健身健美操按目的任务区分，分为哪几种

两种，大众健美操和竞技健美操。

1、大众健美操：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。

2、竞技健美操（aerobic gymnastics）是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。该运动项目起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量、七种步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力。

扩展资料：

健身健美操的其他分类：

1、根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

2、根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

3、根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

4、根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

5、根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

-健身健美操

-竞技健身操

健身健美操，也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。根据不同的需要，健身健美操还可从不同的角度进一步分类和命名。

按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等。

按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。

按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等）。

按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。

按性别可分为女子健美操和男子健美操。

按人名、动作特色可分为简·方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。 表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力；在观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展；满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、场合或节日庆典中进行表演，集观赏、娱乐为一体的体育节目。一般而言，健身健美操用于表演极其普遍，竞技健美操用于表演时可不受规则的限制。

我认为帕梅拉运动更适合减肥的人，因为帕梅拉运动有针对全身的燃脂舞，所以非常适合减肥的人群。但是这个运动对刚接触的人来说并不友好，只针对那些对健身有基础的人群。所以如果以往没有健身基础那么选择刘畊宏的健身操也是非常不错的。

什么是帕梅拉运动？

帕梅拉的饮食是通过有氧运动燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。它不仅能达到减肥的目的，还能提高身体的免疫能力，使身体更健康。帕梅拉的饮食通常很有用，可以有效地燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。

帕梅拉运动属于什么运动？

帕梅拉减肥运动属于间歇性有氧运动。它结合了很少的锻炼方法和有氧运动。它更受女性朋友的欢迎。当然，即使是男人也能做到，但更适合女孩观看动作。由于帕梅拉减肥运动属于有氧运动，人体在运动过程中吸入的氧气与身体需要的氧气相等，可以达到生理平衡。帕梅拉减肥运动也符合这一条件，因此人们更容易长期坚持下去。如果帕梅拉减肥运动以相对较快的速度进行，他们也会进入无氧运动状态，变得气喘吁吁。此时，身体容易产生过多的乳酸，这会使身体感觉不好。

刘畊宏健美操真的有效果吗？

刘畊宏健美操应属于高强度有氧运动或混合氧运动，能很好地激发大家锻炼和健身，起到一定的减肥效果。对于那些了解自己运动能力和状况并能承受这种运动负荷的人来说，心肺功能可以得到很好的锻炼。但是对于那些平时没有锻炼习惯的人来说，如果他们突然进行高强度训练，身体是否能够适应，以及是否会有锻炼的风险，他们应该进行评估。

从1954年开始，我们国家一共推出了九套广播体操：

1、第一套广播体操：小学生广播体操1，小学生广播体操2（第一套没有名字）

2、第二套广播体操：《雏鹰起飞》，《初升的太阳》

3、第三套广播体操《七彩阳光》，《希望风帆》

4、第四套广播体操- 时代在召唤！

5、1971年 第五套广播体操

6、1981年 第六套广播体操

7、1990年 第七套广播体操

8、1997年 第八套广播体操

9、2005年 第九套广播体操

扩展资料：

广播体操的发展历史：

1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定，在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。

第一套广播体操推出两年多之后，在群众的要求下，1954年，国家又颁布了第二套广播体操。第二套广播体操进行了重新的编排和调整，增加了运动量和动作难度。

由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容，在1957年推出的第三套广播体操中，融入了很多中国传统武术的动作。在创编中，也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强，这一特点也在后来的广播体操中得以延续。

1963年4月15日第四套广播体操正式公布。广播体操配乐中有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤！”。第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。

文化大革命期间，广播体操运动曾一度中止。1971年，国务院和中央军委发出通知，向全国人民公布了第五套广播体操。

1981年，第六套广播体操正式与公众见面。其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，以此来增加人们做操的兴趣。

1990年5月，国家体委又继续推出了第七套广播体操。还特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特。但根据后来的调查，人们普遍反映其动作难度较大，不便于掌握。

1997年，国家体委公布了第八套广播体操，得到了最广泛的普及，2007年停止播出，于2010年8月恢复播出。

—广播体操