给我一幅画，我一分钟不到就画完了，每次还会等到别人画完后再一起拿给老师看，慢慢的我就不怕了，还可以放大胆去问老师问题了。一年的'时间很快就过去，我画画的技能也慢慢提高了，而且老师经常表扬我画得好，有时还会奖励我苹果、铅笔……有一次我认认真真的画着，左改改，右擦擦，看了又看，快放学时交给老师。妈妈来接我回去，我去洗手间将小脏手洗干净，出来看见老师和妈妈正说着什么，走近一听，嘿嘿，老师正在表扬我呢！说我今天画得最好！之后，我对画画更有兴趣，有时我的画还展到各个学校去，去年我画的画还在北京比赛过，得了第二名呢！以后，我还要多练习，一定要更棒！

怎么样？被我说得心服口服吧？这就是我的绝招。

我的绝招作文300字8

每个人都有自己的绝招，当然我也不例外，我的绝招就是跳拉丁舞！

我开始学是上幼儿园大班的时候。那时爸爸妈妈为了让我有一个好的身体就给我报了拉丁舞班。

每上课前都要练习基本动作也就是形体训练，看着老师做绷腿、侧踢、下腰、横叉、竖叉，觉得太简单了根本没当回事，可谁想真要做起来就没那么容易了！刚开始简单的一个下腰就给了我一个下马威！老师扶住我的腰并让我头朝下双手撑地，撑了几分钟下来就感觉眼前已经一片漆黑天旋地转地都快要晕倒了……就这样每堂课下来我都满头大汗腿脚无力，先前的不屑一顾早跑到九霄云外去了！一个节奏跟不上后面的步子就都跟不上，转跨、提跨、180度转身……唉，就这样一周下来我就已经吃不消丧气了，可是老师说：“一定要相信自己！坚持就是胜利！”

后来的日子在老师不断鼓励下我刻苦努力的学习，不仅学到了柔美的伦巴、充满活力的恰恰、还有热情奔放的牛仔，而且每年暑假我都会参加个单位组织的消夏晚会！就在去年潍坊赛区我还顺利通过了全国儿童拉丁舞铜牌晋级考试！也就是在观众们的掌声中我体会到了成功的快乐！

我的绝招作文300字9

人人都有自己的绝招，我的绝招就是照相。

我家里有一台soNY照相机，我爸爸带我出去旅游。迈青。我慢慢的也学会了照相机的使用方法，为我的生活增添了不少乐趣。

我家的照相机是SONYDSC——H50型的，八百万像素，15倍变焦，它后面有一个倾斜式LCD监视器。

它的使用方法是：先打开镜头盖，然后按一下电门开关，打开照相机，把功能旋钮转到照相机的位置，把镜头对这拍摄物体，把快门按下一半，进行自动调焦，待显示器上有自动变焦绿色指示灯亮时，按下快门，完成拍摄。如果想查看拍摄的照片，按下照相机上的三角键，按下回放旋钮，便可以逐张查看照片质量。

这台照相机还有很多功能，我要跟着爸爸慢慢学习。

我的绝招作文300字10

大家好！我叫刘润佳。你们想知道我的绝招是什么吗？当然是那奇妙的画画。画画的好处是在于开发思维，把创意之门打开。

我原来画画不怎么好，可以算是很差劲的。当时，我才三岁不到，心里就装着画画的思维。当我三岁半，我上幼儿园时，学校也教我们画画，那时老师帮我们画内容，让我们涂色。我细心地涂，涂完之后，我想图画应该有一些背景，我进行了描绘并上色。经过不断地努力，我的美术天赋逐渐地挖掘出来了。

我上大班时，我爸爸带我去参加美术兴趣班。

老师上课时，我认真听讲。把知识牢固地装在脑子里，时时刻刻加强巩固。上线条课时，我牢记画画知识点，如：点、线、面是重点，时时刻刻都要记住，还有，重叠关系啊！渐变啊！构图呀！深浅、大小、远近关系等等。

自从参加画画班开始，我循序渐进地进步了许多，但我并不满足，我仍然进行着一番又一番的训练，最后终于有所收获。老师把我的画画拿去参加“第十三届全国中小学生绘画、书法作品比赛”，我在20xx年6月荣获绘画类一等奖。

你想学我的绝招吗？你想打开你的创意之门吗？那就拜我为师吧！

我的绝招作文300字11

每个人都有自己的绝招，有的是翻跟头，有的是游泳，有的是讲故事……我的绝招可不一般，下面就让我讲讲我的绝招吧。

我的绝招是做小刺猬馒头。要用的工具和材料有：面团、剪刀、红豆和绿豆。先拿出一小块面团，把面团搓成椭圆型，在它的一端用大拇指和食指捏出一个小鼻子，在鼻子尖上放一颗绿豆，再在鼻子稍上位置按上两粒红豆，作为“小刺猬”的眼睛。然后，把“小刺猬”平放，在它的背部和尾部用剪刀剪出一根根“刺”，注意千万不要把“刺”剪断。最后，把“小刺猬”完好无损地放到蒸锅里，蒸15分钟后，把“小刺猬”拿出来就可以美餐一顿了。

我每次都小心翼翼地把每一步做好，但总是有失误的地方。以后，我总是练习做“小刺猬”馒头，现在终于练成了这个绝招。啊！我的努力没有白费。

看了我的绝招，你想不想也练成这个绝招？那我们就一起努力，继续向前吧！

我的绝招作文300字12

每一个人都有自己的绝招，我也有，你们想知道我的绝招是什么吗？就让我来告诉大家吧，我的绝招是短跑。

记得小时候我和小区里的小朋友们在院子里常常玩跑跑抓游戏，那时候，哥哥们都跑得飞快，我总是赶不上他们，于是我暗暗下决心要开始练习跑步。晚上，爸爸妈妈下班后，带着我到小区的跑道上练习跑步，爸爸还告诉我一些短跑的注意事项：手臂不要挥太高、脚步要跨太大、但频率要快、呼吸要顺畅，照这样做，加上一次次地锻炼后在跑步时才能跑出好成绩。平时我还常练习跳蛙跳、跑楼梯、还经常快速地骑自行车……这些运动都让我慢慢地提高了运动的暴发力，从此以后，我跑步跑得越来越快。

在我二年级的时候，我代表我们十一班与同学们一起去省体育中心参加运动会，我报的比赛项目是六十米与四百米跑步，比赛就要开始了，我心里想着短跑的要领：手臂不挥高、脚步要跨大，频率要快，枪声响起，我像一支离弦的箭一样飞了出去，在跑道上自由奔跑，把对手们甩在了身后，第一个冲到了终点，取得了小组第一名的好成绩。

这就是我的绝招——短跑，你们想与我挑战吗？

我的绝招作文300字13

我有一个本领，那就是你随便弹一首曲子我就能唱出歌词。

我是这样练会这个本领的，在一天晚上我随便弹着我的电子琴，妈妈和爸爸正在看电视，听到琴声后，他们立即跑出来了，半晌我感觉到有脚步声，我转过头去才看见爸爸和妈妈，我奇怪的问：“爸爸妈妈你们怎么在这里站着呀？”爸爸和妈妈异口同声的赞叹道：“是你的琴声把我们引过来的，弹的真好！”我随便弹了一首，跟着唱了起来，爸爸妈妈高兴的拍着手。

从那天开始，我课间时间也想调想词，晚上跳健美操也想，中午坐爷爷自行车时也在想着，反正有事儿没事儿我就想词想调，再唱给家里人听。

有一天，我在家里听到爸爸哼调，我听着听着就跟着调唱起了我想的词，这时爸爸大声对妈妈说：“咱们家女儿真棒，我随便哼了一个调她就唱出词了。妈妈非常吃惊的问我：”真的吗？“我点点头。

我的绝招你会吗？如果会咱们来比一比吧！

我的绝招作文300字14

我的绝招是跳舞！

我一年级的时候对跳舞不怎么感兴趣。可是有一天，我的好朋友小李和小李的妈妈一起来我们家玩。晚上，小李和我感到无聊，我们就编了一个有趣的舞蹈给妈妈们看。舞一跳完，妈妈就说舞蹈很好看，害得我和小李还怪不好意思的呢？妈妈还说要送我们去吉赛尔舞蹈学校学芭蕾舞呢！这时，我对跳舞有点兴趣了。

我们第一次是去听课，看见那么美的舞蹈，那么轻柔的动作，就更喜欢舞蹈了。过了一会儿，我们见到了老师。老师说：“子悦和小李的腿长，肯定是练过舞蹈的，她们不用上一级了，跳到二级吧！所以我们一下子跳到了二级。之后，我和小李每天都刻苦练习，又让我们考上了三级。于是我更喜欢跳舞了。

马上我们就要面临一场演出，名字就叫《天鹅湖》。我和小李可高兴了，因为《天鹅湖》可是芭蕾舞里面的舞蹈。我们会更加努力！我们一定会成功的学习到本领的！舞蹈就成了我许多绝招中最喜欢的绝招了！

我的绝招作文300字15

你们知道我的绝招是什么吗？就是变魔术，让人看得目不转睛。

有一次，我姐姐的朋友，她的魔术变得很厉害，于是我拜她为师。现在，我已经会变好几个魔术了，例如，用一根打上结的绳子，盖上一块布，说些让人解不开的咒语，那个结就可以打开，绳子的两头一动不动，让人看的目瞪口呆，更让人猜不透，令人迷惑不解。其实秘密就在打结那里，只要打的正确就可以了，这就是我的秘密。她是从身边的小事给我了启发，因此，我觉得我也是魔术师。现在，我也能收徒弟了。如果你喜欢变魔术，但又不了解，可一定要拜我为师啊。

这就是我的绝招，我的特长，我喜欢这件事。我也想进行一次这样的比赛，我想肯定很有意思。不过我还想看到别人的绝招，如果你觉得你的绝招够绝，可一定要让我开开眼界啊！

我觉得我的绝招要磨练的更出色才行，那样才能熟练的做出完美的动作，我热爱我的绝招，我的特长！

颈部肌肉锻炼健身操

　颈部肌肉锻炼健身操，现在很多人都会有一个情况就是颈部肌肉僵硬，那么对于颈部肌肉僵硬的情况我们应该怎么应对呢？其实锻炼是有效的方法的，那么我们来学习颈部肌肉锻炼健身操。

颈部肌肉锻炼健身操1

　 一、颈部肌肉训练

　粗壮的颈部肌肉不仅仅是看起来强壮，尤其在运动尤其是格斗中也有很强的实用性。当运动员头部受击剧烈摆动时会导致大脑的震荡，粗壮的颈部能帮助抵抗外来的冲击力来减小头部的摆动幅度，可以减小大脑的震荡强度从而降低击打带来的晕眩感；

　二是颈侧受击打时会压迫颈动脉造成大脑缺血产生晕眩，强壮有力的颈部肌肉可以缓冲击打的冲击力减轻对颈动脉的压力。从这两个角度来说颈部的肌肉围度和力量对抗击打能力来说是非常重要的。

　 如何才能进行科学的颈部肌肉训练？

　无器械的基本方法是徒手抗力训练即用手对头施加向前向后或侧向的力，颈部向反方向用力对抗屈伸。

　进阶的无器械肌肉训练方法是颈桥，分前桥和后桥，分别颈部肌肉训练的前后部分。注意颈桥肌肉训练对颈椎压力较大具有危险性不适合初学者，没有专业人士指导一定不能轻易模仿！在有负重时可以借助头套对头部在不同方向施加阻力，它原理与徒手抗力肌肉训练相同。弹力带也可以起到相似的作用。

　斜方肌上束的主要功能之一是上提肩胛骨，具有针对性的训练动作是各类负重耸肩，像农夫行走和硬拉之类需要提拉重物的训练项目也可以肌肉训练的这一部分。

　颈部肌肉训练相对身体其他部位的肌肉来讲其实不是一件容易的事，要长期训练才有可能达到上述效果。提醒各位朋友在训练中一定要做好热身和防护工作保护好自身安全并量力而行，不做超出自己力量范围之外的训练计划，当然好是在健身教练的指导下进行肌肉训练。

　 二、颈部肌肉锻炼中有哪些肌肉

　颈部的骨骼包括七节椎骨又叫颈椎，这是脊柱的一部分，可以向各方向屈伸和转动。颈椎内部是供给大脑血液的椎动脉和脊髓及分支神经的汇聚之地，同时其外还有多条韧带和肌肉附着。

　 1、浅层肌肉

　颈部肌肉中对视觉效果影响较大的是浅层的胸锁乳突肌和斜方肌上束，其中胸锁乳突肌位于颈侧，斜方肌上束位于颈后。

　胸锁乳突肌起于胸骨柄和锁骨内上缘，斜向上止于脸侧下颌的乳突。一侧胸锁乳突肌收缩使头向同侧屈并转向对侧——歪脖子和转头。两侧同时收缩则使头后伸。落过枕的同学一定会记得这种很难受的感觉，落枕就是由胸锁乳突肌及其周边组织的痉挛性疼痛引起。

　落枕本身是自限性的，一旦发生就会限制患者的颈部活动范围从而加速自愈，但经常落枕的话有就可能与颈椎病相关，需要在排除枕头高度不合适等外因后积极检查。另外单侧胸锁乳突肌长期紧张会让两侧肌肉失衡导致斜颈。

　斜方肌上束位于颈后，起于项韧带和颈椎棘突，止于锁骨和肩峰内缘及肩胛冈下缘。两侧同时收缩使头后仰，单侧收缩使颈向同侧倾斜、面向后仰旋向对侧——歪脖子 +

　转头 + 仰头，这类似于“45 度角仰望天空”。

　这两块颈部浅层肌肉对颈部视觉形态影响很大，粗壮的脖子可以让你看起来非常强壮。

　关于斜方肌上束，有一个误解——太大的斜方肌导致溜肩，事实正相反斜方肌上束和肩胛提肌等肌肉能够上提肩胛，当这些过于薄弱力量不足才会出现溜肩。

　肩背比较窄的同学，如果斜方肌过于发达，看起来确实有些像溜肩，除了努力把三角、背阔练大，也要注意在肩背训练中减少斜方肌借力。不过斜方肌大袋发达其实也是难以达到的事情。

　那对于女生来说漂亮的颈部肌肉能让你把吊带装、晚礼服和婚纱等各类露肩装都穿的美美的。

　 2、深层肌肉

　颈部有很多深层肌肉，为了便于理解和记忆可以按功能简单地分为两类：

　第一类：是起于颈椎止于颈椎之外的骨或韧带，作用是让颈椎向不同方向倾斜或旋转。颈前的第一类肌肉有斜角肌，起于颈椎横突止于肋骨，两侧收缩时使颈前倾，单侧收缩使颈向侧前方倾。颈后的第一类肌肉有提肩胛肌、小菱形肌、头夹肌、颈夹肌是位于，两侧收缩使颈后倾，单侧收缩使颈向侧后倾。

　第二类：是起于颈椎止于其他颈椎或胸椎，作用是让颈椎向不同方向弯曲。颈长肌和头长肌附着于颈椎前部，收缩时使颈前屈，单侧收缩使颈向同侧前方屈。附着于颈椎后部半棘肌也属于第二类，收缩时使颈后伸，单侧收缩向同侧后方弯曲。

　 见缝插针型颈部操

　 早晨

　舒缓预热操，锻炼颈部抗压能力。

　训练部位：颈侧，胸锁乳突肌。

　Step1：保持双肩平衡，挺背收腹，将右手扶在左耳上。右手按住左耳向下压，同时左肩朝外用力伸直，停住10-15秒，能使肩部肌群伸展，接着松开头与手臂，还原，深吸一口气后吐气。重复3-5次。

　Step2：轻轻地将手放在你的面颊上，然后对脸颊施加压力，仿佛你正在按放在脸颊上的`一颗葡萄。保持这个姿势，深呼吸3次。将手移开，然后切换至另一侧。重复3-5次。

　在热身阶段，我们的头部只需要在3个界面活动，前后弯曲，侧弯，左右旋转，尽量不要将任意两个界面在运动中叠加，它只会增加关节损伤的机会。

　 正午

　伸展训练，让颈部到肩部线条更完美。

　训练部位：肩部，斜方肌。

　Step1：低头，自然吐气。

　Step2：手用力按压头部，颈部则用力向上抬起，吸气，逐渐抬到原位时吐气。重复5次。

　结语：通过以上文章介绍我们是不是对僵持的颈部肌肉的相关知识介绍有了一定的了解了呢，进补肌肉的僵硬跟我们平时的坏习惯有一定的关系的，我们应该要保持良好的习惯的，正确的用颈部才行的。

颈部肌肉锻炼健身操2

　 抬头低头动作

　关于颈部的锻炼动作都是相对比较简单的，因为我们的颈部承重能力有限，所以不能够做大重量的动作，否则颈部很容易受伤。那么一开始我们可以选择坐着或者站着完成动作，尽量站直。让我们的背部挺直，颈部放松好，先做低头动作，尽量往下压让我们的下巴能够触碰到肩部位置，然后再缓慢向上抬头，让我们的头部能够朝后。一直重复这个动作至少1分钟，动作不一定要非常快的完成，但是一定要做到位。

　 小燕飞动作

　小燕飞动作是我们锻炼颈部肌肉非常有效的。首先我们身体自然放松趴在瑜伽垫上，让我们双手放在我们的头部两侧。腿自然伸直并拢，动作开始，我们让我们的身体尽量向后仰，越往后越好，能够明显的感觉到我们的颈部在拉伸。同时我们的腿部也可以向上伸，越往上越好。能够感觉我们的身体往两头拉伸。

　 颈部健身操

　颈部健身操是专门针对我们的颈部进行的锻炼动作，健身操主要包括我们的转头动作以及左右摆头动作。一开始我们身体站直，挺胸收腹，让我们的头部先缓慢向左转，直到极限，再将头部摆正，而后向右转，同样到达极限后再将头部摆正。转头动作则是让我们的头部整个进行顺时针和逆时针旋转动作，一次完成4个八拍动作。

　 臀桥动作

　臀桥动作最主要的锻炼部位是我们的臀部，但是也能够起到一定的练颈部的效果。一开始我们身体躺在瑜伽垫上，腿部屈膝，腰腹发力，让我们的臀部能够离开地面，慢慢的再转移到腰背部，让我们的背部也能够离开地面，并且此时我们的颈部是朝后的，有点像是下腰动作。

　在平日的学习、工作和生活里，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我精心整理的游东湖作文，希望对大家有所帮助。

游东湖作文1

　星期天，爸爸带我去东湖公园玩。

　进入园内，满园的杜鹃争奇斗艳、千姿百态，一簇堆在另一簇上面，几乎不留一点儿缝隙。那分外耀眼的色彩，使人赏心悦目，真绚丽！

　出了杜鹃园后，就看到一个长廊。当我们走在长廊上，发现长廊下边的湖里有许多鱼儿，有红的、橙的、白的……撒一把鱼料，鱼儿就从四面八方游过来，抢着吃，还不时发出吃食物的声音，看着它们的样子，真滑稽！

　过了长廊就是天鹅湖了。远远就看见美丽的白天鹅和黑天鹅，有的在水中悠闲地游泳，有的在竹筏上欣赏湖上美丽的景色，有的在梳理自己美丽的羽毛。只要你拿出新鲜的蔬菜，天鹅们就会优雅地向你游过来，一边吃一边点头感谢你，有趣极了！

　绕着湖边走，我们来到玫瑰园。玫瑰园可热闹了，瞧！五颜六色的玫瑰花，有红的、黄的、蓝的、粉的，还有白的。各种各样的玫瑰花在灿烂的阳光下绽放着笑脸，成群结队的蝴蝶和蜜蜂在花丛中飞舞。游客在花间漫步、拍照，大家脸上笑得比花儿还灿烂！

　随后我们来到了叠水瀑布，那潺潺的流水奏响了大自然的乐章；气势磅礴的叠水瀑布，使你好像进入了“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的意境中，真壮观！

　啊，东湖公园真是个风景优美的地方，有机会我还想来看看。

游东湖作文2

　今天，阳光明媚，大地回春，小巧玲珑的“歌唱家”百灵鸟弟弟在大树伯伯的手臂上绘声绘色唱歌。

　我拉着妈妈的手蹦蹦跳跳的走到东湖公园。“哦！巴格压路”我来到了一个美丽的公园，你看那桃花妹妹羞答答地悄悄露出了甜美的笑容。一阵醉清风吹来，让人陶醉在其中，把不高兴的事都扔到了九霄云外了…

　我和妈妈在走到了动物园，你看那一只只小猴子，跳来跳去，有一只小猴子，它毛是金**，一个人拿了几片饼干给它吃。一只大猴子来抢它的食物，眼看就要被抢走了，小猴子灵机一动，把饼干一把拿了过来用小巧玲珑的身子迅速跳走了。那只大猴子摔了个四脚朝天，生气极了，而小猴子早已笑的合不拢嘴，大猴子跳过来打小猴子，但小猴子早已逃之夭夭了。

　我和妈妈走到了老虎的边上，我仔细的打量了一翻，这是一只东北虎身上有黑和黄合成的。“嗷——-嗷——嗷”这惊人的怒吼声震耳欲聋。啊，吓死我了，心惊胆战，拉着妈妈的手飞奔而走，救命呀，救命呀，东北虎要吃人礼物…

　过了一会儿，我才听了下来，咦！那是什么，我刚想接近看一看，那只动物张开那巨大无比的嘴巴，我吓的连连后退，一不小心撞到了一棵树，认真一看，哦，原来那是一只全身披着一身“翠绿色的盔甲”的海洋猛禽兽——-鳄鱼将军。

　鳄鱼的尾巴又粗又长又僵硬，它的背上有许多尖角，它的牙齿尖尖的，真恐怖……

　最后我和妈妈坐车高高兴兴的回家了。

游东湖作文3

　今天下午，我和爸爸妈妈一起去东湖溜达了一圈，还坐了乌篷船。

　入口处，水中矗立一艘乌篷船铜像，铜像上坐着一个戴着乌毡帽的大伯，似乎在欢迎游客呢！

　走入入口处，一条大运河正在慢悠悠地向东流着，河面上一座座大小不一的石拱桥。

　在岸边，我第一眼看到了一幢房子，墙上画着一个巨大的竹盘，上面写着“东湖欢迎您”这几个字。我和爸爸妈妈正忙着拍照，忽然“哗啦啦”下起了大雨，我们三步并作两步跑向湖边的凉亭，在亭子里休息。看，那淅淅沥沥的雨滴落在湖面上，击打出了许多的波纹，湖边的杨柳在风雨中翩翩起舞，真漂亮。雨中的东湖也是不一样的风景！

　雨停了，我们继续上路，走啊走，走到了乌篷船的码头。我们买了船票，穿好救生服，上了船。船夫带着我们飞快地向湖中的桥洞划去，对面也有几艘船朝桥洞驶过来，在狭窄的地方我们相遇了，我一阵紧张，怎么避让呀？只见船夫们手脚并用，灵活地让道，我看得目瞪口呆。乌篷船船夫不是用手在划，而是用脚在划船，手上那只小小的桨是用来控制方向的。只见他划啊划，船就划进了一个不起眼的洞口里，外面看看没什么特别的地方，洞里的风景却太好看了，两边都是悬崖峭壁，抬头看天空，天空也变成了一个“一”字，这个“一”字两头大，还有笔锋呢！悬崖上时不时地滴下一些水滴来，呆在这里也特别得凉快。

　出了洞，码头也到了，我们开开心心地下船。东湖真是一个美丽的景点，有机会我还会再来的。

游东湖作文4

　东湖，是个美丽的地方，它山青水秀，景色怡人，如果你去了，你一定会流连忘返，东湖最主要的景色就是三个洞：仙桃洞、喇叭洞、淘巴洞。

　今天，我和弟弟，爷爷兴高采烈来到东湖。我们先来到的景点――攀岩区，这是个挑战你体力的地方，你系上安全带就可以沿着山向上爬，很好玩！可惜我和弟弟都觉得山太高了，我们都不敢去爬，我们看着别人爬，为他们加油！游完了攀岩区后，我们坐上乌篷船去游三洞了。乌篷船小小的，两扇乌篷给小船装点得舒适又阴凉，船老大用他的脚来划船，船开得又快又稳，我坐在船上，看到东湖的水得发绿，在阳光的照耀下，熠熠发光，碧绿的湖水犹如一颗巨大的翡翠。乌蓬船先来到了仙桃洞，到了洞内才发现仙桃洞并不大，从洞内到洞口是一个弧线形的。传说这个洞是王母娘娘住过的，让我感觉里面有一股仙气迎面而来。

　游完了仙桃洞后乌蓬船又调动方向，准备去喇叭洞了。喇叭洞的特点就是洞内回声很大，于是我大声地喊了一下，果然传来回声。然后我们又去了最后一个洞――陶巴洞，这个洞比别的洞都大，而且在洞底发现洞顶是露天的，据说，“坐井观天”的故事就出自这儿。我坐在洞里，也真正感受了一番“坐井观天”

　东湖的洞可真美啊！美得让你陶醉；东湖的水真清啊！清得让你见到了湖底的沙石。东湖真让人流连忘返！

游东湖作文5

　今天我们一家人来到了中国四大一线城市之一——深圳，一踏上深圳这片富饶的土地，我就迫不及待地准备去饱览东湖公园美丽的风光。

　走进公园大门，放眼望去，这里充满了春天气息的小草和树木，有着日本浪漫情调的粉红樱花。一阵阵微风习习拂过，将一片片柳絮和樱花瓣飘了起来，真是说不出的惬意……

　来到铁索桥边，这里的铁索桥是由一些粗大的铁索环环相扣链接而成，横跨在河两边的断崖之间。沿着铁索桥一直走，透过脚下铁板的缝隙，你会立刻被脚下的湖水吸引。东湖公园的水真绿，绿得仿佛像一块无瑕的`翡翠；东湖公园的水真宽，宽得让你仿佛看不到边；东湖公园的水真清，一眼看下去，水里的石头，青苔看得清清楚楚！忽然，一阵风吹来，湖水碧波荡漾，这简直就是人间仙境！风姐姐走了，湖水迎着蓝天、白云、假山……变成了一幅美丽的画卷。

　走到岸边，转个弯就看见了湖面上一朵朵含苞欲放的荷花仙子亭亭玉立于绿荷其中。一阵风拂过，荷叶荷花翩翩飞舞飘出淡淡清香，让人感觉神清气爽，这使我想起了一首诗句：“接天连叶无穷碧，映日荷花别样红。”一派生机勃勃的景象。

　来到草坪，无数小草在微风摇摆着，像一个个快乐的小精灵向我招手微笑。绕过草坪，看！那些大榕树，她那长长胡须，飘逸的头发，漂亮的衣服，在空中飞舞着，像一位羞涩的小姑娘……

　走出东湖公园，火红的夕阳仿佛为我们送别，阵阵的凉风，好似跟我们挥手，想着之前眼中的美景，心里仿佛顿时轻松起来，没有一丝忧愁。走在回家的途中，还想着一路快乐的点点滴滴，不知不觉的，脸上笑意难以融化。

游东湖作文6

　上周的星期日，妈妈的朋友及她的儿子浩浩和我们一起去了东湖玩，顺便还去他们家做客了。

　那一天早上，我很早起了床，可还是误了约定的时间，来到门口，伙伴们已经在门口等了好长时间了。大家一起进了东湖，那儿真是风景优美啊！我们走过了一座桥，就进入东湖了。我提议先走“水上石头路”，那些石头一块块立在水中，好像一条条巨大的鱼儿。我一步一个跨，走得很轻松，而那个浩浩呢？拿着一包臭豆腐，一点儿一点儿，可悠闲了，当他来到一块有点沉的石头前，有点儿犹豫，看见我过去了于是也跟着一大步长跨了下去。

　我们玩了一会儿就在一个小亭子下坐下来，本来可以上山的，可是因为下雨路滑，所以我们只能在山上游玩。大两个大人休息时，我和浩浩一起去探了路，走着走着，我们看见了一座“小岛”——连接着“大陆”的路水有1至3厘米深，中间间隔处有2米长。这个浩浩说自己的鞋是防水的，于是在水中踮了两下上了小岛，而我是一步就上了小岛。我们把大人叫了过来又上了小岛。浩浩的妈妈叫他一步跨上岸来，可是他的脚不够长，一大脚用力地跨入了水中，结果上岸后，他的脚全湿了，看来只好用这只湿脚游东湖了。

　后来，我们在一处有好多鱼的地方停住了，先是那个浩浩出了个主意，他把一颗彩虹糖往水里一扔，一条条鱼儿扑了上来，结果糖就被一条鱼给吃了，之后他不停地扔，他的糖都被鱼给吃了。

　在东湖玩了一会儿，我们就去了浩浩家。在走出东湖大门时，我们约定等天气好，再来东湖爬山。

游东湖作文7

　杭州有西湖，临海有“小西湖”之称的东湖。东湖位于临海城西部，南靠热闹繁华的崇和门，北倚气势宏伟的江南长城，一湖一城一门，相得益彰。

　东湖之秀美在于湖也。静得像一面镜子，绿得像一面巨大的翡翠，清得能使周围的美景倒映在水面。

　东湖之秀美在于石也。有些石头躺在地面好像在晒太阳；有些石头只露出一半，懒洋洋的躺在水里，仿佛在泡温泉；有的石头像椅子一样，供人们走累了小憩片刻。

　东湖之秀美在于花草也。一进东湖，一阵阵花香随风飘来，让游人神清气爽。在阳光的照耀下，花的颜色更加鲜艳。一阵风吹来，柳树的枝条，在微风里摇曳飘荡，好像是在耍自己的小辫子。

　东湖之秀美在于桥也。圆通桥倒映在水面上，从远处看，圆通桥和它的倒影合在一起，形成一轮明月。九曲桥，九曲十八弯，弯弯曲曲，连着半月亭、半勾亭和湖心亭，桥连各亭，亭立湖心，绚丽多彩。

　东湖之秀美在于亭阁。高阁三层飞檐八出，高瓴琉瓦，翘角滴翠。构造精巧，气度恢弘。半勾亭，樵云阁，骆宾王殿……每一个亭阁都在诉说着美丽的故事。在这里抚花弄水，欣赏阁中对联诗句，真是“掬水月在手，看花香满衣”。

　东湖之美，一亭一阁，一桥一廊，一草一木，散发着无穷的魅力，我的心醉了。

游东湖作文8

　今天，我来到了梦寐以求的地方，那就是东湖。

　我来到东湖公园的大门前，首先映入眼帘的是一排绿的发亮的大字，“东湖公园”。看到这排朝气蓬勃的大字，我便大步走了进去。

　虽然一路上没有什么美丽的景色，但还是给人一种非常亲切的感觉。这里有好多树木，它们像一位位威武的士兵，等待着发号司令。忽然，我看见一个喷水池有四层水花，最高能喷到大约十米多高左右。它们有时喷得像朵盛开的荷花，有时像一位白衣天使，手里拿着魔法棒，嘴里不停地念着魔咒。我站在喷水池边，入神地看着。晶莹透亮的小水珠溅到了我的脸上，仿佛它在亲吻我，看完这景色后，我便离开了。

　我又向别的地方走去。走着走着，忽然看见了一条如同丝绸的东西。哦，那就是东湖！我梦寐以求的湖，展现在了我的眼前。我站在一块比较高的石头上，湖边的景色尽收眼底：葱郁的树木，嫩绿的小草，把东湖装饰得更加美丽，和谐。此时的东湖已不再流动，所以它静得像一面镜子，绿得又像一块碧玉。此时，我独自默默地伫立着，任大脑在美中陶醉，任心潮在美中起伏。我幻想着，大自然在创造东湖时，一定毫不犹豫地甩下那些精美的刻刀，酣畅淋漓地挥舞着最大的画笔，一抹黄，一抹红，一抹蓝……尽情波洒。因此，留下了这没有丝毫粉饰和雕琢的湖，留下了这粗犷的美，自然的美，质朴的美。

　啊，东湖，梦幻般的湖！

游东湖作文9

　星期一，老师告诉我们一个好消息，星期五，学校要组织我们到东湖游玩一天。听到这个消息，教室里顿时沸腾起来了，同学们欢呼着手舞足蹈，唱唱跳跳，特别的兴奋。

　我盼啊盼，终于盼到了星期五这天。早晨，我准备好了食物，早早的来到了学校。我们急切地等待着老师快点到来。终于，董老师迈着轻快的步子来到教室，脸上挂着灿烂的笑容。

　我们准备了一下，到操场上集合，一会儿，学校一千多名学生都集合到操场上，我们站好队伍，整装待发。

　8点整，同学们浩浩荡荡的向东湖进军。一路上有说有笑，有唱有跳，还有的吃东西，不知不觉就到了东湖。

　到了东湖，我们完全被眼前的景象陶醉了，听指导员说，东湖曾经是一片汪洋大海，渔民出海打鱼时，很容易翻船。所以，那时候的人就建立起了一个港口。听到这里，我的眼前仿佛出现了波涛汹涌的大海，一艘艘货船扬帆起航，向更远的海边驶去，海鸥也唱着欢快的歌，为商人们送行。这里还要建一座镇海塔。等建成以后，上了塔顶，就能看到整个东湖的景色。

　我们今天欣赏的是南湖-------东湖的南部。南湖风景秀丽，一座座大桥非常壮观，湖水清澈见底，游鱼水藻都看的很清楚。

　给我留下印象最深的是卵石滩，那里石头的形态各不相同，有的大，有的小。同学们挖水渠，打水漂，个个很开心。

　今天，我们真高兴。

游东湖作文10

　你去过美丽的东湖港吗？那里可是休闲度假游山玩水的好去处。这一天，妈妈说要带我去东湖港旅游，我高兴地一蹦三尺高。

　我们乘车来到了房山，一路上山连着山，水连着水。这时，天下起了小雨，行走在山路上真有烟雨蒙蒙的感觉。东湖港就位于北京房山地质公园十渡园区第十五渡。

　我们下了车，首先映入眼帘的是一架悬空而起的铁索桥，桥下是清如明镜的溪水。听导游说，这座桥长108米，人走上去后桥会剧烈摇晃。果然，我走上去，桥开始左右摇晃，让人心惊胆颤。我心里既恐惧又紧张，腿不停地发抖。我闭着眼，一步一步地走了过去。

　走过铁索桥，来到山门前。我望着这连绵不断的山峰不禁倒吸了一口冷气。这山真高啊！进入山门，导游指着一座山峰：这座山峰叫做夫妻峰。里面的是妻子，外面的是丈夫，中间的是孩子。他们一家非常恩爱，化做山峰来迎接我们进入山门。”继续向前走沿着小路溪流，我们逆流而上。我隐约听到山谷里传来阵阵的火车鸣笛声，我很好奇。原来在山谷中有一条铁路，叫京原铁路。我们来到了观景台。站在观景台上，向山那边望去，看见了一个奇丽的景观_——————三叠瀑布。三叠瀑布，自女儿泉急流而下，顺着山势的险峻形成了三层瀑布。从远处看宛如银河般掩映于清山翠林中。来到山泉脚下，我被这高山流水的”哗，哗”声震撼了。刚才在铁桥上的那种恐惧感，立刻被山间的那一丝清凉一扫而光。我走女儿泉边，水珠溅落在石头上，如银铃般清响。我情不自禁地用手捧起一缕清泉，轻轻地品了一口———————真甜啊！幽谷叠瀑”真不愧是东湖港的一大特色呀！离开了女儿泉，我们踏上了归程。

　我爱东湖港，爱她的山，更爱她的水。

游东湖作文11

　前几天，我和外婆回老家，抽空游览了东湖。

　东湖位于临海市的东面，千年古长城的对面。站在古长城揽胜门向下眺望，东湖像一颗明珠在阳光下闪闪发光。

　走进东湖公园，迎面便是一排翠竹，四周有鸟儿清脆的叫声。湖水清澈见底，湖边有很多人正在钓鱼，“1条、2条、3条，4条……”我数了数一位老爷爷的水桶，大大小小共十条鱼，我不得不称“真厉害”。

　走过一座拱桥，便看见有人打太极拳、有人在跳扇子舞，有人在舞剑，还有人在跳健美操……“外婆、外婆、外婆……”我吓了一跳，谁在叫？四处一找，发现原来是几只没有尾羽的小孔雀，我和外婆都松了一口气。一看时间，这时才早上8：30分，人们正在晨练。

　走过九曲桥，我们来到了湖心亭，上面有东湖简介。东湖是个人工湖，是为了修建长城而挖的，东湖和长城真是密不可分啊！而且，东湖与骆宾王也有很深的渊源。骆宾王在临海当过县令，休整过东湖，并在东湖一带居住过，他的旧居还完整地保留在东湖公园的东面。

　走进他的旧居，“里面真美啊！”这句话情不自禁地脱口而出。旧居是一幢两层小楼，前面有个花园，花园里有月季、玫瑰、翠竹……出来的时候，我注意到门槛较高，外婆告诉我，古代门槛很高的人家就是大官人家、有钱人家。

　真没想到，小时候读过的写“鹅鹅鹅”的诗人骆宾王，与我的家乡有这么深的关系，我为我的家乡而自豪！

游东湖作文12

　今天是正月初九，天气寒冷，但阳光明媚，我和爸爸一起到武汉东湖梅园去赏梅。

　我们一进大门，就看见了许多梅花树，再往前走，看见了一个大舞台，上面还有许多演员，他们都在跳新疆舞。然后，我又看见了兔子园，于是，我就进去玩儿兔子，里面有白兔、黑兔和灰兔这三种颜色的兔子。我就把三种颜色的兔子各抓一只，给他们喂食，他们喜欢吃胡萝卜、青菜和刚长出来的青草。白色和灰色的兔子很温顺，就是黑色的兔子有一点儿急躁。我抱在手上，抚摸它背上的毛，感觉非常暖和。等我玩儿完兔子的时候，爸爸还教我了“狡兔三窟”、“动如脱兔”、“兔死狐悲”这三个词语和“兔子尾巴——长不了”这个歇后语，还有“兔子不吃窝边草”这个谚语。

　接着，就出去看梅花了，我看见了红、黄和白三种颜色的梅花。其中，**的腊梅最香，红色的最漂亮，白色一点儿特色都没有。然后，我们又沿着路走，在路旁边看见了很多种梅花，他们都很漂亮。这时候，我想起了两首诗，一首是陆游写的《咏梅》：驿外断桥边，寂寞开无主，已是黄昏独自愁，更着风和雨。无意苦争春，一任群芳妒，零落成泥辗作尘，只有香如故。另外一首诗王安石写的《梅》：墙角数枝梅，凌寒独自开， 遥知不是雪， 为有暗香来 。这两首诗是赞美梅花的，因为梅花跟其他的花不一样，其他的花多是春天开，梅花不畏严寒，在寒冬开。然后我们边走边看，看见三个石拱桥，还看见了一个小木屋，我们照了几张相，就接着走。我们在树林里看见了松果，松果都是黑色的，我刚看的时候还以为是狗屎呢！原来是落下已久的，刚落的松果是咖啡色的。然后，我们就坐巴士回家了。

　东湖梅园真好玩儿，我喜欢东湖梅园，以后还要去玩儿。

游东湖作文13

　今天阳光明媚，微风轻拂着大地，这样的好天气正适合外出游玩，我和妈妈带着妹妹来到了东湖公园。

　我们从南门进入东湖公园，首先展现在眼前的是一块巨石，有一层楼那么高。巨石的底座上刻着四个金光闪闪的大字“龙腾虎跃”，据说这巨石是镇湖之宝，真是百闻不如一见！

　巨石后面是一片湖，湖水真静啊！静得像一面镜子。湖水真绿啊！绿得像一块无瑕的翡翠。湖水真亮啊！在阳光的照射下亮的像披上了一件金光闪闪的衣裳。

　沿着健康步道往前走去，路的两旁种满了各种各样的花花草草，给东湖增添了一道美丽的风景，很多不知名的小花开得正盛，像一个个金黄的小喇叭，又像一只只蝴蝶，远看像停落在小草上休息，近看像合拢的手掌，真是有趣极了。

　东湖公园很大，我最喜欢的是鸽子园。鸽子们成群结队在园里争先恐后地觅食。瞧，有的鸽子披着雪白的羽毛，像白雪公主；有的鸽子脖子上有一圈灰色的羽毛，像围着条围巾……妈妈给我们买了一包鸽食，我和妹妹蹲在鸽群中，把鸽食撒在地上，吸引了很多鸽子来吃，它们很聪明，不浪费一粒粮食，等它们吃饱了，就自由自在地在天空飞翔。群鸽飞舞这一幕真让人感到和平，幸福，真想时光就此停留！

　东湖的风景真美啊，今天我们玩得很开心！这样美丽的大公园非常值得大家都来看一看！

游东湖作文14

　听说我们这周作文课要去东湖公园参观星视界主题蜡像馆，我心情就异常激动。到了蜡像馆门口，我就看见憨豆先生站在门旁伞下当起了保安，这让我更加激动不已了。

　走进蜡像馆，闪烁的灯光照在我身上，动感的音乐使我不由自主地扭动起来。这里的蜡像可真多啊，有霸气的孙悟空、帅气的鸟叔、人气十足的范冰冰个个形象逼真，瞧，他们的指甲，舌头，皮肤都跟真人没什么两样。

　我沿着一条走廊走了进去，左边的墙壁上贴有三幅画，这儿灯光暗淡，有点阴森恐怖的感觉。当我走到中间时，突然，嘎吱一声中间的画板陷了下去，一双张开的手从里面伸了出来。不会像电视里那样，贞子突然爬出来吧！我吓得捂住了眼睛，连连后退。过了一会儿，我鼓起勇气，小心翼翼地走上前去一探究竟，原来是一尊蜡像啊，真是虚惊一场！

　走过走廊，一位穿着深红色衣服，脚踩高跟鞋的女子站在我跟前。她双手叉腰，两腿张开，舌头伸得老长，都垂到了脖子。看到她那怪模样，我顿时大笑起来。我往旁边的简介一看，原来这个女子就是世界上拥有最长舌头的女性。她的舌头足有7厘米。我伸手摸了摸她的舌头，好软啊！真逼真。

　我一边欣赏一边赞叹，不知不觉就到了入口处，这次蜡像馆之旅真让我大开眼界啊！

游东湖作文15

　绿道，是现代城市优美环境的标志，是人们向往的地方。在那里可以感受到自然风光的美。

　清晨，一缕缕阳光照耀在犹如羊肠的绿道上，让绿道充满了新的活力。人们在绿道上做运动，打太极……我在绿道上骑着自行车，有益身心，可谓是秋高气爽啊！微风扑面，花香诱人，精神饱满，心旷神怡。环绕绿道，我看见了不少景象：有百花争艳，有千草丰茂，还有葱郁的树木。美啊!

　中午，太阳直射大地，气温上升。但是，在绿道里，却依然是那么阴凉。因为绿道有大树遮住太阳的光线。在绿道里，我看见了一棵棵拥有挺拔身躯的大叶榕，好像一位守卫着我们的勇士。在一棵茶花的周围，总有几只翩翩起舞的蜜蜂钻进花芯吮吸花蜜，多勤劳的小精灵啊!我想：可能是茶花的娇媚，吸引蜜蜂来和茶花一起玩耍吧。不远，我还闻到一股清香，那是鸡蛋花的香气。只有鸡蛋花的香气是那么独特，如此清新，如此令人回味。还有那令人赞叹的紫荆花，紫荆花在万紫千红的花海中，显得朴素大方，让人喜爱，与大海点头;远处杨柳垂下柔软的枝条，风儿也为她梳妆，更显出她的美姿，好一片绿树成荫啊!

　晚上，我又和妈妈漫步绿道，月光挥洒而下，红的路面，绿如碧毯的草坪，听着昆虫鸣叫的音乐，欣赏着绿道的夜色。从远处看，可以看到绿道灯光辉煌，构成了一条蜿蜒的蛟龙，向东莞新人民医院延伸。忽然，一片落叶从我身旁翩翩飘下，我这才发现自己在绿道中陶醉了这么久。顿时，成群的青年男女骑着跑车，穿梭绿道，车灯闪耀，不时发出欢声笑语，不时发出小鸟的铃声，不时发出流行歌声，连没读书的小孩也骑着小车子跟着爸爸绕道……老人在散步，在倾谈。

　绿道，东莞城市的魅力，走向世界花园式的城市，我爱您!

　舞蹈考试的基本要求

　1五官端庄、四肢比例协 调;身高：女160米以 上，男170米以上 。

　2接受过系统的专业训 练，对基本功技术技巧和 民间舞风格韵律具有较强 的把握能力，表演专业要 求有较强的表现欲和表演 能力。

　3对音乐有较强的理解和 把握能力

　4舞蹈种类包括中国古典 舞、民族舞、芭蕾舞、现代舞当代舞　考试科目及评分标准：

　一、舞蹈基本功测试 (软开度、控制、跳、 转、翻)(共 100分)

　要 求：考生身穿紧身服和尼 龙袜

　1软开度的考核(满分 10分)

　(1)分别下横叉、竖 叉，下竖叉同时搬后腿

　A横叉、竖叉胯根与地面 完全贴合，脚背、膝盖、 胯根开度很好，双手直臂 抓后腿( 8-10分)

　B可下横叉、竖叉，但与 地面贴合度一般，脚背、 膝盖、垮根开度一般，单 手抓后腿( 4-7分)

　C可下横叉、竖叉，但与 地面贴合度较差，脚背、 膝盖、垮根开度较差，无 法搬后腿( 1-3分)

　D不可下横叉、竖叉(0 分)

　2控制的考核(满分10 分)

　( 1)面向一点，分别搬 前、旁、后腿并控制

　A搬前、旁、后腿达到 180度或大于180度，垮根 位置准确，控腿时位置不 变，稳定性好，做到开、 绷、直。( 8-10分)

　B搬前、旁、后腿到 120-170度之间，垮根位 置准确，控腿时位置一 般，稳定性一般，做到 开、绷、直( 4-7分)

　C搬前、旁、后腿到 90-110度之间，垮根位置 一般，控腿时位置不完不 确定，稳定性较差，开、 绷、直不够好( 1-3分)

　D搬前、旁、后腿到低于 90度，垮根位置不准确， 无法控腿，稳定性较差， 无法做到开、绷、直( 0 分)

　3跳跃的考核(满分20 分)

　分别完成正反两面吸腿 大跳、撕叉跳、倒踢紫金 冠、双飞燕、撍步跳

　A双腿的开度较好，弹跳 的高度较好，能做到开、 绷、直，姿态准确 ( 15-20分)

　B双腿的开度一般，弹跳 的高度一般，基本做到 开、绷、直，姿态一般 ( 10-14分)

　C能完成上述跳跃动作或 完成部分跳跃动作，但开 度、高度、姿态不好 ( 5-9分)

　D只能完成其中1-2项， 开度、高度姿态一般 ( 1-4分)

　4转的考核(满分30 分)

　( 1)二位转、四位转 (10分)

　A速度、力度、稳定性较 好，姿态准确，动作达到 3-4 圈(8-10分)

　B速度、力度、稳定性较 好，姿态准确，动作达到 1-2 圈(4-7分)

　C速度、力度、稳定性较 差，姿态准确可完成1圈 (1-3分)

　D无法完成此项(0分)

　(2)旁腿转、旁腿吸腿 转(10分)

　A速度、力度、稳定性较 好，姿态准确，数量达到 8-16 个(8-10分)

　B速度、力度、稳定性较 好，姿态准确，数量达到 5-8 个(4-7分)

　C速度、力度、稳定性较 差，姿态准确，能完成 1-5 个(1-3分)

　D无法完成此项(0分)

　(3)平转(10分)

　A速度、力度、稳定性较 好，姿态准确，数量达到 8-16 个(8-10分)

　B速度、力度、稳定性较 好，姿态准确，数量达到 5-8 个(4-7分)

　C速度、力度、稳定性较 差，姿态准确，能完成 1-5 个(1-3分)

　D无法完成此项(0分)

　5翻身的考核(满分20 分)

　(1)点翻身、串翻身 (10分)

　A可以连贯完成翻身，数 量达到8-16个，力度、速 度、稳定性较好，姿态准 确( 8-10分)　B可以连贯完成翻身，数 量达到5-8个，力度、速 度、稳定性较好，姿态准 确( 5-7分)　C可以连贯完成翻身，数 量达到1-5个，力度、速 度、稳定性不好或姿态不 准确( 1-4分)　D无法完成此项(0分)

　(2)前桥、后桥、虎 跳、小翻(10分)

　A可完成侧空翻、挺身前 空翻,高度、力度、开度较 好，动作要领准确(8-10 分)

　B可完成3组以上前桥、 后桥、侧手翻,高度、力 度、开度较好，动作要领 准确( 4-7分)　C 可完成前桥、后桥、 侧手翻,高度、力度、开度 稍差，动作要领准确 ( 1-3分)

　D无法完成此项(0分)

　6技术技巧展示(满分 10分)

　(1)考生除以上必考的 5项内容外可加试完成以 下技巧上步液腿转、飞 脚、旋子 360、龙门大 卷、躺身蹦子、直腿蹦 子、拉腿蹦子、圈蹦子、 搬前腿转、搬旁腿转、搬 后腿转、原地前桥、原地 后桥、吸腿翻身、圈平 转、绞腿翻身、圈跪转

　A考生可完成其中3-5 项，动作准确，力度、高 度、速度较好( 8-10分)

　B考生可完成其中1-3 项，动作准确，力度、高 度、速度较好( 5-7分)

　C考生可完成其中1-3 项，动作准确性稍差，力 度、高度、速度稍差 ( 2-4分)

　D考生可完成其中几项， 但动作不准确，力度、高 度、速度较差( 1分)

　二、自备舞蹈剧目片段 (中国古典舞、民间舞、 芭蕾舞、现代舞、当代舞 均可)(共 100分)

　要求：表演剧目或组合 时间限 2-3分，可穿舞蹈 服装，考生自备磁带A面 第一首或CD第一首。

　1形体条件好，选跳的作 品程度较难并且很完整， 作品动作熟练，风格把握 准确，节奏清晰，有较强 的表演能力和肢体语言表 现力，形象佳。( 90— 100分)

　2形体条件好，选跳作品 表现较完整，难度适中， 风格把握较准确，节奏把 握较准确，具有一定的表 演能力和肢体语言表现 力，舞蹈气质、形象较 佳。( 80—89分)

　3形体条件较好，作品表 现较完整，选跳作品难度 较小，舞蹈节奏把握尚 可，舞蹈风格的表现把握 尚可，有良好的肢体表现 能力，形象较佳。( 70— 79分)

　4形体条件一般，作品表 现较完整，选跳作品难度 较小，舞蹈节奏把握尚 可，舞蹈风格的表现把握 不够准确，表演能力与肢 体表现力一般，形象一 般。( 60-69分)

　5形体条件一般，作品表 现较完整，选跳作品难度 较小，舞蹈节奏把握不够 准确，舞蹈风格的表现把 握不够准确，表演能力与 肢体表现力一般，形象一 般( 50-59)

　6形体条件一般，作品表 现不够完整，选跳作品难 度较小，舞蹈节奏把握不 准确，舞蹈风格的表现把 握不够准确，表演能力与 肢体表现力较弱，形象一 般( 40-49分)

　7形体条件一般，作品表 现不完整，选跳作品简 单，舞蹈节奏感较差，舞 蹈风格的表现把握不准 确，表演能力与肢体表现 力较弱，形象一般 ( 30-39分)

　8形体条件较差，选跳作 品表现不完整，选跳作品 简单，舞蹈节奏感较差， 舞蹈风格的表现把握较 差，表演能力与肢体表现 力较差，形象较差( 0-29 分)

　三、中国民间舞组合表 演(共 100分)

　要求：自备完整的中国 民间舞表演性组合，考生 自备磁带 A面第一首或CD 第一首。

　1形体条件好，选跳的组 合程度较难，动作熟练， 动律、风格把握准确，节 奏准确乐感好，有较强的 表演能力和肢体语言表现 力，舞蹈气质、形象佳。 ( 90—100分)

　2形体条件好，选跳组合 表演较完整，难度适中， 动律、风格把握较准确， 节奏把握较准确，具有一 定的表演能力和肢体语言 表现力，舞蹈气质、形象 佳。( 80—89分)

　3形体条件较好，选跳组 合表演较完整，难度较 小，动律、风格把握较准 确，节奏把握较准确，具 有一定的表演能力和肢体 语言表现力，舞蹈气质、 形象佳。 ( 70—79分)

　4形体条件较好，选跳组 合表演较完整，难度较 小，动律、风格把握不够 准确，节奏把握准确，具 有一定的表演能力和肢体 语言表现力，舞蹈气质、 形象佳( 60-69分)

　5形体条件较好，选跳组 合表演不够完整，难度较 小，动律、风格把握不够 准确，节奏把握准确，具 有一定的表演能力和肢体 语言表现力，舞蹈气质、 形象较好( 50—59分)

　6形体条件一般，选跳组 合表演不完整，难度较 小，动律、风格把握不准 确，节奏把握不够准确， 具有一定的表演能力和肢 体语言表现力，舞蹈气 质、形象一般( 40—49 分)

　7形体条件一般，选跳组 合表演不完整，难度较 小，动律、风格把握较 差，节奏把握不够准确， 表演能力和肢体语言表现 力一般，舞蹈气质、形象 较一般( 30-39分)

　8形体条件差，选跳组合 表演不完整，难度较小， 动律、风格把握较差，节 奏把握较差，表演能力和 肢体语言表现力不好，舞 蹈气质、形象较较差( 0 —29分)

　考试形式：

　1专业评委由5人组成

　2考生8—10人为一组编 号，每组考生进入考场， 按先后顺序完成所有规定 的考试内容后方可离开考 场。

　3考生完成所有规定的考 试内容后由专业评委统一 评出总分 。

　声乐舞蹈考试 注意这些技巧

　声乐 熟练记歌词。有些考生因为紧张常常忘记歌词，影响了曲目的完整性，建议考前熟练记忆歌词，以及每一个音的处理要求，形成惯性。

　1掌握好节奏。

　对伴奏的曲调一定要唱准，不要随意的变换考前老师布置的歌曲及对歌曲的处理办法，与伴奏合作时要以自己为主，不要老想去跟伴奏或者等伴奏。考前要开嗓，考前一定要练声，将声音打开，能让你的声带放松，气息通畅，保护嗓子。

　2舞蹈动作失误时要镇定。

　热身充分准备足，考前应调节和放松心情，顺其自然、保持一颗平常心，做好热身和准备活动。服装道具提前准备好，服饰得体，适当的化点淡妆。进入考场前应尽快将表演情绪调节到最好状态，保持平和心态，排除一切杂念，尽快融入到音乐和角色表演中去。

　3影视 形体考试时，考官主要考查考生的肢体语言及肢体协调性。

　展示时要顺畅地跳一段舞蹈，或者武术、健美操等。

　语言要有激情。这是表演考试比较重要的一项，今年是指定作品，所以需要多读多训练，考试时把握作品情绪，富有激情。

　表演中，注意不能笑场，这是最基本要求，一定要重视。不要背对考官，要尽量让考官观察到你的面部表情，还有观察你的肢体语言表达情感。表演时不允许跟观众或考官有眼神的对视。

　如何在艺考舞蹈考试中获得高分

　身体要正、直

　跳舞时最容易犯的毛病就是"塌腰撅屁股",这说明他们还不善于控制自己的身体,或者说,他们的身体还处于生活中的自然状态。跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时,把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然,身体正直的要求还不仅这些,它还包括,把双肩打开,后背平直,感觉到往那儿一站,身体好像长高了似的。能做到这些,身体就能克服自然状态,保持跳舞所需要的那种正直。所谓正直,并不是要使身体紧张,以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。用僵直的身体跳舞,不会带来美感。在跳舞的过程中,不论是站立、下蹲还是跳跃,身体都需要一种正直而自然的美。

　伸腿的艺术

　常见有人跳舞时,把腿翘得很高,但膝盖是弯着的,脚是勾着的,这就显得很不美。腿的线条美与不美,不在于抬得高与不高,而在于有没有伸直。一个腿抬得很低的'舞姿不见得就不好看。当然,也有使腿弯曲的舞姿。比如常见的一条腿直立、另一条腿向前或向后,小腿向上弯曲的舞姿,也是很美的。但这种弯曲是有控制的,有意识使它这样弯的。敦煌舞蹈中的许多舞姿,不仅膝盖是弯的,脚也是勾的,但那是一种特殊韵味的弯,一种特殊需要的勾。

　会跳舞的人,有时也有那种弯腿或是勾脚的动作,不是因为跳舞的人不会伸直腿、不会绷起脚,而是彼时彼地需要他那样做。

　但孩子们跳舞时表现出来的,常常是不会伸直腿,不会绷脚。比如孩子们常做的"跳跑步",一只脚踏地、一只脚抬起时的脚是勾着的,无论如何也不美。

　自由体操或是艺术体操,虽不具备更多艺术内容,但运动员那拱起的脚背,那腿部外开的、清晰的线条,能给人以美的享受。

　所以,一定要会伸直腿,这样学会绷脚,跳舞时不仅别人看着美,自己也会觉得舒服。

　全身整体配合

　舞蹈与体操不同的地方,就是舞蹈最讲究动作感觉的美。如一只手伸出去了,是高的,还是低的,手心是向上,还是向下,动作是柔和的,还是有力的。视线随着看到了什么地方,是柔情地看,还是坚毅地看,等等。这些因素加在一起,就能使人感觉到孩子们是在看花,还是在采花;是在指什么,还是在向远处眺望什么。

　舞蹈中的任何一个局部动作,对于身体来讲都是一个整体。具体地讲,就是体现在手眼的配合上,上下身的随和上。

　不会跳舞的孩子,往往不会手眼配合。一只手向旁打开了,可他的眼睛还在看着前边。或是手向上举起了,可他的目光还在平视。看上去好像手不是长在他身上似的,所有的动作都像机器在机械地运转,哪儿还有动作的美感呢

　为什么一个平时很可爱的孩子,到了舞台上就不可爱了呢原因是在生活当中孩子们的表情很自然,一跳舞眼睛就发呆了。孩子们表演舞蹈的时候,最容易犯的毛病是眼睛往下看,或是往上看,唯独不敢向前看(因为前面有观众)。

　要注意对孩子们眼神的要求与训练,要引导他们从手眼配合上做起,去感受动作的美。动作感受的美还表现在上下身的随和之中。如果一个摆动,身体却向右倾斜,或是直立不动,上下身就显出了不和谐。如果一个右手在头上,左手在胸前的舞姿,不仅手是向左倾的,整个身体的感觉都是向左倾的,就会产生动作和谐的美。

　怎样伸直手臂

　当一个不善于跳舞的孩子把两只手臂向上举过头顶时,别的孩子往往讥笑他"像投降"。细看一下他的手臂,有两个毛病:一是手臂弯度太大,二是手臂位置过于往后。

　这个例子说明,在一般情况下,手臂要伸得长些才好看。另外,不管是在头上边,还是在身体旁边,手臂都在身体前边一点才好看。

　但手臂只有长,长得没有一点弯曲,像个棍儿,也不好看。手臂不能只有长,还要有圆。从肩膀开始至臂肘、手腕、手指尖,都要保持一点弯曲、一点圆。但不能弯曲得过大,过大手臂就显得短了,臂肘、手腕也像要折了。

　怎样才能做到手臂长而圆呢举例来说,两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平,从肩膀开始至手指尖,应该一点点低下去,在肩头上滴水,可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求,手臂也就显得长而圆了。如果不是这样,手臂弯曲得过大,滴水就流不到手指了,那样,将会破坏手臂的美。

　除此之外,手指也要松弛、自然,不要因为故作姿态,而使手指僵直。

　舞姿的美主要表现在上身。而上身又主要表现在手臂上。如果我们的手臂理顺了,也就为人们带来了美感上的享受。

我的爱好很多，其中有书法、绘画、游泳、下棋等等。然而，我最喜欢的要数练书法了。你要问我是怎样对练书法产生浓厚兴趣的？这还得从头说起。

记得那年我6岁。春节前的一天，我和爸爸到书院门去 联，看见一个商店门前围了一大堆人。我急忙跑过去。挤进人群一看，原来是一位留着长胡子的老爷爷，正饱蘸浓墨、龙飞凤舞地在写书法作品。他写的作品一张赛一张，而且越写越好看。周围的人一片赞叹声。我也看得入了迷。后来，我硬是缠着妈妈，在碑林少年宫的书法班给我报了名。

刚开始，我以为学书法很容易。可是一参加学习，才知道自己想得太简单了。学习班一开始，老师先教我们怎样握笔、运笔和一些基本笔划。练习时，我不会蘸墨。蘸少了，写不上；蘸多了，一写一个大墨疙瘩。左抹右抹，好好的一张白纸，硬是让我抹得一塌糊涂。我的手上、脸上、衣服上全是墨汁。一个上午下来，我一个笔划也没练好。我禁不住问妈妈：“练书法怎么会这么难呢？”妈妈说：“干什么事都不会是一日之功。必须要有信心、恒心和耐心，才能把书法练好。”听了妈妈的话，我才知道了这其中的难度。我没有放弃，马上又拿起笔练了起来。

以后，我每天回家写完作业，都要练两张大字，从最基本的笔划练起。慢慢的，我的大字比以前写得好看多了。在家里，爸爸、妈妈鼓励我；在少年宫，老师也夸我写得好。我对自己也很有信心，练书法的劲头更足了。

转眼一个学期过去了。有一天，书法老师告诉我们，让我们参加碑林区组织的少儿书法比赛。听到这个消息，我心里那个高兴劲就别提了。到了比赛那天，我信心十足地走到比赛场地。只听少年宫主任一声令下，所有参赛同学，个个持笔挥毫。这时，我抬头看了一眼妈妈，从妈妈那鼓励和期待的眼神中，我仿佛汲取了无尽的力量。我拿起笔，饱蘸浓墨，龙飞凤舞地写了起来。我写的是：“博学文雅”四个大字。写完，我端详了半天，感觉很满意。

比赛结束后，过了一会儿就是颁奖。当少年宫主任已分别宣布完获铜奖、银奖和金奖同学的名字后，还没有听到我的名字。我正在纳闷，只听少年宫主任高声说道：“我们这次比赛中，有一名年龄最小的同学，他叫李斌，获得我们这次比赛的最高奖——特金奖！”听到这个消息，我当时就高兴得蹦了起来，心里就像吃了蜜一样的甜。

通过这件事，我对练习书法的兴趣更浓了。在学好毛笔书法的同时，我还学习了硬笔书法。两年多来，不论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，妈妈都带着我学习书法从不间断。这两年，我又参加了许多书法比赛，获得的特金奖、金奖、银奖、铜奖、优秀奖共有19个。我的书法作品，还被印进了公开发行的画册里。

在这里，我感到了极大的满足。我更加热爱书法。我打算把它一直练下去，将来成为一名书法家

我的兴趣爱好作文350字

我的爱好很多，其中有书法、绘画、游泳、下棋等等。

然而，我最喜欢的要数练书法了。

你要问我是怎样对练书法产生浓厚兴趣的？这还得从头说起。

记得那年我6岁。

春节前的一天，我和爸爸到书院门去 联，看见一个商店门前围了一大堆人。

我急忙跑过去。

挤进人群一看，原来是一位留着长胡子的老爷爷，正饱蘸浓墨、龙飞凤舞地在写书法作品。

他写的作品一张赛一张，而且越写越好看。

周围的人一片赞叹声。

我也看得入了迷。

后来，我硬是缠着妈妈，在碑林少年宫的书法班给我报了名。

刚开始，我以为学书法很容易。

可是一参加学习，才知道自己想得太简单了。

学习班一开始，老师先教我们怎样握笔、运笔和一些基本笔划。

练习时，我不会蘸墨。

蘸少了，写不上；蘸多了，一写一个大墨疙瘩。

左抹右抹，好好的一张白纸，硬是让我抹得一塌糊涂。

我的手上、脸上、衣服上全是墨汁。

一个上午下来，我一个笔划也没练好。

我禁不住问妈妈：“练书法怎么会这么难呢？”妈妈说：“干什么事都不会是一日之功。

必须要有信心、恒心和耐心，才能把书法练好。

”听了妈妈的话，我才知道了这其中的难度。

我没有放弃，马上又拿起笔练了起来。

以后，我每天回家写完作业，都要练两张大字，从最基本的笔划练起。

慢慢的，我的大字比以前写得好看多了。

在家里，爸爸、妈妈鼓励我；在少年宫，老师也夸我写得好。

我对自己也很有信心，练书法的劲头更足了。

转眼一个学期过去了。

有一天，书法老师告诉我们，让我们参加碑林区组织的少儿书法比赛。

听到这个消息，我心里那个高兴劲就别提了。

到了比赛那天，我信心十足地走到比赛场地。

只听少年宫主任一声令下，所有参赛同学，个个持笔挥毫。

这时，我抬头看了一眼妈妈，从妈妈那鼓励和期待的眼神中，我仿佛汲取了无尽的力量。

我拿起笔，饱蘸浓墨，龙飞凤舞地写了起来。

我写的是：“博学文雅”四个大字。

写完，我端详了半天，感觉很满意。

比赛结束后，过了一会儿就是颁奖。

当少年宫主任已分别宣布完获铜奖、银奖和金奖同学的名字后，还没有听到我的名字。

我正在纳闷，只听少年宫主任高声说道：“我们这次比赛中，有一名年龄最小的同学，他叫李斌，获得我们这次比赛的最高奖——特金奖！”听到这个消息，我当时就高兴得蹦了起来，心里就像吃了蜜一样的甜。

通过这件事，我对练习书法的兴趣更浓了。

在学好毛笔书法的同时，我还学习了硬笔书法。

两年多来，不论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，妈妈都带着我学习书法从不间断。

这两年，我又参加了许多书法比赛，获得的特金奖、金奖、银奖、铜奖、优秀奖共有19个。

我的书法作品，还被印进了公开发行的画册里。

在这里，我感到了极大的满足。

我更加热爱书法。

我打算把它一直练下去，将来成为一名书法家

介绍自己的优点和缺点你的兴趣爱好的作文350字左右

俗话说：“金无足赤，人无完人。

”这说的很对。

现在，我就来介绍我的优点和缺点吧。

我的优点是爱看书。

而且我一有空闲就看书，就那么几分钟，但我会说：“时间是海绵挤出来的水嘛。

”而且我看书一看看几遍，十几遍，就说刚买的11月份儿童文学吧，共看了不下于十五变，连书角都卷了很多。

我爱学习，成绩很好，这次数学期中考试总分110分，我考了108分！说了这么多，真是“王婆卖瓜，自卖自夸”了。

我的缺点是不团结同学，有点自私。

上次我带了一副羽毛球拍，许多同学找我借，我都一一决绝了。

我只借了死党朱锦晨等人。

还有，不敢面对自己。

班级选中队长，中队委和小队长。

我认为能当上中队委，可连小队长也没选上。

我没敢告诉妈妈。

但星期五放学，我和小队长李文涛有说有笑地走出校大门，妈妈一下子发现了“小队长”这个显眼的牌子，妈妈问我怎么回事，我才实话实说。

回到家，老爸和老妈把我一顿训，直到下午上学，我才听不到他俩的声音。

我要取长补短，将自己变得更优秀！

我的爱好作文350字

每个人一定都有自己的爱好，相信每个人的爱好也一定会与众不同，我的爱好，认识我的人一定早已猜出来了，我的爱好是舞蹈，普通的不能在普通了。

我自打上幼儿园就开始学舞蹈，妈妈和老师对我的期望很高，老师说，我身子骨很软，天生的软，只要好好练，舞蹈就会很好，我一直非常用功的练舞蹈，所以，舞蹈很好，幼儿园毕业后，我就开始学拉丁舞和中国舞，我在幼儿园的舞友们，因为比我小，所以还没毕业，不久，我的舞蹈老师又休产假，我们集体停了一年，一年过后，我和舞友们再次回到从前的舞蹈房，又开始了第二次的舞蹈旅程，因为先前我学了很长一段时间的拉丁舞，所以，我的胯等各个部位，都处于一种扭得状态，一时间是改不过来的，我必须要比别人多下功夫，才能回到原来的样子，所以，我在做任何动作的时候都很艰难。

就这样，上学了，上三年级了，我的舞蹈老师要离开幼儿园了（因为之前幼儿园毕业后我一直在幼儿园练舞蹈），她要自己办班，所以我们又一直跟着她，我的各个部位终于恢复原状了，我又可以像以前那样，无忧无虑的跳舞了，我简直是太高兴了，跟着舞蹈老师的那段日子，我的舞蹈非常好，软度也非常的好。

放假了，我们放了一个假期，因为在假期里我光想着玩儿了，把练舞的事抛到九霄云外去了，所以，回来后，我的软度差得要命，老师说，如果两个月不练舞蹈，那么，你在练两年也补不回以前的功了，我就是在那个时候，泄气了，就是在那个时候，开始讨厌舞蹈了，就一直没好好的练，最后，补不回来了，我又开始加倍的努力的练，但不管练多少，还是补不回以前的功了，所以，才到了今天这个地步，其实也没怎么样，也没多么差，也挺好的，就是没以前好了，但是，我还是觉得非常不好，按我的功底子，现在应该能自己过前桥后桥了，还有，前、旁、后腿至少能扳到200度了。

哎，真是后悔啊，后悔当初为什么没好好的练。

哎！我一定要把失去的补回来，做重新的李嘉楠！ 我的爱好 我有一个爱好——读书。

有一次，康赛鲲约我出去上操场玩，他在操场足足等了我半个小时，还没见我去。

他便急忙跑到我家找我，一看我正在津津有味的读《西游记》呢，于是，他就气冲冲的大叫：“我在操场等你，你却在家里偷着看猴哥呢。

”我不好意思的笑了，连忙道歉：“你看，我只顾看书把你给忘了，真是对不起。

”我指着一本《三国演义》对他说：“既然来了，就看一会吧！”康赛鲲也打看书看来起来。

星期天，妈妈带我去汝南玩，一下车我，就赶紧跑进了书店。

我顺着书架寻找我喜欢的书，我忽然看见一本好书——《恐龙王国》。

我就拉着妈妈让她给我买。

妈妈说：你已经有那么多书了，等看完了再来买。

“我一见这着不灵，就使出了我的绝招，我装出一副可怜相，拉着妈妈说：“好妈妈的就给我买一本吧。

”这着果然不错，妈妈给我买下了《恐龙王国》。

妈妈领着我去逛商场，我趁着妈妈不注意，又流进了书店，我在书店里看了一会书，妈妈来了，指着我的鼻子说：“你这小鬼，我想你就跑到这儿来了。

”妈妈有去逛了一会商场就来喊我了：“小书迷，走回家了。

”我只好恋恋不舍的离开了书店。

看书是我的爱好，看书不仅可以丰富我们的课余生活，还可以增长我们的知识。

我希望所有的小朋友都爱读书。

最感兴趣的一个人（小四下作文3(300一350字)

最感兴趣的一个人要问我最感兴趣的人是谁，我一定不假思索地说：“我最感兴趣的人是我的妹妹！”我的妹妹长着一个圆圆的脸，她那乌黑的头发披在肩上，两道小刷子似的眉毛下是一双黑宝石般的眼睛。

高高的鼻子下是一张红红的小嘴。

她的耳朵很大，像“顺风耳”。

她调皮又可爱，是家里的小精灵呢！记得去年的一天，妈妈让我去姥姥家写作业。

到了姥姥家，我看到妹妹在旁边玩皮球，就没打搅她，径直走到了学习桌上写作业。

写了一会儿，我感觉有点不太对劲：屋里怎么这么静呢？抬头一看，屋子里除了我以外，空无一人。

我急忙跑到外面一看，原来小妹妹正在浇花呢！可是她手里拿着一瓶红色的液体，我大叫：“钢笔水！”姥姥闻声后，跑了过来，看到那被钢笔水浇到的兰花后，大喊：“我的兰花呀！”哥哥也赶过来大喊到：“我的钢笔水！”妹妹看到了这情景，不好意思：“对不起，我只是觉得这里都是绿的，一点也不好看，所以我就浇了点红钢笔水。

”我们几个人听了以后，都笑得前仰后合的，妹妹则不知所措地站在那里。

我的妹妹使我的生活充满了色彩，你们说我的妹妹不顽皮，不可爱吗？

作文350字

《语文课程标准》强调小学生作文要“乐于书面表达”，“能不拘形式写下见闻、感受和想像”，这就要我们教师在教学匠心独运地设计教学活动，着力激发学生的写作热情。

小学生只要有写文章的强烈愿望，有写作的热情，必会出现拈笔伸纸、一吐为快的动人佳境。

因此，基础作文教学活动需要教师精心设计，运用各种教学手段，创没教学情趣，巧设问题让学生思考，提供机会让学生实践，使学生在探究、思考、实践的过程中体验学习的乐趣。

作文指导课的“趣点”，应选定在导入新课的切入点和教学重点的着力点上比较理想。

如在一次作文指导课时，我提前宣布进行水果拼版比赛，学生顿时欢呼起来，学生情绪稳定后，我把活动内容、活动地点、活动要求、活动时间作了具体要求。

充满欢乐、笑声而带有紧张气氛的游戏活动把学生的兴趣提到最大程度，当学生情绪仍处于亢奋状态，我及时将学生的兴趣中心引导迁移：游戏玩得开心不开心？谁能把刚才比赛中热烈欢快的场面、参赛者的紧张、可笑的动作、神态说给大家听一听。

问题一提出，学生都争先恐后地回答。

学生你一言、我一语，把刚才活动的场面描述下来，这时，老师揭示本次作文题目：《有趣的班会课》，老师告诉大家作文就是把刚才的活动过程用文字记录下来，难不难？学生齐声回答：不难。

在老师三言两语交待了习作的要求与注意点以后，学生便愉快地进行作文。

这样的巧设趣点，由游戏激发兴趣，利用兴趣迁移，指导写作，扫除了畏惧作文的心理障碍，学生学得愉快，作文普遍较好。

作文：我的爱好（不少于350字）

我有许多爱好，比如：跳舞、画画、读书······其中我最喜欢的读书。

高尔基曾经说过：书是人类进步的阶梯。

书，伴我一生。

我好像是因为爸爸的遗传，所以我才喜欢上读书的。

在我小的时候，每当我一哭，爸爸就拿书来哄我，我立马就不哭了，捧起书一本正经地读起来。

虽然什么也读不懂，但像一个小书人一样。

一天又一天，我从小班升到了学前班，学了不少拼音汉字，开始阅读带拼音的故事书了，晚上，爸爸给我讲故事，每当爸爸把一个小故事讲完了，我都会问：“你是怎么学会的？”“那当然是从书上学会的，有的是在网上学会的”。

从那时起，我对书有了更深的兴趣，每天放学回家我都会读一至二篇小故事。

在刚上一年级的时候，才碰到课本的时候，我觉得那些精巧的语言，就像一只只小精灵在到那课文中跳来跳去。

让我结识了不少朋友，白雪公主、丑小鸭······丑小鸭这则故事让我知道了不能向命运低头。

我还知道了很多作家：杨红樱、冰心······有很多科学家：牛顿、瓦特······现在，我上四年级了，以前的那些故事书，早就下岗了，我开始读作文选刊、时间偷窃等名人故事，让我知道了埃圾金字塔的秘密，南极的冰为什么比北极的冰多？世界上最大的鱼是什么鱼？我还知道鸟儿为什么会飞？是因为鸟儿的骨头是空心的，里面有许多的空气，所以身体很轻很轻，就飞起来了。

记得有一次，妈妈给我十元，让我去买盐，刚到门口，就看见了才开业的书店，便走了进去，看看这本，再看看那本，我不经意地看了一下表，呀！都11点了，我连忙结了账，回到了家，妈妈看我手里没有拿盐，只有一本书，妈妈就明白了： “咳，都是你爸给你遗传的了”。

哈哈！同学们，我还有爱好呢！以后再给你讲吧！

作文：我的爱好（不少于350字）

我有许多爱好，比如：跳舞、画画、读书······其中我最喜欢的读书。

高尔基曾经说过：书是人类进步的阶梯。

书，伴我一生。

我好像是因为爸爸的遗传，所以我才喜欢上读书的。

在我小的时候，每当我一哭，爸爸就拿书来哄我，我立马就不哭了，捧起书一本正经地读起来。

虽然什么也读不懂，但像一个小书人一样。

一天又一天，我从小班升到了学前班，学了不少拼音汉字，开始阅读带拼音的故事书了，晚上，爸爸给我讲故事，每当爸爸把一个小故事讲完了，我都会问：“你是怎么学会的？”“那当然是从书上学会的，有的是在网上学会的”。

从那时起，我对书有了更深的兴趣，每天放学回家我都会读一至二篇小故事。

在刚上一年级的时候，才碰到课本的时候，我觉得那些精巧的语言，就像一只只小精灵在到那课文中跳来跳去。

让我结识了不少朋友，白雪公主、丑小鸭······丑小鸭这则故事让我知道了不能向命运低头。

我还知道了很多作家：杨红樱、冰心······有很多科学家：牛顿、瓦特······现在，我上四年级了，以前的那些故事书，早就下岗了，我开始读作文选刊、时间偷窃等名人故事，让我知道了埃圾金字塔的秘密，南极的冰为什么比北极的冰多？世界上最大的鱼是什么鱼？我还知道鸟儿为什么会飞？是因为鸟儿的骨头是空心的，里面有许多的空气，所以身体很轻很轻，就飞起来了。

记得有一次，妈妈给我十元，让我去买盐，刚到门口，就看见了才开业的书店，便走了进去，看看这本，再看看那本，我不经意地看了一下表，呀！都11点了，我连忙结了账，回到了家，妈妈看我手里没有拿盐，只有一本书，妈妈就明白了： “咳，都是你爸给你遗传的了”。

哈哈！同学们，我还有爱好呢！以后再给你讲吧！

小学生三年级作文350字！！20篇！！！！！！急~~

1 今天开始放暑假了。

暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。

暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。

在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。

为何大人与孩子的思想有那么大的差别？结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。

大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。

而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。

有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。

”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。

悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。

如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。

正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

3 炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。

就看远处的你我愿不愿走进。

走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。

今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。

我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。

这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。

”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。

向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。

得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。

等待下一关的挑战 4 呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。

妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！ 游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。

虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。

无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5 暑假里，我看见妈妈总是心事重重的，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。

暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？ 我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。

只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。

一会儿工夫，就见她全身大汗。

我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。

”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。

她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6 今天去吃肯德基了。

一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。

好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。

“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。

爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！ 走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。

我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7 今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。

来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。

我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。

这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。

兴趣班作文350字写字

昨天是星期六，是我上兴趣班的第一天。

因为我早上八点钟有一堂英语课，所以我早早地起了床。

不知不觉，我已经来到了临浦，我看了一下时间，刚好七点四十五分。

时间不早了，马上就要上课了，我得进去了，第一天上学，迟到了可不好哦！我加快了脚步，跑上了楼梯。

一到二楼，我就发现这里变化了很多，不但面积扩大了许多，还装修了一下。

最明显的是那条通向各个教室的一条通道，可是现在却有两条通道了，多了一条。

走进第二条通道，首先映入眼帘的是舞蹈教室，原来舞蹈教室“搬迁”了，把它的位子“让”给了第二条通道。

我在舞蹈教室的门口往里面看了一下，觉得这个新的舞蹈教室比以前的大多了，因为刚刚装修过，教室里显的特别明亮，比以前更漂亮了。

响过后，我们便上课了，我们本来以为是Miss Ni来教我们，可是进来的却是Miss Kong，原来Miss Ni有小baby了，所以Miss Kong来代替Miss Ni。

Miss Kong上课主要是要我们抢答，所以下课了我们还沉浸在上课的惊险中。

哈哈，第一节课就这么有趣，以后一定会更有趣的。

我的小伙伴——段亚楠，她有一对像月牙一样弯弯的眉毛，眉毛下面有一双水灵灵的眼睛，她的脸圆圆的，还长着一张樱桃小嘴。

她是一个乐于助人的孩子。

有一次，我和她出去玩的时候看到一位老奶奶想过马路，但车辆特别多。

于是，她连忙跑了过去，说：“老奶奶，让我扶您过马路吧？”老奶奶笑着说：“谢谢你，小朋友。

”然后她和老奶奶有说有笑地过了马路。

老奶奶夸她真是个乐于助人的好孩子。

还有一次，她在路边看到了一个小弟弟摔倒了，她立马把小弟弟背起来就往医院跑，累得满头大汗。

最后这个小弟弟的妈妈知道了，非常感谢她。

我的小伙伴就是这样一个乐于助人的人，遇到她，我感到很幸运。

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