健美操的比赛规则

 健美操的比赛规则如下：

1、竞赛项目分为：男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3 人女3人）。

2、运动员年龄：参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。

3、运动员服装：男运动员穿背心、短裤。女运动员穿背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。

4、动作编排：运动员需要根据主题或要求设计独特的动作编排，包括身体形态的展示、舞蹈动作和技巧元素的组合等。动作编排需要具备创意和技巧性，并且与音乐协调一致。

5、技术难度：比赛中，选手的技术难度也是评分的重要标准之一。选手可以展示各种各样的技巧，例如翻腾、平衡、半空中的动作等。技术难度的高低会影响选手的得分。

健美操的比赛类型

1、单人赛：选手单独进行表演，展示个人的技巧和舞蹈。评委会根据选手的表现和动作的难度、精确性、协调性、艺术表现等方面进行评分。

2、团体赛：由一组选手共同进行表演，通常有小组赛和队列赛两种形式。在小组赛中，选手可以自由组合动作和舞蹈，展示团队的协作与默契。在队列赛中，选手需要保持统一的队形和动作，并进行高度协调的表演。

3、主题赛：比赛中可能会有一定的主题或要求，选手需要根据主题进行动作编排和表演。这种比赛形式追求创意和演绎力，选手可以充分展示自己的才艺和艺术表现。

4、集体操表演：除了个人和团体赛，健美操比赛中还可以有集体操表演的形式。这种形式下，选手之间需要密切配合，进行复杂而精确的动作表演。

5、比赛等级：在比赛中，通常会根据选手的年龄和技术水平来划分不同的等级和组别。这样可以确保比赛的公平性，每个选手都能够与同水平的对手竞争。

幼儿园舞蹈串词如下：

1、舞蹈：《好一朵小兰花》学前一班

俗话说，孩子就是祖国的花朵，现在正值六月，我们的小花朵都在努力绽放，开出绚烂的花朵。现在就让我们请出我们学前一班的小兰花为大家表演舞蹈《好一朵小兰花》。

2、舞蹈：《我真的很不错》中一班

刚才在学前一班的**姐们表演节目的时候呀，就有中一班的小男孩不服气的告诉我说：“哼，我们也可以表演的很不错，我们也很棒的”那现在我们就让我们中一班的小朋友来一段，看看他们是不是真的很不错。

3、健美操：《花球舞》舞蹈班

所有父母都有望子成龙、望女成凤的心愿，把我们的小宝贝们送去学画画儿、学跳舞在我们幼儿园也有一群这样的孩子，让我们的爸爸妈妈看看我们的小宝贝在这一年中到底都学会了些什么吧，有请舞蹈班的小宝贝为大家带来健美操《花球舞》。

适合幼儿园的舞蹈：

1、BB仔（粤语，意思是婴儿。一个非常有趣的舞蹈，小朋友穿上可爱的连衫裤，模防刚出生的婴儿的种种动作）

2、爸爸的军帽（幼儿表演舞，歌颂海军，适合在八一表演哦）

3、板凳乐（比较有趣的汉族幼儿舞蹈)

4、猜字童谣（类似于说唱舞蹈，适合大班以上的孩子表演)

5、聪明宝贝（非常可爱的幼儿舞蹈，适合大班表演）

6、咚巴啦（富有时代感的幼儿印度舞蹈，小家伙肚皮舞还跳得有点意思）

7、动感早晨（孩子们模仿晨练的人们，非常可爱动感的舞蹈）

8、嗨好样的（以足球训练为题材的幼儿舞蹈）

9、好儿郎（表现一群娃娃学京剧的情景，可以借鉴）

10、喝甜酒（舞蹈比较有童趣，效果也好，葫芦是用塑料泡沫粘贴打磨成的）

健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。

1、竞技健美操

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

2、健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。

3、拉丁健身操

拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。拉丁操自由随意，热情奔放，节奏明显。

扩展资料：

目前国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。

社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

-健美操 （体育项目）

　河北体育学院2018舞蹈表演专业健美操方向招生简章

　一、办学类型：普通本科院校

　二、招生专业：舞蹈表演

　三、专业代码：130204

　四、专业方向：健美操

　五、招生省份：河北省

　六、招生计划：拟招50人(若有调整，则以河北省教育考试院公布的计划为准)

　七、招生科类：艺术文理兼招，不需要参加联考

　八、学历层次：本科

　九、学制、学习形式：四年全日制

　十、学费：6125元/年。

　十一、学历证书、授予学位：符合毕业条件的毕业生，颁发“河北体育学院普通高等学校本科学历证书”;符合授予学位条件的毕业生，授予“艺术学学士”学位。

　十二、报考要求：

　1、符合普通高校年度招生工作规定的报名条件者均可报考。

　2、考生必须参加户口所在地招生办统一组织的高考报名并办理了高考报名手续。

　3、考生须于2018年1月1日—1月15日登录河北体育学院招生主页 http://zsxxhepeceducn ，按要求进行网上报名并打印《报名回执》。

　4、考生须本人于2018年3月8日持身份证、报名回执、高考报考证、银行交费收据到河北体育学院报到并领取准考证。未在规定时间内报到者，按自动放弃考试资格处理。

　5、缴纳测试费：

　缴费金额：320元。

　缴费时间：2018年1月20日—2月5日

　缴费方法：(缴费有以下两种方式)

　1)请通过微信扫描上方二维码，点击友情链接 关注：“河北建行缴费平台” 选择“高等院校缴费” 输入河北体育学院 输入报名序号 姓名 显示应缴考试费金额 点击应收额左侧小方框 去支付 下一步 输入建行卡号 证件号码(身份证后四位) 输入验证码 显示缴费成功界面 即完成缴费

　2)存款到银行账户

　户名 河北体育学院

　账号 13001618803050506257

　开户行 建行新华支行

　汇款用途请注明 报名序号 学生姓名

　十三、专业测试时间、地点：

　1、测试时间：2018年3月10日

　2、测试地点：河北体育学院

　十四、专业测试内容及评分标准：

　见附件：《河北体育学院2018年舞蹈表演(健美操)专业测试内容及评分标准》

　十五、专业测试注意事项

　1、考生必须根据项目要求穿紧身的健美操比赛服，只允许化淡妆，不得佩戴头饰、颈饰、腕饰等任何饰品;服装不得镶嵌装饰，不得有队名、地名、号码等标志。

　2、 考生需将自备自编成套动作音乐于 2018年3 月1 [email protected] 的邮箱中，音乐格式为MP3 。并自备一份音乐CD 光盘，音乐CD盘中只有成套动作的音乐。报到时请认真核实所上交的音乐文件，不上传音乐、格式不正确或音质不清楚者，经核实后考试中仍无法正常播放者，一律由考生本人负责。

　十六、专业测试成绩申诉及查询：

　专业测试各科目成绩由考生当场予以确认并签字。对考试成绩有疑议的考生，必须于测试当天向我院纪检委进行申诉(纪检申诉电话：85337562)。

　考生于2018年4月中旬登录河北体育学院招生主页查看专业测试合格分数线及专业测试成绩。

　十七、录取办法：

　在考生文化成绩达到我省划定的艺术类本科最低录取控制分数线且专业校考成绩合格的情况下，按专业校考成绩从高分到低分择优录取。

　十八、特别声明：

　1、经河北省教育考试院批准，河北师范大学、沧州师范学院、吉林体育学院、河北科技学院、河北艺术职业学院、张家口职业技术学院使用我院专业测试成绩招收健美操项目考生，详见《河北师范大学2018年招生简章》、《沧州师范学院2018年招生简章》、《吉林体育学院2018年招生简章》、《河北科技学院2018年招生简章》《河北艺术职业学院2018年招生简章》、《张家口职业技术学院2018年招生简章》。

　2、河北体育学院、河北师范大学、沧州师范学院、吉林体育学院、河北科技学院、河北艺术职业学院、张家口职业技术学院七所院校统一划定专业成绩合格分数线，并公布合格考生名单。

　十九、****：

　通讯地址：河北省石家庄市长安区学府路82号

　河北体育学院招生办公室

　邮政编码：050041

　学校网址： http://wwwhepeceducn

　学校招生主页： http://zsxxhepeceducn

　咨询电话：0311-85337658 85337585(传真)

　二十、乘车路线：

　石家庄火车站乘117路(或8路)路公交车到新村站换乘171路公交车到河北体育学院下车;

　石家庄火车站乘3号线地铁新白广场换乘地铁1号线北国商城站B2出口换乘112路公交车到河北体育学院下车;

　石家庄火车北站乘164路公交车到华北鞋城站换乘112路公交车到河北体育学院。

　附件、 河北体育学院2018年舞蹈表演（健美操）专业测试内容及评分标准

　河北体育学院招生办公室

　2017年12月

幼儿园帅帅的小男孩舞蹈串词如下：

1、舞蹈：《好一朵小兰花》 

俗话说，孩子就是祖国的花朵，现在正值六月，我们的小花朵都在努力绽放，开出绚烂的花朵。现在就让我们请出我们学前一班的小兰花为大家表演舞蹈《好一朵小兰花》。

2、舞蹈：《我真的很不错》 

刚才在学前一班的**姐们表演节目的时候呀，就有中一班的小男孩不服气的告诉我说：“哼，我们也可以表演的很不错，我们也很棒的”那现在我们就让我们中一班的小朋友来一段，看看他们是不是真的很不错。

3、健美操：《花球舞》 

所有父母都有望子成龙、望女成凤的心愿，把我们的小宝贝们送去学画画儿、学跳舞……在我们幼儿园也有一群这样的孩子，让我们的爸爸妈妈看看我们的小宝贝在这一年中到底都学会了些什么吧，有请舞蹈班的小宝贝为大家带来健美操《花球舞》。

4、舞蹈：《中国功夫》 

问大家一个问题，在外国人的眼中我们中国的什么最棒？又一批小朋友要毕业了，老师舍不得你们，你们也舍不得老师，可是你们长大了，要到更大的学校接受教育，你们也会认识更多的朋友，遇到更多关心你们的老师，有空的时候回来坐坐。

5、舞蹈：《小毛驴》 

我有一头小毛驴我从来也不骑，多么熟悉的旋律呀，这还是我们小的时候学过的一首童谣，看看我们的孩子他们又是怎样来演绎这样的一首经典童谣。

健美操、啦啦操和体育舞蹈是三种不同的体育活动，它们各自具有独特的特点和目标。

健美操是一种以健身、健美、键心为目标的活动，通过结合体操、舞蹈、音乐和娱乐元素，以达到锻炼身体、塑造形体的效果。它对身体的灵活性和协调性有很高的要求，通过跳跃、转体、屈身等动作，全面锻炼全身的肌肉和关节。

啦啦操则是一种团体活动，强调团队精神，以音乐为背景，通过队员的舞蹈动作展示技能技巧。它的目标是展现青春活力、健康向上的精神风貌，啦啦操队员通常以整齐的队列和舞蹈动作进行表演。

体育舞蹈是一种将体育、音乐、舞蹈、服饰和人体动态融为一体的新兴交叉学科。它包括多种舞蹈形式，如华尔兹、探戈、恰恰等，每种舞蹈都有其独特的节奏和步伐。体育舞蹈的目标是锻炼身体，提升舞蹈技能，同时通过舞蹈的形式表达情感和艺术感。

总的来说，健美操、啦啦操和体育舞蹈都有助于锻炼身体，提高身体素质和艺术修养。但它们各有其特点，人们可以根据自己的兴趣和目标选择适合自己的活动。

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

扩展资料：

健美操的特点：

1、鲜明的节奏感和韵律感

健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习,音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比,健美操更强调动作的力度。因此,健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲,风格更趋于热烈奔放。

2、动作的多变性和协调性

健美操成套动作的多变性,不仅表现在动作的节奏和力度上,而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作,大多为多关节的同步运动。如在完成大幅度的上肢动作时,常伴有腰、膝、髋、踝和头部等的动作。这不仅可使身体各关节的活动次数成倍增长,而且还能有效地改善和提高人们身体的协调性。

3、广泛的群众性

健美操是一项富有趣味性的运动,它能给人们带来热情奔放的情感体验,符合现代人追求健美、自娱自乐的需要,因此深受广大群众的喜爱。同时由于健美操,尤其是健身健美操,其练习形式多样,运动负荷和难度可以自我调节,不同年龄、性别、形体、素质、个性、气质的练习者都可酌情择项参加锻炼。

-健身操