全不全，自己看，电工布线的一般原则与方法

一、布线的一般原则

布线应根据线路要求、负载类型、场所环境等具体情况，设计相应的布线方案，采用适合的布线方式和方法，同时应遵循以下一般原则。

1．选用符合要求的导线

对导线的要求包括电气性能和机械性能两方面。导线的载流量应符合线路负载的要求，并留有一定的余量。导线应有足够的耐压性能和绝缘性能，同时具有足够的机械强度。一般室内布线常采用塑料护套导线。

2．尽量避免布线中的接头

布线时，应使用绝缘层完好的整根导线一次布放到头，尽量避免布线中的导线接头。因为导线的接头往往造成接触电阻增大和绝缘性能下降，给线路埋下了故障隐患。如果是暗线敷设（实际上室内布线基本上都是暗线敷设），一旦接头处发生接触不良或漏电等故障，很难查找与修复。必需的接头应安排在接线盒、开关盒、灯头盒或插座盒内。

3．布线应牢固、美观

明线敷设的导线走向应保持横平竖直、固定牢固。暗线敷设的导线一般也应水平或垂直走线。导线穿过墙壁或楼板时应加装保护用套管。敷设中注意不得损伤导线的绝缘层。

二、明线

明线是指将导线沿墙壁或天花板明敷设，包括塑料线卡固定、钢精扎头固定、瓷夹板固定、塑料线槽板固定等形式。明线通常采用单股绝缘硬导线或塑料护套硬导线，这样有利于固定和保持走线平直。

1．塑料线卡固定

塑料线卡如图4-1所示，由塑料线卡和固定钢钉组成，图(a)为单线卡，用于固定单根护套线；图(b)为双线卡，用于固定两根护套线。线卡的槽口宽度具有若干规格，以适用于不同粗细的护套线。敷设时，首先将护套线按要求放置到位，然后从一端起向另一端逐步固定。固定时，按图4-2所示将塑料线卡卡在需固定的护套线上，钉牢固定钢钉即可。一般直线段可每间隔20cm左右固定一个塑料线卡，并保持各线卡间距一致。在护套线转角处、进入开关盒、插座盒或灯头时，应在相距5～10cm处固定一个塑料线卡，如图4-3所示。走线应尽量沿墙角、墙壁与天花板夹角、墙壁与壁橱夹角敷设，并尽可能避免重叠交叉，既美观也便于日后维修，如图4-4所示。如果走线必须交叉，则应按图4-5所示用线卡固定牢固。两根或两根以上护套线并行敷设时，可以用单线卡逐根固定[见图4-6(a)]，也可用双线卡一并固定[见图4-6(b)]。布线中如需穿越墙壁，应给护套线加套保护套管，如图4-7所示。保护套管可用硬塑料管，并将其端部内口打磨圆滑。

2．钢精扎头固定

钢精扎头由薄铝片冲轧制成，形状如图4-8所示。用钢精扎头固定护套线的方法与使用塑料线卡类似，需注意的地方例如：应沿墙角或壁橱边沿敷设，直线段固定点的间距，护套线进入转角、开关盒或插座盒时的固定距离，交叉走线及并行走线的固定方法等，均与塑料

线卡固定布线相同。与塑料线卡所不同的是，采用钢精扎头固定时应先将钢精扎头固定到墙上，方法如图4-9所示，沿确定的布线走向，用小钢钉将钢精扎头钉牢在墙上，各钢精扎头间的距离一般为20cm左右，并保持间距一致。然后将护套线放置到位，从一端起向另一端逐步固定。固定时，按图4-10所示用钢精扎头包绕护套线并收紧即可。

3．瓷夹板固定

瓷夹板适用于固定单股绝缘导线。瓷夹板有双线式、三线式等形式，包括上瓷板、下瓷板和固定螺钉，如图4-11所示。双线式瓷夹板具有两条线槽，用于固定两根导线。三线式瓷夹板具有3条线槽，用于固定3根导线。布线时，先按图4-12所示沿布线走向每隔80cm左右在墙壁上钻孔并钉入木楔子，各木楔子间距应一致。再将瓷夹板用木螺钉轻轻固定在木楔子上，如图4-13所示，木螺钉暂不要拧紧。然后将两根单股绝缘导线分别放入瓷夹板的两条线槽内，拧紧固定螺钉即可。固定时，应如图4-14所示，先拧紧一端的瓷夹板，拉直导线后再拧紧另一端的瓷夹板，最后拧紧中间各个瓷夹板，这样可以保持走线平直美观。如果布线需转向，应在距导线转角处5～10cm用瓷夹板固定，如图4-15所示。4根导线平行敷设时，可以用双线式瓷夹板每两根分别固定，也可用三线式瓷夹板整体固定，分别如图4-16(a)、图4-16(b)所示。

4．塑料线槽板固定

塑料线槽板结构如图4-17所示，由线槽板和盖板组成，盖板可以卡在线槽板上。采用塑料线槽板固定布线，是指将导线放在线槽板内固定在墙壁或天花板表面，如图4-18所示，直接看到的是线槽板而不是导线，因此比直接敷设导线要美观一些。由于线槽板一般由阻燃材料制成，所以采用塑料线槽板布线还提高了线路的绝缘性能和安全性能。布线时，首先按设计的线路走向将线槽板固定到墙壁上，如图4-19所示每隔1m左右用一钢钉钉牢。如在大理石或瓷砖墙面等不易钉钉子的地方布线，则可用强力胶将线槽板粘牢在墙壁上。固定线槽板时要保持横平竖直，力求美观。在导线90°转向处，应将线槽板裁切成45°角进行拼接，如图4-20所示。线槽板与插座盒（开关盒、灯头盒等）的衔接处应无缝隙，如图4-21所示。线槽板固定好后，将导线放置于板槽中，再将盖板盖到线槽板上并卡牢，布线即告完成。塑料线槽板有若干种宽度规格，可根据需要选用。同方向的并行走线可放入一条线槽板内，转向时再分出。图4-22所示为线槽板的分支连接。

三、暗线

暗线敷设是指将导线埋设在墙内、天花板内或地板下面，表面上看不见电线，可更好地保持室内的整洁美观。暗线一般采用穿管敷设的方法，室内布线通常采用硬塑料管。在一般居室墙面上短距离布线也可将无接头的护套线直接埋设。

1．穿管敷设

穿管敷设暗线是指将钢管或硬塑料管埋设在墙体内，导线穿入在管子中进行布线，如图4-23所示。由于硬塑料管比钢管重量轻、价格低、易于加工，且具有耐酸碱、耐腐蚀和良好的绝缘性能等优点，在一般室内布线中得到越来越普遍的应用。敷设方式有两种：一种是在建筑墙体时将布线管预埋在墙内；另一种是在建好的墙壁表面开槽放入线管，再填平线槽恢复墙面。下面主要介绍后一种方式。

（1）硬塑料管的选用。布线用管应选用聚乙烯或聚氯乙烯等热塑性硬塑料管，要便于弯曲、具有良好的弹性和一定的机械强度，具有阻燃性能。管壁厚度不小于3mm。管子的粗细根据所穿入导线的多少决定，一般要求穿入管中所有导线（含绝缘外皮层）的总截面不超过管子内截面的40%，如图4-24所示，可依此确定布线管的管径。

（2）硬塑料管的弯曲。热塑性硬塑料管可以局部加热弯曲，方法是将硬塑料管需弯曲的部位靠近热源，旋转并前后移动烘烤，待管子略软后靠在木模上，两手握住两端向下施压进行弯曲，如图4-25所示。没有木模时可将管子靠在较粗的木柱上弯曲（见图4-26），也可徒手进行弯曲。弯曲半径不宜太小，否则穿线困难。弯曲硬塑料管时还要防止将管子弯扁，可取一根直径略小于待弯管子内径的长弹簧（例如拉力器上的长弹簧），插入到硬塑料管内的待弯曲部位，然后再按前面方法弯管，弯好后抽出长弹簧即可，如图4-27所示。对于管径较大而不太长的管子，可在待弯管子内灌满干黄沙，并堵塞两头后再行弯管，弯管成型后再倒出黄沙，如图4-28所示。

（3）硬塑料管的连接。热塑性硬塑料管可以局部加热后直接插接，首先将待连接的两根管子分别做倒角处理，如图4-29所示，然后将外接管的准备插接的部分均匀加热烘烤，待其软化后，将内接管的准备插入部分涂上黏胶用力插入外接管内，如图4-30所示。插入部分的长度应为管子直径的15倍左右，以保证一定的牢固性。硬塑料管也可以用套管进行粘接，如图4-31 所示，将两根待接管子的连接部位涂上一层黏胶，分别从两端插入套管内即可，套管的内径应等于待接管子的外径，套管的长度应为待接管直径的3倍左右，A、B两管的接口应位于套管的中间。

（4）导线穿管敷设。首先应按照布线要求在墙壁表面开凿线槽，线槽的宽度与深度均应大于所用布线管的直径。然后将导线穿入布线管，再将穿有导线的布线管放入线槽并固定，如图4-32所示，最后用水泥或灰浆填平线槽恢复墙面。布线管在线槽内的固定方法如图4-33所示，可用固定卡子将布线管固定在线槽内[见图4-33(a)]，也可直接用两枚钢钉交叉钉牢将布线管固定住[见图4-33(b)]。

2．护套线直接埋设

塑料护套线具有双重绝缘层，在无接头、无破损的前提下，可以直接用于普通住宅或办公室的室内暗线敷设。

（1）开凿线槽。按照布线要求在墙面上开凿线槽，线槽应有一定的宽度和深度，以能够很好地容纳布线为准。线槽走向应横平竖直，在转向处应有一定的弧度，避免护套线90°直角转向，如图4-34所示。在开关盒、插座盒、接线盒处，应开凿方形盒槽，如图4-35所示，其大小以能够容纳所装线盒为准。

2）布线。将整根护套线按照布线要求沿线槽布放，无分支的线路应用整根护套线布放到位（见图4-36）。中途安排有开关盒或插座盒的线路可分段布放，并在开关盒或插座盒内连接（见图4-37）。中途有分支的线路应将分支点选在接线盒或插座盒内，并分段布放护套线（见图4-38）。同走向并行的线路可放在同一线槽内，如图4-39所示，并应在同一根护套线的始端与末端做好记号，以便连接线路时识别。

（3）固定。护套线布放完毕后，将护套线放入线槽，并按图4-40所示用线卡或钢钉予以固定，最后用水泥填平线槽。

4）连接线路。在接线盒、开关盒、插座盒或灯头盒内，将分段布放的护套线按线路要求连接起来。连接时特别要注意识别护套线记号，以防接错。

四、导线接头点的安排

为保证布线质量和用电安全，线路中导线不应有接头。导线分支等必需的接头可安排在插座盒、开关盒、灯头盒或接线盒内，既美观又便于日后维修。

1．安排在插座盒内

在导线分支处或其他必需的导线连接处，可设置一插座盒，作为导线的接头点，也可将导线迂回绕行至附近的插座盒内做接头。图4-41示例中，图(a)为原设计图，水平走向的导线需向下分支到插座，导线接头不可避免，解决的办法有两个：①将插座盒上移至导线接头处，如图4-41(b)所示；②将导线向下绕行至原插座盒内进行接头，如图4-41(c)所示。这样做的导线分支保证了布线中途无接头。

2．安排在开关盒内

也可以将必需的导线接头安排在开关盒内。图4-42示例中，图(a)为原设计图，水平走向的导线需向上分支到开关，解决导线接头的办法是，将接头处上移至开关盒内，如图4-42(b)所示，向右的导线从上方的开关盒绕行，避免了布线中途的导线接头。

3．安排在灯头盒内

还可以将导线接头安排在灯头盒内，这主要适用于电灯开关在灯具上而线路上无开关的情况。图4-43示例中，图(a)为原设计图，水平走向的导线有两个向上的分支到A、B两个壁灯，为避免布线中途的导线接头，我们可将两个接头处分别上移至A、B两个灯头盒内，如图4-43(b)所示；也可修改导线走向，将A、B灯头之间向下的连接线改为A、B灯头之间水平走线，如图4-43(c)所示。

4．安排在接线盒内

如果导线分支不可避免，附近也没有可利用来做接头点的开关盒、插座盒等，解决的办法只能是在接头处安排一个接线盒。图4-44示例中，为实现图(a)的设计，我们可在接头处增设一个接线盒，将接头放在接线盒内，如图4-44(b)所示。完成接线后，盖上接线盒盖板，如图4-44(c)所示。对于图4-45(a)所示电路，可以分别用两个接线盒做接头，见图4-45(b)；也可以只用一个接线盒，而将向右上的分支导线从左边的接线盒中连接后绕行出来，如图4-45(c)所示。

1、铺装方案要恒定

每一个体育场馆，或者是剧院舞台，铺装什么材料，如何铺装，都是根据运动场馆的实际参数和投入预算综合来决定的。所以说运动木地板铺装方案，一旦决定，就不要轻易更改。

经常更改运动木地板设计和施工方案，会造成增加额外的投入，甚至影响工期。所以在运动木地板铺装方案设计时，一定要与运动木地板厂家沟通协调好，明确标准，避免出现不必要的问题。  

2、定制产品要提前

运动木地板整体结构是基本全部是实木结构，在生产时会根据安装项目地的气候条件和含水率变化做好地板的含水率，一般平均在6%-14%左右。在订购运动木地板前，一定要充分留出生产的时间，以便保证地板的质量。

3、避免交叉施工

交叉施工，就是运动木地板铺装工程，与体育场馆其它建筑工程同时进行，相互冲突。运动木地板铺装工程要避免交叉施工，以便影响运动木地板铺装顺利进行，或者是其它体育场馆建筑工程的施工破坏已铺装好的运动木地板地面。

4、监督和验收要参与

虽然说运动木地板安装工程，是运动木地板厂家的铺装工程师在进行操作。但是体育场馆工程商和甲方，也要安排专人负责跟踪和监督，及时解决运动木地板安装工作中的问题。

　　一、铺设的工具 tztogo这个网址上去看 啊

　　铺好地板的秘决：“七分工具、三分技术”，可见工具之重要。 不同的地板、不同的使用场所，铺设方 法不同，所用工具却大同小异。

　　电动工具：电锤、手枪钻、云石电锯机、曲线电锯、汽泵、汽枪、电刨、磨机、带式砂光机。

　　手工工具：手锯、刀锯、墨斗、钢卷尺、角尺、铅笔、拉线绳、锤子、斧子、橡皮锤、冲子、 刮刀、螺 丝刀、钳子、扁凿、刨、钢据。

　　特殊工具：搬钩、拉紧搬钩。

　　工具不齐，不让铺设工程出工。没有基本工具的工人不准上岗。凡是工具，工程队自己负责备齐，这样便于管理。

　　二、铺设前检查

　　做人办事讲原则，铺设地板也要讲科学，坚持原则，具体是：

　　二个认可：

　　（1）地板质量、品种、规格、数量检查认可；

　　（2）铺设方法、铺设质量、步骤的认可。

　　五个不铺：

　　（1）墙体漏湿，地面不干

　　（2）混全施工，

　　（3）强制使用劣质铺料，

　　（4）工期过急，无法实施工序，

　　（5）要求地板板面无色差，绝对水平！

　　三、铺设常用方法和直接粘结法

　　（一）、铺设常用方法

　　1、直接法。

　　2、悬浮铺设法。

　　3、不用胶接悬浮铺设法。

　　4、龙骨铺设法。

　　（二）、直接粘结法：适于细素板铺装

　　素板铺设（白坯地板）

　　施工前准备

　　1、材料准备

　　原材料主要有地板块，胶粘剂，板面处理剂、腻子、砂纸等材料。

　　（1）地板块：选购木地板其数量为铺设总面积加5%-10%的余量。选购后对地板块进行挑选分堆。

　　精选时可分为三堆，即深色、浅色、缺陷较多各为一堆，然后精选，即在深、浅色两堆中再选出木绞不一样的径切板和弦切板。然后根据各堆的数量，自行设计布置方案，如可设计成某室色深或色浅，也可设计成深浅搭配图案铺设，使其立体感更强。缺陷多的可放置在不显眼外或承放家具的地面上铺设。

　　（2）胶粘剂：胶粘剂选择的好坏，直接影响施工质量，常用胶粘剂有4115胶、903地板胶、环氧树脂胶、龙王地板胶。

　　2、基层面处理

　　其层面要求平整，有凹凸处用铲刀铲平，并用水泥加107胶的灰浆填实和刮平（其配比是水泥：胶=1:05）。或用石膏粘结剂加砂。待干后扫去表面浮灰和其它杂质，必须扫净，然后用拧干的湿拖布满地擦试一遍，使其不留任何灰。（千万注意，地面不能用水冲洗）

　　3、选择图案试铺

　　施工要点

　　（1）为保证铺贴图案方正，必须按线粘贴。弹线就是在地面上按房间实际尺寸，在地面划或用弹线包弹出垂直交叉中心线，然后再从中心向四边划线如图52-2。尺寸要准确，镶贴的四周宽出的尺寸应一致。边框的尺寸应按地板块尺寸和图案考虑，一般为100mm-300m宽便于铺设。

　　（2）涂胶铺设

　　涂刷后铺贴，铺贴图案多种，归纳起来共有是三大类：正铺、斜铺、一字铺。一字铺也是正铺，更为简单。

　　（3）修边

　　（4）刨平

　　（5）砂光

　　（6）满擦腻子

　　（7）油漆

　　（三）悬浮铺设法

　　适于强化木地板、实木复合地板：选购喜爱的材种和色泽及所对应的型号；

　　选购数量，为铺设总面积加3%-5%左右的余量。

　　铺料：准备根据地板数量，配备相应的辅料：胶垫、过桥压条、T形压条、贴边压条、踢脚板，其数量提供。

　　基层面要求平整、干燥、干净、有凹凸处用铲刀铲平，铲平后若坡度或凹处明显，可用用石膏粘结剂拌30%的粗砂抹平，待干后扫去表面浮灰和其它杂质，使其不留任何灰和杂物于地面。

　　垫层的方向与地板条的方向垂直，加设防潮薄膜时应重叠200mm。

　　前三排均要求试铺--即不施胶铺装。

　　（1）铺装方向：铺时地板走向通常与房间长度方向一致或按客户要求，自左向右逐排铺装。

　　（2）每排最后一块的长度测量，可将其旋转180度进行划线切割。

　　（3）上一排最后一块地板的切割剩余部分大于200mm时，必须用于下一排的起始块以保证一家区域内错缝及相邻板块端头错缝大于200mm，若小于200mm则舍去。

　　（4）当房间长度略小于1/2板块长度的倍数时可采用隔排对中错位，但此法损耗率会增大。

　　（1）根据试铺板块的程序进行拼装，然后用拉力器夹紧，检查榫槽结合、直线等。

　　（2）遵循逐排安装的原则，在试铺同时观察板面的交量，当无高差、无缝时才能施胶安装，敲击时应垫木块。

　　（3）最后一排地板要采用适当的方法测量其宽度进行切割、施胶，用拉钩或螺旋顶子使之严密。

　　（4）在施工过程中，若遇到管道、柱脚等情况，应适当的进行开孔切割、施胶安装，还要保持适当的间隙。

　　（5）余胶清理

　　当余胶稍凝固后应及时铲去，同时用湿布清洁。

　　养护

　　（1）铺装完毕后至少要保证12小时h内不能在地板上走动，以便有足够的时间让地板胶粘结。

　　（2）卫生间、厨房与地板连接处建议加防水胶隔离处理。

　　（四）不用胶粘悬浮铺设法实用于实木地板、实木复合

　　优点

　　此法与（一）悬浮铺设法比较，更简单、易行

　　可以自已动手铺设，若使用中出现地板起拱、干裂等修复消除事故，极其方便。

　　（1）清洁地面：要求干燥，平整，干净。

　　（2）锯掉木质门框底部厚度，其厚度是地板厚度加3mm（即防潮泡沫垫厚度）。

　　（3）铺设防潮泡沫垫，不可重叠。

　　（4）根据房间环境光线、行走方法、摆设等要求，决定地板长度铺设方向。

　　（5）从靠门边的墙面开始铺设，用木楔定位，伸缩缝留足5mm-12mm。

　　（6）地板槽口对墙，纵成榫接成排，随装随锤紧、务必第一排拉线找直，因墙不一定是直线，此时再调整木楔厚度尺寸。

　　（7）把第一排余料作为第二排开头料，按排向横向扩展，整个铺设时，榫槽处均不施胶粘接，完全靠榫槽企口啮合，榫槽加工公差要紧密，配合稍严。这就是此铺设法的特点。最后一排地板不能窄于5cm宽度。留伸缩缝8mm，若施工中发现某处缝隙过大，可用专用拉紧板钩抽紧。

　　（8）此法稍讲究做法，应在地板宽度方向、靠墙边处用①尼龙搭扣（服装中用）去掉局部泡沫垫，在地面和地板背面分别粘好尼龙搭扣，使用地板在墙边固定地面；②用5cm-2cm三合板，局部用防水胶粘接固定地面。③四周用压缩弹簧或聚苯板塞紧定位保证，四周有适当的压紧力。

　　（9）装钉锡脚板，清理现场，打蜡。

　　（五）打龙骨铺设法传统铺装方法、实木、实木复合通用。

　　材料准备

　　木龙骨

　　防腐涂料、防潮布

　　木地板。选购木地板其数量为铺设总面积加5-10%余量，选购后对地板挑选分堆。

　　胶粘剂

　　施工作业条件

　　施工现场地面须干净、干燥、平整符合国家或地方建筑验收标准。

　　有可能引起潮湿隐患的工序已完成，厨房、卫生间做闭水试验无渗水漏水现象。

　　门窗安装完毕，具备封闭条件。

　　门底边预留高度是否标准。安好后的地板在门框下的厚度为：地板厚度加骨厚度。

　　铺设程序

　　木龙骨防腐处理-施工施线-木龙骨铺垫及固定-防潮处理-地板面层铺装。

　　铺设施工方法

　　(1)地面划线。弹出木龙骨、水平标高线、铺设位置。

　　(2)木龙骨铺垫及固定。

　　①必要时木龙骨铺垫前应进行防腐处理。

　　②木龙骨之间一定要拉直线拽平。

　　③垫木长度以200mm为宜，厚度可根据具体填充情况而定，垫木间距以不超过400mm为宜。

　　④主龙骨间距由木地板长度来决定，龙骨间距最大不可超过400mm。

　　⑤木龙骨靠墙部分应与墙面留有5mm-10mm伸缩缝，木龙骨固定方法为钉连接或胶连接。

　　⑥根据地面混凝土标号来决定采用电锤钉眼法或射钉固定法。

　　电锤打眼法：如果地面有找平层，一般采用电锤打眼法。

　　⑦对铺设完毕的木龙骨进行全面的平直度调整和牢固性的检测，使其达到标准后方可进行下道工序。

　　⑧在龙骨上铺设防潮膜，防潮膜接头应重叠200mm，四边往上弯。

　　地板面层铺设：面层铺设时应做到以下几点：

　　① 地板面层一般为错位铺设

　　从墙面一侧留出8mm-10mm的缝隙后，铺设第一块木地板，地板凸角向外，以汽钉、螺纹钉斜钉把地板固定于木龙骨上，以后逐块排紧钉牢，最后一块以明钉靠边直角打入汽钉，以利牢固。

　　②每块地板凡接触木龙骨的部位，必须用汽钉、螺纹钉或普通钉固定，视情况打入1-2汽钉，汽钉必须钉在地板凸角处，汽钉打入方向为45度-60度，斜向打入，最低钉长不得少于25mm。

　　③为使地板平直均匀，应每铺设3-5块地板，即拉一次平直线检查地板是否平直，如不平直，应及时调整。

　　④面板铺设完后，若面板为素板要打磨、上漆；若为漆板则直接安装踢脚板并及时清理干净，做好成品保护。

　　⑤门及门套修整。

　　!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 铺设注意事项：!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

　　①当地面过高时，木龙骨应刨薄处理，但龙骨厚度不低于20mm。

　　②影响木地板铺设的地面浮灰，残余砂浆等杂物必须清除干净，以免地面杂物影响地板铺设的平直度或受潮，生虫等影响。

　　③在木龙骨铺垫平直并验收合格后，方可铺设地板面层。

　　④所有木龙骨，必须做好防腐处理，而且均需与地面固定联接。

　　⑤木龙骨、木地板铺设靠墙处必须留有5mm-10mm的缝隙，以利通风，防止地板因受潮而起拱。

单纯锻炼胸肌可以起到丰胸的效果，外形会更加好看，并且不会下垂。

女生通过锻炼是可以丰胸的，原理是垫高乳腺和脂肪层正下方偏上部的肌肉群，可以起到类似于填充硅胶的作用，而型更好看，可以达到不穿内衣几乎不下垂的程度。同时锻炼可以刺激乳腺发育，配合高蛋白以及热带水果，微量的雌性激素食物饮食，会有更大的帮助。

丰胸的程度大概最大可以增加2个罩杯之内，再大就只能手术去了。

ps：A-级别的罩杯无法通过力量训练进行丰胸，因为乳腺和脂肪层太薄盖不住肌肉。但是可以先通过无负重运动刺激乳腺体增长。

涉及到锻炼了，女孩需要练到的肌肉位置必须非常准确，因为胸肌的表面积是大于胸部的，所以练到乳房外面范围的胸肌就彻底毁了，所以发力姿势必须要根据个人的胸型来定，然后动作要及其标准。

1、筛选地板在木地板在运送来时，需要先把它放置在阴凉处，地板也可以适应室内的温度，使它不会因为水分的流失而出现变形情况，同时还需要看下木地板表面有没瑕疵或者色差，如果有最好将其铺在不那么显眼的地方。

2、地面找平地板铺设之前，还需要将地面找平，否则地板容易出现空鼓、翘起等现象，它的使用寿命也会缩短。

3、搭建龙骨如果进行实木地板铺设，通常是需要搭设龙骨，龙骨的含水率不能太高，否则容易出现变形，同时龙骨的间距需保持30到40cm左右，如果太宽或者太窄的话，使用者感觉会不太稳定。

本条内容来源于：建筑工业出版社《装修设计与施工手册》

　作为一名优秀的教育工作者，时常要开展教案准备工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。教案要怎么写呢？以下是我帮大家整理的幼儿园大班教案5篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园大班教案 篇1

　 活动目标

　1欣赏儿童化的散文诗，培养幼儿对文学的兴趣和爱好。

　2通过总结、对比，感受散文诗的优美意境和含义，并学习有感情地朗诵。

　3培养幼儿创造性和发散性的思维能力。

　4通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。

　5能仔细倾听故事，理解主要的故事情节。

　 活动准备

　(1)知识经验准备 带领幼儿观察过夏天的风景，并对夏天的天气特征有所了解。

　(2)物质准备 有关夏天景象及天气变化的录像带、(人手一份)、实物投影机、字卡、散文诗录音带。

　 活动方法

　观察分析法、直观表达法、激发法、辨别法。

　 活动过程

　1了解夏天的景象及天气特征。

　让幼儿自由表述夏天的特征。教师指导语：现在是什么季节你有什么感觉小动物、植物和天气又会是什么样子

　2幼儿根据自编诗歌。

　教师指导语：还记得前几天我们去找夏天吗现在你们每个人都有一些，请你们用好听的话将它们编在一起。幼儿自由粘贴有关夏天的。打开实物投影机，请部分幼儿编排讲述。

　3欣赏散文诗并进行比较。

　肯定幼儿的创编成果。请幼儿对比和欣赏散文诗《夏天》并提出问题：这首散文诗和你们编的有什么不一样的感觉它是怎样说夏天的与录像带结合再次欣赏。

　4活动延伸 学习有感情地朗诵散文诗，出示字卡，进行识字教育，用制成小书《夏天》，进行创编活动。

　各领域渗透

　1科学：云、闪电、雷、雨的形成;科学实验：缺水的花草等。

　2艺术：画夏天、歌曲《夏天的雷雨》。

　3健康：夏天到了应该怎样保护自己，学游泳。

　生活中渗透 户外散步时让幼儿感受和讲述夏天的气息。

　环境中渗透 环境布置：夏天到了。

　活动评价。

　 活动反思

　在这个教学环节中，我有意识地让朗读水平一般的后进生，跟班里读书读得好的学生读课文比试，领读词语比试，从而让其经历一次特殊的课堂体验。在这个过程中，不光有老师的鼓励和肯定，更有同学的真挚的评价和掌声，这是最为自然和反普归真的。课堂生命的活力，就是这样在老师与同学、同学与同学之间，跳跃着、涌动着，并激起新一层的浪花。

幼儿园大班教案 篇2

　 活动目标

　1、 通过角色扮演，表演出故事情节，让幼儿更加明白不能以大欺小，不能小瞧别人这个道理。

　2、 通过做体育游戏，训练了幼儿的奔跑能力及反应能力和躲闪能力，让幼儿达到了锻炼的目的，并且在活动中学会尊敬他人。

　3、 理解故事内容，丰富相关词汇。

　4、 大胆地参与讨论，清楚地表达自己的观点与想法，发展求异思维。

　 教学重点、难点

　重点：维持好幼儿的活动顺序，遵守游戏规则。

　难点：注重幼儿的安全问题，尤其是在活动中幼儿要边奔跑边躲闪。

　 活动准备

　1、 大象的头饰和老鼠的头饰若干。

　2、 欢快的音乐

　 活动过程

　一、开始环节

　将幼儿带到操场老师指定的活动范围内做一些热身运动。

　二、基本环节

　1、教师讲解（复习）故事情节，并示范如何表演。

　教师带着幼儿集体做一次表演。

　2、请幼儿分批表演。

　教师将幼儿分成4组。每组10人，并在每组中抽出一名表现较好的幼儿在前面做示范。

　3、幼儿做体育游戏

　(1)讲解示范游戏玩法及规则一

　请部分幼儿扮演大象，部分幼儿扮演老鼠。大象用脚去踩老鼠，老鼠尽量躲闪，不让大象踩到，被踩到则为输。

　（2）讲解示范游戏玩法及规则二

　同上，老鼠去摸大象的`鼻子，大象也要躲闪，老鼠只要摸到鼻子就赢了。

　三、结束环节

　请幼儿整理好衣服，有秩序的回到教室。

　四、活动延伸

　休息一会儿之后，向幼儿提问在本次活动中学到了什么，总结幼儿的答案，讲出本次活动的中心思想——遵守秩序，不能欺负别人。

　 教学反思

　整个活动上了下来，我的反思如下：幼儿对本次的活动挺感兴趣，能够积极融入到活动当中，并能够分清角色进行游戏。活动开始前我运用了幼儿喜欢的儿童故事来进行了引入，在接下来的活动中，主要引导幼儿掌握爬和跳的基本要领，爬和跳是幼儿喜欢的两种运动方式，通过本次游戏，进行一些激发幼儿对爬和跳活动的兴趣，让幼儿充分体会游戏中的快乐。在活动中我的问题应该层层深入，应给他们考虑的时间。在这次活动中，孩子能够跟随我的指导很好的完成每个环节，他们都能跟着我的思维走。最后的延伸活动中他们能够结合自己生活中发现的一些来进行讨论，这些都是很好的，也完成了我的每一个教学目标。我个人觉得这堂课还可以提升一下，例如把前面的引入换成一首幼儿熟悉的儿歌，并把儿歌里的事物都创编进去，那样效果会更好。后面的讨论，我也会给幼儿更多的自由时间，而不是我去引导孩子，让他们的思维自由发挥。总之，每节课下来进行反思，才会给老师新的启发，教育上不断创新。

幼儿园大班教案 篇3

　 一、设计初衷

　“温州眼镜”主题活动已接近尾声，孩子们还意犹未尽，“老师，为什么眼镜脚这么光滑？”“老师，为什么太吣琬有计多颜色呢？”“老师，眼镜制作要多少道工序啊？”“眼镜框有大有小，工人叔叔是怎么制作的呢？"针对孩子们的求知欲，我们抓住了这一教育契机，利用本地的资源，走进了邻镇的眼镜厂，和孩子们一同探求其中的秘密！

　 二、活动目标

　1 初步了解眼镜的生产过程。

　2启发幼儿珍惜生活中的每一件物品，懂得尊重他人的劳动成果。

　 三、座客教师： 朱师傅（以下简称“朱”、姚骁琛（眼镜厂负责人，以下简称“姚”)四、活动对象：大班五、活动准备1与眼镜厂联系，商量活动内容2准备好幼儿接送车。

　 六、活动过程

　(一)客座老师介绍，提出参观注意事项。朱：小朋友，你们好！非常欢迎你们来我们眼镜厂，我是这里的车间管理员朱师傅。

　幼：朱师傅，你好！为什么你脖子上挂着个工作牌啊？

　朱：小朋友观察得真仔细！这是我们工作人员的证明，有了这个工作牌，我们工人才能进入车间工作，眼镜加工车间里有许多机器正在工作，小朋友参观时，不能乱碰，要注意安全。

　（二）认识眼镜的制作材料。

　姚：孩子们，你们在日常生活中都看到过哪些眼镜？

　幼：太阳镜；L爷爷奶奶戴的老花镜；老师的近视眼镜……

　姚：小朋友知道的这么多了，谁知道制作眼镜要用哪些材料？

　幼：不知道！

　姚：叔叔今天就带你们一起去找找、看看这些东西吧！

　（三)观察主要的配镜材姚师傅边操作材料边介绍一副眼镜的组成配件：

　(1)镜框；

　(2)脚丝；

　(3)中梁；

　(4)横旦；

　(5)脚套；

　(6)锁块；

　(7)酒杯；

　(8)铰链；

　(9)托叶；

　（10)镜片。

　（四）简单介绍眼镜制作流程。

　朱：小朋友，制作眼镜要许多道工序。先要设计眼眼样，制成，还要磨片，把眼镜的镜片磨成一定的规格，然后抛光，最后把镜片装装上。幼：制作一副眼镜可真麻烦朱：还没好呢，我们还要调配眼镜，按照装配眼镜的国家标准进行调整，这样才算完成了

　（五）。

　师：今天朱师傅和姚师傅给我们介绍了眼镜的制作过程，让我们知道眼镜加工的要求很高，必须把好每一关，才可以达到整体的细致准确，才能让顾客戴上舒适的眼镜。他们真辛苦啊！让我们把我们新学的儿歌《温州眼镜》说给他们听好吗？

　幼：温州是个眼镜城，城里有个王瑞政，人人都夸眼镜王！还有一个周顺考，他是眼镜的先行人。温州眼镜美又多，太阳镜、儿童镜、光学镜，还有游泳镜，温州眼镜顶呱呱，我们大家把它夸，把它夸！

　 七、活动成效

　兴趣是孩子最好的学习动力，通过这次活动，孩子们认识了眼镜加工制作的全部过程，学到了书上学不到的知识，让孩子会到一副小小眼镜的制作有这么复杂的程序，体会了眼镜制作人员工作的辛苦和细致的工作，这让孩子们受益匪浅！

幼儿园大班教案 篇4

　 活动目标：

　1、引导幼儿根据画面大胆想像故事情节，培养幼儿的发散性思维。

　2、启发幼儿用比较清楚的语言表达自己的想法，培养幼儿大胆讲述的习惯。

　3、激发幼儿参与文学活动的积极情感。

　4、引导幼儿细致观察画面，激发幼儿的想象力。

　5、能安静地倾听别人的发言，并积极思考，体验文学活动的乐趣。

　 活动准备：

　多媒体课件，指偶小猪、小鸟和狐狸各一。

　 活动过程：

　一、谈话导入。

　二、幼儿想像故事情节。

　1、看课件，听教师讲故事第一段

　幼儿想像：狐狸看到了红通通的大苹果，它的心里会想些什么呢？狐狸真想吃苹果呀，他会怎么跟小猪说呢？

　2、看课件，教师讲述第二段故事。

　幼儿想像：狐狸会想什么办法呢？

　3、你们说的办法都很合理，但是这只狐狸想的办法和你们的有点不一样，我们来看看吧。看课件，教师讲述第三段。

　幼儿想像：小猪想和狐狸换一个苹果做种子，狐狸愿不愿意用它的假苹果和换小猪的真苹果呢？它会怎么说呢？

　4、看课件教师讲述第四段故事。

　想一想：狐狸的苹果是假的，可是小猪还不知道呢，你们想不想让善良的小猪上当吗？你有什么好办法吗？

　5、接下来到底发生了什么事？看课件，教师讲述最后一段。

　三、根据课件，完整欣赏故事。

　四、分段讲述。

　边看老师出示指偶边学习讲述故事。

　重点学一学小鸟、狐狸和小猪的话，注意语气表情。

　理解词语：珍贵、摇头晃脑。

　五、小猪、狐狸、小鸟这三个动物你最喜欢谁？为什么？

　 活动反思：

　今天语言活动的内容是“会爆炸的苹果”，这是一个故事。组织时，我一改以往的模式，没有先讲故事，而是先让幼儿自己看，并根据内容猜测、想象故事的内容和情节，然后让幼儿充分表述自己对的理解。虽然幼儿讲得都是零零碎碎的，只抓住了画面上一个方面的内容，但幼儿的想法却是各式各样的，充分发挥了幼儿的观察力和想象力。最后的关于“如何戳穿狐狸的骗局”的讨论中，幼儿也是各抒己见，连平时很少发言的幼儿也都参与了进来。

　听着孩子们充满稚趣的话语，看着孩子们兴奋激动的表情，我突然似乎领悟到了什么。的确，在这样一种氛围的活动中，孩子们找到了自我，他们活动的自主性也得到了充分体现。

幼儿园大班教案 篇5

　设计意图：在环境的创设上，教师往往要耗费很大的精力，但幼儿未必喜欢。根据《纲要》的精神，环境布置应创设开放性教育环境，体现环境的可操作性、参与性和层次性，我们班开展了“惊奇一线”主题墙饰活动。

　首先，确定环境布置的理念。

　环境不是一成不变的、固定的，而是随着活动的不断深入而变化。坚持以幼儿为主体，让幼儿通过参与、操作在各方面得到发展。

　其次，设计与环境布置相应的系列活动。

　活动一：惊奇一线

　活动目标

　1讨论生活中常见的线。

　2通过亲自收集各类线，丰富感知经验。

　做法：幼儿讨论怎样分类收集线，并利用收集的线和教师一起布置墙饰。待幼儿对这类分法熟悉后再讨论其他分类方法并调整墙饰。另外还设置了一个悬念“神秘的线”——吉他弦，发展幼儿的探索意识。

　活动二：线贴画（主墙饰）

　活动目标

　激发对线贴画的兴趣。

　做法：

　1线贴画，幼儿将平时用皱纹纸搓好的绳子贴在画好的图样上。

　2线印画，应用点线面的方法，用线蘸上颜色在纸上作画。

　3音乐线画，教师先与幼儿讨论如何用线表现舒缓与欢快的音乐，然后让幼儿听音乐作画。

　4师生一起将线贴画布置到墙面上。

　活动三：线的妙用

　活动目标

　了解线的作用。

　做法：幼儿通过各种途径了解线的作用，收集用到线的物品，集体活动时相互交流，并将相关物品布置到墙上，如渔网、用线装饰的瓶子、系线的毽子、风筝线、自制的拉力器。

　活动四：试一试

　活动目标

　与墙饰互动，进一步激发对线的兴趣。

　做法：在自由时间，如课间十分钟、饭前饭后，幼儿可自主选择自己喜欢的线活动，如系鞋带、编花绳、系蝴蝶结、搓绳子、编辫子（用皱纹纸搓辫子，或用搓好的绳子编辫子）。

　活动五：小问号

　活动目标

　激发探索的愿望，初步养成解决问题的能力。

　做法：幼儿在成人的帮助下，通过来信的方式提问或解答有关线的问题，教师在空余时间给幼儿读信。

　活动六：刺绣、马路上的线（延伸活动）

　活动目标

　拓展幼儿的思维。

　做法：收集各种刺绣制品，如包、鞋、手绢、枕巾等，收集马路上各类线的及作用，并讨论交流。

　活动七：线的由来（延伸活动）

　活动目标

　发展小肌肉力量，进一步加深对线的认识。

　做法：

　1幼儿拿一小团棉花自己用手拧成线。

　2收集拧线机，让幼儿操作。

　再次，设计区角等空间配合主题活动。

　数学角：测量、摆放几何图形、连线。

　美术角：线贴画、瓷砖画。

　图书角：书签。

　语言角：有关线的语言读物。

　科学角：会亮的小灯泡、传话筒。

　手工角：系鞋带。

　走廊：布置跳房子、跳几何图形游戏。