大学有氧踏板好过吗

大学有氧踏板好过吗回答如下：

大学有氧踏板好过。

有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪，而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容，总共60分钟时间。

健美操运动源于20世纪70年代末，英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 进入21世纪后，人们逐步将在室内进行的有氧健身运动搬到室外，这就形成了广泛流行的行进有氧健身操。

有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源于美国，并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。

其原因主要是踏板操最根本的运动原理，是把体能测试中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作，在特定的踏板上进行练习。有氧踏板属于健美操项目中的一个小项，同样由七种基本步伐与四个常用手型进行身体动作展示。

因此有氧踏板赛制的最高赛事是两年一届的健美操世界锦标赛，分别有成年组（18周岁以上）和青年组（15-17岁）的比赛，在竞赛中主要评分与竞技项目不同，有氧踏板最终得分分别由6名完成裁判与4-6名艺术裁判评分得出。

你上高二之前有没有练过呢？负责的告诉你，如果没有练过就不要练，告诉你，打级非常的辛苦。我从高一开始练到高三，每天都练，寒暑假强度最大。除非你有非常坚定的信念，不然很快你的身体就会吃不消的。当然，也有很多好处，2级的加20分，一级的走特招。当然，你必须喜欢健美操，再选择去练。

1、艺术类或体育类考生目前只能报考艺术类专业或体育类专业，以及部分院校招生的高水平艺术团和高水平运动队。

2、比如首都师范大学2018年健美操高水平运动队招生简章规定，报考考生须符合教育部招收高水平运动队报考条件，具备健美操项目国家二级以上等级运动员称号（含二级等级运动员）。

考生须通过所在省（自治区、直辖市）高水平运动队测试。

3、报考考生还需要参加学校组织的测试，测试内容包括：

(1)、 成套动作测试（自备音乐、MP3格式的u盘）。

(2)、 难度动作测试。

(3)、 身体素质测试。

(4)、一分钟特长展示。

首先你是想要达到什么样的目标，如果是为了学武术套路，那就比学跳操难一点点，因为要表演的比较好看。如果是为了实战，武术的基本功就会让人很难熬。还有就是健美操，可能对形体，关节和韧带有比较高的要求，那也需要长时间的锻炼，而且拉韧带那也是很苦的事。

现代社会人们的经济水平不断提高，各个方面的压力也在不断增加，人们的身体每况愈下，精神压力也越来越大。随着全民健身口号出现，人们都开始注重身体健康和生活质量。健身教练作为给大家提供健康指导的专业人士，受到了大众的欢迎和认可，健身教练的发展前途也变得越来越好。

学健身教练有前途吗目前健身行业在各个城市的发展并不均衡，只有一线城市发展的比较迅速，二三线城市以及其它小城市，还有很大的市场发展潜力，需要更多的健身教练打开健身市场。相信以后，大家健身意识深入人心，健身行业的市场会进一步扩宽，给大家提供了更广的市场。

学健身教练有前途吗通过健身行业近几年的发展现状，健身教练的市场需求量还是非常大的，而且发展前景也比较广，做健身教练还是挺不错的。不过，大家要想在前景无限的健身行业中有更好的发展，需要加强综合专业素质，丰富自身的健身经验，要知道专业才是在健身行业中长期发展下去的关键。只有专业技能全面了，才能给更多的会员提供专业指导，拥有更高的收入和更好的发展。

序号

学校名称

项目

1

清华大学

田径、射击、游泳、赛艇、健美操、篮球、排球、足球

2

北京大学

田径、健美操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、赛艇、棋牌

3

北京理工大学

田径、武术、足球、篮球、定向

4

中国人民大学

田径、足球、篮球、排球、武术、乒乓球

5

北京航空航天大学

排球、田径、足球、跆拳道、定向

6

北京科技大学

田径、篮球、跆拳道、羽毛球、足球

7

北京工业大学

定向越野、游泳、羽毛球、足球、篮球

8

北京师范大学

田径、篮球、足球、健美操、橄榄球

9

北京交通大学

羽毛球、排球、田径、篮球、跆拳道

10

中国农业大学

橄榄球、田径

11

北京中医药大学

武术、足球、健美操

12

中国地质大学（北京）

田径、足球、定向、攀岩

13

中国石油大学（北京）

田径、游泳、羽毛球

14

中央财经大学

排球、田径

15

北京林业大学

田径

16

北京石油化工学院

田径

17

北京邮电大学

武术、乒乓球

18

北京化工大学

健美操、网球

19

华北电力大学

田径、跆拳道

20

中央民族大学

足球、网球

21

北京联合大学

健美操、足球、篮球

22

首都师范大学

定向越野、篮球、健美操

23

北方工业大学

棒球、垒球

24

天津工业大学

田径、排球、游泳、健美操、龙舟

25

天津财经大学

田径、篮球、定向越野

26

天津理工大学

武术、排球、跆拳道

27

天津师范大学

田径、足球、桥牌、龙舟

28

天津大学

篮球、游泳、田径

29

南开大学

排球、棋类、田径

30

天津商业大学

游泳

31

天津科技大学

乒乓球、健美操

32

天津医科大学

游泳、龙舟

33

天津电子信息职业技术学院

足球

34

天津外国语学院

网球、击剑、龙舟

35

河北工程学院

田径、篮球

36

石家庄经济学院

足球、攀岩、田径

37

河北农业大学

田径、排球、健美操

38

河北师范大学

田径、篮球、排球

39

河北大学

田径、篮球、排球

40

太原理工大学

篮球、田径、排球、足球、游泳

41

山西师范大学

田径、篮球、健美操

42

山西大学

田径、篮球、健美操

43

中北大学

艺术体操、排球、跆拳道

44

山西财经大学

篮球、田径、健美操

45

太原科技大学

田径、足球、健美操

46

山西中医学院

武术、乒乓球、健美操

47

长治医学院

篮球

48

山西农业大学

篮球、田径

49

内蒙古农业大学

田径、篮球

50

内蒙古师范大学

柔道、摔跤、田径、足球

51

内蒙古科技大学

篮球、田径

52

内蒙古工业大学

田径、排球

53

东北大学

田径、篮球、冰雪项目、羽毛球

54

东北财经大学

足球、篮球、田径

55

辽宁师范大学

田径、排球

56

辽宁大学

篮球、田径

57

大连理工大学

篮球、田径

58

沈阳建筑大学

健美操、冰雪、网球、游泳

59

沈阳工业大学

足球、田径

60

辽宁石油化工大学

羽毛球、击剑

61

沈阳师范大学

乒乓球、武术

62

沈阳化工学院

排球

63

大连大学

田径、游泳、网球

64

辽宁工程技术大学

篮球

65

东北师范大学

田径、篮球

66

吉林大学

田径、篮球、乒乓球、排球、足球

67

延边大学

足球、排球、跆拳道

68

吉林农业大学

田径、篮球、定向越野、跆拳道

69

东北电力学院

龙舟、冰雪运动

70

长春师范学院

冰雪运动、排球、足球

71

长春工业大学

武术、田径

72

哈尔滨师范大学

田径、冰雪、武术、健美操、手球

73

黑龙江大学

田径、篮球、冰雪、射击、乒乓球

74

哈尔滨理工大学

冰雪、田径、乒乓球、健美操、游泳

75

哈尔滨工业大学

田径、篮球、乒乓球、冰雪、游泳

76

齐齐哈尔大学

冰雪、游泳、田径

77

东北林业大学

田径、游泳、篮球、武术、冰雪

78

哈尔滨工程大学

田径、乒乓球、冰雪、排球、篮球

79

哈尔滨商业大学

游泳、冰雪、田径

80

佳木斯大学

田径、排球、手球、乒乓球、冰雪

81

东北农业大学

冰雪、田径、篮球

82

牡丹江师范学院

田径、篮球、冰雪

83

上海交通大学

篮球、田径、游泳、乒乓球、网球、赛艇、健美操

84

复旦大学

田径、排球、射击、武术、游泳、棋类

85

同济大学

田径、游泳、足球、手球、健美操、羽毛球

86

华东师范大学

田径、篮球、排球

87

华东理工大学

乒乓球、篮球、田径、武术、网球、射击

88

东华大学

足球、手球、田径、射击

89

上海中医药大学

武术、排球

90

上海大学

田径、排球、网球

91

上海金融学院

击剑

92

上海财经大学

棋类、网球

93

上海电力学院

击剑、手球

94

上海外国语大学

棒球、棋类

95

上海师范大学

足球、武术

96

上海工程技术大学

篮球、足球

97

上海海事大学

游泳、龙舟、武术

98

东南大学

田径、游泳、排球、篮球、定向、乒乓球、射击

99

河海大学

足球、田径、健美操、乒乓球

100

南京大学

田径、排球、篮球、足球、游泳

101

中国矿业大学

田径、篮球、游泳、网球、定向越野

102

南京航空航天大学

田径、篮球、乒乓球、足球

103

苏州大学

田径、游泳

104

南京财经大学

田径、篮球、羽毛球

105

南京理工大学

田径、游泳、篮球、足球、跆拳道

106

扬州大学

田径、乒乓球

107

南京邮电大学

篮球、足球、围棋

108

南京信息工程大学

排球、乒乓球、跆拳道

109

徐州师范大学

田径、足球

110

中国药科大学

武术、健美操、排球

111

南京农业大学

排球、武术

112

江苏大学

排球、足球

113

南京师范大学

田径、网球

114

南京工业大学

棒垒球、田径、篮球

115

浙江大学

田径、篮球、排球、网球

116

浙江工业大学

田径、篮球、定向越野

117

宁波大学

足球、健美操、田径

118

浙江理工大学

篮球、田径

119

浙江师范大学

田径、足球

120

浙江中医学院

武术

121

合肥工业大学

手球、篮球、乒乓球、跆拳道、击剑

122

安徽工业大学

田径、篮球

123

安徽师范大学

武术、田径

124

安徽建筑工业学院

乒乓球、跆拳道、击剑

125

合肥学院

击剑

126

淮南师范学院

篮球、田径

127

中国科学技术大学

羽毛球

128

华侨大学

田径、篮球、羽毛球、足球、游泳

129

厦门大学

田径、篮球、武术、游泳、足球

130

福建师范大学

田径、篮球、游泳、排球

131

集美大学

武术、田径、游泳

132

福州大学

田径、篮球、游泳

133

福建公安高等专科学校

武术

134

华东交通大学

田径、篮球、武术、足球

135

江西师范大学

田径、篮球、排球、足球、跆拳道

136

南昌大学

足球、篮球、排球、田径、赛艇

137

江西科技师范学院

健美操

138

江西中医学院

武术、田径

139

江西理工大学

攀岩、羽毛球、田径

140

赣南师范学院

田径、篮球

141

井冈山大学

篮球、田径

142

山东大学

田径、排球、篮球、足球、乒乓球、游泳、定向

143

青岛大学

田径、足球、健美操

144

山东理工大学

田径、篮球

145

山东科技大学

篮球、田径

146

中国石油大学（华东）

排球、田径、篮球、乒乓球

147

中国海洋大学

田径、排球、篮球

148

聊城大学

田径、赛艇、龙舟

149

山东财政学院

篮球、排球

150

山东师范大学

田径、排球、健美操

151

山东农业大学

田径、篮球、跆拳道

152

烟台师范学院

篮球、田径

153

山东中医药大学

武术、田径

154

济南大学

足球、摔跤、柔道

155

曲阜师范大学

田径、排球

156

河南大学

篮球、田径、游泳、武术

157

郑州大学

篮球、田径、乒乓球

158

河南财经学院

田径、健美操、武术

159

中国地质大学（武汉）

田径、羽毛球、定向、攀岩、游泳

160

武汉理工大学

篮球、武术、田径、游泳、跆拳道

161

中南财经政法大学

田径、篮球、足球、乒乓球

162

华中科技大学

武术、乒乓球、网球、篮球、田径

163

武汉大学

排球、乒乓球、田径、羽毛球

164

湖北大学

足球、田径

165

武汉科技大学

篮球、田径

166

华中师范大学

健美操、羽毛球、田径

167

湖北警官学院

足球、武术、田径

168

长江大学

篮球、龙舟、足球

169

三峡大学

足球、龙舟、武术

170

湖北工业大学

田径、篮球

171

华中农业大学

田径

172

武汉工业学院

田径、篮球

173

湖南师范大学

田径、篮球、乒乓球、排球、武术

174

湖南大学

定向越野、田径、篮球

175

中南大学

排球、田径、定向越野、射击

176

中南林学院

排球、田径

177

国防科学技术大学

篮球、田径、足球、羽毛球

178

湘潭大学

田径、篮球

179

长沙理工大学

田径

180

湖南工业大学

棋类、篮球

181

湘南学院

定向越野、篮球

182

华南师范大学

田径、武术、游泳、羽毛球、网球

183

华南理工大学

田径、篮球、足球、排球、乒乓球、网球

184

中山大学

排球、田径、游泳、篮球、击剑

185

暨南大学

田径、羽毛球、游泳、武术、网球

186

汕头大学

篮球

187

广州大学

篮球、田径

188

广东工业大学

篮球、足球

189

深圳大学

足球、网球、定向越野

190

广西大学

田径、健美操、羽毛球、乒乓球、游泳、篮球

191

广西中医学院

武术、艺术体操、羽毛球

192

广西民族学院

龙舟、篮球、足球

193

广西师范大学

田径、篮球、武术

194

广西师范学院

田径、篮球

195

海南师范大学

排球、足球、田径

196

海南大学

田径、篮球、排球

197

西南政法大学

篮球、田径、排球

198

西南大学

足球、游泳

199

重庆大学

田径、篮球、网球、足球

200

重庆工商大学

武术、排球

201

重庆科技学院

足球

202

西南财经大学

篮球、健美操、网球、排球、足球

203

四川大学

排球、田径、足球、游泳、网球

204

西南交通大学

田径、篮球、排球、健美操

205

电子科技大学

篮球、田径、游泳、网球、足球

206

西华大学

乒乓球、健美操、跆拳道

207

成都中医药大学

武术

208

四川师范大学

篮球、定向越野

209

贵州大学

田径、篮球、定向越野、武术、乒乓球

210

云南师范大学

田径、游泳

211

云南农业大学

篮球

212

昆明理工大学

排球、足球

213

云南财贸学院

篮球、网球

214

西安交通大学

篮球、田径、游泳、乒乓球、足球、排球

215

西北工业大学

田径、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、跆拳道

216

西安电子科技大学

游泳、健美操、田径

217

西安理工大学

游泳、田径

218

长安大学

排球、足球、田径、乒乓球、健美操

219

西北大学

篮球、田径

220

西安财经学院

足球

221

陕西师范大学

围棋、田径、足球

222

西安建筑科技大学

田径、网球、健美操

223

西安邮电学院

田径

224

兰州大学

田径、排球、篮球、武术

225

西北师范大学

田径、足球、健美操

226

甘肃政法大学

武术、足球

227

西北民族大学

田径、篮球、武术

228

兰州交通大学

乒乓球、田径

229

青海师范大学

篮球、田径

230

宁夏大学

田径、篮球

231

新疆师范大学

田径、足球、乒乓球

232

新疆大学

篮球、田径、足球

233

新疆医科大学

武术

234

新疆财经学院