部队伤病员体能考核仰卧起立是什么？

　　无论在部队，还是在军校，有首歌经常被大家传唱—《练为战》，歌词的意思顾名思义，当兵就该训练。而有句话也说得好：当兵不习武，不算尽义务；武艺练不精，不算合格兵！那么怎样才叫合格兵呢？是骡子是马，拉出来遛遛才知道，而往往通过考核，方晓谁最突出、谁最优秀。那么，在部队院校，都有哪些军事考核项目呢？想要成为一名合格的革命战士，到底需要具备多强的体能素质呢？

　　今天，就通过我校学员的风采，为大家悉数在考核大纲中规定的真正军人的考核项目。

　　一、军事考核内容

　　1、武装五公里：要求，水壶（灌满水）、四个手榴弹、防毒面具、制式挎包（里面三毛一刷、外加纸笔、手电、针线包以及三角巾）、根据不同专业兵种佩戴不一样的武器装备，标准从起点到终点5000米的时间不超过26分钟才算合格。

　　2、实弹射击：每个兵种的武器不一样，但是95式步枪的设计是考核标准。步枪应用射击，距离200米，十发子弹，命中六个以上为合格。机枪18发子弹距离150米命中3发为合格。狙击300米固定射击，5发子弹，三十环为合格，40环为良好，45环以上为优秀。四零火箭筒距离300米，三发炮弹，命中一发为合格，两发为良好。

　　3、四百米障碍：距离400米两趟空跑两趟实跑，2分30秒以内合格。实跑障碍依次为：过三步桩、跨跃壕沟、飞跃矮墙、上高低台、攀过云梯，过独木桥、翻越高墙、钻低姿网、跳跃低姿网、翻越高墙、绕桥柱、吊过云梯、上低高台、钻洞孔、跳下跃上壕沟、过五步桩。

　　4、单杠：

　　单杠一练习（双手正握单杠，向上拉时，下巴要过杠，下来时手要伸直。）（6）

　　单杠二练习（双手握杠两脚并拢，手臂用力将身体向上引的同时两脚提起腹部迅猛发力，将身体卷起上杠。）

　　二、基础体能考核

　　1、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑。都以两分钟为时限，深蹲90个合格，仰卧起坐45合格，俯卧撑40合格。（俯卧撑大家都不陌生，但是部队的标准是，下去时身体一条直线、肩部要低于肘部，身体不能接触地面，上来时，手要伸直，屁股不能撅。仰卧起坐，手要抱在头上，起身时身体要超过90度，下去时要两肩着地。

　

骑自行车是健身吗？

　走在街道上经常看到有人骑着专业的健身自行车，穿着专门配备的服装，现在越来越多的人选择骑自行车健身。有很多人会说，我每天骑自行车上班就等同于骑自行车锻炼了，其实骑自行车健身和平常骑自行车上班完全是两码事儿。

　现在全民健身选择自行车，多数选择山地车，也有选择公路自行车。对于在健身中选择什么样的自行车和装备，北京自行车队教练肖勇表示，从健身的角度来说山地车、公路自行车都是可以的，主要还要根据个人的喜好来选择。山地车面对复杂的路面效果会好一些，对于路面的要求不会太高，而公路自行车或场地自行车，对于公路和场地要求就会比较高。

　许多骑车的朋友贪图骑得远和快，例如没有骑过长途的`一下子骑了50公里，而且在途中只追求速度，这样其实对身体的伤害很大，严重时膝盖会出现积水。肖勇建议选择自行车作为健身手段的爱好者们，首先要明确自身的健身目标，根据不同的目标来选择训练方式和活动方式，不要盲目地追求距离和速度。

　自行车运动当下正成为一种时尚，这并非偶然。肖勇表示，自行车运动是一种圆周运动，从健身和竞技来说，是运动损伤最小的一项运动。对于担心骑车可能导致男性前列腺方面出现问题，他指出，人们骑车出行、出游，运动量远远达不到类似竞技体育的运动强度，如果有感觉不适应，就停下来休息调整。参与自行车运动时还是要坚持循序渐进的原则，明确运动目的和目标是首位。

　他建议业余选手自己骑车时，最有效果，最明显的时间应该在40分钟以上，这个时间也要取决于骑行者自身状况，一切都要遵循循序渐进的原则。在主观感觉上，如果骑行过程中正常说话感觉吃力时，基本上是达到了健身强度的标准。对于时速的选择，一般很难来进行确定，因为路面的情况、自然环境的情况、自身装备情况都会影响骑行速度，所以对于强度的界定也就很难靠时速来确定。

　普通人选择自行车作为健身手段时，他建议初学者，从安全角度来说，头盔一定要有，服装要保温防风贴近皮肤;正确选择车座及高度，在确定车座高低时，将车与地面垂直固定，光脚双脚脚跟，踩在脚蹬上，进行倒轮，在倒轮过程中腰部要保持不左右晃动，基本上就符合业余骑行要求;在自行车运动中，注意水和食物的补充;对于全民健身来说，骑行完全可以进行时间段的选择来进行骑行，避免一些恶劣天气。

　“全民健身要有科学指导，科学健身很重要!”肖勇强调。

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　运动方式

　健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。[2]

　健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操;也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感;更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

　为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

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第28类商标经营范围主要包含：儿童玩具、钓具及体育器材；游戏器具和玩具；视频游戏装置；体育和运动用品；圣诞树用装饰品等。

如果从群组角度来看，商标分类第28类商标有12个产品群组，群组编号是2801和2812群组，不同的群组代表不同的产品。

群组2801是娱乐器械，娱乐物品；

注：1 本类似群第一自然段商品与各部分商品均类似;

2 本类似群各部分之间商品不类似;

3 游戏机，自动和投币启动的游戏机，视频游戏机，带有液晶显示屏的便携式游戏机，娱乐场用视频游戏机与第九版及以前版本0908与外接显示屏或监视器连用的娱乐器具，与外接显示屏或监视器连用的游戏机，及第八版及以前版本0908与电视机连用的娱乐器具，与电视连用的游戏机交叉检索;

4 自动和投币启动的游戏机与第七版及以前版本0908自动和投币启动的游戏机交叉检索;

5 大积木与2802积木(玩具)类似;

6 便携式游戏机屏幕专用保护膜与第十版及以前版本1703已接受商品便携式游戏机屏幕保护膜交叉检索;

游戏器具280079

(一)桌式足球桌280070，游戏机280128，自动和投币启动的游戏机280189，视频游戏机280214，带有液晶显示屏的便携式游戏机280215，娱乐场用视频游戏机280216，游戏机控制器280217，视频游戏操纵杆280228，便携式游戏机屏幕专用保护膜280229

(二)游戏套环280005，秋千280010，摇摆木马280014，九柱戏木柱280022，游戏用弹子280023，风筝280036，风筝线轴280037，游戏用筹码280040，掷环游戏用铁圈280097，魔术器械280105，九柱戏器具280106，滑梯(玩具)280149，游乐场骑乘玩具280157，弹球机280199

电动游艺车C280001，转椅C280003，荡椅C280006，云梯C280008，浪船C280010，摇船C280011，滚环C280012，大积木C280013，转马C280014

新增商品：投币启动的游戏机，水上滑梯，跷跷板，抽奖转轮

群组2802是玩具；

注：1 积木(玩具)与2801大积木类似;

2 万花筒与第七版及以前版本0911万花筒交叉检索;

3 五彩纸屑与第七版及以前版本1603五彩纸屑交叉检索;

4 玩具风车与第十版及以前版本2801风车交叉检索;

5 木偶，牵线木偶与第十版及以前版本2801木偶，牵线木偶交叉检索

手枪火帽(玩具)280003，宠物用玩具280004，玩具气球280012，玩具娃娃进食瓶280016，玩具280024，积木(玩具)280025，盖房玩具280041，晚会、舞会道具280045，多米诺骨牌280054，玩具手枪280058，恶作剧玩具280062，拨浪鼓(玩具)280077，室内游戏玩具280078，玩具娃娃床280085，玩具小房子280086，玩具娃娃280088，演戏面具280089，狂欢节面具280090，成比例的模型车280091，玩具娃娃衣280103，玩具小屋280104，陀螺(玩具)280112，滑板车(玩具)280115，玩具气枪280117，起爆帽(玩具)280118，火帽(玩具)280118，活动玩具(床铃)280145，玩具熊280151，飞盘(玩具)280158，玩具用马蹄铁280159，长毛绒玩具280161，肥皂泡(玩具)280162，玩具车280163，捕蝴蝶用网280165，拼图玩具280168，雪景球280175，节日悬挂、由儿童击破以获得其中玩具和糖果的彩饰陶罐280183，遥控玩具汽车280185，万花筒280190，五彩纸屑280192，比例模型套件(玩具)280198，纸制晚会帽280204，填充玩具280208，玩具模型280218，玩具小塑像280219，面具(玩具)280222，俄罗斯套娃280223，玩具用控制器280224，航模用陀螺仪和飞行稳定器280227，玩具无人机280230

玩具风车C280009，玩具汽车C280015，智能玩具C280016，模型飞机材料C280017，玩具手表C280018，玩具照相机C280019，玩具望远镜C290020，电子永动器(永磁摆动玩具)C280022，礼花玩具(非燃放型礼花)C280023，激光启动的玩具C280097

新增商品：木偶280087，牵线木偶280087，玩具机器人280231，婴儿健身架280234，带安抚巾的毛绒玩具280235，幼儿用三轮脚踏车(玩具)280236

新增商品：杠杆玩具，织物制玩具娃娃，金属发条玩具，可充气玩具，模型汽车，木工工具玩具套装，拼插玩具积木，日式木娃娃，塑料发条玩具，填充木偶，玩具房子，玩具钢琴，玩具家具，玩具口琴，玩具木琴，玩具圣诞树，玩具娃娃帽子，玩具娃娃用鞋，玩具小屋用家具，玩具钟琴，音乐玩具，建筑玩具套装

群组2803是棋，牌及辅助器材；

注：纸牌，扑克牌与第七版及以前版本1608纸牌，扑克牌交叉检索。

国际跳棋280049，骰子280050，国际象棋280055，国际象棋棋盘280056，跳棋棋盘280057，骰子杯280074，十五子棋280114，棋盘游戏器具280156，麻将牌280160，宾果游戏牌280178，纸牌280191，扑克牌280191

棋C280024，象棋C280025，跳棋C280027，围棋C280028，足球棋C280029，动物棋C280030，克朗棋C280031，全自动麻将桌(机)C280033

新增商品：围棋盘，骰子游戏器具，棋子

群组2804是球类及器材；

运动球类球胆280001，体育活动用球280011，台球桌垫280013，台球280019，台球球杆用白垩280020，台球记分器280021，运动用球280030，保龄球设备和器械280031，球拍用肠线280033，高尔夫球杆280034，球拍线280042，板球包280047，曲棍球棒280048，带轮或不带轮的高尔夫球袋280061，运动用网280064，网球场地用网280065，球棒280081，球拍280081，乒乓球台280111，羽毛球280116，台球杆280121，台球球杆头280122，台球桌280123，投币启动式台球桌280124，网球抛球仪器280173，修理草皮工具(高尔夫球运动用)280179，高尔夫果岭叉280179，投球机280220，高尔夫球袋车280225

网球拍C280034，羽毛球拍C280035，乒乓球拍C280036，板羽球拍C280037，球网C280038，门球器材C280039，球拍胶粒C280040，球及球拍专用袋C280041，高尔夫球的清洁机(高尔夫球运动用或高尔夫球场用)C280098，高尔夫球的挑选机(高尔夫球运动用或高尔夫球场用)C280099，高尔夫球的运送机(高尔夫球运动用或高尔夫球场用)C280100，高尔夫球的分配机(高尔夫球运动用或高尔夫球场用)C280101

新增商品：运动球类充气用气针280232，运动球类充气专用气泵280233

新增商品：高尔夫球杆把手，高尔夫球袋，高尔夫球，保龄球，棒球垒，棒球棍袋，棒球棍，板球拍，高尔夫球杆柄，高尔夫球杆头，高尔夫球位标，高尔夫球座袋，垒球，球类运动用网，球拍用保护罩，软式网球，橡胶棒球，足球门，美式橄榄球练习用阻挡橇

群组2805是健身器材；

注：本类似群商品与2807杠铃，举重器具类似。

锻炼用固定自行车280017，锻炼身体肌肉器械280044，锻炼身体器械280044，使身体复原的器械280044，扩胸器(锻炼肌肉用)280051，锻炼用扩胸器280051，锻炼用固定自行车滚轴280059，悬挂式滑行器280127，哑铃280221

握力器C280042，压力器C280043，拉力器C280044，练身手榴弹C280045，健身球C280046，健胸器C280047，健美器C280048，健身床C280049，健身摇摆机C280050

群组2806是射箭运动器材；

箭弓280007，射箭用器具280008，靶280038，泥鸽投射器280080，泥鸽(靶子)280101，电子靶280193

新增商品：箭术用箭，箭术用靶用靶

群组2807是体操、举重、田径、冰雪及属于本类的其他运动器材；

注：1 本类似群各部分之间商品不类似;

2 滑翔伞与1209降落伞类似;

3 杠铃，举重器具与2805商品类似;

4 滑板与第八版及以前版本2802滑板(玩具)交叉检索;

5 毽子与第九版及以前版本2801毽子交叉检索。

展开

(一)滑雪板边刃280009，有舵雪车280026，体育活动器械280043，运动铁饼280052，滑雪板捆绑带280066，飞镖280067，鱼叉枪(体育用品)280071，杠铃280075，海豹皮(盖滑雪板用)280100，冲浪板280102，滑雪板底部覆盖物280109，滑雪板280110，雪橇(体育用品)280113，冲浪皮划艇280125，帆板280126，体操器械280129，击剑用武器280130，登山套具280142，滑翔伞280146，滑板280148，跳板(运动器材)280150，滑水橇280152，滑雪板和冲浪板专用袋280166，风帆滑水板用挽具280167，风帆滑水板用桅杆280169，彩弹枪(体育器具)280170，彩弹(彩弹枪用弹药)(体育器具)280171，冲浪板用带280172，起跑器(体育运动用)280174，趴板(冲浪用)280177，拳击用吊袋280184，弹弓(体育用具)280188，滑雪单板280197，上升器(登山设备)280201，游泳用打水板280205，蹦床280209，撑杆跳高用撑杆280210，桨式冲浪板280226

单杠C280051，双杠C280052，高低杠C280053，平衡木C280054，双环C280055，鞍马C280056，跳箱C280057，跳跃器C280058，吊绳C280059，铅球C280060，举重器具C280061，爬杆C280062，吊环滑车C280064，跳板C280065，藤圈C280066，体操凳C280067，助跑器C280068，倒立台C280070，体操台C280071，跳高架C280072，撑高跳竿C280073，运动绳(跳绳、拔河绳)C280074，运动棒C280075，发令枪C280077，民族体育运动器具(刀、剑)C280078，飞盘C280080，沙箱C280081，跳台C280082，运动负重用沙袋C280083，毽子C280102

(二)狩猎用哨子280180

口哨C280076

新增商品：瑜伽砖，瑜伽带，跳绳，水上运动用板，接力棒，剑道用竹剑，滑雪杖，滑雪杆，冲浪板专用袋，滑水板

群组2808是游泳池及跑道；

注：本类似群各部分之间商品不类似。

(一)游泳池(娱乐用品)280095

(二)塑胶跑道C280084

新增商品：可充气游泳池(娱乐用品)

群组2809是运动防护器具及冰鞋；、

注：1 本类似群各部分之间商品不类似;

2 翼型浮袋，游泳圈，游泳浮力背心与0919救生圈，救生衣类似，与第九版及以前版本0919洗澡或游泳用浮囊，游泳圈，游泳救生圈，游泳救生衣交叉检索。

展开

(一)击球手用手套(运动器件)280015，拳击手套280032，护胫(体育用品)280046，竞技手套280072，游泳用鸭脚蹼280093，游泳脚蹼280093，击剑用面罩280131，击剑用防护手套280132，击剑手套280132，棒球手套280141，护肘(体育用品)280143，护膝(体育用品)280144，保护垫(运动服部件)280147，高尔夫球手套280153，举重用皮带(体育用品)280176，运动员用松香280186，男性下体弹力护身(体育用品)280196，翼型浮袋280211，游泳浮带280212，游泳浮力背心280213

游泳圈C280103，运动用护腰C280085，运动用护腰C280086，运动用护腿C280087，运动用护臂C280088，运动用护肚C280089，运动腰带C280090，运动用护面C280091，运动用护胸C280092，运动用护腕C280094

(二)连冰刀的溜冰鞋280028，旱冰鞋280098，(冰刀)冰鞋280099，轮滑鞋280182，雪鞋280187

新增商品：保龄球手套，冰鞋冰刀，橄榄球手套，肩膀和手肘用保护支具(体育用品)，接球手面罩，剑道用胸甲

群组2810是圣诞树用的装饰品；

合成材料制圣诞树280006，爆炸式棒棒糖(圣诞节拉炮)280027，爆炸式棒棒糖(玩具爆竹)280027，圣诞树用烛台280029，圣诞树用小铃280039，圣诞树用人造雪280096，圣诞树用装饰品(照明用物品和糖果除外)280119，圣诞树架280120

新增商品：人造圣诞树

群组2811是钓鱼用具；

人造钓鱼饵280002，钓鱼竿280035，钓鱼用抄网280060，钓鱼用浮子280069，钓鱼钩280076，狩猎或钓鱼用假饵，狩猎或钓鱼用拟饵280082，钓鱼用具280083，钓鱼线280084，钓鱼用绕线轮280092，渔篓(捕鱼陷阱)280094，钓鱼用肠线280107，咬钩指示器(钓具)280154，咬钩传感器(钓具)280155，狩猎或钓鱼用香味诱饵280194

新增商品：钓鱼用沉锤，钓鱼竿用盒，捕鱼用渔篓，钓鱼用大鱼钩

群组2812是单一商品，如：抽奖用刮刮卡、运动用吸汗带；

注：1 本类似群为单一商品，各自然段间互不类似;

2 抽奖用刮刮卡与第九版及以前版本16类1605已接受商品**，刮刮卡等类似商品交叉检索。

拉拉队用指挥棒280164

伪装掩蔽物(体育用品)280195

抽奖用刮刮卡280207

球拍用吸汗带C280096

新增商品：运动用吸汗带C280104

新增商品：打猎用伪装掩蔽物

商标分类第28类商标主要是第游戏器具和玩具；视频游戏装置；体育和运动用品；圣诞树用装饰品。

商标分类第28类商标尤其包括：

娱乐和游戏装置，包括其控制器；

娱乐及创意道具，例如：狂欢节面具，纸制晚会帽，五彩纸屑，恶作剧玩具和聚会道具；

打猎和钓鱼用具，例如：钓鱼竿，钓鱼用抄网，诱饵，狩猎用哨子；

各种运动和游戏设备。

商标分类第28类商标尤其不包括：

圣诞树用的蜡烛（第四类），圣诞树用电灯（第十一类），圣诞树用糖果和巧克力装饰物（第三十类）；

潜水装备（第九类）；

性玩具和性爱娃娃（第十类）；

渔网（第二十二类）；

体育和运动用服装（第二十五类）；

某些按照其他功能和用途分类的体育运动装备，例如：运动用头盔、护目镜和护齿|（第九类），体育用火器（第十三类），健身用垫（第二十七类）;以及某些按照其他功能和用途分类的打猎和钓鱼用具，例如猎刀（第八类），鱼叉（第八类），猎枪（第十三类），渔网（第二十二类）。

28类商标转让所需材料

1、公司转公司:

(1）转让人:营业执照复印件;盖公章;双方协议;委托协议;商标注册(受理)证书。

(2)受让人:营业执照复印件;盖公章;双方协议;委托协议。

2、公司转个人:

(1）转让人:营业执照复印件;盖公章;双方协议;委托协议;商标注册(受理)证书。

(2）受让人:身份证;个体工商户营业执照复印件;签字;双方协议;委托协议。

3、个人转个人:

(1）转让人:身份证;签字;双方协议;委托协议;商标注册(受理)证书。

(2）受让人:个体工商户营业执照复印件;盖公章;双方协议;委托协议。

法律依据

《中华人民共和国商标法》

第十九条　

商标代理机构应当遵循诚实信用原则，遵守法律、行政法规，按照被代理人的委托办理商标注册申请或者其他商标事宜；对在代理过程中知悉的被代理人的商业秘密，负有保密义务。

委托人申请注册的商标可能存在本法规定不得注册情形的，商标代理机构应当明确告知委托人。

商标代理机构知道或者应当知道委托人申请注册的商标属于本法第四条、第十五条和第三十二条规定情形的，不得接受其委托。

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