新四皇的前四皇

白胡子 -- 爱德华·纽盖特

享年：72岁

恶魔果实：震震果实

初次登场：漫画234话；动画151集

武器：薙刀

外貌特征：头上戴着黑色地头巾，有着上弦月形状地白色胡子。身披白色的类似海军披风地大衣，只不过背后的不是“正义”，而是白胡子海贼团的标志。

武器招式：薙刀（迅，牙，战神，扇，旋风，裂，无双，突，罗刹），兜割

果实招式：震空，震皇，乌摇，海震

白胡子之死：在漫画576集白胡子海贼舰队VS海军本部和王下七武海的巅峰对决中，最后被黑胡子和部下乱弹扫射（还有雨之希留等人的斩击）下阵亡，享年72岁。 此次战役中，白胡子总计承受刀伤 267处，子弹152发，炮弹46枚。在他的整个海贼生涯里，没有一处逃跑时留下的伤痕。白胡子可以称得上是伟大的海贼，他在年轻时最想要的是家人，然而由于是海贼，梦想无法达成。后成立白胡子海贼团，对每一位部下都犹如自己亲生儿子一样，绝对不允许自己船上的伙伴们自相残杀。其部下称呼白胡子为“老爹”，这也是能够令他感到高兴的事情。决不会丢下任意一个兄弟，这也是白胡子的规矩。为了保护那些处于弱势的镇子，使那些普通居民（包括人鱼、鱼人等等，这些种族易被捕杀）不会遭受普通的海贼侵害，将那些地方划分为自己的势力范围，并宣言“这里以后就是老子的地盘了”。镇守一方的旗帜在顶上战争中倒了，世界的平衡被打破，无法想象白胡子死后，这个世界将何去何从……

遗言：“独一无二的大秘宝ONE PIECE 是真的存在的。” 队长（共16名）：

第一队队长：『不死鸟』马尔科（稀有动物系幻兽种类果实能力者）

第二队队长：『火拳』波特卡斯·D·艾斯（自然系烧烧果实能力者）（已故）

第三队队长：『钻石』乔兹（超人系钻石果实能力者）

第四队队长：萨奇(被黑胡子杀死 无恶魔果实能力）

第五队队长：花剑比斯塔（手持两把西洋剑）

第六队队长：布拉曼克

第七队队长：拉克约

第八队队长：那谬尔

第九队队长：布伦海姆

第十队队长：库利艾尔

第十一队长：金古多

第十二队队长：哈尔塔

第十三队队长：『水牛』阿特摩斯

第十四队队长：斯比多·基尔

第十五队队长：佛萨

第十六队队长：以藏 姓名：马尔科 （或译：马尔高）

日文名：マルコ

英文名：Marco

绰号：不死鸟

性别：男

生日：10月5日

所属：白胡子海贼团

职位：第一队队长

恶魔果实：（根据幻兽种是XX果实幻兽种XX形态，应该是某种鸟形果实的凤凰形态）

霸气：武装色霸气 见闻色霸气

实力：实力超群。在顶上战争正面挡住了黄猿和赤犬的攻击，在顶上战争也踢飞过青稚和黄猿，是一个和三大将都有交过手的强者，可见实力多么的强大。

初次登场：漫画第434话

声优：森田成一

名字由来：Marco是圣经中四大炽天使之一。

简介：白胡子海贼团第一队队长，动物系“幻兽种”果实能力者。

白胡子海贼团第一队队长。 主要用脚进行踢击，留着金色的庞克头，腰间配载着匕首，胸口上有白胡子海贼团的刺青，20几年前就已经是白胡子海贼团成员，在团里是实质上的No2。语尾是“-い。”，眼皮总是有一半闭着，性格冷静，丝毫不畏惧“红发”香克斯的强大霸气。相当关怀艾斯，艾斯在白胡子船上暗杀白胡子多次失败沮丧坐沃在甲板上，是马尔科给了一碗汤并与艾斯谈话的，与马尔科谈话完后艾斯便加入了白胡子海贼团。

拥有比自然系还稀罕的动物系“幻兽种”果实的能力者，有实体，但是伤口会被“复活的青炎”包围然后重生，使攻击无效化，不过再生也有其限度，并非绝对不会受伤；蓝色火焰不具一般火焰特性，所以无法蔓延及烧毁东西。也能使用霸气。首次出现在第234话。当时坐在白胡子身旁在没有任何介绍只有一句台词的他，十足一个龙套模样！到后来确认其一番队队长身份时，被惊呼是隐藏最深的高手。 中文名：波特卡斯·D·艾斯/哥尔·D·艾斯

日文：ポートガス·D·エース

英文：Portgas·D· Ace

别 名：火拳艾斯

国 籍：南海

民 族：大和民族

出生地：南海巴苔里拉岛

出生日期：1月1日

职 业：白胡子海贼团第二队队长

信 仰：白胡子老爹

主要成就：前黑桃海贼团船长

恶魔果实：烧烧果实

殁 年：20岁

身 高：185cm

星 座：摩羯座

霸 气：霸王色霸气（无意识）

悬赏金：5亿5,000万贝利

父 亲：哥尔·D·罗杰（海贼王）

母 亲：波特卡斯·D·露玖

爷 爷：蒙奇·D·卡普（无血缘关系）

兄 弟：萨博、路飞（均无血缘关系）

初次登场：第154话

梦 想：让白胡子成为海贼王

声 优：古川登志夫、阪口大助（少年）

简介：路飞的哥哥（义兄），海贼王哥尔·D·罗杰的儿子。白胡子海贼团第二队队长，曾被邀请加入七武海，但是被艾斯拒绝。后被黑胡子击败，并且交与海军，关押在深海大监狱。

艾斯是蒙奇·D·路飞的义兄，比路飞早三年出生在南海。他的外型特征是

一头黑发、平常肤色，两颊有着雀斑(遗传自母亲)，左臂则有“ASCE”字样的刺青，其中S是打叉的。另外，艾斯的背部刺有“白胡子海贼团”的图样，这象征着他一生最重视的荣誉。衣着方面，他有一顶橘色牛仔帽，帽沿别有“微笑”和“难过”两种徽章。另外还绑着一个骷髅头的牌子，颈部有一条红珠项链，此外便是他的招牌短裤以及蓝色腿包，腰间别着一把匕首。幼年时期的艾斯经常穿着背心，衣服上的字样都是以汉字来代替（例如“无罪”、“暴力”、“仁义”）。艾斯是自然系“烧烧果实”（メラメラの実）能力者，能将身体变成火焰体质并用以攻击，但他仍然习惯随身在左腰别上一把匕首。幼时为了以后去向救过路飞的香克斯道谢，而专门向玛其诺学习礼仪。在那之后变得个性重礼，只要不小心打扰他人，或是路飞闯祸，都会主动向他人道歉（譬如路飞不小心破坏到餐厅的墙壁，打扰到他人的吃饭时间；以及闻到

“小丑”巴基船上的香味，没有经过巴基的允许就进入船中）。

艾斯最重视的人就是路飞和白胡子，如果听闻有人侮辱老爹，或是伤害路飞，就会直接攻击对方。另外，艾斯有着亲自擦拭自己用过的餐具的好习惯，但也常常吃霸王餐。比较奇妙的地方是，虽然和路飞并没有血缘关系，但也许是从小过著一样的生活的缘故，艾斯和蒙奇家族的人一样会突如其来地入睡；这常常发生在他用餐的时刻，总是会吓坏四周围的人。

尽管很厌恶自己的父亲哥尔·D·罗杰，但还是继承下来了罗杰的脾气与性格。无论是卡普还是红发香克斯，都曾说过艾斯和那个时候的罗杰一模一样，无论怎样都绝对不会逃跑，准确的说并不是不逃，是为了不让眼前的敌人们去伤害自己所爱之人，而不将敌人放跑；并和罗杰一样热爱自由，认为海贼是世界上最自由的人（这一点对路飞的价值观有一定的影响）；喜欢开宴会（例如在巴基船上说“宴会就是要高高兴兴的！”）。 姓名：乔兹

日文名：ジョズ

英文名：Jozu

外号：钻石乔兹（ダイヤモンド・ジョズ）

身份：白胡子海贼团第三队长

悬赏金：不明

果实：钻石果实

声优：长嶝高士

能力：钻石能力，能抵御所有物理攻击。曾抵御鹰眼的世界最强斩击。攻击效果具备速度，力量，硬度，和武装色霸气。

简介：人称“钻石乔兹”，全身可以变为钻石，也可以局部钻石化，为原白胡子海贼团三中队队长。

人称“钻石乔兹”，全身可以变为钻石，也可以局部钻石化， 在鹰眼砍向老爹的瞬间表现出自己的能力，钻石化后抵挡了鹰眼的斩击。如今独自迎战七武海克罗克达尔和唐吉诃德·杜夫拉明高。将克罗克达尔撞伤。被多弗朗明哥控制。

身材魁梧的巨汉，穿着铠甲，脸型有棱有角，拥有强大的腕力能把比巨人族还要巨大的冰块或巨石丢出去的力量，20几年前就已经是白胡子海贼团成员。能力者，能够全身化为钻石，能扺挡强大的物理攻击。也能使用霸气。

为救出白胡子海贼团第二队队长与其他海贼前往海军本部开战，挡下了“鹰眼”乔拉可尔·密佛格的世界第一斩击，以“闪耀冲撞”撞伤了侵犯白胡子的“Mr0”克洛克达尔，与海军本部上将青雉展开激烈交战，全身遭青雉冻结。

右臂在与青雉的战斗中断裂。（连载590话白胡子葬礼时，依然能看到乔兹包扎着的手臂，但在单行本中修正为没有胳膊。因此可知之前应该是作者的笔误，或者作者临时改变了设定。）

在救艾斯的时候，一拳头把冰海打成一个圆环，接着便抽出很长的一大块冰，丢向海军本部，后来被赤犬一拳打破，可见实力强大。 姓名：萨奇（现已故）

日文：サッチ

英文：Thatch

能力：不明

果实：无（他没有吃果实。因为他拿到恶魔果实的时候，黑胡子就担心他会把果实吃下去。所以才动手杀了他。）原本暗暗果实的真实拥有者，但是黑胡子一心梦寐以求的果实（暗暗果实）出现在他的朋友手里，最后残忍将其杀害。

恶魔果实：原本应为暗暗果实的拥有者

武器：双剑

初次登场：漫画440话、动画325集

声优：真殿光昭

简介：白胡子海贼团的成员，四番队的队长，因为得到黑胡子梦寐以求的黑暗果实而被黑胡子杀害。

因为黑胡子是在潜伏于白胡子海贼团时杀了萨奇并抢走恶魔果实,犯了海贼船上的大忌——杀害伙伴。

导致作为黑胡子的上级第二番队队长火拳艾斯对黑胡子进行追杀，他的死也是大事件的潜在导火索。

事件一：艾斯初出二队长时，就和萨奇一起收服新世界的迪加尔班兄弟！

原白胡子海贼团第四队队长

使用武器为剑，留着庞巴度发型的男子，性格率直，是艾斯刚被收入海贼团时第一个与他搭话的船员，与敌人的战斗时，两人就像兄弟般互相扶持，原与黑胡子是好朋友，却因为持有汀奇梦寐以求的黑暗果实而遭偷袭杀害。 姓名：比斯塔

日文：ビスタ

称号：花剑比斯塔（花剣のビスタ）

能力：人如其名，使用双手花剑。

悬赏金：不明

来自作品：海贼王

初次登场：漫画561话

CV：高冢正也

身份：白胡子海贼团五中队队长

顶上战争中与鹰眼战斗，后因和平主义者的出现暂且分开，现状不明。

简介：白胡子海贼团五中队队长。

参加了白胡子和艾斯的葬礼后，现行踪不明。

能让鹰眼记住的人不多，有些人鹰眼见过却忘记了。理所当然那些人在鹰眼心里没什么角色，可是只听过花剑比斯塔这名号，甚至没见过人鹰眼就牢牢地记住了他。当比斯塔出现挡住鹰眼的斩击的时候，鹰眼就条件反射般的说出了：「白胡子海贼团，第五队队长“花剑比斯塔”」

比斯塔：「初次见面，“鹰眼米霍克”，原来认识我啊。」

鹰眼：「不认识才奇怪吧……」

此外花剑的称号也不仅仅是和他所持武器有关，在最新的TV版中花剑比斯塔就使出了和花有关的招式：蔷薇之剑。而且引发了漫天的蔷薇花雨。并且在离开的时候还说出：“下次用什么花呢？”这样的话。可见花剑的花字的含义并不只是一个总体的概括很可能是确确实实的花。 姓名：布拉曼克

Blamenco（ブラメンコ）

能力：不明初次登场 漫画553话 动画461集

悬赏金：不明

生日 ：2月5日

身份：白胡子海贼团第六队队长。

首次登场：漫画553，动画461

外表：布拉曼克体型较矮并且圆胖,肤色偏灰，厚嘴唇，下巴附近有2个口袋。身穿装饰着白胡子海贼团Jolly Roger的紫色罩衫，头戴一顶紫三角帽，上绣有灰色白胡子骷髅头标志，腰系一条黄布带。缺了一颗门牙。

声优：平井启二

简介：与红发海贼团在伟大航路某地一起参加了白胡子和艾斯的葬礼。

当艾斯即将在马林福多被处刑时，布拉曼克与白胡子海贼团的伙伴共同参与了解救艾斯的行动。

战斗中，他一槌就能击倒数个敌对海军。后来与队友共同进入广场继续战斗。当艾斯被海军大将赤犬杀害时，他表现极为震惊和恐慌。

战争结束后，与队友一起为白胡子和艾斯的死伤心而落泪。当香克斯抵达战场，战国宣布战争结束以后，跟随海贼团离开瓦林佛多。

他能够轻易举起比自身大2倍的槌子。在大事件中能够一击秒杀众多海军，并且在战斗结束后没有受到伤害。

他相貌看起来可爱又滑稽，总是手持一个大锤。　疑似恶魔果实能力者，使用武器为大槌，战斗时可以从下巴缝补处取出攻击，体型较肥胖。身材看起来粗壮有力，又不失灵活，与红发海贼团一起参加了白胡子和艾斯的葬礼。

名字由来是佛朗明哥。 姓名：拉克约

日文名：ラクヨウ

英文名：Rakuyō

声优：藤本隆宏

身份：白胡子海贼团七番队队长

生日：9月8日

悬赏金：未知

初登场：漫画553，动画461

简介：白胡子海贼团七番队队长 ，中等身材，一头暗金色乱发，八字胡。

当艾将要在马林佛多被公开处决时，拉克约随海贼团参与拯救艾斯行动。战争中，他曾独自一人与黄猿交手，并用他的流星锤“咬”向黄猿。

此战役中他共哭了3次。第一是当白胡子下达最后的船长命令时，他哭着请求白胡子与他们一起撤退。第二次哭是在艾斯临死之前吐出了最后一个字后，最后一次是在白胡子被黑胡子海贼团杀害之后。

为了保护路飞和甚平，他与其他队长及克罗克达尔共同抵挡住海军大将赤犬。在香克斯抵达战场，战国宣布战争结束后，他跟随同伴离开了马林佛多。 姓名：那谬尔

英文名：Namyūru

声优：松原大典

生日：7月6日

悬赏金：未知

初登场：漫画552，动画461

简介：从他鲨鱼样的牙齿来看，他似乎是鲨鱼鱼人。下颚的牙像甚平一样向外突出，但比甚平的小并且每排3个。身材圆矮，竖起的头发与莫利亚的大蒜头颇为相似。脖子左侧印有象征8队的数字。身穿蓝袖白衬衫，而且还是鱼人岛流行服装品牌公司“犯人牌”的（帕帕古工作的公司）。动画里可以看到他背后的鱼鳍。

身为鱼人，他本来就有在陆地胜于人类10倍的力量，在水里会更强。其强健的下颚足以咬碎海军官员的斧子。当艾斯要在马林佛多被处决时，那谬尔跟随海贼团共同拯救艾斯。在路飞被黄猿攻击后，与几名队长共同支援路飞。后进入广场继续战斗。对黑胡子向白胡子尸体做出的行为表示疑惑。在香克斯抵达战场，战国宣布战争结束后，他跟随同伴离开了马林佛多。 姓名：布伦海姆

日文名：ブレンハイム

英文名：Burenhaimu

身份：白胡子海贼团九番队队长

生日：8月6日

悬赏金：未知

初登场：漫画553，动画461

身高：14m

简介：布伦海姆是一个只比白胡子矮一些的肌肉男。梳着一条单马尾，灰色胡子。身穿灰色马甲，两臂的三角肌上均有白胡子的紫色骷髅头标志。灰色裤子，裤腿塞在长靴里面。20年前的布伦海姆与现在的穿着一致，但胡子是黑色的。作为队长，布伦海姆的实力自然不弱。大事件之前手持一柄长刀，想必是个剑士。二十年前白胡子与金狮子会面时，他就已经持有此刀。名字为英国皇家布伦海姆之战使用的战舰。

为了拯救艾斯，布伦海姆与同伴一起前往马林福多。与其他队长共同穿过了海军的防御壁并进入广场。在白胡子下达最后的撤退命令后，海贼团其他成员要求他帮忙搬运已被冻结的乔兹。护送乔兹时，他目睹了被赤犬击穿的艾斯，艾斯死后，他伤心地哭了出来。 姓名：库利艾尔

日文名：クリエル

英文名：Kurieru

声优：福原耕平

身份：白胡子海贼团十番队队长

生日：9月12日

悬赏金：未知

初登场：漫画552，动画461

简介：库利艾尔是一个戴着方形紫框有色眼镜的壮士。戴着棕绿条纹的桶状头盔，和一副像耳机的护耳器。下巴绣有紫色的白胡子海贼团标志。身着无袖绿外套，里面套有深粉衬衫。迷彩裤的裤腿套在靴子里。背后绑2发火箭筒。与其他队长一样，他十分效忠于白胡子。战斗中，他说绝不能让船长和艾斯发生意外。库利艾尔似乎有点名气，与莫利亚相遇后，他一眼就被认了出来；交手后没有受伤，证明其实力不差。并且他也很耐打，能够从大将赤犬的岩浆攻击中存活下来。库利艾尔似乎很精通枪炮，他至少有2把枪和火箭筒。在动画里他的枪可以高速射击，因为当他的枪在战斗中时迅速击溃了莫利亚制造的分裂蝙蝠，同时验证了他射击的精准度之高。在动画中，他的枪似乎装备了闪光贝，因为他的枪每次射击的时候都会产生强光，与空岛的布拉哈姆使用的闪光枪极像（并不完全一样）。这也可以解释为什么他总戴着有色眼镜。

战场上，当大将青稚冻结海湾使船不能前行后，他与其他白胡子海贼团成员最先发起进攻。后来他对上了月光·莫利亚，声称绝不会让艾斯和老爹死。

当防御壁出现后，他尝试用大炮突破，但完全没有效果。然后他避开了赤犬的岩浆拳头，并帮他的手下脱离沸水。他努力与白胡子的战舰联系，最终与他的伙伴汇合。

之后，他尝试用火箭筒阻碍正在追击艾斯的赤犬，但是毫无作用。当他看到白胡子被杀害后因伤心而落泪。为保护路飞和甚平，他与队友和克罗克达尔共同对抗赤犬。尽管并没有看到后面的战斗过程，但他还是被赤犬迅速地解决了，倒在他的脚下。之后大概他被他的同伴救了。 姓名：金古多

日文名：キングデュー

英文名：Kingudhū

声优：宫崎宽务

身份：白胡子海贼团十一番队队长

生日：11月13日

悬赏金：未知

初登场：漫画562，动画461

简介：身材高大，皮肤黝黑，金发，高颧骨，脸颊向外凹出。身后的褐披肩嵌入了肩膀。腰系蓝腰带，穿一条黑黄条纹的裤子。右胸印有的深蓝刺花，与白胡子海贼团标志相似。金古多很擅长战斗，正如甚平所说每一个队长实力都很强大。动画中，他能躲开瞄准他的炮弹，表明了他极快的反应能力。拥有超常的体力，与众多海军官员还有大将战斗过后，没有露出任何精疲力尽的迹象。极为擅长肉搏战，武器为装备在双臂上的铁臂铠。与同伴一起前往马林佛多拯救艾斯。路飞被黄猿攻击后，与几位队长一齐援助他前进。艾斯解放后，他脸上露出喜悦的神情，但没过多久就为艾斯的死而流泪。当白胡子下达最后的撤退命令以及白胡子被杀害后再次哭了出来。后来与其他船长共同抵挡赤犬，战后并未受伤。在香克斯抵达战场，战国宣布战争结束后，他跟随同伴离开了马林佛多。 姓名：哈尔塔

声优：野田顺子

身份：白胡子海贼团十二番队队长

生日：2月4日

悬赏金：未知

初登场：漫画553，动画461

简介：有一头棕色的短发，蓝色眼睛，个头颇矮。穿着白绿色16世纪风格的服装与一条白色紧身裤。手持一把佩剑，剑柄像肩膀上那肿大的带子。作为队长，他的实力自然很强。甚平曾描述过：“白胡子的队长都拥有很强的力量。”武器为一把黄柄的佩剑。比起拼蛮力，哈尔塔似乎更喜欢高速灵敏的战斗方式。因为当他进攻时，总是来回跳跃移动。他通过斩断了钢铁盾充分展示了他高超的剑术。为了拯救艾斯，哈尔塔跟随白胡子海贼团参加了对马林佛多的进攻。路飞被黄猿攻击后，与几位队长一齐援助他前进，并且后来帮助海贼团进攻广场。当艾斯被赤犬杀死后，因伤心而落泪。后来与其他船长共同抵挡赤犬，战后并未受伤。在香克斯抵达战场，战国宣布战争结束后，他跟随同伴离开了马林佛多。 姓名：阿特摩斯

日文名：アトモス

英文名：Atomosu/Atomosu

绰号：水牛（Suigyū，Water Buffalo）

身份：白胡子海贼团十三番队队长

声优：福原耕平，浜田贤二（485以后）

生日：3月19日

悬赏金：未知初登场：漫画553，动画461

身材高大，与钻石乔兹相仿。他穿着无袖的灰金色装甲，戴着装有牛角的灰色头盔（偏古代的亚洲风格），水牛称号应该是由此而来。胡子犹如动物的鬃毛，黑色长发可以一直延伸到腰间，长有2颗海象一样的牙。两臂各印有白胡子海贼团标志。

简介：作为队长，他似乎很出名，在战场上遇到多弗朗明哥后，被对方一眼认了出来。武器为两把大剑，威力十足。当他被多弗朗明哥控制后，他一挥剑就砍断了自己人的武器。动画里，他为了保护同盟，甚至能用剑挡住了来福枪的子弹。阿特摩斯跟随白胡子海贼团来到马林佛多拯救艾斯。小奥兹Jr死后，他与七武海多弗朗明哥对上。然而，他连对手都没碰到就被对方的能力所控制住，从而不得不强迫与自己人交手。后来他摆脱控制，与其他队长及甚平共同掩护白胡子的后方。最后他与马尔科和花剑比斯塔对艾斯被贯穿表现地极为震惊。后来为白胡子的死流泪。他加入了对抗赤犬的行列，战后似乎没有受伤。在香克斯抵达战场，战国宣布战争结束后，他跟随同伴离开了马林佛多。 姓名：斯比多·基尔

日文名：スピード・ジル

英文名：Supīdo Jiru / Jill

声优：沼田佑介

身份：白胡子海贼团十四番队队长

生日：4月6日

悬赏金：未知

初登场：漫画553，动画461

简介：身材有点胖，中等个头，猪鼻子。穿着印有白胡子徽章的灰袖白袍和棕色土耳其毡帽。作为队长，实力自然不用多说。人如其名，在动画中他显示出极快的移动速度。证据：当他与手下接近小奥兹Jr打开的道路时，大将黄猿对其进行阻碍，基尔往后一跃避开了黄猿的光速踢。战斗方式是集速度与力量为一体的突刺攻击，一瞬间能秒杀众多海军。此外，无论是在漫画还是动画中，他身体大小似乎时刻都在变化，并不清楚是由于恶魔果实能力还是生命归还造成的，也有可能仅仅是绘画错误。武器为一杆骑士枪和一面印有白胡子标志的金色盾牌。

首次登场在海军总部湾内，准备与同伴解救艾斯。在路飞被黄猿攻击后，与几名队长共同支援路飞。后与伙伴进攻广场，对白胡子最后发布的船长命令感到惊讶。当艾斯临死前吐出最后一个字时，他忍不住哭了出来。后来与其他船长共同抵挡赤犬，战后并未受伤。在香克斯抵达战场，战国宣布战争结束后，他跟随同伴离开了马林佛多。

与红发海贼团一起在伟大航路某地参加了白胡子和艾斯的葬礼。 姓名：佛萨

日文名：フォッサ

英文名：Fossa

声优：永野广一

身份：白胡子海贼团十五番队队长

生日：4月15日

悬赏金：未知

初登场：漫画553，动画461

简介：身材高大结实，长相偏老，地中海发型，长着白色胡子（动画里为黑色），并且脸上有一道斜向的伤疤。身材高大结实，长相偏老，地中海发型，长着白色胡子（动画里为黑色），并且脸上有一道斜向的伤疤。右臂印有白胡子海贼团的标志和三个小圆圈。穿着敞开着的无袖蓝上衣。腰系棕红色腰带，穿着一条宽松的浅褐色裤子，裤腿塞在靴子里。左臀侧斜挂一柄黑色剑鞘。嘴里一直叼着一支雪茄。武器为一把方柄大刀，他能够以某种方式点燃刀身并使其完全被火焰缠绕住。至于是不是恶魔果实，空贝，摩擦或者其他手段造成的，目前尚未可知。然而在动画里，他是用雪茄做到的，也许这暗示着他的刀身涂满了某种易燃液体。佛萨首次登场于马林佛多，与白胡子海贼团共同解救艾斯。他与其他队长共同在被青稚冻住的海面上进攻敌军。在路飞被黄猿踢飞之后，他再次登场并与其他队友拦下海军为路飞支援。后来看到白胡子被大涡蜘蛛斯库亚德刺中后感到十分震惊。攻入广场之后与同伴并肩与海军作战。他之后与甚平和其他队长共同掩护白胡子的后方。他似乎对听到白胡子最后的船长命令感到极为震惊，并且难以置信地目睹了海军大将赤犬击穿了艾斯。白胡子死后，可以看到在他难过地流泪，并且十分忿怒。为了保护路飞和甚平，他与其他队长及克罗克达尔共同抵挡住赤犬。在香克斯抵达战场，战国宣布战争结束后，他跟随同伴离开了马林佛多。 中文名：以藏

外文名：イゾウ

英文名：Izō

所 属：白胡子海贼团十六番队队长

悬赏金：未知

武 器：两把燧手枪

生 日：10月13日

初登场：漫画553，动画461

声 优：织田优成

简介：以藏是一个穿着异性服装的男人，身穿粉红色和服，一条日式带斑点的红布不规则地系在腰间。口红，苍白

的面孔和扎起来的头发使他看起来有点像日本艺妓。

以藏的武器为两把燧手枪，使用起来也是非常娴熟，尤其是在近战中。他能够在敌人砍中他的前一瞬间，一枪就把对方连人带刀一起干掉（一枪打断半个刀身）。他在战斗即将结束之前还使用过一把带鞘的剑。

当得知艾斯即将被公开处刑后，以藏跟随白胡子海贼团和同盟前往马林佛多共同拯救艾斯。战斗中，他曾问路飞难道没有力气么，并对其进行掩护。后来在小奥兹Jr的帮助下，顺利地与同伴进入广场。后来与同伴一起在广场大战海军。艾斯解放后，整个海贼团顿时欢欣鼓舞，然后勉强接受了白胡子最后撤退命令。正在他们准备离开之时，海军大将赤犬讽刺白胡子为一个失败者。艾斯闻言立刻折返回去，以藏对其劝阻但没有成功。赤犬取了艾斯性命后意图杀死路飞。为了确保新时代的到来，以藏与其他队长并肩对抗赤犬保护路飞。在香克斯抵达战场，战国宣布战争结束后，他跟随同伴离开了马林佛多。

战后

与红发海贼团一起在伟大航路某地参加了白胡子和艾斯的葬礼。

NBA真不缺肌肉壮汉，能在这打球，肌肉都不会差。但是拥有“刀刻”般的肌肉线条，不仅需要球员很自律，这也跟自身的体质有关。有些球员很健壮，但肌肉线条未见得就那么有美感。我们就来感受下，NBA拥有“刀刻”般肌肉的球星。

大卫罗宾逊的实力有目共睹，他可是单场轰下过71分。他的运动能力出色，进攻和防守真的没有短板。看看他这肌肉线条，特别是上肢肌肉，每一根肌肉线条都很清晰。就是不知道为何这样的完美身材，奥尼尔还会说他是“软蛋”？

伊戈达拉的肌肉强壮程度，在外线肯定不算最强一档，但是论美感绝对是名列前茅。他的体脂率很低，因此肌肉更有型。这肌肉不仅好看而且实用，防守端是屡建奇功。就是有了这身体，伊戈达拉巅峰才会如此长。

霍华德“魔兽”美誉可不是白叫的，年轻时的他身材真的很完美。不管是手臂肌肉，还是背阔肌，三角肌，那肌肉都是清晰可见。关键肌肉纬度也很可观，这也是他称霸篮下的关键所在。如果霍华德的身体，还有姚明的低位技术，那他绝对可以进入历史前5的中锋。

“神龟”的身体素质很爆炸，别人受伤是影响状态，唯独他是自我升级。他的腹肌就跟龟背一般，那一块块腹肌很养眼。人鱼线，胸肌，三角肌，那都是很完美，要说控卫里最完美肌肉，非他莫属。

最后一位就是阿隆戈登，他的肌肉看上去就像P图一样。他身上的肌肉线条太完美，这就像是漫画里超级英雄的身材。不管是肌肉的对称度，还是肌肉线条的清晰度，阿隆戈登都是无可挑剔。就这身材+颜值，不打NBA一样能混得很好！

基于社会发展，男性和女性在生理和心理上都有很多不同

而在长期的社会发展过程中，雄性在雌性面前

总会有各种各样，展示自己力量感“爆棚”的举动

比如“公主抱”这个动作，据说源于古罗马的婚礼习俗上

“公主抱”，即横抱，除了在婚礼上，在医护现场，漫画中，影视剧中都有出现

一般的“公主抱”姿势为，男士的一只手在女性的肩胛骨下方，手掌在腋下附近

另一只手在腿弯处，用臂膀托起女生，而女生则双臂扣着男士脖子，即为“公主抱”

掌握了“姿势”，就需要男士展示自己的“实力”了

一般来说一个不锻炼的普通人，基本能抱起和自己体重一样的女士

更甚者，非常瘦弱者，只能抱起比自己体重小的女生

然而，抱起来保持几秒钟可以，如果还能走几步，那就考验男生综合力量了

比如影视剧中，尤其是偶像剧，不管是现代偶像剧还是古装偶像剧

都有“公主抱”的镜头，但是荧幕中男主的“公主抱”怎么那么轻松？

稍微留意，就会发现，镜头中的“公主抱”，其实大部分都没有全景，只有半身

而即便有全身的，或许只是因为有了维亚钢丝的辅助

在后期的时候，去掉钢丝即可

而其他的，都是这样的：

好吧，是我又天真了！

然而，对于演员来说，这种“套路”其实无可厚非

试想，如果进行真实的“公主抱”，有几十斤的重量负重

还需要进行大段的台词，还可能会走路，很可能前一秒是这样的

后一秒，就这样了

更别说，说台词，做“眉目传情”，营造气氛了

而且，在对戏过程中，很可能因为一点点失误，或者导演的感觉不对

就会NG多次，同样的戏份也要进行多次拍摄

而多次“公主抱”后，我想，男演员和女演员都“累屁了”

哪儿还能继续工作，所以，必要的时候用“外挂”无可厚非

而如果想要在女朋友面前展示自己的”雄性力量“，那就要锻炼相应的力量

比如从蹲下抱起女朋友，就是一个负重深蹲和硬拉的过程

所以，可以通过负重深蹲和硬拉训练，当能达到负重和自己体重一样的重量

甚至是，比自己体重稍微重一点，就可以轻松做到公主抱

此外，强壮的肱二头肌、强大的背部肌群，以及硬核的核心肌群等也必不可少

因为整个公主抱的过程中，都有这些肌群的参与

尤其抱起体重和您自己差不多，甚至是要重一点点的女朋友

此外，除了训练，饮食和休息时间，睡眠时间也是非常重要的

我们通过训练提高力量，实际上就是在训练肌群的力量

而肌群在训练过程中，需要蛋白质等营养素的供应

以及，足够的时间来修复针对训练过的肌群

饮食中，蛋白质的摄入量，一般建议是每公斤体重数的1-18倍

比如体重70kg，按照1倍就是每天70g

此外，其他营养素也需要做到均衡搭配

训练每天针对不同的部位，进行训练

当然，要先有个女朋友，没有女朋友得先练吧

说不定到时候国家给发一个呢！

没有女朋友得，先可以试试徒手训练，比如下面这几个徒手训练动作

一共7个动作，针对不同肌群，可以有效提高力量

动作一，反手引体+提膝卷腹

主要肌肉群 : 中背部、腹肌

其他肌肉 : 肱二头肌 、 背阔肌

动作二，地板桥曲腿

主要训练肌群：腘绳肌、臀部肌群

其他肌肉 : 下背部肌群、腹肌

动作三，单腿深蹲

主要肌肉群 : 股四头肌

其他肌肉 : 腘绳肌 、 小腿肌群 、 臀部肌群

动作四，“深水炸弹”俯卧撑

主要肌肉群 : 胸肌

其他肌肉 : 肱三头肌 、 肩部

动作五，驴踢

主要肌肉群 : 肩部、臀部肌群

其他肌肉 : 腘绳肌

动作六，悬挂前水平举

主要训练肌群：上背部、核心肌群

动作七，引体向上

主要肌肉群 : 背阔肌

其他肌肉 : 肱二头肌 、 中背部