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健美操从70年代末、80 年代初兴起。
起源:
健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为,在世界万物之中,只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体,音乐陶冶精神”的主张。
特点:
1、健身。
2、无年龄层次。
3、丰富新颖。
4、有益身心健康。
5、动作的协调性和多变性。
6、广泛的群众性。
7、鲜明的节奏感和韵律感。
8、集健美和健身于一体。
随着当今生活节奏越来越快,很多办公一族都趁着闲暇时间在家中或者是广场上练习健美操,这对于改善身体亚健康状态无疑是很有帮助的,很多人都很好奇健美操运动于何时传入中国呢?其实健美操是在20世纪80年代初期传入中国的。健美操不仅有舞蹈动作的呈现,还有音乐的呈现。而且还带有强烈的节奏感,健美操的节奏也是具有感染力的,很多旋律都比较优美,不仅能够调动情绪,还能够烘托气氛。同时还具备广泛的适应性,场地基本不限,包括年龄,性别也不限。
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