健美操是一项怎么样的体育运动项目呢？

健美操是一项健康的体育运动。可以活血化瘀，提升人体健康质量。健美操可以分为健身操和竞赛操。健身健美操的目的是健身锻炼，而竞技健美操目的是按规则训练，最后参加比赛。健美操以其力量强、幅度大、消耗大、高雅、具有时代特色等特点深受年轻人喜爱。

健美操一般有五个特点：①该练习简单易学，易于理解，适合不同年龄段水平；②强调对称动作和重复练习；③③重视大型动作练习；④注重团体练习；⑤它节奏明快，形成一种动感而富有韵律的风格。在健美操概念的描述中，“融合体操、舞蹈和音乐，以健康、力量、美为特征”只是健美运动的表现和外在特征，这就要求将人体的运动规律融入到运动中。

我们要知道健美操是一种集体操、舞蹈和音乐于一体的运动方法。健美操的安全性高（即受伤风险低），保证运动强度(连续性锻炼)、操作灵活(可根据需要安排，如突出某个主题)、锻炼的通用性(力量、耐力、协调性、灵敏性等)、普遍适用性(性别、年龄的限制较少)，根据身体全面协调发展的要求组织成有氧运动。而且健美操对身体的软开、跳、转、转等没有那么高的要求，但是舞蹈可能对你的软开、蹦、转等等有较高的要求。对于未来就业的范围，相比健美操，舞蹈有着更广阔的就业范围。竞争压力还可以。没有你想象的那么难。它是一个单一的行动，组合的行动和完整的行动集，可以被大多数人接受。它形式新颖活泼，内容丰富，节奏快慢，配以和谐音乐的伴奏，从而培养情感、娱乐性和健身性。可谓是“健身与娱乐相结合”。以上看来，健美操是一项非常健康的运动。

主题活动策划 篇1

　班会目的：

　通过这次主题班会，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。

　班会准备：

　1、确定主持人，选定模拟表演扮演者并进行排练。

　2、学生通过各种渠道搜集有关安全方面的资料。

　3、黑板上用彩色粉笔书写“珍惜生命安全第一”主题队会八个字。

　4、制作精美的课件。

　班会程序：

　主持人甲：敬爱的领导、老师、亲爱的同学们：

　合：大家好！

　主持人甲：每个人都有资格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。

　主持人乙：总会在那不经意的一瞬间，生命的泉水便永远枯竭。

　主持人甲：衡阳的大火是那样无情，吞噬了多少个年轻的生命！

　主持人乙：唐山的地震又是那样残忍，拆散了多少个幸福的家庭！

　主持人甲：人的生命只有一次，生命是多么珍贵！

　主持人乙：所以，我们要懂得关爱生命，学会自救自护。

　合：四（1）中队“珍惜生命安全第一”主题班会现在开始！（学生鼓掌）

　主持人甲：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。

　主持人乙：可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边，请看

　一、 看

　主持人甲：同学们，当你面对熊熊大火，你是慌不择路还是冷静逃脱？

　主持人乙：当你面对凶恶的持刀歹徒，你是冲上去搏斗还是机智自救？

　主持人甲：当你面对网络游戏的巨大诱惑，你是沉溺其中还是适可而止？

　主持人乙：当你过马路时是走斑马线还是在大路上横冲直撞？

　主持人甲：这种种情形，如果你不懂得正确处理、不懂得怎样在危险面前保护自己，只会在你人生的路上留下痛苦的一笔。

　主持人乙：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。请看小品《踢球》

　二、小品

　a：哇，好漂亮的球，啥时候买的？

　b：前天，是爸爸给我的生日礼物。

　a：借给我踢踢吧，只要十分钟。

　b：现在？

　a：对呀，怎么样，舍不得你的“心肝宝贝”。

　b：这可是在公路边，不行呀。

　a：没关系，我只在这路边踢，不往路中间踢。

　b：好吧！（a、b踢球两个来回。）

　a：看球！（球被踢到公路中间）

　b：怎么办？我的球……

　a：没关系，我去捡。

　b：算了吧，这么多车。来来往往，我怕……

　a：怕什么，你等着。（翻越栏杆，向公路冲去，恰好一辆车路过……）（鼓掌）

　主持人甲：同学们，看了小品后你觉得他们做得对嘛？错在哪里？（指名说）

　合：是啊！这多危险啊！为了小小的足球，送上一个生命，真可惜！在学校里，我们应该怎样注意安全呢？

　主持人乙：下面我们来进行选择题问答。（课件出示）

　1、下课了，不能干什么：①看书。②追赶打闹。③在教室打球。

　2、哪些东西不准带进学校。①皮球。②三角尺。③利器、易燃物品

　3、哪些行为不对：①跳高、跳远。②攀越围墙、滑楼梯。③玩火柴。

　4、上下楼梯怎样走？①靠右走。②靠左走。③左右行都可以。

　合：同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能自觉遵守安全规则。但是，当我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看

　三、情景剧：

　a：（读白）好大一个家，我独自一个人，爸爸妈妈都上班，我可自由啦！（高兴地跳）我打开电视机，唉，都不好看——（这时，传来敲门声）谁呀？

　b：我，你李叔叔。

　a：李叔叔，怎么没听爸爸说过呀！

　b：噢，我是新来的，时间不长，是你爸爸让我来拿东西的。

　a：（开门）叔叔请进

　b：（左看右看）小朋友，你一个人在家呀？

　a：（倒茶）叔叔请喝茶，我爸爸让你来拿什么东西？

　b：（嘿嘿一笑）来……拿——钱。

　a：（大吃一惊）啊！！

　b：（拿出小刀，恐吓道）不准喊叫，不然的话，我要你的小命，动作快点。

　a：（乖乖地到抽屉去拿钱给b）

　主持人乙：同学们，如果你是剧中的小孩，你会怎么做？（指名谈自己的做法。）

　主持人甲：你们说得真好，真应该为你们强烈的安全意识放鞭炮。独自在家时，生人敲门别理他，是熟人那就要有礼貌多答话。

　主持人乙：鞭炮可不能乱放哟，请听我们班的安全宣传员黄莉娜为大家演奏一首——《但愿人长久》。

　主持人甲：在我们的生活中，离不开饮食，可你知道吗？良好的饮食习惯，正确的卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。

　主持人乙：我建议看谁了解饮食安全知识最多，比比谁最注重安全。还有奖品发的哦，同学们愿意吗？

　主持人甲：好，现在开始，看谁第1个发言

　四、饮食安全知识汇报

　主持人甲：生命在于运动，下面有几个同学想带我们伴随着欢快的音乐去领悟生命给我们带来的快乐。请欣赏舞蹈《健美操》

　主持人乙：虽然舞蹈是美丽的，可是美丽的舞蹈需要生命的存在，所以我们要珍惜生命，学习安全知识。

　五、下一个环节是常见安全知识问答测试（含识别一些交通标志）

　主持人甲：看来大家掌握的安全知识还真不少呢！

　主持人乙：我们俩可真是受益匪浅呢！

　主持人甲：光说不练、纸上谈兵可不行。

　主持人乙：同学们，通过这次班会，你有哪些收获？请谈谈你的体会吧！

主题活动策划 篇2

　 活动主题：

　感恩教师 节日快乐

　 活动目的：

　培养学生热爱教师、尊敬教师的思想感情，形成尊师重教的良好社会风气，通过活动让学生学会感恩。

　 活动准备：

　1、电子标语，“感恩教师，您辛苦了。祝老师节日快乐!”

　2、进行以“感谢师恩”为主题的国旗下讲话。

　六(2)班 学生代表，周二晨会时间

　3、给老师献花 六(2)、六(4)班负责

　4、全校活动一：

　选择以下一种形式，表达对教师的感恩之情。作品完成后要装入自制的信封，画上自己设计的邮票。上面一定要写明收件老师的姓名和自己的班级姓名。以便“送信使者”将信送到老师手中。

　(1)、给老师写一封表露自己感激之情的亲笔信：老师，我最想对您说，说出你最想对老师说的话。

　(2)、自己制作一个贺卡或画一幅画，加上一行深情的问候送给老师。

　周三早上学校教学楼空地上会放置六个信箱，同学们将自己的信放入指定的年段信箱中，中午12：30截止。中午1：00开始，由小当家整理分发信件。

　特别说明，学生自制的信封大小不能超过a4纸对折的大小。所以也建议学生若是选择绘画，纸张不要过大。

　提倡低段选择做贺卡和绘画;中高段选择写信活动。利用中秋假期在家完成。

　5、全校活动二：

　各班在周二第四节课举行一次“感恩老师，节日快乐”的主题队会，并做好记录。

　说明：一年级周二班队课集中多媒体参加有全校组织的“开蒙礼仪”教育活动;六(2)和六(4)班班队课制作花朵。

主题活动策划 篇3

活动名称

　迎新生文艺晚会

　 活动背景

　时光流逝，蜿蜒前进，又是一年迎新时。莘莘学子经过高考的洗礼顺利进入到这个梦想起航的地方。为表示对新生的欢迎，帮助20xx届的学弟学妹更好更快的适应大学生活，同时让大家感受到化学院的温暖，学院特举办此次晚会。

　这次晚会是20xx届学弟学妹们的迎新晚会，更是…学院的盛会。因此我们将通过这次晚会弘扬…学生良好的精神风貌，加强同学间的交流，以文艺活动的形式展现…院学子对生活的热爱和对辉煌明天的憧憬。

　 活动目的

　1、喜迎20xx届新生，营造温馨的氛围，增进新生对化学院的归属感，同时加强新老生之间的交流，帮助新生更好的融入到大学生活中。

　2、通过弘扬学院文化，传承化学院特色来丰富大家的校园文化生活。

　3、为同学提供一个释放自我、展现才艺的舞台，提高同学们的艺术修养水平，让同学们在良好的艺术氛围中健康成长，并为以后的社会生活打下良好的基础。

　 活动时间

　20xx年十月底

　 活动地点

　学校大礼堂

　活动对象

　…学院全体师生

　 活动内容

　本次活动包括前期准备阶段、进展阶段、倒计时阶段与总结阶段四部分。

　一、前期准备阶段

　本阶段主要完成前期宣传工作、节目征集、演员和主持人选拔工作以及相关的赞助。

　1、宣传工作：由宣传部负责本次活动相关海报的绘制，并与记者站负责本次活动整体宣传。同时文艺部博客需及时更新活动各阶段活动稿件及照片。

　2、节目征集、演员和主持人选拔：由文艺部向各班文艺委员下达节目征集及主持人选拔的通知，强调通知的重要性，确保每位同学都能收到通知，在学生会统一组织海选。节目征集以节目新颖、独创优先，演员及主持人选拔以大二、大三为主，同时积极吸纳大一优秀人才。

　3、赞助工作：由各部门向外联部提交迎新晚会相关赞助内容，外联部整体负责。

　二、活动进展阶段

　本阶段主要完成晚会嘉宾的邀请，场地的租借，幕布、横幅、节目单的制作，音响、灯光设备的`租赁，乐器、服装的租借和购买，活动当天装饰、荧光棒、矿泉水及工作餐的购买，演出节目的确定及彩排工作，晚会相关ppt及视频的制作。

　1、晚会嘉宾的邀请：由主席团和秘书处提前派发请柬和邀请函邀请学校、学院分管学生工作的书记、辅导员、团委老师参加。

　2、场地的租借：由外联部联系…老师负责大礼堂的租借。

　3、幕布、横幅节目单的制作：由学生会全体部门讨论确定幕布及横幅内容，由外联部负责联系制作幕布、横幅及节目单。

　4、乐器、音响、灯光设备的租赁：由文艺部及女生部负责各节目关于灯光音响具体要求的征集，并将结果及时汇报给网络部;由网络部联系孙南老师负责设备的租赁及音乐学院人员的联系。

　5、服装的租借：由文艺部负责各节目服装要求的征集，由文艺部及女生部负责服装的租借及购买。

　6、活动晚会当天相关事物的购买：由主席团整体协调;由外联部主要负责。

　7、演出节目的确定及彩排：由主席团及文艺部联系学院相关老师负责演出节目的整体确定;由文艺部负责各节目彩排时间的下达;由文艺部及女生部整体负责节目的前两次彩排各项事务，彩排地点为实验楼，并邀请相关老师及主席团成员参加;由网络部及记者站负责彩排照片及视频的拍摄。

　8、晚会相关视频及ppt制作：由学生会全体部门讨论开场视频的内容，并由网络部制作;由网络部制作各节目ppt。

　三、晚会倒计时阶段

　本阶段时间为晚会开始前两天，本阶段工作包括最后确定晚会当天工作安排及晚会当天工作进展。

　具体工作安排如下：

　1、晚会指导：…老师及11、12、13届辅导老师

　2、晚会总负责：学生会主席…

　3、晚会接待组：

　负责人：秘书长…

　成员：秘书处及女生部部分成员

　职责：负责接待各位领导、嘉宾。

　4、晚会会节目组：

　负责人：化学院副主席一名

　成员：文艺部、社团部、女生部成员

　职责：晚会当天上午负责组织演员化妆、做造型、带妆彩排，以及负责晚会开始时组织演员的进出场，催台，演员服装的协调等一系列工作。

　5、晚会舞台设计组：

　负责人：…副主席一名

　成员：实践部、体育部、卫生部

　职责：晚会开始前负责场地的布置，张拉横幅，正式开始时实践部、体育部负责道具的收放，卫生部协助生活、自律部维持秩序。

　6、晚会灯光音响组：

　负责人：网络部部长…

　成员：网络部、宣传部成员及文艺部成员一名

　职责：文艺部辅助网络部负责现场各类电子网络设备(话筒、音响、灯光、投影仪等)的正常使用，宣传部负责话筒的顺利传递。

　7、晚会秩序维护组：

　负责人：副主席一名

　成员：生活部、自律部、外联部、卫生部成员

　职责：晚会前拟定座位表及座区图，负责组织人员进场，保证晚会的安全及治安工作，负责发放荧光棒及赞助商广告，同时维持现场的秩序。晚会结束后，卫生部及自律部负责礼堂卫生的监督、检查。

　8、晚会宣传摄影组：

　负责人：记者站站长…

　成员：网络部、记者站成员

　职责：负责晚会现场的摄影工作及后期宣传。

　8、晚会机动应急组：

　负责人：学习部部长…

　成员：学习部成员

　职责：负责晚会期间应急情况的处理，保证晚会的顺利进行。

　四、晚会后期工作

　本阶段工作包括活动的后期宣传及活动总结两方面。

　1、晚会的后期宣传：由网络部及记者站共同负责学校报纸及三大网站的投稿工作，并整理出晚会全程视频及照片。

　2、晚会的活动总结：文艺部总结本次活动成功之处与自身不足，并形成书面材料，上交主席团。

　 晚会注意事项

　1、所有参与者及参与企业必须接受活动组织者的统一指挥，严格履行职责，分工协作，严密配合，精心实施。

　2、以文艺部为主的所有晚会筹备组成员应认真对待自己承担的各项事务，耐心处理工作中的问题，积极协助其他部门工作，保证各项工作的顺利实施。

　3、活动当天如遇自己不能解决的突发问题，及时找部门负责人或相关负责人。

　4、明确各部门活动当天职责，如部门间遇各类突发问题，本着互相理解的原则，友好协商解决。

　5、晚会前四十五分钟组织人员入场。

　 资金预算

　场地租借费用：2500

　演员服装及化妆费用：20xx

　幕布及条幅费用：1200

　音响设备租用费：500

　会场布置及荧光棒费用：700

　宣传海报及购买请柬费用：100

团建活动方案（通用5篇）

　为确保活动顺利开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是我为大家整理的团建活动方案（通用5篇），希望能够帮助到大家。

团建活动方案1

　一、活动目的

　房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。

　二、活动地点与时间

　1、活动地点：xx大酒店

　2、活动时间：20xx年x月x日晚7：00

　三、活动方式

　团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演（即兴地表演）。

　四、活动流程

　1、欢迎仪式

　问题：以什么方式迎接董事长入场？

　嘉宾（各部办、公司领导）的预先邀请，及领导座次安排。

　2、主持人开场白

　问题：主持人的选定。

　主持稿的编写。（内容：体现活动主题和意义；欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍；特别感谢董事长参加；表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。）

　房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。

　3、请张总讲话

　问题：发言稿的编写与修改。

　4、邀请董事长致辞。（共同举杯）

　5、宣布晚宴开始。

团建活动方案2

　一、活动主题

　百因必有果，团队得有你和我。

　二、参加人员

　公司全体人员

　三、活动目标

　1、活跃团队气氛，加强团队协作，

　2、提升个人素质，发掘自我潜能，

　3、缓解工作压力，感受公司关怀，

　4、增强员工归属，丰富企业文化。

　四、活动时间

　20xx年xx月xx日（周六）

　五、活动地点

　xx

　六、活动形式

　1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。

　2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。

　3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。

　七、注意事项

　1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

　2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

　6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。

　7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。

　八、活动游戏

　1、抢凳子：

　游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。

　奖品名称：待选

　奖品类型：待选

　2、找零钱。

　游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元（反着也行），主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。

　使用场景：

　有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。

　需注意：

　可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。

　观察点：

　一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。

　奖品名称：待选

　奖品类型：待选

　3、你划我猜：

　游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后，让第二个人转过身，比划给他看，注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看，以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的意思，说出题纸上的词语。

　奖品名称：待选。

　奖品类型：待选。

　九、酒桌小游戏

　1、即席联诗。

　游戏规则：

　1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

　2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜

　3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词

　4、此游戏诗词可换为歌词

团建活动方案3

　一、活动背景

　随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的舞台。因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。这些活动的'展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。

　二、活动目的

　为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。

　三、活动主题

　登青春舞台

　展团员风采

　四、合作单位

　共青团xx省金华市委员会

　共青团xx省金华市经济开发区委员会

　xx师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队

　五、活动时间

　xx年7月24日18：00—21：00

　六、活动地点

　某社区广场（待定）

　七、活动对象

　非公企业青年团员、社区居民

　八、前期准备

　（一）流程安排

　联系表演人员、布置场地

　（二）物品准备：

　横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具

　九 、活动流程

　1、主持人开场

　2、健美操

　3、歌手大赛（中场穿插藏舞及结束颁奖）

　4、社区节目

　5、独唱（陆明妹）

　6、合唱《怒放的生命》（实践队所有成员）

　7、主持人谢幕

团建活动方案4

　一、整体时间安排

　热身时间20分钟

　团建时间100分钟

　自由体验时间30分钟

　备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

　二、具体时间安排

　（一）、前期准备

　1、时间：五分钟

　2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

　（二）、入场分组热身

　1、时间：十五分钟

　2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

　3、分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。

　三、活动具体内容

　（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。

　比赛项目说明：

　1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）

　游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

　2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）

　游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

　3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）

　游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

　4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）

　游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

　5、小脑王（海绵池区域闯关制）

　游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

　6、占山为王（火焰山区域，计时制）

　游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

　7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制）

　游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

　（二）、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

　1、翻滚吧少年（Airbag区域）

　项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

　2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域）

　项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

　3、我最摇摆（蹦床表演区域）

　项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

　4、勇往直前（拓展区）

　项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

　5、障碍闯关（拓展区）

　项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

　6、短速滑雪（滑雪区域）

　项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

团建活动方案5

　活动时间20xx年x月x日

　活动地点乐清阳光少年拓展基地

　集合时间以通知为主

　集合地点以通知为主

　报名费用一团一议

　费用包括正规旅游大巴车、中餐（烧烤）、门票、保险、组织费、道具费、音响等

　参考行程

　初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

　早上7：30集合，8点准时出发

　约9：00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

小学健美操社团活动总结

　不知不觉中一个快乐有趣的活动又告一段落了，想必你会开拓了视野，该好好写一份总结把这些都记录下来了。你所见过的活动总结应该是什么样的？以下是我精心整理的小学健美操社团活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学健美操社团活动总结1

　转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣社团活动也暂时告一段落。本学期，健美操社团在学校的正确领导下，在教务处领导具体关心和指导下，全体师生齐心协力，从健美操社团实际出发，通过一学期的努力工作，在训练等方面取得了一定的成绩。同时也发现了不足，现总结如下：

　在今年的教学中，我改变原有的教学模式，让学生们充分发挥创造性，进行自主学习。在训练中我们一直克服很多困难，圆满完成本学期的教学计划。

　1、本学期从总体上看，较好地完成了我们社团的活动任务，保证了活动质量的基本要求。

　2、本学期我本着以“快乐教学”为原则，受到了很好的效果。每次课我都会以游戏穿插整堂课；明显提高了学生的学习兴趣。

　3、通过学习健美操，学生不仅学到了知识，掌握了技能，锻炼了身体，对健美操产生了浓厚的兴趣。

　4、在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此下定决心在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：早早进入紧张状态，以最快的速度编排出一至两个节目，更好的迎接学校的各项活动。把我们的健美操同样加入新鲜的，学生们喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械，呼啦圈、啦啦花等。将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，我还会在教学中不断的摸索进步。一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，我一定会扬长避短，逐渐完善，争取把下学期的健美操活动做得有声有色。

小学健美操社团活动总结2

　健美操是一项轻松,优美的体育运动，在健身的同时，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，促进身心发展。我们的目标是在社团活动中，同学们通过参与和练习，能在操中展示美感、力度和激情，体现对音乐的感悟，对节奏的把握，来达到培养我们优美体形，健美身材的目的。同时也通过编排队形来培养学生团队合作、积极向上的精神意志。

　本学期中，健美操社团成员人数只有5人，其中4人为三年级新团员，1人为四年级老团员。本学期的社团活动以学习球操为主，但因为有新学员，不了解基本步伐，因此社团前期以练习基本步伐为主，采取了以老带新模式，由1人带4人练。

　练习完基本步伐，掌握基本动作后，我们开始学习球操。瑜伽球难控制，在经过几节课的熟悉球性后，慢慢的能够捧好球，控制球。接着一步步渗透球操动作，在不断练习、互相纠错后，团员们稍显成效，能够做出完整动作，虽然动作力度、美感上还显不够，但对于初学球操的同学们已经很不错了。

　本学期的社团课已经结束了，很遗憾球操未能完整教完，期望下学期的社团课能够完整学完。

小学健美操社团活动总结3

　20xx年健美操社团在校团委的关心重视，各领导老师的支持，全体社员的共同努力下，团结一心，克服困难，趁势而上，不断进取，圆满完成了一学期的工作，现将学期工作总结如下。

　“舞动青春”健美操社团在20xx年10月份成立。每周固定召开社团会议和社团活动，完善和健全了组织机构，调优调强了社团骨干，进行了明确分工，责任到人，做到事务有人管理，活动有人安排。同时，加强与各社团的沟通和联系。社团在20xx年11月后多次参与各项活动，并与各部门社团有很好的交流。20xx年10月社团招新并授课。在每周星期三或周五都在操场或美术教室上课。每个社员都非常的`努力，可见他们对健美操的兴趣很深，并且在学校里多次应邀参演各项活动，社团的影响力不断提高。以下是我们社团开展的部分活动：

　社团临时负责人在开展动员大会及宣布社团工作安排

　社团干部选拨大会

　我校健美操社员们在训练

　指导老师指导社团的队员们在练习

　校健身操队员在进行常规训练

　合肥51中学健身操队在合肥一中参加市20xx校园健身操比赛

　20xx校园健身操比赛取得两个一等奖的优异成绩校领导对我社团的支持和肯定

　一个学期的活动有成绩也有缺陷，由于是新成立的协会，同时好多人对健美操不了解，报名参加的人数较其他协会略有不如。正常训练开始以后，刚开始学多学员都能积极参加活动，但是到了后来，渐渐有许多学员就不再参加活动了。

　总结原因有三：

　一：冬季来临，气温转冷，晚上活动有所不适，但白天又无时间；

　二：学习一段时间以后，有的学员觉得健美操太难，不容易学主动放弃了。

　三：学员有选入其他社团的，没有时间而放弃。由于上述的诸多原因，致使会员减少近半。

　新学期的到来，要在纠正问题的同时，努力把协会办好，把剩余的学员培养好！

小学健美操社团活动总结4

　时间过得真快，转眼又到期末了。这学期我们健美操社团的工作已经结束。今年我社团贯穿了“舞动青春”这个主题，我们希望加入我们社团的每一个都能开开心心地跳每一套操，快快乐乐地度过每一次活动，给我们学校的文化生活增添色彩！当然，快乐是很平常的事，但要做到每一个也并不是一件容易的事。所以我给学生教了许多健美操的基本步伐，这可以算是基础性练习，也是基本操化练习，也为健美操的套路打下基础。时而也教些竞技健美操的难度动作，这也显得更有另一番风格。我发现健美操它能够帮助大家身心养性、缓解学习压力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，达到快乐、放松的心情身体塑性。所以我认为让健美操在我们学校里达到普及是很有必要的！

　本学期中，每个学生的表现都很不错，基本没有迟到早退旷课现象，每个成员都能认真的学动作，努力的练素质。经过一学期的刻苦练习，学生有了很大进步。学校为我们提供良好的环境和设施设备,学生都充满激情的去学习。很多学生有着一种强大的吃苦耐劳精神，还有的学生天赋很好悟性好学的很快,这种精神永远是值得大家学习的！

　我作为教授学生健美操的一名教师，虽然能让学生很好的完成整套健美操，但是在专项技能上还是教授的不够全面系统，这跟学生的身体素质是有很大的关系的，对于这批刚刚接触健美操的学生来说，她们的力量不够，柔韧性不够，协调性也不足，这些缺点都不是一朝一夕能够完成的，是需要系统的练习，能够长时间坚持所能达到的，当然，个别学生还是很不错的但还有的学生在这方面有待加强！我知道我们都还存在着某方面的问题，但我们会吸取大家的建议与教诲，争做更好！

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精选活动策划集锦9篇

一、活动背景

结束了刚刚的运动会，同学们也渐渐熟悉大一的学习和生活。大一，大家刚刚走进大学的校园，还有一些憧憬和迷茫，同时，大家互相之间也 不太熟悉，趁此之际，计算机科学与技术学院和外国语学院联合为同学 们策划、举办一个联谊会，丰富大家的课余生活。

二、活动目的

能够通过这种方式促使大家参加此次联谊活动，结交更多朋友， 扩展交际空间，培养合作能力、沟通能力。在开心愉快的氛围中获得一 份自信和奖励。

三、活动主题

悠悠相思季，淡淡同学情

四、活动对象

苏州大学计算机科学与技术学院和外国语学院

五、活动地点

xxx主题餐厅

六、活动内容

1 烧烤

2 各组表演 每组出任表演，各种形式的都行。 （想好节目哦，可能就是你表演）

3 桌游

4 正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者停住的人即被淘汰。从三个 字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个 字以上的时候游戏

5 （主题活动） 说说和关于相思的那些事

6 惩罚条例 此条例用来惩罚游戏中输的一方，从如下的惩罚中抽取。

① 说 一段自己骂自己的话。

② 用林志玲的语气作自我介绍。

③ 说出你昨晚或曾经做过的令你印象深刻的梦的内容。

④ 有感情的朗诵一段文章。 （见附录一）

⑤ 对心目中的他（她）作一段 现场告白。

⑥ 蒙上眼， 左转 6 圈， 右转 6 圈， 然后回到自己的座位。

⑦ 模仿自己熟悉的明星的动作的语气或者动作。 ⑧ 先大笑5 秒，忽然大哭 5 秒，反复3 次。

七、安排事宜

1 张贴海报，进行联谊会的宣传和动员

2 邀请嘉宾（院学生会干部）

3 联系与会人员达成共识，确定各项工作

4 申请场地

5 进行人员的配置工作

6 相关物品的购买

八、后期工作 ：

1 、联谊会会场的打扫和收拾

2 、工作人员的活动后的感想

3 、工作总结与经验整理

1活动目的

我们在大学校园里走过了20xx的下半年和20xx的上半年，如今一年一度的高三毕业季有将到来了，回首在洪湖二中度过的的三年不禁感慨万分。我们在这里相聚，相识，相知。这里有我们最美好的回忆，最宝贵的经历，最贴心的朋友，最负责的老师，最温馨的校园。在这个特殊的时刻让我们大家联起手来，一起说出心中想对母校，对老师们，对同学们，想说的话，为他们献上祝福，说出我们的爱。

2活动主题

“我想对你说”（暂定）

3活动安排

在12届的毕业生中各班各找1至2名活动负责人，负责人负责联系本班同学并向他们讲明本次活动的目的和意义，然后告诉同学们活动的要求和方案并敦促同学们按时交上视频或。之后再将材料整理完成发给主要负责人（潘正宇，郑泽广，王继蓉）。进行统一整理和制作。

4想说的话

1给母校加油：

2XXX（同学或老师等），我想对你说：

3母校给你最大的印象（记忆最深刻的地方）是：

4四年最大的收获是什么：

（为了统一制作视频，最好统一话题

每个不同话题之间相隔5秒，以方便视频剪辑）

5时间推进

5月30 日： 主要负责人开始联系各班负责人。首先向他们讲明活动的各个事项。

由潘正宇完成本次活动策划书的初稿。

5月31 日： 各位班级负责人开始联系同学，说明活动目的和要求。要求他们开始

录视频或拍照片！说明视频，相片的要求。（洪二中的资料照片会请陈行敬老师和王荣老师帮忙拍摄。）

（视频照片里面最好要有所在学校或当地的标志性建筑，照片要以将自己想说的话写在大纸板上的形式以方便观看，当然如果有同学会p可以直接把自己要说的话p上去。最后是拍视频这样更方便，由于软件原因，对视频和相片清晰度要求非常高，如果制作不了二要求大家重新拍或者是未将大家放进视频，请大家见谅。如果再有什么要求会即时通知大家。）

6月1日：各位同学借周末的机会完成照片或视频的拍摄，如果有洪湖二中的校友在同一所大学可以一起制作，这样效果更好！

6月3日： 各班负责人收集本班同学的材料并进行初审。

6月5日： 各班负责人将整理好的材料交到主要负责人处。

6月7日： 再次之前可以将某些重交或补交的材料陆陆续续交到主要负责人处。至本日日再收集任何材料。

6月8日： 开始视频的剪辑和制作，主要由潘正宇负责。

6月11日：视频制作初步完成。发送给各个班级负责人进行观看，提出意见后再次进行修改。

6月15日： 将做好的视频传到“优酷”和“洪湖二中贴吧”，并给所有活动者观看。

批注：

1活动中要求同学们互相配合，相互体谅尽力避免矛盾发生！

2活动肯定会有很多客观因素影响，如果不能按时完成各项任务，可以适当的延后，但是整个活动必须在端午节假期结束前全部完成！

3活动完全本着自愿的原则对于不愿意参加的同学不做要求！

4由于宣传的原因，可能材料收集的时间比较靠后了，大家不用着急！

为了能让特校的孩子们渡过一个愉快开心而有意义的六一儿童节，本着以人为本，关爱儿童，体现“文明、健康、活泼、向上”的主题，让孩子们有一个美好快乐的童年，特举行六一节游园活动。希望此方案可以给你为孩子们带来欢乐

一、活动时间：20xx年6月1日下午

二、活动对象：全体师生

三、活动要求：

1、游园活动每班每个项目仅限一组(3～4人)，所有项目的报名时间必须在20xx年5月30日上午完成。

2、游园活动的道具，奖品领取由第一位负责老师于6月1日下午2时到林x老师处领取，其他负责老师整理活动场地，保证各项活动顺利进行。

3、各位负责教师要互相配合，指导学生有序地参加游园娱乐活动，使学生在比拼活动中体验节日带来的快乐。

4、各负责教师要注意学生活动的安全，做好预防意外事故发生。

四、游戏安排：

1、趣味乒乓球

(1)活动地点： 校乒乓球台

(2)游戏规则：参赛者按照低、中、高年级分组比赛，每次2人比赛，以6粒为终止，三局两胜制，胜出者得奖品。

(3)负责人：陈x、黄x

2、趣味夹珠子

(1)活动地点：一(1)班教室

(2)游戏规则：参赛者按照低、中、高年级分组比赛，每次2人比赛，在规定时间内夹珠数量最多者胜出得奖品。

(3)负责人：李x、郑x、欧x

3、青蛙跳水

(1)地点：一(2)班教室

(2)游戏规则：每人仅限5粒乒乓球，每次2人比赛，参赛者站于指定位置，掷球落地跳入水桶最多者胜出得奖品(3)负责人：傅xx、蔡x、黄xx

4、趣味保龄球

(1)活动地点：二(1)班教室

(2)游戏规则：每次1人站于指定位置，按照规定动作将球投向保龄球，击倒5球者得奖品。

(3)负责人:李x、陈x、黄x

5、水中吹球

(1)活动地点：二(2)班教室

(2)游戏规则：参赛者按照低、中、高年级分组比赛，每次2人比赛，准备好6个盛满水的碗，将桌子排成两排，将碗放在桌面摆成两竖排，把两个乒乓球分别放在第一个碗里。游戏者不用手，把乒乓球从一个碗里吹到另一个碗里，最先吹到第三个碗里胜出得奖。

(3)负责人：张x、郑x、李x

6、两人三足

(1)活动地点：四(1)班

(2)游戏规则：每组2人参加，参赛者绑好双足，站于指定处负责人以哨声或手势发出信号后，从起点出发绕过终点最先到达起点者胜出得奖品。

(3)负责人：涂x、林x、杨x

7、海狮顶球

(1)活动地点：四(2)班

(2)游戏规则：准备两个篮球。比赛分两组，每组两人。每组分两边站好，距离为两米。参赛者将篮球顶在头上，走到对面，由另一个人顶回。时间用得少的组胜出得奖。

(3)负责人:陈x、卓x、林x

8、掌上明珠

(1)活动地点：五(1)班

(2)游戏规则：准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得奖。(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)

(3)负责人：蒋x、陈x、陈x

9、巧占先机

(1)活动地点：六(1)班

(2)游戏规则：准备好四把椅子。椅子围成一圈。每次5人参赛。参赛者围着椅子跑。负责人以口号或手势为信号。声音一停，参赛者各自找椅子坐下。一局比赛后，没抢到椅子者自动淘汰出局，椅子依次搬掉一把。每局下来，人数椅子数递减。坚持到最后的者胜出得奖品。

(3)负责人：周x、汤x、翁x

活动背景： 新的学期开始了，更多的学弟学妹进入了大学，他们激情四射、活力无限，社团是他们展示自己的一个很好的舞台，我社要为他们创造更好的条件，让他们感受到大学的魅力，成为永久的回忆。

活动意义： 宣传我们的民族文化，让广大新老同学认识、了解我们社团，吸纳一些有才华、有能力的同学到我们社团，为我们社团的发展注入新的活力。同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，“物尽其用，人尽其才”，以承担起本届建设好社团的重任。给个别能力较弱却积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好的适应大学生活，完善自我。同时也丰富了他们的课余文化生活。另外，也吸引一些有着共同志趣的同学了解我们的少数民族，共同学习，共同感受民族文化的魅力。

活动时间： 20xx年10月16日和17日（星期六、星期日）

活动地点： 大学生广场

招新形式： 社团在指定位置设招新点，填表报名，招收会员。

招新对象： 主要面向大一新生

活动流程：

一、 前期准备，社团召开干部会议，准备活动策划书，对活动细节做安排；

二、 活动中，1》各干部提前到达地点，安排好桌椅、登记表、

值班的干部，并摆放好用来作为宣传的物品；2》招新开始时，有会员前来咨询的，详细的为他介绍使之有所了解，并准备水；3》报名登记，并做好记录，分发收费据，提醒他们这是会员的凭证；4》我们好特意准备了一个留言板，有会员想发表意见的可以在留言板上留言。

三、 活动后期，每天结束后，安排同学打扫场地，保管好物品。并 归还帐篷。

宣传方式：

1、通过贴海报的形式提供同学们民族文化研究社的招新报名

的时间和地点；

2、在招新地点，我们将安排团内人员现场介绍和指导同学们报名，同时也会利用展架来宣传我们社团；

3、多展示真实的活动照片和活动成果，介绍和展示其活动， 吸引新生 。

活动后期：

一、整理各会员的资料，做好备份和保存；

二、整理招新当天的活动记录，包括和文字；

三、做活动总结，总结招新过程中的不足与优点。

四、把所整理的资料备两份，一份交由办公室保存，一份由电子稿的形式传至网上。

注意事项：1活动的前期准备要充足，活动过程中要认真负责，对待同学要热情，后期总结要全面客观。2招新时的会费和会员的档案一定要登记准备、属实。3、所有的宣传资料要整理好，不能有所丢失。

社团招新是一件很有意义的事情，关系着各位同学的发展，我们不仅要做好，而且要做精。

一、比赛名称：第一届校园健美操团体表演赛

二、比赛目的：

为了推进健美操这一新型中学校园运动项目的进一步开展，提高学生正确的审美观，加强学生之间的友谊，不断提高健美操技术水平，我校特组织健美操团体表演赛。

三、参与的单位：

年级各班健美操兴趣小组

四、比赛的时间及地点：

时间：

地点：临沭县实验中学足球场

五、竞赛规程：

六、评分方法：

比赛采用《年版国际健美操竞赛规则》，采用积分制（预赛比赛成绩之和评定成绩），成绩优者名次列前，成绩相等，名次并列。满分10分制，裁判员评分精确到0、1分进行团体操比赛。

七、评分要点：

1、热情与活力（情感投入和艺术表现力）

2、能力与技术（身体姿态、动作的准确性、熟练性、幅度和力度以及动作与音乐的配合）

3、队形编排

4、口令

5、统一着装

八、比赛项目及奖项设置：

项目设置：团体表演赛

奖项设置：年级冠军、亚军、季军

九、注意事项：

1、本次比赛要本着友谊第一、比赛第二，发展健美操运动，丰富学生业余生活为宗旨进行比赛。

2、比赛时注意安全，小心保管自己的物品。

　一、活动主题

1、我的中国梦

2、合唱歌曲《康定情歌》

　二、活动背景

由四川省教育厅主办的四川省第七届大学生文化艺术节将在5月份拉开帷幕，我刑司系积极响应省教育厅和学院的号召，正在积极准备和策划藏歌大合唱排练的各项事宜。我系各区队同学正踊跃报名。

　三、活动目的

参加大学生文化艺术节旨在贯彻落实本届主题并学习当代中国的'“中国梦”的思想精神；在本次活动中将用青春、阳光、热情、活力表现出当代大学生的人生观、世界观、价值观。用优美的歌声赞美伟大“中国梦”的影响号召力。用实际证明四川司法警官职业学院学子们忠诚尚法，重能强警的优良作风。

　四、人员选拔（3月24日至3月28日报名截止）

1、报名对象是刑司系全体学生。

2、报名人数无上限，但每个区队至少有五人报名。

3、报名由各区队团支书负责统计上报系团总支。（需留****）

4、最终参赛人员拟定为男女生各30人，共计60人。

　五、训练流程

1、总训练时间：3月31日至4月底。

2、自3月31日开始每周的星期三，下午自习课2：35至5：30，及下午6：10至20：50为排练时间。

3、星期五下午自习课2：30至4：20；星期一、二、四下午加晚自习5：00至20：50为排练时间。

4、星期六8：00至11：50为排练时间。

5、训练地点：北校警体馆。（有待商榷）

6、本次选取歌曲为《康定情歌》为加强学生真情实感 的流露，特在3月30日7：00至9：00观看《康定情歌》**。（地点待定）

　六、排练负责人

1、刑司系团总支学生会干部担任。（具体负责人待定）

2、注意事项：

不认真、旷训者除视为自动放弃外酌情扣操行分。

请消假、考勤制度要严格，请假要具有书面材料，否则一律视为旷训。

负责人必须严格考勤制度。

刑司系团总支学生会

策划人：XXX

20xx年3月26日

为了促进本部门新老成员之间的交流与了解，亲近大自然，放松心情，丰富我们的课余生活。营造和谐融洽的集体氛围，使本部门真正成为一个属于我们的另一个温暖的家。

一、活动时间

20xx年12月5日

二、活动地点

东湖落雁岛

三、活动对象

校学生会权益维护中心全体成员

四、组织单位

校学生会权益维护中心

五、活动流程

（一）校学生会权益维护中心的部长与三位主任共同商讨出游事宜；

（二）校学生会权益维护中心的部长与三位主任与本部门所有成员共同商讨相关事宜；

（三）确定后实行

六、具体操作

（一）提前准备

1、任务分组

文秘组：由王蕾、李敬芮共同负责收集整合参与人员名单；欧阳静瑜负责收集经费

信调组：王翠、孔峤峤共同负责收集整合活动地点里面游戏项目的相关资料

法务组：在活动开始前，就要向参加活动的成员们强调相关的安全问题

策划书组：负责策划出游活动的相关事项

人资组：负责收集并整合各组成员对于出游活动的相关意见和建议。分工如下：刘君负责收集文秘组和信调组信息；胡春燕负责收集法务组的信息；张雅萍负责收集策划组的信息；秦蕾负责收集新闻组和人资组的信息

新闻组：负责出游前后的各项时间我的报道，要求要图文相结合。李义和钟颖主要负责写新闻稿;彭楚杰主要负责照相;刘带恒主要负责记录相关信息等

2、物资准备

主要由文秘组负责

（二）执行

文秘组：由王蕾、李敬芮共同负责收集整合参与人员名单；欧阳静瑜负责收集经费

信调组：王翠、孔峤峤共同负责收集整合活动地点里面游戏项目的相关资料

法务组：在活动开始前，就要向参加活动的成员们强调相关的安全问题

策划组：负责策划出游活动的相关事项

人资组：负责收集并整合各组成员对于出游活动的相关意见和建议。分工如下：刘君负责收集文秘组和信调组信息；胡春燕负责收集法务组的信息；张雅萍负责收集策划组的信息；秦蕾负责收集新闻组和人资组的信息

新闻组：负责出游前后的各项时间我的报道，要求要图文相结合。李义和钟颖主要负责写新闻稿;彭楚杰主要负责照相;刘带恒主要负责记录相关信息等

七、经费预算

备注：每人交50元，19人，总共950元。其中车费包括（去的时候，包2辆面的，每辆50元，共100元。回来时凭门票坐快艇到车站搭401车，每人2元，再转坐756车，每人1元，回来总共57元。）流动经费作为备用。

八、注意事项

（一）12月5日八点钟在南二门集中，八点二十开始点名，八点三十开始出发

（二）出游时，要注意交通安全。且无论何时何地都不能单独活动，也不能参与任何具有危险性的活动。

校学生会权益维护中心

文秘组：欧阳静瑜

20xx年12月3日

一、指导思想

为了继承和弘扬中华传统文化，进一步完善学校的德育体系，培养学生爱祖国、爱家乡的高尚品德，树立正确的人生观、道德观、价值观，继续深入贯彻落实《调兵山市中小学学习、践行弟子规活动实施方案》，使传统文化精神内化于心，外化于行，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

二、活动主题

传承文化精粹，培育厚德人才。

三、基本原则

与课程计划相结合；与德育教育研发相结合；与日常行为教育相结合；与学校特色创建相结合；与校园文化建设相结合。

四、活动内容

1、继续深入贯彻落实《弟子规》的学习、践行活动。

（1）计划在11月30日进行《弟子规》诵读班会。

（2）12月5日举行《弟子规》背诵比赛。

除了这两项活动，平时加强《弟子规》的学习活动，利用学校的广播在课间播放《弟子规》歌曲，利用班会时间诵读、学习《弟子规》，尤其加强低年级学生的学习。

2、开展国学经典诵读活动。

（1）利用早自习的时间诵读国学经典。

（2）每周设一节诵读课，每月召开一次以诵读为主题的班队会。

（3）利用校园多媒体网络和各种影响资料举行传统文化进校园的专题讲座，与学生进行传统文化的交流。

（4）结合传统文化进校园活动计划召开校园艺术节活动，让传统文化潜移默化地融入校园艺术生活，突出活动广泛化、故事化、体验化、兴趣化的特点，让学生感受经典文化魅力，热爱经典。

3、推行孝信雅行教育活动

（1）以孝为先，开展感恩教育活动。

利用春节、元宵节、清明节、端午节等传统节日为重点，在学生中开展传统文化教育活动和道德体验活动，凸显教育的实践性和生活化特征，一道学生认知传统、弘扬传统，增进爱祖国、爱家乡、爱他人的情感。

利用“三八”妇女节、母亲节、父亲节等节日开展“感恩父母践行孝心”的实践活动。

以劳动节、教师节、重阳节为契机，组织开展“感恩老师”、“感恩社会”、“关爱长辈”的教育活动，让学生在实践中学会行孝感恩、尊重他人，从而培养学生树立正确的人生观、价值观。

（2）以雅为标，开展文明礼仪教育活动。

以“礼仪、礼貌、礼节”为主要内容，开展“校园礼仪讲座”、“文明礼仪知识大赛”等系列活动，培养学生养成谦虚礼貌、助人为乐、爱护公物、遵纪守法、言行合一的礼仪规范。

（3）以信为本，开展诚信教育。

以发诚信倡议、讲诚信故事等多种形式，将诚信教育引向学生家庭，并广泛开展“争做诚信少年”系列活动，积极引导学生从小养成诚信美德。

4、积极开展特长教育，推进艺术素养培育工程。

（1）充分利用“体育、艺术2+1项目双技活动”的有效平台，弘扬太极拳，激发学生正确的人生理想，挖掘学生潜在的才能，培养他们文化、艺术、体育等多方面的兴趣爱好。

（2）展示开展好特长教育活动。通过开设阅读、硬软笔书法、剪纸、舞蹈等特长教育活动，发展学生的特长，让学生能过学有所长，德识长进，促进学生的全面发展。

四、积极开展校园品位创建工程。

从学校的实际出发，积极为学生营造学习传统文化的氛围。完善图书室、班级图书角；利用板报、橱窗宣传、弘扬中国优秀的传统文化，营造“以人怡人、以文塑人、以文化人”的浓郁氛围。

　一：活动主题：

我是女生，快乐的女生。

　二：活动背景：

女生节，于上世纪九十年代初起源于山东大学，是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日，也是校园趣味文化的代表之一。为了全面活跃学子的校园文化生活，展现当代大学生朝气蓬勃，智能和青春的风采，让大家能够积极参与活动，发现与展示自己美好独特的一面，更有自信的去表达和展现自我，让所有人都能快乐共享这属于我们的节日——女生节，体验一份难得的感动，同时推动学院精神文明建设向更高层次发展，新余学院巾帼社特此策划举办此活动。

　三：活动目的：

希望通过此次活动，活跃校园文化氛围，引导广大女生更多地关注自身的道德素养、文化内涵、心理健康、独立意识等综合素质的提升，让女生的魅力在三月的春风里岁梦想一起放飞，更好地引导她们的自信，在青春的追逐中燃烧她们的热情，在青春的真谛中蕴养迎接挑战的勇气!同时也引导她们走向成功，走向美好的未来!

　四：活动时间及地点：

活动地点：新余学院文科楼C-D栋之间，或第一食堂。(考虑到当天别的部门有活动，被占用)

活动时间：20xx年3月7号

　五：活动内容：

1：请老师或者专业人员来讲座(公益讲座)，可以将关于女生生理知识、女生职业化妆知识、女生求职礼仪。

2：主持人活跃现场气氛，请观众进行知识抢答，并请老师进行点评、给予更正不足。

3：如果条件许可，向学校申请放一场关于女性自强不息的教育性**。

(对女生很有帮助，可以让他们学到书本上、生活中学不到的知识)

　六;活动流程：

1：主持人贺词;

2：介绍与会嘉宾，领导发表讲话，赞助商鸣谢;

3：开场曲《我是女生》;

4：文艺表演;

5：老师、专业人员讲座;

6：互动怀节，观众知识竞答，老师点评;

7：鸣谢商家，宣布节目结束，主持人安排退场秩序，时刻提醒观众要保持秩序，不要拥挤，并要求本社团成 员留下帮忙清理现场。

　七：准备工作：

1：活动之前要做好宣传工作，鼓励全校女生去参加;

2：事先联系借用场地;

3：事先借用一些必要设备和材料;

4：事先联系好老师或专业人员;

5：各演出节目的负责人上交所需的伴奏材料，如CD等;主持人背好台词，学会随机应变;

6 ：场地负责人布置好场地。

　八：活动预期效果 ：

1、有利于培养女大学生的优良品德，使其努力成为新时期最杰出的民族女性。2、使其认真学习科学文化知识，注重专业和创业技能的培养，努力成为最优秀的职业女性。 3、让女大学生学会轻松学习、健康生活，永远开拓进取，努力成为最幸福的魅力女生。

　九：物资预算：

领导用水：15元

气球：10元

借用音响费：40

节目横幅及宣传海报：10元

共计：75元

考虑到节约经费，很多可以自己做得就自己做。