健美操比赛规则什么?

  一、竞赛通则 

1、竞赛项目分为：

男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3 人女3人）。

2、运动员年龄

参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。

3、运动员服装

男运动员：背心、短裤。

女运动员：背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。

二、竞赛内容和时间

1、健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。

2、音乐

运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。运动员采用的各项比赛的录音带，必须事先在录音带盒的端面标明运动员的所属队名，姓名和竞赛项目的名称，并在运动员报到时将登记卡交给大会。

三、竞赛程序和计分方法

竞赛程序：健美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。

计分方法：凡报名参加竞赛的运动员，均需参加预赛。预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。预赛中团体总分为各单项成绩之和。得分多者，名次列前，总分相等时，以单项中高分多者名次前；成绩相等，名次并列，下一名为空额。

决赛：参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和，为决赛总分，以预赛总分多者，名次列前；成绩相等，名次并列，下一名次为空额。

1、参加比赛的队的人数要求

每队6人（男3人、女3人）每个运动员兼项最多不得超过三项。

2、男子3人、女子3人、混合6人竞赛场地要求

场地为1212 平方米地板或地毯，并用5厘米宽的白标志带固定（该带宽计算在12平方米之内）。

3、男子单人、女子单人、混合双人竞赛场地要求

场地为99平方米的地板或地毯，并用5厘米宽的白色标志固定（该带宽计算在9平方米之内）。

-健美操

人民网-2013年全国健美操冠军赛竞赛规程

人民网-健美操运动员技术等级标准

　五年级日记300字,小学生日记 快乐的野营　4月29日，我和“小领袖”训练营的营员们及家长共200多人，浩浩荡荡地来到溧水参加野营活动。　　经过一个多小时的车程，我们终于到了一家农庄，大家迫不及待地冲出车门。老师将我们分成六个小队，每个小队在彩旗上写着队名和队员的名字。我们是第二小队，队名是“梦想小队”，小队宣言：梦想小队，超越自我，实现梦想。因为我们的队名很有创意，所以加了5分。我们开心得又蹦又跳!经过抽签的方式，我们确定了每个小队的活动项目：第一小队做饭、第三小队挖野菜、第四小队采草莓、、第五小队摘青菜、第六小队摘包菜。而我们第二小队则是烤山芋。　　野炊活动开始了，我们先用砖块垒灶台，接着把山芋放在砖块上，再加上柴禾，最后点燃柴草。灶膛里的柴草熊熊燃烧起来，那情景就像浓缩版的“火烧赤壁”。我们心急如焚地看着火焰，心里巴望着早点把烤山芋吃到嘴里。虽然才是四月的天气，我们被烤得汗如雨下，衣服都被汗湿了，但我们谁也没理会。　　烤了约十分钟，一股香味扑鼻而来，大家一拥而上，去抢烤熟的山芋。我也顾不得烫手，拿起一个黑不溜秋的山芋，掰开一看，山芋芯竟然是**的，还冒着热气，我忍不住咬了一口，好烫啊!但吃起来很香甜，我狼吞虎咽地吃了个精光。　　12点钟，大会餐开始了!各小组交流野炊的成果，吃着小朋友们烧的饭菜，感到分外香甜，餐盘里的食物都被吃得底朝天!　　我们吃完中饭，先到葡萄园拔杂草，又到小山上捡树枝，还种了番茄苗。　　晚饭后，举行了篝火晚会，大家围着火堆坐成了一个大圆圈，小朋友们先手拉手跳集体舞，又陆续上台进行才艺表演。那火红的篝火映照着我们的脸庞，映照着我们火红幸福的童年。　　这次的野营活动，不仅让我们体验了农村的生活，体会到了劳动的艰辛，还意识到了团队合作的重要性，这真是一次快乐的体验!　　小学五年级暑假日记300字：捡贝壳　到了天涯海角，我们下了车。天空中下着毛毛细雨，不时吹入我的鞋里。雨落地上，像丝竹的声音，幽怨舒缓。　　走过爱情广场，来到了大海边。转瞬大海已占据了我的视线，一排排雪莹莹的浪花在翻滚，深深地呼吸一口这又鲜又咸的空气，我紧走几步，汇入海滩的人流中。踩在沙滩上，舒服极了!　　不知走了多久，终于走到了天涯海角，一边写着天涯，一边写着海角。往天涯这边看，都是蔚蓝的天，往海角这边看，都是汪洋大海。我们拍照留念之后，就四处游荡。海风缓缓抚摸着我的脸庞，我的双手轻轻的划过碧绿的水面，让你觉得在天堂一般。忽然，一个大浪打来，溅起了雪白的浪花，那浪花在阳光的照耀下，折射出五颜六色的光束，好似一个仙女正要从这五彩的玉石中诞生出来。　　浪潮缓缓退却，海面上顿时出现了一番奇景——各色各样的贝壳出现在金色的沙滩上，圆的、两头是尖的、扁圆的、有刺的、有虎斑的、有花斑的、有波浪线条的、有小巧玲珑，也有闪着绿光……多的难用笔墨形容。颜色也各不相同，有黄的、红的、白的、蓝的、紫的……让你眼花缭乱。　　总之，都美丽极了。　　这么多好看的贝壳被我发现了，我当然放不过这些小东西，大叫起来：“快来看哪，贝壳，这里有贝壳!”大家听了，连忙跑了过来。　　我们提着一个矿泉水瓶，光着小脚丫，仔细观察着沙滩上的贝壳，把漂亮的，颜色鲜艳的装进矿泉水瓶里。　　突然，我的眼前一亮，往近点看，是个长长的贝壳，一圈圈的绕上去，还有斑点，可好看了!我便小心翼翼、满心欢喜的把贝壳放进了瓶子。并对旁边的小孩说：“这儿的贝壳真漂亮，多捡点回家。”“是呀，是呀!”　　就这样，我又捡了一个扁圆的，雪白的，装进瓶子里。我越捡越起劲，找的速度也随之快乐起来，不一样的颜色，形状，斑纹。还有像珊瑚一样的。不一会儿，瓶子就装满了一半。　　捡得正起劲儿，那边传来奶奶的的呼唤声：“时间不早了，该走了。”我嘴上应着，手下仍不停地翻着，在奶奶的的催促下意犹未足地往回返。　　大海上一排排雪白的浪花还在不断涌过来，似在欢送满载而归的我们，又象似欢迎新的来捡贝人。低下头满怀喜悦的瞧瞧大海赐予我的这些可爱的小礼物。　　今天真是“诸葛亮草船借箭——满载而归。”小学五年级暑假日记300字：平凡的一天 星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。　　走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。　　晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。　　早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。小学五年级暑假日记300字：钻箱子 昨天晚上，我和杨茂霖在我的家里，玩钻箱子的游戏。　　杨茂霖先把他的头钻进去，再把自己的身子一起躺在里面，然后我爸爸把箱子扶了起来，杨茂霖在里面想翻过来都不行了，他好不容易才站了起来。我也想进去，我刚准备进去的时候，妈妈对我说：“你已经洗过澡了，进去了又要洗一遍，会很麻烦的。”我说：“再洗一遍一点都不麻烦。”妈妈说：“那好。”妈妈的话刚落音，我就钻了进去。我叫杨茂霖帮我把箱子扶起来。嘿!这感觉还真不错。然后我就出来了，后来杨茂霖把箱子竖立起来，我问道：“这是干什么呀”杨茂霖给我做了一个示范。他站在里面，把箱子弄倒。他问：“这像什么”我回答道：“像法老王的棺材。”我们就这样不停的玩，我们正玩得高兴的时候，他妈妈说：“时候不早了，我们也该回去了。”然后，他们就回去了。　　昨天，我玩得真开心。　小学生五年级暑假日记300字 自己做南瓜饼　你们吃过南瓜饼没如果没有的话，没关系，今天我就来看我和妈妈一起做南瓜饼吧!　　我们先把南瓜洗干净，切成两半，再把里面的南瓜籽取出仍掉，然后把南瓜放在手刨刀上削，直到南瓜都成了丝。把削好的南瓜丝放在大脸盆里，放较多的小麦粉和水，较少的老酒、酱油、味精和盐，接着将它们搅拌均匀，然后把猪肉剁糊，放进脸盆里一起搅拌，南瓜料基本搞定。我的汗也己在下雨。　　呵!蘸一点尝尝看咸了不，恩，刚好。好了，最后就是煎了，煎南瓜饼最难了，不信你往下看!我先将油倒进锅里，等油熟了，往锅里放一些南瓜料，然后把它摊平，形成一个圆形煎一下，再把南瓜饼翻个身也煎一下，撒上水，盖上锅盖焖一两分钟，是为了保证料里的肉熟透(哈，这过程不宜小朋友一人操做，要妈妈陪的)我早成一个雨人了。吃个南瓜饼不易啊!　　ok!大功告成!我端着我的杰作来到爸爸面前，说：“请大人品尝我的黄土南瓜饼。”为啥多了“黄土”两字因为南瓜饼是黄的，而且我在翻的时候不小心把它给碎尸万段了 ，就像泥块一样。嘻嘻!可要告诉你，难看是难看点，味道不错滴!　　今天总算尝到做东东的不易了，以后要帮妈妈多干点家务活，爸爸妈妈真得很辛苦。我也相信，经过这次的努力，下次我会做得更好。　暑假日记300字　妈妈每天都在嚷着减肥，可是却总是不成功，这不，暑假里妈妈又开始减肥了，这次多了我来帮忙!　　暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢暑假日记300字　　我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。　　一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。　　原来只要能坚持，减肥一定也会成功。小学生日记300字大全 本日，我和爸爸妈妈一路来到涠洲岛旅游。涠洲岛是个风光美妙的海岛。洁白的浪花拍打着银色的沙岸，岛上芭蕉林像绿色的海洋。海风劈面吹来，使人感想清冷、舒服。　　我们去石螺口海滩玩。到了石螺口，我发明路边的芭蕉林里有一只黑母鸡，它的后随着一群小鸡。大都小鸡长得像鸡妈妈，是玄色的，少数小鸡是**的。它们正清闲地散步。我欢快地向它们跑去，想跟小鸡“玩”。鸡妈妈望见了我，不住地叫，“咯咯咯”。小鸡们听到“荟萃令”，赶忙跑到鸡妈妈身边。鸡妈妈睁开同党，满身的羽毛都竖起来了，像一个大毛球。鸡妈妈把小鸡们赶到了芭蕉林里，它本身却跑在了最后头，双翅依然张开着。我追着小鸡，然则，鸡妈妈领着它们跑向芭蕉林深处。我还不断念，暗暗地靠近它们，看到鸡妈妈一边用爪子刨土，一边低声地“咕咕”着，必然是在教诲小鸡们要留意安详。小鸡们“唧唧”着，像在说：“知道了，知道了!”。鸡妈妈一发明我，就顿时带着小鸡们跑开。　　我扫兴地走回妈妈身边，妈妈说：“哎呀!你把它们吓坏啦!”我只好远远地看着母鸡和小鸡消散的偏向。　　母鸡多爱小鸡啊!　　 小学生日记300字大全 今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。　　我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。小学生日记300字大全落 日　　傍晚时分，太阳像挂了一夜的大红灯笼就要拿回家去了。　　它慢慢地开始西斜，给自己罩上了一层淡淡的金纱。贺兰山被它染成了一片金**，变得有些山影迷茫了。渐渐地，西边的天空像是着了火，不知什么时候就遮掩了半个天空。　　火，仍在燃烧着。不一会儿，太阳被烤成了金灿灿的美味大馅饼，悬挂在贺兰山上方，叫人垂涎三尺。　　太阳将要跌入山谷，滚落到了山头上，一下被山峰衔住了。于是，它由一个大圆盘变成了眉，又削成线，线又缩为点，最后连点也消失了。　　夕阳就这样一步步沉下去。在沉下去的最后一刻，还把自己的余辉撒向了天空：西边金灿灿的上空，顿时变成了桔**，又化作蓝灰色，最后蒙上了灰黑色。　　夜，就这样渐渐地来临了。星星一闪一闪地眨起了眼，似乎在期待着明天的日出。小学生日记300字大全 暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，六年级了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。　　开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……　　知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……同志，这可是我千辛万苦给你凑的。

　不经意间，工作已经告一段落，很快就要开展新的工作了，当然要定好新的目标，做好策划书，让自己成为更有竞争力的人吧。那么你会写策划书吗？下面是我帮大家整理的大学生文体趣味活动策划书，欢迎大家分享。

大学生文体趣味活动策划书 篇1

　一、活动主题：

　"挥洒青春释放潜能"文体趣味活动

　二、活动目的：

　1、让同学们更好的了解自己的优势和劣势，从而在锻炼中更好的提升自己；

　2、增强同学之间的团结和协作意识，提高他们的凝聚力和战斗力；

　3、提高同学们的综合素质，当代大学生不止要学习知识，更需要强健的体魄。

　三、活动策划：

　兰州大学草地农业科技学院团委

　四、活动时间：

　xx年5月30日本周天14：00———18：00

　五、活动地点：

　1、图书馆前（选择队长和安全部长，设计队名、队标、和口号）

　2、西区篮球场（趣味答题和投篮）

　3、榆中校区校园（校园寻宝）

　4、翠英山（定向越野）

　六、活动参赛队伍：

　07级（基地、草业、农林）；08级（基地、草业、农林）；09级（草业、农林），以每班5人为1个参赛队伍，，共8个参赛队伍

　七、活动具体安排：

　1、下午2；00所有参赛队伍必须按时到达图书馆东侧（军训时的空地），在规定30分钟的时间内确定队长及安全部长并完成队名、队标以及口号的设计，并进行展示这是作为参赛下一项目的基础。

　2、设计好的队伍列队走向篮球场，期间队长必须组织至少喊一次口号；

　3、到篮球场门口按次序每队选一名队员进行趣味答题，每组不放回的选抽5道题，每题2分，共10分；

　4、答完题后的参赛队伍再推荐一名队员进入场地内进行投篮，罚球线上投10次，进1球得1分，共10分；三分线外设置五个点投篮五次，进一球得2分，共10分。整个投篮环节不计时，总分共20分。

　5、完成投篮后的'所有参赛队伍在篮球场门口集合，经裁判员开始共同寻找5个不同宝藏点，参赛选手必须拿到守在宝藏点同学手中的录条才表示寻宝成功。

　6、收集到5个录条的队伍集合后进行定向越野，目标是翠英山顶（视时间再定）。

　7、另每班还需派出一名同学作为裁判，配合此次活动。

　八、评比办法：

　各参赛队伍在每个环节的得分总和及为最终得分，按总分次序决定前三名。并在其他未获奖的六个参赛队伍中评出一个"最佳团队奖"

　九、奖励办法：

　第一名：颁发奖状，团队赠送一支刻有"草科院文体趣味赛冠军"字样的大毛笔，附带一些零食。

　第二名：颁发奖状，团队赠送一支刻有"草科院文体趣味赛亚军"字样的中毛笔，附带一些零食。

　第三名：颁发奖状，团队赠送一支刻有"草科院文体趣味赛季军"字样的小毛笔，附带一些零食。

　最佳团队奖成员，团队赠送一支刻有"草科院文体趣味赛优秀团队"字样的大毛笔，附带一些零食。

　最佳裁判一名，颁发证书。

　其他积极参与的队员将每人获得棒棒糖一支。

　十：经费预算：

　大奖状4张，证书一张，学院提供

　第一名一支大毛笔，10元/支，共10元

　第二名一支中毛笔，7元/支，共7元

　第三名一支中毛笔，5元/支，共5元

　最佳团队一支大毛笔，10元/支共10元

　所有队员每人获赠一支棒棒糖，45支，0。5元/支共22。5元

　刻字经费（不确定）共20元

　零食经费共50元

　检录条答题纸经费共10元

　条幅共40元

　经费总计：36+10+7+5+10+22。5+20=174。5（元）

大学生文体趣味活动策划书 篇2

　为了丰富学生课余文化知识，增强师生间的友谊，培养学生健体益智强身的目的，结合学生校实际，特拟定本期学生课外文体活动实施方案，请各班认真贯彻执行。

　一、组织机构

　为确保学生课余文体活动健康有序地深入开展，学校成立课外活动指导小组

　二、活动组织与要求：

　1、组织：课外活动分集体和个人两大类，下设六个活动小组，其小组分别为①足球联赛②蓝球联赛③跳绳、踢毽子④阅读写作与演讲⑤音乐、艺术⑥科普实验。

　2、各小组组长：

　①足球联赛、蓝球联赛、跳绳踢毽子总负责：

　②足球联赛组组长：

　③蓝球联赛组组长：

　④跳绳踢毽子组组长：

　⑤阅读、写作与演讲组组长：

　⑥音乐、艺术组组长：

　⑦科普实验组组长：

　3、要求：

　①实行组长负责制由组长聘请辅导教师组织，辅导评价，填写活动开展清况记录表。

　②以班为单位学生报名，力争使每位学生都参加到活动中。

　③各辅导教师按时到位，班主任按时把学生带到活动场。

　三、活动目的

　1、培养学生的动手动脑能力，丰富课余生活，调节学生的学习，生活心态。

　2、培养健体审美能力，增长知识，发展智力，让学生在活动中学有所乐，学有所获，学有所用。

　四、活动要求

　1、班主任为班级活动的第一责任人。负责班级学生课外文体活动的组织者，实施者与安全保护，科任教师为班级学生课外活动的协助者。

　2、每位学生必须自觉遵守各种活动的规则要求，听从指挥和安排，并按时参加活动。

　3、活动场地及器材管理，由后勤处统一安排，实行器材由小组管理责任制。

　4、活动时间：利用每周一、二、四下午第四节课开展45分钟的课外活动。

　5、每周活动结束后，都必须认真总结，写出书面的经验材料为今后活动开展打下基础。

　五、安全管理

　1、每个活动小组认真组织，精心安排，确保安全事故为零。

　2、活动前认真组织学生对活动的规则，要认真进行安排，并认真做好准备工作着，防止意外事故发生。

　3、每个组认真检查活动器材，？所是否符合活动的要求，有生理缺陷的学生不能参加相应的活动。

　4、各活动组制定好意外事故发生的应急处理预案，确保活动中师生生命安全。

大学生文体趣味活动策划书 篇3

　一、活动时间：

　二、活动人员：

　三、活动的内容：

　1、篮球活动小组：

　组长：许华东

　地点：篮球场

　2、羽毛球活动小组：

　组长：朱绪玲

　地点：南操场

　3、乒乓球活动小组：

　组长：童德超

　地点：教职工活动室

　4、舞蹈活动小组：

　组长：满月芝教练：刘珊

　地点：舞蹈房

　5、健美操活动小组：

　组长：朱清教练：赵芮

　地点：西操场

　6、太极拳活动小组：

　组长：孔德龙教练：孙景凤

　地点：北操场

　四、活动的注意事项

　1、自由选项：根据自己的兴趣爱好，选定一个项目进行活动。

　2、活动时要注意安全，充分做好训练前准备。

　3、组长每天提前到达活动地点，准备好相关活动器材，要爱护好活动器材，活动结束将器材物归原处。

　五、活动的具体措施

　1、加强组织领导。学校成立教职工课余文体活动领导小组，高敬华任组长，孟莉、陈征、华宏芝任副组长，工会小组长为成员，做好组织、督促、服务工作。

　2、学校每学期评比一次优秀活动小组，各小组要做好组织、落实、记录工作，确保活动质量，规划方案《学校文体活动方案》。

　3、学校适时举行单项比赛，评选出活动积极人员，进行奖励。

　4、活动口号：我运动，我健康，我快乐！

#策划# 导语为了确保活动得以顺利进行，我们需要事先制定方案。方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。以下是 考 网整理的工作实施方案，欢迎阅读！

篇一工作实施方案

为热烈庆祝中国***建党xx周年，丰富和活跃机关、企业业余文化生活，增进友谊，增强凝聚力，进一步提高干部、职工自身素质，经市直机关工委和市粮食局研究决定，联合举办庆“七一”唱红歌比赛联欢活动，为确保活动有序进行并圆满成功，特制定具体方案如下：

　一、活动议程

　主办：市直机关工委、市粮食局党组

　时间：20xx年6月28日

　地点：武威沙漠公园

　1、早上九点半主持人宣布活动开始。

　2、领导讲话。

　3、歌咏比赛、谜语竞猜、知识抢答。

　4、颁发比赛奖牌。

　5、全体合唱《歌唱祖国》，活动结束。

　二、活动组织机构

　活动成立联合领导小组，组长由市直机关工委副书记许有琴同志担任，副组长由市粮食局党组书记、局长柴尔桢同志、市直机关工委副书记王英文同志担任。文体活动联合小组下设办公室。办公室主任由武威市粮食局副局长达瑞元同志、市直机关工委纪检组长范文同志担任，具体事宜由市直机关工委组宣科和市粮食局办公室办理。

　三、活动资料

　1、各参赛单位红歌比赛，歌唱祖国，歌颂党的×华诞。

　2、趣味谜语竞猜。

　3、知识抢答。

　四、参赛方法

　1、参赛单位：市直机关工委、市粮食局支部、市第二粮油公司、市军粮供应站。

　2、报名方法：

　（1）报名时间：各单位在6月10日以前把参赛人员名单和参赛曲目报市直机关工委组宣科和市粮食局办公室。

　（2）红歌比赛，每单位组成一个参赛队，每队8人，队员单位自定，每队指定唱2首歌（预选歌曲名单附后）。参赛队员统一着装“上白下蓝红领带”（即：上着白衬衫，下穿藏蓝色裤子）。

　（3）知识抢答与猜谜语活动凡参加者均可参与（每答对、猜对一题者奖纪念品一个）。知识题与谜语当场由主持人提出。

　五、活动奖励

　红歌比赛分一、二等奖，获奖人员颁发奖品，其它参加人员发放纪念品。

　六、经费预算

　共计xxx元，由参加单位分摊。

篇二工作实施方案

为进一步加强机关文化建设，丰富机关党员干部的业余生活，营造“幸福工作、健康生活”的工作氛围，由区直属机关党工委、区文体旅游局、区机关事务管理局联合组建区级机关党员干部文体俱乐部，具体方案如下：

　一、参加对象

　区政府大楼及区行政服务中心（东、西座）的工作人员。

　二、俱乐部的资料及形式

　根据机关党员干部不同的兴趣爱好以及文体活动不同的性质特点，主要组建2类7个俱乐部：

　（一）运动类：

　1、太极拳俱乐部。招募机关单位的太极拳运动爱好者组成太极拳俱乐部，主要形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员带给技术指导，并为日常活动的开展带给场地保证。

　2、健美操俱乐部。招募机关单位的健美操运动爱好者组成健美操俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员带给技术指导，并为日常活动的开展带给场地保证。

　3、乒乓球俱乐部。招募机关单位的乒乓球运动爱好者组成乒乓球俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员带给技术指导，并为日常活动的开展带给场地保证。

　4、象棋俱乐部。招募机关单位的象棋爱好者组成象棋俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期组织训练，为俱乐部会员带给技术指导，并为日常活动的开展带给场地保证。每年举办一次内部象棋切磋赛。在此基础上，挑选象棋高手组建机关象棋队，适时与其他队伍进行联谊赛。

　（二）文艺类：

　1、摄影俱乐部。招募机关单位的摄影爱好者组成摄影俱乐部，采用与XX摄影协会联办的形式，定期邀请专业摄影师，为俱乐部会员授课，带给技术指导和培训。不定期组织作品评析活动，对当中的优秀作品，由摄影协会送参各级摄影比赛。适时组织会员开展摄影采风活动。

　2、书画俱乐部。招募机关单位的书画爱好者组成书画俱乐部，书画俱乐部主要由书法和美术两个兴趣班组成。采用与XX书法、美术协会联办的形式，定期邀请书法、美术老师，为俱乐部会员带给技术指导和培训。不定期组织作品评析活动，对当中的优秀作品，由协会送参各级书画比赛。适时组织会员开展写生采风活动。

　3、声乐俱乐部。招募机关单位的声乐爱好者组成声乐俱乐部，声乐俱乐部主要由吉他和合唱两个兴趣班组成。邀请专业教练定期组织训练，为俱乐部会员带给技术指导，并为日常活动的开展带给场地保证。在此基础上，挑选优秀人员组建区机关的乐器队、合唱队等，适时组织队员参加各级比赛。

　三、组织方式

　每个俱乐部根据实际状况组建，区直属机关党工委负责做好活动的策划、组织和发动，以及俱乐部的日常管理、协调和服务；区文体旅游局负责联系师资，带给活动的基本设备、设施、协调公共文体场所的使用，并做好师资队伍的管理，对教学过程进行指导，对教学质量进行监督；区机关事务管理局负责协调大院内场地和设备的使用。各俱乐部在业余时间组织开展活动，活动所需的资源相关单位应予协助带给。

　四、推进计划

　（一）宣传发动。7月份，组织发动广大机关党员干部报名，各单位要高度重视，指定专人具体跟进落实，要加强党员干部的认识，广泛深入发动，用心做好推广，并于7月24日前将报名状况报机关党工委。

　（二）组织实施。7月下旬完成俱乐部的组建，各俱乐部制定好活动方案及相关制度，并将会员名单、方案和制度等资料报区直机关党工委、区文体旅游局。

篇三工作实施方案

一、活动主题：“酸甜苦辣，体味人生”大学生烹饪大赛

　二、活动目的：

　此次比赛是集娱乐、知识和技能共有的丰富型比赛，重点突出“烹饪文化”内涵和增加大学生之间的交流。旨在展示每个大学生的个人风采，丰富大学生的业余生活。

　三、活动时间、地点：

　时间：8月7日（早上11点）

　地点：大学生单身公寓楼

　四、主办单位：团委

　五、比赛内容：

　1、本次比赛菜式一荤一素，或者荤素结合两道菜亦可，内容由参赛者自由发挥。

　2、两道菜色的操作时间共为20分钟，完成后，由评委品尝后立即进行评分。

　（洗菜，切菜，材料准备不包括在操作时间内）

　3、参赛用具、餐具由参赛者自行准备，材料也自行准备。

　4、每道菜必须以一句诗歌或词来命名，并做适当的解说。

　六、比赛步骤：

　1、总共分成四组：

　A组：罗联河、雷婕、谢绵坩

　B组：吴德晓、叶珊珊、刘智宏

　C组：连美妹、陈少剑、时钰洁

　红色名字的为该组队长，比赛之前，命名好队名，以及口号

　2、比赛前天由比赛成员备好材料以及相应配料（比赛成员11点前应先布置要场地和准备好电磁炉等其他电器设备）。

　3、比赛材料以及相应配料由组员自行准备。

　4、比赛当天四组成员分成2批，抽签决定。地点暂于25#601、602、比赛由评审开始计时：20分钟内煮好菜式，20分钟后，若还未完成烹饪，每延长10秒钟扣除一分。比赛结束之后，由评审进行打分，依照得分评出冠军、季军、亚军、以及鼓励奖。

　5、之后分别领取奖品。比赛结束由成员一起品尝烹饪好的菜色暂定于25#601。

　七、评分标准：

　菜式的分数为100分，以“色，形，味，名”为原则打分，各占25分。每道菜式的操作时间独立计算，超时扣分，每10秒扣1分。

　1、色：要求色泽鲜艳，悦目，有一定的观赏性，能引人注目。

　2、形：要求有一定的形态美，器皿干净，搭配赏心悦目。

　3、味：要求五味调和，根据季节特点，结合养生观念，有一定特点。请大家围绕夏季养生主题（有地方特色的菜式，我们将请参赛队伍做出介绍）

　4、名：要求用于命名的诗，词必须与菜式的色，形，味相称，且内容健康，雅俗共赏。

　（注：评分细则：去掉一个分，一个最低分，其余所得分数平均就为该组分数。）

　八、评审组成员：

　卢衍传及团委负责人、团委委员（已参加比赛的除外）。

　九、奖品设置：

　团体冠军、亚军、季军各一名。

　个人幽默奖、形象奖、厨艺奖各一名。

篇四工作实施方案

为活跃机关氛围，增强干部活力，提高干部综合素质，经党委研究决定，拟近期在机关开展文体活动，特制定方案如下：

　一、活动资料

　1、集中学习。以纪念建党XX周年、跨越发展、干部修养等相关理论知识、视频图像为主要资料，以邀请专家、镇党政班子成员讲课为辅，做到学习理论性和趣味性相结合。

　2、体育活动。开设篮球、羽毛球、兵乓球等多类体育项目，不定时组织比赛，以休闲锻炼为主。

　3、集中学习与体育活动原则上交叉进行。

　二、活动时间

　每周一至周四晚上7点开始，学习活动在1个小时左右，体育活动时长在90分钟以内。

　三、活动地点

　集中学习在镇一楼会议室，体育活动在机关体育场。

　四、参加人员

　全体机关干部

　五、活动要求

　1、镇片机关干部全员参加，有特殊状况需请假的，要履行请销假手续。

篇五工作实施方案

根据县礼貌办要求，为培养干部职工用心、健康、向上的生活情趣，建立礼貌和谐效率机关，特制定本活动方案：

　一、活动宗旨

　以“快乐、健身、团结、进步”为宗旨，营造健康向上、礼貌和谐的机关文化氛围，搭建相互交流、沟通的平台，在运动中体验快乐，在简单、愉悦的环境中锻炼身体、以良好的精神状态投入各项工作，助推礼貌机关、和谐社会的构建。

　二、活动主题

　内强素质、外塑形象、服务发改、共创和谐。

　三、活动计划

　第一季度活动安排。

　一是组织广大干部职工观看优秀影片、高雅演出、观摩文化展览等活动，丰富文化生活，培养高雅情趣。

　二是开展义务植树造林，增强保护环境、建设绿色家园意识。

　三是对干部职工进行一次健康体检。

　第二季度活动安排。

　一是开展“爱岗位、强素质、扬正气、构建和谐单位”主题演讲比赛，深入挖掘身边的好人好事，弘扬时代精神，讴歌发改队伍良好形象。

　二是开展“五一”劳动节纪念活动，发扬艰苦奋斗的优良作风和吃苦耐劳的干事创业精神。

　三是举办一次演讲。主题为“增强政治素质，提升职业道德，做新时代优秀发改人”，倡导用心向上的学习、生活理念，展现青春风采、精神风貌。

　第三季度活动安排。

　一是开展“唱红歌、庆祝党成立XX周年”活动，讴歌党的丰功伟绩，增强爱党爱国之情。

　二是开展一次读书活动。推选一本资料健康、向上、教育好处强的好书，供大家在空余时间阅读，读完后撰写心得体会，在全委进行交流。

　三是组织观看奥运比赛，进行“奥运精神”大讨论；组织干部职工参加棋、牌比赛活动，锻炼意志，增强体质，提高参与和竞争意识。

　第四季度活动安排。

　一是开展一次送温暖活动。春节来临之际，组织看望慰问离岗、退休人员，带去亲切关怀，送上完美祝福。

　二是开办一期知识讲座。资料涉及业务、法律、时事政治、廉政等方面的知识，各科室负责人轮流讲课，加强学习交流，开阔视野，拓宽知识，增强业务水平，提高工作技能。

　三是开展一次送一份生日礼物活动。为过生日的干部职工送上一张生日贺卡、一个生日蛋糕一份生日祝福，为离岗、退休人员送一束鲜花登门看望，慰问祝贺。

　四、组织领导

　为使活动健康、有序开展，受到欢迎，成立由党组、办公室、科室负责人组成的活动小组，研究解决活动中遇到的问题，不断完善活动资料和方式。

　五、活动要求

　一是高度重视，精心组织。各科室人员要高度重视，踊跃参与，增强团队意识；加强宣传，营造“发改文化”氛围，增强凝聚力和吸引力；加大投入，注意安全。

　二是立足实际，搞好协调。互相配合，搞好协调，营造一个舒心舒服的文化环境，有效地激发爱岗敬业、争先创优激情，促进发改事业又好又快的发展。

　三是用心宣传，以文体娱乐活动促进和带动精神礼貌建设。