大学体育课健美操要期末考试了。我们是三人一组，跳第二套健美操，想问一下健美操礼仪，比如服装要求，进

　　服装要求不高,只要是健美操服都可以! 一般的舞蹈服专卖店都有卖!(买套装比较省事,如果是自己搭配的话注意颜色协调)

如果露肚脐的话,不要在肚脐周围装饰什么东东,大忌! 但是发型要注意,不能留刘海出来,一定要把脑门儿梳得光光的 还用音乐,英文的要比国语的分高!

在2001年版的规定中明确规定，运动员在比赛中如果不正确着装将被扣除05分，在2005年版的规则中则改为扣02分。可见，只要不是错误的着装，对不正确着装的扣分减少，这样做是为了更好的体现健美操的项目难、美的特点。但是，2005年版规则也对着装要求的更加的符合运动特点，符合竞赛规范。新规则规定健美操运动员的着装必须符合竞技健美操项目所描述的运动着装。戏剧、歌剧和马戏的服装被禁止使用。运动员因为伤病，为了保护关节也允许使用肉色绷带。男运动员比赛服装必须着一件套连衣或背心、短裤及和体的内衣。整件衣服不得有任何开口，男运动员不允许穿长袖或一只长袖的服装。女运动员允许穿长袖或一只长袖的服装，但袖长只止于腕关节，否则将被认为错误着装减20分。可见今后的健美操虽然在扣分上面减少了，但是对于比赛的要求不仅没有减少反而在增加。健美操也朝着更加规范，更加运动的方向在发展。

健美操比赛中运动员着装不符合规定一般扣5到10分。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力。

健美操把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身摆正姿势、调息调整呼吸、调心意守丹田入静，运用意识对身体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。

喜欢一定多运动。

以下几点给你分析为什么竞技健美操运动员必须要穿丝袜1、穿裤袜可以避免皮肤直接与地板接触，在一定程度上保护皮肤。竞技场上，在做动作时会经常与地面直接大面积接触，比赛场地地板虽然很干净，但难免会有杂质，穿着裤袜可以减少杂质粘上腿部皮肤。很多动作需要长时间的大腿和地板摩擦，穿着裤袜可以在摩擦过程中起到缓冲作用，减少皮肤受伤。

2、穿裤袜可以收紧肌肉，让大腿看上去更加修长，更具美感。裤袜弹性十足，穿上之后可以使腿部的肌肉绷紧，使大腿看上去更加挺拔修长。并且紧身的袜裤能够完全地展现标准的动作，裁判也便于观察。裤袜还能遮掩腿部的瑕疵，使大腿看上去更加完美，尤其运动员腿上或多或少有一些疤痕。

3、统一肤色，美观，不同队员肤色有差异，胳臂露出来其实面积并不大，腿可是很重要的，踢腿的时候，有黑一点的，有白一点，不够美观，脸上可以打粉底，胳臂上也可以，但是腿上打粉底，跪地做几个动作擦掉了，黑一块白一块多难看。

4、健美操女运动员要做很多高难度动作，比如劈叉，抬腿等，这些体操动作最容易走光，穿丝袜是为了防止走光。