夏威夷果的营养价值

研究发现，澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用，增强了保护效应。在防肿瘤食物中夏威夷果油的摄入（伴随蔬菜水果）特别重要。在经常食用夏威夷果油的人群里，各种癌症的发病率很低，特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油，肺癌的发病率比美国低50%。

夏威夷果的热量

夏威夷果热量：719卡路里/100克。

广澳夏果笑口夏威夷果热量：736卡路里/100克。

澳大利亚夏威夷果仁巧克力热量：590卡路里/100克。

夏威夷果仁热量：718卡路里/100克。

夏威夷果仁(干烤，添加盐)热量：716卡路里/100克。

夏威夷果仁(干烤，无添加盐)热量：718卡路里/100克。

夏威夷果仁(朱古力面层)热量：676卡路里/100克。

719大卡热量相当于做以下运动所消耗掉的热量：

走路 182分钟。

跑步 91分钟。

跳绳 72分钟。

健美操 155分钟。

评价：

夏威夷果是脂肪含量最高的坚果，有将近80%的脂肪。

夏威夷果富含热量，热量摄取过多，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致肥胖。所以夏威夷果不适合减肥的人使用。

夏威夷果好吃吗

澳洲的坚果夏威夷果在坚果里最为有名，它比核桃的营养还高，而且比核桃的外壳还硬，可是夏威夷果好吃吗？有什么样的特点呢？都说吃这个夏威夷果可以补脑，而且还能降脂，老少皆宜的一种食品，可是在味道口感上怎么样呢？夏威夷果好吃吗？

夏威夷果营养丰富，味道甘美，香脆可口、风味独特,被誉为世界最高级的食用坚果。同时被广泛采用，制西饼及蛋糕。亦可用以佐膳及送酒。

夏威夷果的食用特点

原味：刚入口有一股油腥味，很清淡，口感清脆，非常香，比较符合南方人的口味，清香脆。

盐焗味：经过调味的果仁口感更好，更加香脆，淡淡的咸味，更符合北方人的口味，咸香。

奶油味：清香奶油口味，入口爽滑，回味无穷。比较受中老年人的青睐。

注意：

正因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。

夏威夷果怎么开

夏威夷果可是澳洲的一种坚果，它比核桃的外壳还硬，而且比核桃食用起来还有营养的一种坚果，在补脑益智上是很有效果的，这个夏威夷果经常吃的朋友在打开它上是比较容易的，可是对于不经常吃这种坚果的朋友来说还是很头疼的，那么夏威夷果怎么打开正确呢？下面来看一下吃夏威夷果的技巧吧。

夏威夷果怎么吃？

通常买夏威夷果包装里都有配一个金属撬子，把尖的一端塞进夏威夷果本身破开的缝里，旋一下(或者说拧一下)，果壳就分成两半了。

另外，吃夏威夷果可先用水泡一下，多泡一会，然后弄干，在放在锅里大火炒，时间约30到40分钟，完了以后盛出来防在一个稍大的容器里铺平往上面浇冷水它自己就会炸开。这是因为热涨冷缩的缘故，有的不用浇冷水在炒的过程中就裂开了。记的要不停的翻奥，要不就把里面的夏威夷果果肉炒糊了。

孕妇可以吃夏威夷果吗

妈妈疑问：

最近在超市发现一种新坚果一一夏威夷果，请问，这种坚果孕妇能吃吗？

育儿解答：

可以吃的。

夏威夷果原产于澳洲，含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白以及对大脑抻经细胞有益的维生素B1、B2、B6。

其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，有益于改善脑部营养。

同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议孕妈咪直接食用干果，同时控制每次的食用量。

相关人群：

一般人群均可食用。

特别适合孕妇和儿童食用。

由於果粒坚硬，消化力弱人士稍稍多吃，会觉梗胃。

嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，颇难清理。

果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆喉痛痔疮。

选购技巧

先闻闻香味，是否清香，越清香越好。

颜色果仁为什么不是白色，是**的仁？夏威夷果仁，本身有两种色泽，一种偏白，一种偏黄。经高温炭烘，果肉颜色都会发生变化。如同烤面包的“美拉德反应”（使面包表皮生成颜色暗黑但香味更浓的面包皮），是一个道理。

再尝果仁，是否脆而滑，脆滑为好。

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寒假日记一

忙完了一个学期，刚开始停下来还有点不太适应。在平时工作时，每天都和学生相处在一起，虽然他们也会调皮，也会惹我生气，但离开他们太久，心里还是惦念着他们还在想着他们在来期来时是不是会更听话了，是不是比以前有进步了等等。

回家已经有好几天了，在这几天里，我也在想这个寒假我将如何度过了，是向往年那样呆在家里看电视，或是到同学家里串串门子还是做点其他的。但一想起这些，就想起了刚放假时校长给我们布置的寒假作业，可能在别人看来很奇怪吧，校长怎么还会布置寒假作业，老师怎么还会像学生那样有寒假作业了，其实校长是让我们在寒假里多看书，多学习，为来期做好准备。其实这样也挺好的，让我们以后的工作制定目标，为了将明年的工作做得更好。现在每天在家里看看书，练练字，也感觉自己的寒假生活挺充实的。

寒假日记二

同学聚会

自从放假以后，天天都是下着绵绵细细雨，今天终于放晴了，看着这样的好天气心里特别高兴，同时还有就是今天是我们高中同学相聚的日子。

早上，吃完早餐我早早地就从家里出发了，朝着目的地我们的母校走去。一路上，思绪万千，想象着同学们的变化以及见面以后会出现什么样的情景呢等等。时间不知不觉过去了，终于来到了我们的母校。一走进校园，以前的景象历历在目，顿时心底涌上了一种亲切感，同时也发现我们的母校发生了很大的变化。首先是教学楼披上了新装，粉刷一新，还有就是食堂的改变，图书馆的建成等等，这些都是我们离开后才出现的。走在校园的林荫道上，仔细回想以前的读书生活，还真的别有一番滋味。这时只见小道上稀稀疏走着几个补课的学生，他们行色匆匆，现在时间对他们来说太宝贵了。沿着林荫小道，我来到了我们聚会的地点——以前读书的教室，这时已经有好几个同学到了，我加快脚步，大声地喊着她们的名字，这时自然有一番问候了，而且每个人脸上的惊喜之情都表露无疑。接下来在大家的笑声中同学们陆陆续续地都来了，在一片问候声后我们朝着下一个目的地走去——老师的家。我们的班主任依然如当年一样，说话特别幽默，风趣。在接下去的时间就是大家聚餐，娱乐……

这一天在一片欢笑声中结束了，同学聚会真好！

寒假日记三

练字

自从读书以来，我印象最深的事就是几乎我的每个语文老师都要求我们把字写好，要求我们练字。那时虽然听老师说，但并未坚持下来，只是偶尔练一练，现在看着自己的字还真的有点后悔当初浪费了太多的时间，没有把字练好。正好今年放寒假时学校校长给我们布置寒假作业，我想就利用寒假时间来练一练字吧。

但是坚持三天后，每天练两页，到了第四天，心就有点痒了，想想还是算了吧，反正一下子字也不会写好的，但另一个声音又在耳边想起，要坚持，不要轻言放弃呀。最后经过矛盾的争扎，我还是坚持了下来。尤其是当我碰到不顺心的事情时，我就拿出纸和笔，安静的练起字来，结果什么烦心事都没了。现在练字已经成为我生活的一种习惯，如里哪天不练倒觉得好像还有一件事情没完成。经过自己的努力，现在我的字有了一定的进步，今后我还将继续坚持下去。

寒假日记四

春天来了

“一年之际在于春”“好的开始是成功的一半”，立春了，意味着春天来了。

春天来了，万物复苏，百花齐放，百鸟争鸣。

春天来了，春雨淅淅沥沥的下个不停，这时的它们也来感受春天的气息，凑热闹来了。它们给地里的小麦，蔬菜补足水份，让它们快快成长。俗语说“春雨贵如油”说得正是这些。你仔细看，地里的小麦，蔬菜长得多好呀，春风吹过，翻起了绿色的波浪。

春天来了，你再看河堤上的柳条也吐出了新芽，这时是春姑娘用她的巧手给大地换上了新装，给人焕然一新的感觉。

春天来了，其实最高兴的还是辛勤的人们，他们又要开始忙碌了，经过一个冬天的休整，他们一个个干劲十足。远远瞧去，只见田间三五一群的人们在高声的谈笑着。

春天来了真好！

寒假日记五

除夕

一年结束了，在除夕夜是团圆夜，家家户户都张灯结彩的，庆祝一年平安结束，新的一年好的开始。

在除夕这天，家家都忙着贴春联，我们家也不例外，而且每年家里的对联还是由我来贴的。其实这贴对联的学问也蛮大的，你去年时只要一看这对联你就会知道这一家人在新的一年里的希望和打算，也会知道在过去一年里这家人家里发生了什么喜事，你看这对联神不神呀。

在这一天最高兴的还是小朋友们，他们早早地就叫着让大人接年了，因为接完年之后就可以放烟花了。放烟花时，几个小孩子在旁边叫着，跳着，那高兴劲就甭提了，就连大人也都被他们感染了跟着叫起来。放完烟花一家人围在桌前吃团圆饭，最有趣的就是吃饺子了，而且这吃饺子还能吃到钱，谁吃到钱了那谁在新的一年里的运气将是最好的，所以大家都争着吃，看谁也抢到那个有钱的饺子，但是不管吃到的也好，没吃到的也好，这种抢着吃饺子的气氛是最难忘的……

除夕夜是最难忘的一夜！

寒假日记六

今天让我的小侄女做寒假作业，她爽快的答应了，结果她从书包里拿出了一大堆书和本子，我就问她你的寒假作业有这么多吗？她却说：“有呀，我们要做寒假作业书，要写完整本书的生字而且是每个一行，还有每天写一篇日记，还有数学要做完整本书的习题。”听完她的回答我有点错愕，寒假总共才一个月的假，怎么会有如此多的作业了，而且还是对小学二年级的小朋友来说。

我再将我们学校的小朋友与她们比较，发现我们学校的小朋友幸运多了。我们只要求学生完成寒假作业书，再制做一本快乐中国年的画报就可以了。尤其是快乐中国年画报的制作，它既可以让学生去了解传统文化，又培养他们的动手能力，而且还能让他们在生活中学习，在生活中发现，这又何乐而不为呢？这样学生也没感觉到作业多，同时也能从中获得收获，所以现在有很多的地方教育体制确实需要改革，社会需要的是能适应社会发展的人才，而不是只会守着书本的书呆子。所以这些都引人深思呀！

寒假日记七

寒假闲来没事，拿出一本杂志看到这样一则故事给我感触颇深。

《狼的影子》：一条狼徘徊在山脚下。落日的余晖使它的影子放得特别长。看着自己的影子，它得意洋洋地对自己说：“我有这么大的身体，几乎有一亩田那样大，为什么还怕狮子？难道我不该被称为百兽之王吗？”正当它沉醉于其中时，一头狮子向它扑来，将它咬得快死了。此时狼悔恨不已，大声喊道：“我真不幸啊！是狂妄自大毁灭了我。”这个故事告诉我们或因为环境，或因为自身的原因，人常常产生错觉，以致错误地估计了别人或自己，以为别人或自己很强或很弱。其后果可想而知。所以在生活当中我们都不要向这条狼一样，直到死前才认清真相，这样做只会让自己停步不前，自我陶醉罢了。

寒假日记八

在寒假生活中我看到过这样一则故事很想与大家一起分享：

《布恩的微笑》一天，布恩去访问一位客户，但是很可惜，他们没有达成协议。布恩很苦恼，回来后把事情的经过告诉了经理。经理耐心地听完了布恩的讲述，沉默了一会儿说：“你不妨再去一次，但要调整好自己的状态，要时刻记住微笑，用你的微笑打动对方，这样他就能看出你的诚意。”

布恩试着去做了，他把自己表现得很乐观，很真诚，微笑一直洋溢在他的脸上。结果对方也被布恩感染了，他们愉快地签订了协议。

布恩已经结婚18年了，每天早上起来都要去上班。忙碌的生活让他顾不上自己心爱的太太，他也很少对妻子微笑。布恩决定试一试，看看微笑会给他们的婚姻带来什么不同。

第二天早上，布恩梳头照镜子时，就对着镱子微笑起来，他脸上的愁容一扫而空。当他坐下来开始吃早餐的时候，他微笑着跟太太打招呼。她惊愕不已，非常兴奋。在这两周的时间里，布恩感受到的幸福比过去两年还要多。

布恩现在经常真诚地赞美他人，停止谈论自己的需要和烦恼。他试着从别人的观点看事情。这一切真的改变了他的生活，他收获了更多的快乐和友谊。

这则故事给我的启示是，做什么事情都要调整好自己的心态，要时刻记住运用微笑，用你的微笑打地动对方，这样他就能看出你的诚意。微笑可以带来温馨、友谊，可以带来幸福。所以在工作、生活当中都要微笑面对，以好的心态来对待身边的人和事。

寒假日记九

在放寒假时校长要求我们在假期中要多充实自己，多看书，所以一有时间我就喜欢四处看看，但就是在自己的不经意间发现了很多有价值的东西，你看这样故事：

《杯子满了》一天，南因先生家里来了一位客人，要向南因请教学问。南因先生抽空接待了他。宾主落座之后，客人没有听他的话，自己却滔滔不绝地大谈起来。从自己的生活、工作，及至家庭，又谈到自己的事业和研究，一口气说了大半天，南因先生几次想插话都未成功。

南因先生静静地听着，过了一会儿，他站起身来，走进厨房，端来了茶。他往客人的杯子里倒茶，虽然倒满了但是仍在继续倒，仿佛根本就没有看见一样。

一旁高谈论阔的客人一开始觉得十分奇怪，看到南因先生还没停下，水已经开始往外溢了，他终于忍住了手。

“你没看见杯子已经满了吗？”他说，“再也倒不进去啦！”

“这倒是真的，”南因终于住了手，“和这个杯子一样，你自己已经装满了自己的想法。要是你不给我一只空杯子，我怎么给你讲呢？”

从这个故事当中我知道，要使自己的思想吐故纳新，就要及时将大脑清空，如同必须清空装满了水的杯子才能容纳更多的东西一样。这让我想起自己的工作，在工作当中也一样，要及时的清空大脑，做好充分的准备来迎接新的东西。只有如此，你才能在工作中不断进取，不断创新，也才能做出好的成绩来。

寒假日记十

一个月的寒假生活即将结束。回顾这一个月以来感觉自己的收获还是挺多的。

在寒假期间，我利用好每一天的时间来充实自己，通过看书，看杂志，上网等多种途径来度过自己的寒假生活。当然最有意义的事情还是去了解中国的年文化。我们中国是一个文明之国，历史悠久，以前过年从没想过要去深入的了解它。在我们那边以往只是在走亲访友中度过了，但是今年的形式却有了很大的改变，人们不只是呆在家里，而是邀上几个好友外出游玩。说起这个来我印象特别深，因为今年我也和几个好朋友一起出去游玩了一番，那感觉真的是很舒服，比起以前一过年就走亲访友的好多了，而且这样也很简单，方便。

1多吃青菜以减少黑色素! 2不要被太阳晒到!因为紫外线太强了会加重颜色程度! 3要按时休息!晚上11-3点是美容时期,爱美女生千万不要错过了哦! 千万不要激光啊!对皮肤很不好的!而且半年左右会反弹的真的,我有朋友试过!! 雀斑它的形成原因许多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易出现本病。此外日晒和精神因素也会加重本病。无论哪种情况治疗首先应该防晒，因为日晒可以加重色斑的颜色 我想告诉你一些小方法: 第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信 第二：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。 第三：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可是需要点耐心的。浸醋白术去斑法 第四:食用醋有漂白肌肤的作用，这里教大家一种与醋有关的美白方法。 1材料：白术及醋。 制法：将白术数片放进醋中浸2-3日。 使用方法：每天洗脸後，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果。 黄褐班\蝴蝶斑 冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。 2取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。 还有一些小方法: 1 茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。 2、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。 3、常吃西红柿，可减退色素沉着。 4、洗脸水中加少量食醋，亦有效。 5、多饮用加冰糖的柠檬汁。柠檬汁中含大量维生素C，而维生素C可以抑制黑色素的形成。 漂白去斑面膜 方法： 將一匙牛奶、兩匙雙氧水、三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾涸後，再以溫水清洗掉便可。加入製面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳； 敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。 除雀斑:杏仁5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

你真的想戒你肯定可以,但你必顼要有压力,你有了压力,就没时间玩了!加油,你肯定行!有决心,一定行买一个PSP 或者买一个好一点的手机来代替恋爱。运动。下N部小说放在手机里，每天晚上看。找个女朋友找你的同事多聊天，多交流

多去参加朋友的活动

多运动

大多数这个需要注意力转移下

多在你的工作上下些功夫

多到外面走走也不错吧没事看看书吧！打发时间最好了，最关键的是要分散自己的注意力！每天没事不要往电脑方面去想！或者可以找几个朋友出去逛逛街啊！ 锻炼身体啊！ 打打牌啊！ 总之多想一些别的事情！ 让自己的思维轻松一下，每天对着电脑并不是什么好事！你有这意愿就不怕戒不掉，先想想你平时上网做的事都很无聊，然后把兴趣转移到别的方面，比如和哥们儿弟兄多出去喝喝酒打打牌，或者找些自己喜欢的杂志书籍影视作品在家看看，最后培养自己的兴趣爱好让自己充实起来，这样就可以逐渐摆脱对网络的依赖买个电脑在家，上到你看见电脑就想吐把精力用在别的地方，工作之余去健身房是个好办法（就看你愿不愿意去了），工作了一天又健身，剩余的时间累的只想睡觉，哪还有心思上网~

这样既戒除了网瘾又锻炼了身体，坚持下来没准还一身肌肉呢，多健美呀！到时候女孩都主动找你，你更忙不过来拉，西西~自己装台垃圾电脑，奔2处理器，128内存，硬盘用1G的，主板最便宜的，上到你砸了为止，就戒了，简单不，加分加几个有意思的QQ群，要那种可以一起参加活动的，比如运动啊，聚会啊，打羽毛球，健身啊等。多认识些志同道合的朋友，这样就不会闲在家里。

还有晚上9：00以后不要上网，这个时候最容易不受主观控制。

平时上网不要有规律，不要每天同一个时间段上网。你的所有问题 都是上网引起的

据我分析 你没有理想 没有目标 没有自信

需要在网络里找到这些 虚拟的感觉

难道你活着只为了上网嘛？

你的人生 %要留在网络中

难道你就不能像别人那样正常生活嘛？

祝你成功打篮球，一打篮球就会忘了时间。

暗黑4愤怒恶念召唤器的获得方法：玩家可以收集图纸和材料自己制作。

恶念召唤器一共有7个，分别是残忍恶念魔召唤器、凶暴恶念魔召唤器、愤怒恶念魔召唤器、阴险恶念魔召唤器、瓦尔申召唤器、邪秽的瓦尔申召唤器、折磨的瓦尔申召唤器。玩家在游戏中击败带有“恶疫”词条精英怪会掉落恶念之心。

恶疫魔心类似于宝石，分为四种不同的颜色，一共有32种不同能力的恶疫魔心；玩家可以根据职业的门类来查找对应类型的恶念之心，赛季角色的等级愈高，取得的恶念之心力量也会愈强；在赛季界域的任何世界层级都能取得恶念之心，但是这个物品不能进行交易。

在这个游戏中，有好几个铁匠。他们的职业分别是：

1、格里斯华尔德：圣骑士。退休之后，格里斯华尔德发胖了，以前的套装也穿不下了。

2、恰西：野蛮人。她是来自野蛮人部落的。用Barbarian和她对话，她就会“老乡见老乡，两眼泪汪汪”。

3、法拉：圣骑士。她曾经在库拉斯特学习过。用Pal和她对话，她就会热情地欢迎你。

4、赫拉铁力：法师。库拉斯特连佣兵都是法师，铁匠是法师就没什么好奇怪的了。

5、哈布：圣骑士。他和贾梅拉都是古代的圣骑士，被天堂召唤，战斗在最前线。

6、拉祖克：野蛮人。这个家伙喜欢练健美。盯着他看一会儿，他就会摆健美姿势给你看。

　在日常生活或是工作学习中，大家一定都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。写起作文来就毫无头绪？下面是我精心整理的雨后二年级作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

雨后二年级作文1

　夏天的傍晚，雨慢慢地停了。天空中有几朵白云飘啊飘，接着还出现了一道彩虹呢！

　我站在高楼上，打开窗子，看了一下外面：哇，天空真美啊！天空中云朵千变万化，有的像鸟，有的像鸡，有的像狗，有的像猫，还有的像狼。突然有一只飞到了彩虹里面，你们知道它是什么吗？你们不知道吧，我来告诉你，它是一只美丽又可爱的孔雀。这时，一朵白云飘到了我的面前，我把手伸出去抓它，可是怎么也抓不到，因为它是由空气变出来的，所以始终也不能抓住。

　天慢慢的黑了，彩虹也慢慢的消失了。我久久地站在窗前，望着神奇的天空。

雨后二年级作文2

　啊!今天是星期六，明天就要放假了。早上，第二节课开始上了，只听到“轰隆隆”的一声，我还以为是楼上椅子的声音。我突然看见一道闪电，就知道要下雨了，过了不一会儿，果然下起了倾盆大雨，今天的雨跟往常不一样，下得特别大，像一位神仙生气了，接二连三地把水洒在大地上。我们学校下水管里的水像瀑布一样“噼里啪啦”地往下流。

　过了一会儿，雨过天晴。我们班的小家伙都跑到外面去玩了，上课时，那几个人的鞋子都湿光了。老师让我们去看看外面，啊!天井里全是水，小朋友都赤着脚在天井里玩。老师再叫我们到操场那里看看，天哪!操场变成了大河。

　吃饭的时候，我看见二年级的小弟弟、小妹妹，把裤子、袜子都晾在栏杆上，又好笑又好气。真是一道美丽的风景线。

雨后二年级作文3

　“哗啦啦……”一场大雨过后，打开窗户，一股新鲜的空气迎面扑来。

　我和我的小伙伴来到一方清澈的池塘边玩。这池塘上浮着许多荷叶，荷叶上一颗颗水珠亮晶晶的，像一颗颗珍珠在上面滚来滚去，真顽皮!荷花从荷叶边钻出来，有的含苞待放，有的只开了三四片花瓣，还有的已经全开了。经过雨水的冲洗后，显得更加娇艳了。荷花和荷叶的中间有几个莲蓬，一看见莲蓬我就早已“口水直流三千尺”了。

　刚才躲起来的小动物们也都出来了。青蛙又蹲在荷叶上“呱呱呱”的唱歌;蜻蜓也停在“停机坪”上休息。小鱼们有的在荷叶下乘凉，有的跃出水面观赏荷花，还有的在池塘底下睡懒觉。

　雨后盛夏的池塘真美啊!美得让我差点忘记了回家。

雨后二年级作文4

　今天，我妈妈领我学完琴回来，雨下得很大，我看见雨水落到水洼里，连成了串串，草变绿了，花更美丽，一个个水珠落到小花儿的身体上，小花儿在咕咚！咕咚的喝水，要是有两只小山羊在嫩绿的草地上吃青草，那该有多好呀！抽油机一直在工作，虽然下着雨，但是抽油机还是不停的工作，它们可真辛苦呀！我看见楼房的屋顶上，被雨水冲刷得很干净，远远的望去五颜六色的屋顶很漂亮。

　我呼吸着雨中的空气，感觉很好。雨后，花更美丽了，草更绿了，我们要爱护花草树木，那样我们的城市才会变得更加美丽。

雨后二年级作文5

　雨过天晴，太阳露出了灿烂的笑容，它的光芒给大地镀上了一层华丽的金黄。鸟儿在枝头“叽叽喳喳”放声歌唱；花儿迎着阳光尽情怒放；树木贪婪地吮吸着雨后的甘露。

　人们纷纷来到这早已被雨水冲刷得一层不染的广场上享受着雨后的清新空气。瞧，广场上真热闹呀！

　不管是老人还是小孩，叔叔还是阿姨，都干着自己想干的事，如：观花、漫步、骑车、打太极拳、做健美操……应有尽有，我呢？当然也不例外，独自坐在广场的长椅上静静地看着书。

　夜幕降临，广场又呈现出另一番美景。五颜六色的彩灯好比满天的繁星，把广场装扮得格外的美丽，伴着音乐，人们开始跳起了欢快的舞蹈，那优美的舞姿引来了不少人观看。广场中心的喷水池在灯光的照耀下喷射出五彩斑斓的水花，随着音乐翩翩起舞，给原本热闹的广场又增添了几分美。

　啊！

　这雨后的广场可真是美不胜收呀。

雨后二年级作文6

　今天的天气好闷热呀!

　风吹在我的身上就像水蒸气的热浪一样。我和几个同伴在公园溜冰，个个都热得大汗淋漓。我们都盼望能下一场雨多好呀!

　一会儿听到“轰隆隆”的声音，紧接着天空变得乌云密布，狂风四起。一会儿倾盆大雨，雨点像黄豆般大小，落在地上直冒白烟。我们几个被这突如其来的大雨洗了一个“天然”的“凉水澡”，个个淋得像落汤鸡似的直往家逃。这老天真是和我们作对，我刚刚到家雨就停了。从窗户看下去，

　水泥地、树叶、草坪都被大雨冲洗得干干净净，我看见了一串串水珠像宝石一般倒挂在纤细的枝条上，一滴滴雨水落在嫩嫩的小草上，从侧面看，活像一粒粒碎钻石洒落在上面，晶莹剔透、闪闪发光，美丽极了。雨停了，天空中出现了一道美丽的彩虹!雨后的天空真美呀!

雨后二年级作文7

　雨后

　生命其实也可以是一首诗如果你能让我慢慢前行静静盼望搜寻

　怀带着逐渐加深的暮色经过不可知的泥淖在暗黑的云层里

　终于流下了泪为所有

　错过或者并没有错过的相遇生命其实到最后总能成诗在滂沱的雨后

　我的心灵将更为洁净如果你肯等待

　所有飘浮不定的云彩

　到了最后终于都会汇成河流太阳早爬起比树顶高，老狄打开门催我起身，我向自己发笑：“幽子不来也好”《白桦》

　在我的窗前，有一棵白桦，仿佛涂上银霜，披了一身雪花。毛茸茸的枝头，雪绣的花边潇洒，

　串串花穗齐绽，洁白的流苏如画。在朦胧的寂静中，玉立着这棵白桦，白桦四周徜徉着姗姗来迟的朝霞，它向白雪皑皑的树枝又抹一层银色的光华。在灿灿的金晖里闪着晶亮的雪花。《幽子》每到夜晚我躺在床上，一道天河在梦中流过，船上有灯光，我向船夫呼唤：“快摇幽子渡河！”天亮我睁开两只眼睛，

雨后二年级作文8

　傍晚，雨停了。

　我打开窗子看着天空。一条又弯又长的彩虹像一条彩绸一样挂在天空，看上去像是一座五彩缤纷的桥，彩虹挂在由红色、**、绿色……组成，而且每个不同的颜色之间，还有中间色，色彩非常艳丽。

　我连忙跑到屋外，仰望天空。看着美丽的彩虹，真想让它带我去看看传说中的天宫，去看看那月亮上的嫦娥和那可爱的小玉兔。正当我看的出神时，几朵白云再下面飘动。我想到了一座跨越海峡的友谊之桥。这样就能让我们和同胞们手拉手，肩并肩共同振兴我们伟大的祖国！

雨后二年级作文9

　我奶奶穿好雨衣带我去上学，到了学校后，没过一会儿，雨停了。学校花坛的花草树木好像洗过了澡，显得更加生机盎然;幼苗受到了雨水的滋润，也显得更加茁壮了;大树得到了雨水的营养后，越发显得精神百倍;雨后的空气越发显得清新湿润;特别是那些美丽的鲜花，经过雨水的洗涤后越发显得娇艳欲滴……

　天空开始渐渐放睛，太阳从厚厚的云层中钻出了脑袋，放出了万道光芒。雨后的太阳没有昨天那么大，那么炎热。教室前的一排树木在春风的吹拂下，发出沙沙的响声，像一首动听的雨后歌曲。树上的小鸟也来凑热闹，叽叽喳喳地叫个不停，好像在说：“雨后的空气真新鲜啊，小朋友快出来玩呀!”

　班上的小朋友们似乎听到了小鸟的呼唤，高兴地在空地上玩起了各种游戏，笑声传遍了整个校园。

　啊，雨后的景色真美呀!

雨后二年级作文10

　雨哗哗的下着，滋润着大地。静静的， 雨停了，大地显出勃勃生机。

　一道彩虹横跨空中，像一座七彩桥，云 朵慢慢悠悠的飘着，太阳拨开了洁白的屏障， 一下子蹦了出来，温暖的阳光照耀着大地。

　鸟儿掸掸羽毛上的水珠，在半空中飞翔 ，或是飞到电线上歌唱，就像五线谱中的音符 ，歌声清脆而又婉转，十分优美动听。

　草叶上汇聚着一颗颗晶莹剔透的珍珠，反射着阳光，闪亮夺目，当它落下时，发出“ 滴答、滴答”的声音，像是在演奏一首节奏欢 快的乐曲。

　甲虫音乐家从洞穴中昂首阔步走了出来 ，准备举行一场音乐会，他站在舞台中央引吭 高歌，全神贯注地振动着翅膀，一盘后的甲虫 为他伴奏，蝴蝶翩翩起舞

　小花与小草也听得陶醉了，小花绽开了 笑脸，兴奋地舞动着身躯，小草不停的摇曳着。

　雨后，多么充满生机，充满活力！

雨后二年级作文11

　一阵大雨过后，空气变得清新了，楼房变新了，大自然可就不一样了，他换上了新装，变得灿烂辉煌！

　河里的荷花变了，上面的露珠显得更加晶莹透亮，一阵微风吹过，它们从荷花上流到荷叶上流到了河里；松树变了，上面的青苔显得更加碧绿，它们从树根长到树桩长到树枝长到树尖变成了一棵碧绿的青苔树；小草的芽长出了草叶，长出了嫩草变得更加生机勃勃；花朵儿开得更加旺盛，泥土变得更加肥沃，更有大自然的香气息，如果我们得学习也像芝麻开花——节节高那该多好呀！

　鸟儿们在天空中练习飞翔，摔倒了又爬起来继续飞翔；鱼儿们在水中嬉戏着，蚂蚁们在尽情的寻找食物，蜻蜓在捕捉小飞蛾，蜜蜂们在辛勤的劳动着，为人们采蜜，知了在树上唱道：雨后的大自然真爽快呀！

　雨后的大自然变得更加生动美丽；洗过澡的人们变得更加干净；净化过的水变得更加纯净！如果我们每天给自己的心灵洗个澡，那你的生活将变得更加美好！

雨后二年级作文12

　昨天，下了一天小雨，今天雨停了，湿润的空气夹杂着泥土的芳香，随着暖融融的风迎面扑来。

　树叶干干净净，是被小雨冲洗的。树叶有四厘米长，听爸爸说：“这场小雨对农民有好处。”真是春雨贵如油，下了一场透雨，土地湿润了，农民该播种了。

　有的树叶绿绿的，柳枝嫩嫩的，软软的，冒出黄绿的芽儿，枝条整整齐齐地垂着，就像小姑娘梳理过的长发，小白菜发出五厘米的芽儿。松树上面挂满了棕色的松塔，还有的花是绿色的，像各种各样的脚印。地上还有许多榆树钱，榆树钱还可以吃，非常甜。

　啊！春天来了，大地在欢笑，冬天令人不快的阴影被淅淅沥沥的春雨冲得干干净净。一切有生命的脉搏在欢快地跃动着，在温暖的阳光下，随着和煦的春风，在复苏，生长……

雨后二年级作文13

　雨后的下午，太阳公公看来也累了，时而躲进云层，休息一下。空气特别清新，树叶特别特别的绿，小草特别特别的青。雨后的下午真凉爽。

　我和奶奶一起去城郊的小河边看荷花。一路上，我蹦呀跳呀，不一会儿，我们就来到了小河边。

　小河真美呀!河两岸的垂柳绿绿的，倒挂在河岸上，柔柔的，像妈妈穿的裙子上的飘带。河水绿绿的，清清的，我真想用手捧起它，和它亲吻。河水上的荷叶挨挨挤挤，一条条的小鱼在荷叶下快乐地游来游去，呵，这里还有一只小青蛙正在荷叶上晒太阳呱呱的叫呢!

　翠绿的荷叶丛中，一支支亭亭玉立的荷花微笑着，她们那粉嘟嘟的笑脸真让我舒服。她们有红色的、粉色的、白色的，有全部盛开的、还有含苞待放的，它们就像美丽的小仙女一样，漂亮极了!微风吹来，荷花散发出特别好闻的清香，啊!夏天的荷花真美!

雨后二年级作文14

　我喜欢的雨下了下来，我喜欢雨的柔和。雨滴就像千万个伞兵，从空中跳下，但一定安全的降落在城市的每一处土地上。雨停了，却不见空中的一座七色桥——彩虹。彩虹姑娘到哪儿去了或许她累了，正在房间里安安静静的睡觉呢!

　雨后，庭院的花儿好像是花仙子睡醒了淋了澡，显得更加生机勃勃。幼苗受到了小雨的滋润，也更加快速的长大。小鸟也在天空呼吸着新鲜的空气。雨后，大地的空气更加清新，生物更加有生机。大地也更有朝气。我爱雨后的一切。

雨后二年级作文15

　一场大雨后，阴沉沉的天空在渐渐放晴，路上的行人也多了起来。

　慢慢的，天边出现了一道彩虹。红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，这七种颜色构成了一道美丽的彩虹。庭院中花朵的花瓣上，还停留着几颗露珠。像珍珠一样晶莹剔透，在风中摇摆着，显得生机勃勃。

　泥泞的道路被雨水冲刷得干干净净，像涂上了一层润滑油。路上的行人越来越多了，原来安静的公园也变得热闹起来了，到处都是小朋友的欢笑和老人们聊天的声音。

　站在公园的湖边，可以看见一群小鱼在清澈见底的水中自由自在的游着，好像在为这场雨而高兴。雨后的空气清新极了，深吸一口，空气中还带着泥土的芳香。树上的鸟儿唧唧喳喳的叫着，似乎在为这雨后的美丽景色而庆祝。

　我喜欢雨后的花朵、雨后的道路、雨后那美丽的彩虹，我喜欢这雨后美丽的景色!