减肥计划

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。

嗯,还有

水果减肥法简介：

水果减肥法

是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

减磅原理：

吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。

水果减肥法小贴士

1 每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天

2 只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。

3 不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

水果减肥的利与弊

1 减重速度快,但是体重也很容易回升。

2 长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

3 会营养不良

水果减肥Q & A

Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？

A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥？

A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果最好？

A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。

第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）

越吃越瘦16妙招

这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！

1． 苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2． 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3． 煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆减肥法

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5． 酸奶减肥法

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6． 黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

也可以加上麦芽和蜂蜜。

7． 粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

8． 矿泉水减肥法

饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

9． 红葡萄酒减肥法

晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

10黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

以及食物纤维。

11饮茶减肥法

茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12早食减肥

法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

13分食减肥

德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中

不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，

但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，

人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，

人体就不会增加脂肪。

14要想瘦多食醋

近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，

不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

15饭后茶减肥法

饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，

都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，

最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

16简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！

[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

◆哪些食物能减肥？

1、冬瓜。

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

2、黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

3、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

5、紫菜

纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

6、韭菜

含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

7、海带

含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。

8、绿豆芽

水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

9、辣椒

具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

10、苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

11、柠檬

含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

12、茶

普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

13、醋

醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

14、兔肉

脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

15、赤小豆

是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

16、大蒜

对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）

18、木耳

是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

19、荷叶茶

每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。

20、鹌鹑

鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤

2改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物

3吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养

4步行减肥:坚持步行锻炼每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）

5户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法但每次时间在20分钟以上。

6举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快为避免受伤,最好请教练

7不吃太多饮料:用水代替饮料。

8最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

送男朋友什么礼物好啊？

1围巾----我永远爱你

2杯子----一辈子

3信----我想念你

4睡衣----我给你我的全部

5 花-----我希望把我的名字放在你的心上

6书-----我相信你很聪明

7口香糖-----我希望跟你交往很久

8香烟----我讨厌你

9本子----我希望看你天真的爱情

10戒指----你永远属于我的

11伞----我在任何情况下都要保护你

12发夹----我希望你能成功

13镜子-----你别忘记我

14项链-----我要你在我身旁

15巧克力----我爱你

16打火机----你是我的初恋

17圆珠笔-----我给你我的心的一半

18钥匙装饰品---我希望你幸运

19粘贴补（钢笔）-----把我们的爱情珍藏在我的心里

20触觉娃娃（手套）----希望你真实一点

21吉祥物-----我想跟你做朋友

22手帕----我等待分手以后再相遇

23日记本----我希望把我们两个人的回忆珍藏在心

24馅饼网的馅饼------哈哈，这个说明她很适合做你太太了

25 钱包-代表你愿永伴他身旁

26 皮带-代表栓住他一辈子

27 剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性

28 相册-永远珍藏你和我的回忆

29 千纸鹤：希望我和你的爱情有个美好的结局

30 送手表，代表你和他像拥有分分秒秒的感情

31 送领带，表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开

自己看着办喽

男朋友的妈妈生日了,该送什么礼物好呢？

我觉得应该送一些比较有心意，能体现出自己对妈妈的爱和尊敬的礼物。

妈妈从来都不会在乎礼物的大小和价格的高低，对她这份心意她从心底高兴！ 送妈妈的礼物可以走下面几个个方向： 1：对于年纪稍大些的可以送一些保健方面的礼物，像 器这些，不过这些尽量买价格 高点的，否则适得其反 2：对于经济上不是特别好的可以给妈妈封个红包，或者买一些实用些的礼物 3：年轻点的最好是创意性的礼物了，推荐你去一家叫“礼物客”的网站看看， 那上面的礼物都是可以自己定制图案的，你要对妈妈说的话和妈妈的照片都可以定制在上 面， 建议你用妈妈的照片定制一个抱枕，累的时候可以靠着它，很温馨的礼物！上面的东西挺 不错的，产品种类也多！ 搜一下“礼物客”就出来了~~。

送男朋友什么生日礼物好

热门生日礼物大点评

生日礼物送什么之一：送衣服、鞋、帽、手套等

根据调查选择送衣服，鞋、帽的比例是最大的，因为这份礼物经济、实用、贴身、温暖，但这个生日礼物更适合送给家人，尤其是父母或孩子过生日选择买件衣服作为生日礼物。因为这份生日礼物实用有余而浪漫不足，甚至都不适合男女朋友或夫妻间作为生日礼物来赠送给对方。对于外人来讲，就更不适宜选择衣服作为生日礼物了，因为买衣服你要知道对方的尺寸号码，这绝对是一个隐私问题，如果送给异性，可能会给对方带来误会。

生日礼物送什么之二：送给男士领带、皮带、钱包、打火机、剃须刀

如果是你的男朋友或老公过生日，那么领带、皮带、钱包、打火机、剃须刀这些礼物一定要一一送过。因为男人的饰物不多，就这么几样，像领带、皮带、手表等又都是佩戴在外，随时展示在别人的面前，这些小小的饰物体现了一个男人的个性和品位。作为女朋友或老婆，你一定要占领这块阵地，当有人对你的男朋友或老公说：“哦，你的领带很帅！”，答曰：是我的女朋友送的。不仅惹来羡慕，你的男朋友也一定自豪感悠然而升，而你听到这些也一定很有成就感吧。

打火机一定是要ZIPPO的，世界上从来没有第二个牌子的打火机象ZIPPO那样拥有众多的故事和回味。对于很多男士来说，ZIPPO打火机是他们的至爱和乐此不疲的话题，同时也是他们迈向成熟男人的标志；对于女士，在心爱的男人生日那天送给他一支ZIPPO打火机，也许就可以获得他的信赖和关爱。

剃须刀推荐飞利浦的，现代男人的压力很大，一款便捷时尚的剃须刀更能体现你对他的呵护。让你的男友或老公随身携带你买给他的剃须刀，可以让他在最短的时间内达到干干净净、神精气爽的效果。剃须刀中飞利浦的口碑不错，可以买来作为生日礼物送给男朋友或老公。

生日礼物送什么之三：送蛋糕、鲜花

蛋糕是生日里必不可少的，如果你喜欢厨艺，那么我建议你自己做一个大蛋糕送给爱人，吃起来是一定比“好利来”蛋糕还要甜蜜的，生日，本来就是要一种感觉，不是吗？

至于鲜花，我想如果是你的女友或老婆过生日，那也一定是必要要买的。数量不必多，三五支，乃至一支就好。玫瑰，一定要有，因为它的芬芳无可替代。

生日礼物送什么之四：送一本“个性化杂志”

这是一份非常独特的生日礼物，我在构思这篇文章时，在网上检索到这份独一无二的生日礼物。与市场上玲琅满目的礼物相比，或许自己亲自定制一份生日礼物更能表达你的用心良苦。“个性化杂志”就是一份这样的生日礼物，这是用寿星的照片制作成一本“个性化杂志”，杂志的封面以及里面的各个页面都是用寿星的照片、你的祝福设计而成，杂志采用铜版纸彩版印刷、封面覆膜、胶订装订，做好后完全可以达到 《瑞丽》、《时尚》等杂志的视觉效果。

这份礼物的创意指数我给五颗星，因为当对方收到这份生日礼物时，一定会感到意外，因为谁会想到自己有一天也能登上杂志封面呢？而且，这本杂志可是世界上独一无二的！这份礼物送给恋人、送给爱人、送给孩子、送给父母，都可以。对了，订制这种个性化杂志的网站网址是 。

生日礼物送什么之五：送耳环、项链、戒指、首饰、香水、化妆品

这些礼物都可以送给女孩子作为生日礼物。如果你心仪某个女孩，却羞于表达，那么一副海盗船的银饰、一瓶欧莱雅的化妆品，都可以让她感到你对她的在意。送这些礼物应该说都会让寿星很喜欢，只要你的眼光不赖，但这些礼品的缺点是太普通了，没有什么新意，不够精彩。而且还经常会发生尴尬的事，给某个女孩过生日，大家拿出礼物，一看，你送的项链别人也送了。

生日礼物送什么之六：送贺卡或其他手工制品

如果你的手指灵活，有创意，那么可以自己动手DIY一份礼物哦。如果你没有原创，也可以上网去搜索一下，看看有没有你自己可以模仿制作的。

一份你自己手工制作的礼品，可能不够昂贵，但更能让对方感动，因为他知道，你真的用心为他准备了一份特别的礼物。

生日礼物送什么之七：送钱和红包

我之所以把送钱和红包排在最后一位，是因为我认为把钱和红包作为生日礼物是最恶俗的一件事情，俗的不能再俗。我也不想对此多发表评论，总之你不要告诉我你打算直接送钱做生日礼物。

送男友什么礼物最感人

其实，从某种意义上而言，创意的多少取决于你为准备那礼物花了多少心思。

所以了，你可以自制礼物，比如个性电子相册、幸运星等等。当然，可以送买的礼物，但需要花心思去好好包装一下，比如：一、制作一个她（他）形象的玩偶，突出她（他）的特点和服饰。

对方看到这个东东，听着你如何如何克服困难做的过程，要感动得一塌糊涂了！陶艺、玻璃等材料均可。 二、睡衣。

睡衣是万能的礼物哦。因为不用考虑号码大小，差不多就可以穿，不象外边穿的衣服可能号码款式比较挑剔。

而且，睡衣是贴身穿的，让你的爱人在睡觉的时候都想你哦。 三、丝巾。

丝巾是冬天的最佳点缀。总能配上爱人的衣服，让你的冬天充满暖意。

四、自制个性相册：电子相册也行，但要配上温暖的文字。这把你自己或者你和他在一起的照片整理成册。

看到你们一路走来的美好时光，他肯定会很感动，想起你的无数好。五、一条漂亮的手链，最好是银白的细细两根纠缠在一起的那种。

以后可以天天戴着，看到美丽的手链，就想到甜蜜的爱人。我觉得这个方法，送她的时候可以眼前一亮，而且喜悦会很持久哦。

六、高级笔记本连包装16元，高级水笔连包装12元，钢笔25元，附一张贺卡简约型2元-5元。 七、营养品，补品，男性就送什么昂立多邦90元，女性就送什么珍珠粉60-70元，老人就送补酒100元，小孩就送大盒丹麦曲奇。

送营养品总是万能的，现在大家都注重身体健康了嘛！ 八、MP3或者录音笔。了解她喜欢什么，留意她所说的话，女孩子有时候暗示的，有意或者无意的。

先灌满他（她）喜欢的歌曲或者你的录制的祝福话语。当场放给她（他）听哦。

九、一顿麦当劳、肯德鸡或者牛排套餐。特别是牛排套餐，只需要30元/份，就可以有红酒、牛排、面包十、还有变色水杯：水杯代表一辈子，可以把你的照片印在杯子上，在倒满一定温度水的时候才会显示出来。

他每次喝水的时候都会想起你，特别温馨。最好是一对的了。

十一、亲手折叠幸运星吧，每一颗幸运星里都写上一句能够打动他的话语，比如他为你做过的某一件事情。当他看到的时候，会很感动的。

十二、其实，打火机、钱包、皮带、鞋子、T恤礼物也行，不过需要在包装上花点心思，比如用一个很有档次的盒子装起来，放一张心型的贺卡，在贺卡上面贴上你的大头贴+一段温暖的话语，特别动人心啊。十三、另外，DIY蛋糕也不错。

虽然蛋糕不能保留下来，但是你可以用DV或者手机把过生日的场景拍下来，这是非常美好的记录。可以每年生日都拍下来，以后拿出来回味的时候很有意义吧。

—————————升级需要经验、还望你百忙之中采纳答案、给妹纸点能量——————————————————觉得好就请点采纳答案把，给个好评，祝愿你生活更美——————————————————希望你新的一年 ，心想事成，工作顺利，生活欢乐美满—————————。

送什么礼物给男朋友最好

1、对“工作狂”可送他名笔、手表和公文包。

2、要是你讨厌他不刮胡子，可送他电动剃须刀。 3、你不想见他，就送上旅行袋。

4、对“美食家”自然送他燕窝、巧克力……可如果你不满于他的肥胖，那就送上减肥茶。 5、对“文化人”送他歌剧，**要挑古典名片，送书也理想。

6、对“自我中心者”，送他定制的西装，向画家订购的油画甚至他本人的雕像。 7、对“小青年”，送他使用的东西，不妨是皮鞋、夹克、自行车之类。

8、你要嫌他惹是生非，送他望远镜便是，让他最好多看少掺和。 9、送深红色玫瑰，表示“浓情蜜意”； 10、送紫玫瑰，说明还未到热度或还不想陷那么深； 11、送白玫瑰，表示“用情专一”； 12、送黄玫瑰，表示“听其自然”，还想再选择一下，或不希望对方老盯着你。

着是颇县现代女性“潇洒开放的”味道。 13、送郁金香，表示你很看到他的作风务实。

14、送兰花，说明你很感兴趣他富有魅力。 15、送插花盘饰，说明你很欣赏他的艺术家风度。

问题补充：这是教女生如何送礼物给男朋友。并没有其他别的意思。

不好意思，我只知道这么多了你喜欢啦，反正你男朋友喜欢你你送什么给他，他也会喜欢的我女朋友送我一个卡通毛公仔 我一直都留在身边呢，上大学还带去了反正我就是喜欢我女朋友，我不管她会送什么，我还是会喜欢的， 因为是她送的，我就觉得是世界上最好的东西，重要的是看你的心意的呀你说不是吗？ 但是你还是送一点男生较为喜欢的手表还有手链也不错，最好成绩是情侣手链啦 还有你可以送一套情侣杯给他没啦我女朋友就是送过这些东西给我你自己看看有没用吧， 我喜欢我的女朋友她送的东西我就一定喜欢，但我女朋友有些幼稚可能不会合你的哟 还是要一些有实际的比较好。

送给男朋友送什么礼物好呢？

呵呵，最重要的两点是：他喜欢、让他感动记得你的好！

出自真心的礼物才是最好的礼品，因此礼品的价值不能以其价格来衡量，关键看给礼品赋予的意义。好的礼品不在于本身的豪华和昂贵，关键是它包含了赠送者的深情，它们最能打动对方的心灵。

送礼的话，说实话这主要看你平时都送过些什么！其实生日分：送礼场合，送什么礼。一定是对的礼物，对的时间，交给对的人！礼品是一个情感的载体，你选择的礼品必须与你的心意相符，并使收礼人觉得你的礼品非同寻常，倍感珍贵。

礼物推荐选择：语音钥匙扣、情侣变色杯 、腰带+钱包、睡衣、玉吊坠、Zippo打火机、骷髅头酒壶套装、爱情阳光罐子、车模、数码相框、量子项链/手链、鸟巢造型精品烟灰缸、同心锁

如果你能送他需要的东西就最贴心，最有意义，最好啦。什么是最贴心呢？就是以你平时对他的了解，觉得他应该需要什么什么东西能让他过的更好或解决什么困难。这样的礼物即是他所需要的，送出去也正是在告诉对方，你在关注他，你在关心他。

其实能做的浪漫的事有很多啊，譬如：你召集一百个人（越多越好）在他生日那天给他发生日祝福短信……保证让他感动到手机没电，呵呵……

当然这仅仅是我的一些个人见解，希望能对你有所帮助……

平时给男友送什么礼物

那么在平时送男友礼物，不仅可以增加感情，而且又多了一个浪漫的值得纪念的日子，挺有纪念意义的。

那你知道吗？如果不知道，好礼来我给你推荐推荐！ 领带或者领带夹。 东西虽然不大，却是会被放置在最显眼的位置，而且你送的礼物离他的心脏是最近的哦，想象他把你放在心里的感觉吧，肯定很幸福哦。

钱包。 送一款精美的钱包给男友，里面放上自己的照片，他每次付钱的时候都会先看到你送的钱包，接着看到钱包里面的你的靓照，这样怎么会忘记你呢？ 围巾，手套。

北方的冬天比较冷，送围巾，手套也是不错的选择，暖暖的将他包围，里面除了爱情还有你的无尽牵挂，这样的女友怎么会不让人更加喜爱呢？ 手表。 男友过生日可以送块手表给他，既实用，有告诉别人他是你的啦，每天他在看时间的时候，都会想起你，不是很好吗？ 剃须刀。

送男朋友一款剃须刀，相信他会更加注意自己的形象的，而且每天在洁面时他一定会炫耀的说，这是自己的女朋友送的生日礼物，言语中都会透露出幸福。 书籍等。

给男朋友送礼物送什么好呢

1、如果你是女生，和他关系很铁，可以送给他：

贺卡、文具、烟灰缸、ZIPPO火机、钱包、钢笔、数码相框、烟灰缸、烟具（烟嘴等）、男士护肤品、DIY围巾、瑞士军刀、车模（其他模型）、iPad或周边、iPhone或周边、水杯、U盘、钥匙扣、十字绣、石珠手链、创意玩具、酒壶、笔筒、运动装备（羽毛球拍、明星球衣、拉力器等）、音响、耳机、机器人玩具、闹钟、摆件（地球仪等）。具体分享这些礼物可点击底部参考资料。

2、如果你是女生，是送给喜欢的男生， 又是特定日子如生日等，可以送给他：

ZIPPO火机、钢笔、数码相框、DIY蛋糕、男士护肤品、DIY围巾、瑞士军刀、DIY幸运星、DIY千纸鹤、DIY十字绣、DIY泥人、石珠手链、竹简情书 。具体分享这些礼物可点击底部参考资料。

3、如果你们是情侣关系，为表示你的爱，可以送给他：

袜子、衣服、鞋子、内衣、情侣衫、DIY相册、DIY蛋糕、男士护肤品、DIY围巾、瑞士军刀、DIY幸运星、DIY千纸鹤、DIY十字绣、石珠手链、竹简情书、ZIPPO火机、衬衣、领带、钱包、皮带、皮包、剃须刀、钢笔、手表（可刻字）、数码相框、烟灰缸、烟具（烟嘴等）、领带夹、情侣衫、DIY生日蛋糕、袜子、男士护肤品、DIY围巾、瑞士军刀、DIY幸运星、DIY千纸鹤、数码相机、车模（其他模型）、皮鞋、手机、iPad或周边、iPhone或周边、水杯（可刻字）、U盘、钥匙扣、男士香水、鼠标、十字绣、DIY泥人、内衣、石珠手链、创意玩具、酒壶、移动电源、笔筒、手电筒、运动装备（羽毛球拍、明星球衣、拉力器等）、音响、耳机、机器人玩具、蓝牙耳机、登山包、眼镜、闹钟、摆件（地球仪等）、瓷器套装、竹简情书、颈枕 。具体分享这些礼物可点击底部参考资料。

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4、如果你们是普通朋友关系，就送些实用的礼物吧：

给男生送什么生日礼物好？

什么是最好的生日礼物，其实对于不一样的人最好的生日礼物是不同的，送男友，女友，老公，老婆。父母亲肯定是不一样的。就算同样是送给老公的生日礼物，也不尽相同。 只有合适的才是最好的。无论平凡，浪漫，惊喜，感动，只要你付出真心去准备，相信就是最好的生日礼物

1 一顿晚餐：如果你们很久没有一起下厨，没有安静的坐在一起吃一顿自己做的晚餐。那请你抽出半天时间，为你心爱的人准备一顿丰盛的晚餐吧。 不要看不起一顿晚餐哈，

对于很多人来说，这就是最好的生日礼物

2 织一副手套：不管是男朋友还是老公，亲自动手为他织一副手套这是每个女人一生当中应该做过的事情，可能是在你18岁，也可能是你28岁那年，但绝对不是你80岁的时候，不管你技艺如何，尝试过用爱的编织的东西，才会用爱去建议一个温暖的家。

3 艺术展：艺术能给人带来震撼和启发，也许最好的生日礼物就是跟你心爱的人一起去艺术展，共同聆听大师的教诲，感受艺术的力量。

4 可爱的狗狗：人有时候会感动孤独，特别是一个人身在异乡的时候，一只可爱的狗狗可以陪伴他一路走过，让他不再感到孤单。一直等你回来。

5 带他/她去最想去的地方：是否有一个你们共同最想去的地方，可是由于种种原因一直没有成行。

不要再犹豫了，想象总跟现实有很多的不同，有这个能力和机会就一起去实现你们的梦想，没有什么比这个更好的生日礼物了。

6 实现一个许久之前的诺言：人生路上总会有很多的承诺，对自己，对他人，如果有机会就去实现它吧。

7 让他登上报纸的头条：如果你有很多话想对他说，又不知道应该用什么方式表达，那么米提的定制报纸给你这个机会，让他可以登上报纸的头版头条，告诉他你的心里话。

8 一起去海边，静静的看夕阳：有人说只有看夕阳西落，才能体会人生的悲喜冷暖，静静的依偎，深深的安慰，平凡的才是最真实的。这也是一种最好的生日礼物。 \

送男生什么生日礼物比较好？

如果是送普通男生朋友礼物的话，其实需要你的细心观察了。

比如看你朋友平时喜欢带什么首饰，你就为他挑一件适合他的。像手表、领带都可以的。

当然这也要取决于他的爱好，像现在天气渐渐炎热，可以送他可以随身带的小风扇啊之类的。好好想想他最近缺什么，没准别人认为没用的，对你来说却是一件非常用心的礼物。

希望你能找到一份好的礼物了。其实一般男生都是很理性的，判断一件物品首先都会想到该物品的实用性，所以给你建议是，买一些钱包、墨镜，衣服，鞋子，包包等较为实用的，另外要看他偏向于什么了，比如有什么特殊的爱好？习惯？喜欢篮球的人，送一双鞋子、一个篮球都会感动不已！每个人都是不一样的，需要你的用心的看他到底需要什么了。

出自真心的礼物才是最好的礼品，因此礼品的价值不能以其价格来衡量，关键看给礼品赋予的意义。好的礼品不在于本身的豪华和昂贵，关键是它包含了赠送者的深情，它们最能打动对方的心灵，增进你们的友谊。

：）希望能给到你一定的启发。

男生生日送什么礼物好

送男生的生日礼物最好还是送男生比较喜欢的礼物，这样就不活出错哦。给你几点建议，希望对你有所帮助：

实用：

男性都能用得到的，包包？钱夹？名片盒？车载用品？手表？有很多哦。根据朋友的需求去选择这样就更容易的多哦。看看什么礼物对于他是最合适的。还有就是做好自己的预算

定制：

定制类的礼物很有纪念意义。刻着名字的项链、手链或是打火机等。都是很有专属性的礼物哦。根据朋友的风格去选择就好了

小礼品：

像是杯子、一套星期袜、一个床头闹铃、一本书等等。这样的小礼物一样也会很实用，也能体现你对朋友的关心

这个还要根据你与朋友的具体关系喽，你们是好朋友还是希望有下一步发展的？这些都会影响到送礼物的标准。大概就这么多，还是要根据你的具体情况来选择合适的礼物。希望以上建议对你有所帮助：）

送男生什么生日礼物好

礼物推荐目录

生日报——当男生看到在精美古朴的礼盒里，装着一份与她同年同月同日诞生老报纸，他会做何感想？大到政治风云变幻，小至当天的天气预报，都和她的生日紧密联系在一起，还有比更合适作为男生的生日礼品的吗？

个性定制报纸—你想定制明天的头版头条吗？赶快行动，体验一把做明星的感觉吧！

个性杂志——用寿星的照片制作成一本“个性化杂志”，杂志的封面以及里面的各个页面都是用寿星的照片、你的祝福设计而成，杂志采用铜版纸彩版印刷、封面覆膜、胶订装订，做好后完全可以达到《瑞丽》、《时尚》等杂志的视觉效果。当男生收到这份生日礼物时，一定会感到意外，因为谁会想到自己有一天也能登上杂志封面呢？而且，这本杂志可是世界上独一无二的

金玫瑰——纯金的礼物俗吗？不敢贸然否定，但可以断言：手工精细打造的纯金玫瑰一定会让TA激动不已，爱她就送她！我对你就会象这只金玫瑰一样--千足金箔 真心金意！

真人陶偶--个性的年代里，独一无二的事物永远是时尚的。拥有真正独一无二的专属个性化卡通雕塑，只需要提供五官清晰，情绪生动的个人照片、清晰明确的制作要求10~15个工作日，即可为你把男生的肖像制作成真人陶偶，完成制作。无论是男生生日或者是情人之间的礼物，绝对让你的男生无比的感动与兴奋。

USB鱼缸——可以在电脑前摆放的迷你鱼缸，小巧而精致。鱼缸通过USB接口与电脑主机相连，通过USB来供电。这种鱼缸内部带有录制系统，循环泵，水温控制系统，喂食系统，灯光系统等等最有趣的地方是，该鱼缸内建有摄像头，这样你就不必直面愤怒的鱼儿们，可以在显示器上观察它们戏耍。fish鱼缸有多种颜色和形状可选。

竹简情书——将你的情书雕刻在竹简上，送他（她）可以永久珍藏的竹简情书，给他（她）一个特别的惊喜吧！

我是个男生，我生日那天只要我女朋友陪着我，我就很高兴了，或者你要是敢在他的生日派对上当着众人的面给他一个吻，他会更高兴，要不是你男友就算了！！

送男生什么生日礼物比较好

送男生什么生日礼物比较好

你和这个男生的关系是单纯的朋友关系还是你心仪的对象决定了你送他什么 生日礼物。那么送什么比较好呢

以我自己来说我会希望女生送我手工制作的的东西哪怕只是小卡片 手织围 巾 背心 999颗手工小星星，这比花些去买那些要上不上要下不下的东西好 。如果你跟这个男生的关系很好的话，你不妨亲手制作小礼物什么的吧吧， 这样的生日礼物比较能让人感动。

还有一些实用的生日礼物，男生也会比较喜欢的

IWC的手表

Tods的休闲鞋或皮鞋

Ferragamo的皮带

less than human手工镜框

送男生这些实用的生日礼物要品牌的才会有面子的

男生与其在衣服上著墨 不如在手表，鞋子，皮带，镜框等配件上找点质感好的

如果你要送领带，应该是你对他有意思吧，因为传统上送领带皮带戒指

等都是女友送给男友的。如果你跟那个男生关系只是普通朋友关系，建议不 要送他这样的生日礼物比较好。

不然一只有质感的钥匙圈 名片盒。如果男生抽烟的话，烟盒，打火机也是 不错的送男生的生日礼物。

送男生生日什么礼物好

多大的男人？ 年轻的喜欢游戏机什么的b吧！ 如果24左右，应该已经开始对 皮鞋皮带手表打火机雪茄感兴趣了 第一个：精致钱包 levi's牛仔裤 精致皮带 ZIPPO 男士首饰 PSP 男士香水 nike运动鞋 这里我极力推荐 PSP 掌上游戏机男生的最爱 我就超级喜欢跟我一票的兄弟全爱玩 不过价钱方面不知道你嫌贵吗1000-2000不等这是一般的价钱 不过这东西真的很棒 你可以考虑第二个：送他个\"吻\"最实际 第三个：如果他爱你，送什么东西他都会喜欢的，不过男孩子是喜欢数码的东西了，数码的东西范围还是很广的，而且看你的价格范围了，建议IPOD，爱可视，PDA，不过价格都比较高，其实送钱包也不错，还有时尚的运动型手表也是不错的选择 第四个：送他出生那天的报纸，这个创意不错。

从网上看到过这种创意，叫做生日报的。可以上srbpkm或者airenwang看看，我应该没有记错地址。

第五个：送他个MP3，虽然不是什么高级的东西，我想这可能使你们更加进一步的融合理由 1 你可以到网上下载上他最喜欢听的歌曲。 2 把你最想对他说的话录在MP3上（这个就不用多说了，自己想说什么就说什么，千万别刻意的去模仿） 3 经济实惠，又能空闲时缓解他的精神压力。

。 祝你早日得到他的心第六个：他喜欢玩电脑游戏吗？送游戏周边产品给他。

比如钥匙扣啊，戒指啊（装饰的），一定要游戏周边产品啊！网上有很多，你可以搜索一下，如果不在网上买，去当地电脑城。我是男生就很喜欢这种东西。

如果不玩游戏的话，送双名牌袜子，NIKE,ADIDAS之类的。如果打篮球送护晚，或者直接送篮球啦！第七个：送什么生日礼物也成为一年一度最让人头疼的事情。

情侣们过生日，醉翁之意不在酒，在于加深彼此间的感情，生日还有其他重要节日一样，被情侣们过成了情人节。本来就是嘛，情侣是不放过任何一个表达爱意的机会的，许多爱撒娇办嗲的女孩子早早就给BF出了难题，今年生日送什么礼物给我？普通的我可不要。

BF就要挖空心思搜寻圣诞礼物了。同样GF也要照顾好男朋友哦，不能一味的考虑自己，也要琢磨送什么礼物了。

看来爱不仅仅是甜蜜，也有些幸福的小折磨呢。 言归正传，说一说让情侣们最满意的十大生日礼物吧。

这些生日礼物的特色是DIY，是与众不同的个性，满足你的她（他）独受尊宠的感觉。当然考虑到普及性，推荐的都是几十元以下的东东。

几百元、上千元的礼物就不用推荐了吧，到处都有。因为不贵，大家可以考虑选用多种，组合拳才有威力呦。

一、制作一个她（他）形象的玩偶，突出她（他）的特点和服饰。对方看到这个东东，听着你如何如何克服困难做的过程，要感动得一塌糊涂了！陶艺、玻璃等材料均可。

二、睡衣。睡衣是万能的礼物哦。

因为不用考虑号码大小，差不多就可以穿，不象外边穿的衣服可能号码款式比较挑剔。而且，睡衣是贴身穿的，让你的爱人在睡觉的时候都想你哦。

三、丝巾。丝巾是冬天的最佳点缀。

总能配上爱人的衣服，让你的冬天充满暖意。 四、现在的2008奥运福娃很可爱的，送她一套她一定会喜欢的，要送最大的毛绒玩具那种，比较贵哦，可以送单个的。

中国人费很多心力做出来的，肯定有意义的。 五、一条漂亮的手链，最好是银白的细细两根纠缠在一起的那种。

以后可以天天戴着，看到美丽的手链，就想到甜蜜的爱人。我觉得这个方法，送她的时候可以眼前一亮，而且喜悦会很持久哦。

六、10元到爱墙 lovewall 给他（她）发个祝福纸条，把你如何如何爱他（她）宝贝他（她）的话写在上面。纸条是在爱墙永久珍藏的，作为你们爱情的见证，过了10年8年再看很有纪念意义的哦。

七、高级笔记本连包装16元，高级水笔连包装12元，钢笔25元，附一张贺卡简约型2元-5元。 八、营养品，补品，男性就送什么昂立多邦90元，女性就送什么珍珠粉60-70元，老人就送补酒100元，小孩就送大盒丹麦曲奇。

送营养品总是万能的，现在大家都注重身体健康了嘛！ 九、MP3或者录音笔。了解她喜欢什么，留意她所说的话，女孩子有时候暗示的，有意或者无意的。

先灌满他（她）喜欢的歌曲或者你的录制的祝福话语。当场放给她（他）听哦。

十、一顿麦当劳、肯德鸡或者牛排套餐。特别是牛排套餐，只需要30元/份，就可以有红酒、牛排、面包，而且还可以有额外的圣诞礼物相送哦。

浪漫的气氛一定会增进你们的感情的！十一、一份生日报，送的是“出生的第一天”第八个：他平时唠叨喜欢什么，就送他什么。 例如我喜欢钢笔，老婆就买了‘派克’牌依金钢笔送我。

最好是送你或他生肖的金牌或玉坠 ，最有纪念意义！ 也可以送与他生肖相关的观音金牌或玉坠 ，会祁福辟邪，给他带来平安吉祥第九个：现在的男人都不希望收到什么什么礼物的，有的时候，简单点才是我们男人想要的！免得让他为难下次他该送你什么，人个人，要是真爱他，就自然点！或许简单的张贺卡，不过，有样东西，满实用的，是我女朋友买给我的，推荐给你也买个送你男朋友，”啊第达思”的走珠式摸腋下的那东西，价钱大约在40元RMB左右，在品牌专柜就能买的到了因为夏天，难免男生身上有点味道，。

女生送男生生日礼物送什么好啊

根据你对对方的理解，想想对方的性格，爱好，兴趣等各种特点挑选礼物，另外你要考虑你所承受的价格，礼物最好可以携带，并且容易被对方的朋友发现，朋友的夸奖会使他有面子，你也开心啊。

你也可以想对方最近有什么需要，或者心仪很久没舍得买的。 1、围巾 - 我永远爱你。

2、信 - 我想念你。 3、花儿 - 我希望把我的名字放在你的心上。

4、书 - 我相信你很聪明。 5、口香糖 - 我希望跟你交往得很久。

6、香烟 - 我讨厌你。 7、本子 - 我希望看你的天真的爱情。

8、戒指 - 你永远属于我的。 9、伞 - 我在任何情况下都要保护你。

10、发夹 - 希望你的成功。 11、镜子 - 你别忘记我。

12、项链 - 我要你在我身边。 13、巧克力 - 我爱你。

14、打火机 - 你是我的初恋，你和他的感情一触即燃。 15、圆珠笔 - 我给你我的心的一半儿。

16、钥匙装饰品 - 我希望你的幸运。 17、粘贴补（album） - 把我们的爱情珍藏在我的心。

18、钢笔 - 把我们的爱情珍藏在我的心。 19、触觉娃娃 - 希望你真实一点。

20、吉物 - 我想跟你做个朋友。 21、手套 - 希望你真实。

22、手帕 - 我等待分手以后再相遇。 23、睡衣 - 我给你我的全部。

24、日记本 - 我希望把我们两个人的回忆珍藏在心 25、钱包-代表你愿永伴他身旁 26、皮带-代表栓住他一辈子 27、剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性 28、相册-永远珍藏你和我的回忆 29、千纸鹤：希望我和你的爱情有个美好的结局 30、送手表，代表你和他像拥有分分秒秒的感情 31、送领带，表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开。

送男朋友什么生日礼物好,送男友生日礼物排行榜

男生都是比较理性的，不会像女孩子那样喜欢逛街买东西，只要是他们需要的就行了，所以送男朋友礼物就送他生活所需要的。当然，也有些是比较有时尚的人。（送男友生日礼物排行：nrbt/）

1、 首先根据他需要的着手准备，想想他最近有没有特别缺什么的，有特别需要的，没准是一份好的礼物哦，像钱包、皮包、剃须刀、手表等，都是实用的礼物哦；

2、年轻人就比较喜欢追求时尚，爱潮流，你可以送他不一样得礼物。送DIY创意礼物，如果抽烟可以送定制的打火机，还可以送变色杯，上面都可以印上你们幸福的照片；

3、男生对自己喜欢的东西都是比较专一，如果他喜欢运动，可以送他一双运动鞋或者一套运动衣；对哪位明星比较喜欢，可以送他明星木刻画送他；或者收集某明星的海报和专辑，送给他，说明你很用心哦，相信会感动他的；

4、男生都希望自己的女朋友比较温柔与体贴，这样他们在朋友面前也比较有面子。在他生日时，就做一顿丰富的晚餐吧，让他感受到家的温暖。

男朋友生日送什么礼物好？男人帮礼物街推荐100个！

和男朋友一起庆祝生日

分享生日蛋糕、唱生日歌、生日聚餐（可选餐厅、酒吧、KTV房）、生日游戏、生日表演

送男朋友实用的生日礼物

ZIPPO火机、衬衣、领带、钱包、皮带、皮包、剃须刀、钢笔、领带夹、袜子、男士护肤品、数码相机、鞋子、手机、iPad或周边、 iPhone或 周边、杯子、U盘、鼠标、3C数码产品、内衣、移动电源、运动装备（羽毛球拍、明星球衣、拉力器等）、音响、耳机、蓝牙耳机、登山包、眼镜、名片夹

送男朋友DIY生日礼物

DIY蛋糕、DIY围巾、DIY幸运星、DIY千纸鹤、DIY十字绣、DIY泥人、DIY相册、DIY手机壳、刻字水晶、刻字火机

送男朋友浪漫生日礼物

数码相框、情侣衫、幸运星、情侣娃娃、男士香水、十字绣、竹简情书、情侣抱枕、水晶摆件、生日报纸、贺卡、刻字钱包、戒指、生日蜡烛套装、沙漏、变色水杯、多功能电子鱼缸、浪漫小台灯、投影灯、水晶音乐盒、吊坠、书折love、金玫瑰花束

送男朋友情侣生日礼物

情侣戒指、情侣衫、情侣娃娃、情侣抱枕、 情侣手链、情侣鞋、情侣水杯、情侣内衣、情侣摆件、情侣吊坠、情侣睡衣、情侣手机壳

送男朋友创意生日礼物

车模、摆件（地球仪等）、玩具、减压球、木头钟、骷髅烟灰缸、搞笑面具、太阳能玩具、折纸拼模、星座钥匙扣

更多请参考：（送男友生日礼物排行：nrbt/）

女生送男生礼物送什么好呢？

送男朋友：

1围巾----我永远爱你

2杯子----一辈子

3信----我想念你

4睡衣----我给你我的全部

5 花-----我希望把我的名字放在你的心上

6书-----我相信你很聪明

7口香糖-----我希望跟你交往很久

8香烟----我讨厌你

9本子----我希望看你天真的爱情

10戒指----你永远属于我的

11伞----我在任何情况下都要保护你

12发夹----我希望你能成功

13镜子-----你别忘记我

14项链-----我要你在我身旁

15巧克力----我爱你

16打火机----你是我的初恋

17圆珠笔-----我给你我的心的一半

18钥匙装饰品---我希望你幸运

19粘贴补（钢笔）-----把我们的爱情珍藏在我的心里

20触觉娃娃（手套）----希望你真实一点

21吉祥物-----我想跟你做朋友

22手帕----我等待分手以后再相遇

23日记本----我希望把我们两个人的回忆珍藏在心

24馅饼网的馅饼------哈哈，这个说明她很适合做你太太了

25 钱包-代表你愿永伴他身旁

26 皮带-代表栓住他一辈子

27 剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性

28 相册-永远珍藏你和我的回忆

29 千纸鹤：希望我和你的爱情有个美好的结局

30 送手表，代表你和他像拥有分分秒秒的感情

31 送领带，表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开

热门生日礼物大点评

生日礼物送什么之一：送衣服、鞋、帽、手套等

根据调查选择送衣服，鞋、帽的比例是最大的，因为这份礼物经济、实用、贴身、温暖，但这个生日礼物更适合送给家人，尤其是父母或孩子过生日选择买件衣服作为生日礼物。因为这份生日礼物实用有余而浪漫不足，甚至都不适合男女朋友或夫妻间作为生日礼物来赠送给对方。对于外人来讲，就更不适宜选择衣服作为生日礼物了，因为买衣服你要知道对方的尺寸号码，这绝对是一个隐私问题，如果送给异性，可能会给对方带来误会。

生日礼物送什么之二：送给男士领带、皮带、钱包、打火机、剃须刀

如果是你的男朋友或老公过生日，那么领带、皮带、钱包、打火机、剃须刀这些礼物一定要一一送过。因为男人的饰物不多，就这么几样，像领带、皮带、手表等又都是佩戴在外，随时展示在别人的面前，这些小小的饰物体现了一个男人的个性和品位。作为女朋友或老婆，你一定要占领这块阵地，当有人对你的男朋友或老公说：“哦，你的领带很帅！”，答曰：是我的女朋友送的。不仅惹来羡慕，你的男朋友也一定自豪感悠然而升，而你听到这些也一定很有成就感吧。

打火机一定是要ZIPPO的，世界上从来没有第二个牌子的打火机象ZIPPO那样拥有众多的故事和回味。对于很多男士来说，ZIPPO打火机是他们的至爱和乐此不疲的话题，同时也是他们迈向成熟男人的标志；对于女士，在心爱的男人生日那天送给他一支ZIPPO打火机，也许就可以获得他的信赖和关爱。

剃须刀推荐飞利浦的，现代男人的压力很大，一款便捷时尚的剃须刀更能体现你对他的呵护。让你的男友或老公随身携带你买给他的剃须刀，可以让他在最短的时间内达到干干净净、神精气爽的效果。剃须刀中飞利浦的口碑不错，可以买来作为生日礼物送给男朋友或老公。

生日礼物送什么之三：送蛋糕、鲜花

蛋糕是生日里必不可少的，如果你喜欢厨艺，那么我建议你自己做一个大蛋糕送给爱人，吃起来是一定比“好利来”蛋糕还要甜蜜的，生日，本来就是要一种感觉，不是吗？

至于鲜花，我想如果是你的女友或老婆过生日，那也一定是必要要买的。数量不必多，三五支，乃至一支就好。玫瑰，一定要有，因为它的芬芳无可替代。

生日礼物送什么之四：送一本“个性化杂志”

这是一份非常独特的生日礼物，我在构思这篇文章时，在网上检索到这份独一无二的生日礼物。与市场上玲琅满目的礼物相比,或许自己亲自定制一份生日礼物更能表达你的用心良苦。“个性化杂志”就是一份这样的生日礼物，这是用寿星的照片制作成一本“个性化杂志”，杂志的封面以及里面的各个页面都是用寿星的照片、你的祝福设计而成，杂志采用铜版纸彩版印刷、封面覆膜、胶订装订，做好后完全可以达到 《瑞丽》、《时尚》等杂志的视觉效果。

这份礼物的创意指数我给五颗星，因为当对方收到这份生日礼物时，一定会感到意外，因为谁会想到自己有一天也能登上杂志封面呢？而且，这本杂志可是世界上独一无二的！这份礼物送给恋人、送给爱人、送给孩子、送给父母，都可以。对了，订制这种个性化杂志的网站网址是 。

生日礼物送什么之五：送耳环、项链、戒指、首饰、香水、化妆品

这些礼物都可以送给女孩子作为生日礼物。如果你心仪某个女孩，却羞于表达，那么一副海盗船的银饰、一瓶欧莱雅的化妆品，都可以让她感到你对她的在意。送这些礼物应该说都会让寿星很喜欢，只要你的眼光不赖，但这些礼品的缺点是太普通了，没有什么新意，不够精彩。而且还经常会发生尴尬的事，给某个女孩过生日，大家拿出礼物，一看，你送的项链别人也送了。

生日礼物送什么之六：送贺卡或其他手工制品

如果你的手指灵活，有创意，那么可以自己动手DIY一份礼物哦。如果你没有原创，也可以上网去搜索一下，看看有没有你自己可以模仿制作的。

一份你自己手工制作的礼品，可能不够昂贵，但更能让对方感动，因为他知道，你真的用心为他准备了一份特别的礼物。

生日礼物送什么之七：送钱和红包

我之所以把送钱和红包排在最后一位，是因为我认为把钱和红包作为生日礼物是最恶俗的一件事情，俗的不能再俗。我也不想对此多发表评论，总之你不要告诉我你打算直接送钱做生日礼物。